人際關係的建立和發展

影響人際關係發展的因素很多，大的有文化，宗教信仰，小的與人們的交往態度，交往方式等。下面本站小編爲大家整理了人際關係的建立和發展，希望大家能夠喜歡。

一、鄰近性

鄰近性是指人與人之間由於居住相鄰。或者是由於工作和活動等空間距離上的臨近，彼此之間可以增加相互吸引，有助於建立與促進相互之間人際關係的發展。比如，生活在我們身邊的鄰居，同事，同學等人。所謂遠親不如近鄰。

在我們的社交發展中，鄰近性，表現爲一種規律。對人際關係發展具有促進作用。弗利茲.海德曾經提出這樣一種觀點，即在團體裏有某種驅動力，驅使我們去喜歡必須在一起的人，以及試圖與喜歡的人接近。

第一，接近能夠增加熟悉感，而相互熟悉瞭解是建立金密切關係的前提，第二，接近容易尋找到共同的語言，性質和觀念等，第三，彼此之間距離上的接近，可以使人消除羞怯感，容易產生溝通，第四，鄰近性容易在彼此之間達成認知上的一致。

但是鄰近的人，就一定會建立起比其他人更好的人際關係嗎?有些人覺得前者的人際關係還遠不如於其他人的關係，這到底是怎麼回事?這是因爲鄰近性對人際吸引的作用是有條件的，距離並不是越近越好，距離過近也可能更容易產生消極的作用，比如，我們的矛盾對象不是遠的人，而是一些身邊的人，一些同事和鄰居，他們之間也可能會發生摩擦和衝突。

二、交往的頻率

交往頻率是指人們相互接觸次數的多少，一般來說交往的頻率過大，越容易形成密切的關係，人們的關係需要常常溝通，在溝通中找到相互瞭解的途徑，對那些“雞犬之聲相聞老死不相往來”的人，良好的人際關係就無法建立，有一首歌就這樣提醒我們，“朋友”有空來坐坐，因爲人際關係沒有一勞永逸，當然交往頻率也並非越大越好，俗話說，久聚難爲別，頻來親也疏。

三、 能力大小

人際交往理論中有一種說法，很有道理，就是讓人與你交往很值得。這就是要求你有一些讓人值得交流的東西，人們纔會與你交往，值得的東西就是能力。

一、建立良好的第一印象

要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿着、儀態、風度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向於覺得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合羣。衣着整潔、大方，儀表舉止自然會給人一種親近感，反之，過分修飾，油頭粉面，濃裝豔抹，則會給人一種不合宜的印象。

待人要真誠熱情。一般情況下，交往雙方總是先接受說話的人，然後纔會接受對方陳述的內容。因此，對人講話時，態度應該誠懇，要避免油腔滑調，高談闊論，譁衆取寵，壟斷話題，否則會使人感到不愉快。實事求是，態度熱情，往往給人一種信賴感，親近感，這有利於交往的繼續深入;反之，如果言不由衷轉彎抹角，態度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺，交往很難再深入下去。

學會傾聽。每個人都需要有自我表現的機會。在初次交往中，有效地表現自己固然重要，但做一個耐心的聽衆，鼓勵別人多談他們自己，同樣是不可少的。

當然，要給別人留下良好的第一印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時間，文明禮貌，等等。

二、主動交往

在現實生活中，有許多人儘管與人交往的慾望很強烈，但仍然不得不常常忍受孤獨的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因爲他們在社交上總是採取消極的被動的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處於一個人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道，別人是不會無緣無故對我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關係，建立起一個豐富的人際關係世界，就必須做交往的始動者，處於主動地位。我們就應少擔心，多嘗試。當你主動與陌生人打招呼，攀談時;當你在舞會上想去邀請舞伴時，你會發現你的努力幾乎都是成功的。當你的成功經驗越來越多，你的自信心也會越來越充分，你的人際關係處境也會越來越好。

三、關心幫助別人

患難識知已，逆境見真情。當一個人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時，往往對人情世態最爲敏感，最需要關懷和幫助，這時那怕是一個笑臉，一個體貼的眼神，一句溫暖的話語，都能讓人感到安慰，感到振奮。因此，當別人遇到困難，陷入困境時，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏得別人，建立起良好的人際關係。如果對別人漠不關心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止。

一、單方相識階段

單方相識階段的人際關係，實際上只包含交往雙方一些簡單的接觸，只是交往的一方單方面瞭解另一方尚未形成有效的溝通和交往在現實生活中許多社會性活動以關係是屬於這種類型，比如我們對明星的瞭解，對路上看到的某種人物的瞭解等。在這一階段的人際關係，往往是表面性的，短暫的，不一定會產生人際關係。歌手但感情反應，可能是劇烈的，如追星一族的表現。

二、表面性接住階段

在我們個人的受賄性交往中大部分關係，都將保持在表面性接觸水平所謂的泛泛之交。這種水平的人際關係，雙方涉入與投入的程度都很低。在這樣的人際關係中，我們以他們所發生或保持的關係並非完全是個人化的關係，而是類似於一種企業化的或角色化的關係，比如我們以某公司職員的生意交流與政府職員的打交道等。但是在這種表面性接觸階段，有些因素可以促進人際關係的進一步發展，如對方的穿着打扮、體態魅力、語言談吐、面部表情等，在這種接觸階段，由於對方一般都會受過專業的角色訓練，總是會給別人好的印象，但要記住這並不一定是對方真實的表現，所以我們應該把公務活動中的表現與現實中的表現區分開來，以免被第一印象所迷惑，許多人在社交中有被欺騙感，都是有一在這個階段沒有認識表演與真實之間的關係。

三、親密性接觸階段

隨着雙方交往的深入，交往雙方在認知，情感和行爲上都會產生一定程度的相似性，基本的價值取向趨於一致性，可能使雙方會產生強烈的感情聯繫。而這種感情需要和感情聯繫，是人際關係發展中一個最重要的方面值得注意的是，這種感情聯繫並不是一成不變，或一定繼續發展的有些人由親密重新變成陌生隨着習慣流逝雙方可能會在認知，情感、行爲、人格上出現咋也去也有一些人因利益而分道揚鑣，這會給人際關係帶來極大的打擊。