國小生女生會議講話稿（通用3篇）
國小生女生會議講話稿 篇1
三、四、五年級的女生們：
大家好!今天，學校利用中午的時間，專門召開女生工作會議，足見學校領導對我們女生的關心和重視，我誠心的希望，經過這次會議，這次交流，我能夠走進大家的生活，成爲我們女生的良師益友。有位教育家曾說：“一個好女孩，能帶好十個男孩子”。可見女生的榜樣作用和影響力對一個班級的學風、班風，對一個學校的文明建設，精神風貌都起着非常重要的作用，女同學大多認真踏實，對人親切、細心謹慎，情感豐富細膩、追求時尚。但有些女生心胸狹窄，優柔寡斷，意志力薄弱，經受挫折容易產生自卑情緒，自信心明顯不足，缺乏進取心，成爲“弱者”的代名詞。在此全社會都在倡導全體女生爭做“有理想、有道德、有知識、有健康”的自尊、自信、自強、自立的好女孩。勇於挑戰男生，用雙倍的勤勞和汗水演繹精彩的人生。
一、自尊、自愛、自信篇
自尊是做人的靈魂，自尊是自信、自強的支撐點，自尊心是一種美德，是促使一個人不斷向上發展的一種原動力，喪失了自尊心的人，是一個沒出息的人.就難有真正的幸福。要做到自尊，首先要認識你自己，走自己的路，生活中常常看到人們往往讚不絕口地誇獎別人的優點和成績，卻常常忽略自身的許多優勢，其實，你也可以獲得一份你自己的榮譽，請相信自己，充滿自信地發揮自我，胸中有朝陽的人就會充滿自信。
自愛不是自私。自愛，前提條件是自我悅納，對自己身上先天的所有特點和屬性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜歡不喜歡的，都要懷着愉快的心情接受下來，而不要排斥和嫌棄，只有內心悅納了自己，才能產生對自己的認同感和自信心，否則，便會產生自我厭惡情緒，從而也就不可能自愛。自尊和關心自己的形式是多樣的，小到遇寒加衣，遇病求醫，勤奮、搞個人衛生和梳妝打扮，積極維護自己的儀表和身體健康，大到嚴格約束自己的行爲，不讓自己做任何有違禮儀，道德和法律規範的事情等等，一些人把我行我素，不守規距，不講禮儀當成是一種“瀟灑”和“前衛”，其實，這都是不自尊不自愛的表現。
自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!”“我相信我一定能夠成功。”“我一定要成功”。法國心理療法專家艾米爾·庫埃有句名言：“每一天，在每一個方面，我都越來越好。”我們女學生怎樣才能做到自尊、自愛、自信呢?
在生活上要講究個人衛生和公共衛生，個人衣服、被子要勤洗勤換，多參加體育鍛煉和集體活動;在個人情感態度上要積極樂觀，害達開朗;在與異性交往中(女性應自尊自愛)，應該不卑不亢，態度穩重，舉止大方，有些女生打扮入時，整天想三想四的，以有男生圍着她轉爲榮，以有社會不良青年交往爲榮，認爲自己長得漂亮，有魅力，甚至出現早戀現象。
在心態上，以純潔的心去面對生活中出現的爭執，以理智的行爲去化解矛盾與不平，面對挫折，不要悲傷，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封閉起來，認爲老天爲什麼偏偏跟自己作對，於是吃不下，睡不香，整天以淚洗面，一副可憐巴巴的樣子，這就是弱者的表現。
在自身修養上，在追求男女平等的當今社會，女性只有從自身上提高各方面的素質，有知識武裝自己的頭腦，才能得到社會的認可和尊重。，我們應堅信，只要我們自強不息，女性的雙手也可以撐起一片湛藍的天空。
二、異性交往篇
女生應學會自然、適度對待男女同學之間的關係，建立純潔的友誼。如：①與異性交往過程中，言語、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目衝動，也不嬌柔做作;②與異性交往的程度和方式要恰到好處，必須把握適當的環境，注意分寸感(包括距離分寸、目光分寸、語言分寸、服飾分寸)應爲大多數人所接受。不能與男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要與異性單獨約會，更不要在晚上倆人獨自相處;不穿過於暴露身體的衣服，以免刺激異性;給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等;③不閱讀言情小說，不看色情的書刊和畫報;謹慎交友，不與作風不正、下流的人交往;生活要有規律，上牀後不胡思亂想，儘快入睡，早晨不要睡懶覺。
三、自我保護篇教育部新修訂的《中國小生守則》和《行爲規範》裏增添了有關安全的內容：“注意安全，防火災、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等”，“未經家長同意，不得在外住宿或留宿他人”，“遵守網絡道德和安全規定，不瀏覽、不製作、不傳播不良信息，慎交網友，不進入營業性網吧”，“珍愛生命，不吸菸，不喝酒，不濫用藥物，拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織，不參加非法活動”等。從總體上說，我們現在擁有一個健康、積極、向上的社會環境。但是，生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和醜惡現象，對青少年來講，還存在某些危險區。因此，我們必須提高分辨是非的能力，增強對危險的判斷和防衛自護意識。
作爲女生，危險主要存在於兩個方面：
第一是環境設施的不完善及個人馬虎大意造成的意外事故。
很多意外是可以避免的，或者，通過自護可以減小損失。這就需要我們平時要有安全意識，不做冒險的事。在集體場合不擁擠，守秩序，行動不拖拉，眼觀六路，寧讓勿搶。(放學時，常看到，學生們走得滿條路都是，不按規則右行。有的學生騎飛車，在人縫裏鑽來鑽去;還有的學生不看好來往的人和車輛，只顧和同學打打鬧鬧，弄得路上很混亂，又存在着安全隱患)遵守規則、維護秩序，才能遠離危險。對別人的救助要量力而行。比如，如果你不會游泳，就不要貿然跳下水去救人。
另外，在平時的生活中，如果我們發現有災難隱患，一定要及時向學校、老師或有關部門報告，儘量把危險消滅在萌芽之中。
第二個危險來自社會上某些居心不良的人。
如：①放學路上，遇到爛仔攔住索要錢物，或有不良企圖;②在校外有社會青年上前攀談，要交朋友;③爲了一點小事就離家出走，路上遇到熱心人，或貪小便宜坐便車，就毫無防備地跟人走了，結果被拐賣或者慘遭殺害;④上網聊天，輕易地透露自己的真實信息，引得包藏禍心的人打電話給家裏騙取錢財;⑤輕信網友，和網友約會見面，因而被玩弄、被傷害、被拐賣、被殺害。
面對這些潛在的兇險，我們女生平時要做的：①、舉止要端莊得體。女生天生的愛美，這是可以的，也是應該的。正因爲有女性的美，有女生的美，才使我們人類世界更加的漂亮、更加的豐富多彩。但是打扮要講身份，要得體，不染髮，不燙髮，不化妝，不穿高跟鞋，不戴首飾、不追求新潮，不追求名牌。特別不要穿過於暴露的衣服，不要打扮得過於妖豔，不要向別人發出錯誤的信號，理智謝絕異性的愛慕和追求，拒絕任何金錢、物質的引誘，不給別有用心的人可乘之機;總之，就是要自尊自愛。②記住可信賴的成年人(監護人，父母，報警電話、班主任的電話)的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯繫。③上學、放學時，應與同學結伴而行。不獨自去老師房間;不在校園內追逐、打鬧、互相推拉，不在教學樓開展各種體育活動。不在沒有家長的陪同下私自組織各種的外出旅遊活動。不到營業性網吧參與各類活動;不與有不良行爲的人員來往，將交友的範圍界定在本班本校。④學會拒絕不正當要求(要拒絕，反抗、大聲呼救、告狀)，堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們去網吧、去看不良錄像等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。⑤遭遇勒索時，記住勒索人的樣貌，找到機會馬上報告老師以至於警察。遭到壞人劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。特別強調的是，寄宿女生晚上絕對禁止外出。
有一句話：關注女孩就是關注人類的未來。但是作爲女孩本身不應該只等別人的關心和關愛，甘爲弱者，單靠別人的呵護，命運任人擺弄，而應該自強、自立，努力提升自身的素質，完善自我，做生活的強者。我的講話結束了。謝謝同學們的認真配合。希望同學們能積極、快樂而又充實地學習和生活。
國小生女生會議講話稿 篇2
女孩子們 :
下午好!
很高興能爲你們做這個講座!今天下午在這裏，我們一起來赴這個女孩子的約會!
暖身遊戲：我來爲你敲敲背。(請起立，側身站成一排，後面的同學爲前面的同學捶捶背，前面的同學請盡情享用!交換，反方向再做一次!)
分享：做了遊戲，你的心情如何?
今天的這個講座,是《講給女孩子的悄悄話》。
我們的第一身份是學生,我們的名字叫女孩!
從孕育在媽媽的小胎兒，到小嬰兒，到讀幼兒園，到走進國小，再到現在!我們一直在成長!!(ppt播放女孩成長的圖片)
有人說——女孩就像在春天綻放的花蕾，讓人賞心悅目，美好而芬芳。還有人說——女孩就是清晨裏柔媚的陽光，讓人充滿快樂，柔和而溫暖!(ppt播放)
總之，女孩是美麗的化身，是傳遞美的使者!在座的你們，正在悄悄地長大，正在步入人生最美的花季年華。你們有沒有想過，自己想要做個什麼樣的女孩?用5個形容詞寫出自己的願景!如美麗、自信等等
這些美好的願景送給你們，相信你們都會成長成爲自己心目中的那個最美麗的自己!女孩成長的過程，很艱辛，很漫長，就像毛毛蟲變成蝴蝶，也像小鴨子變成天鵝!而我們正在或即將面臨一個關鍵的時期,它的名字叫——青春期。
什麼叫青春期?
青春期是指由兒童逐漸發育成爲成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長髮育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長髮育的高峯期。世界衛生組織(WHO)規定青春期爲10~19歲。[1]女孩的青春期開始年齡和結束年齡都比男孩早2年左右。
青春期來了，身體會有哪些變化?
想做個智慧的女孩，優雅自信而又堅強的成長嗎?那麼我們就要對青春期的知識瞭如指掌!接下來我們就一起來探討如何學會保護自己，如何健康成長。
一、女孩成長變化篇——身體的成長
(一)月經
月經是個神祕的朋友!
我們先來了解一下它!
月經，又稱作月經週期，是生理上的循環週期，每隔一個月左右，子宮內膜發生自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。月經的成分主要是血液(3/4動脈血，1/4靜脈血)，子宮內膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。
月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，爲正常女子發育中獨有的現象。第一次來月經稱爲初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。
我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡爲13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經週期一般在22—32天之內，多數約爲28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多爲4—5天，月經剛來不久，由於卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經週期不太規則是正常的，一般一年後就好了，因此對這個問題不用擔心。
在月經期間有一些情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑鬱等都是正常的!因爲，這是體內雌激素和孕激素分泌不平衡的結果。因此，這個時期要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。
由於月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以後的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面着手：
(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況;月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。
(2)注意防寒保暖。因爲寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。
(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身體衛生。由於血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要採取坐浴方式，以免髒水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。
女孩子，要坦然而歡愉地對待自己身體的成長，要充滿喜悅地來對待自己正在蓬勃生長的年輕的生命!要善待自己!
(二)乳房
女孩子乳房發育過程是怎樣的呢?
第一期(1~9歲)：青春期前，乳房尚未發育。
第二期(10~11歲)：乳房發育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。
第三期(12~13歲)：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。
第四期(14~15歲)：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。
第五期(16~18歲)：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
乳房發育時應該注意什麼呢?
? 乳房發育初期，自感有些不適、疼痛 ，特別是運動時尤甚，應及時佩帶合適的胸罩。 ?此時期乳房發育需要豐富的充足的營養。要保證每日有蛋白質、脂肪攝入，多吃魚、
肉、蛋、禽，還有蔬菜瓜果等。
? 加強體育鍛煉。
二、女孩成長變化篇——情感的發展
當我們身體在悄悄地成長的時候，我們的心理也在發生一些變化。
1、有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。
2、內心世界逐漸複雜，有的事情不想跟家長交流，願意和朋友訴說。
3、可能會朦朦朧朧出現了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的愛情念頭等。更多的同學喜歡議論八卦來滿足自己對這方面的渴求。
我們先來看一則案例：
案例：“號外號外”，中午，班裏的小飛跑過來對思思和小雨說：“我跟你們說一件大事，今天我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們兩個在談戀愛!”思思和小雨說：“不會吧，一起乘公交車很正常啊!”小飛說：“正常嗎?我覺得不正常，他們兩個一定有情況!”
小飛又跑去和鼕鼕說，“我跟你說，文文和小偉肯定有情況!”鼕鼕來了興致說：“什麼情況?什麼情況?快和我說!”小飛說：“我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們一定是在談戀愛!”“哇~~~~~~~~~，鼕鼕的眼鏡都要跌下來了!”
鼕鼕又跑去和笑笑說：“我聽說那個文文和小偉…”
笑笑又跑去和莉莉說：“那個文文和小偉…”
文文揹着書包來到教室時，全班同學都用異樣的眼神看着她，文文百思不得其解。好朋友思思悄悄問她：“你和小偉一起乘公交車回家啦?聽說你們在那個，班裏都傳開了!”
文文很委屈，本來什麼都沒有的事兒怎麼就變成這樣了?她趴在課桌上嗚嗚地哭了起來……
互動：你們怎麼看待這件事?誰能說說自己的看法?你有什麼話要對這裏面的小飛說，你有什麼話對文文說?
你們都說出了自己的看法，也許我們可以在這則案例中找到自己的影子，這個故事發生也許就發生在你們班裏!到了高年級，我們也許就是故事裏的文文，被人誤解;我們也許是故事裏的小飛、鼕鼕，喜歡關注這些異性交往的事情，並且像個小喇叭似的傳播它，我們也許是思思、小雨，對這樣的事情有自己的看法。
這個案例折射出一個現象，我們女孩子已經到了心理學家所說的“危險年齡期”!
心理學家把月經初潮後的1—2年稱爲“危險年齡期”。也就是說，性機能的成熟使女孩們的性意識覺醒，開始萌發對異性的興趣，開始關注異性，內心渴望與異性交往。
這些其實是青春期的正常心理反應，沒有必要爲此自責!
但是我們還要正確認識這種心理需要，不然可能因這種懵懵懂懂的意識使我們走彎路，影響我們的學習和生活。
在與異性交往中，女孩們注意要得體!。
(1)衣着要整潔大方，同自己的身份相符。不濃妝豔抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力並不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。女孩子們一定要多看些書，做個有思想有智慧的女孩。
(2)待人要不卑不亢。不卑，就是不自卑，愛自己的特點和個性;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。
(3)如果你喜歡了某個男生。那麼想想看他有什麼優點，把他的優點寫在紙上，把他的優點變成自己的優點。別輕易約會告白，你還太小，處理不好會給你帶來麻煩，而且當你長大回頭看時，你會覺得自己很傻。前面還有一大片茂密的森林，而你卻只傻傻地只看見這一棵幼稚的小樹。
(5)如果某個男生喜歡你，不要慌亂，更不要傷害他，男孩的心理承受力可能還不如你。要冷靜處理，避免傷害。跟信得過的朋友，不會亂傳播隱私的朋友聊聊，跟信得過的姐姐聊聊，跟信得過的老師說說，請她們幫你提出好的建議!記住，年輕的你們還都不懂得什麼是愛!
(6)與異性同學交往，應以集體活動和小組活動爲主，避免總是一男一女兩個人相處。別給流言蜚語創造條件，讓自己身正不怕影子斜。
(7)說話要大方而不失穩重，忌過於輕佻隨便。女孩子首先自尊，然後別人才能尊重你。
(8)不要選擇看肥皂劇、三流的言情小說，這是對自己青春的不尊重。記住：青春是美麗的!要錦上添花!分享我的經驗：多看一些有關青春的故事，有點評或有道理的，看一些青春心事的處理方法和怎樣面對自己的情感，看正確的書，在正確的時間看。
青春女孩易受傷害，要學會自我保護。
女孩自我保護篇——七項注意
接下來我們再來做個小遊戲，叫做親密接觸!
(1)自由組合：學生自主找一位同性同學，兩人組成行動夥伴。
※友情提示：雙方學生對老師所要求的動作感到不舒服時，可以不做。
(2)親密接觸：隨着老師的指令：“摸頭、摸額頭、摸臉頰、拍肩、牽手、擁抱、拍屁股”等，行動夥伴學生進行相應的身體接觸。
2、反饋：剛纔的遊戲大家都很開心，我們來分享一下!在活動中，哪些動作你覺得不舒服?(當別人接觸你身體某個部位讓你不舒服時，那個地方就是你身體的界限。)
A、如果好朋友高興時，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會怎樣?
(舒服、開心、想繼續)
B、那如果是異性同學或不認識的同學這麼做，你又會怎樣呢?
(不安、不舒服、想停止)
在日常生活中，每個人都有不同的身體界限，不一樣的人碰我們的感覺是不一樣的，每個人允許別人碰觸的尺度也不同，所以我們要明白自己的身體界限，保護自己的身體，這樣纔是身體的好主人。那麼你覺得通常我們的身體哪些部位是可以被別人碰觸的?哪些是不可被碰觸的呢?
出示掛圖，請同學用紅紙、綠紙標出紅區和綠區。
紅燈區——不允許任何人接觸的地方。
黃燈區——與我較親密的人才可以接觸的地方。
綠燈區——一般朋友可以接觸的地方。
聰明的有智慧的女孩一定得具備自我保護的常識和能力。
1、要有自我保護的意識。女孩子無論在學校學習，在娛樂場所活動以及日常交往中，應該具有戒備心理。女孩子的祕密部位是不能讓別人碰觸的。任何時候，任何場合都不容許別人侵犯自己，不管侵犯自己的是誰，即使是自己最親近的或最敬仰的人也不行。
2、不要穿過緊或太暴露身體隱私部位的衣服。以免引起異性的非分之想，或被壞人誤以爲你是“同類”而進行騷擾。
3、在生疏的地方問路時，不要獨自跟着願意帶路的人走。
4、一個人或幾個女生不要到僻靜或沒有人的地方去，也不要隨意招手搭車，尤其是夜晚。
5、一旦碰上有騷擾的言行，要明確表示自己的態度。如表示厭惡，向後退，拉開兩人間的距離，轉身走開。切記不能忍耐，忍耐會姑息養奸。
女孩就是一朵美麗的花，要保護好自己，讓自己開得燦爛!
女孩，愛讀書吧!提高自己的修養!女孩，愛音樂吧，提高自己的品味!女孩，愛運動吧，讓自己更健康!
國小生女生會議講話稿 篇3
同學們：
青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個時期，也是人的生長、心理髮育的一個關鍵時期。這個時期,你們有很多美好的理想，也會遇到重重的困惑。爲了讓大家面臨青春期能更好的認識自己，能夠微笑着認真地對待自己這個特殊而美好的時期，今天，我從女生該如何認識自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護問題等方面向大家介紹一下有關於青春期的一些知識。
一、如何正確面對自己的身體變化
進入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關，皮下脂肪的分佈以乳房、臀部、上臂內側等處爲多，皮下脂肪的增長是持續的，有時甚至達到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，爲了避免以後不必要的減肥投資和節食的痛苦，你一定要保證收支平衡，即你營養和能量的獲取要與其消耗相等。
月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，爲正常女子發育中獨有的現象。什麼是月經，月經是指女性子宮內膜在分泌影響下週期性剝脫，血液從體內排出的現象。第一次來月經稱爲初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。
我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡爲13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經週期一般在22—32天之內，多數約爲28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多爲4—5天，月經剛來不久，由於卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經週期不太規則是正常的，一般一年後就好了，因此對這個問題不用擔心。女孩子們往往對突如其來的月經初潮驚慌失措，不知怎麼辦纔好，引起強烈的心理衝突，影響了她們的學習和生活。那麼我們如何看待月經現象呢?
在月經期間有一些情緒變化是正常的，因爲月經要引起體內分泌的變化，由於許多少女內分泌尚未完善，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨着月經出現週期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑鬱等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。當然，如果有出冷汗、噁心、嘔吐、腹瀉等嚴重症狀時應及時去醫院就診。
由於月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以後的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面着手：
(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況;月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。
(2)注意防寒保暖。因爲寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。
(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身體衛生。由於血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要採取坐浴方式，以免髒水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。
總之，坦然而歡愉地對待月經現象，注意經期衛生，身體上、心理上的不適就很少發生。
二、如何正確和異性交往
與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度。 在與異性交往中，有的人拘謹、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎麼行事才能在異性交往中留下良好印象?下面教給你一些得體的做法。
(1)衣着要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝豔抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力並不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。
(2)言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧譁，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心裏想說什麼，就說什麼，不要誇大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。
(3)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。
(4)不要故作深沉，不懂裝懂。“知之爲知之，不知爲不知”，不要強不知以爲知。
(5)講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙於面子不宜當面拒絕，話裏也要留有可能辦不到的餘地。
(6)不要打聽別人不願讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。
三、女孩子如何自救自護
女孩子是弱勢羣體，由於體弱力微，所以容易受到侵犯。那麼我們該怎樣來保護自己呢?老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。
1、你若外出，應瞭解環境，儘量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪裏去，是和誰一起去的。
2、晚上外出時，應結伴而行。衣着不可過露，不要過於打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。
3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應儘快向大庭廣衆之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編藉口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢於說“不”。
4、外出時，隨時與家長聯繫，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點前一定要回家，如果需要留宿在女同學家裏，並且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。
5、要有安全意識，若遇到不法行爲，首先要鎮靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢於說不，要在氣勢上表現的並不相信和不懼怕對方，見機跑到人多的地方。
6、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹防有麻醉藥物;拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防範有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心”人。
7、應該避免單獨和異性在家裏或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性的家裏去。
8、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態度，用手中可利用的東西拼命反抗。
9、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。
10、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋裏有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鑽到被窩裏蒙着頭，應果斷開燈尖叫求救。
11、受到侵害，要儘快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。
12、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。
13、與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因爲賭氣而離開，那麼，他們內心該是多麼焦慮和痛苦，更嚴重的是，離家出走以後，將會在陌生的環境裏面臨不可預知的危險。
14、如果自已做了什麼錯事，不要讓人作爲把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺佈。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩、光明磊落的女孩子。
總之，女同學要多一個“心眼”，碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人鬥心、鬥智，尋求家人、老師、同學和民警的幫助。這一點是非常重要的。作爲女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成爲一名優秀的女孩子。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護，我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。