拓展策劃書4篇

活動目的:在此次活動中，社員可以認識來自不同學院不同專業的同學，有利於拓展其交際圈，增強了社團的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。社團的招新給我們注入一股新的血液，新會員的到來給社團帶來了更多的活力與激情。爲了讓這份激情與活力得到更多的體現與作用，選擇戶外拓展訓練活動作爲一個平臺。通過一系列的遊戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。戶外交友拓展訓練，將是我們朝聞道與知行人相識相知的美好開始。

一、活動主題： 白雲山兩日遊

二、活動地點：白雲山【 羊城第一秀】

三、活動時間：11月8日-9日

四、活動單位：社聯

五、活動對象：全社聯人員。

六、活動承包人員：社聯外聯部全體人員。

七、活動人數：100人左右。

八、活動流程策劃：

1、11月8號當天早上7：30之前在學校正門（一棟教學樓前）集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白雲山（車程1小時內）。先集中，再由社聯外聯部部長某某同學說明本次活動注意事項

2、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊

3、露營地點：初定廣州白雲區白雲山山頂公園鳴春谷

九、活動內容：

1 、燒烤/野炊

野炊：（8人一組）肉丸：1斤/組、雞蛋：8個、香腸：10條、鹹蛋：4個、雞：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、涼瓜1斤、豆類1斤、番茄：1斤、魚：1條、紫菜1包、米4斤；

碟8個、筷子10雙、不鏽鋼小盤10人、餐具貼板一塊、刀一把、鐵鍋一個、煮飯燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油一碗；

2、 白雲山風景名勝區分爲七個遊覽區，即：明珠樓遊覽區、摩星嶺遊覽區、鳴春谷遊覽區、三臺嶺遊覽區、麓湖遊覽區、飛鵝嶺遊覽區、荷依嶺遊覽區。區內，峯戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥鬱、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋佈，有蒲谷、能仁寺、天南第一峯、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白雲松濤、松濤別院、明珠樓與新開闢增設的雲臺花園、白雲滑道、白雲索道等。金液池位於白雲山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲灩，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白雲山中的佳境。白雲山風景區----- 坐落在普蘭店市元臺鎮境內，是長白山餘脈。白雲山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白雲堪稱人間奇景。

3、 交通

白雲山上交通方便，可乘專線遊覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白雲山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白雲山南門（正門）還有上山索道，遊客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設施，還有簡易爐竈可供人們野餐和烤燒

十一、活動預算：

活動經費：每人80左右

車費：每人10元左右

總共90~100左右

十二、活動預期效果

1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光；

2、相互瞭解，專業，學院，甚至學校

3、通過一系列的遊戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團

的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

十二、活動注意事項：

1、 聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺；

2、 揚團結、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以5人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭；

3、導航儀（爲防止磁場干擾最好不用指北針）、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。

外聯部：湯世文

XX年10月23日

我們正青春-生鮮採摘+戶外拓展+戶外燒烤+真人cs素質拓展活動

一、活動目的和活動意義

主要爲了進一步豐富在校學生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現學生的青春風采和精神風貌，激發學生對藝術的興趣和愛好，培養學生健康的審美情趣、良好的藝術修養和追求真理的科學精神，引導他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發展。從而推進精神文明建設。

生命仍在繼續，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱着的仍然是喧賓奪主的高調。眨眼、轉身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風采!

二、活動的主題和宗旨

活動主題： 我們正青春。

活動宗旨：塑造創新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設隊員的明天。

三、活動對象

12級設計02全體成員 （38人）

四、活動簡介

推進學生自身向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高學生的學以致用和創新能力，更好的爲未來公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和麪貌展現在顧客面前。

五、活動要求

爲進一步豐富和繁榮學生的文化生活，充分展現學生的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生的團隊精神，需提前將學生分爲兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.

六、活動項目

1、生鮮採摘（採摘期間需注意，堅決杜絕浪費）

2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）

3、素質拓展（注意，根據個人身體機能，不要勉強）

3、cs 實戰（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）

七、項目安排及執行

1、早上7點在學校門口集合，7點15覈查人數，7點30發車！

2、90分鐘的車程即可到達生鮮採摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。

（1）車程中，第一個遊戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然後由主持人隨機抽點一位同學起立，起立的這位同學要對身邊所有同學的信息瞭如指掌，（如：系別，姓名，專業）如起立的同學回答不上來身邊這位同學的信息，那就證明，經過一輪自我介紹後仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

（2）這個遊戲如果結束後，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然後互相學習，討論。

3、抵達生鮮基地後，按照之前所分的小組，由各組長帶領下，進行第一輪採摘。

（採摘規則：各組長帶隊只能從頭到尾採摘，雙方不可採摘自己後面的鮮果，雙方走完後進行第一輪評比，評比方式選爲自媒體評比，雙方將所採鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數多，哪方獲勝，到時候將獲得意外獎勵）ps:如發現有水軍評論，直接取消資格。

生鮮採摘結束後，大家可以盡情的享受自己收穫的鮮果。

4、生鮮採摘結束後，11點左右，大家坐車前往我們的素質拓展訓練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）

5、11點30左右即可到達素質拓展實訓基地，大家可以進行稍微的調整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐 免費提供）

6、上午在微博上發的照片開始查看評論，評論條數多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

7、午飯安排90分鐘，90分鐘後，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）

8、素質拓展內容

（1）走鋼絲、吊橋 （2）走平衡木 （3）“瞎子”背“瘸子”

（4）攀爬電網 （5）信任背摔 （6） 孤島求生

（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規則和遊戲。預計用時3個小時）

9、以上活動結束後，有30分鐘覆盤儀式，首先有各組組長髮表感言，其次，由隊員依次發表感受！

10、現在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨着暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！

（90分鐘後）愉快的一天即將謝幕。

11、7點準時上車，準備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

/03/11

合作愉快

一、 活動名稱及活動主題

女院輕工一家親------禮儀素質共拓展聯誼晚會

二、 主辦單位

山東女子學院社禮儀協會

三、 活動時間

12月3日（星期六）下午6:30

四、 活動地點

山東女子學院合班樓508（學生禮堂）

五、 活動對象

社交禮儀協會全體會員，輕工素質拓展協會會員

七、活動內容

1.節目選拔

（1） 方式：社團成員積極參加準備4個節目。由山輕工素質拓展協會選拔4個節目。

（2） 形式：歌舞、小品、話劇、相聲、器樂展示等等。

（3） 要求：節目內容積極向上，富有個性，能夠展示出“90後”大學生的風采，體現兩會之間的友誼。演員表情和肢體動作豐富，能夠帶動現場氣氛。每個節目的時間控制在5分鐘左右，8分鐘之內，除桌椅外，道具自備。

（4） 注意事項：話劇小品類佔1-2個，歌曲合唱類2-3個，舞蹈樂器類2-3個（視具體情況而定），每個節目控制在10分鐘左右，晚會8個節目左右，總時間控制在兩個小時。

（5）由社團副會長製作動態影集，包括贊助商宣傳片，兩社團聯誼活動照片。

2.晚會

在主持人的報幕下，演員按序到後場準備，並在規定時間內完成節目表演。節目表演期間，演員要能充分帶動現場氣氛，注重互動。本場晚會由各個參與者共同呈現。

八、活動流程

1．節目選拔

(1) 11月25日向各部負責人，組織部下發選節目通知。

要求：語言類節目要求選拔時帶劇本，歌唱類帶好歌詞（書面）；

(2) 11月27日晚時由臨時負責人上報節目名單、參演人員，和所需道具的要求（除桌椅和話筒架外道具自備）。

(3) 11月28日晚6：30之前演員、主持人到合堂樓簽到，7：00開始進行節目選拔，由社團優秀主持人費婷婷主持節目預選，各節目在主持人的報幕下依次上臺，後一個節目在候場區（教室左側前三排爲候場區）準備。由於節目爲初選演員可進行自我介紹。

（4）邀請社聯負責人陳瑩做嘉賓並同社團會長，副會長，及各部部長擔當評委。實行十分制，每個節目評完後由祕書處人員及時算出平均分。節目表演完嘉賓進行點評，評其有亦評其短，保持大家的積極性。

（5）節目選拔完畢後統計出分數選出前六名，通知演員留下開會，最後會長對此次活動進行點評總結。

（6）此後對主持人禮儀進行培訓，禮儀培訓由禮儀部部長負責。

（7）語言藝術處負責歌曲伴奏下載，道具準備，組織部協助完成。

九、 節目彩排

1. 排練

（1）11月30日晚6：30之前演員、主持人到合班樓503簽到，7：00開始進行節目排練，由語言藝術處部長費婷婷負責節目排練，對各節目進行現場指導，提高節目質量，優化節目形式，組織部並確認道具統計及參演人員，最終確定節目名單和順序。（2）節目單交由祕書處，由祕書處成員負責寫主持人串詞，在2日之前完成交由主持人。主持人共同進行查閱，進行修改。修改完成主持人進行練習

2.彩排

12月1日晚7:00所有主持人和演員到進行合班樓進行彩排(此次彩排完全按正式演出時的次序和要求,各演員有何疑問應當即提出並和工作人員協調好)社團各部部長副部到場觀看彩排並明確各部晚會所負責的工作。

（1）主持人，演員服裝到位，音響，話筒，音樂到位，由組織部成員負責音樂播放。

（2）現場佈置由組織部負責，每個節目的道具由專人負責，以保證節目正常順利的進行

（3）演員一律在演員區就坐，提前兩個節目的時間到後臺候場，由組織部成員專人負責通知。

（3）會長負責整個晚會的流程及現場。對於彩排過程中出現的問題及時的調整並排練。

十、 晚會

1.晚會現場工作安排

（1）12月3日下午3：00所有工作人員準備好必需物品，宣傳部負責策劃並佈置會場，懸掛幕布，將宣傳海報橫幅張貼懸掛，組織部安排坐區。確認道具統計和背景音樂。

（2）下午五點禮儀部成員就位（着統一服裝並化妝）。由禮儀部部長負責分工：1〉擺放嘉賓牌，礦泉水等。2〉5：50合班樓門口，五樓樓梯口，禮堂門口禮儀就位。

（3）四點演員簽到，請化妝師，髮型師到位，進行化妝。

（4）六點觀衆陸續進場，開始播放動態影集（，社團聯誼照片，精彩活動照片，贊助商宣傳片）。由禮儀部負責接待嘉賓。設置心願牆，有由觀衆自願寫下自己大學的夢想和qq號，晚會結束可帶走別人的心願貼。

【坐區安排】前兩排爲嘉賓坐，左右前兩排爲工作人員坐區，觀衆區以兩排爲一組女院與輕工交叉坐。

2.晚會進程

（1） 6：30 主持人宣佈晚會開始，開場表演之後演員按節目順序到後場做準備並依次進行節目表演。

（2）節目中間穿插遊戲送小禮品活躍氣氛，邀請嘉賓登臺演出。

（3） 晚會進行期間，組織部負責好道具，保證節目的連貫進行。指定工作人員及時通知演員提前做好準備，安排好演員上下場，並隨時和主持人及音樂播放人員保持聯繫，確保節目的順利無誤進行。

（4）晚會開始時，禮儀在禮堂舞臺下方兩側靠近嘉賓席區域就位，在晚會過程中爲嘉賓服務，體現出我們社交禮儀協會的風采。

（5）8：20左右節目表演完，由兩社團代表人共同切蛋糕……

（6）最後，在主持人及嘉賓的歌聲中大家齊唱社歌《相親相愛一家人》結束晚會。

（7）晚會結束後，感謝嘉賓的到來，嘉賓及工作人員合影留念，會長及副會送嘉賓離開，管理部負責安排同學有序退場，收拾會場。

十一、活動宣傳

1. 前期：策劃部擬定宣傳方案，並交與宣傳部繪製節目預選宣傳海報；組織部通知會員預選節目安排。

2. 後期：宣傳部在食堂西門及普教樓張貼海報、橫幅等進行宣傳，由各部負責人以短信、飛信、qq信息等方式進行宣傳。

十二、活動物品

照相機、攝像機、氣球、綵帶、拉花、蛋糕、水杯、礦泉水、燈光音響、話筒、小禮品、宣傳紙和展板

十三、注意事項

1、臨時負責人要及時上報節目，並做好道具和參演人員統計

2、晚會當天，參演人員務必提前到場簽到，確認背景音樂無誤

3、請演員按序提前到後場做好準備

4、簽到時，請演員及時上報需要的桌椅，其餘道具由演員自備

5、晚會進行中,時刻保持與觀衆、嘉賓的互動,舉行遊戲時邀請嘉賓參加

6、各部負責人及副會把握好節目質量，海報質量，遇到不合格情況及時修改確保晚會高質量完成

7、社會實踐部，外聯部做好贊助商家的宣傳工作，要不怕辛苦，要有高度的責任心爲贊助商家服務，節目高質量的完成離不開贊助商的大力支持，爲贊助商服務是我們的責任

活動經費：

蛋糕 160

綵帶氣球等：36

小禮品：48

宣傳用品：42

礦泉水：30

膠帶電池插排等：38

禮服：60

化妝用品：25

紙杯：5

打印、照片：10

共454元

一、活動主題

走下網絡、走出宿舍、走向操場—“三走”素質拓展活動

二、活動背景

爲更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關於“強化體育課和課外鍛鍊，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，引導和幫助在校大學生激發參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質，並從中磨鍊堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯近日聯合下發《通知》，決定從XX年開始，在全國高校範圍內全面啓動和廣泛開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題羣衆性課外體育鍛煉活動

三、活動目的

以健康第一爲指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”爲統一主題，充分發揮各級團組織的工作自主性、積極性和創造性，以學生宿舍、班級等爲主體，通過廣泛開展各類大學生羣衆性課外鍛鍊活動，努力實現《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛鍊一小時”、“高校每個學生每週至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。

四、活動時間

XX年5月8日至11日

五、活動地點

大禮堂&東操場

六、活動對象

文學院大一全體學生

七、活動內容

三大板塊：書寫你的”三走” 快閃~時間靜止 趣味運動會

八、活動流程策劃

1、書寫你的“三走”（時間：週一到週四中午11點30~2點）

選取展板，由我院全體師生把自己理解的“三走”及“三走”相關精神通過書寫、塗鴉的方式展示在展板之上，然後在大禮堂處進行公開展出，並邀請其他學院的師生參與其中。

2、快閃~時間靜止（時間：週四中午12點10分）

由參與人員在放學時間於大禮堂附近進行快閃活動，在自由集合後，等發令員發令，所有人員隨意做出某一運動姿勢（如投籃，射門，舉重，跑步姿勢等）保持靜止一分鐘，旨在倡導運動，號召全民運動，一分鐘後迅速撤離。

3、趣味運動會（時間：週四下午2點~4點）

1) 趕羊穿林

用竹竿擊打足球使其穿越障礙物，不得碰撞，用時最短者勝出。要求：每班五男五女（道具：五個障礙，趕羊傳林器具）

2) 最佳拍檔

每組10名同學，男女各半，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，爲“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，爲贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;報紙，須拾起，遞給女生。用時最短勝出。（道具：兩個椅子，兩個氣球，兩張報紙）

3) 坐地起身

要求最開始是2個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；不用手撐地站起來；隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。最先完成的班級獲勝。

4、十人九足

以班爲單位,共兩個個隊伍。每隊十人,五男五女交叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成兩組進行比賽，各班班長石頭剪刀布決定比賽次序。（需要道具：20條繩子）

5、銜紙杯傳水

人員選十名一組，男女交替配合。共選十八名人員，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。（道具：兩大瓶礦泉水，一包紙杯，兩個等大的水杯）

備註：本次趣味活動兩個班一組，分爲五組，每一組負責一個項目，項目及分組情況由各班班長抽籤決定。