大暑養生防暑茶有哪些

炎熱夏熱，人們易中暑，出現頭痛、噁心等症狀，使人們飽受不適症的折磨。大暑養生也要防中暑，大暑吃什麼防中暑呢?下面，本站小編爲大家介紹一下大暑養生防暑茶，歡迎大家閱讀。

大暑養生防暑茶1、荷葉茶：

帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

大暑養生防暑茶2、竹葉茶：

青竹葉50-100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

大暑養生防暑茶3、銀菊茶：

金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

大暑養生防暑茶4、綠豆薄荷茶：

綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利溼生津之功效。

大暑養生防暑茶5、菊決槐花茶：

取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。

大暑養生防暑茶6、竹蓮茶：

取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

大暑養生防暑茶7、藿香茶：

藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

大暑養生防暑茶8、雙葉茶：

鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。

大暑養生防暑茶9、雙花茶：

金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。

大暑養生防暑茶10、二子茶：

枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。