健康飲食國旗下講話（通用17篇）
健康飲食國旗下講話 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定爲你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。
其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤爲重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，穀類爲主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其製品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衛生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可爲早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能爲孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!
健康飲食國旗下講話 篇2
尊敬的老師們、親愛的同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的題目是 “關注食品衛生，享受健康人生”。 常言道：國以民爲本，民以食爲天。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關係着人民羣衆的生活，影響我們每一個人的健康，更關係着子孫後代的幸福和民族的興旺昌盛。不講食品安全，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統的正常運行，讓你病魔纏身，讓生機勃勃的生命處於危險之中。
健康，生命的保證。一旦我們失去了健康，也意味着即將失去寶貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時刻維護自己的健康，珍愛自己的生命，而生命的健康則應該從食品安全開始。
據報道：20xx年5月6日湖南省|漣源市|行知中學|大學聯考補習學校|有3名學生在上課時出現噁心、嘔吐症狀，隨後陸續有學生反映身體有不適現象。根據調查，初步認定是學生食用的早餐中有部分米粉變質，導致學生食用後出現身體不適。
新聞報道中曾提及的南京“冠生園”事件，讓人們望月餅而生畏;三亞的“毒鹹魚”，使我們談“鹹魚”而色變;廣東的“瘦肉精”事件，令我們望豬肉而怯步;號稱生命殺手的“蘇丹紅”竟出現在我們最喜歡吃的辣味食品裏;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發生，究竟要到什麼時候才停止啊?
或許你會認爲，這些危險離我們很遠，我們也能很容易的躲開它們，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時危及我們的身體健康。
讓我們觀察一下學校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動攤點售賣的自制食品。表面上看，這些食品成色十足，味道着實令人垂涎三尺;每逢上學、放學時間甚至是課間時間，我們的同學爭先恐後地去買。可是大家想過沒有，這些食品衛生嗎?安全嗎? 現在，還是有一部分同學不關心不注意所吃食品是否安全，爲了滿足自己一時的食慾，置身體健康於度外。我們有責任維護社會食品安全，從我做起，從點滴做起，瞭解食品衛生安全常識，宣傳食品安全知識，爲自己，更爲全民健康事業儘自己最大的力量。
在上週星期六的早操，學生科已向全校寄宿生下達通知，嚴禁把校外食品帶入校園。現在向全校所有同學們建議：就餐一定要選擇規範餐飲店，食品要在正規經營場所購買，拒絕三無食品。近期發現有部分同學，明知學校有規定不允許購買圍牆外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學校制度和自己的健康置之腦後。
從今天起，如發現再有學生私自在校內圍牆處購買食品除沒收外，同時，將根據學校相關制度給予相應的處分，並通知家長來校共同教育。
食品安全需要你我的參與，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好從健康開始，身體的健康從食品安全做起。同學們，讓我們從自我做起關注食品衛生，享受健康人生!
我的講話到此結束，謝謝大家。
健康飲食國旗下講話 篇3
老師們，同學們：
早上好!
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
5月20日是“中國學生營養日”!中國政府爲了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定爲“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得爲自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有着很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麪粉製品(如麪條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃麪粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合着吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因爲多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裏，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!
健康飲食國旗下講話 篇4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我們演講的主題是《科學飲食，拒絕浪費》。
每年的10月16日是世界糧食日，1972年由於連續兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收，加上蘇聯大量搶購穀物，出現了世界性糧食危機。聯合國糧農組織於1973年和1974年相繼召開了第一次和第二次的糧食會議。但是問題並沒有得到解決，世界糧食形勢更趨嚴重。關於“世界糧食日”的決議正是這種背景決定的。如今，爲了喚起世界注意糧食及農業生產等問題，許多國家開展了各項關於“世界糧食日”的活動。
由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食，我們自然而然就能想到一句俗話：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”在我們論述科學飲食之前，我們先說說吃飯之必要。
我們生活當中每日三餐是對身體機能消耗的補充，當你早晨起來，經過一夜的新陳代謝，你排除了體內的廢物，這時感到身體輕鬆，同時，由於機能的消耗會有餓的感覺，爲了上午能有充沛的體力，你需要吃早餐;中午，在經歷了半天的能量消耗後，又需要補充體力;晚上放學感到累，飢餓，也要補充能量。人不是永動機，是需要補充能量的，否則，人這臺機器就會出毛病。
我們不僅要吃飯，也應當“會”吃飯，講究科學飲食。
許多人都聽過這樣一句話：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，這種說法也並不是沒有科學依據的。我們的胃，經過一個晚上的鏖戰，將肚子裏的`東西吸收完畢，這也就是爲什麼早上是我們最活躍的時候，所以早餐應該多吃些高熱量、高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶之類的大補。而隨着時間的推移，肚子裏的食物伴隨着我們腦力的消耗，又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進行強度更大的消耗時，午餐吃飽的重要性也就顯露出來了。時間再推移一些，到了晚上，據我所知，我們學生可能吃得最多的就是晚上。但實際上，我們飯後寫作業，一動不動，活動量大幅減少，所以，我們的晚餐儘量要少吃。
當然，在我們健康飲食的同時，也應拒絕浪費。
古有《憫農》：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年國民困難時期，都是對我們現在美好生活的警示。一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恆念物力維艱。餐桌上的一粒米，一顆不起眼的青菜，半杯喝不完的飲料，一盤吃不完的佳餚，都是勞動人民播下的種子，撒下的汗水。拒絕浪費，我們都應從自身做起，不做“必剩客”，爭做“光盤族”。如果吃不了，我們就“兜着走”。同學們，從今天起，珍惜糧食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪費，刻不容緩。
我們演講結束，謝謝大家!
健康飲食國旗下講話 篇5
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早安!我今天講話的主題是：爭做環保小衛士。
藍天下迎着初升的晨曦，我們又一次舉行這莊嚴而隆重的升國旗儀式。每天當我們迎着朝陽，走進綠樹環抱姬堂國小時，你想過了嗎?你已經生活、學習在了一個充滿綠色的美麗的校園裏。你真要爲此而感到幸福和驕傲!整潔的教學樓，蔥鬱的樹木，美豔的花卉在迎接我們的到來。漫步在校園裏這一派美景下，會使你感到精神振奮、心情舒暢。
我們經常看到許多同學在校園裏的各個角落撿拾果皮紙屑;用自己的雙手去保護校園環境的優美。然而，我們仍然存在着一些不足：比如，在垃圾的處理上，我們還不能做到科學合理的分類。其實垃圾分類放置也是一種環保——綠色的環保。
那麼，如何進行垃圾分類管理呢，首先我們應該知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的，哪些是不可回收的?
可回收的垃圾主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類，應該投放在可回收垃圾桶內。
不可回收的垃圾：如腐爛垃圾、廚房垃圾、果殼、花草、衣服等投放到不可回收垃圾桶內。
有毒有害廢品：如廢電池、日光燈管、電燈泡、電子元件、藥品、放射線物質、盛裝有毒物質的瓶罐等，投放在指定的另一垃圾桶內。
據有關部門公佈的數字，目前全國每年垃圾總量約5億噸，價值250億元，其中70%以上的垃圾是可以回收利用的。如：一噸廢紙可造紙 800公斤;一噸廢塑料可煉汽油700公斤;易拉罐和玻璃瓶再生可節約物質成本的90%以上;一次性木筷可以用來造紙;生物垃圾可製成優質肥料;不能回收的紙屑、布頭等仍可燃燒發電。
同學們，垃圾是害也是寶，垃圾是放錯了位置的資源，是終將有一天可以使用的原料寶藏。作爲一名現代化的學生，我們更應該積極行動起來，將垃圾分類存放，用實際行動保護好提供我們學習的綠色家園吧!同處一片藍天，同駕一艘航船，用綠色的實際行動，爭做環保小衛士。
最後，祝大家新的一週有新的希望。我的講話完畢，謝謝大家!
健康飲食國旗下講話 篇6
同學們、老師們：
上午好!
今天講話的主題是法治教育，題目是《加強法治教育 促進健康成長》。
青少年是祖國的未來、民族的希望。加強青少年法治教育，使廣大青少年學生從小樹立法治觀念，養成自覺守法、遇事找法、解決問題靠法的思維習慣和行爲方式，是全面依法治國、加快建設社會主義法治國家的基礎工程;是在青少年羣體中深入開展社會主義核心價值觀教育的重要途徑;是全面貫徹黨的教育方針，促進青少年健康成長、全面發展，培養社會主義合格公民的客觀要求。
但從總體上看，青少年法治教育仍存在着對其重要地位和作用認識不深刻、定位不夠準確;法治教育缺乏整體規劃，方式方法有待創新;學校法治教育的評價體系不健全，教育針對性和實效性不強;學校、社會、家庭多元參與的青少年法治教育網絡還沒有形成;師資、教育資源的保障機制尚不健全等問題。
在義務教育階段，要使學生初步瞭解公民的基本權利義務、重要法治理念與原則，初步瞭解個人成長和參與社會生活必須的基本法律常識;初步樹立法治意識，養成規則意識和尊法守法的行爲習慣，初步具備依法維護自身權益、參與社會生活的意識和能力，爲培育法治觀念、樹立法治信仰奠定基礎。
全面提高青少年法治觀念和法律意識，目的是使尊法學法守法用法成爲青少年的共同追求和自覺行動。我們要以社會主義核心價值觀爲引領，普及法治知識，養成守法意識，使青少年瞭解、掌握個人成長和參與社會生活必需的法律常識和制度、明晰行爲規則，自覺尊法、守法;規範行爲習慣，培育法治觀念，增強青少年依法規範自身行爲、分辨是非、運用法律方法維護自身權益、通過法律途徑參與國家和社會生活的意識和能力;踐行法治理念，樹立法治信仰，引導青少年參與法治實踐，形成對社會主義法治道路的價值認同、制度認同，成爲社會主義法治的忠實崇尚者、自覺遵守者、堅定捍衛者。
健康飲食國旗下講話 篇7
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，爲肺活量下降最明顯的人羣。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。爲此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號文件)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中國小生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：
㈠ 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。
㈡ 因地制宜原則。
要切實注意場地、器材的情況，瞭解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
㈢ 運動量適度原則。
參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。
㈣ 充分準備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿着寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。
㈤ 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後爲宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。
㈥ 整理原則。
運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。
㈦ 嚴守操作規程原則。
在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啓超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
好，謝謝大家!
健康飲食國旗下講話 篇8
尊敬的老師、親愛的同學們:
喜慶、祥和的新春佳節伴隨着短暫的寒假生活已經過去，新的學期已經開學，我們滿載着20__豐收的喜悅，步入了滿懷憧憬的20__，我們要用積極的姿態投入到緊張而又充實的校園生活中。
我們要定好目標，執着信念，永不言敗，一起因目標而努力，因夢想而精彩，塌塌實實地一步步走下去。固然，成就和榮譽往往令人羨慕、欽佩，但是“千里之行，始於足下，”要想使理想成爲現實，積累是必不可少的，我們應該從現在做起，從點點滴滴做起，一步一個腳印塌實地朝着宏偉的目標邁進。
新學期，無疑也爲我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽和成績往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實地的努力，持之以恆的攀登。所以，要培養堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學習的人，得有經受磨練的思想準備，要有高遠的志向，要有學習的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現在學習之中!
我們還應該培養優秀的道德品質。當我們坐在明亮的教室裏，手捧嶄新的課本，聽着老師的教誨，同學們，我們是否想到了我們正受到社會各界給予我們的幫助及關愛呢?我們的老師、父母以及社會上與我們素不相識的人都默默地關注着我們，而中國自古以來就有“滴水之恩將涌泉相報”的古訓：父母養育了我們，我們應該感謝父母;老師給予了我們知識，提高了我們的能力，我們應該感謝老師;他人關心幫助了我們，我們應該感謝他們。學會感恩、知恩圖報是中華民族的傳統美德，值得我們不斷髮揚和繼承!
新學期，新徵程，新面貌，此時此刻，相信我們每一位同學的心中都充滿着奮進的激情，因爲我們每個人的臉上都洋溢着青春的活力。讓我們把握住20__這個美好的春天，把理想化爲宏圖，把計劃付諸行動，蕩起理想的雙槳，與學校同舟共濟，破浪前行，展現學子的風采，奉獻青春的智慧。
謝謝大家
健康飲食國旗下講話 篇9
除了你，還有誰是我心中溫情的幻夢?
除了你，還有誰是我心中溫暖的陽光?
——題記
窗外下起了雨，雨水拍打在地面上，看着街道上的人匆匆離去的身影，我的內心忽然飄進一片相思的雪瓣。
身在異鄉他處的你還記得我嗎?不管多麼久遠的歲月也不能沖淡我對你的思念。
每次困難將我牢牢困住時，你輕拍打我的肩膀，將你手中的溫暖傳遞給我，把我心中的堅冰融化了，讓我再困難面前擡頭挺胸。
每次黑暗將我團團圍住時，你那溫柔的話語將傳遞着陽光，讓我在黑暗中看到光芒的閃爍，把我引向光芒的世界。
每次上學時，順着窗外看去，你那嬌小的身影還揹着沉重的書包依靠在大樹底下等我一齊上學，讓我在道路上不再孤單一人。
在夕陽的照耀下，那倆個身影消失了，那倆個背影消失了。我們離別時，你眼中那不捨得淚水，又一次的閃耀着的陽光，而我們只能揮揮手告別……
不至雨何時停了，窗外靜靜地，一絲聲音也沒有，但我的心中仍然被那點點滴滴的雨聲牽動着，我陶醉着，回到那熟悉的陽光中。
健康飲食國旗下講話 篇10
今年的春節與以往的春節都不同。
20__年是二十一世紀二十年代的開端，拉開了一個時代的序幕，但此時卻是中國人民十分艱難的時刻，今年可謂是近年來最困難的一年了，因爲中國發生了疫情——“新型冠狀病毒”。
整個春節假期，大多數人都只能待在家中，一天到晚足不出戶，困在家中。周圍被隔離的人也不計其數。迫不得已出門的人必須佩戴專用口罩，然而這些口罩非常緊缺。此時，祖國備受重擊，經濟停滯發展，企業停止生產，還有那些被病魔折磨的人們和醫務工作者，時刻牽動我的心絃。我希望那些被疫情折磨的中國人可以互相幫助，提升素質，自我隔離，不要給國家造成大範圍互相傳染的管理負擔，讓疫情造成更大的蔓延。
據報道，病毒的根源來於食用野生動物。一直以來，人類捕殺野生動物，將動物關在籠子裏，如今我們人類也成功的被關進“籠子”裏了。可謂天道輪迴，希望人類能善待動物，保護自然。
因爲疫情蔓延，今年春節缺少了熱鬧的年味，沒有走親訪友，沒有集體聚餐，沒有集體娛樂。連以往一家人一起放煙花、一起散步的情景都成爲奢侈，曾經的熱鬧、喧譁的城市，現在也變得一片寂靜，沒有生機，馬路上缺少了汽車嘟嘟的鳴笛聲，所有的活動都侷限於家，悶在家裏，着實無聊、乏味而單調，可這一切都是爲了疫情的好轉，全國人民期盼的是國泰民安。
從電視上得知，有一些人做出了過分的舉動，例如帶有病毒的患者，不佩戴口罩，在公共場所遊走，甚至是肆意吐口水，國家正處在危機之中，這些人可能心想，我自己的命都不保了，管別人那麼多幹什麼?便做出了這樣的不負責任的行爲，不僅是對“白衣戰士”——醫務人員們的不信任，也是極其自私、極不負責的。不過這樣的人還是少數，大多數的人還是愛護我們的國家，不出門，不集體活動，還有一些愛心人士給奮戰在一線的“白衣戰士”們捐贈食物、口罩，也是十分的暖心了，當然我也要在家中好好學習，爲疫情好轉貢獻一份小小的力量。
希望中國人民可以團結一致，排除疫情，共度難關!
健康飲食國旗下講話 篇11
尊敬的老師們、同學們：
同學們：今天我國旗下講話的題目是--弘揚傳統節日精神，堅守民族文化陣地
不知同學們有沒有發現，進入12月後，大街小巷的櫥窗上，都寫滿了各式各樣的聖誕快樂的祝福語;在商場，在賓館，各式各樣的聖誕樹和彩燈眼花繚亂;賣場的貨架上，從玩具到飾品一應俱全;上週同學們說得最多的話題也莫過於聖誕節。我們不得不承認，同學們似乎對“洋節”過分偏愛，你們知道聖誕節、情人節是哪一天，但你們知道端午節、重陽節又是哪一天呢?我們發現“洋節”在中國的影響日益提高，我們的傳統節日正悄然退回幕後，這種局面，不得不引發我們的憂慮。
我們要尊重西方節日，更要弘揚中華節日文化傳統。中華民族是一個歷史悠久的民族，許多傳統的節日文化，都積澱着厚重的民族文化的精華。春節，老老少少，團團圓圓，走親訪友，互致祝福;清明節，踏青、掃墓、緬懷先烈、寄託哀思;中秋節，賞菊花、吃月餅、孝敬長輩，其樂融融，喜不自勝!
文化不僅是一個民族的傳統，還是一種尊嚴。我們不能看着傳統文化一點點消亡。當我們站在聖誕的霓虹燈下，不要忘記在除夕陪陪家裏的爺爺奶奶;當我們在萬聖節狂歡的時候，不要忘記在中秋節與家人坐在一起賞月團圓：當我們過着洋節日的時候，不要忘記和親人們一起度過每一個有意義的傳統節日。
一個民族有一個民族的節日，一個民族有一個民族的情懷，同學們，讓我們謹記：一個沒有自己節日的民族，一個沒有自己文化的民族，是一個沒有希望的民族。
健康飲食國旗下講話 篇12
老師們、同學們：
大家好!今天國旗下講話的題目是：
讓愛照亮和溫暖殘疾人的生命。
每年五月的第三個星期日是全國助殘日，20xx年5月18日全國助殘日的主題是：關心幫助殘疾人，實現美好中國夢。
殘疾人是一個特殊的羣體，較之正常人，他們的生活時刻充滿着困難與不易，他們的成長需要付出更多艱辛的努力，甚至連聆聽鳥語、觀看藍天對他們來說也是一種奢望，但是他們卻從未放棄追求美好生活的夢想。著名作家張海迪、物理學家霍金所做的貢獻顯示了他們生命的價值，流行歌曲《你是我的眼》訴說着他們對於情感的渴望，殘奧會上衆多殘疾運動員的拼搏體現着他們對於運動和生命的熱愛，還有許許多多不灰心不抱怨努力生活的人，他們與常人一樣擁有完整的靈魂和充實的內心，一樣有渴望，有理想，但因爲身體的殘疾，在生活中會遇到許許多多無能爲力的困難，需要國家和每個公民來幫助、關懷和支持他們。
關心和幫助殘疾人，黨和國家歷來重視殘疾人工作和發展殘疾人事業，20xx年我國將殘疾人事業納入基層調研內容，瞭解殘疾人的實際困難，爲他們辦實事、解難題;不斷完善殘疾人社會保障體系，提高殘疾人生活水平;積極幫扶殘疾人實現“就業夢”;在重視殘疾人教育的基礎上爲他們接受教育創造條件、提供便利;提高殘疾兒童的衛生醫療水平等等，努力讓他們的生活無後顧之憂。
關心和幫助殘疾人，我們不能只有所謂的忘卻和無視，而是要給予更多的關心和理解。只有這樣，人與人之間纔會團結起來，愛才會傳播到每個殘疾人的心中。關愛殘疾人，並不是一味的同情他，身爲殘疾人，同樣也有自己的自尊心;關愛殘疾人，就要幫他克服自尊心，積極樂觀地面對生活。
關心和幫助殘疾人，重點在於付諸行動，用行動去捍衛他們的人格。良心使然，道義使然，責任使然!讓我們向渴望平等的殘疾孩子獻出友愛之心，伸出友愛之手，扶助他們迴歸主流，走和社會。爲最終實現殘疾人“平等、參與、共享”的崇高目標而盡一份普通公民的責任。
老師們、同學們!關心和幫助殘疾人，哪怕是一次輕輕的攙扶，一個暖暖的擁抱，一抹淺淺的微笑，都將會給身處殘疾的他們一份溫馨的感動。用你我的力量關懷和幫助殘疾人，用發自內心的愛照亮和溫暖他們的生命，在邁向小康社會、實現中國夢的道路上攜手共進。
謝謝大家!
健康飲食國旗下講話 篇13
親愛的各位老師，同學們：
大家早上好!
通過上週國旗下講話/我們已經知道/作爲新時期的國小生/應該從自身和身邊小事做起，自覺改變不良習慣，做到文明就餐、遵守午休紀律、文明乘車、自覺學習(慢讀，強調，)做知法、懂法、守法、護法的好公民。今年12月13日，是第二個國家公祭日。所以，今天國旗下講話的題目是《勿忘國恥、圓夢中華》
先讓我們回顧一下那段屈辱的歷史。78年前的12月13日，日軍的炮火轟開了南京的大門，滅絕人性的侵略者用機槍掃射、活埋、把人當做刺殺的靶子，對手無寸鐵的中國平民進行了長達六週的慘絕人寰的大規模屠殺。他們以極其殘忍的手段屠殺了我30萬餘同胞!慘叫四起，撕心裂肺;屍骸遍地，觸目驚心。
這是歷史上屈辱的一天，這是讓我們中國人心痛的日子，這是一段永遠無法讓中國人忘卻的國恥。(較大的停頓)
那段歷史如此屈辱，爲何我們還要紀念?我們紀念歷史，既是對自己死難同胞靈魂的安撫，也是對那些犯罪者的警示，警告這個罪孽深重又不願悔改的鄰國，更是告誡我們的國民，保持清醒狀態，不要有片刻的忘卻與麻木，絕不能忘卻歷史、忘卻苦難。
我們紀念歷史，並不是爲了反攻倒算，是爲了避免“南京大屠殺”式的悲劇不再重演。是爲了正告那些已經、正在或者妄圖對中華民族施加罪孽、圖謀不軌的國家和民族：團結、堅強的中華民族是不可戰勝的。
當然，國家公祭也是與世界的一次對話，與世界熱愛和平主義者的一次共鳴。中國不是軍國主義唯一的受害者，世界因爲那些侵略戰爭深受其害。今年6月，南京大屠殺檔案申報世界記憶遺產，主要目的是讓中國記憶走進世界記憶，讓全人類共同去面對這段歷史悲劇。二戰後，主要參戰國政府紛紛推出國家級哀悼日，以國家公祭的形式來祭奠死難的國民，波蘭的奧斯威辛集中營大屠殺紀念館、美國的珍珠港事件紀念館、俄羅斯衛國戰爭紀念館等，每年都舉行國家公祭。我們的國家公祭日是對世界的一次呼應，共同以史爲鑑，共同拒絕遺忘與篡改，共同走和平發展之路。
請大家跟我一起說出：“勿忘國恥，圓夢中華”!(讓全體學生跟你一起說)讓我們牢記歷史，爲圓夢中華而貢獻自己的一份力量。(這句話要有氣勢，進行一種呼籲。)
我的演講完畢，謝謝大家!
健康飲食國旗下講話 篇14
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
非常高興我們又相聚在這美好的早晨，此時此刻，站在鮮豔的五星紅旗下，我無比自豪。
我們中國是一個有着五千年曆史的文明古國，中華民族素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇爲，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足、音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。”文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。
教育家陶行知先生有一句名言:“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。”說的就是教師首先要教育學生做一個真誠的人，而學生的學習也應該首先學做人，學做文明之人，學做社會中人，只有這樣，我們才能真正做到“愛國守法，明禮誠信，團結友善，勤儉自強，敬業奉獻”。
然而在現實生活中，我們也無不遺憾的發現，在物質文明高度發展的今天，我們公民的文明素質卻出現了一些問題。在優越的物質生活條件下生長起來的我們，在文明禮儀方面卻存在着諸多的不文明的言行：在家庭中，我們的長輩們重智力學習輕德育教育，認爲孩子只要學習好就行了，忽略了對孩子文明禮儀的教育，導致了他們對家人冷漠自私，一切以自我爲中心，不與父母溝通，不理解家長的辛苦，不珍惜家長的錢財，不分擔家庭的勞動，一味索取不知奉獻;在學校裏，不聽從老師的教誨，說髒話，穿奇特的衣服，留着怪異的髮型;不知道認真學習，在校園內大聲喧譁，亂扔垃圾。 從開學以來我們學校的領導和老師們默默工作，無私奉獻，努力爲我們營造優美的校園環境，創造良好的學習條件。想想我們又是如何做的?我們的學校要發展，環境要改善，形象要高大，光靠老師的努力是遠遠不夠的，每一人的舉止言行展現的正是學校的品味，關係着學校的榮辱，需要你、我、他，大家的共同努力，你一言，我一行，塑造出二曲中學高大、美麗的形象。
那麼，如何做文明中學生，展現我們二曲學子的新風采呢?這並不是一件困難的事情。美國心理學家威廉·詹姆士說了這樣一句話：“播下一個行動，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運。”我國著名教育家葉聖陶先生也說過：“什麼是教育?簡單一句話，就是要養成習慣。” 因此，我們要從身邊做起，從小事做起，講文明語言，做文明學生，平時不講粗話、髒話;遵守校規校紀，不曠課、不遲到早退、不打架鬥毆、不隨地吐痰、不亂扔垃圾;儀表整潔大方，在校期間不化妝、不配戴首飾、不穿奇裝異服;尊敬師長，見了老師主動問好;團結同學，互幫互助;愛護花草樹木、公共設施，不在桌椅上亂塗亂畫;不進網吧，提倡文明上網，科學上網;不看不健康的書籍和錄像;生活儉樸，不比吃穿，不浪費糧食。在家尊敬長輩，孝敬父母，體諒父母工作辛苦，生活節儉。只有這樣，才能養成良好的習慣，做一個文明的中學生，才能成爲一個高尚的人。
同學們，良好的習慣是成功的一半，點滴之處見精神，做文明的、高尚的人，就要從這些細節抓起。請大家記住一句話“:離文明有多遠,離成功就有多遠。”讓我們全校上下攜起手來，在新一屆領導班子的帶領下，在大家的共同努力下，抓住機遇，人人爭做文明學生，處處展現二曲風採，塑造我們二曲中學高大、美麗的形象，讓文明禮儀之花開滿校園的每個角落。
健康飲食國旗下講話 篇15
老師們、同學們：
今天我國旗下講話的題目是愛護學校公物，這是一個經常談起，也是有必要經常講的話題。愛護我們的校園，愛護校園裏的一切公共財物，是一個人自身道德修養的體現，也是社會公德在校園裏的體現。社會公德是全體公民在社會交往和公共生活中應該遵循的行爲準則。作爲中學生來講，我們應該文明禮貌，愛護公物，勤儉節約，保護環境，遵紀守法等來要求，做一個好學生、準公民。
愛護學校公物是同學全體同學在學校生活和學習的需要。校園裏的一切設施，都是全體學生服務的公共設施，是讓我們學習和生活更方便的設施。如果學習公物損壞嚴重，那麼我們的校園將不成爲校園，也將給每位同學的生活和學習帶來許多的不便和負面影響。
愛護公物是培養學生良好習慣的需要。學生階段是學習知識，更是學會做人的關鍵時期。這一時期良好習慣的形成，對於我們今後步入社會，立足社會都將終身受益，成功是好習慣的積累。每位同學現在所做的一切，均是爲將來夯實基礎的。所以捨棄不良習慣，培養良好品性對自己的未來至關重要。人爲損壞公物的作爲是不道德的，將爲人們所不齒，爲社會所不要。
同學們：爲以善小而不爲，勿以惡小而爲之。曾有過損害公物行爲的同學要用理智學會控制自己，改掉不良習慣，要通過道德自律的學習完善自己的人格，特別是在無人監督的情況下，做到知行合一。
最後希望我們全體師生共同努力，各盡共責，杜絕公物損壞現象。省下每學期的維修費，添置更多更好地教育教學設備。愛護公物，人人有責。學校是我家，愛護靠大家。讓我們攜手並肩，共同創建整潔和-諧的文明校園。
健康飲食國旗下講話 篇16
各位老師、同學：
大家好!今天我演講的題目是《快樂學習》。
荀子曾說：“不登高山，不知天之高也;不臨深淵，不知地之厚也。” 我首先想和同學們談談學習的苦和樂的問題。
“學海無涯苦作舟”，頭懸樑，錐刺股，鑿壁偷光，程門立雪……在知識的海洋上自古以來就是以苦作舟，苦不堪言!
人們常說：“學生時期是一生最苦的階段。確實在理。清晨，聞雞起舞，迎着晨風操練，伴着晨曦涌讀的是學生;晚上，更深夜靜，挑燈苦戰的也是學生。
在安靜的課堂上，大腦隨着老師的講解不停的轉，眼看，耳聽，手寫，心記，全神貫注，不得鬆懈。
爲了一道沒解出的題，急的抓耳撓腮，下了課還在思考着難點、疑點，甚至吃不下飯，睡不着覺……考試成績上不去，各方面的壓力便隨之而來……真是“衣帶漸寬終不悔，爲題磨得人憔悴”，苦不勝言!
學習中的苦難以盡言。然而，學習中的樂卻更多。
當你經過艱難的思索、推理，最後解出一道難題時，會喜形於色;當你在學習中取得優良成績時，會感到由衷的喜悅;當你運用所學的知識，在生活中解決了實際問題時，會樂在其中;當你中學，大學畢業，運用所學知識在祖國建設中做出貢獻時，更會感到無限的幸福和歡樂。學習本身包含着權大的樂趣。凡是愛學習，刻苦攻讀的人，都會樂在其中!
俗話說：“沒有苦中苦，哪來甜上甜。”學習中的苦與樂就是這樣的，要想掌握真知識，真本領，不吃苦中苦，是不行的。對於學習來說，苦中有樂，樂中有苦，苦與樂是對立的統一，理解了這一點，我們就能夠正確對待學習中的苦，不被暫時的困難打倒，從而信心百倍，持之以恆，爲獲得學習中的“甜上甜”而艱苦奮鬥。只有這樣苦中尋樂，以苦求樂，才能在知識的海洋裏乘風破浪，奮鬥拼搏，才能享受到勝利者無限的幸福與歡樂。 我還想說說學習的方法問題。
學習必須循序漸進。孔子說：“學而時習之”。學習任何知識，必須注重基本訓練，要一步一個腳印，由易到難，紮紮實實地練好基本功，切忌好高鶩遠，前面的內容沒有學懂，就急着去學習後面的知識;基本的習題沒有做好，就一味去鑽偏題、難題。這是十分有害的。
學習必須勤于思考。中學是一個重要的學習階段。在這個期間要注意培養獨立思考的能力。要防止那種死記硬背，不求甚解的傾向。學習中要多問幾個爲什麼。一個問題可以從幾個不同的方面去思考，做到舉一反三，融會貫通。
學習必須一絲不苟。學習切忌似懂非懂、不懂裝懂。例如，習題做錯了，這本是常有的事，重要的是能自己發現錯誤並改正它。切不可奉行“拿來主義”，長此以往，思維能力很難有所提高。
學習必須善於總結。我相信大家都知道“溫故而知新”的道理。學完一章，要做個小結;學完一本書。要做個總結。總結很重要，不同的學科總結方法不盡相同。常做總結可幫助你進一步理解所學的知識，形成較完整的知識框架。
學習必須持之以恆。俗話說“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。因此，最好制定一個學習計劃，常常自我監督，嚴格要求，每天或分階段自己或讓父母檢查，是否完成了學習計劃，爲什麼沒有完成，怎樣補救等等。總之，學習不能只憑一時熱情，三日打魚，兩日曬網是做不成大事的。
學習方法，要因人而異、因學科而異，正如醫生用藥，不能千人一方。同學們應當從實際出發，根據自己的情況，發揮特長，摸索適合自己特點的有效方法。
除了學習方法，我覺得還要善於激發自身的潛能，調動自己的學習積極性。那麼如何才能做到這些呢?
一是目標激勵。每一個人在一生中，在不同階段都會有不同的奮鬥目標，目標往往可以激勵自己去拼搏，去進取，去追求。我們同學正處於人生中打基礎階段，我們一定要有自己的理想，有自己的追求，珍惜青春，揮灑汗水，爲將來的發展積蓄力量。
二是要學會感恩，擁有一顆感恩的心，你會愛你的父母，你的老師，你也會奉獻愛心，你不僅懂得體諒父母的辛苦，老師的付出，更重要的是會使你知道什麼是責任，會使你擁有不竭的學習動力之源。
三是要經常進行生活體驗，感受社會，認識在社會的大舞臺上，每一個人都要扮演一個角色。我們將來也要進入社會，登上社會大舞臺，我們將會扮演什麼角色，我們自己說了算，我們就要有自己的目標，找準自己的位置，將來爲社會做貢獻。
同學們，“學然後知不足”、“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。”讓我們揚學習的帆，在知識的海洋裏暢遊吧。
我的演講完了，謝謝大家!
健康飲食國旗下講話 篇17
尊敬的各位老師、親愛的各位同學：
大家上午好!
新年的鐘聲已然敲響了。我們告別20xx年，迎來20xx年的第一縷陽光。在這辭舊迎新的時刻，我謹向全體師生送上誠摯的新年祝福——新年好!
回首20xx年，我們收穫多多!走進20xx年，我們將滿懷信心、躊躇滿志!新的一年，新的起點，新的挑戰;心若在，夢就在，通過努力奮鬥，我們必將會成就自己的夢想!用實際行動弘揚社會主義核心價值觀，刻苦讀書是時代的要求，是一切創新的基礎;要用勤奮和汗水夯實學業大廈的地基，用拼搏和專注爲人生的夢想添彩。只有這樣，我們才無愧於華彩青春，才能肩負起承前啓後，繼往開來的歷史使命。
同學們，常言道“一年之計在於春，一日之計在於晨”，青春是一個人生命中的春天，春天又是播種的季節。心理學巨匠威廉·詹姆士言道：“播下一種思想，收穫一種行爲;播下一種行爲，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運”。在新的一年裏，在自己青春的沃土中，播種一顆感恩之心、播種一項律己行爲、播種一份責任意識，真正做到勤學多思、修身善德。
一、要建立自信
自信是激勵自已進取的一種心理品質，是以高昂鬥志、充沛幹勁迎接學習挑戰的樂觀情緒。過去的成績只能代表過去，現在我們迎來了新的一年;在新的一年裏，我們又要確定新的目標，使自己各方面都能取得更大的成績;要確立自己的學習目標，時時提醒自己，時時鞭策自己;自己心裏一定要想着，只要努力學習、努力複習，一定能讓自己的成績上一個新的臺階。
二、要學會珍惜
努力的過程，也是一種收穫;天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神;每個人的未來都掌握在自己的手裏，只要同學們“有付出，就會有收穫”，從現在就開始行動，不把今天的事情留給明天。哈佛圖書館有這樣一句名言：“從現在開始永遠都不晚”。迎着新年的朝霞，共同珍惜今天，以飽滿的熱情投入期末複習，爭取理想的考試成績。
三、要擔當勇氣
爲了實現我們心中的目標，要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者;世界上就怕“認真”二字，只要我們認真了，較真了，所有困難都將迎刃而解;每位同學要以成功的信心和勇氣，踏上新的起點，迎接未來的挑戰，有志者事竟成，最終實現自己的奮鬥目標。
在新的一年裏，讓我們師生攜手奮進，堅定自信地邁出每一個腳步，共同描繪美好的未來!願新年的鐘聲，夢境最美好的祝願——祝願全體師生的每一天都璀璨繽紛，每一天都是一個美好的開始!
衷心祝福全體教師和家人幸福安康、工作順利!
衷心祝願全體同學學業有成、快樂成長!
謝謝大家!