大暑節氣調養方有哪些推薦

大暑時節天氣非常的熱，這時很多人都沒有胃口，下面，本站小編爲大家介紹一下大暑節氣調養方，歡迎大家閱讀。

大暑調養方推薦一：六曲陳皮飲

神曲15克，陳皮5克。將神曲、陳皮入鍋，加適量清水，煎煮20分鐘，去渣取汁即成。有健脾祛溼，消食化積，理氣消脹的功效。

大暑調養方推薦二：葛根白茅根蜜飲

葛根15克，白茅根15克，蜂蜜適量。將葛根、白茅根洗淨入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。有清熱化溼，消暑生津的功效。

大暑調養方推薦三：陳皮車前草粥

陳皮10克，鮮車前草100克，粳米150克。陳皮切絲，鮮車前草洗淨切段，粳米淘洗乾淨，與陳皮、車前草一起放入砂鍋，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清熱祛溼，健脾和胃的功效。

大暑調養方推薦四：荷葉山楂茶

鮮荷葉1張(幹品10克)，山楂15克，薏苡仁10克，陳皮5克。將荷葉洗淨，與山楂、薏苡仁、陳皮一起放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火煮10分鐘即成。代茶，頻頻飲用。有清熱化溼消暑，健脾開胃的功效。

大暑調養方推薦五：蘆根粥

鮮蘆根50克(幹品15克)，粳米100克，冰糖適量。將蘆根洗淨切段，放入砂鍋，加適量水，用大火煮沸，小火煮25分鐘，去渣留汁。粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加入藥汁及適量清水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥稠，調入冰糖即成。有清熱消暑，健脾生津止渴的功效。

大暑的特點：

我國一貫將大暑分成三個氣候：“一候腐草爲螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”

世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認爲螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮溼。

第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑裏，由於氣候高壓的原因，高壓產生下沉氣流。氣流在下沉過程中不斷的增溫，使太陽輻射加強。

在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部地區，強盛的時候，可西進控制到我國西南地區東部，如四川東部、重慶等地。同樣，在夏季，我國大陸許多地區常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少雲，滾熱的地面，烘烤着大氣，使氣溫居高不下。

可見高壓系統是高溫天氣產生的基本條件，高壓的維持意味着高溫天氣的持續。

一般的說，在每天最高氣溫高於35℃的炎熱天氣裏，中暑的人明顯增多。

而當日最高氣溫達37℃以上時(氣象上稱爲“酷熱日”)，中暑的人數會急劇增加，特別是在副熱帶

高壓控制下的長江中下游地區，驕陽似火，風小溼度又大，更令人感到悶熱難當。