科學飲食均衡營養國旗下講話（精選15篇）

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。

隨着人們生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由於中國小生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現偏食、挑食等現象，這些現象都會影響我們身體的營養狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現在就有調查數據表明：營養不良已經導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3釐米。

部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。

因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先，要養成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。

其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。

第三，要積極參加體育運動，加強鍛鍊。適量運動和合理營養相結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。

我的演講到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

早上好!

今天我在國旗下講話的主題是——《營造書香校園、共享美好人生》。

從古到今，凡名人都是愛讀書的。

走進中國歷史人物的長廊，你會發現一個個閃爍着光輝的名字：從華夏先哲孔子到一代詩仙李白;從醫藥至聖李時珍到民族樂魂聶耳;從民國之父孫中山到東方巨人毛澤東、周恩來、魯迅等„„雖然他們來自不同的時代，有着不同的追求，但是在他們的身上，熱愛讀書，發奮學習的精神是共有的。

書籍是全世界的營養品。生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，在這個世界上，還有什麼能像書籍那樣，開闊你的眼界，愉悅你的身心，陶冶你的性情，豐富你的知識，昇華你的精神。

有些同學可能會抱怨，我們的課程太多，根本沒有時間去讀書，那我們聽一聽雷鋒怎麼說的吧：牆上並沒有縫，釘子卻能擠進去，因爲釘子有一種“鑽勁”。我們都應該向雷鋒那樣，發揚“釘子”精神擠出時間去讀書。

現在我們學校正在舉行書香校園的創建活動，這次活動的主題是“快樂閱讀，與經典同行;傳承文明，爲人生奠基。”努力營造“書滿園，香滿園，書香滿校園;你書香，他書香，師生皆書香!讓閱讀像呼吸一樣自然”的讀書氛圍。學校希望全體師生藉着這股強大的東風，掀起讀書的高潮，在此我向大家提出如下倡議：

1、制訂一份個人讀書計劃，在認真上好每一堂課的基礎上，充分利用課餘時間，廣泛開展課外閱讀活動;

2、選擇健康有益的書籍閱讀，養成良好的閱讀習慣;

3、平時寫好讀書筆記或心得，通過閱讀提高自己的思想和品位;

4、積極參加班級圖書角的建設，主動爲班級圖書角捐獻好書,讓大家都有好書可讀;

5、積極參加一些比賽活動，如演講比賽、朗誦比賽等等，提高自己的口語表達能力。

一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優秀民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會，而一個崇尚讀書的校園，一定是一個健康而充滿生機的校園。我們的學校是一所美麗的窗口學校，我想，她的美應該不僅僅是潔淨、通透、氣派，更應該洋溢着濃濃的書香氣息。有了書香的薰染，我們老師和學生的人生就充滿了詩意，有了書香的飄溢，我們的學校就會美得深刻，美得大氣而莊重。

書是你的、我的，大家的，書是全人類永恆的朋友!所以，讓我們熱愛讀書吧，讓我們多讀書，讀好書，會讀書，勤讀書，讓我們期待，平安校園，書聲琅琅，書香飄滿園;讓我們共同努力營造書香校園，共享美好人生。

最後，讓我們記住高爾基的一句名言： "熱愛書吧，它是知識的源泉!

我的講話到此結束，謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇3

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我們的祖國地大物博，幅員遼闊。56個民族，80多種語言，每一種語言內還有十分嚴重的語言分歧，不同的語言和方言曾經讓同一塊土地上的我們不能彼此交流，不能互通信息。而有一種語言似一個紐帶把我們緊緊地相連，它是什麼?我想，同學們肯定在心裏默默地吶喊，對，它就是我們的國語——漢語。從甲骨文、金文演進而來的漢語言文字是我們的母語，其源遠流長的歷史是我們中華民族智慧不斷凝聚、文明不斷昇華的過程。楚辭漢賦，唐詩宋詞，格律講究，或壯麗豪邁氣勢磅礴，或清麗婉約一詠三嘆，語感錯落有致，語調跌宕起伏。正草隸篆行，王羲之顏真卿柳公權，各家書法異彩紛呈。這些燦爛的篇章和飛揚的文字，綻放出中國文化獨特的藝術魅力和韻味。也正因爲如此，漢語言文字在每個中國人心中有着強烈的認同感和歸屬感，在一定程度上成爲中華民族的象徵和中國的標誌。

而我們有些同學，在課後以及日常的交流中，總喜歡隨意地說說方言;書寫時龍飛鳳舞，有時爲了標新立異，喜歡用早已淘汰了的繁體字、異體字;寫作文錯別字連篇，網絡語言亂用，用語很不規範。而且，他們還認爲，說什麼話，寫什麼字，是私人的事，是微不足道的小事。——其實不然，語言文字的規範，是我們繼承和弘揚中華民族優秀文化傳統，關係社會發展，維繫國家統一，增強民族凝聚力的一件大事。

語言和文字體現着一個國家的文化素質，維護語言文字的純潔、健康，不但是一個國家文明程度的標誌，也是關於國家主權和民族尊嚴的大問題。

我們應認識到語言文字問題不光是一個語文問題，而是涉及到愛國主義的大問題。我們國家頒佈的《愛國主義教育實施綱要》把“正確使用祖國的語言文字，大力推廣普通話”列入愛國主義教育的主要內容。黨中央國務院十分重視推廣普通話工作，從1998年起把每年9月份第三週定爲全國推廣普通話宣傳週。如今，以“規範社會用字，樹立城市形象”爲主題的查找錯別字的“啄木鳥行動”也時常活躍在校園內外。近期，學校有關部門還將以主題班會、語言文字基本功大賽等多種形式組織開展宣傳、教育活動。

學校是一個傳承文明的重要場所，推廣普通話，使用規範字和禮貌語言，是學校師生義不容辭的責任，講好普通話，用好規範字，使用禮貌語言，對繼承和弘揚中華民族優秀的傳統文化、消除語言隔閡、增進人際溝通、促進社會進步、增強民族的自豪感和凝聚力都具有重要的現實意義。在此我向全校師生倡議讓我們從現在做起：

1、講普通話，寫規範字，用禮貌語言，做文明人。

2、普通話是我們的校園語言，在校園生活中，在師師之間、生生之間、師生之間的交流使用普通話。

3、自覺在社會公共交際中使用普通話。

4、老師上課使用普通話，同學們在家儘量多使用普通話，尤其要幫助家庭成員提高普通話水平。

有句話說得好：世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我就站在你面前，你卻感覺不到我。那麼今天我想引用它對大陳莊學校的每一位同學說：世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我就站在你面前，卻聽不懂你所說的方言，也看不懂你所寫的漢字。

當然值得我欣慰的是我們學校的學生在課堂還能保證流利的普通話。要想讓大陳國小的花朵開得更鮮豔，讓我們從說普通話開始，從寫規範字開始，做一個名副其實的大陳國小人，做一個堂堂正正的中國人。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，今天我演講的題目是《我有一個夢想》! 爲了一個共同的夢想我們會聚一堂，我們秉承文學的血脈，我們揹負理想的背囊。我們追求美好的未來，我們追求智慧，我們謳歌自由，我們抒發心中的激情，我們以詩的語言揮灑我們奔涌的熱血。

讀一百部書，活一百種人生。對生命來說，沒有任何東西能像書籍那樣具有如此的力量。書籍是孤獨者的朋友，是被遺棄者的伴侶，是鬱鬱寡歡者的喜悅，是絕望者的希望，是沮喪者的歡暢，是無依無靠者的相助，是夢想者的曙光。

今天，我有一個夢想。

我希望同學們拿起手中的五彩筆，描繪美好的藍圖，從這裏起飛，放飛你的夢想，如夸父逐日般追求我們的夢想。

人生不能沒有夢想，我們是時代的驕子，祖國的未來，我希望大家可以不斷進步，超越自我，胸懷天下。

我希望每一個學生都能夠在知識的海洋中遨遊，在精神的世界自由搏擊。沐浴先哲前賢的光輝思想，聆聽仁人大師的諄諄教誨。

文學的殿堂富麗堂皇，我們懷着一顆赤熱的心，抱着對文學的熱愛，我們來了，我們無所畏懼，因爲未了的激情。

只要我們去實踐，只要我們熱愛讀書，只要我們喜歡寫作，我們的精神是自由的，我們的思想是開放的;只要我們勤奮筆耕，只要我們不懈追求，只要我們有堅定的信念，只要我們有勇於探索的精神，只要我們敢於行動，我設想我們的夢想就會成爲現實，我們的追求便會有回報。

我想!我做!我成功! 今天，我有一個夢想!

我夢想未來的課堂是自由的精神家園，老師、學生自由地在知識的海洋中遨遊。

我夢想將來不再以成績決定一切，我們的學生都會快樂自由的學習。

我夢想同學之間親如手足，消除矛盾，充滿博愛精神。

我夢想我們的學校是一所知識的殿堂，書的海洋，人才的搖籃。

這就是我的夢想。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇5

尊敬的老師們，同學們：

早上好!這天，我演講的題目是《有夢想，更要有行動》。

人不能沒有夢想，夢想是完美的，但是如果夢想不付諸現實，都只能是一個完美的幻影。夢想的實現需要我們付出很多努力、艱辛。

古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們人要有一種用心進取、永不放棄的精神，高中學習生活中，同學們可能會面臨一些如學習競爭、紀律嚴格、知識更新、潛力發展等新問題，會產生一些如生活環境、師生磨合、期望與現實的落差等新的困惑。但是我期望同學們不論遇到多麼痛苦的挫折，不論現實和理想有多大的距離，不論夢想的實現有多麼艱辛，永久不要放棄，永久不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的完美理想落空。

你想成爲什麼樣的學生，你想要什麼樣的人生，這是每個個體都無法迴避的問題，理想和追求決定着我們行動的方向。記住，在這個世界上，你是獨一無二的，我們雖然無法複製他人，但是我們能夠借鑑。即便是自己存在弱勢和不足，也能夠試着揚長避短。當然，理想是離不開現實的，如果一意孤行，主觀臆測，那隻能算作空想。如果你能清醒地認識環境的變化，並且充分利用它所帶來的機遇和挑戰，那麼你的夢想離現實會更近一步。

如果說擁有夢想是一種智力，那麼實現夢想就是一種潛力。只要你捨得付出，夢想與現實就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢想與現實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在於行動，在於行動中沒有堅韌的毅力，是否有頑強的信念。因此，我們能夠試着把目標定在每一天。在一個巨大的目標面前，我們常常會因目標的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的潛力。而在一個小目標面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學會把手頭的學習當作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你纔有可能實現這天的目標，以至更長遠的目標。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有腳踏實地。

在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，應對挫折，我們要學會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤，累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試着堅持自己最初的夢想。

我們改變不了環境，但能夠改變自己;我們改變不了過去，但能夠改變此刻;我們不能預知明天，但能夠把握這天。我要說，有夢想，更要有行動。努力吧!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇6

我認爲人與人之間的信賴是十分的首要的，假設你不相信他的話，那你又怎樣能讓人信賴呢。當你做出對同夥不利的事變來的話，你的良知也會遭到訓斥的，就像是肉被割了一塊同樣，富蘭克林說過：“出錯，你能夠立刻恢復戰立;失約，你大概用難挽回。”期望人人不要做出令自我懊悔的事變。前人也說過;“一失足成千古恨啊!”人人請聽聽一個小故事吧。

從前有兩個小男孩，從小情感就很好，有一個壞巫婆想讓他們同室操戈，因而就設下了一個圈套，她曉得兩個小男孩都喜好上了一個小女孩，就騙此中一個小男孩說：“小弟弟，你喜好的女孩已經喜好上你的好兄弟了，想報仇嗎?我能夠幫你哦。”小男孩聽了果然入網了，和此外一個小男孩破裂了，末了，兩個小男孩打了起來，而卻不當心將那位小女孩打死了，末了他倆都很懊悔，就自盡了。

人與人之間的信賴是很重要的，要是你不去信賴別人，那他人怎樣又會信賴你呢?

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇7

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家好!今天我國旗下講話的題目是《講文明，懂禮貌》

同學們，我們的國家是一個具有悠久歷史的文明古國，素有禮儀之邦的美譽， “您好” 、“再見” 、 “謝謝” 、“對不起” 、 “請”、 “不客氣”這些謙遜禮讓的文明語言成了我們的日常生活習慣用語。當你問候別人時，應該先稱呼;當你給別人造成困擾時，應該先道歉;當你得到幫助時，你應該道謝;當你見到老師要問好;當你用餐時，要注意餐桌禮儀……

其實，在我們日常生活中，講文明講禮貌，多使用禮貌用語往往是消除誤解，緩和矛盾的良方。

古人云：“言爲心聲”。的確，語言能體現出一個人的思想品德和道德修養水平。當我走在馬路上，看到有序的車輛行人，我看到了文明;當我踏入校園，看到我們的同學向老師問候，我看到了文明;當我們的同學上下樓梯靠右行，我看到了文明……。我們從小接受社會文明禮儀的教育，然而，在我們身邊，很多同學可以滔滔不絕地大談文明禮儀，可是校園中有的同學之間相互稱呼綽號;見到老師繞道行走;上課不遵守課堂紀律;不講究個人衛生;隨處丟棄垃圾;聽着某些同學口中吐出的髒話，怎能不教人痛心疾首呢!難道我們都是“語言的巨人，行動的矮人”麼?同學們，文明是尊重別人，更是尊重自己。文明是一種無與倫比的美!我們每個人沒有辦法選擇外表的美和醜，但我們能選擇文明!文明禮貌的用語會使我們的心靈更美、更純潔!

同學們!我們是花朵，我們是幼苗，我們是中華民族的希望!“少年強則國家強”，讓那些不文明語言和行爲遠離我們，從我做起，從現在做起吧!讓文明之花開遍我們的校園，開遍我們的祖國大地!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇8

大家好!鮮豔的五星紅旗在雄壯的國歌聲中冉冉升起了，我們又迎來了一個嶄新的星期。今天我國旗下講話的主題是《愛祖國，愛家鄉、愛學校》。

今年10月，我們將迎來偉大祖國母親60週歲的生日。新中國誕生以來的60年，是中國人民昂頭挺胸、當家作主與祖國風雨同舟的60年，是中國人民艱辛探索、成功實踐中國特色社會主義道路的60年，是神州大地發生翻天覆地變化的60年，是中華民族走向偉大復興的60年。中國的進步和發展奔騰向前，浩浩蕩蕩，勢不可擋。我們偉大的祖國已經走過了五千年的歷程。在五千年的歷史長河中，中國人民以自己的聰明才智和卓越創造，爲人類文明做出了不可磨滅的貢獻。祖國的強盛是每一箇中華兒女的心願，因爲我們的命運永遠與祖國連在一起。

同學們，愛祖國不是一句空話。我們應首先從愛我們的家鄉開始。看!我們身邊，一條條道路更加寬闊，一幢幢住宅拔地而起，人們生活的環境越來越美。今天，爸爸媽媽們辛苦勞動，爲建設祖國，建設家鄉出力流汗。明天我們這些家鄉的孩子，將接過父輩肩上的擔子，去把家鄉建設得更美。

當然，作爲學生我們更要做到愛學校。更重要的是要好好學習，養成一些良好的學習、生活習慣。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎麼可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體而切近的行動。

我們湖田一小的每一位學生，也許你目前不能做些什麼大事奉獻給學校，但我們如果用心來維護學校、班級，哪怕是爲學校、班級做很小的事情，只要我們認真去做了，那就是愛學校，那就是一種奉獻。

愛學校、愛班級，體現在日常的細微之處;體現在遵守學校的校紀校規上;體現在尊敬師長、維護集體榮譽上;體現在使用文明禮貌用語上。當你身着整潔的服裝走進校園，向老師和同學們問聲好時，你可知這其中體現的並不只是禮貌;當你隨手擰緊滴水的水龍頭，你可知這並不是一般的節約;當你白天關上還亮着的電燈時，你可知這並不單單是遵守學校的規定;當你隨手撿起地上的廢紙，然後扔進垃圾桶，你可知這不是簡單的愛清潔……你的一舉一動時刻體現着作爲一個人的素質——表達着你對學校的熱愛!

同學們，你們是學校的主人!當你們走進湖田一小校園的那一刻起，你們就成爲了這裏的主人，這就是你們的家，我相信你們一定會用高度的責任心去愛護自己家園的一草一木，用自己的雙手維護着這裏的一切。

同學們，愛祖國，愛家鄉，從愛我們的校園做起吧!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇9

敬愛的老師們、可愛的同學們：

大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是《養成良好的衛生習慣 促進身體健康》。

各種流感病毒給人們的工作、生活帶來了不少困擾,但同時也喚醒了人們對自身健康和環境衛生的高度重視。戰勝疾病要依靠科學,但清潔的環境、良好的衛生習慣可以幫助人們儘量減少感染疾病的可能。因此,保持一種正確的衛生態度是至關重要的。

環境爲大家所共同享有,環境衛生差,危害他人,也危害自己。一個整潔的校園,有利於學生的學習,有利於孩子們健康的成長。在大談“環境保護”的今天,衛生要從點滴做起,從身邊做起,更要從中學生抓起。我們是祖國的未來,是文明的使者,養成良好的個人衛生習慣將意味着將來改變全民的衛生習慣。 本週是全國愛國衛生周,所以我們想借此東風,在全體師生中,樹立“以講衛生爲榮、不講衛生爲恥”的新風尚,全體師生共攜手,共創整潔、美麗的校園：

首先,養成良好的個人衛生習慣：

1、早上起來先喝一杯溫開水,平時多喝水;

2、每天自己刷牙、洗臉、洗腳;

3、飯前便後勤洗手;

4、勤剪指甲,勤換洗衣服;

5、不對着他人的面打噴嚏、咳嗽,要轉過頭或稍低頭用手帕捂住。

6、積極參加體育鍛煉;

7、及時接受相應的預防接種;

8、注意用眼衛生,認真做好眼操;

9、自理能力強,自己整理書包、文具,自己的房間雜物能及時清理。 其次,養成良好的公共衛生習慣：

1、一到校先開窗通風,讓教室內的空氣保持流通與新鮮。

2、不隨地吐痰,不亂扔垃圾,課桌內無雜物,課桌上東西擺放整齊,課桌底下週圍無垃圾。窗臺、瓷磚、飲水機整潔,無灰塵。

3、到專用教室上完課後,能隨手把桌椅排整齊,保持地面整潔,及時清理桌內雜物。在老師指導下,關好電器和門窗。

4、輪到衛生值日打掃時,做到認真、乾淨且迅速;衛生垃圾要及時倒乾淨,要倒到保安室旁的垃圾池內,不能隨意亂倒。

5、不帶飲料、糖果等零食進校園,不買小攤小販不潔食物。

6、能提醒、監督他人“講衛生”,在校園內看到紙屑、雜物能主動彎腰撿起來並扔到垃圾箱內;能勸阻不良行爲。

7、積極參加愛國衛生月的活動,爲維護校園環境衛生做出自己最大的努力。

同學們,“清潔使你健康,整潔使你美麗”,讓我們攜起手來,從今天開始,從現在開始,用你的智慧、用你的行動,把我們的一個個教室、校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇10

老師、同學們：

今天我講話的題目是：“養成良好的行爲習慣”。

法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行爲習慣就像我們身上的指南針，指引着每一個人的行動。縱觀歷史，大凡獲得成功的人，他們的良好行爲是長期堅持，養成習慣，形成自然。小時候的魯迅先生，就養成不遲到的習慣，他小時候曾在自己的書桌上刻了一個“早”字來時時提醒自己，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，他這樣長時間地堅持下去，就形成了習慣。這位以"小跑走完一生"的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績，成爲世界有史以來十大文豪之一。可見，行爲習慣對一個人的成長起了決定性的作用。良好的習慣對我們國小生來講，尤爲重要。

有同學們的自覺遵規守紀，才使得我們的校園井然有序。大家在見到老師或同學時能主動問聲好，在進出校門時特別有禮貌;平時不隨意踐踏草坪，午間校園秩序井然;出操時保持安靜，聽從指揮，做操認真有力;去食堂吃飯時以正常步速走過去，能做到文明用餐。大家在遵規守紀、嚴格自律中體會到良好的秩序帶給我們的真正的自由。

但是，同學們想過嗎?學校要發展，需要每一個同學的共同努力。因爲每一位同學的舉止言行展現的正是學校的風貌，關係着學校的榮辱。可是就在開學以來的一個多月裏，老師發現有許多與學校美好形象格格不入的現象：校園裏紙屑、零食袋隨處可見。同學們，當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們坐在窗明几淨的教室中讀書時，哪能不全神貫注?優美的環境靠我們每個學生的努力，每個學生都有愛校、護校的責任，讓我們懂得珍惜，學會愛護，不斷增強責任意識，共同營造整潔優雅的校園環境。另外，雖然我們大部分同學能認真上課，但在課間活動時有一些不文明的現象發生，有的同學在走廊裏追打，下樓梯時，欄杆成了有些同學的速滑道，這一切是多麼地不文明，有的甚至是危險的，希望同學們文明遊戲，文明休息。

在這裏，我呼籲同學們行動起來!人人爭做文明小天使。在我們的日常生活中，見到老師，能主動敬禮問好;講究衛生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿;愛護公物，保護綠化;勤儉節約，不吃零食。注意安全，不玩危險的遊戲，上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，行走靠右

同學們， 昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從細節做起，培養良好的行爲習慣，人人爭當好學生。

謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇11

記得朱自清在《匆匆》中這樣寫道：“燕子去了，有再來的時候;桃花謝了，有再開的時候，聰明的，請你告訴我，我的日子爲什麼一去不復返呢?”人生，其實很短暫，只有二萬多天，那麼這二萬多天裏，怎樣才能讓自己的人生變得與衆不同呢?

古今中外，有許多的人是用勤奮成就了自己的人生。馬克思寫《資本論》辛勤勞作十四年，司馬遷十二歲起便開始遊歷，最終寫就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。歌德六十四年著就《浮士德》。諸如此類的例子還有很多。這一代代傳奇人物用他們的一生證明了一個道理：一勤天下無難事。想要成功，必要勤奮。

何爲勤奮呢?我的理解是“勤”既“勤勞勇敢”，“奮”既“奮發向上”;勤奮不僅指行動上的勤勉，更是指思想上勤於動腦、善於思考。

偉大的發明家愛迪生說過：天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水。這“汗水”就是指“勤”。勤，乃成事之本。魯迅說：“我只是把別人喝咖啡的時間用在了工作上。”並且他在《藤野先生》一文中提到，自己常常工作到深夜。可見，他付出的是比別人多百倍的努力，勤奮使他成爲一代文豪。

西方有一句古語：如果你富於天資，勤奮可以發揮它的作用;如果你智力平庸，勤奮可以彌補它的不足。古雅典雄辯家德摩斯梯尼，他天生口吃，噪音微弱，還有聳肩的壞習慣。爲了成爲卓越的政治演說家，德摩斯梯尼做了超過常人幾倍的努力，進行了異常刻苦的學習和訓練。爲了改進發音，他把小石子含在嘴裏朗讀，迎着大風和波濤講話;爲了去掉氣短的毛病，他一邊在陡峭的山路上攀登，一邊不停地吟詩;他在家裏裝了一面大鏡子，每天對鏡子練習演說;爲了改掉說話聳肩的壞習慣，他在左右肩上各懸一柄劍;把自己剃成陰陽頭，以便能安心躲起來練習演說。通過多年的勤奮努力，最終他成爲了雅典最具雄辯的演說家。

我相信在場的同學們都是clever的，但是如果我們不努力、不勤奮、不刻苦，那麼我們的才華與智慧，會如日久不磨的刀刃，即使曾經再鋒利，也會生鏽變成廢錢。也許有些同學會說我家境不怎樣，再怎麼努力讀書也只能待在這個小城市。此話差矣，我們國中學過的宋代文學家宋濂因家貧，無從致書以觀，但他努力學習，假於藏書之家，最後終成大文學家。一個人的成功固然與環境、天賦等有着重要關係，但人生路上勤奮與刻苦是你的必修課。細小的石子雖說不起眼，卻能鋪成千里路。平凡的努力雖不驚人，卻能登上萬仞峯。真正的勤奮，是能耐得住寂寞，守住自己的那一寸淨土。華羅庚有句名言：勤能補拙是良訓，一份辛苦一分才。那些自認爲沒有天賦的同學不要悲觀，要相信只要付出勤奮，勞動就一定會成功。

作爲一名學生，勤奮既明確目標，合理高效地利用時間，完成學業。到了高中以後，我們有了越來越多讓我們自由支配的時間。然而，時間是公平的，它給勤奮的人留下智慧和力量，給懶惰的人留下的是悔恨與惆悵。在學習中表示要珍惜時間和提高效率，保持清醒的學習狀態。古有祖狄、劉琨聞雞起舞，今有科比“凌晨四點的洛杉磯”。一個又一個傳奇詮釋着勤奮的真正含義。其實，只要你足夠努力，足夠勤奮，你也可以成爲別人眼中的“傳奇”，成就璀璨人生。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇12

親愛的老師、同學們:

大家早上好,今天由我來爲大家作國旗下講話，我講話的主題是《重陽敬老?話說美德》。

明天，是農曆的九月九日——是一年一度的“重陽節”。重陽節，也叫老年節。在唐詩宋詞中，有許多的有關重陽節的詩詞佳作。唐朝詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》，“獨在異鄉爲異客?每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處?遍插茱萸少一人。”說的就是王維在重陽節思念家鄉的親人。重陽這天所有親人都要一起登高“避災”，插茱萸、賞菊花。

作爲一名國小生，更要發揚尊老、敬老、愛老、助老的傳統美德。“老吾老以及人之老?幼吾幼以及人之幼”。在日常生活中,我們要時刻關心老人, 多爲他們着想。

在此，我向大家發起倡議：在家裏，對待老人要有禮貌，多陪陪老人，多跟老人說說話，散散步，給老人盛飯、夾菜、倒茶，讓老人在晚年不會感到孤獨。在外，我們要學會禮讓老人，給老人讓座，排隊時遇到老人，也應讓他們先排，看到老人迎面而來，我們要讓出路讓他們先走，給老人們最大的方便。

讓我們大家從今天做起，從尊敬、關心身邊的每一位老人做，說一句敬老話，讀一本敬老書，做一件敬老事。同學們，雖然重陽節一年只有一天，但是尊老、敬老不僅僅是重陽節一天的事，更應該表現在日常生活中的每一天，幫助老人解決生活的困難，多給老人一些心理慰藉。尊重老人，愛護老人是傳統的美德;是社會的責任。讓我們把最美麗的祝福送給全天下的老人!做到讓老人笑在重陽，笑在每一天。父慈子孝，子孝父心寬，家庭才和諧安寧。同學們，讓我們都擁有一顆感恩的心，感謝他們爲我們撐起的這片藍天，讓我們爲爭做一個知禮明禮的好孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛老、助老”的中華傳統美德世代相傳，永放光彩。謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇13

兒媳進家門的那一天，當兒媳吃完飯放下碗筷，我一眼瞥見她的碗裏還留有好多粒飯，便忍不住指着她的碗裏說：“小顏，你碗裏的飯還吃淨呢!這樣浪費可不好哇!”

弄得新媳婦臉憋得通紅。兒子見狀，忙端起媳婦的碗，一邊把剩飯粒扒進口中，一邊對我說：“老爸，小顏她還不知道我們家的規矩，我會慢慢跟她講的。”然後對媳婦說：“小顏，我爸這人就是看不慣人家浪費，這是他的老習慣。”

兒子說得沒錯，這是我的老習慣了，而我這種老習慣又是從我母親那兒繼承下來的。我的母親很慈祥，平時若有要飯的要到家門，她會毫不吝嗇地給人家添上一大碗飯，夾上我家餐桌上最好的菜給人家。但若是見我們碗裏剩下幾粒飯，都會毫不客氣地用拳頭在我們頭上重重地磕一下。我的母親平實一般不輕易打罵我們，唯有在浪費上她十分苛刻嚴厲。

母親常掛在嘴邊的話是：吃不窮，穿不窮，糟蹋浪費一世窮。母親她不識字，不會背誦什麼“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩。但她小時候是在農村長大的，她常教育我們說：“你們曉得這糧食來得多不容易嗎?插秧時天不亮就要起來去插，割谷時腰都要累彎。”

母親最見不得我們浪費糧食，平時不小心桌上撒了一粒飯，她都會讓我們撿起來吃;如果是一粒花生或豆子掉在地上，她也會撿起來吹吹後放進嘴裏吃掉。我記得有一次一位客人在我們家吃飯，在夾丸子時，不小心滑掉在地上了，母親給客人碗裏重夾上一顆丸子，安慰他：“掉了算了!”轉身卻將丸子撿起，放在一個小碗裏，客人走後，她將丸子用水洗洗，然後吃掉。

母親會過家在我們街坊鄰居中是有名的。下午4點左右，她會拎着大菜籃去菜場轉轉，她的經驗是：這時菜場的菜是最便宜的，常常會有成堆的菜賣。比如蘿蔔一角錢一堆，泥巴梢子藕一角錢一堆。母親常常一口氣買下好幾堆。一角錢一堆的蘿蔔買回來，她會做成泡菜;一角錢一堆的梢子藕，母親會做成藕丸。爲了改善我們的生活，母親隔一段時間也會爲我們買一次肉，但每次都是買一個豬頭，因爲那時買一斤肉要七八角錢，而豬頭只要三四角一斤，豬頭做起來十分麻煩，但母親卻樂此不疲，先用鑷子仔細地將豬頭上的毛一根根地捏下來，然後又根據豬頭的部位分別切下來，或燒或燉或滷或炒。母親不僅在吃的方面會節省，在其他方面同樣如此。母親洗臉後，常會喊我們過去洗，說水還熱，也不髒。我們兄弟幾個上學從來都沒有買過書包，都是母親把家裏的破衣服剪成一塊塊，拼接而成的。因爲母親會節省，會持家，我們六個兄妹沒有一個捱過餓，受過凍。

母親和父親都是工廠最基層的工人，雖沒有給我們留下什麼財產，但節省持家之風卻傳承給了我們。雖然我現在的收入已經提高，雖然現在已是物質十分豐富的年代，但在我身上節省的觀念和習慣已經根深蒂固。每次我到兒子家中，總會將他家中多餘的燈關掉，孫女吃剩下的東西不準丟掉。我想用我的言行來教育下一代，想讓我們家的節省持家之風一代一代傳下去。

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇14

各位老師，各位同學：早上好!

在這秋風送爽的時刻，我們相聚在美麗的校園，喜迎新學年、新學期的到來。新學期，又有 404 名新同學帶着父母的囑託，帶着對南京樹人國際學校的嚮往和心中的理想來到了樹人，開始爲期三年的學習生活，我謹代表學校向七年級年級的新同學表示熱烈的歡迎和衷心的祝賀，祝賀你們能夠成爲樹人的學子，成爲附中大家庭的一員。

新學期我們還迎來了 11 位優秀老師的加盟，他們的到來使學校的教育教學工作又增添了新的力量，讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們 。 過去的一學年，學校在上級部門的關心支持下，在校董事會的直接領導下，本着“高質量的實施素質教育，促進每一位學生在卓越發展”的辦學理念，在全體師生員工的共同努力下，圓滿地完成了各項工作計劃，爲學校的穩步發展奠定了堅實的基礎。

今年 , 樹人有 401 名學生參加會考，會考總均分達 602 分，在南京市名列前茅，在鼓樓區遙遙領先 , 總均分比鼓樓區第二名的學校高出 40 多分。 92.3% 的學生達到省重點中學錄取線，有 200 餘名學生進入了本部高中，其中有 28 位學生進入本部省招班，另外還有 5 位同學被新加坡維多利亞初級學院以全額獎學金錄取。作爲我校第一屆電腦派位錄取的學生，能夠取得如此輝煌的成績，是同學們刻苦努力的結果，更是凝聚了全體九年級老師的汗水和智慧，同時也離不開其他年級老師、同學以及全體職工們的關心和幫助。他們的努力爲樹人的發展增添了濃墨重彩的一筆，讓我們以熱烈的掌聲感謝 20xx 屆畢業 班全體 老師以及所有關心、幫助這一屆畢業生健康成長的家長、教職工和其他年級的同學們。

新學年的到來，我們又站在一個新的起跑線上，我們有着更爲高遠的目標，我們又要擔負起更爲重要的責任。

作爲樹人國際學校的教職員工，我們要確立“高期望、高質量、高品位”的辦學追求和辦學策略，全面的落實學校“高質量的實施素質教育，促進每一位學生卓越發展”的辦學理念。在新學期，我們要進一步順應每位學生的個性發展需要，努力創造適合每一位學生髮展的教育。對發展得好的學生要錦上添花，對學有困難的學生要雪中送炭。希望所有老師能夠擔負起自身教育的職責，做學生前進道路上的引路人，做學生健康成長的研究者和實踐者，做學生髮展進程中的服務員，做和學生共同成長的好夥伴，實現“促進每一位學生卓越發展 ” 的目標。

在新學期開學之際，我還要給同學們提出以下幾點希望和要求： 1 .嚴格遵守各項校紀校規。同學們，你們接受的是傳承附中理念的教育，受到的是百年附中文化的薰陶，你們要認真的學習《中學生守則》、《南京樹人國際學校學生一日常規》以及《南京樹人國際學校學生文明禮儀規範》， 所有同學要嚴於律己，遵紀守法，積極向上。做一個自理、自律，追求高尚、高雅的樹人學子。

2 .培養自己的責任意識和關愛之心。學校是我們 1400 多名師生共同的家，我們不僅要愛護她的一草一木，更要維護她崇高的榮譽。我們的一言一行，一舉一動，都要爲她增光添彩。班級是三十幾名同學共同學習和進步的地方，同學之間一定要互相關心，互相愛護，互相幫助，爲班級增光。同學們要自覺承擔起對自己、對家庭、對班級、對學校、對國家的責任。用關愛溝通飛翔的夢想，用責任奠基明天的希望。 3 .明確學習的目標，要把今天學習同未來祖國的建設聯繫起來，把個人的成長同民族的繁榮富強聯繫起來。“爲中華崛起而讀書，爲人類進步而學習”應該成爲每一位同學的宏偉志願，目標遠大學習纔有真正的動力。中學時代是打基礎的時代，是學習的黃金時期，每一位同學都應該好好把握，充分利用時間、珍惜時間，主動學習、學會學習，爲將來的終生學習打好堅實的基礎。

4 .培養高尚的品格。品格體現的是一個人內心的價值觀念和準則，良好品格的內涵就是美德。在一個人成長的諸種因素中，知識固然重要，但比知識重要的是能力，比能力重要的是道德，比道德重要的是信念。希望全體同學要注重培養高尚的道德品質，不斷完善自我，培養自己各方面的能力。因此我們要求同學們要廣泛閱讀，走進自然，關注生活、關注社會，修身、求知，用高尚的品格和堅強的毅力去擁抱明天。

5 .要學會尊重。首先是尊重自己、相信自己，樹立良好的個人形象。要有做人的尊嚴，做人的驕傲，要珍愛生命。相信自己是尊重生命的重要表現，是培養獨立人格、塑造健康自我的基礎，在學習、生活中要有克服困難的信心和決心，要相信經過自己的努力，是可以達到預期目標的，要相信別人能做到的，只要經過自己的努力也一定能夠做到。其次是要尊重他人，尊重他人的勞動、尊重他人的人格。學會尊重會使自己更高尚，會使他人更愉快。在家尊重父母，在校尊重師長，在社會上尊老愛幼。

新的學期是新起點、新開始，也是新的契機，新的機遇。希望每一位同學都要抓住這個機會，總結過去，憧憬未來， 根據自己的實際情況，制定好自己在新學年、新學期的目標和計劃。

對於七年級年級的同學們來說，七年級是大家成長階段的轉折點，成功邁好這一步就顯得尤爲重要。俗話說，良好的開端是成功的一半。希望同學們在老師的指導下，儘快的調整學習方法，進一步增強學習的主動性和自覺性，以便提前適應在樹人的學習生活。

八年級的同學們，你們更是處在身心健康發展關鍵時刻，我希望每一位同學在平穩過渡的基礎上，進一步增強自我發展的意識和能力，在總結反思的基礎上，在新學期都能爲自己制定新目標，要經得起學習和生活中新的考驗和新的挑戰，力爭有新突破、新的飛躍。

九年級畢業班的同學們，可以說，此時的你們，將彙集老師們更多關切的目光，將傾注老師們更多的心血。九年級年級的同學們，你們是學校最高年級，希望你們能夠象大哥哥、大姐姐一樣關心和愛護七年級、八年級年級的同學們，爲他們樹立好的榜樣。要抓住在樹人最後一年的機會，紮紮實實的打好基礎，培養和發展自己全面的素質，去迎接新的挑戰，去實現自己新的夢想。

同學們，能夠在年少之時就讀一所優秀的學校，接受良好的教育當屬人生的幸運。南京樹人國際學校就是同學們夢開始的地方，是能夠幫助你的理想起航的地方。讓我們珍惜這一切，在青春歲月裏奮發圖強，提升素養，開拓智慧，強健體魄，讓我們的青春放射出更絢麗的光彩! 謝謝大家!

科學飲食均衡營養國旗下講話 篇15

五月披着節日的盛裝來了，燦爛的陽光，拂面的微風，把我們送進了五一勞動節。五月帶着歷史的問卷來了，火熱的勞動節，蓬勃的青年節，向我們提出少年肩頭的責任。五月搭起繽紛的舞臺迎接我們來了，紅五月的歌聲，母親節的期待，等候我們獻上少年兒童對未來、對親人的禮物。五月的日曆就像一幅幅鋪展的畫卷，等待我們描繪出絢爛的色彩。

“五、一”這個特殊的日子，是全世界勞動人民的節日。勞動創造了世界，創造了人類，創造了我們今天的幸福生活。是勞動，建成了今天的萬丈高樓;是勞動，築就了現代化的高速公路;是勞動，讓偌大的地球變成了一個小小的村落;是勞動，使浩翰的荒原變成了畝畝良田。勞動是神奇的，勞動是偉大的。勞動者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個五彩班斕的世界，創造了人類的文明。讓我們在這個特別的日子裏，向全世界的勞動者致敬!同時，從我做起，從小做起，熱愛勞動。

可是在平時生活中我們不難發現，同學們參加勞動時怕這怕那，有的同學可以說是根本不愛勞動。據調查，現在的國小生，愛勞動、有較好勞動習慣的約佔1/3，另外的2/3是不愛勞動或不太愛勞動的。他們懶得鋪牀疊被，懶得洗襪子、洗手絹，懶得收拾書包、收拾桌子，甚至於懶得洗臉、洗腳，連喝水也懶得自己倒，在家裏一切都由家長做，連書包也是家長背。可見，我們的同學參加的勞動太少了。不愛勞動的孩子，他們也很難愛學習，怕勞動，也會怕做作業，怕思考問題。 作爲一名國小生，從小就要有正確的勞動觀點、勞動意識，認識到---勞動最光榮，不愛勞動的人將會一事無成。從小就要培養勞動感情，養成勞動習慣，珍惜勞動成果， 做一些力所能及的家務活，比如洗碗筷，洗手絹、襪子等，高年級的同學還可以學着洗洗衣服。爸爸媽媽很辛苦，難道我們不能幫他們分擔一些家務活嗎?同時積極參加社會實踐活動。

願每位同學都能合理地安排自己的時間，做到學習、娛樂、休息三不誤，過個快樂、有意義的“五一”!同時祝願每位老師在節日裏，“充電”能充得足一些，胃口能好一些，身體能棒一些，心情能燦爛一些。我的講話到此結束，謝謝大家。