雨水節氣如何防寒溼

雨水，是立春15天之後一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天，分爲三候。那麼，雨水節氣如何防寒溼?下面，本站小編爲大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

雨水節氣防寒溼的方法1：

吃食物以平性爲宜。

“倒春寒”容易使人內臟鬱熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。鬱熱令人“貪涼”，過於食涼，又會“同氣相求”使溼寒傷及臟腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物爲宜。

雨水節氣防寒溼的方法2：

勿過早減外衣。

“燥寒凍肉，溼寒入骨。”由於春氣涌動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄，溼寒交換於內入骨，易傷骨關節致病。

雨水節氣防寒溼的方法3：

洗頭及時吹乾。

洗頭之後應及時用熱風機吹乾。否則，水溼留於髮際中變涼，“同氣相求”使溼寒聚於頭，由表及裏深入顱內，導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之症。

雨水節氣防寒溼的方法4：

年老體弱者勿用冷水。

按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，溼寒易侵入關節，又無充足的陽氣驅寒於外，溼寒滯留於手，指易痠痛，重則變形;溼寒滯留於頭，頭易疼痛。