高一運動與健康國旗下講話（通用31篇）
高一運動與健康國旗下講話 篇1
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打魚，兩天曬網。
4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
高一運動與健康國旗下講話 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“運動與健康”。
在第一縷晨曦之下我們伴着激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的'一週，大家知道我們盼望已久的第五屆運動會即將召開了，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對於運動的熱愛，從而有利於自身的身體健康。
首先要提醒大家在訓練時要 注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。
1、訓練時，要遵循體育老師講的基本要領，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。
2、同學之間相互學習，相互指導，不爭奪體育器材。
3、啦啦隊的同學也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己。特別是跳高、跳遠和短跑等項目。
4、運動會上，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。
5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態。
其次，在運動前後還應掌握一些健康知識。
當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間並不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環加速時，肌肉才能在鍛鍊中達到更大的擴張界線，這也可以使你減少受傷的機會。所以說熱身運動也是非常重要的。
同時在運動過程中不要進行自身所不能承受的鍛鍊，應按部就班，以一個漸進、並且能感覺到鍛鍊效果的方式，進行所有步驟。因爲在健身後24到48小時內，你無法預知，肌肉運動過後會產生什麼反應，對於我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動方式，它們都是有利於我們身體健康的。
當我們經過激烈運動後同樣應該進行一些緩慢動作，藉此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助於身體健康，同時可調節自己的情緒等。
最後，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。
高一運動與健康國旗下講話 篇3
親愛的老師們，親愛的學生們：
首先，一個合格的中學生要有——的好品行。法國著名作家雨果說過：“世界上最遼闊的是海洋，天空比海洋更寬，人的靈魂比天空更寬。”胸懷寬廣，性格就好。但是，回過頭來看我們所面臨的現實，我們往往會發現，在個別學生的心中，並不缺少純潔無私的愛，不是嗎?你對你賴以獲取知識的老師吐粗話，對和你朝夕相處的同學揮野蠻的拳頭，你的良心是什麼?同學們，校園就像一片淨土，一片歡樂的田野。我們的好創新就像這片淨土，給快樂的田野帶來花草。同學們，行動起來，用我們的愛來裝點校園!
其次，一個合格的中學生真的應該是一個渴望學習知識的學生。最近發現患“知識麻木”的學生越來越多。經過診斷研究，發現症狀如下：面對課本，兩眼呆滯;面對教室，目光低垂;面對考試，兩眼眯眼;面對成績，眼神呆滯。病因還沒搞清楚，但是生病的同學應該很清楚。真的希望他們正視病情，積極治療，早日康復!
做一個合格的中學生，也要問問自己：我們珍惜美好的青春嗎?我們珍惜優越的學習生活環境嗎?我們珍惜父母對我們的愛嗎?珍惜身邊的一切!別閒着，白白的小腦袋，空虛難過。
同學們，青春的歲月很快就過去了。我們要充分利用生活中的這個“黃金時期”，努力吸收人類文明的精華，充實自己的心智，提升自己的心靈，在陽光下受洗，在風雨中磨練，成爲一名合格的中學生，做好迎接明天挑戰的充分準備!
我的演講結束了，謝謝!
高一運動與健康國旗下講話 篇4
同學們：
大家早上好!我是高三(3)班的--。今天我的講話題目是“繼承中華傳統美德 弘揚尊老愛幼新風”。
同學們，你們都應該知道重陽節吧!——對，在我們的語文課本里，曾經學過好幾篇關於重陽節的詩篇呢!比如說：王維的《九月九日憶山東兄弟》，“獨在異鄉爲異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”在課本里我們知道了，重陽節是在每年的農曆九月初九。在我國古代思想中，“六”爲陰數，
“九”爲陽數，九月九日正好是兩個陽數相重，所以人們把它叫做“重陽”，也叫做“重九”。重陽節的起源，最早可以推到漢初。漢初皇宮中，每年的九月初九，都要佩帶茱萸、食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽。到了東漢時，民間又有了重陽登高的風俗，因此重陽節又叫“登高節”。
關於重陽節的故事很多.據說重陽節從漢朝初就有了.那時在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，以求長壽.漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂后饞害後，宮女賈某也被逐出皇宮，賈姓宮女又將此習俗傳入到民間.到了東漢，民間在該日又有登高的習俗，所以重陽節又叫"登高節".以後到了唐朝，文人墨客們寫了很多登高詩，其中大多數是寫重陽節的習俗.如王維的《九月九日憶山東兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，則是寫重陽登高的名篇.當然，古人的登高沒有劃一的規定，一般是登高山、登高塔，同時還有吃"重陽糕"(一種九層糕)、賞菊飲菊花酒的習俗.清代以後，賞菊之俗尤爲昌盛，時間也不限於九月九日，但仍然是重陽節前後最爲繁盛.
重陽節插茱萸的風俗在唐代已經很普遍。“獨在異鄉爲異客，每逢佳節倍思親.遙想兄弟登高處，遍插茱萸少一人.”因爲古人認爲在重陽節這一天插茱萸可以避難消災;或佩帶於臂，或作香袋把茱萸放在裏面佩帶，還有插在頭上的.這些習俗在晉代葛洪《西經雜記》的中就有記載.
清代，北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，"解除兇穢，以招吉祥。"。
在改革開放的今天，重陽節這個傳統的節日被賦予了新的含義。19--，我國把每年農曆的九月九日定爲老人節，從而將傳統與現代巧妙地結合，成爲尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節日.
同學們，我們是炎黃子孫，我們中華民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、愛老、助老的傳統美德.“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，講的就是這層意思：尊敬、愛護自己家的老人和小孩，同時也要象對待自家人那樣去尊敬、愛護別的老人和小孩.最近，從新聞媒體討論的話題中也可看出一二.如“該不該給老人讓座?”“怎樣做一個可愛的上海人?”這些活動的核心就是要努力建設和塑造一個具有高度文明、能與國際接軌的國際大都市的形象，而尊老、敬老、愛老、助老就是其中的一項內容.作爲生活在這座大城市的我們，更有義務爲樹立良好的城市形象而作出努力.客觀地說，經過改革開放和精神文明建設，良好的社會風氣已經逐漸形成，一些不良的行爲受到大家的譴責.反省我們自己，在日常生活中我們的學生在尊老、敬老、愛老、助老又做得怎樣?我不想對你們的過去予以評價.但是，在重陽節即將到來之際，我們全體同學是否想到，該如何爲我們家的老人或者社會上的老人做點什麼呢?希望大家考慮一下.當然，學校政教處也有安排，要求各班的班主任在節後作個統計，看看我們的立達學生在老人節裏爲社會、老年人都做了些什麼。
高一運動與健康國旗下講話 篇5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《新學期，我們會更精彩!》
跨越新春，我們度過了一個愉快的假期;淋浴春風，我們又重返美麗的校園。在這喜氣洋洋、無限美好的日子裏，首先請允許我向老師們、同學們恭賀新春愉快!祝福大家在新的一年裏，揚眉“兔”氣、前“兔”似錦，大展宏“兔”!
新的一年開啓新的希望，新的空白承載新的夢想。同學們，面對冉冉升起的五星紅旗，你在想什麼呢?牀頭的鬧鐘又將在清晨奏鳴，黎明教室的寂靜又將被我們打亂，久違的教室中又將呈現我們的身影。新學期，新起點。如早春的飛鳥，如原野的碧草，我們必將在無涯的學海中尋覓更遼闊的天空。琅琅書聲將是我們獻給太陽的禮物，與燦爛的朝陽同行，將是我們最美的期待!
在過去的一年裏，我不僅學到了許多的科學文化知識，而且懂得了不少做人的道理。這使我們的頭腦更加聰明，讓我們人格更加完善，我們的點滴進步無疑於老師的心血。在這溫馨的校園，有可敬的老師，有好學上進、知禮守紀的同學，能融入到這樣的集體是我們每一個人的驕傲。那些努力刻苦學習的同學是我們的榜樣，他們的精神時刻激勵着我。
新入學的學弟學妹們，你們的血液充滿着活力，這時你們的心情一定是激動、興奮，或許還夾雜離家後思親的憂愁，同學們這就是成長。新的學期要有新的開始，新的希望。在這裏我要告訴你們：如果你們是沸騰的鋼水，紀律就是模具;如果你們是剛起航的帆船，老師就是燈塔;如果你們是沖天的雄鷹，南鄭職教就是你們翱翔的天空，美麗還需要你們自己來演繹。在此我衷心的祝願你們能在這裏找到屬於你們自己的未來。
對於我們這些老生來說，我們應該更加努力學習好老師交給我們的知識，並把知識轉化成熟練的技術。在不遠的將來我們就要踏入社會，開始我們職業生涯。在學校學習的日子裏，我們學到了很多、對未來憧憬了很多、也成熟了很多，在學校所學的一切都給我們以後的生活奠定了紮實的基礎。
雛鷹的羽翼日漸豐滿，南鄭職教的學習生活，讓我們有足夠的力量在天地間翱遊。專業技能是船，在職高的學習是帆，我們的夢想在這裏起航。同學們，讓我們牢記師友的期盼，揚起理想的風帆，趁着美好的時光努力學習，播種希望，放飛夢想，在學習的這片土地上我們應同心、同德、同行，共同創建新的輝煌，讓我們在生命中創造更多的精彩。
一年之計在於春，一生之計在於青春。讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用行動證明自我吧。
最後祝福全體師生，身體健康，工作順利，學習進步。
謝謝大家，我的演講完畢
高一運動與健康國旗下講話 篇6
我們是一羣令人羨慕的中學生。中學生的夢，純潔浪漫，未必成真;中學生的歌，婉轉動聽，未必久遠;中學生的詩，熱烈奔放，未必永恆……在這如歌如詩的年華中，我們這充滿活力的一代敢於創新、實踐，然而一旦遇到困難或挫折，也易猶豫、動搖、退縮。
現代社會的發展，關鍵在人才，基礎在教育，因而學校裏一味追求高分的現象就屢見不鮮，教師與父母的期望，使我們的心理承受了巨大的壓力。
父母長年在外，自小沒人可依靠的我，各方面的本事自然超出了同齡人。認識我的人常常誇我是“女中豪傑”，然而他們都只看到了我堅強的表面，其實，外表堅強的我也有脆弱的時候。
自步入國中大門，我對數學就不感興趣。每次數學考試，我的成績總比我夢想的分數矮一截。於是，漸漸地我與它更疏遠了。
記得七年級時的數學教師是一位口碑很好的教師，可我那不太夢想的數學成績似乎與他的名聲不大匹配，所以經常引來他的一頓教訓。有時，一些調皮的男生便會跟着指手劃腳，冷嘲熱諷。一向要強的我，每當此時便恨不得找個石縫躲起來。次數多了，我想到了放棄。
可是，一次偶然的見聞卻徹底拯救了準備自暴自棄的我。
暴風雨中，一隻蝴蝶在泥中拼命地掙扎着，它想飛，可是心有餘而力不足。在一次次的努力失敗後，我想它大概快放棄時，它卻一再地選擇了堅強。經過一次次地試飛，它最終離開了泥潭，揮動着仍帶着泥點的翅膀在陽光中飛舞。
它僅是一隻小生靈，卻有如此大的毅力，我呢?我慚愧了，於是我重新鼓起了勇氣。世上無難事，只怕有心人。只要我不輕言放棄，又有誰敢說我不能學好數學呢?
我開始調整自我的心態，我自認智力並不比別人差，數學學不好，主要是因爲不感興趣。我首先買來一些資料書，強迫自我多做多練，不懂的題目我就請教其他同學。上課時，我提醒自我全神貫注，保證每節課的聽課質量……漸漸地，我有了些微的提高，雖說，時常還會受到教師的批評，同學們的譏笑，但每當遇到這種情景，我便會想到那隻在陽光中飛舞的蝴蝶，我相信，只要我堅持下去，總有一天，我也會像那隻蝴蝶那樣，迎來光明的一天。
高一運動與健康國旗下講話 篇7
老師們、同學們：
上午好!
今天我將和大家一起分享“垃圾分類我先行”的相關知識。
隨着社會經濟的發展、生活水平的提高，生活垃圾量快速增長，生活垃圾處理的壓力越來越大，並且每年以一定的速度增長。實行垃圾的減量化、資源化、無害化已成爲當前城市環境衛生建設的關鍵所在，進行垃圾分類收集，從垃圾產生的源頭上着手，實行分類控制，已成爲垃圾回收新的趨勢。
垃圾主要可分爲四大類：可回收垃圾、不可回收垃圾、有害垃圾和其他垃圾。可回收垃圾包括塑料、金屬、玻璃、紙類、織物等;不可回收垃圾包括食物殘渣、瓜皮果殼、菸頭、塵土、衛生廢紙等;有害垃圾包括熒光燈管、油漆桶、化學品、過期藥品、廢舊電池等;其他垃圾包括建築垃圾、裝修垃圾、舊傢俱、舊家電等。
在我們的學習生活中，比如廢紙、牛奶罐、塑料瓶都是可回收垃圾，餐巾紙、衛生紙、水果殘渣、中餐殘餘、橡皮屑、廢舊鉛筆、地上的塵土都是不可回收垃圾。
曾有人把垃圾比喻成放錯地方的資源，在人與垃圾的戰役中，我們應該把垃圾從敵人變成了朋友。讓我們來看一下我們身邊常見的垃圾怎麼樣變成寶了。
1、廢紙是我們學習生活最容易產生的垃圾，它的回收利用價值很高，回收利用1噸廢紙可以再造出800kg好紙，可以挽救17棵大樹，可以節省3立方米的垃圾填埋廠空間，少用純鹼240公斤，降低造紙的污染排放75%，節約能源消耗40%~50%，
2、塑料瓶等塑料製品來自於地球上不可再生的資源——石油，回收利用廢塑料就等於是節約石油，而利用將廢塑料還原成汽油、柴油的技術可以讓所有的廢塑料、廢餐盒等回煉成爲燃油。許多廢塑料還可以還原爲再生塑料，循環再生的次數可達十次。三隻廢餐盒就可以做一把學生用的尺子，20個廢餐盒可以造出一個漂亮的文具筆筒。
3、廢玻璃經過我們的回收、再造，不僅可節約自然資源，還減少大約32%的能源消耗，減少20%的空氣污染和50%的水污染。
可見，進行垃圾分類可以把一些垃圾變成寶，變成資源。只有學會垃圾分類，養成習慣，我們的生活環境和生活質量纔會更加美好。
我們的行動口號是：資源回收，清潔校園，保護環境，和諧發展。
同學們，垃圾分類，造福人類，節能減排，全民行動，讓我們行動起來吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
高一運動與健康國旗下講話 篇8
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》,”運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的.一生追求;“只有運動，生活纔會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。
20--年的里約奧運會雖然已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵着我們前進。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康(自我評價)成就快樂!
同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的國小生活吧，我的演講結束，謝謝大家。
高一運動與健康國旗下講話 篇9
老師們、同學們：
大家早上好!我是三(2)班的小於
再過幾天我們就要邁進五月，同學們，你們知道5月1日是什麼日子嗎?對，“五一”國際勞動節!
高爾基說過：“我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創造出來的。”是啊，勞動贈予人類許多驕傲，許多輝煌，任何成就都是刻苦勞動的結果。比如李時珍尋尋覓覓20年最終寫成《本草綱目》，再如神州五號、六號、七號的成功發射是經過許多科學家多年的努力才換來的。可見勞動價值之大。沒有勞動，就沒有現在的人類;沒有勞動，社會便得不到發展;沒有勞動，人類將變得一無是處。
同學們，熱愛勞動是中華民族的傳統美德。在家裏，自己能做的事情自己做;在學校，要積極打掃衛生，認真完成作業。同時，我們要珍惜勞動成果。從身邊的小事做起，不浪費每一張紙、每一滴水、每一分錢。而且，我們要尊重每一個勞動的人。無論是從事體力勞動還是腦力勞動的人，無論白領還是農民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。
勞動最光榮，勞動的人最美。同學們，我們是未來世界的主人，讓我們用勞動創造出更加輝煌燦爛的明天!
高一運動與健康國旗下講話 篇10
老師們、同學們，上午好!
寒冷的冬天，想不想看到雪花紛飛?想吧!那是冬天送給我們的禮物，國旗下講話稿《國小期末考試前國旗下講話演講稿》。期末將至，想不想，考個好的成績，回家過春節?想吧!期末複習對提高我們的期末考試成績來說，是不是非常的重要呢?
今天，我就利用國旗下講話這個機會，與同學們談幾點數學複習的方法。
第一、過電影複習法
什麼是過電影複習法呢?那就是像過電影一樣回顧本學期學過的內容。打開數學書的目錄，對着每一個單元，回憶本單元的知識點，並就每個知識點在頭腦裏回顧，看一看自己對這個知識點有沒有掌握。然後打開書，看一看自己有沒有找出本單元的所有知識點，每個知識點的理解正不正確。把不正確的知識點，用本子記錄下來。對相關概念進行強化記憶，如果仍然有不懂的在老師上課複習時，加倍認真聽講，如果還有不懂的要請教同學和老師，直到弄懂爲止。
第二、歸類列表複習法
我們在課本上學到的知識，常常是零散的，要想把它變成自己的知識，就必須進行一番加工整理，理清知識要點，在頭腦中構建起一個知識網絡，從而形成一個完整的知識體系，這樣學過的知識才記得牢，用的活。整理知識的方法很多，常用的就是歸類列表法。什麼是歸類列表法呢?就是把本學期所學的內容進行歸類，列成一個表格。例如：以五年級爲例，可以把本學期內容歸類爲：第一、數的世界，包括：整數與小數，正數與負數，準確數與近似數，小數的四則運算及混合運算與簡便運算等等。第二、圖形王國，包括：面積單位及其單位之間的進率與互化，常見圖形的面積計算公式的推導與運用等等。第三、統計天地，包括：統計表與統計圖。第四、應用廣角。包括解決問題及解決問題的策略。把這些知識列成表格，對在複習過程中，對已經掌握的知識就打個勾，對不太理解的打個問號，在下一輪複習的時候，在打勾的知識點上，少花點兒時間，在打問號的知識點上，就多花點時間，自己認爲掌握了，就把問號改成勾。
第三、同學互助複習法
同學互助複習法，就是同學之間相互複習的方法，那就是，藉助"歸類列表複習法",同學之間進行相互提背，或結合"過電影複習法"對沒有掌握的知識點請同學幫助提背。數學概念同樣需要像背語文書上的課文一樣背誦，但是必須要在理解的基礎之上背誦、記憶。例如：我們在進行簡便計算時，要邊計算邊想計算法則與運算定律或運算性質。這樣我們才能真正掌握計算法則、運算定律、運算性質的用途。
當然，複習的方法還有很多很多，例如：查漏補缺複習法、不同題型交叉複習法、檢測錯誤分析複習法等等。
當然，無論哪一種複習法，都需要我們的付出與努力。俗話說 "一份耕耘，一份收穫。"同學們!共同努力吧，讓我們捧着優異的成績回家過年吧!
高一運動與健康國旗下講話 篇11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是七年級 五班的李寶誠，今天，我演講的題目是：我愛我班。 如果把人生比作一條漫長的道路，那麼，國中生活就是一道亮麗的風景線，擁有青春力量的我們，生機勃勃;活力四溢，我們愛我們的班級，我們用最火熱的心，書寫青春的美麗，書寫屬於我們自己的歷史，我們知道，我們就是一道風景，一道迷人的而又不可複製的風景。
我愛我班，早晨，順着第一縷陽光踏入校園，步入教室，“入室即靜，入位即學”。的班風展現眼前，窗臺上的羣花爭奇鬥豔，映着班級的生機，映着黑色的黑板和一張張嚴肅認真的臉。 “過程永遠與結果並重。”“努力過的失敗不會後悔。”活動中，努力向上，奮力拼搏的是我們，運動場上，揮汗如雨，永不言敗，衝在前面的是我們。班級牆上的一張張獎狀就是我們集體連在一起的心不可戰勝的見證，就是我們集體榮譽感的力量，更是我們青春無悔的寫照。
我愛我班，學習上，我們目光堅定，因爲我們都有着心中屬於自己的追求，我們勇跨高峯，自然敢打硬仗，可越山巔，自然也敢去融碰心中那其實可能的所謂不可能。73顆向上的心，73顆榮譽感強的心聯在一起，我相信，攻無不克，戰無不勝，再不會是兩個平常普通的詞語。
我愛我班。在我的班級，在這裏，大清早教室裏早已書香濃郁;在我的班級，在這裏，老師愛如春雨，點化着我們幼稚的心田，教會我們分析思考，合作競爭，如海上燈塔，確定我們前行的方向。在我的班級，這裏，也是73人共同的家庭。
我愛我班，我們擁有競爭，但照樣親如兄弟;我們擁有對比，但我們的心依舊團結在一起······
學習上你爭我趕，遇到問題熱烈討論，攜手共進;課下，我們嬉戲玩鬧，團結和諧。通過逐漸的交流與溶合，互相之間真正找到了兄弟姐妹的友誼。
我相信，我們會從這裏放飛夢想，創造屬於我們的青春世界!請記住，我們站在青春靚麗的頂峯之上，世界也會因我們的存在而真實，喧鬧，美麗。
我的演講完畢，謝謝大家。
高一運動與健康國旗下講話 篇12
最近，只要你漫步學校走廊，就會看到各班張貼在教室窗戶、外牆的粉紅色展示紙，一張張可愛的笑臉、一個個富有個性的造型、一段段樸實真實的描述，將全校568名 “好少年”的風采展現在同學們面前。駐足欣賞，我們不得不爲這些““外國語學校好少年”的事蹟深深吸引，我們也情不自禁讚歎：在我們的校園裏，處處閃耀着無數的榜樣。
他們中間，數量最多的要數學習有積極性、有進取心學習標兵了。一(10)侯嘉嫺：文靜、好學、上進、不驕傲;二(10)朱心潼：學習上盡心，活動中盡力、全面發展;三(6)侯若涵：品學兼優、樂學善思;四(5)周思妤：酷愛讀書、愛護公物;四(11)夏心彤：活潑開朗、愛看書;五(3)周思源：處處嚴格要求自己、每一個學習細節都一絲不苟;六(9)吳昊玟：愛說愛笑、愛讀愛寫、自信潑辣。六(10)陶陳陽：面對挫折總是一笑而過，寫作、書法是他的專長;
他們中間有工作認真，熱情爲班級、同學服務的優秀小幹部。二(9)鞠彥辰：樂觀向上、積極服務班級;三(2)施添焰：興趣廣泛、性格活潑開朗、工作認真;三(4)劉燁：品學兼優、辦事認真;六(1)蔡鈺騏：協助班主任管理班級，懷揣一顆熱忱的心;
他們中間有興趣愛好廣泛，有特長的同學。二(12)李晨陽：爲人誠實、興趣廣泛;三(5)張玥悅：樂觀向上、善於書法;四(11)夏心彤：活潑開朗、愛看書;四(7)朱乙丹：興趣廣泛、愛畫畫、打羽毛球;五(2)高嘉政：琴棋書畫、樣樣精通;五(5)陳一函：多才多藝、鋼琴、乒乓球都很擅長;五(4)陸柯辰“喜歡下圍棋，擅長薩克斯;五(9)翟羽：興趣廣泛、竹笛已過五級;六(2)丁宇航：酷愛朗讀;六(5)曹楚涵：喜歡旅行;六(9)吳昊玟：愛說愛笑、愛讀愛寫;六(11)陳柯屹：愛好廣泛、籃球、跑步都是他的強項;
他們中間有富有愛心，積極參與公益活動的文明標兵。三(9)呂詩涵：經常參加志願者活動;四(9)劉帥印：同學們的好夥伴、喜歡幫助他人;六(8)李顧穎：陽光樂觀、積極參加公益活動。
他們中間有注重禮儀，友愛同學的和諧之星。二(6)劉彥蘭：不管遇到誰，都會露出恬靜的笑容、一手娟秀的鉛筆字常常讓同學們交口稱讚;四(6)吳一凡：誠實穩重、與人爲善;六(12)楊霏凡樂於助人、任何事都堅持不懈;
他們中間還有孝敬長輩，尊敬老師，懂得感恩的好孩子。二(2)陳芃宇：勤學好問、尊敬師長;二(5)王子煬：體貼父母、樂於助人;二(7)王思淇：孝敬父母、獨立性強;二(11)陳思麥：乖巧聽話、善惡分明;四(1)王浩銘：尊敬師長、熱情好客;四(6)吳一凡：誠實穩重、與人爲善;
“世界對於我來說沒有什麼不可能”。這是六(8)李顧穎在自己的展示牌上寫出的座右銘;一(9)袁楚昕也不甘示弱，小小年紀的她也道出了自己做事的準則：“先做必須做的，再做想做的”，真了不起!
同學們，不難看出，剛纔列舉的這些同學，他們都有自己的優點或是特色，堪稱大家學習的榜樣。
昨晚，看過《新聞聯播》的同學都知道：在北京大學青年學生座談會上勉勵青年學生：要從扣好第一粒釦子開始，扣好自己人生的扣子!作爲新時代的國小生，讓我們一起向榜樣學習，向身邊的榜樣看齊，從自我做起，從小事做起，努力成長爲有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義合格建設者和可靠接班人。我相信，只要你善於學習身邊的榜樣，不斷地完善自我，總有一天，你也會成爲別人學習的楷模。
高一運動與健康國旗下講話 篇13
的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
同學們，你們幸福嗎?(我很幸福!)的確，我們每個同學都應該感到無比的幸福：因爲我們有美麗的校園，有和藹可親的老師;因爲在我們的身邊，有許多人一直在關心着我們，幫助着我們，更重要的是，我們都擁有一個健康的身體，能感受大自然的美麗與神奇。
你們知道上週四(每年的12月3日)是什麼節日嗎?——這是一個世界性的紀念日：“國際殘疾人紀念日” 。今天我演講的主題就是《關愛殘疾人》。
當我們沐浴在溫暖的陽光之中，當我們沉醉於花草的芬芳之時，也許，你並沒有察覺到這個世界有什麼不同，你也許從沒有想過，眼前的一切對有些人來說是永遠難以實現的奢求。因爲他們永遠都看不見花兒的.笑容、永遠聽不到鳥兒的鳴叫，甚至永遠都沒有“站起來”的權力、沒有縱情歌唱的資本。他們帶着殘缺的身體在這個世界上艱難地活着，忍受着常人無法體會的痛苦，經歷着別人不能想象的磨難，他們哪怕要取得一點點成績，都要付出比常人多幾倍甚至幾十倍的努力。
在我們上學的路上，在菜市場前，在天橋上，在超市門前，在大街上隨處可見這樣的身影：一個盲人叔叔拄着手杖艱難地走着，一位斷腿的爺爺在地上匍匐前進，一位個頭不足一米的阿姨在人門異樣的目光中自卑地前行，一位坐在輪椅上的奶奶萎靡不振地耷拉着腦袋同學們，每當你看見這樣的場面，你是如何想的?如何做的?也許，有的同學會硬纏着父母給他們丟一元或者幾元錢，也許，你會像看稀奇似的停下來駐足觀看，然後很好奇地問媽媽：“他們怎麼了?”也許你會鄙夷、嘲笑他們的不便，也許更有甚者會乘人之危，去捉弄他們，也許我們每個人都會以不同的方式對待他們。
在我們周圍，確實有很多的殘疾人。因爲殘疾，他們的生活很不方便;因爲殘疾，他們很自卑，不敢面對生活;因爲殘疾，他們對生活失去信心;因爲殘疾，他們更需要我們的幫助。然而，周圍又有多少人對他們伸出了真誠的援助之手呢?我們不得不承認，在這個利益多元化的社會中，能想到去關心殘疾人、關愛殘疾人的人是少之又少了。
殘疾不是某個人的錯，他們只是我們中的不幸者，就像一棵根深葉茂的大樹，風吹過，雨打過，總會有殘損受傷的枝葉，但我們始終是同根同枝的兄弟姐妹，他們不應被我們輕視慢待，甚至避而遠之。
同學們，大家肯定也不會忘記我們曾經接受過社會及身邊許多好心人的關愛和幫助。那麼，我們要學會感恩，學會回報，當看到身邊的人有困難時，獻出我們一顆感恩的心，伸出我們溫暖的雙手，把愛和關懷送給他們。
給予別人快樂，自己就會更快樂。給予是一份愛心，是一份善良，是一種美德，更是一種精神，相信我們每個同學都有一顆善良的心，都能積極主動地幫助我們身邊的殘疾人，給他們送去陽光和快樂。每年12月3日的“國際殘疾人”紀念日活動，旨在促進人們對殘疾問題的理解和動員人們支持維護殘疾人的尊嚴、權利和幸福。
一首歌曲這樣寫到：只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間!願殘疾人朋友在我們大家的關心幫助下快樂地生活!你們說好嗎?——我的講話就到這裏，謝謝大家!
高一運動與健康國旗下講話 篇14
各位老師、同學們：
大家早上好!這天我講話的題目是《陽光體育強身健體》。
同學們，此刻已經進入冬季，冬天但是個鍛鍊身體的好時候。實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦興奮性增強，有利準確地調節體溫。這樣，人的抗寒潛力就可明顯增強。
我們國小生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，能夠增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外理解陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節潛力就會加強，禦寒潛力也隨之提高。國小生正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體正常的生長髮育，能夠更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。
下面李老師就來說說在冬季鍛鍊需要注意事項：
1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿。
2、冬季鍛鍊穿着要適當，不可太過厚重，但同時也要保護好露在外面的皮膚。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧霾中鍛鍊。
4、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎症。
5、掌握適宜的運動量。冬季鍛鍊應根據天氣狀況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛鍊中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。
同學們，擁有了強健的體魄才能保證我們的學習生活正常進行，所以讓我們堅持冬季長跑，加入冬季三項練習的隊伍，用健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，爲你的健康一齊鍛鍊，加油吧少年
高一運動與健康國旗下講話 篇15
在六年的國小生活中，我一向在種植着一棵“習慣樹”，樹上結了許多果實，有的甜，有的酸，有的苦，而結的時間最長，一向伴我成長的，就是一個名爲“守時”的果子。
剛上國小的那幾天，我總會晚點去上學，爲的是多擠出幾分鐘睡眠時間。隨着時間的流逝，起牀時間越來越晚，最終還是有一天我遲到了。那一天，教師狠狠提批評了我——當着全班同學的面!我感到十分羞愧，同學們都幸災樂禍地看着我，都在嘲笑我。嘿!活該，誰叫自我沒有養成守時的好習慣呢?
有了這次教訓，我再也不敢不按時起牀了。無論頭天晚上睡得多晚，第二天還是早早地起牀。久而久之，我養成了守時的好習慣。
從此，不管是上學、去補習班，還是和朋友約好了一齊出去玩，我都會準點到達。隨着年齡的增長，我從生活中的出這樣的一個結論：守時是誠信的一種表現，遵守時間就是遵守對朋友許下的諾言。“守時”這個好習慣伴我成長，從一年級到六年級，我再也沒有遲到的記錄了。朋友也因我有守時的好習慣，而樂意約我去看看書、逛逛街，散散步，我自然十分慶幸：“守時”這個好習慣伴我成長。
“習慣樹”上接觸了“好習慣果實”，自然也會有“壞習慣果實”。可是，再漫漫的成長之路上，壞習慣會被克服掉，而好習慣會伴我成長。
高一運動與健康國旗下講話 篇16
各位老師，各位同學：
大家早上好!我是來自八年級10班的黃悅。今天我發言的題目是——我眼中的數學學霸。
衆所周知，學霸是一種神奇的存在，而令我最佩服的還是數學學霸。當我們爲考試憂慮不已時，他們卻所向披靡、捷報頻傳;每每課間，也時常能看到他們爲求教之人指點迷津，字字珠璣。這些能力着實令我心生欽佩。因此，我特別想知道他們求解過程中的“小竅門”。在此便把我的觀察所得簡述一二，謹以共勉。
其一，一題多解，殊途同歸。同一道題，悉心思考後時常能得到多種解題方法，許多同學覺得這會花費許多額外的時間和精力，於是對待題目總是淺嘗輒止，但其實一題多解是大有裨益的。比如，你可以在一次次的不同嘗試中比較出最快捷、最簡單的方法，知識點也能在不同的應用中被加以鞏固;再比如，你對一類題的理解更深刻了，以後若是和大同小異的題型狹路相逢，便能心領神會、快速擊破。以上種.種還只是最直觀的好處，往長遠來看，追求一題多解可以潛移默化地鍛鍊我們的發展性、創造性思維，開闊我們的視角，不知不覺中解決問題的能力便得到了提高。
其二，不畏困難，積極進取。每一次遇到煩難冗雜的題目，班中大多數學生便一片哀愁之態。但是學霸們卻興味盎然，鬥志昂揚，而後全神貫注，伏案疾書。課後的他們也會找來許多“勁敵”，皆是傳說中的“最後一題”，時時沉浸在題海中，似陶然忘返，也到了“發憤忘食，樂以忘憂”的境界了。有這樣一種積極進取的精神，又怎麼會學不好呢?當然，假如你現在看見數學仍有一絲望而卻步，請告訴自己，書山與學海雖浩渺卻並不可怕，而知識點好似進步的階梯，只要一步一步踏實向上，它便將助你更上一層樓;也好似“潤物細無聲”的春雨，當你在燈下、在案前，抑或手不釋卷，抑或蹙額深思之時，已然悄悄走近了你。
“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。”希望各位同學見賢思齊，不畏難題，反求諸己，成爲象牙塔頂的佼佼者!
我的發言到此結束，謝謝大家!
高一運動與健康國旗下講話 篇17
轉眼間，新的一年又來到了。回憶起這三年來，是誰教會了我讀書寫作是誰教會我遇到困難時，要堅強應對，是誰教會我做人的道，剛下了車，“呀，好美啊!”我立刻用爸爸的相機理是教師。是你無私給予我們豐富的知識，用全部的心血來澆灌我們，讓我們怎能不愛您
教師，我愛您耐心教導我們的樣貌，您在課堂上，總是那麼認真，那麼充滿活力。每一篇課文總是結合社會給我們講一段故事，讓我們學懂課文，又要跟上社會發展。她把知識傳授給我們，對待回答錯誤的同學，她總顯得和藹可親，耐心地啓發答錯的同學。就像一位辛葝的園丁在澆灌幼苗。
記得在我剛上三年級時，每晚媽媽都會提前講一下第二天要上課的資料，在課堂上我進取回答問題，您總是誇獎我，我一下就驕傲起來，學習不認真、粗心。您發現後就找我談心，您說：“每個人不是天生就聰明，僅有不斷地學習和自我批評，僅有在不懈的努力下，幫能獲得更多的知識!”在您的教誨下，我踏實的走來。
教師，我愛您無私奉獻的精神，在您的孩子四，五個月的時候，您卻還爲了我們的學習勞累。我想，您必須也想做一個好的母親，陪在孩子的身邊，可您卻······。每當想起這些，我就會更愛您。
教師，我愛您，您，無私地把自我的知識都教給我們，把自我的愛奉獻給我們。你是園丁，您似一位可親的母親，在那裏表達我對您的無限崇敬。
高一運動與健康國旗下講話 篇18
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家好!我今天演講的題目是《如何做一名合格的中學生》。
有些同學可能會很驚訝，“如何做一個學生”沒什麼好說的!“小二郎揹着書包上學”不是學生嗎?是的，但是要成爲一個真正合格的學生並不是那麼簡單的。
首先，一個合格的學生應該是一個品行端正的學生，這意味着他必須是一個道德情操高尚、積極進取、心理健康的人，一個遵守秩序和行爲規範的人，一個熱愛學習、充滿理想的人。
其次，一個合格的學生必須是一個努力學習的學生。古今中外，無數哲學家、學者對求知、學習、讀書的重要價值留下了無數精闢的論述：英國哲學家培根說過：“讀書足以使人快樂，使人快樂，使人成長成才。”
第三，一個合格的學生，必須是一個善於合作，懂得珍惜的人。“學會做人，學會做事，學會合作，學會求知”是時代賦予我們的重要任務。
另外，懂得珍惜也是合格中學生的重要標誌之一。我們珍惜美好的青春嗎?面對優越的學習生活環境，我們是否珍惜?面對多年來鍛造的師生友誼，我們是否珍惜?我們是否珍惜父母努力帶來的有利條件?在此，我向所有同學呼籲：請珍惜我們的黃金時代!“別等清閒了，白小子頭，空虛難過。”請珍惜我們的學習生活環境!留下的是一片垃圾，污染了自己的心;被惡意破壞的是花草，被扭曲的是自己的性格。隨手拾起的是一張紙，純粹的是自己的心;故意抹去的是污點，淨化的是自己的靈魂!請珍惜我們純淨美麗的校園環境!
教師是偉大而神聖的職業，是人類靈魂的工程師，是人類文明的繼承者。教師以其獨特的人格魅力、學術魅力和卓有成效的工作贏得了全社會的尊重。老師們孜孜不倦，無私地把一生都獻給了教育。我們作爲學生就不能有一顆“感恩的心”嗎?
有人可能會說：“是的，想想過去，犯太多的錯誤，錯過太多，所以讓偉大詩人泰戈爾的詩喚醒我們：‘我曾經錯過了太陽，但我不哭，否則我會錯過星星和月亮。”“古人也說：“君子之錯，如當日之食，人皆見之，佩服之。”我也有句話要對同學說：“挺起胸膛，揚起笑臉，留下影子。”
最後，祝同學們學業進步，夢想成真!
謝謝大家!
高一運動與健康國旗下講話 篇19
在五年級的上學期，開學不久，我就開始請病假了，直到臨近期末考試的時候，我纔來上學，可是我卻在期末考試時考了我從來沒拿過的好成績：“總分全班第三名”。這與我的刻苦努力是分不開的。
由於我缺的課實在太多了，許多人都叫我留級，連爸爸也對我說：“此刻，你僅有兩個選擇：第一，就是留級;第二，你必須努力學習，把成績趕上去。說吧，你選哪一個?”聽了爸爸的話，我的心頭“轟”地一震：“留級?難道我真的要留級嗎?難道我真的要和跟我相處了五年的好同學分開嗎?不，我不要!我要用刻苦學習，戰勝留級!心動不如行動!”想到那裏，我立刻爲自我定下了學習計劃。
首先把缺的課自我自學起來。我是這樣做的：第一，“二合一”法。按照課堂上教師教我們的時用的學習方法，再加上自我的方法來學習。首先，語文教師平時是怎樣教我們學習的。比如：怎樣記住生字詞，這篇課文主要講了什麼，這個詞是什麼意思，作家寫作文時的構思是什麼，好詞好句有哪些，等等。然後，看看數學教師平時又是怎樣教我們的。比如：這條公式的例題是什麼，這個方程又運用了什麼公式解的，這個關於時間的題該運哪些公式，等等。最終，想想英語教師平時又是怎樣教我們學習的。比如：這個單詞該怎樣記，這個用音標是怎樣讀的，這個短文的重點，那裏運用了哪些知識點，等等。這些只是教師的方法，自我能夠參考一些輔導書，記住一些重點的地方，背一背要背的資料。自我既是教師又是學生。第二，“火力十足”法。只要自我對自我下定決心，每一天衝着鏡子大喊“加油，加油，我相信你，是最棒的!”這就是所謂的“信心炮”，它的火力可是佔了百分之四十的喲!還要自我爲自我定下目標，一個合理的目標，不要太高也不要太低;每一天朝着目標而奮鬥。我媽媽經常對我說：“有目標纔有動力!”這就是最歷害的“目標原子彈”了，它的火力可是佔了百分之六十喲，哇，濃濃的火藥味撲鼻而來!第三，“前進”法。
每當我自我爲自我測驗時，結果都不是很夢想。可是，當我遇到灰心和困難的時候，我並不受它們影響。當時，我心裏只想着：“在一個人成功的路上，不可能僅有艱辛，也不可能僅有歡樂，僅有那些不畏艱險、勇於攀登的人，才能領略到人生的美景。”這句話，又鼓舞了我前進的信心，使我又重新挽回了自信。
雖然，成功並不是那麼簡單，可是，我深信：只要你努力就總會在成功;只要你付出就總會有收穫;只要你對自我有信心就會有動力;只要你堅定地朝自我的目標奮鬥，你就定能實現心目中的夢想;相信我吧，朋友們;行動起來吧，朋友們;相信成功——成功非你莫屬!戰勝困難，是我們最大的成功!
高一運動與健康國旗下講話 篇20
大家好，今天國旗下講話的主題是《弘揚傳統節日文化，守護共同精神家園》。
伴隨着期末的腳步，美好的寒假也即將來臨。在愉快的寒假中，我們不僅有寬裕的時間使自己的身心得到休息和放鬆，更重要的是，我們還會度過一箇中國傳統節日——春節。
春節是中華民族最隆重的傳統佳節，同時也是中國人情感得以釋放、心理訴求得以滿足的重要載體，是中華民族一年一度的狂歡節和永遠的精神支柱。中國人過春節已有4000多年的歷史，在春節這一天，人們都儘可能地回到家裏和親人團聚，表達對未來一年的熱切期盼和對新一年生活的美好祝福。春節還與清明節、端午節、中秋節並稱爲中國四大傳統節日。20__年12月，國務院公佈了《關於修改〈全國年節及紀念日放假辦法〉的決定》，將春節、元宵節、重陽節、清明節、端午節、中秋節等幾個重要傳統節日納入國家假日體系，這對傳承和弘揚傳統節日的文化，以及整個社會生活都產生了深遠的影響。可以說，每一個佳節都寄託着華夏兒女源自民族本性的希望和祝願，都是民族親和力和凝聚力的體現，傳統節日賦予我們的不僅僅是節日，而更是一種文化，源遠流長的民族文化必是一個民族的自豪和心結。
然而，一個嚴峻的現實擺在我們面前，很多的傳統節日已經被新生代忽略了。大家對西方的節日過分偏愛：平安夜搖曳的燭光，黯淡了除夕夜盛放的煙火;情人節浪漫的氣息，吞沒了“獨在異鄉爲異客，每逢佳節倍思親”重陽節的哀傷。現在，還有誰記得“春城無處不飛花，寒食東風御柳斜”的寒食節?又有誰留心“七夕今宵看碧霄，牛郎織女渡鵲橋”的少女節?前些年韓國人將端午節申請爲世界文化遺產，這更是我們的尷尬，因爲韓國江陵端午祭起源的時間較中國的傳統端午節晚一千多年，但我國卻在這次國際性的傳統文化申遺中落敗，這從中反映出我國的傳統文化已經流失與退化，這不得不引發我們的憂慮。
但感嘆是沒有意義的，我們應該從自身做起，從我們青少年做起，共同來傳承傳統文化纔是實在的。因爲，文化不僅是一個民族的傳統，它還是一種尊嚴，我們不能眼看着中國傳統文化一點點消亡。當我們站在聖誕的霓虹燈下，不要忘記在除夕陪陪家裏的父母親和祖輩們;當我們在萬聖節狂歡的時候，不要忘記在中秋節與家人坐在一起賞月團圓;當我們過着洋節日的時候，不要忘記和親人們一起度過每一個有意義的傳統節日。
親愛的隊員們，中國傳統節日的文化，是世界的瑰寶，是中華文明給予我們每一位炎黃子孫的寶貴財富，作爲未來祖國的棟樑，我們應該更多地瞭解傳統節日，並有責任堅守傳統文化的陣地。這樣我們才能在長大以後，以社會主人翁的身份，將中國的傳統文化發揚光大!就讓我們用赤誠的心去繼承民族的精神，爲民族的精神注入新的芬芳。
高一運動與健康國旗下講話 篇21
學會生存就要勇敢超越。水中的魚兒不超越，怎能進化爲較爲提高的兩棲動物?天空中的雄鷹不超越，怎能展翅翱翔在蒼穹下?僅有勇於超越，不斷努力超越自我，戰勝脆弱，勇於與困難作鬥爭，才能更好地生存。
在我十歲的時候，有一次，我上完補習班後一如既往地來到公交站準備坐公交車回家。當車來時，我習慣性地拿卡往刷卡器上一刷，刷卡器不像以往那樣“嘀”地一聲，而是說道：“請投幣!”完了，卡里沒錢了，兜裏好像也沒錢。我尷尬地站在刷卡器前，有些不知所措。“你交還是不交?”司機師傅不耐煩地說。於是，我只好在一車人異樣的目光中，下了車。
怎樣辦?焦急和不安如蜘蛛網般結在我的心頭，我本以爲這種事離我很遠，沒想到竟然真的碰到了。媽媽此刻必須十分着急地在家裏等着我。可是沒有錢，難道要走回去嗎?家離那裏那麼遠，走到天黑估計也回不去啊!站在車站前，看着公交車一輛之後一輛駛過，車站等車的人換了一撥又一撥，我真是欲哭無淚。
時間一分一秒地過去了，我還是想不出什麼好辦法。眼看天色一點一點黑了下來，我心裏的焦急變成了害怕，鼻子一酸，委屈地哭了起來，可是我立即止住了：哭，哭有什麼用?哭又哭不出媽媽來。想到媽媽，我突然記起媽媽以往教給我一個方法，可是，真的有用嗎?我真的有點張不開嘴，但爲了回家，只能咬牙試一試了。於是，我鼓起勇氣，向旁邊的叔叔“求救”：“叔叔，我沒有錢回不了家，您能借我您的手機用一下嗎?”我的聲音小的像蚊子一般，可叔叔還是聽到了。他將手機拿出來，上下打量了我一眼，半信半疑地說：“你不會拿了我的手機就跑吧?”我一聽叔叔不相信我，生怕眼前的救命稻草斷了，急忙說：“那您來幫我撥號，我跟媽媽說話，您拿着手機就好了。”最終，叔叔幫我撥通了電話，我跟媽媽說了我的情景。很快，媽媽開車來把我接回了家。
事後，爸爸媽媽都誇獎了我，還誇我聰明。我呢，則是內心無限的感慨。生存，普通的兩個字，看似遙遠，其實與我們的生活息息相關。這一次的“公交車站歷險記”不就是學會生存的一個小片段嗎?在遇到緊急情景時，我們不能夠慌張，自亂陣腳。應當冷靜下來思考，僅有這樣才能從容不迫，順利解決困境。
高一運動與健康國旗下講話 篇22
同學們，老師們：大家好!
又是一個美好的早晨。帶着一份欣喜，一份歡樂，一份激動又開始了新的一週。今天我在國旗下講話的題目是：“規範自身行爲，爭做文明學生”。
轉眼間，陽春三月即將結束，那麼，在這個春暖花開的季節如何才能把握自己，調整好心態，不放鬆對自己學習、生活上的要求呢?我想，養成正確的行爲規範，至關重要!
從古至今，規範都是一股鮮活的動力，是蘊育每個人良好習慣的動力，是催生一個羣體形成團結、和諧之風的動力，更是適應時代的發展、促進個人進步的重要途徑。從個人角度來說：規範的養成，無論是對學習，還是對個人修養都有莫大的幫助。良好的個人行爲規範可以使我們能與別人和諧交往，約束自己的不文明行爲;良好的學習規範能幫助我們有效地節約時間，提高效率。
知規範的學生，一定是講禮貌的人。在他嘴邊的是“暖人心”的禮貌用語，而不是讓人心寒的髒話，他見到老師、同學、長輩就會問好，因爲他明白：要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，尊重他人與尊重自己同樣重要。
明規範的學生，一定是遵紀守法的人。他會自覺遵守規則，不會大聲喧譁影響別人的學習，會遵守學校的規章制度，他深知“以遵紀守法爲榮，以違法亂紀爲恥”。
懂規範的學生，一定是愛學習的人。在學習上他有吃苦耐勞、勇於進取的精神。他明白一個連知識都不尊重的人，不會有文明的修養，高尚的情操;他深知，一個懶惰的人不會取得任何成功，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”
愛規範的學生，一定是愛護公物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂塗亂畫，更不會踢門、浪費水電而且會及時勸阻、制止破壞行爲。 守規範的學生，一定是有良好習慣的人。他會自覺維護校園環境，不會亂丟瓜皮果殼，而是會輕輕彎腰，將垃圾雜物撿起，爲校園的美麗作出自己的一份貢獻，因爲他懂得我們都是校園的主人，美化環境，從自己做起。
用規範的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長，友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養育，感恩老師的教導。
規範是一種力量，正如梁啓超在《少年中國說》中所言：“少年強則國強”，如果我們都能嚴格遵守自己的社會角色所應該遵守的規範，這個國家，這個社會必然是秩序井然，和諧奮進的，這樣的國家，這樣的民族，這樣的社會怎麼能不富強，怎麼能不興旺，而這不就是我們中華民族的共同心願?
同學們，我們播下一個動作，將收穫一個習慣;播下一個習慣，將收穫一個品格。爲了奏響我們月臺國小文明和諧的最強音，還需要我們全體師生齊心協力、衆志成城。
高一運動與健康國旗下講話 篇23
老師們，同學們，大家上午好!
今天我在國旗下演講的題目是《文明用語，禮貌待人》。
中華民族是一個禮儀之邦，中國是一個文明古國。我們中華民族從來就有勤勞、勇敢、誠實、謙遜的美德，所以素有“禮儀之邦”的美譽。“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”、“不客氣”、“再見”等這些謙遜禮讓的文明用語，一直是我國人民日常生活中習慣用語。作爲高中在校學生，我們的身上更應該有文明、禮貌的血脈。
當然，人與人之間的交往，首先就是語言的交流，如果你出言彬彬有禮，你將像一個光環永遠縈繞在對方心中，個人形象陡然得到提升。
不說粗話髒話，把禮貌用語常掛在嘴邊，不做有損公德的事情，不打架不罵人，不損壞公物，不亂扔垃圾，上課專心聽講，不做與上課無關的事，下課不打鬧。做到這些，不需要智慧，不需要勇氣，也不需要體力，它唯一需要做的，就是你要有心。見到同學時問一聲同學“早”，看到老師說一句“老師好”，受到幫助說聲“謝謝”，虧欠他人說聲“對不起”等等。這都是我們應該使用文明用語的地方。大家只要做到這一點，同學之間將會相處得更加和諧，師生之間關係會更爲友善，我們學校也將更爲文明，世界將會更加美麗，人類將會更加淨化和發展。
曾記得有人說過：“粗野是愚昧的胎記，禮貌是文明的證書。”我們不必去做什麼驚天動地的大事，我們可以從身邊做起，從小事做起。當我們真正做到這些時，人與人之間將會少一份苦惱，多一份快樂;少一份冷漠，多一份溫情;少一份庸俗，多一份高尚。改變一種不良行爲，就養成一種好習慣;養成一種好習慣，就形成一個好品格。
我們要把文明永放心中，養成良好的文明習慣，學會使用文明的交際用語。我相信，經過全體師生的共同努力，一定會營造出一個更加寧靜、有序、文明、團結、友誼的校園環境。最後讓我代表高二(2)班用一句話來結束今天的演講“春天花會開，明天會更好”。
我的演講完畢，謝謝大家。
高一運動與健康國旗下講話 篇24
親愛的老師，同學們：
大家好!
我今天國旗下講話的題目是《弘揚民族精神》。
民族精神，是民族文化的核心和靈魂，是一個民族在歷史活動中表現出現的富有生命力的優秀思想、高尚品格和堅定志向，具有對內動員民族力量、對外展示民族形象的重要功能。一個民族，沒有振奮的精神，沒有高尚的品格，沒有堅定的志向，不可能自立於世界先進民族之林。一個民族的精神狀態如何，關乎民族是興衰成敗。
我們的校園需要民族精神的滋養，偉大的民族精神滲透到我們學樣有着重要的意義。神聖的校園是爲偉大的中華民族培養先進技術人才的地方，是爲偉大的民族復興播種希望的地方，然而現在是校園裏並不是想象的那樣完美，震驚全國的“馬加爵事件”使我們在也不能忽視校園暴力;課桌文化，宿舍文化，廣告文化等種.種校園非主流文化在不斷滋長;個人主義嚴重，不講全局利益，只講實用;不講奉獻，只講索取;不講艱苦奮鬥，勤儉節約，只講排場，比闊氣;不講實事求是，只講弄虛作假，學生拜金主義思想日益膨脹。
我們要將弘揚和培育民族精神貫注和滲透到校園文化之中，營造振奮人心、凝凝聚人心的校園文化。堅持高揚主旋律，堅持正確的輿論導向，充分運用學校的資源、廣播站、校園網、板報等各種文字與傳播媒體，大力宣傳和弘揚民族精神，刊登民族歷史、民族文化事例，介紹新時代的典型人物。
弘揚民族精神要以愛國主義爲核心，讓我們緊緊集聚在愛國主義的旗幟下，形成強大的民族凝聚力、向心力。唱響愛我中華，讓以愛國主義爲核心的民族精神在我們學生中深深紮根。積極開展生動活潑的民族精神主題活動，加強以弘揚民族精神爲內涵的校園文化建設，把它用到我們學校校園文化建設中去，把自己培養具有時代進取創新精神、文化素養較高的高質量人才。
謝謝大家。
高一運動與健康國旗下講話 篇25
尊敬的各位老師、親愛的同學們，大家早上好，今天我國旗下講話的主題是：《尊敬師長》。
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹”這是我最喜歡的一句格言。老師，就像燃燒的蠟燭，用知識之光照亮學生的心靈，直到生命的終結。中華民族自古就有尊敬師長的優良傳統。作爲新中國的偉大領袖毛澤東也做出了好的榜樣，更是給我們留下美談。毛澤東是中國人民的偉大領袖，卻始終尊敬自己的老師。1959年，毛澤東回到了闊別32年的故鄉——韶山，請韶山的老人們吃飯。毛澤東親自把老師讓在首席，向他敬酒，表達自己對老師的敬意。
不僅如此，毛澤東青年時代聽過徐特立先生的課。當徐特立60壽辰時，他還特意寫信向徐老祝賀。信中說：“您是我20xx年前的先生，您現在仍然是我的先生，將來必定還是我的先生。”
是的，我們應該用自己的實際行動寫好歷史的續篇，這樣才無愧於辛勤培養我們的老師，無愧於我們的偉大時代。
我們尊重老師，因爲他們默默地、無私地奉獻自己的一切。他們不分白天與黑夜、嚴寒酷暑地忙碌着，日復一日，根根銀絲爬上了他們的雙鬢，而他們傳授的豐富知識卻爲我們指明瞭人生的道路。
老師的職業既平凡又偉大，是塑造人類靈魂的工程師。老師在我們人生的扉頁上撒下一片片光明，在我們前進的道路上，架起了一座座彩虹般的橋樑。我們要聽從教師的教導，不辜負老師的期望，以實際行動，刻苦學習，養成良好的品德，增強體質，做德、智、體全面發展的一代新人，把自己鍛鍊成爲祖國的棟樑。
同學們，老師爲了我們的成長，精心備課，認真批改作業。課堂上循循善誘，耐心輔導，盡心盡力，既教書又育人。爲把我們培養成德、智、體全面發展的新一代而廢寢忘食，日以繼夜地辛苦操勞，忘我工作。處處以身作則，爲人師表。像蠟燭一樣，燃盡了自己，照亮了別人，譜寫了一曲曲感人肺腑的樂章。我們要尊敬老師，尊重老師的辛勤勞動，把老師視作父母，像愛父母一樣熱愛我們的老師。有些同學卻不懂得珍惜這一切。
平時，我們做錯事，受了老師的批評，有的同學不服氣，竟在暗地裏罵老師，在老師背後說他們壞話。要知道，老師批評我們，教育我們，可是在教我們做人的道理呀!可有的同學就是要跟老師頂撞。你們知道嗎?每一次，當老師看見一些不聽勸告，不聽道理的同學。心裏是多麼傷心呀!所以，我們應該尊敬老師，上課專心聽講，獨立思考，積極舉手發言，認真完成作業，支持老師的工作，這將是老師最大的欣慰。
尊師重教不是一句口號，而是實實在在的行動;不僅僅是教師節纔有的專利，而是落實到日常生活中。許多同學在教師節給老師送上賀卡以表心願，其實，尊師不在於這些，而在於我們同學的頭腦中，是否時刻都有這樣一個意識，在於是否將這種意識溶於自己的每一言、每一行中。在此，我代表大隊部向全校學生髮出倡議，希望你們在課堂上，用專心致志的目光表示出對老師的理解與支持;在校園裏，用文明的語言表示出對老師的尊重與敬仰;在生活中，用彬彬有禮的行爲表示對老師教導的回報。
讓我們衷心祝願我們敬愛的老師身體健康，工作順利!最後讓我們再說一聲：您好!我們敬愛的老師!
高一運動與健康國旗下講話 篇26
潺潺的流水，連綿的山脈，挺拔的樹木……構成了一幅幅風景畫，在我看來，此刻，這便是我的整個世界。我眼中的世界像調色盤一樣，五彩繽紛，但總會有一種主打色彩。
記憶中的小時候，我眼中的世界唯有一色，那就是白色。每一天看到的白白的屋頂、白白的牆，白白的窗玻璃，白白的……那時的我，就認爲世界是白色的天地。
等我慢慢長在，在我的眼裏出現了另一種顏色，充滿生命力的綠色。那一次，媽媽在午後帶我去草地上玩耍，那時，我第一次明白了世界還有這種色彩，我眼中的世界不再單調。
在某天的早晨，雨下得很大，我無精打采地畫着圖畫，心中充滿着煩意，也許與媽媽慪氣吧。過了一會兒，雨過天晴，我趴在窗口，呆呆地望着天空出神，不一會兒，突然在我眼前出現了一條色彩斑斕的的畫面，媽媽告訴我說這就是彩虹。那次，我看見了不止是單調的顏色，也不僅僅僅有一兩色，而是七色，紅橙黃綠青藍紫。從那以後，我眼中的世界越來越美。
在一本書中偶然看見一句話，在如此多的人中，自我眼中的世界是最美的。我眼中的世界有着從黑暗中錘鍊出來的色彩，有着人們的堅持與奮鬥，以及對生命的熱愛。儘管我的世界繽紛多彩，但我眼中的世界依然有着主打色，那便是紅色。
進取向上、熱情的紅色使我看到了世界上那珍貴的四種品質—一種踏遍陰森荊棘的勇氣;一種翻越陡峭山崖的氣魄;一種走過血雨腥風的從容，以及一種透析人生苦短的姿態。那些勇氣，那種氣魄，那種從容以及姿態，使我眼中的世界充滿一一種流動的絢麗，使我更樂觀的應對生活。
我眼中的世界，是如此完美，卻讓人難以琢磨，那一幅美麗的兩面，定格在我眼中，定格在我心中。
高一運動與健康國旗下講話 篇27
升旗演講稿
老師們、同學們，大家早上好！
隨着嘹亮的國歌聲,五星紅旗冉冉升起?如今中國已成爲屹立於世界東方的強國?但在過去的日子裏?,我們偉大的祖國經歷了無數的磨難?小小的日本對我們中華民族進行侵略?燒、殺、搶?有多少中國同胞死在他們的槍下?汶川地震帶來了巨大的災難?但在全中國人的團結奮鬥下都取得了勝利?因爲祖國繁榮富強了?今天早上看到新聞說我國的第一艘航空母艦已經交付我國海軍使用，聽到這個消息我無比興奮，它標誌着我國從經濟強國向軍事強國又邁進了一大步，敢欺負我們的人又少了。同學們，祖國富強了，我們今天才能在這個美麗的校園裏工作?學習。我們應該感謝我們的祖國?我們應該感謝誰啊(同學齊聲回答祖國)?我們應該爲我們有這樣的偉大的祖國而驕傲而自豪?我們要爲我們是中國人而自豪?是還不是。我們敬愛的周總理在小的時候小立志爲興我中華而讀書?在他十二歲的時候有一次在課堂上?老師問同學們爲什麼而讀書?同學們有的答爲光宗耀祖而讀書?有的說爲我父母而讀書?有的說爲了幫助家裏記帳而讀書?然而問到周總理的時候他卻說我爲“中華之崛起而讀書?”，做爲新時代的學生的同學們應該肩負起我們的責任?沒有國來哪有家?我們也應該樹立遠大的理想?爲中華之崛起而讀書。樑起超說過?少年智則國智?少年富則國富?少年強則國強?少年進步則國進步?少年勝於歐洲則國勝於歐洲?少年雄於地球則國雄於地球。但是現在我們偉大的祖國還不是世界第一強國?中國的未來在於二十年後的你們。老師們?同學們我們不能再等了?我們應該馬上行動起來?肩負起我們共同的使命?助中國在二十一世紀成爲世界第一強國。
同學們你們應該爲能在這樣美麗的校園讀書而感到幸福?爲有這些愛崗敬業的老師而感到幸福?老師們我們也應該爲有這些可愛的孩子而感到幸福?做爲學生的你們?從現在開始要養成好的習慣?保持好的心態?爲你們的人生使命而奮鬥。每個人都希望自己的人生精彩?希望這一天能早一點到來?成功者和失敗者最大的區別就是看誰能馬上行動起來並能堅持?誰能成功就看誰能付出行動?好下面請同學們大聲的告訴我，我能行，我是最棒的，同學們你們都是最棒的。最後希望所有人早日實現自己的夢想。謝謝
高一運動與健康國旗下講話 篇28
今日中午到家，我把用了兩年的舊包掏空，把它扔掉。
掏包的時候，在中間的夾層裏，發現幾張裝修房子時買東西的票據，有地板磚、水電用料、燈具等發票。它們躺在我的包裏已有半年了，總認爲可能用得上，就一向留着，其實是沒用的。於是，我把它們都拿出來，揉成一團，仍進了垃圾筒裏。
家裏總是會收一些無關緊要的東西，像各種票據，買東西的包裝紙箱，不穿的衣褲，一收就是兩三年，既佔了空間，又捨不得扔掉。其實，它們就是雞肋，食之無味，棄之可惜。
就像人心，會被各種各樣的慾望和繁瑣沾滿，成了堆滿雜物的煩惱場，於是整天昏昏沉沉，唉聲嘆氣，怨天尤人，自暴自棄，沒了生活的活力和嚮往。
曾看過一個禪宗故事，很受啓迪。
有一個人拿着兩個花瓶去拜獻佛祖。他來到佛殿前，佛祖看到了他手中的花瓶說：“扔掉!”
那個人像個聽話的孩子，扔掉了左手的花瓶。佛祖又說：“扔掉!”他又扔掉了右手的花瓶。佛祖仍然說：“放下!”那個人看着坐在殿堂上的佛祖說：“我把兩隻花瓶都扔掉了呀!”
佛祖見他沒有開悟，對他說：“我讓你扔掉的，你沒有扔掉;沒有讓你扔掉的，你卻扔掉了。”那個人滿心疑問：“兩隻花瓶我都扔掉了，沒有什麼可扔的了啊?”“你的心被花瓶填滿，你心中的慾念還沒有扔掉，你應當扔掉的是六根、六塵!”
那個人恍然大悟，明白了佛祖的心思。
我們也像這個故事中的人一樣，常常捨不得扔棄一些並不重要的東西，而忽略了心靈的清淨與豐盈，把各種慾念背在身上，捨不得放下，於是，煩惱就像茂盛的春草，不斷地滋長。
不是塵世裏沒有淨土，而是我們的心靈里長滿了許多雜草，以至於迷失了自我，忘了爲什麼而出發。其實，學會放下，才能歡樂地活着。
高一運動與健康國旗下講話 篇29
尊敬的各位老師，親愛的同學們：我是黨員音樂教師葛藎，今天我國旗下講話的題目《讓陽光灑滿心田》。
小樹在陽光下成長，小鳥在藍天中翱翔，小溪在叮咚唱歌，享受着明媚陽光。春光明媚，正因爲有了陽光的存在，這個世界纔會如此的五彩斑斕。有了陽光，纔有了四季的更迭交替。是陽光，創造了我們美好的世界。
萬物離不開陽光，人的心靈又何嘗不是呢。早晨的一聲問好，讓你我心情舒暢，是陽光;夜晚的一聲祝福，讓我們品味着進入夢鄉，是陽光;幫父母打掃家務，說一聲爸媽辛苦了是感恩的陽光;獲得成績，對老師說一句感謝是成長的陽光。
陽光出現在晴空萬里的時候，就像你站在教室裏發表自己學習心得，就像你揮動着自己的榮譽獎狀，就像你感受着經久不息的掌聲，就像你享受着真誠讚美的眼神。
陽光也出現在暴風雨之後的彩虹裏。就像你曾經經歷苦難，面對着父母、老師的批評。就像你曾因責備而喪失自信。就像你擔心過這一次失敗從此讓自己一蹶不振。可這又怎樣，只要你堅信陽光總會在暴風雨之後。面對批評更加的奮進，面對責備卻選擇找出自己的問題，面對失敗選擇新的更加堅定的開始。沒有人的成長道路一帆風順，也沒有任何一個地方永遠充滿着陽光，與其等一個最好的天氣，不如讓陽光種進你的心裏，與其害怕失敗的苦難，不如相信，努力總會比灰心更接近成功。
同學們，讓我們的心靈充滿陽光吧，讓我們用愛、用熱情、用智慧譜寫生活的命運交響曲!5月25日是心理健康日，今天我在這沒有更多能給大家講健康和快樂的方法。我能告訴大家的是，只要心靈相信美好，美好就會跟你很近。只要生活充滿樂觀的精神，快樂就會陪伴你每一個成長的夜晚。成長的路上註定不會一帆風順，而決定我們如何面對成長的，就是我們的心態。最後也想告訴大家的是，找一個你所喜歡的特長吧，它不僅會讓你的生活更加豐富，還會使你獲得更多的陽光和內心堅實的力量!就像我們崔校長所說，讓每一個學生都有一個不以此爲謀生的愛好，熱愛藝術，熱愛運動，熱愛表演，你熱愛的不只是這項愛好，更是熱愛充滿理想與能量的自己!你相信美好，每一種經歷都會是詩和遠方!我的演講到此結束，謝謝大家!
高一運動與健康國旗下講話 篇30
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《遵守規則，明禮知行》。中國是一個有着五千年曆史的文明古國，中華民族素來是一個溫文爾雅、落落大方、見義勇爲、謙恭禮讓的文明禮儀之邦。
“孔融讓梨”是一個大家再熟悉不過的故事了。四歲的孔融之所以使大家敬佩，正是因爲他懂得謙讓。西漢的韓信，年輕時受恩與一位老奶奶，長大以後，雖功成名就，被漢高祖劉邦封爲“淮陰侯”，卻念念不忘當年那位老奶奶的分飯之恩，派手下四處尋找她，最後以千兩黃金相贈，成就了一段“一飯之恩，涌泉相報”的千古美談。宋朝時的楊時和遊酢(cù)，是當時有名的學者。有一天，他們一起去拜見程頤，向他求教。當時外面正下着鵝毛大雪，寒風刺骨，又恰逢程老先生在家閉目養神。爲了不打擾老先生休息，他們二人就靜靜地站在門口等候。老先生醒來時看到他們，這就是歷史上“程門立雪”的故事。
華夏兒女的舉手投足，音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧”。文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。
不學禮，無以立。文明禮貌並非是個人生活的小事，而是一個國家社會風尚的真實反映，是一個民族道德素質水平和精神文明程度的標誌。同樣在與人交往中，也需要寬容，虛懷若谷、容得下不同的意見，對人友愛、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理讓人，失理道歉，真誠地與人相處，與人爲善，相互尊重，相互信任。
一聲“你好”帶給我們一天的好心情，一句“謝謝”拉近了我們之間的距離，一聲“對不起”能化解我們劍拔弩(nǔ)張的衝突，一句“不要緊”等於給我們送來陣陣溫潤的春風。同學們，作爲禮儀之邦的一員，讓我們都行動起來吧!讓“請、您好、謝謝、對不起、沒關係、再見”成爲我們的日常用語，讓我們每一個人都用友好、誠懇的態度待人，用熱情、大方的舉止處事，遵守規則，明禮知行，讓校園充滿友愛的溫馨，讓文明禮貌之花在我們的校園競相綻放!
高一運動與健康國旗下講話 篇31
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
時光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，我們又即將迎來一次對我們學習成果的大檢閱——期會考試。一切都顯得如此之快。但是不經歷考試，怎能收穫我們這一階段辛勞與汗水的果實呢?在這最後的時刻，我認爲，大家不妨從以下幾個方面準備一下：
第一，制定目標，爭分奪秒。
有句話叫做：目標有多遠，我們就能走多遠。沒錯，只有樹立了一個正確的完整的目標，才能清楚我們努力的方向，並集中全部力量去完成它。而且我們需要以勤奮、刻苦、進取、務實的態度來對待考試，因此上好每一課、抓緊每一秒、練準每一題、邁實每一步-----就是我們向目標邁進的法寶!
第二、講究方法、適當做題
複習的方法多種多樣，不同的方法也許適用於不同的人，我們應在實際運用中找到適合自己的複習方法，同時應注意不斷地變換自己的複習方法。
第三、調整心態、考前虛心、考時自信。
學習，要有虛心的心態，意識到自己還有許多不明確的知識點，還有沒完全掌握的技能方法，這樣才能在複習時深入鑽研，仔細琢磨。而在考試時同學們應調整好自己的心態,努力放鬆自己,以必勝的信心,坦然面對考試。在複習的最後階段，我們可以將一些平常考試的練習題當作正式的期會考試,利用它們來調整自己的心理狀態,並不斷積累經驗，提高自己的應試技巧，從而使自己在走進正式考場時能進入一個最佳狀態。
親愛的同學捫，考試的號角已經吹響，長風破浪正此時，直掛雲帆濟滄海。行動起來吧，我們一定會譜寫自己的輝煌;相信自己吧，付出就有回報---我們的成績一定會步步高昇!
謝謝大家，我的演講到此結束。