運動與健康講話稿（精選8篇）
運動與健康講話稿 篇1
親愛的老師們，親愛的學生們：
大家早上好！
今天中國演講的題目也是：《我運動我健康我快樂！》
有一個真實的故事，也告訴了我們運動的重要性和好處。法國著名作家雨果年輕時很有才華。29歲時，他寫了一部小說《巴黎聖母院》，在法國引起轟動。此後，他還寫了許多小說、散文和詩歌。但就在他激情澎湃的時候，他突然心臟病發作了。很多人看到雨果的藍臉就覺得可憐。人們認爲超級巨星會隕落。雨果並不悲觀。在醫生的指導下，他每天堅持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐漸好轉。於是他拿起筆又開始寫。60歲創作著名文學作品《悲慘世界》，80歲創作戲劇《篤爾克瑪》。他終於活到84歲。人們看到雨果40歲時心臟病發作，但最終成爲長壽者。他們都讚歎地說：“這真是個奇蹟。”
學生一定聽說過姚明、劉翔等運動員。都是運動健將，身體強壯，運動好。他們的強者
身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室；下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等；飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
爲了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋裏；不要一邊跑、一邊講話，因爲很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。
第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學們！在這個冬季裏，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成爲我們終生的興趣愛好！讓健康——成爲我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成爲我們成長過程的伴奏音符！
運動與健康講話稿 篇2
尊敬的校領導，尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好。
今天我國旗下講話的題目是《身體健康，從運動開始》。
大家可能都知道，從事體育運動會使身體強壯，還會擁有巨大的力量。可是，今天我要說的是，多鍛鍊身體不僅能使體魄強壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發，心臟功能變強。
可能你會問，小小的一個體育運動，怎麼可能有這麼大的作用？可是，事實就是這樣，據科學家研究表明，每天堅持鍛鍊適當的時間，會使心臟的形態改變，還會使心臟構型改變。適量運動會導致心臟重量增加，左心室腔內徑、室間隔厚度增加，心肌細胞體積、長度及橫截面積增大。適量運動還能使心臟輸出血液的功能變強，心臟肌肉變粗，收縮力增強。這樣心臟休息的時間也就更長，心臟也就更健康。
運動不僅對心肌功能有好處，對心情也有很大的影響。在心情不好的時候出去進行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕鬆。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運動一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發。體育鍛煉還能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；適當的運動能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
身體是所有活動的源泉，沒有了身體健康的保障，其他一切都是零。本週我校將舉行第七屆田徑運動會，除了激烈的競爭項目以外，還有許多集體項目，例如跳長繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
運動與健康講話稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是五年級三班的郭。下面，由我向大家介紹一下我們的班級——20xx級三班。
我的班級，現在的五年級三班，是一個因緣而生的班級，一個因夢而聚的集體。我爲自己是這71個人中的一員感到幸運，感到自豪，也感到幸福！
我們在這個大集體中懂得了規則。我們的行爲規範，隊伍整齊，紀律良好，我們班的成績優異，這是大家有目共睹的。我們都相信：只要有付出，就會有回報！我們以團結互助，我們自律自強，我們積極向上，我們不斷超越自我。我們班連續獲得了行爲規範示範班的光榮稱號，我們是連續幾年的書香班級。
我們的班主任從老師，帶領我們學習知識，更學習做人。我們一起誦讀經典，大量閱讀經典童書，我們寫下日記，我們還用隨筆的形式，記錄下生活中點點滴滴的美好。我們跟隨着我們的從老師，每天都積極進步着。我們尊敬師長，孝敬父母，懂得感恩，敬畏生命！我們不虛度光陰，每天都在積極努力着！從老師告訴我們：天下沒有白流的汗！正是這樣的努力，讓我們一天比一天更加優秀。所以，在這裏，我謹代表我們全班71名同學，向從老師，和所有辛勤付出的老師們說一聲：老師，辛苦了！我們永遠愛您！
每一個積極努力的孩子，都是值得我們喝彩的！我們五三班的孩子，都是好孩子。我們的班長宋xx同學認真負責，她用她的勤奮付出帶動全班每一名同學！我們的副班長於子墨同學，也是認真負責、深受大家歡迎的好孩子！我們班還有默默無聞卻不斷付出的勞動委員——高、胡，有酷愛閱讀的袁，有擅長寫作的，有小書法家付，有多才多藝的張，有運動健將張，更有不斷積極努力的很多的好孩子們！
勇於挑戰自我，是我們的風格。我們不但保持着學習成績的優異，也在每一次的運動會上奮力拼搏。這是因爲什麼？那就是因爲我們有着勇往直前的精神，我們始終相信，是金子總會發光！生命就該不負珍貴的時光！
我們進入高年級後，每個孩子都更加自律，更加努力，我們每個人都在健康地成長着。我們會繼續團結起，讓我們的班級更加出色！
我們71個孩子，都熱愛我的班級——積極向上的五年級三班！
我的演講完畢！謝謝大家！
運動與健康講話稿 篇4
尊敬的老師親愛的隊員們,
大家好,今天我國旗下講話的內容是,我運動、我健康、我快樂.
生命在於運動,沒有了運動也就受有了生命, 缺少運動的生命是短誓的,近20年,我國青少 年的體質逐步下滑,體能逐漸下降, 肥胖率上升,近視率居高不下, 這種狀況確實令人擔憂。
冬天來了,天氣變冷了,但這是我們鍛鍊的最佳時機。參加冬季運動不僅可以鍛鍊身體,還能增強體質,提高身體抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。另外，多接受陽光的照射,不但能促進鈣和磷吸收的作用,有助於骨骼生長髮育,還能加快血液循環,增加大腦的供氧需求,這對消除大腦疲勞,增強記憶力和提高學習效率,都有積極作用。
隊員們,身體是我們學習的本錢,我校爲了增強學生的身體素質,組織了每天兩次的陽光體育活動。大多數隊員都能積極參加,認真鍛鍊,但在我們部分隊員身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該跳躍時不跳躍；跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。本月下旬學校將對全校所有中隊的陽光體育活動進行評比，我倡議所有隊員能夠從現在做起，樹立積極參加體育鍛煉的意識,每天鍛鍊一小時,快樂學習每一天, 鍵康生活一輩子。
祝隊員們在陽光的體育活動的潮中,變得更鍵建康更自信更快樂！也祝所有中隊能夠在評比中展現自我，取得令自己滿意的結果！謝謝大家!
運動與健康講話稿 篇5
老師、同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康我快樂！》
“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”後面的零，有了健康的“1”，後面的零纔有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康纔是人生最大的財富但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裏，全國學生將堅持每天長跑，江蘇省第十一屆人民代表大會常務委員會第十次會議於XX年7月29日通過了《江蘇省學生體質健康促進條例》，這在全國尚屬首次以立法的形式來促進學生體質健康，本條例自XX年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍，有效的促進學生積極參加體育鍛煉熱情，選擇合適的運動項目，“每天鍛鍊一小時”，切實提高學生的體質健康水平在此要求我們做到以下四點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋裏；不要一邊跑、一邊講話，因爲很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏。
第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
運動與健康講話稿 篇6
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我是來自高二四班的李，今天我演講的題目是《健康運動，熱愛生活》
春夏秋冬的繽紛多彩令人難以忘懷，記憶更深的還是生活中那點點滴滴的美好瞬間。熱切吹揚的風拂面而過，帶來絲絲愜意，那淋漓暢快的雨，在生命的熱烈中灑過，留下陣陣涼爽。駐足回望，每一個腳印都記錄了我們的成長。
秋十月，迎來了一個激動人心的時刻，秋季運動會即將拉開大幕，我們充滿期待。
法國啓蒙思想家伏爾泰說過：“生命在於運動。” 作爲中學生的我們參與體育運動，可以增強體魄，磨練心智，愉悅身心，促進團結合作。對我們來說，更是走向社會，感受成功的途徑。
有人說，運動會是最能體現素質的時候之一，因爲在這裏凝聚着集體精神，洋溢着奮勇向前的拼搏精神。
回首往昔，勝利的喜悅還彷彿就在昨天；失敗的淚水仍記憶猶新；加油聲、吶喊聲漸漸在耳邊響起。如果上一次你贏了，那麼這一次是你，再次證明實力的時刻；如果上一次你輸了，那麼這一次是你，再次發起衝鋒的時刻；感謝這次運動會的到來，它將讓很多參賽選手，圓自己的青春夢想！
值此之際，我們將以百倍熱情，投入其中，完美的展現中學生的青春與活力。
展現着班集體團結合作精神的田徑賽事接力跑。但若想在接力跑中取得成功，運動員間天衣無縫、完美無瑕的團結合作是至關重要的。合作，就是把接力棒，鄭重而準確無誤的交到同伴的手中，如果我們能做到將這種合作演繹到無懈可擊的地步，那麼我們一定會離成功更加接近！
體育比賽，過程精彩紛呈，結果激動人心。我們更看重的是同學們在賽場上的精神風貌的表現。賽場上，裁判員公正的判決是對運動員和觀衆的尊重；運動員的公平競爭是對對手的尊重；觀衆熱情無私的.吶喊是對參賽選手的尊重。我們期待着大家以良好的精神面貌迎接本次運動會，給自己的中學時代留下美好的記憶。
也許，賽場上的我們不是最優秀的，但我們一定是最驕傲的。
少年的心，永遠繫着那駛向遠方的航船﹔少年的心，永遠連着那遙遠跑道的終點。回首一路灑下的汗水，前方的旅程中有着獨特的神祕與期待。親愛的夥伴，英雄不在於成敗，只要你盡力了，你就是冠軍，班集體的每一個成員都深深地感激你的付出，爲你自豪，你無須汗顏，無需落淚。請記住，在運動會的賽場上：參與就是自信、拼搏就是成功！體育節之後的時光，高一的同學將更加融洽的融入到我們這個大家庭中來，高二的同學會更加刻苦和努力，高三的同學面臨嚴峻的大學聯考，形勢更加刻不容緩！未來的每一天我們都要全力衝刺，保持領先！
運動與健康講話稿 篇7
親愛的老師們，同學們：
本屆體育節的主題是“在運動中收穫健康，在運動中絢麗生命”，活動將持續近一個月，競技項目包括拔河比賽、跑操比賽、吉尼斯挑戰賽和全國硬式飛鏢邀請賽。活動旨在培養全面發展、人格健全、青春朝氣、博雅健體的一中人。
“奧林匹克之父”皮埃爾·德·顧拜旦早在一個世紀前就指出：體育是美麗、藝術、正義、勇敢、榮譽、樂趣、活力、進步與和平的化身。重要的不是取勝，而是參與。
運動之美，是進取的美。運動的精神在於進取，在於奮鬥。我們的學習生活充斥着高壓與緊張，所幸我們還有運動。它使我們得到片刻放鬆，它帶給我們無限希望。運動帶領我們不斷追求，運動帶領我們銳意進取！
運動之美，擁有無限之美。愛運動的人，一定愛生活；愛生活的人，一定愛生命；愛生命的人，一定愛萬物。運動之美，讓我們的生活充滿活力，讓我們的生命愈加精彩。在過去的一週裏，拔河比賽讓我們發揚了團隊精神，感受團結就是力量；跑操比賽讓我們深刻體驗了整齊劃一的震撼之美；接下來的吉尼斯挑戰賽和飛鏢邀請賽將是我們展現自我、挑戰自我的一方舞臺。
如果你對此感到激動興奮，我相信，那一定是因爲你熱愛運動、熱愛你的班集體。
運動與健康同行，歡樂伴陽光齊飛。老師們、同學們，請露出你們的笑臉，做個運動的自己、快樂的自己、健康的自己吧！最後，預祝定海一中第二屆博雅體育節圓滿成功！
運動與健康講話稿 篇8
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《運動與健康》，說到運動，您會第一時間想到這樣一句話“生命在於運動”，沒錯，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運動放在一臺天枰之上，足以看出運動有多麼的重要，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到工作和學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和美好！
現代社會各方面都在不斷的進步，對人才的要求也越來越高，競爭可以說無處不在，而且越趨強烈。一個人要想在當今這個社會能夠更好的生存下去，首先得有一個強健的體魄。運動不僅鍛鍊肌肉、骨骼、內臟，還可以提高智力，陶治心境。各種煩惱和困惑可以在運動中拋棄，各種愉快和舒暢可以在運動中獲得。
您是否聽說過這樣一句話：人總是在年輕時用健康換取金錢，而總是在年老後用金錢換取健康。您可能會說這就是人生，您也可能會苦笑着承認，自己正在做這句話的實踐者。沒錯，當我聽到這句話時，我竟無言反抗它，它說的很對，世界上有太多人都是這樣，我問我自己，爲了理想和目標難道必須放棄健康嗎？當時我也困惑了，可現在我找到了這個問題答案，不是別的,就是簡簡單單的兩個字“運動”。
細細說來，它也並不簡單。“運動是自己生命的創作者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言。“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果一生的追求，“只有運動生命纔回不斷進步“；這是莎士比亞的真誠信仰，”一生的運動是永遠的青春“這是一代偉人毛主席的成功法寶。
我認爲高中生的運動是必要的，具體的我分了以下四點：
1.高中生活是辛苦勞累的，在白忙的高中生活中，運動不僅會帶給你身心的放鬆，也會讓你減緩壓力。
2.高中生正處於身體發育的黃金時期，在這樣一個階段中，運動是必不可少的。
3.高中的學習任務甚重，適當的運動算是勞逸結合，而科學驗證：勞逸結合的學習，效果會更加的好。
4.有一個健康的身體是一切的基石，每一個人都會因是否健康而影響生活，而恰好運動會帶給你一個健康的身體。
運動讓青春更富有生機，讓生命爲之顫動。綠茵場上是我們揮灑青春的舞臺，紅色跑道是我們書寫青春的卷章！憶往昔，看今朝，都中青年風華茂！讓我們攜手運動和健康，去創作下一個屬於都中的輝煌！
謝謝大家，我的演講到此結束。