青少年吸菸作文（精選16篇）

青少年吸菸作文（精選16篇）

菸草被視爲世界上危害最嚴重的社會問題之一，當前全世界菸民已達12億，每年因吸菸導致疾病死亡者約300萬。在我國有3。5億吸菸者，其中未成年人吸菸比率呈逐年上升趨勢。據衛生部門近年來所作的抽樣調查發現，在大學、高中和國中男生中，吸菸的比率分別高達46%、45%和34%，形勢是異常嚴峻的。

當孩子還未成年時，家長有責任關心孩子的健康，制止孩子的不良行爲，積極引導他們健康發展。研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認爲吸菸又嗆又難聞，11-13歲的兒童，才逐漸對吸菸產生好奇心，躍躍欲試，15歲以後則開始把吸菸作爲自己長大成人的“標誌”，由此可見，11-15歲是中小學生有可能染上吸菸嗜好的危險年齡。

家長和老師首先應做到自己不抽菸，有了吸菸嗜好應戒菸，作孩子的表率;並且應對孩子講解吸菸的危害，讓孩子瞭解什麼才叫行爲美，因爲這個時期是孩子能否養成良好行爲習慣的關鍵時期。世界上許多國家在制定吸菸干預計劃時，都把對青少年進行反吸菸教育作爲重點，我國也制定了“控制吸菸--從青少年抓起”的政策，因爲降低了青少年的吸菸率，也就意味着降低了今後成人的吸菸率。

世界上很多國家都通過立法，禁止向18歲以下的未成年人出售香菸，否則將對銷售者課以數額較大的罰款。我國《預防未成年人犯罪法》第十五條明確規定：未成年人的父母或者其他監護人和學校應當教育未成年人不得吸菸。任何經營場所不得向未成年人出售香菸。

吸菸對發育成長中的青少年的健康危害很大，對骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。由於青少年時期各系統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸菸的危害就更大。此外，由於青少年呼吸道比成人狹窄，呼吸道粘膜纖毛發育也不健全，因此吸菸會使呼吸道受損害併產生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發育，進而影響其整體的發育。

菸草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調查發現，吸菸學生的學習成績比不吸菸的學生低。此外，青少年正處在性發育的關鍵時期，吸菸使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲，經期紊亂。青少年吸菸還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發病年齡提前。有關資料表明，吸菸年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸菸者要比25歲以後才吸菸者死亡率高55%，比不吸菸者高1倍多。

上述專家們關於吸菸危害青少年健康的研究、調查和呼籲，並非聳人聽聞，一位16歲少年因吸菸導致癌症的故事，就是一個深刻的例證：

1998年，中國醫科院腫瘤醫院胸外科和麻醉科聯手，及時、成功地爲一位少年開胸取出腫瘤並重建隆突。隆突在人的氣管與左右支氣管交界的三岔路口處，是呼吸的“交通要道”，因此必須保持通暢。南方某城市16歲的中學生畢某的隆突上長了一個腫瘤。半年前，他就已出現症狀，可惜被當地醫院誤診，一直按感冒治療。經中國醫科院腫瘤醫院胸外科和麻醉科醫生認真檢查，發現腫瘤已將患者左側支氣管堵嚴，右側支氣管也只剩下一很小的縫隙。手術難度很大，保證手術安全的麻醉尤其困難。儘管腫瘤醫院做過數十例醫隆突手術，對這種手術的麻醉頗具經驗，但畢竟患者年齡小，瘤子大，病情重，手術風險很大，如不及時手術，孩子很快就會被憋死。醫生們精心設計的治療方案和嫺熟的醫療技術，使少年又獲得了新生。

小小年紀的中學生怎麼會得這種要命的病呢?原來，他是個菸民，吸菸史已有兩年多，從偷吸到公開吸，直到一個月需要吸3條香菸。據腫瘤專家介紹，吸菸時，煙霧大部分經氣管、支氣管進入肺裏，小部分隨唾液進入消化道。煙中有害物質部分留在肺裏，部分進入血液循環，流向全身。在致癌物和促癌物協同作用下，正常細胞受到損傷，變成癌細胞。年齡越小，人體細胞對致癌物越敏感，吸菸危害越大。這位少年之所以患癌，是他過早、過多吸菸與其他促癌因素協同作用的結果。如今，死裏逃生的他不僅表示“再也不吸菸了”，而且準備勸說他的同學、朋友也趕快戒菸。

爲了讓我們健康生活在一個沒有煙燻霧繞的美好環境中，這裏，我們提供給各位家長10個教育孩子不吸菸的小主意，希望能在您加強孩子這方面教育時有所裨益：

1、讓孩子知道你對抽菸的看法。孩子有權知道哪些事該做，哪些事不該做。如果你不告訴他們，他們就無法知道行爲的準則。

2、相信孩子會聽取父母的意見。也許有的孩子剛開始會抗拒，但到了爲冒險行爲做決定時，他們會重視並運用父母的正確意見。

3、不要以爲學校教育孩子不應抽菸就夠了。孩子們雖然會聽到抽菸危害健康的信息，但也可能認爲自己大概不會就真的因此受害。

4、動之以情。告訴孩子，如果他繼續抽菸，你會感到非常痛苦和失望，這比同他談論吸菸對健康的危害也許更爲有效。

5、孩子們可能會把同齡人中間形成的風氣作爲自己抽菸的藉口。即要重視這個理由，也要幫助孩子認識到，他們要爲他們自己的行爲負責。

6、做出好的榜樣。如果你抽菸，那就得拋開你自己對煙的感情，並明確指出你不希望孩子抽菸。

7、如果有親戚抽菸，告訴他們不要把煙給孩子。

8、不要認爲抽菸不如其他冒險行爲危險。許多研究發現，抽菸往往很快導致健康和社會問題。如果孩子十來歲時就開始抽菸，那他一般會形成20xx年的煙癮。

9、爲把香菸清除出孩子的生活環境而努力。如果社區商店向孩子出售香菸，應提出抗議。

10、無論何時候干涉，都不嫌太早或嫌太遲。那些在7-9歲初次抽菸或已有好幾年煙齡的孩子也能在成人幫助下戒菸。

屏幕上出現了一串令我目瞪口呆的數字：目前，全國約有3.5億吸菸者，其中青少年吸菸人數高達5000萬人。我國青少年吸菸率上升，與1984年比，20xx年，開始抽第一支菸的年齡提前4～5歲。20xx年全國由於吸菸導致死亡人數近100萬人，超過了艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和，佔全部死亡人數的百分之十二。

到底煙爲什麼對人身體有害呢?

1支菸中有3000多種化學物質，43種致癌物質;最嚴重的致癌物質--苯丙砒。吸菸與全身各個部位的癌症均有關，是致癌的"第一殺手"。菸草中的有害物質除了致癌物外，還有一氧化碳、尼古丁、煙焦油等。科學研究已證明，吸菸在人大腦中產生"尼古丁受體"而使人產生成癮性。這個成癮的過程與其他吸毒成癮的過程完全一樣。煙的有害物質對人體粘膜、血管、細胞以及各個組織器官均可造成損害。

看到這裏，我終於明白了爲什麼抽菸的人身體如此不健康了。煙是一把刀，它藏在人的心裏，隨時插如心臟;煙是一把槍，它指着人類，隨時開槍;煙是鬼，它守在吸菸者的身邊，不高興時把吸菸者拉進地獄;煙是使人類致癌的真正凶手;煙還會將青少年引入歧途!

當你看完這篇青少年吸菸作文，你覺得：抽菸真的好嗎?

煙，對人類的危害很大，對我們少年兒童的危害更大，不過我很慶幸，因爲我有一個沒有煙的危害的家庭!

煙裏還有尼古丁，這個東西會使人造成肺癌。我曾經在電視上看見一個實驗，那是一個抽了20xx年煙的人的肺，真是不看不知道，一看下一跳啊!那上面黑糊糊的，可惡心了，醫生說那上面就是尼古丁等煙裏的毒素!我打從心裏認爲：吸菸就是吸毒!

還有一次，我在網上偶然看到了專講吸菸的危害的青少年吸菸作文，那裏講：

煙是某些人的特殊嗜好品，由於它進入人體後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸神經，心血管、消化、泌尿等系統的臟器，均有不同程度的損害，長期吸菸可以引起多種疾病。作文

大多數人都知道吸菸能致命，他們也明白吸菸能造成心臟病、中風、上呼吸道感染、肺癌，但是不知道吸菸如何能引起這些致命的病呢?從現代科學家的研究中已經完全得到了證實。

慢性肺部阻塞疾病：症狀包括呼吸困難、咳嗽、咳痰和喘息。

先談人類的肺，當我們吸氣時，空氣從我們的鼻子和口腔通過氣管進入我們的肺。氣管又分爲左支氣管和右支氣管，分別進入左肺和右肺。空氣進入支氣管，進入小支氣管最終到達肺泡。在肺泡裏，氧氣會滲透入血液裏，由血液帶到我們身體的各個部位。於此同時，血液中的二氧化碳也從我們的血液中被排泄出來，隨着我們呼氣被排出體外。

抽菸是引起這一切病症的主要原因。由於長期大量吸菸，使氣管長期處於炎症，氣管壁的纖毛被破壞，排痰功能降低，氣管表面細胞因炎症腫脹分解而增多，致膿痰量增大，進一步阻塞氣管，出現空氣進入和二氧化碳排出困難。肺泡腫脹，形成肺氣腫，進一步發展成肺心病，稍微活動就呼吸困難、氣喘，每感冒一次就會加重一次，最後喪命。

煙裏的毒素會使人中風，煙裏的毒素的危害可大了。尼古丁：一種與海洛因、可卡因一樣容易上癮的化學物質。當你吸菸時，尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加速，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸菸時引發脫癮症狀。

一氧化碳：汽車排出的有害氣體可取代人體內15%由紅血球負責輸送的氧氣，造成氣喘，體力不足。一氧化碳也會損害血管內壁，導致動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管壁上，加重血管阻塞，增加心臟病爆發的可能性。

焦油：用來鋪馬路的物質。焦油中含有很多致癌物質和其它化學物質。包括丙酮、DDT、砒霜(一種毒藥)，甲醛、氨以及另外4000種有害物質與致癌物質。

吸菸造成動脈粥樣硬化加重，脂肪沉積在血管中，使血管變窄、阻塞，如果堵塞發生在大腦血管，所供應的周圍腦細胞死亡，導致中風。

吸菸也會使人得心臟病，當供應心臟的冠狀動脈血管阻塞，心肌血液供應被切斷時，周圍的組織會壞死，並導致吸菸者爆發冠心病、心肌梗死。

吸菸會使人得肺癌。因爲吸菸損害肺細胞，即損害了P53基因。在每個由DNA(脫氧核糖核酸)所組成的肺細胞內，含有一個防癌及防止癌症蔓延的基因在內，這個起負向保護作用的基因被稱爲P53，它的功能主要是防癌。

醫學研究顯示，香菸煙霧中的致癌物質之一“苯並芘”能直接侵犯和損害P53基因，當肺細胞內的P53基因被損害時，惡性的腫瘤就會開始生長。

同時抽菸對他人健康的危害也很大香菸含有多種毒物，不抽菸的人聞到煙味對健康的危害等同抽菸的人。對青少年的危害更大。新加坡政府在20xx年5月31日世界無煙日發表青少年吸菸作文指出：“吸菸的惡習是從少年時代就開始養成的，一項調查顯示，四個中學生中就有一個曾吸過煙或嘗試吸菸，他們染上煙癮後，就很難戒掉”。青少年吸菸作文說：“大部分中學生吸菸主要原因是好奇好玩，他們不知道在吸第一口煙時，只要10秒鐘，尼古丁就會侵入他們的頭腦，使他們有飄飄然的感覺，過後就不能自拔，一旦上癮，吸菸就不再好奇了。調查顯示，母親、父親或兩人都吸菸的家庭超過一半，兄姐吸菸者超過1/3;親密朋友吸菸者超過55%。雖然吸菸學生來自不同背景，但是社會環境對他們的影響很大，所以，吸菸的父母要特別注意，爲了孩子的健康，應該考慮戒菸了。

幸好，我生活在一個無煙的家庭裏，家長們，我呼籲大家都不要吸菸，要努力的戒菸，就算不爲了自己，也要爲了家人，爲了你可愛的兒女們!

每年的五月三十一日，是世界無煙日，今年二零x年，是第x個無煙日，可身邊還是有許多人抽菸。

菸草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、煙焦油、氫氰酸、丙酮、丁烷等69種。一支香菸至少有69種致癌物，其中，肺癌機率最高。

我的舅舅非常喜歡吸菸，每次回老家，都會看見舅舅在‘吞雲吐霧’，滿屋子都是烏煙瘴氣的，臭烘烘的，只要他抽菸，沒人敢靠近他，就連滿地亂跑的小雞也走路東搖西晃、左搖右擺的了。記得有一次，我跟舅舅說：“舅舅，您別老吸菸了，這煙盒子上都寫着‘吸菸有害健康’了!”舅舅就偏不聽我的話，說：“那有可能是假的、騙人的呢?”我敵不過舅舅，只好借媽媽的手機百度了“菸草的對人體的傷害”。查出來後，我立刻拿給舅舅看，舅舅也跟着我一起念起來：“當你在噴煙吐霧中，似乎享受着一種樂趣時，是否想過吸菸將對你的健康和生命造成威脅?”看完了介紹，我們又搜索了一些有關“煙肺”的圖片，舅舅看着這些噁心的圖片，連忙把手機扔給我說：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的達到了。雖然舅舅偶爾還是會抽幾根菸，但明顯比以前少了。我相信在不久的將來，舅舅一定可以把煙癮戒掉的!

吸菸有害健康，請大家不要認爲只有在“禁菸日”纔不吸菸，只有您心中有信念，能懂得爲自己的健康着想，那麼請您記住：每一天都可以成爲禁菸日，希望吸菸的叔叔阿姨們，爲了您的健康，爲了我們所有人的健康，請您不要再吸菸了!讓我們爲世界環境做一份小小貢獻吧!

我愛無煙環境

據世界衛生組織調查：全球每年死於吸菸相關疾病的人達400萬，到20xx年預計當達到1000萬人。在我國至少有3.2億菸民。當一隻只煙被點燃時，一口一口被吸入體內時，你可知道一身白衣的“妖精”正在你的呼吸道里旅遊呢!

隨着環保意識增強，創造一個無煙環境成爲現在的熱門話題。

說起煙，就會讓我想起我那個“煙爸爸”，他早晨起來的第一件事就是抽一支菸。無論何時何地，飯前抽，飯後抽，看電視的時候也要抽，甚至連上則所得時間也不放過。我整天生活在這個烏煙瘴氣的環境下，吸着這些嗆人的煙味，難道要我也成爲一個“煙寶寶”嗎?

一次，我和爸爸一塊看電視，爸爸又若無其事地抽起煙來，頓時房間裏又是煙霧瀰漫。我舉起手扇開爸爸吹出的煙。爸爸生氣地說：“你管什麼，我抽菸礙你什麼事?”我聽了以後反駁說：“您知道嗎?煙裏面的毒性多，報紙上說一隻煙裏的尼古丁可毒死一隻老鼠，20支菸裏的尼古丁可毒死一頭牛……我是希望您遠離煙啊!”儘管我的勸說句句在理，可是爸爸只說了：“你不抽不就行了。”我非常疑惑：既然爸爸已經知道了煙的危害，並告訴我不要吸菸，那他爲什麼不爲自己，爲身邊的人想一想呢?

現在，我多麼希望爸爸能夠擺脫煙癮，讓自己，也讓家人過上無煙生活。我更希望所有的菸民們都能醒悟，儘快戒菸。而我們更要遠離煙的誘惑，讓我貌同努力，創造無煙的美好環境吧!

提起菸草，有些人對它“一往情深”，而有的對它是深惡痛絕。菸草對人體的危害有多少人知道呢?“菸害”它就猶如“高利貸”，日俱增。做一個假設，如果一個國家有一年的菸草稅是若千億美元，那麼10年後，這個國家就將不得不用當年所徵收的菸草稅的1.5倍來支付吸菸帶來的對於健康的危害。現在吸菸的人越來越多，“菸害”正在繼續傷害着各個不同年齡的人，然而，要支付的代價又有誰能知道，又有誰能猜測得到呢。

在我家的親戚中，小姨父就是典型的個例。他雖然只有四十歲，但卻是對菸草情有獨鍾的人。凡是來到我家，總要吸上兩三支菸，吸完後，就開始口咳嗽不停。據連小姨母說，我的小姨父是一個吸了二十幾年煙的老菸民，無論在什麼地方，一氣吸上兩三支菸，那是肯定的。一天吸三四包的煙，就是小菜一碟。小姨父不僅在白天要吸菸，就連晚上也要吸。每天晚上睡覺前吸兩支菸，在晚上睡覺時，就又會從牀上慢慢爬起來，點着燈，又開始吸菸，每天晚上都是這樣，從來不會間斷。一個晚上至少要吸上一包煙。吸的時候煙很難聞，而且還很嗆人，可是小姨父他還是吸得美美的。在早上六點鐘還沒到的時候，睡意惺鬆的小姨父就開始到處摸索着煙盒，準備吸菸，爲了不影響小姨母，他就偷偷地起來，披上一件大衣，走到客廳裏，又美美地吸起煙來。由於小姨父他常年吸菸的原因，至今，他的食指和中指被燒得焦黃焦黃的。

現在不僅成年人吸菸，就連在校在中學生，都對煙有種特殊的嗜好。吸菸的人的年齡越來越低齡化。

面對這一嚴竣形勢，黨和國家採取了一系列的措施。在一些公共場所張貼了“禁止吸菸”的廣告。在醫院、車站、公交車等公共場所明令禁止抽菸。最後衛生部令禁止醫生、護士在醫院吸菸，政府還要求菸草生產廠家，在煙盒必須上標明：“吸菸有害健康，戒菸可減少對健康的危害”等字樣。

禁菸是一個長期而又艱鉅的任務，是一個全民的任務，要人人蔘與。因爲健康是人全面發展的基礎，關係到千家萬戶，兒童、青少年是國家的未來，爲了進一步做好控煙履約工作，提高全社會對吸菸危害的認識，保護未成年人，保護自我，不再讓“殺人兇手”來傷害自我。讓整個世界每天都是無煙日。

親愛的市民朋友們:

20xx年是世界衛生組織(who)發起的第29個世界無煙日，主題是“無煙生活”。菸草危害是當今嚴重的公共衛生問題之一，菸草中的尼古丁、氰化物、煙焦油、放射性物質、重金屬元素等多種有害物質，已成爲致癌和引發、惡化多種疾病的罪魁禍首。

菸草之害，害人害己。禁菸控煙，呵護健康，已成爲以人爲本、提升全民健康素質的必然要求，是現代文明社會的體現。爲了營造健康和諧的社會環境，爲了廣大人民羣衆的幸福，我們倡議：

一、各部門(單位)要在辦公室、會議室等辦公場所率先做到全面禁菸，張貼禁菸標誌，並通過各種形式積極宣傳吸菸有害健康的科學知識。

二、學習菸草危害知識，提高控煙防護意識，做控煙的支持者和參與者。

三、自覺遵守在公共場所禁止吸菸的規定，不在公共場所吸菸，同時對吸菸者進行勸阻。

四、青少年要拒絕吸第一支菸，爲健康，爲形象，珍惜自己，絕不吸菸。

五、禁止發佈菸草廣告，禁止向未成年人銷售香菸。

六、謝絕第一支香菸，養成健康文明的生活方式，並在家庭和社會中宣傳控煙。

七、積極參與“無煙單位”、“無煙學校”、“無煙醫院”爭創活動，營造主動參與控煙、自覺遠離菸草的氛圍。

八、工作交往不敬菸，禮尚往來不送煙，鼓勵吸菸者早日戒菸。

九、主動學習和傳播吸菸危害健康知識，爭做控煙工作義務宣傳員和勸導員，幫助和鼓勵吸菸者戒菸。

十、支持和參與各級政府開展控煙活動，並提出寶貴的意見和建議。

讓我們行動起來，拒絕菸草，珍愛生命，減少疾病，引領健康，共創一個沒有菸草危害的清新環境與和諧社會!

全市廣大城鄉居民:

菸草有毒，吸菸有害。我國是世界上最大的菸草生產國和消費國，受菸草危害嚴重，目前吸菸人數超過3億，有7.4億人口遭受二手菸暴露，每年因吸菸死亡的人數逾100萬，給經濟社會發展帶來了沉重的疾病負擔。科學家研究發現：菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種爲有害物質，至少69種爲致癌物;吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短20xx年;吸菸不但能使吸菸者走向慢性自殺，還殃及家人和親友。消除吸菸危害，已經成爲當前世界性趨勢和歷史性潮流。

20xx年5月1日，我國第一部公共場所禁菸令頒佈實施，20xx年12月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》，衛生部、教育部又制訂了醫療機構、學校、幼兒園禁止吸菸的具體措施，這充分反映了禁菸是完全符合人們的利益、願望和要求的。

面對菸草對人類健康的威脅，全市廣大城鄉居民應當立即行動起來，以身作則，摒棄吸菸陋習，自覺爲禁菸作表率，積極營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質，爲鞏固國家衛生城市創建成果和建設“國際健康城市”、打造“健康鄂爾多斯”作出貢獻。值此，向全市廣大城鄉居民倡議:

一是爲了您和他人的健康，請從我做起，從現在做起，積極學習宣傳控煙法律法規和知識，爲全市的控煙工作貢獻自己的一份力量。

二是爲了家庭的幸福，婦孺的康健，父母要首先帶頭戒菸，營造“無煙家庭”。

三是全市各級公務員、教師、醫生、企事業單位幹部職工要以實際行動戒菸，積極創建無煙單位，讓我們的醫療機構、學校幼兒園、機關單位、公共場所成爲無煙的工作環境。

四是所有的人不在公共場所吸菸，不在同事、朋友、家人和患者面前吸菸和遞煙，尤其是不在兒童面前吸菸，使他們免受被動吸菸的危害。

五是各級領導幹部要率先垂範，做控煙活動的榜樣，努力營造戒菸、控煙的氛圍。

5月31日是“世界無煙日”，從今年5月31日這一天起，我們希望大家遵守約定，還世界一片清新的天空，讓大家每一天呼吸純淨的空氣。讓我們從身邊開始，從現在開始，拒絕菸草，珍愛生命，減少疾病，引領健康，共創一個沒有菸草危害的清新環境與和諧社會!

將戒菸進行到底

每次走在街上，人們一遇到熟人總會習慣性地遞上一支菸，大概是老朋友的禮節吧，我老爸也這樣。我十分厭惡爸爸這種行爲，外國人不是把見面遞煙視爲不禮貌行爲嗎?每當爸爸回到家，我都會勸他戒菸，他總說這是大人的應酬，沒辦法。幾次勸說都不成功，我只好和媽媽商量，一定要把老爸的戒菸進行到底。

我買了一些有關吸菸危害健康的雜誌，在爸爸生日那天當作禮物送給他。爸爸看到禮物，馬上明白了我的意思，可還是隨口說了句：“吸菸是對身體有害，但這是慢性的，沒什麼大礙啊!其實，吃炸食品也有害健康啊!你也該戒戒了,哈哈哈!”爸爸顯得漫不經心說。

近幾天爸爸一點也沒碰那些雜誌，還是一支一支地抽着煙，急得我團團轉，可我沒放棄，又跑到爸爸面前，皺着眉頭說：“爸爸你愛我們嗎?愛我們就戒菸吧!”爸爸滿口答應：“是是是，是該聽女兒的話，爲了我的老婆、女兒，我決定戒菸了!”

一開始，爸爸還經受的住香菸的誘惑。可是，爸爸的煙癮來了，臉都扭曲了，我十分心痛，可是戒菸還在繼續。幾天下來，爸爸的臉就像霜打的茄子。我想出了一個妙計：把爸爸最愛吃的零食拿出來。爸爸看到好吃的，臉就像太陽一樣燦爛，也不管抽菸了。我的計劃快成功了!

幾天下來，爸爸還是經不住香菸的誘惑，又開始一支一支地抽着香菸。雖然這次將“戒菸進行到底”的行動沒成功，但是我會讓爸爸把戒菸進行到底!

下定決心，永不再回頭。把你爲什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒菸後有哪些好處在內。例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得一試的事情。

禁止吸菸我發現有些人還在公共場所吸菸，如：學校、餐廳、公園、遊樂園等等，我非常討厭那些吸菸的人。

菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧氣輸送到全身能力。煙的煙霧是致癌物質~就是說，它能在它所接觸到得組織中生癌，因此，吸菸者呼吸道德任何部位都有發生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的機率、要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而滿心肺部本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

那些喜歡吸菸的菸民們，快快放下手中的菸頭，一起保護自己的身體，爲祖國、社會付出貢獻吧!

吸菸嚴重危害吸菸者的生命，二手菸同樣可以致命。中國目前有超過3億吸菸者，每年死於菸草相關疾病的人數超過100萬，因爲暴露於二手煙而死亡的人數每年超過10萬。面對菸草如此嚴重的危害，中國政府積極履行《菸草控制框架公約》。

20xx年3月，全國人大通過了我國《國民經濟和社會發展第十二個五年規劃綱要》。綱要中明確提出，在今後的五年中，要“全面推行公共場所禁菸”。這項決定，關係於全國人民的健康，關係着全國慢性病的預防控制。這是政府政治意願的宣示，是改善民生的重要措施。

20xx年3月，衛生部頒佈《公共場所衛生管理條例實施細則》，並於20xx年5月1日起施行。其中，第十八條明確規定“室內公共場所禁止吸菸”。室內公共場所禁菸規定的出臺，是我國履行《菸草控制框架公約》的重大進展。

作爲人民羣衆健康的守護者，醫務界理應成爲我國控煙工作的中流砥柱。作爲擁有數百萬醫學工作者的社會組織，各級醫學社團應成爲實施《公共場所衛生管理條例實施細則》的先鋒和表率。爲此，我們倡議：

1、全國各級醫學社團積極響應衛生部第80號令，全面執行包括辦公場所在內的室內公共場所禁止吸菸的法規，用實際行動支持即將實施的《公共場所衛生管理條例實施細則》。

2、各級醫學社團工作人員在所有的室內公共場所不吸菸，不敬菸。當前還在吸菸的各醫學社團工作人員應採取行動，儘早戒菸。

3、醫學社團的全體會員都要成爲“全面推行公共場所禁菸”的義務宣講員和推行相關法規的志願者，主動、耐心地勸阻違反法規的吸菸者，積極向有關部門投訴未嚴格執行法規的場所經營者與管理者，推動文明風尚的形成。

倡議者：

中華預防醫學會、中國醫院協會

中華醫學會、中華護理學會

中華中醫藥學會、中國抗癌協會

中國藥學會、中國防癆協會

中國醫師協會、中國控制吸菸協會

二〇一一年四月二十八日

20xx年5月31日是第25個“世界無煙日”。今年無煙日的主題爲“菸草業干擾控煙”,口號是“生命與菸草的對抗”。

菸草在全球盛行了兩百多年，直到20世紀，人類纔開始認識到菸草對人類的危害。1987年11月聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定爲世界無煙日，並於1988年開始執行。從1989年起世界無煙日改爲每年的5月31日。 開展無煙日活動的目的在於提醒世人吸菸有害於健康，呼籲全世界吸菸者主動放棄吸菸，號召所有菸草生產者、銷售者和整個國際社會一起行動，投身到反吸菸運動中去，爲人類創造一個無煙草的環境。

爲了營造健康、清潔、無煙的生活環境，我們發出如下倡議：

爲了您及他人的健康請自覺拒絕菸草，樹立吸菸危害自己及他人健康的理念;踊躍投入到控煙宣傳活動，倡導健康文明行爲方式。 讓我們積極行動起來，倡導科學、文明、健康的生活方式，爲營造綠色清新、和諧美好的環境貢獻力量!

各位老師、各位同學，大家中午好：

趙：(本期“春之蕾”廣播的主題是“世界無煙日您知多少”)

我是主持人：丘書華、黃張婷、趙爽

丘：每年的5月31日是世界無煙日，我們身邊有很多人都在受到菸草的侵害。

黃：吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的佔90%;吸菸不但給本人帶來危害，而且還殃及子女。

丘：你能讓大家多瞭解一些“世界無煙日”的知識嗎?

黃：好!我就介紹一下世界無煙日的由來吧。

菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類纔開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國範圍內進行“吸菸危害健康”的宣傳，勸阻吸菸者在當天不吸菸，商店停售菸草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定爲本國的無煙日。以後，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無煙日。

趙：1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定爲“世界無煙日”，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。爲了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定爲世界無煙日，中國也將該日作爲中國的無煙日。

丘：每一年，“世界無煙日”都有不同的主題，像1988年的主題是：要菸草還是要健康，請您選擇;1998年的主題是：在無煙草環境中成長;20xx年的主題是：創建無煙環境;而今年的主題就是：兩性與菸草——抵制針對女性的市場營銷”。

趙：目前我國吸菸現狀卻不容樂觀：菸民人數不斷增加，達3.5億人，菸民平均年齡在降低，女菸民及青少年吸菸的數量在不斷增加。我們國家直接吸菸對女性的威脅並不大，真正的威脅更多是來自於他人吸菸，尤其是男性吸菸。譬如，在中國97%以上的吸菸者都是男性，而半數以上的中國生育年齡女性常常暴露於二手煙當中。

吸菸不僅嚴重危害人類健康，同時嚴重污染環境，並造成巨大的經濟損傷，成爲社會的一大公害。世界衛生組織指出，菸草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸菸者(全球約6.5億人)最終會死於吸菸所導致的疾病。在物質生活富足的今天，我們的健康更加值得關注。我們需要無煙的環境，爲自己，也爲他人。

黃：小小一支菸，危害萬萬千。香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生的煙霧裏有40多種致癌物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香菸煙霧中的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。而其中的醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

很多人都瞭解吸菸與肺癌有着密切的聯繫，殊不知，吸菸與其他很多的疾病都有着密切的聯繫。有關醫學研究表明，吸菸是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的危害因素，吸菸已成爲繼高血壓之後的第二號全球殺手。據統計，一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大2倍;死於心臟病的機率也要大2倍。吸菸還是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

丘：同時，更爲嚴重的是：被動吸菸的危害更大，每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。一些與吸菸者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。在我國被動吸菸的受害者主要是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人吸菸的危害。所以我們強烈迫切的需要無煙的環境，讓我們每個人從自身做起，吸菸者儘量避免在公共場所或他人面前抽菸，不吸菸者也要有自我防護意識，遠離二手菸的迫害。還世界一片清新，我們需要一個無煙的環境，讓我們爲了共同的健康努力吧!

趙：吸菸有害健康，這句話人人會講，但是如何付諸行動，就不一定能做到了。讓我們行動起來，減少吸菸，遠離菸草，愛護自己，愛護他人，保護女性免受菸草營銷與菸草煙霧的危害，保護大家的健康。!

黃：希望大家重視菸草的危害，做一個無煙青少年，。同時也要向家長、親友宣傳：少抽一根菸，多一份健康!

丘：下面就請大家聽一個關於負責的小故事——《選派官員爲民負責》。

趙：《選派官員爲民負責》魏國的宰相罕虎打算把自已的親信尹何派到封地去做長官，子產不同意。一天，子產對罕虎說：“選派官員，一定要爲民負責。大人派尹何當長官，就好比讓一個不會做衣服的人去裁製一匹精美的綢緞。大人封地上的百姓利益要比綢緞重要得多，怎麼能輕易地交給一個只知玩樂卻沒有一點管理經驗的人呢?不會做衣服的人只能把綢緞毀壞了，只知玩樂的尹何必然會把事情辦槽啊。”罕虎認爲子產說得有道理，便選派了一位有經驗的人去封地做長官。

選派地方官員必須以當地人民的利益爲最高準則，而不能僅僅從個人的親疏關係出發，否則就會用錯了人，辦錯了事。如果沒有羣衆觀念，能把羣衆的事情辦好嗎?如果離開了人民羣衆，哪裏還會有個人的事業可言呢?

丘：相信大家聽了這個故事，一定會有一些啓發吧!

黃：我們這兒還有很多關於責任的名言，希望和大家一起共勉：

1、一個人若是沒有熱情,他將一事無成,而熱情的基點正是責任心。

2、這個社會尊重那些爲它盡到責任的人。”

丘：希望我們都能做一個有責任心的人。

黃：學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸菸這種不文明行爲!爲此，我們向全校同學發出以下倡議：

趙：一.自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，從自身做起，在有“禁止吸菸”標誌的場所不吸菸。

二.增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸菸，提倡互不敬菸。

三.老師們帶頭戒菸，併力勸身邊吸菸的同學戒菸。

四.禁止在教學區、教室、走廊等校園公共場所吸菸。

五.如發現在禁止吸菸的場所內吸菸者，及時主動勸阻。

趙、黃：尊敬的老師們，親愛的同學們，請響應我們的倡議，爲了自己和身邊人的身體健康，爲了創造潔淨、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離菸草，做愛護健康、節制吸菸的健康公民，爲了爭創良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力!

丘：在輕鬆的的氣氛中，我們的節目也將接近尾聲了。利用這次機會，讓我們真心地祝福所有的同學學業進步，所有的老師工作順利!

(合)：今天的紅領巾廣播到此結束，再見。

無煙國

從前，有一個國家，因爲國王喜歡吸菸，所以在他銘家的所有百姓也全部要吸菸，而且每天必須要吸一包煙(12支)。因此，大家都叫那裏爲吸菸國。

有一天，國王昏倒了，經醫生檢查，國王已是癌症晚期。是什麼原因使國王得了癌症的，不用說大家都知道。王子找來了仙女安娜，請她幫忙。安娜搖搖頭，說：“那需要等全國的百姓都不抽菸了，我的魔法才能幫助得了國王。”於是，王子找各位大臣商量給各家各戶發的禁菸通知的內容。

國家最德高望重的老大臣先發話：“我們應該告訴大家抽菸的壞處。一支香菸可產生很多煙霧，煙霧中含有幾千種化學物質，其中有十幾種是致癌物質。香菸還是一種慢性自殺的毒藥。一支香菸可毒死一隻老鼠;二十支香菸可毒死一頭牛。所以，吸菸“有百害而無一利”，影響健康，縮短壽命，我認爲，應該把年的5月31日定爲‘國家無煙日’”。

科學家芭沙說：“根據我的一項新的研究，抽一根香菸會使人折壽十一分鐘，如果一天抽上二十根香菸，則可能約當使人減少三小時四十分鐘的生命!”

“癌症已經成爲我國國民第一大死因。肺癌是我國的第一大癌症，也是癌症防治的重中之重，而導致肺癌的主要原因就是吸菸。據統計，控煙可減少大約80%以上的肺癌和30%的癌症總死亡。”醫生代表西蒙說。

“此外，我還要補充一點。”大學士尼拉說，“一支香菸有尼古丁、一氧化碳等對人體健康有害的化學物質。因此，我想建議，要他們在三天之內把煙全部銷燬。”

“佛語有云：吸菸(捲菸絲煙之類)傷身體，促壽命，費金錢，致貧窮，其害猶小，大害甚多，約有二端。”來自印度的傳教士補充道。

“對!對!對!”紳士雷森插嘴說，“吸菸還有損儀表。如果終日吸菸，手指和牙齒就變得焦黃，衣服和頭髮散發着一股發黴的煙臭味，口腔的氣味和菸灰缸的氣味一樣。這時，你還對自己的儀表充滿信心嗎?還能算得上是紳士嗎?”

最後王子發話了：“吸菸對發育成長中的青少年的骨骼發育由於青少年時期各系統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成年人相比吸菸的危害就更大。”

經過大家的討論，加上國王的意見，通知的內容終於定下來了。幾天後，老百姓接到了通知，議論紛紛。

“以前國王提倡我們吸菸，害得我們死的死，病的病。現在又禁止我們吸菸，我們的煙癮這麼大，不可能這麼快就戒了的!分明是在耍弄我們嘛!”

“國王也是爲了我們好。現在，他終於嚐到吸菸的惡果了，不想讓我們也得癌症。也應該體諒一下他。”

“那我們不要吸菸了，就老老實實地包煙全部銷燬把!”

“哎，國王真可憐!早知今日，何必當初。我不在吸菸了。”

……

有了這次教訓，吸菸國的國名們再也不吸菸了。在仙女安娜的幫助下國王恢復了健康。從此，吸菸國變成了無煙國。最後國王提醒各位：“所以明智的人，學會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。請大家不要吸菸!”

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

你們好!

今年5月31日第26個世界無煙日，主題“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。爲此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定爲第一個世界無煙日，以後固定爲每年5月31日。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，爲人類自己創造一個健康生存環境。

那麼菸草究竟有多大危害呢?

據研究，一支香菸裏含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都導致癌症元兇。

世界衛生組織在今年發表一項聲明中指出：“如今菸草已經成爲全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

既然菸草有如此可怕危害，爲什麼有衆多人吸菸呢?

分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己惡習。相反，認爲這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸菸人羣像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

然而，菸草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”

我國世界上最大香菸生產國，也最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。這因爲青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行爲，甚至引發犯罪。

反吸菸已成爲我國迫在眉睫當務之急。爲此，我國政府提出了在今後20xx年中，將我國菸民總數減少1.1億總體目標。

爲了積極響應政府號召，更爲了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!

我的演講結束了，謝謝大家!