於入伏天是上午開始，還是下午開始呢?

三伏天已經伴隨着一波又一波的熱浪即將到來了，大家又要準備進入讓人離不開空調、風扇的天氣了，相信即使入伏都還沒來，但是大家就已經感覺到炎熱的天氣了，那麼今年入伏是什麼時候呢?入伏是上午還是下午呢?下面是小編爲大家收集的關於入伏天是上午開始，還是下午開始呢?希望可以幫助大家。

1、20xx年入伏是上午還是下午

這個沒有準確的說法，正常就是7月12凌晨起就算是入伏了

2、20xx年入伏是哪一天

20xx年入伏的時間是20xx年7月12日，具體20xx年數伏時間表如下：

初伏：20xx年7月12日(農曆六月初十)——20xx年7月21日(農曆六月十九)

中伏：20xx年7月22日(農曆六月二十)——20xx年8月10日(農曆七月初十)

末伏：20xx年8月11日(農曆七月十一)——20xx年8月20日(農曆七月二十)

3、三伏天吃什麼祛溼

三伏天宜多吃些發汗利水的食物來祛溼。如紅豆綠豆、薏米、冬瓜、西瓜、生薑、綠茶花茶等，從皮膚及小便處排出溼氣，促進體內代謝運轉。也可以喝生薑紅糖水、紅豆綠豆薏米湯、香菜絲瓜湯、翠衣玉米鬚湯、綠茶花茶等來達到食療祛溼的目的。還有，可以多喝薑茶去溼氣。俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補祛溼的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的祛溼保健方法，而三伏天正是最適宜喝薑茶的時節。比如常見用來伏天祛溼的食物有：

1、薏米

薏米的祛溼效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。

2、紅豆

紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除溼氣，因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬製，還可加些紅棗、百合等。但是，注意不要加大米，會影響祛溼效果。

3、綠豆

綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，也可以有效去除體內的溼邪，可以熬綠豆湯，當做解暑飲品。

小結：三伏天到來以後大家千萬不要貪涼，一直待在空調和風扇下，這樣是非常容易生病的。一定要多喝水保持身體有足夠的水分。