關於素質拓展活動策劃書（通用23篇）
關於素質拓展活動策劃書 篇1
活動名稱：秋遊素質拓展活動
組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班
一、活動理念
讓大家在享受遊戲的愉悅的.同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當責
二、活動目的
1、結識更多朋友，擴大交際圈；
2、加強合作意識、提高團隊合作能力；
3、讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。
三、活動時間
十一月五日星期二下午14:00—17:20
四、活動地點
東大門草坪
五、活動對象
冷鏈q1141班全體學生
六、活動項目規則
所有參與人員分爲五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）
七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）
八、活動前期準備工作
1、由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。
2、提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個遊戲的規則和流程。
3、關注天氣狀況做好相應應急預案。
九、活動現場組織工作安排
每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。
十、活動經費預算（見附件二）
十一、注意事項
1、活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場佈置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）
2、所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。
3、活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。
十二、活動後期安排
1、結束時物品回收；
2、活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。
關於素質拓展活動策劃書 篇2
一 .活動前言
本次雲南大學體育文化節是由雲南大學體育學院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質教育”理念，受到學校領導的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創建和諧校園”。此次是雲南大學第三屆體育文化節，想要爲大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛鍊提供一個非常好的平臺。
本次體育文化節寄望在傳統體育文化節的元素上，實現對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教爲不教，學爲創造”的思想。在本次體育文化節中融入素質拓展訓練，讓學生在快樂輕鬆的狀態下，提高綜合素質，爲同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。
拓展訓練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員爲中心，以學員在項目中的體驗和感悟爲主的學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。
本次素質拓展項目的教練隊爲雲南大學素質拓展營命運突擊團隊，該團隊是雲南省第一支以大學生作爲培訓師的專業素質拓展訓練教練隊。在雲南大學體育學院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專業的素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。
二 .對象與可行性分析
對象: 熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。
可行性分析：
1. 前兩屆體育文化節受到校領導的大力支持和全校師生的良好稱讚，具有良好的可實施性空間。
2. 學校各級組織爲大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。
3. “體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在雲南大學素質拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷爲廣大同學所喜愛，並取得良好讚譽。
4. 拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創建和諧校園”體育文化節這一主題緊密相連。
三 .時間地點
時間： 6月16日 （星期日）14:00
地點：雲南大學呈貢校區楠苑籃球館
四.實施方案
1. 項目實行人數：
素質拓展營命運突擊團隊教練員10名左右
2. 對象要求： 以團隊的形式（每隊人數在10-14人）通關挑戰
3. 項目活動方案：
素拓闖關——青春之歌
挑戰任務：根據任務書完成挑戰。
具體活動：
A 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根
B 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根
C 小兵過河 材料：墊子30個，粉筆2條
D 翻葉子 材料：帆布2到3塊
E 協作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個
F 生命之圈 材料：A4紙（一個隊3張）
G 水到渠成 材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩隻
H 驛站傳書 材料：便箋紙若干張，簽字筆3支
通關團隊可以自己組隊，也可到通關現場由工作人員協助完成組隊，每個團隊人數爲10-14人。各隊找到任一通關的地方，在那裏有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務須在規定時間內完成挑戰，闖關成功後，可以在工作人員處取到相應的獎卷。
4. 項目所需材料及預算
物品
數量
價格
墊子
50
0.5*50=25
便籤
25
3元
一次性水杯
4
5*4=20元
布條一捆
1
10元
帆布
3
30元
棉繩
10
30元
橫幅
1
80元
瓶裝水
25
50元
打印費
1
30元
話筒電池
2
20元
備註：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。
總計： 300+50（其他）=350元
5. 注意事項：
1.場地：雲南大學呈貢校區楠苑籃球館，闖關點儘量平均分佈在整個籃球館內；
2.運動強度適中，運動量適中；
3.活動開始前有安全提醒，活動過程中會有安全保護措施，一旦出現安全隱患，立即停止活動；
4.參與度：具體參與情況根據當天文化節的參與人數和分佈情況調整。
五、 負責人
雲南大學素質拓展營會長： 阮辦青
六、備註
1.活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現，責任由雙方共同承擔。
2.項目所需要的紀念品由雲南大學體育學院負責。
關於素質拓展活動策劃書 篇3
一、活動主題
培訓核心價值：探索、學習、品質、超越、整合、雙贏
“溝通聯繫你我、親情感動社團”—春季素質拓展培訓活動
二、培訓價值及目的
培訓核心目的：通過體驗式培訓，強調“先行後知”，進而達到團隊建設、激發潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的
培訓最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難 的毅力；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作
培訓價值、目的說明：
1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關係
2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，爲在將來的工作成爲一名主動而積極的社聯成員打下基礎
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛鍊團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式
三、培訓方式綜合活動項目+挑戰自我+個性表現+高峯體驗+團隊間合作+自我教育
四、培訓時間03月12日星期六
培訓路線
第二體育場-----東校區大學生活動中心
培訓對象
春蕾志願社--民間藝術社全體成員
五、培訓人員分配
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隊長；
副隊長；
培訓參加人員：
培訓隨隊裁判、監督組、工作人員：組織部全體成員
六、拓展培訓活動流程以及活動設計
（一）前期準備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監督組人員及工作人員
2、春蕾志願社民間藝術社策劃本次活動
3、春蕾志願社民間藝術社成員負責對培訓活動路線進行確定並進行實地勘測，選擇定點培訓項目場地
4、與攝影愛好者協會聯繫本次培訓的影像記錄
5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，並統計參加培訓人員的報名情況
6、春蕾志願社民間藝術社對參加拓展培訓的報名人員進行分組，並確定隊長、副隊長
7、春蕾志願社民間藝術社負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓動員大會
1）分組後，各組成員相互認識
2）各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長負責向本組成員講解拓展培訓的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。
（二）中期流程
7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進行動員大會並開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結束後使用
7：20——7：40隊伍整理後進行第一項活動：
一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）
項目簡介
全部學員分爲兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹並展示才華，相互重新認識。選隊長；起隊名；隊訓；唱隊歌；畫隊徽；小組展示/展示團隊形象。
項目目標
以特殊的形式在一個新的環境中相互認識與瞭解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；瞭解培訓活動的相關內容與要求；爲後續培訓做好心理準備。
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲後邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲後邊的後邊的，依此類推，看哪隊準確複述的最多。此遊戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛）
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特徵的五個問題。此遊戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的瞭解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示範介紹自己。
介紹後，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。並把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作並重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然後再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結束後分享回饋
注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
三、項目名稱：穿越電網
項目性質：團隊合作項目
培訓目的：計劃的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計劃、草案、策劃；確立規則；精心操作；正確對待不同意見和挫折
項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網，任何人、任何物品觸及電網會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規定時間內到達電網的另一端。
您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"（繩網），網上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即爲"觸電"。"犧牲"的同志可以繼續前進，但每條生路卻只能使用一次。
四、項目名稱：人體多米諾
人體多米諾(坐長城)
活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以爲不能完成的任務，進一步提升團隊內成員的信任感，以開放的心態相互瞭解，創造輕鬆愉快的氣氛
活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），並達成一個大團隊的平衡。平衡達到後，隊伍需要集體行進五步。完成後隊伍直接出發
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導
五、集體離地拍照
項目簡介
所有隊員站在一起，教練發口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進行拍照
項目目標
這是對整個培訓活動的一次測驗，團隊經過一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現.
六、求生牆
項目簡介
所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規定時間內爬上四米高的牆面。
項目目標
團隊大融合，激發士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神，個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。
七、項目名稱：荊棘排雷
項目性質：團隊合作項目
培訓目的：當團隊遇到困難的時候怎樣才能調動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷後的心理變化--團隊的作用
項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作爲假設的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
八、信任背摔
活動目的：使隊員消除恐懼感，並對整個隊伍建立信任感
活動說明：1名同學站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放於胸前，由十名同學兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學.背摔同學一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學因受力不均而受傷)，若打彎的須重做
注意事項：儘量穿寬鬆的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷着自己和隊友，接的同學最好戴手套，手插緊，保護好自己
九、解手鍊
活動目的：活躍氣氛，鍛鍊團隊的協作能力，並使隊伍內成員更加熟悉
活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的.手，而後舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然後告知所有人抓緊彼此的手，在不鬆手的情況下，想辦法把這張亂網解開，最後形成一個大家手拉手的一個大圓圈
注意事項：此項目可能出現兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套着的環。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩隻手斷開一次，但必須馬上封閉
十、圓球遊戲
活動目的：提升團隊內的協作能力，並通過本項拓展活動鼓勵團隊內的創新活動，達到提升隊員思考能力的目的
活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然後要求球按1、2、3號的順序從發起者手裏發出，最後按此順序回到發起者手裏，1、2、3球所有隊員必須經手一次纔算本項目順利完成
注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍爲勝者
當上述三項活動進行完畢後，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時
十一、動力火車
活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，並通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力
活動說明：隊員用若干張報紙製成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成後方可前進
動力火車項目完成後，隊伍依照完成順序出發，行進路線見路線圖，前往本次拓展培訓的第一個目的地：
行進途中穿插培養信任感的拓展項目：信任行走
十二、信任行走
活動目的：培養團隊內部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，爲以後進行的拓展項目打下信任基礎
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言
提示
注意事項：由於本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發生意外，需及時停止本項活動
十三、逃生
活動目的：檢驗隊伍在行進過程中是否已經建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內成員熟悉。考驗羣體決策能力，發揮各成員的領導能力，並考驗團隊的合理安排人力資源能力
活動說明：每隊先出兩人拉繩作爲障礙，繩子的高度由裁判統一規定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側，送是至少六人擡一人以確保安全
注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規。若犯規，隊伍需重新進行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規
十四、體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸
盲陣（12：45——13：10）
活動目的：強化團隊內部的紀律性組織性，學習合理利用工具，學會傾聽，並在思考中嘗試策劃與預見性，提升團隊整體的工作效率
活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預置好的幾段繩子，並依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩
注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度
十五、怪獸
活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內成員的合作意識，拉近成員間的感情
活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三隻手組成的“怪獸”。要求組合完畢後堅持10秒，方可認定爲成功完成
注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄
在上述活動完成後，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車
十六、塞車
活動目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團隊進行結組，考察前期活動中是否培養了團隊內成員的計劃性與協作性，培養團隊與團隊之間的信任感和協作能力，融合各個團隊
活動說明：兩支隊伍的成員混編後分成兩組分別站在設置好的場地兩側，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側的成員進行對調
注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格
十七、信任靠
活動目的：增強隊員活動的主動性，發揮團隊羣策羣力的作用，共同完成任務
活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務必同時站起
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成後，依照完成順序出發，全體參與人員於大學生活動中心門前集合，集體拍照留念，而後全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓總結分享大會。
至此，本次拓展培訓全部結束。
大學生春蕾志願社
20xx-2-26
關於素質拓展活動策劃書 篇4
大學生心理素質拓展訓練活動
21世紀是全球一體化和文化大融合的世紀，每個人都面臨着與“異文化”相接觸、相理解、相學習的客觀要求。提高自己的社會適應能力，必須去學會理解、體察和原諒。拓展訓練以它“團隊合作學讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理，通過親身體驗來培養自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進果敢、頑強、自信、團結等優良品格的形成。素質拓展訓練這種寓教於樂的心理健康教育方式也是符合素質教育的指導思想的，對學生整體素質的提高有着重要的意義。
一、活動主題：加強團隊合作締造陽光心靈
二、活動目的：
我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注心理健康，活動將採用心理遊戲競賽的方式舉行，在遊戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在遊戲中通過反覆思量，最後在完美的完成遊戲的同時也提高了個人的心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。
三、舉辦單位：大學生心理健康協會
四、活動策劃：大學生心理健康協會活動部
五、參與對象：河北工程大學學生
六、宣傳方式：海報11張分別置於9個社區、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板
七、參與形式：
報名參加：以團隊形式報名參加
報名諮詢電話：
截止日期：20xx年11月17日
八、活動時間：20xx年11月19日
九、活動地點：主校區羽毛球場
十、活動內容：
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現，第一名12分第二名11分以此類推。所有遊戲結束後由評委組以團體總分評出一、二、三等獎並評出優秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進行頒獎。
首先由服務人員到活動部領取遊戲道具，並佈置好場地。各遊戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場，做好預備工作。各裁判隨遊戲組入場，並站在隊伍前邊。由主持人介紹遊戲相關事宜，並宣佈遊戲開始，各隊方可開始遊戲。裁判按遊戲規則進行評判，服務人員負責遊戲秩序和道具，保證遊戲順利進行。
遊戲結束後，裁判將結果計算交到編輯部統計確認，服務人員收拾道具，交到活動部，並準備下場遊戲佈置。
十一、獎項設置：
評出一二三等獎，優秀團體獎並頒發證書及獎品。
（備註：故意損壞道具或破壞現場秩序者及團隊取消其評獎資格）
十二、安全措施：
由協會內部人員分小組監護參與人員，確保其安全。
大學生心理健康協會活動部
20xx年10月30日
遊戲規則：
1、站軍姿
遊戲人數：每組10人。
遊戲目的：通過遊戲測試和鍛鍊人的應變能力及對新事物的接受能力
遊戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個組同時做動作，兩個組的動作要與裁判口令相反。出錯最少的隊伍獲勝。12個隊伍做完爲止。
相對口令：立正——稍息，向左轉——向右轉，向前看——向右看齊
評分標準：裁判組記錄每個動作出錯的人數，出錯人數最少的爲第一名，其次爲第二名，以此類推。
遊戲道具：哨子一個、擴音器一個
2、搭橋過河
遊戲人數：每組8人。
遊戲目的：使同學互助合作形成共識，完成活動。
遊戲方法：每個參賽隊分爲四個小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊員依次向前搭放五個“地毯”，兩人同時站上去向前進。每向前前進一步，均由第四組隊員不斷地把身後的“地毯”傳給第一組隊員，繼續前進。最終四組依次踩着“地毯”前進20米，在過程中要求腳不能觸地。最後參賽隊員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計時。
評分標準：以最快的速度通過規定的距離爲第一名。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視爲犯規。每觸地一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加5秒。
遊戲道具：小輪胎20個、秒錶6個
3、瞎子背瘸子
活動人數：每組10人。
活動目的：培養隊員的溝通配合能力，活躍氣氛。
活動方法：每隊出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩矇住眼睛，當瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬爲一米，長爲10米的通道。到達終點後第二組以接力形式開始，每組的10名隊員全部通過用時最少的組獲勝。
評分標準：使用時間最少的小組爲第一名。在遊戲過程中，碰到障礙物每次加時5秒。每次出界加時5秒。
遊戲道具：紙杯子300個
4、並足前進
活動人數：每組不少於10人
活動目的：鍛鍊隊員間的團結協作的能力。
活動方法：每隊隊員並列站在遊戲區域的開始端，由裁判員將相鄰兩個人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計時後該組隊員開始從遊戲區的開始端跑向30米處的另一端，然後撲倒在海綿墊上，完成次遊戲，各隊分別進行該項遊戲。
評分標準：遊戲用時最少到達終點的隊伍獲勝。
注意事項：遊戲過程中要注重團隊協作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時5秒。
遊戲道具：繩子90米、哨子一個、指揮旗一個。
5、背靠背
活動人數：每組10人
活動目的.：鍛鍊隊員間的團結合作的能力，活躍氣氛
活動方法：每組隊員分爲五個小組，每小組一男一女，兩個人以背靠背的方式夾住一個吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個隊員的胳膊抱在胸前。計時開始時各組隊員不得用手碰觸氣球，在規定的時間裏將氣球移動20米。然後將氣球拿下迅速放到另一組的背後繼續往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊員以接力的形式完成此項活動。
評分標準：計時開始後除開始位置外不得用手輔助，如若出現違規現象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點重新開始。若用手碰觸氣球，加時5秒所用時間累計最短的隊伍爲第一名。
遊戲道具：大氣球若干
（注：所有遊戲的出場順序分別以抽籤的形式決定）
關於素質拓展活動策劃書 篇5
爲進一步加強青年教師的凝聚力，提高他們的積極性與思想覺悟，豐富團員們的業餘生活。定於本學期開展青年團員教師拓展活動，現將團員拓展活動的相關要求通知如下：
一、活動時間：
待定（週六）上午8：00——12：30
二、活動地點：
待定
要求：室內、兩個籃球場大小
三、活動對象：
團員青年教師
四、活動流程：
（一）集隊+中心介紹+背景植入（10分鐘）
1、吹哨集隊
2、中心及人員介紹
3、拓展前要求：
（二）尋找花朵+分組（20分鐘）
設計目的：
在拓展開始前讓學員達到熱身的效果，並且能鍛鍊學員的觀察能力。通過簡單的溝通與協作，使學員形成初步的團隊意識。
（三）反向行動+護花使者+團隊建設（50分鐘）
設計目的：
使各位成員互相熟悉，創造融洽的氣氛，爲後續培訓活動的開展奠定良好基礎。消除新組建的團隊各成員間的忸怩感，形成團隊的概念。促使團隊成員進行交流及決策，增強學員的溝通能力，培養耐心、責任心。
（四）收集水源+履帶船（40分鐘）
設計目的：
讓學員明白團隊協作的重要性，通過溝通與合作解決困難，增加團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。
（五）共度難關（40分鐘）
設計目的：
讓學員明白團隊間溝通與合作的重要性，培養相互扶持，相互信任的精神。使學員磨合，增強團隊成員共同面對困難的`能力，形成較爲成熟的團隊。
（六）休息（10分鐘）
休息9分鐘，1分鐘集隊。（可能會轉換場地）
（七）壓力派遣（40分鐘）
設計目的：
檢驗團隊的成熟程度，包括團隊成員間的交流與決策、成員共同協作解決困難、成員的團隊意識和團隊歸屬感。培養學員的耐心和責任心，考驗其是否擁有承擔勞苦工作的能力和堅強的意志力。
（八）開啓寶箱+信任同坐（10分鐘）
設計目的：
讓學員明白成功的不易，加強團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。
（九）活動總結+分享+代表發言+揉肩（30分鐘）
步驟：
（1）主培做最後總結及分享。
（2）幼兒園聯盟代表發言。
（3）所有人圍圈，揉肩，然後播放歌。
（十）填寫反饋表+全體人員合照留念（10分鐘）
五、活動要求：
1、在新形勢下爲提高各基層團員青年教師的整體素養和綜合素質，進一步加強團員青年教師伍建設的重要舉措之一。各園團組織接到通知後，要及時向所在單位黨組織彙報，主動爭取黨政領導支持，合理安排好工作，確保參加，同時做好外出的安全工作。
2、各園團團支部書記陪同參加團員活動。
3、參加活動的團員請穿着運動服、運動鞋、佩戴團徽、自備礦泉水和汗巾。
關於素質拓展活動策劃書 篇6
一、活動主題
走下網絡、走出宿舍、走向操場—“綻放青春，點燃寒冬”素質拓展活動
二、活動背景
爲更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關於“強化體育課和課外鍛鍊，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助在校大學生激發參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質，並從中磨鍊堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯近日聯合下發《通知》，決定從20xx年開始，在全國高校範圍內全面啓動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題羣衆性課外體育鍛煉活動
三、活動目的
以健康第一爲指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”爲統一主題，充分發揮各級團組織的工作自主性、積極性和創造性，以學生宿舍、班級等爲主體，通過廣泛開展各類大學生羣衆性課外鍛鍊活動，努力實現《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛鍊一小時”、“高校每個學生每週至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
四、活動時間
20xx年12月8日至11日
五、活動地點
大禮堂&東操場
六、活動對象
文學院大一全體學生
七、活動內容
三大板塊：書寫你的”三走”快閃時間靜止趣味運動會
八、活動流程策劃
1、書寫你的“三走”（時間：週一到週四中午11點302點）
選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關精神通過書寫、塗鴉的方式展示在展板之上，然後在大禮堂處進行公開展出，並邀請其他學院的師生參與其中。
2、快閃時間靜止（時間：週四中午12點10分）
由參與人員在放學時間於大禮堂附近進行快閃活動，在自由集合後，等發令員發令，所有人員隨意做出某一運動姿勢（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢等）保持靜止一分鐘，旨在倡導運動，號召全民運動，一分鐘後迅速撤離。
3、趣味運動會（時間：週四下午2點4點）
1)趕羊穿林
用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個障礙，趕羊傳林器具）
2)最佳拍檔
每組10名同學，男女各半，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，爲“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，爲贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報紙，須拾起，遞給女生。用時最短勝出。（道具：兩個椅子，兩個氣球，兩張報紙）
3)坐地起身
要求最開始是2個人一組，圍成一圈，背對背的'坐在地上；不用手撐地站起來；隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。最先完成的班級獲勝。
4、十人九足
以班爲單位,共兩個個隊伍。每隊十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成兩組進行比賽，各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）
5、銜紙杯傳水
人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個等大的水杯）
關於素質拓展活動策劃書 篇7
敞開心扉1 “初識之美”
遊戲1：棒打薄情郎
活動目標：消除大家的生澀感，讓成員進一步認識彼此，使隊內氣氛和諧融洽；
活動準備：學生名單，棒子（用報紙捲成）
遊戲規則：
(1)全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、個人志向等個人資料。每個人都專心去記其他成員的資料。
(2)輔導員根據卡片內容說出一個成員的特點或名字，這個成員的左右兩個同學必須馬上站起來，如果沒有站起來，輔導員要給他一棒。
(3)依此類推，直到大家熟悉互相的姓名爲止；
遊戲2：分組遊戲：報數
活動目標：消除成員的緊張感，加強團隊協作，培養班級團體凝聚力
活動準備：秒錶2個，計時老師兩名
遊戲規則：
⑴全班同學分爲4組，每組10人同學
⑵教師示範學生1-10報數，要求簡短、有力、清晰
⑶分組比賽，報數時間短者爲勝。備註：可多重複幾次
遊戲3：分組遊戲：一穿而過
活動目標：消除成員的緊張感，加強團隊協作，培養班級團體凝聚力
活動準備：每班呼啦圈（可供一人穿過）大小2條、計時老師2名
遊戲規則：
先將一個呼啦圈套在一個同學的手上，然後所有同學手拉手圍成一圈。從套着呼啦圈的同學開始，所有人要讓呼啦圈通過並且身體回到原位。在遊戲過程中，可以語言爲工具溝通，在呼啦圈通過的過程中相互拉着的手不能放開，也不能脫開手動呼啦圈。
注意事項：呼啦圈的傳遞方式可以改變。
遊戲懲罰：輸的隊伍集體合唱一首歌或者每人做10個俯臥撐。如果贏的隊伍願意和輸的隊伍共同接受懲罰，則，每人完成3個俯臥撐。（鼓勵學生共同接受懲罰）
遊戲結束後，領導者要引導學生思考，感受團隊的重要性，讓學生分享自己的方法和感受。
敞開心扉2 “合作之美”
遊戲1：烏龜與烏鴉
遊戲規則：
（1）每個人的右手張開，手心向下。左手食指伸出，擺一字形。放在左手邊那個人的 左手下。（2）輔導員閱讀文章《烏龜與烏鴉》，當喊道烏龜時，左手要儘量逃離左手邊同學的右手，右手去儘量抓住右手邊同學的左手。
活動結束後，班主任進行引導和分享。
遊戲2：心有千千結
遊戲規則：每組成員手牽手圍成一個大圈，每個看清自己左邊和右邊的人員，並要牢牢記住人員與方向。在組長的指令下，各圈人員在自己的圈內任意走動數步，當聽見口令“停”時，全場保持當時的位子不要改動。 每個人在自己的圈內尋找在走動前自己原來身邊左右手牽的人，並重新牽起手來。（要點：左右手方向不能錯） 每個團隊在手不能鬆開的前提下，無論用什麼方法還原成開始時的圓圈。同時計時開始。比比哪個團隊最快解開結。
參與遊戲的成員必須爲偶數個，最先解開手鍊的小組獲勝。遊戲接受要進行分享：過程中發生了什麼？怎麼去解決的？用什麼方法解開的結？活動中的感受和生活、溝通中的關聯。
遊戲3：坐地起身
遊戲規則：先請團隊中兩個成員做示範，背對背坐在地上，然後手挽手，手不能接觸到地板，通過互相協作站起身來。完成後，再加入一個人，慢慢地全體成員都加入到遊戲中，一起去體會團隊協調合作的過程。
該遊戲看似簡單，實則挺有難度，人越多越不容易做。遊戲結束後，成員要進行分享。
烏龜與烏鴉
森林裏的池塘邊住着一隻小烏龜，他有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，烏龜在外面玩，突然看見一隻烏黑羽毛的烏鴉在天上飛，邊飛邊喊：“兄弟，快跑，巫婆來了！”烏龜連忙把頭縮進殼裏，烏鴉則躲進了池塘邊的茅屋。
過了一會兒，烏龜見周圍沒什麼動靜，探出頭來一看，才發現剛纔烏鴉看到的既不是巫婆，也不是巫師，而是烏雲。
這時天空烏雲密佈，眼看就要下大雨。好心的烏龜把烏鴉請到屋裏避雨，可是烏鴉看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休數落烏龜，烏龜聽了很生氣就罵烏鴉無理取鬧。後來，烏鴉把烏龜家弄得烏煙瘴氣，烏龜不得不把烏鴉趕到屋外，弄得烏鴉嗚嗚大哭。
敞開心扉3“信任之美”
遊戲1：天氣預報
遊戲規則：當班主任說到“小雨”的時候，全班同學手指相互敲擊；“中雨”的時候，全班同學兩手輪拍大腿；“大雨”的時候，全班同學大力鼓掌；“暴雨”的時候，全班同學跺腳。 遊戲2：過障礙；
遊戲規則：
（1） 全體成員分爲AB兩組，每組各選出一名盲人。
（2） 將盲人的眼睛蒙上，站在起點上，A組成員幫B組佈置障礙（可用椅子桌子等放在路
中間形成障礙）。
（3） 小組內的其他成員在不接觸盲人肢體的任何一個部位的'情況下，指導盲人通過障礙。
（4） 統計盲人碰到障礙的次數和到達對岸的時間，最先通過障礙的小組獲勝。
（5） 團體分享（盲人的感受，小組內其他成員的感受）
可以換一個盲人，增加或降低障礙難度再進行一次。遊戲結束後要記得分享感受。盲人的眼睛可以用膠布粘合。
遊戲3：信任背摔
遊戲規則：
（1）接任的人首先雙腳做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指併攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，擡頭斜向上45度看背摔者。
（2）背摔者爬到桌子上，將手前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
（3）令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟併攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
（4）背摔者轉過身背對接任的人，保持膝蓋繃直、腰挺直向後倒，接任的人藉助背摔者。 這個項目的危險性大，所以一定要端正自己的態度，保持極高的警覺性，一絲不得懈怠，以保證隊友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯位…），可告知組長視傷病程度決定參加與否；隊員熟記動作要領後，檢測一下每一組“人牀”的力量，必須堅實有力方可通過。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、髮卡、手錶鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目後再收回去。
關於素質拓展活動策劃書 篇8
一、活動前言
電氣信息系學生會生活部從xx年度到20xx年度以來，部內已成功舉辦了多次外出遊玩活動，有豐富的經驗積累。同時，系內部員和同學對此類活動充滿期待。本次活動，得到系內老師的支持，認可我們的組織籌劃工作。
陽春三月已然來臨，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下甦醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人爲之陶醉。爲增強部內凝聚力，體現團結友愛的團體精神，讓組織部在新學期中體現新的活力，以積極向上的面貌迎接新學期，與此同時也可以緩解一下各位部員的學習、工作壓力，將組織本次上莊水庫踏青烤肉活動。
上莊水庫遠離城市喧囂，一片鄉土氣息，水庫兩岸有大片的菜地，荷塘，採摘園，水庫北岸環境更優美，納蘭性德博物館，溼地公園就在水庫北岸。
二、活動目的
促進各部員之間的交流，營造組織部的和諧氣氛，鍛鍊和培養其實踐能力和團隊精神，實現勞逸結合，提高學習效率，同時豐富課外生活，放鬆心情，領略美好風景，共同感受大自然的造化神奇，爲大學生活增添一縷色彩!
三、活動資源
烤肉方面，飲食材料自行準備或從正規渠道購置，烤肉工具當地租賃。娛樂方面，當地有相應的娛樂設施可供選擇。交通方面，自行前往可選擇公交地鐵，集體前往聯繫了租車服務。
四、活動組織
1、活動總負責:張禕、郭丹、王金生、張迪
2、活動策劃:張禕、張迪、李媛媛
3、活動地點:海淀區上莊水庫銀杏灣燒烤服務站
4、活動時間:3月24日
5、參加人員:生活部部員自願報名
6、乘車路線:
關於素質拓展活動策劃書 篇9
一、聚餐背景
由於大一新干事的加入以及老幹事們即將退出，經部門部長及各位組長商量於本週日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老幹事們聊聊自己的心聲有個愉快的結束。另一方面，可以增加部門新老幹事以及新干事之間的相互認識、相互瞭解，爲以後部門的工作進一步發展打下基礎。
二、聚餐目的
1、增加部門新老幹事的交流、溝通，爲以後的工作交接打下基礎；
2、增加部門新干事之間的交流與更進一步的認識、瞭解，爲今後的工作上的配合增加默契；
3、由於前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門幹事找個地點休閒、談心、聊聊天之類的。
三、聚餐時間:4月2號
四、聚餐地點:吳家花園農家樂
五、前期準備
1、預收聚餐費用(每人50元，多退少補)
請各位幹事在本週星期三之前把你們的費用交與你們各自的組長處，由組長代收齊後於週四值班時間交與負責人處；
2、酒水的預購
關於素質拓展活動策劃書 篇10
主辦單位：院團委
承辦單位：建築與測繪工程系團學總支
一、活動背景：
爲增強我係學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，爲以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。
二、活動目的：
1、爲增強新進學生會內部成員的`協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識瞭解。
2、團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;
5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,
三、活動具體要求：
活動宗旨
1、培養團隊合作精神，增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，纔有收穫。
教官要求：
明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許後纔可講話。
6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點
時間：20xx年xx月XX日週日上午8：00——11：30 週日下午2：00——5：30
地點：院足球場
五、參加對象
建測系13、14級主要幹部及15級各部門新干事人員共約400人
注：把參與本次培訓的學生幹事分14成個小組。每一個小組爲一個小的團隊
六、活動流程及項目策劃：
(一)活動前期
1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。
2.請書記發表講話。並宣佈活動開始
3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老幹事做評委。要求：公平，公正，公開
6.活動結束後，請薛冰老師至結束語。
(二)活動後期
1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績彙總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室
關於素質拓展活動策劃書 篇11
一、前言：
青年是祖國的未來，是民族的希望，素質拓展活動方案。在任何一個時代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的羣體。他們是未來的主力，也是現在的中堅，將扮演先進生產力的繼承者和創造者的雙重角色。
作爲新一代的大學生，我們是青年中的強勢羣體，註定要在知識經濟洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成爲發展知識經濟的主力軍，成爲二十一世紀的建設者和接班人，必須奠定堅實的基礎，也就是要有過硬的綜合素質，所以我們需要一個完善計劃的實施來達到這個目的。“大學生素質拓展計劃”在這種形式下應運而生，它以提高學生綜合素質爲着力點，進一步整合和深化教學主渠道外有助於學生素質提高的各項活動和工作項目，引導和幫助廣大學生完善知識能力結構，同時在重全面發展的基礎上，鼓勵學生個性發展。
教育學是國家教育改革與發展的理論基礎，教育學院則是培養教育人才的專門機構。教育是國家昌盛民族繁榮的堅實基礎，是立國之本強國之源，作爲教育學院的一分子，我們肩負着振興祖國的重任，對於自身綜合素質的完善與提高尤顯重要。因此，爲適應高等教育改革和推進素質教育的要求，適應我院學生的成才成長、就業創業的需求，我院積極響應團中央、教育部的號召，在西南大學校團委的領導下穩紮穩打的實施“大學生素質拓展計劃”，經過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經驗。
二、活動概述：
（一）、活動背景 ：
20xx年，是西南大學迎接教育部教育教學評估的衝刺階段，在這得益的環境裏我們應該把握機會，爲提高我校教育教學質量促進學校的建設和發展而共同努力； 20xx年，是教育部開始實施“大學生素質拓展計劃”的第五年，我們應該吸收已有的`寶貴經驗，再接再厲促進我校大學生綜合素質的提高。在此環境下，西南大學校團委提出了開展“素質拓展周”的活動計劃，得到了各個學院的積極響應，把大學生的綜合素質拓展工作落到了實處。
（二）、活動目的和意義 ：
以迎評促建爲契機，促進“大學生素質拓展計劃”的實施，促進我校大學生綜合素質的提高。
（三）、活動時間： 20xx年 4 月 8 日—— 20xx年 4 月 23 日
（四）、活動內容：
第一板塊：思想政治與道德修養
A 、教育學院第二期黨校培訓講座：
活動目的 : 爲幫助我們的入黨積極分子全面領會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時期共產黨員的標準和肩負的歷史使命 , 端正入黨動機 , 加強黨性鍛鍊和修養 , 以實際行動爭取早日加入黨組織。
活動時間： 4 月 7 日、 4 月 14 日
活動地點： 10 教 301 教室
活動內容：
a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅定理想信念 , 端正入黨動機
主講 : 教育學院楊尚秋書記
b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏
主講 : 教育學院陳英副書記
c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想彙報
d 、 4 月 28 日 ：結業考試
活動負責人 :
黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）
黨校副校長：陳英（院黨委副書記）
黨校教務辦成員：白瑩 朱一然 程孝平 藍嬋
第二板塊： 社會實踐與志願服務
社會實踐與志願者服務一直是大學生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之後，運用於社會實踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學院也把社會實踐放在首位，開展以下活動：
A 、大學生素質拓展認證：
活動目的： 大學生素質拓展認證是“大學生素質拓展計劃”中的重要環節， 該環節旨在建立客觀記錄學生素質發展變化情況的評價體系，重點實施《大學生素質拓展證書》，將素質拓展評價納入學生綜合評價體系，引導和鼓勵學生更好的進行素質拓展。
活動時間： 20xx年 4 月 9 日—— 20xx年 4 月 23 日
活動內容及流程：
a 、準備工作： 將《教育學院素質拓展網上公告》在學院網頁上掛出，並同掛出
網上申報表。 （如需印製紙質申報表，也須在 4 月 9 日之前準備就緒。）
b 、活動前期宣傳： （時間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）
通過各班班委在班級上對本次素質拓展認證活動進行宣傳，讓大家對本次活動內容有一個基本的瞭解，引起同學們對提高自身素質這方面的重視，規劃方案《素質拓展活動方案》。同時，由實踐部成員與各班班委和班裏同學合作，各班建立一個 5~7 人的素質拓展認證小組；
通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進行宣傳動員；
利用網絡技術，在學院網頁、學院 BBS 和校園網頁上用專欄對大學生素質拓展活動進行宣傳，並對本次認證工作解釋。
c 、認證流程：
① 個人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學生本人登錄教育學院網頁下載《教育學院素質拓展個人登記表》，並填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質的實踐活動，然後將表格和相關依據提交班團支部認證小組審覈認證。
② 班級和團支部認證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質拓展部和各班團支部合作成立認證小組，收集本班同學的素質拓展個人登記表和認證依據，然後召開小組成員會議，以評議覈實的方式對個人申報內容及相關證明資料逐條進行確認，進行初審。最後班長和團支部書記學生的素質拓展登記表上簽字後提交院素質拓展部門審覈。
③ 院素質拓展部門認證：（部門複評及彙總上報），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，民主，公開。召開部門大會，由實踐部和認證小組參加，按年級分別進行。對個人申報材料彙總進行復審，將複審結果在班內公示並對有異議的同學進行復核。然後把每個學生的個人登記表以及證明材料進行存檔。
④ 學校素質拓展認證中心認證：（綜合測評） ， 時間：每四年一次，將每個學生大學四年的資料彙總，並根據團支部、班主任在個人申報表上的意見，進行綜合測評，完成素質拓展證書的填寫並在西南大學素質拓展認證中心蓋章認證。（由實踐部組織成員填寫，個人不得私自填寫大學生素質拓展證書）
d 、總結 （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）
對本次活動中的圖片和文字資料進行收集、整理、存檔。對活動中所出現的問題進行總結和改正。
B ：教育學院青年志願者服務隊進社區服務
西南大學教育學院青年志願者服務隊是爲響應中國共產主義青年團中央的號召而成立的從事社會公益、保障及服務事業的青年組織。本組織奉行 " 奉獻、友愛、互助、進步 " 的準則，旨在培養我院青年學子奉獻精神，增強服務能力，促進大學生健康成長；爲城鄉發展、社區建設、扶貧開發及環境保護等各項公益事業提供志願服務；爲遇到困難，需要幫助的社會弱勢羣體提供服務；規劃、組織青年的志願服務活動。
關於素質拓展活動策劃書 篇12
引言：
人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴酷的現實；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉鬱。人生如旅途跋涉，難免會有悽風苦雨相伴。那麼，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕鬆？個人認爲只要你豁達些，有許多問題就會迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我爲中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞着這個自轉，只有消除這種自我意識，心胸纔會變得廣闊
俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達大度是中華民族的傳統美德。教會同學們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風景。
一、活動主題：
成長七彩路，我們奮力前行
二、活動時間：
XX年3月29日週六下午1：30—3：00
三、活動地點：
西區風雨籃球場
四、承辦單位：
生命科學系團總支素質拓展部
五、參與人員：
生科系系幹、醫專檢驗繫系幹、共50人。
六、活動目的：
此次素質拓展訓練營是爲了讓參與者瞭解“成長七彩路”——洪戰輝素質拓展訓練營的具體內容，也爲今後在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也爲了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這麼一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰輝老師七種不同的精神，瞭解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。
七、活動精神：
赤營：豁達大度的樂觀精神
橙營：勤奮刻苦的求知精神
黃營：寬厚博大的仁愛精神
綠營：真情摯愛的負責精神
青營：知恩圖報的感恩精神
藍營：自強自立的奮鬥精神
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程策劃：
流程一：團隊打造，紅旗飄飄
1、分隊，具體分隊視人數定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
1、一隻青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩隻青蛙時最後一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線，龍尾最後的`組員掛一綵帶，各組各自勁逐，設法槍對方的綵帶。若捉到別人的尾巴則兩組爲一組。排在最後的一組爲贏家。
流程三：總結活動，提升自我
1、目的：
（1）幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。
（2）使學生們能將素質拓展訓練活動的收穫遷移到學習、生活中去，以實現整體培訓目標。
（3）對獲勝的隊進行頒獎。
（4）促進與醫專的友情，相互學習。
2、具體流程：
（1）每隊針對每個遊戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。
（2）把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
（3）請醫專和本系代表講話。
生命科學系團總支素質拓展部
XX年3月27日
關於素質拓展活動策劃書 篇13
一、活動目的：爲響應我校“三位一體”育人模式，堅持以學生爲主，全方位提高學生的綜合素質，迎合“陽光體育”運動，提高俱樂部成員對羽毛球這項運動的'興趣和熱愛，促進會員間交流，增進會員間的感情，增強會員的競爭與合作意識，增加俱樂部的凝聚力，特此舉辦此次羽毛球俱樂部素質拓展活動。
二、活動對象：懷化學院羽毛球俱樂部全體會員（合計145人）
三、活動形式：小組競賽形式
四、活動時間：20xx年12月3日晚上7點
五、活動地點：籃球館
六、舉辦單位：懷化學院羽毛球俱樂部
七、活動負責人
總負責人：吳仁杰
策劃人：黃倩倩
工作人員：鮑迪紅、李茂成、蔡曼
八、活動流程
1、 前期準備 ：會場佈置、任務分工
2、 攝影和錄像 （楊帆）
3、 現場分組： 去組名 選組長 10個一組
4、 介紹比賽規則
5、 進行比賽
6、 統計分數並宣佈比賽結果
7、 頒獎
8、 總結
九、遊戲
1、 定點擊球
遊戲規則：每組選出一人在指定點用手接球，其餘九個組員在指定區域發球，每人擊3球。累計接住的球數，給分。（1分每球）
2、 羽毛球長龍
規則：10個排成一列，頭頂羽毛球（球託在上）向前走，並開始計時，若有掉球者，出列將球撿起，回到隊伍最後，繼續前進，最後一人到達終點，停止計時。按排名給分30 26 23 20 17 15 13 11 10 9 8 7 6 5
3、 空中擊球接力大比拼
規則：在一分鐘內，在給定的半片場地內向上擊球，一人擊2次，一個擊完下一個馬上接上繼續擊球。按擊球個數給分（一個一分）
4、 擲球過網
規則：站後場發球底線，單手將球擲出，過網得分。每人兩次機會，過一球記2分
關於素質拓展活動策劃書 篇14
* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕鬆愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的遊戲，瞭解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝願活動圓滿成功!
* 參與團體： 06級 電商班 全體學生，共52人。
* 活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三週內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每週週二下午）。
* 暫定活動地點：西區體育場草坪上。
* 活動類別：我們暫定爲大學生素質拓展遊戲。
* 遊戲道具：繩子數根，九個鬮兒。
* 活動流程：
一、告知遊戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒爲繩子。
二、事先找同學專門負責我們遊戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標誌物做標記。
三、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定爲7人，餘下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然後分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最後平均分成三個隊，進行三輪比賽。
四、遊戲規則：
（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎麼進行組合到目的地。
（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最後前面四個人要再選出一位與最後一位配合，幫其完成一個來回，最後看那一組最先完成整個行程，爲贏。
（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。
五、獎懲措施：我們每對三個小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎勵，第三名接受懲罰；
獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什麼，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次遊戲時來宣佈完成情況。
懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：
第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛纔的比賽距離。
第二隊中：學卡通跳。分爲男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的`姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時嘴裏要發出”耶”的聲音。
第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
* 注 ：整個遊戲中希望那個有更多的創意。
* 總結：
本次遊戲我們本着競爭意識，團結協作，娛樂精神而進行的，活動的每個環節我們都有需要訓練的項目，比如：
分組方面，我們是打散了分的，有利於全班的同學的交流，也不同於我們之前活動的以宿舍爲單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛鍊團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業中的一些規則，如果將來你的領導在對你進行獎勵時，徵求你的意見，那麼你一定要學會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛鍊向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業都會實行末位淘汰制，那麼也就是沒有任何的選擇權利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處於中游的人羣一樣，沒有選擇權，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。
希望遊戲的結果能夠達到我們預期的鍛鍊效果。
信息技術學院06電商班
-4-26
關於素質拓展活動策劃書 篇15
一、活動目的
在團組織思想教育與行政管理工作中,團員學生幹部既是受教育管理的對象,又是教育管理最基層組織的實施者,其素質的高低以及工作積極性與主動性的發揮程度,對團組織的教育管理工作以及學風的建設都會產生重大影響。爲加強xx學院團組織幹部隊伍建設，增強組織凝聚力，發揮團員學生幹部的先鋒模範帶頭作用，推動xx學院學生工作進一步開展，特此開展幹部素質拓展活動，以此提高幹部素質，增強組織凝聚力和戰鬥力。
二、活動時間：XX年6月20日
三、活動地點：xx學院校本部
四、活動主題：四進四信
五、主辦單位：xx學院xx學院團總支學生會
六、參與對象：xx學院團總支學生會幹部、班級幹部
七、活動內容
（一）團總支學生會幹部與班級幹部隨機分組；
（二）比賽開始前，所有參賽隊於大本營集合，工作人員將地圖、隊伍標誌物品等比賽所需物品交予隊長，並進行簡單的講解。
待工作人員提示開始後，參賽隊伍即可按照地圖提示任選任務點開始闖關；
（三）活動共設10個關卡，其中2個爲隱藏關卡(地圖有相應的提示，其中一個爲陷阱關卡)。
路線由隊員自行決定；比賽使用限時制，即從下午2：30到5：00結束。在5：00之後，所有參賽人員終止闖關，統一回歸大本營，並將通關表交予大本營工作人員；
（四）參賽隊完成任務後於大本營處等待，等待比賽結果的公佈。
八、工作安排
【辦公組】
負責工作
(一)活動前期準備
1.統計實際參與人數，產生參賽隊伍，流程：隨機分組→公佈分組詳情→組內推選隊長、命名隊名→最後彙總成表格（見附件二）；
2.製作參賽隊員簽到表；
3.製作工作人員的信息表，包括站點、姓名、聯繫方式；
4.活動前三天檢查各項工作是否缺漏；
5.負責信息的傳遞。
（二）活動當天工作
1.負責通知比賽當天全體工作人員於13:00到達比賽現場。
2.當天負責簽到工作；
3.及時瞭解各個關卡的動態，以及增補人力或物資；
4.比賽結束根據各組的通關表對所有參賽隊進行排名、公佈成績。
（三）活動後期
1.對獲獎隊進行頒獎；
2.活動的成果通過新聞科技部微信平臺展示；
3.在微信上採用新聞稿形式對此次活動進行總結。
【後勤組】
負責工作
（一）活動前期準備
1.根據實際情況及活動列出所需物資清單；
2.於活動前5天將購買的物資放於團學辦公室，並做好物品登記；
3.宣傳部、文娛部、文體部於活動前3天設計並製作好名牌、活動內容“拍照片”中的20張照片、“找紙條，答問題”20張紙條、“看人圖，猜漢字”所需卡片等物資；
4. 於活動前2天將需要租借的物品申請完畢；
5.活動前一天，組內所有成員協助將大件物品，如帳篷、桌子等存放於公顏實訓大樓1樓梯道處；
（二）活動當天工作
1.組內成員於12：30在工樓門前集合，將租借的物資搬到大本營（帳篷、凳子、跳繩、籃球、桌子、塑料桶、醫藥箱、喇叭、名牌、礦泉水、一次性杯子、透明膠、雙面膠、usb吸塵器、組合便利貼、創意書籤），並佈置大本營；
2.組內各成員根據自己分配到的任務點找到自己的搭檔，並在大本營處領取任務點所需物資；
3.17：00之後，各成員將任務點的物品帶回大本營，並於活動結束時，李恆毅清點租借的物資，當天歸還所有租借物資（所有成員都需參與）。
【賽事組】
負責工作
（一）活動前期準備
1.公關部負責本次活動贊助的拉取；
2.團學大會上講解比賽規則以及注意事項；
3.體育部負責工作人員應急措施的培訓工作。
（二）活動當天工作
1.負責比賽當天的拍攝工作；
2.組織好參賽隊於比賽當天13:40在大本營前集合，發放活動所需物品以及簡單地講解注意事項；
3. 組內各成員根據自己分配到的任務點找到自己的搭檔，並在大本營處領取任務點所需物資。
（三）活動後期
1.活動結束後組織全體幹部和幹事於工樓前進行合影留念；
2.活動過後面向參賽人員對此次活動進行調研，收集意見和建議。
七、經費預算
團總支
xx學院
1/2
學生會
XX年5月18日
2/2
關於素質拓展活動策劃書 篇16
一、活動背景
“大學生素質拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養大學生的思想政治素質爲核心，以培養創新精神和實踐能力爲重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素質，並以此作爲學校教學計劃之外的必要補充和學校整體人才培養系統工程的重要組成部分。
我校“大學生素質拓展計劃”的實施，是新形勢下全面拓展高校共青團工作的空間和舞臺，高校德育工作和學生思想政治工作與時俱進和不斷創新的必然要求是使我校素質教育活動經常化、規範化、持久化的有效手段，是全面提高人才培養質量的迫切需要，有利於引導全校大學生自覺參與素質教育，增強自主創業的意識和能力。
二、活動目的
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是當代大學生應有的基本素質，也是個人人格特質的兩大核心內涵。戶外素質拓展是體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓同學們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
這種方式給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，通過證實，接受素質拓展訓練的挑戰者能獲得非同一般的自我洞察力。普遍的觀點是素質拓展令人愉快，它不僅可以考察結構和關係，允許所有團隊成員發展其獨特的力量和能力，這是其他學習形式所無法比擬的。素質拓展是我們對最佳學習途徑的理解相一致的過程，也就是說，在學習中用了“全腦”進行體能、情感和精神上的鍛鍊；某些素質拓展也能影響潛意識，人們可能會學到許多關於自身的在意識層次上未加註意的東西，發展自然的學習能力。鑑於此，特舉辦此次活動。
三、活動時間
20xx年12月4日下午13：00
四、活動地點
校田徑場
五、參與人員及活動形式
參與人員：材料學院兩委會全體成員（以部門爲單位）
活動形式：主要以素質拓展遊戲形式開展活動。
六、活動安排
(一）、前期準備
1、與體育部聯合，定好活動地點，確定活動過程。
2、與記者團宣傳組聯合，做三張宣傳海報，一個宣傳條幅。
3、與記者團攝影組聯合，做好活動期間現場拍攝。
4、與記者團報道組聯合，做好活動結束後的相關報道。
5、提前將此次活動所需全部物品準備好，佈置好場地。
6、提前將活動具體通知發到每個部門，統計部門參賽項目。
7、注意未盡事宜的統籌安排。
（二）、活動流程
1、當天提前30分鐘到田徑場集合，自律部協助負責點到覈實人數工作。
2、入場後由素拓每位幹事分別負責相應遊戲活動安排，組織部協助負責。
3、由權益保障部人員擔當裁判，幫助負責活動期間計時與成績統計。
4、活動結束，由辦公室與青年志願者中心幫助負責現場的.清理工作。
（三）、活動評委
評委組長：劉昕老師
組員：材料學院兩委會常委及相關部長
賽事諮詢：材料學院素質拓展中心
七、遊戲項目
1、坐地起身一、項目類型：團隊合作型二、道具要求：無三、場地要求：空曠的場地一塊四、項目時間：10分鐘之內五、活動意義：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，培養團體間的高度信任，提高組員的人際溝通能力，引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
2、矇眼通關（背夾球）
一、項目類型：雙人協作型
二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米
三、需要道具：氣球，繩子
四、比賽人數：每隊9人
五、活動意義：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起着至關重要的作用。這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，有配合，有能動性的隊伍才能稱之爲團隊，本遊戲主要爲鍛鍊大家的團隊合作能力。
3、無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：麻袋、膠帶、繩子
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、遊戲時間：10分鐘左右五、活動意義：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
4、六足鼎立
一、項目類型：團隊協作型
二、場地要求：空曠的大場地
三、遊戲時間：10分鐘之內
四、活動意義：
這個項目可教會所有人在最焦慮的時候選出最佳方案，有序的組織活動運轉，在行動方案得到大家的認同並共同推進時，可使成員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悅。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。
關於素質拓展活動策劃書 篇17
一、活動主題
友誼合作拼搏
二、活動目的
在社團招新之後，爲增加新成員們對社團的情感和凝聚力，加深大家對社團的瞭解，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。
活動時間：XX年11月6日
活動地點：田徑場
活動對象：心理劇社、旅行者協會、eq交際協會、工程聯盟、攝影協會、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學院工藝坊的部分幹事。
三、前期策劃準備
（一）
時間安排：各社團之間密切聯繫，互相協調，綜合考慮實際情況選定出合適的時間。初步定於XX年11月5日（星期六）下午2：00
（二）
宣傳事宜：心理劇社宣傳部製作版面，另一版面有攝影協會提供，心劇繪製，新老餐廳前各安放一塊。
（二）地點安排：
1、田徑場：確保活動當天田徑場沒有其他大型活動，保證活動的順利進行。
2、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點。
2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。
（三）具體事務安排：
1、統計參加成員的名單，並且通知到人，確定能夠參加活動的成員名單，並於活動當天簽到。
2、每個社團至少負責邀請到一位教官。
3、在活動前一天準備好活動所需要量的道具。
4、安排攝影人員（各社團新聞部代表）及設備，確保記錄活動的整個過程，並製作PPT（eq交際協會部長）。
5、社團之間協商好活動當天各自負責的項目，要有專門的負責人。
6、根據人數大致劃分場地，要求不擠不鬆，佈滿田徑場
7、組成教官連，選出連長，負責安排及發號施令。
8、活動前一天教官們在一起再次具體商量，併到活動地點熟悉地形，教官連實際演練。
9、活動不是比賽但是各個隊相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進展速度與進程。
10、各連隊活動穿插進行，保證活動道具不衝突。
四、活動流程
（一）
工作人員下午一點半之前佈置好活動場地。各個社團負責各自會員的簽到，兩點鐘隊員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀律（軍訓時要求更甚，軍隊紀律標準）及要求（女孩子頭髮盤起，不準帶長耳墜等）
（二）
總教官陳述活動人數及分隊。
（三）總教官下令將各自社團的人員打亂，並負責整隊，分成若干小組。每小組要有不同社團的隊員。小組成員由各自教官帶到指定場地進行訓練。
（三）活動開始
1、團隊孵化：各個隊教官嚴審紀律，發給隊員貼紙，寫上自己的代號，相互之間熟識，隊員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內，選出一個隊長、兩名安全大使（有受傷人員及時到後勤領取藥物、照顧傷員）、兩名環保大使（活動中及時檢查自己的衛生，活動後確保場地乾淨）確定隊名、隊歌，包括自己的招牌動作。
2、太空椅：隊員們在一起商討方案，在最短的時間裏想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續半個小時以上而不會感覺到累。1）使全隊人員圍成一個圓2）所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前後兩人緊貼3）在所有隊員確認站好後由教練下口令“坐”4）所有隊員在口令下達後，一起坐下5）這樣依次坐在後面隊員的腿上，成爲一個循環，即可達到目的。
3、火車快跑
活動介紹：每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳着地，其他人只能一條腿着地（由工作人員或其他隊監督），兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
注意事項：盡力避免在跑的過程中有同學跌倒的現象。
活動目的：考察隊員間的默契程度及團結協作能
4、步調一致：隊員們腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協作，教官協調。
5、松鼠與松樹：
1、角色設置：松鼠松樹獵人（精靈）監督員
2、口令設置
1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
1）獵人（精靈）可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置
2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3）監督員是監督遊戲中被淘汰的松鼠和松樹的.
4、步驟
1）先任命一個監督員
2）隨機抽一名隊員充當精靈
3）其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數
4）報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5）報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里
6）每三人一組按圓形均勻分佈，監督員和精靈站在圓中間
7）由教官發口令（隨意）隊員按上述規則行動
獎懲：每一次口令下達後監督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現場給隊友們表演一個節目，然後被淘汰隊員充當精靈
6、過河:隊員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊員都渡過去。
7、穿越生死網：網繩四.詳細遊戲規則：在球門上用繩子織網，有大小形狀都不規則的洞口（根據隊員人數確定洞口數，可以兩人使用一個洞，根據實際情況確定），假想爲有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或擡着或扛着安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最後所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
8、團隊鋼絲（雷區取水）
將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區，將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源，長繩索做爲隊員取水的唯一工具。由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協同作戰，進行取水，看大家有幾種方法。
9、集體離地拍照
所有隊員站在一起，教練發口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，並作出自己的(團隊孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊員們進行拍照。然後在地面再進行一次拍照。
10、交通阻塞
內容：（1）、在地面上畫比各隊人數多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人爲標準。
（2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最後的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最後的方格開始，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：
a.每次只能有一個人進行移動；
b.人只能前進不能後退；
c.人不能離開方格；
d.只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
e.一個方格內只能有一個人。
11、潮起潮落：每隊全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站着，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然後隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然後後面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉着往前移，直到終點。記下每隊所用時間。
12、坐地起身：要求2個人一組，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨後一對人開始做。
13、對山歌：相互之間的兩個隊爲了增加友誼及氣氛進行對唱，一個隊先唱一句。另一個接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可，兄弟隊可以相互交流，互換角色。
14、瞎子和瘸子：每隊分成若干小組，一男一女，男生當“瞎子”，用布條矇住眼，女生扮“瘸子”，爲“瞎子”指引道路，繞過草地內的路障後解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會有專門負責人（一個社團出倆人）在樓頂等待，一隊兩個小黑板，到時審查人數）最終到達申請教室觀看PPT。
活動安排：前幾個小活動可以同時進行，生死電網，過河由於道具問題必須一個一個來，請總教官進行現場分配，可以一個隊進行一會活動後就申請過河或電網，但在最後一個活動前必須全部進行完。
五、注意事項
1、各個社團應派出負責人，維持現場秩序和同學們的安全，保證活動順利進行。2、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發生或特殊情況及時向負責人彙報，請假。3、所有參訓人員必須統一穿校服，必須穿運動鞋，女生不得披長髮，都盤起來。4、在訓練過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束後各小組要將垃圾收集到指定地點，統一在結束後進行處理。
5、注意活動時間的控制（只有一下午），適當增減活動。
6、活動結束後要將道具撤回並歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負責。
六、物品及人員總計：教官服裝（許濤）貼紙（心劇祕書處魏秀琴採購）、彩旗（教科有幾個，許濤負責借，各社團也可再自備）粉筆（心劇祕書處魏秀琴）、小黑板20個（心劇編導部胡曉敏）、過河墊子（許濤負責）電網繩子（eq交際協會）雷區取水（心劇許濤借，另每社團再各自備2根）矇眼布條，及步調一致布條（心劇外聯部和祕書處用條幅製作，矇眼約150條，步調一致50根，請各社團再給一個廢棄條幅）醫藥箱（許濤負責）心劇各部長除了有事外全部到現場。
總計：劉鮮申請教室，於洪彬的PPT製作人員及電網繩子（其他社團都要準備的你們也要帶）。
各社團找的教官請與今天和許濤聯繫，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實地勘察和演練，一個彩旗，兩根繩子，一個廢棄條幅（請聯繫心劇許濤或張小影，今天務必交齊），給會員通知時請說明天氣問題。
活動當天各社團別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞採編人員，現場維持秩序人員至少兩人，還有活動最後小黑板記名人員兩人。
請許濤和張小影務必記清自己的工作併合理分配人員該做什麼。
七、費用計算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計75元。
給教官買水：一件水，合計20元。
備用突發事件處理費用：100元
共計：195元
八、後勤服務及應急：eq交際協會會長於洪彬和許濤、張小影在現場全程觀看，及時處理突發事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現場配合。
自身認爲活動有點多（只有一下午），請各社團負責人酌情刪減。有意見請及時提出，不足之處在所難免。謝謝配合！
關於素質拓展活動策劃書 篇18
一、活動目的：
學生幹部是學生羣體中的先進分子，需要較全面的綜合素質，特別是人際交往、協調、溝通、組織等能力。通過本次心理素質拓展訓練，進一步提高學生幹部的人際交往和協調等能力，培養學員間的相互信任感並認識到信賴與責任在與人相處中的重要性，以及感受“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”的深刻寓意，進一步認識到團隊合作的重要性。
二、活動主題：
卓越素質，健康人生
三、活動時間：
20xx年10月30日上午8點（雨天順延）
四、活動地點：
塑膠操場
五、參加人員：
黃山學院學生委員會全體成員
六、活動主辦：
黃山學院學生委員會
七、活動承辦：
文娛體育部
六、活動內容：
（一）人員分組：共160人，分10組，每組16人
（二）具體實施
一、熱身遊戲——直呼其名
1、時間：10～15分鐘
2、人數：16人圍成一個圈
3、道具：2個乒乓球（或報紙團代替）
4、目的：幫助大家記住彼此的名字。
5、步驟：
（1）選一塊寬闊平整的遊戲場地。隊員們圍成一圈。每人相距約一臂長。
（2）拿着球的成員大聲喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的同學，以此類推，直到輪完一圈。要求成員在此過程中認真聽，並記住每位成員的名字。
（3）改變規則，現在接到球的成員必須喊出另一位成員的名字，然後把球拋給他（她）。每個球在成員手中停留的時間不得超過3秒。
（4）幾分鐘後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，遊戲規則不變，增加遊戲趣味性。
（5）遊戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
6、討論：在一起認識了一段時間了，你對所有的成員都熟悉嗎？能脫口而出他們的名字嗎？（記住彼此的名字，是互相認識的第一步，也是互相尊重成爲朋友的第一步。我們的部門，也是一個溫暖的“小家庭”，牢記“家人”名字，用心記住每個人的名字，是我們每個人必須做的！）
7、注意事項：注意扔球的時候不可用力過猛以免砸傷人，也會顯得不禮貌。領導者先做示範，建議採用較慢的高球。
二、大風吹
目的：一是考驗同學們的反應能力，二是考查換位雙方的溝通和協調能力。
方法：
1、全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒有位置，立於中央。
2、主持人開始說：「大風吹！」大家問：「吹什麼？」主持人說：「吹、有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成爲新主持人，再吹。
備註：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩隻鼻子的人、沒有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領帶、擦口紅的人、有太太的人…
道具：無
三、瞎子摸號
活動目的：讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什麼方法來解決問題。
形式：14-16個人爲一組比較合適
類型：問題解決方法及溝通
時間：30分鐘
材料及場地：眼罩及小貼紙和空地、攝像機（沒有也可以）
適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員
操作程序：
1、讓每位學員戴上眼罩
2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線
4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，遊戲結束
5、全過程錄象，並在點評之前放給學員看（沒有攝像機，可以省去）
有關討論：
1、你是用什麼方法來通知小組你的位置和號數？
2、溝通中都遇到了什麼問題，你是怎麼解決這些問題的？
3、你覺得還有什麼更好的方法？
道具：眼罩160個（可用廢棄橫幅剪成長條）、編有從1-16的小紙條160個紙條（便籤條）
四、氣氛調動遊戲：可憐的小貓（可用可不用，靈活把握）
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑
道具：無
五、同心圓
目的：促進團隊協作，提高團隊凝聚力。
操作步驟：首先所有隊員側向圓心圍成一個圓圈（不適合15人以下團隊操作，人越多效果越好）隊員儘可能用腳尖頂住前面隊友的鞋後跟，同時還要不斷調整成規則的圓圈，調整好隊形後，就可以同時坐在後面隊友的腿上了，一定要同起同坐，注意協助保護，避免受傷，可以先手扶前面隊友的肩膀坐好，再鬆開手向上，最後可以坐好後整體向前走，一邊走一邊喊激勵的口號或隊訓。
寓意拓展：
每一個人都很重要，當一個團隊能夠整體搭配的時候，就能匯聚出共同的方向，並整合每一個人的專長，使資源的浪費降到最低點，發揮每一個人的長處，截長補短，讓學員意識到無論在工作還是生活中，都要相互支持，相互依賴，相互協助。“沒有英雄的個人，只有英雄的團隊”。
道具：無
六、解手鍊
形式：10人一組爲最佳
時間：20分鐘
適用對象：全體人員
活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什麼步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
操作程序：
1、主持人讓每組圈着站成一個向心圈；
2、主持人說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜複雜的問題，在不鬆開的情況下，想辦法把這張亂網解開；
3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套着的環；
4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩隻手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。
有關討論：
你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？
當解開了一點以後，你的想法是否發生了變化？
最後問題得到了解決，你是不是很開心？
在這個過程中，你學到了什麼？
道具：無
七、討論與總結
1每隊進行總結：按照順時針順序，每個隊員談一談自己的收穫和感想，隊長總結。
2唱歌結束：在歌聲中回顧走過的風雨成長心路，感受團體的力量
操作：
胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相親相愛一家人》
所需道具或材料：
1、攝像機：1個
2、相機：1個
3、橫幅：1條（教育系提供）
4、喊話喇叭：若干（能提供幾個就幾個）
5、彩旗：10面
6、校旗杆：10根
7、簽字筆：10支
8、報紙團：20個（用廢報紙製作）
9、眼罩（可用廢棄橫幅剪成長條或由學員自帶）：160條
10、編有從1-16的小紙條（便籤條）：160張
人員安排：
1、教練員：5名心理學教師，20名心理學專業學生。每個教師負責兩組，每組分2名心理學專業學生。
2、秩序維護：校學生會成員若干，負責聯絡和秩序維持。
3、分組：提前將10組分好，最好考慮到院系間的搭配。
備註：
如果方便，可以讓每個院系帶系旗。
關於素質拓展活動策劃書 篇19
一、活動主題：
加強團隊合作締造陽光心靈
二、活動目的：
我們意在普及基礎的心理知識，傳承團結協作的理念，充實大學生的心靈世界，引導大學生更加關注心理健康，活動將採用心理遊戲競賽的方式舉行，在遊戲的樂趣中宣傳心理知識，並潛移默化地普及一些心理精神，同學們在遊戲中通過反覆思量，最後在完美的完成遊戲的同時也提高了個人的心理素質，包括團隊協作，相互信任，創新思維，合作競爭等。
三、舉辦單位：
大學生心理健康協會
四、活動策劃：
大學生心理健康協會活動部
五、參與對象：
河北工程大學學生
六、宣傳方式：
海報11張分別置於9個社區、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板
七、參與形式：
報名參加：以團隊形式報名參加
報名諮詢電話：
截止日期：20xx年11月17日
八、活動時間：
20xx年11月19日
九、活動地點：
主校區羽毛球場
十、活動內容：
比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現，第一名12分第二名11分以此類推。所有遊戲結束後由評委組以團體總分評出一、二、三等獎並評出優秀團體獎等獎項，由頒獎嘉賓進行頒獎。
首先由服務人員到活動部領取遊戲道具，並佈置好場地。各遊戲組首先由服務人員維持秩序，依次入場，做好預備工作。各裁判隨遊戲組入場，並站在隊伍前邊。由主持人介紹遊戲相關事宜，並宣佈遊戲開始，各隊方可開始遊戲。裁判按遊戲規則進行評判，服務人員負責遊戲秩序和道具，保證遊戲順利進行。
遊戲結束後，裁判將結果計算交到編輯部統計確認，服務人員收拾道具，交到活動部，並準備下場遊戲佈置。
十一、獎項設置：
評出一二三等獎，優秀團體獎並頒發證書及獎品。
（備註：故意損壞道具或破壞現場秩序者及團隊取消其評獎資格）
十二、安全措施：
由協會內部人員分小組監護參與人員，確保其安全。
關於素質拓展活動策劃書 篇20
一 、活動目的
揚州大學社團聯合會組織的大學身素質拓展旨在加深大家對大創的瞭解，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。
二 、活動主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動分析
充分利用了揚州大學和周邊的地理優勢，激發同學們的好奇心，而且校社聯有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時間安排：
活動分爲三天舉行，時間暫定在社團招新後，十一國慶假期後。
(二)具體事務安排：
1統計全體部門成員的名單，並且通知到人
2購買、準備活動道具
3工作人員簡單培訓，分工
五 、活動流程
(一) 第一天活動：
工作人員於8：00提前到達大學生活動中心，進行一些準備。
早晨8：30於大學生活動中心集合
9：00開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊
依來人發撲克牌(1~10)。然後分隊，牌號爲1或6的爲一隊，2或7的`爲二隊，3或8的爲三隊，4或9的爲四隊，5或10的爲五隊。
2、隊員交流
在不告知下面遊戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接
(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)
各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背後的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的，第二名隊員再對他/她背後的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的後邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的後邊的後邊的，依此類推，看哪隊準確複述的最多。此遊戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯
(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛)
每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘後，兩人轉過臉去，背對着站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特徵的五個問題。此遊戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。
5、坐長城
(調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神)
各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂着前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在後邊的人的膝蓋上)。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳
(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)
每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳於腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者爲勝，其他隊依快慢給分。
7、火車快跑
(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)
每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳着地，其他人只能一條腿着地(由工作人員或其他隊監督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。
8、在活動進行之後，進行燒烤。
大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之後，安排去猴山看猴子。之後，安排個人自由活動時間。
9、在下午4：00左右合影。
(二) 第二天活動：
早晨8：30於大學生活動中心集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。
9：00準時出發，按既定路線行車。
11：00到達安排好的中途休息點，進餐
14：30按既定路線返回。
注意事項：本活動注意安全
(個人覺得素質拓展不應侷限於學校附近，可以安排騎車野外露營)
(三) 第三天活動：
比賽道具：
地圖 20張
號碼牌、檢查卡片 50個
計時器 4~5個
桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)
礦泉水 獲獎證書、比賽獎品
1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。
2、最後綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優勝者。
3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作爲標誌，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點後將該點處的特殊字樣記下來。
4、所有選手按照組別依次發隊，從荷花池校區操場出發，必須在兩個半小時內找到所有的點，並且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)纔算完成比賽，否則影響最終成績。
5、比賽起點和終點都是桂園操常選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發，大約分15次出發。比賽大概持續3-4個小時。
起點終點裁判會紀錄好選手出發的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發號碼牌和檢查卡片以及地圖。
比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽後兩天進行發獎到個人。
六 、後期工作
1、在每項活動舉辦後對所用經費進行統計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄製作ppt，以便保存紀念。並可將活動新聞發到發表在揚大網和社聯網
3、製作宣傳板，擴大活動效果。
七 、經費預算
暫定
八 、活動主辦方
主辦：
策劃：人資部
關於素質拓展活動策劃書 篇21
一、活動目的：
1、武漢大學大學生創新實踐中心，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之後，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的瞭解，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的瞭解，培養團隊合作意識。
2、大創以其寬鬆人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳後以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。
3、學校的風景優美，地形獨特，並且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多瞭解，便於以後工作的展開。
二、活動主題：
友誼、合作、拼搏。
三、活動分析。
整個活動分爲三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光遊（少數人蔘加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新後，十一國慶假期後。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四、前期準備。
關於素質拓展活動策劃書 篇22
一、活動目的
爲豐富我信息學院學生會成員的精神文化生活，增進學生會各部門間的團結與感情，鞏固學生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學生會內部素質拓展活動。
二、活動主題
友誼 合作 拼搏
三、活動分析
素質拓展活動旨在加深大家對學生會成員的瞭解，同時也爲大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬鬆、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養團隊合作意識。充分利用了山東科技大學信息學院學生會的優勢，激發同學們的團隊協作能力。此次活動所需經費少，易操作，能夠在保證同學們安全的同時讓同學們放鬆自我，調節身心。
四、活動時間
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活動地點
繁星廣場
六、前期準備
前期宣傳：1.在活動方案批准下來後，儘快申請物品。
2.11月19日聯繫宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。
3.11月25日統計各部門成員的名單及人數，並且通知到個人
4.準備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）
5.場地申請（繁星廣場）
6.工作人員簡單培訓，分工
7.比賽前聯繫新聞部，準備對比賽進行報道
七、活動流程
7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準備
8：00 參加人員在繁星廣場集合
8：15 開始進行拓展活動
12:00 活動結束
六、具體活動
分組組團（8：00-8:15）
參加人員依部排好，依次報數1-5，數1的同學爲一隊，數2的同學爲二隊，數3的同學爲三隊，數4的同學爲四隊，數5的同學爲五隊。
（一）直呼其名（25-30分鐘）
目的： 讓學生會部門各幹事相互認識，相互熟悉，在以後的工作中能夠更好的相互合作。
規則：1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
2.所有隊員介紹完後，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，並說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……
3.最後一個隊員完成後，由任一隊員拿一個網球，拋給任一同學，接到球的同學需要喊出扔球同學的名字，如若不知道，則會被懲罰。 注意事項：拋網球時要注意安全，不能砸到隊員。
（二）呼啦圈遊戲（30-35分鐘）
目的：讓每一個人意識到團隊任務與自己的關係，即每個人都參與進來，考驗着每個成員的耐心，培養個隊員間的默契和團隊合作意識.
規則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鑽過，到第一個隊員爲止，以比賽形式進行。然後增加難度，讓隊員把一隻手從胯下與後面隊員拉手並圍成一個圈，然後在進行上述遊戲。遊戲過程中不能鬆開手。
注意事項：活動時會有工作人員監督並保護，以防止隊員們摔倒。
（三）無敵風火輪（40-45分鐘）
目的：讓參賽成員學會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。
規則：1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成爲一個可以容納所有成員的大輪子
2.所有成員站在大輪子內，逐漸向前移動
3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙
4.最先到達終點的隊伍勝出。
（四） 坐長城（25-30分鐘）
目的：調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神 規則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂着前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在後邊的人的膝蓋上）。此遊戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
十、注意事項
此次活動主要是爲了加深學生會成員之間的瞭解，培養他們的團
結意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。
信息學院團委
信息學院學生會 生活部
二〇一二年十一月十日
關於素質拓展活動策劃書 篇23
活動名稱：秋遊素質拓展活動
組辦單位：物流與工程管理學院冷鏈q1141班
一、 活動理念
讓大家在享受遊戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養奉獻和擔當精神
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當責
二、活動目的
1.結識更多朋友，擴大交際圈；
2.加強合作意識、提高團隊合作能力；
3.讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。
三、活動時間
十一月五日 星期二 下午14:00—17:20
四、活動地點
東大門草坪
五、活動對象
冷鏈q1141班全體學生
六、活動項目規則
所有參與人員分爲五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）
七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）
八、活動前期準備工作
1. 由冷鏈班相關負責人進行協調確定活動節目及相關參與人員選定。
2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個遊戲的規則和流程。
3. 關注天氣狀況做好相應應急預案。
九、活動現場組織工作安排
每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規則。
十、活動經費預算（見附件二）
十一、注意事項
1.活動當天由組織人員提前到達活動現場做好活動現場佈置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）
2.所有負責人必須提前熟悉活動策劃內容及活動的規則及流程。
3.活動現場一切組辦人員必須無條件聽從指導調度。
十二、活動後期安排
1. 結束時物品回收；
2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關人員）。
二〇一三年十月十五日
附件一
活動規則細則
一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。
時間：20分鐘左右
道具：眼罩6個、正方體紙質小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數字）、硬紙片（紙片上寫上相應的遊戲規則）
過程：每組選六人分兩組參加活動，其餘人員要在旁邊配合後面所要做的活動。三人一組，一人（矇眼）負責將箱子使勁拋出；一人負責用語言指揮；另一人（矇眼）負責聽從指揮者的命令沿事先設定好的路線行走；先到達終點者獲勝。
注：在過程中每個組要根據參賽人員所到達的地點做相應的活動（如：唱歌）。
二、“多式聯運”
簡述：依靠分工合作來完成任務，每組選五人蔘與
時間：20分鐘左右
道具：(1)準備每組各五張籤，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽籤。 首先，抽到嘴巴的必須藉助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然後二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。