大學生羽毛球心得體會1000字（精選5篇）

大學生羽毛球心得體會1000字 篇1

學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。

雖然之前沒有系統的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那麼一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之後，我才發現當時自以爲是的認爲是多麼愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準纔可以練習下一個動作。正是因爲沒有系統的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發高遠球、胸前反手發球、擊打高遠球，網前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。

同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰，我們要表現的放鬆、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因爲輸掉幾個球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以爲你一直很輕鬆，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。

在一些小細節方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利於球的擊打，對於判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。

步伐也是一個致勝的關鍵，交叉步，並步，轉身。關鍵在於重心的把握，儘量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌着地，而腳後跟儘量少着地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關鍵的一點。

通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態度，不要把自己看的太高。爲什麼大海是大海，因爲大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先後達者爲師”，遇到別人比自己優秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。

大學生羽毛球心得體會1000字 篇2

由於大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，於是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業的認識。

羽毛球從國小的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網也能玩得很開心，打得很起勁。但因爲從來沒有人進行過指導，也沒有什麼羽毛球常識，只是學着電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發球技術存在着很多可笑的錯誤，後來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。

學過羽毛球之後，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢爲主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發球的時候，常常會“金雞獨立”，接發球的瞬間會把一條腿後擡，於是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞。現在回想一下，就是因爲自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經給我們講授過基本站姿和上網、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準對方球的方向後，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速並步移動後再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認爲最容易被忽視的一點便是最後一點回位準備。大多數人的習慣都是擊完球在哪裏就停在那裏接下一個球，而不是再站到開始的區域做好準備動作，這一點是我經常忽略的，也是我努力改進的一點。

另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什麼早晚，但後來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要儘量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經落到自己的後方纔去擊球，要爭取較高的擊球點。

第三是手臂的發力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規律。後來我學習到，不同的擊發球類型應當對應不同的發力部位。例如，網前搓球時用手腕和手掌發力即可，不需要調動整個手臂，大臂不需要發很大的力，否則效果會適得其反。

除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。

平日對對牆擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結到對牆擊球有三大要點，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最爲重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協調有一定的要求，擊球力度的大小決定着球彈回的狀態，我們需要根據其進行靈活的調整，而擊球點則直接決定了球擊到牆上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側面落在球拍上都會影響到我們擊球的質量。

網前反手發球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在裏面。平時練習的時候使用網前反手發球並不會太在乎發出球的質量，但到考試的時候細究起來才發現需要注意的其實有很多，除了站姿，發球姿勢，最難控制的恐怕就是發出球之後的球的落地點。看似很寬的區域，其實要發到指定範圍裏還是很不容易的，力度太小會進不了對方發球線甚至不過網，用力太大則會使球落得位置太靠後，在實際與對手練習時則會使得網前的球變成高遠球一樣的效果。

總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在於理論，更在於不斷地練習和體會，還要注意戰略戰術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。

大學生羽毛球心得體會1000字 篇3

很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終於有機會系統地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業餘愛好者成長爲一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮着拍子將球打到對面那麼簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經接近尾聲了，回顧一下這十幾節課程，自己真是受益匪淺，進步很大。

這個學期，在老師的悉心教導下，我終於很好的掌握技巧和動作，感覺收穫較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛鍊身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統的指導和有針對性的練習很難學得好。總結一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：

一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。

二是要多看。看老師的動作示範，看網上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館裏其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。

三是要多思。思考動作的技術內涵，思考不同人的動作孰優孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然並知其所以然，才能明白爲什麼要這樣打，爲什麼不那樣打，才能知道怎麼才能學得又快又好。

四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作爲實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在並不斷的去加以完善。

五是要多問多交流。在練習的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通，大家學習中相互交流，才能事半功倍，共同進步。打球也要多動腦子。沒事的時候經常看看別人切磋，注意別人如何處理各種球，瞭解各人的球風、球路，同時結合自己學的技術，不斷地研究：這個球處理得好，好在哪裏?這個球處理得不好，不好在哪裏?如果是我，應該怎麼打?

六是注意思而不學則殆。經常在網上可以看到別人關於如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因爲想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性昇華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，纔會對你更有幫助。

羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活裏的體育鍛煉卻還遠沒有結束。今後我將發揚這種體育競技的精神，繼續練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最後感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。

大學生羽毛球心得體會1000字 篇4

自從疫情以來，病毒還在無情的狂舞。爲了更好的觀察疫情，防控疫情，只好開學延遲，但是停課不停學，線上學習目前已經成爲主要的學習方式。

與傳統的課堂相比較，線上教學更能聚集我們的精神力。傳統課堂上學生的一個小動作可能會影響到其他同學的學習，而線上教學則沒有過多的干擾，可以保證每個同學有一個安靜的學習氛圍。

線上教學，在老師講課前可以有豐富充足的預習資料與學習資料，可以隨時隨地的網上查詢，這樣就可以保證同學們腦中有大概清晰的知識框架，預習充分了再聽老師講課就可以緊跟老師思路走，學習效率也就自然而然提高了。在老師講課時，必須聚精會神的緊抓住每一分每一秒，緊跟着老師的思路走，環環相扣，認真記下筆記並回答問題。有時老師在網絡上會設置一個簡單的課堂小遊戲，這樣大家的精神力就更活躍了，爭着回答問題，課堂氛圍活躍了，這個類型的知識點也就在歡聲笑語中掌握了。

課下時間除了完成老師佈置的作業，我們還可以在網上查閱其他資料來豐富自己的知識。我們可以鞏固以前學過的知識並做一些練習題，也就是所謂的“溫故而知新”。常常複習舊的知識這樣就不會擔心再次忘記了。雖然線上教學的時間要比在學校的學習時間短，但是隻要我們堅持自律，努力學習，收穫不一定比在學校時的少。

衆所周知，在學校處處有老師管教，而現在沒有了老師只能靠自己，這就需要我們自律。早讀，上課，自習的每一分每一秒我們都要嚴格要求自己，認真聽課以及及時完成老師佈置的任務。但是部分同學沒有了老師與家長的監督後，卻不能做到自律，刷視頻、打遊戲、聊天等等。同學們，睜開惺忪的眼睛吧，這樣害得只能是自己，我們要對自己去負責，掌握好自己的未來。

在這個特殊時期，我們要積極互動於網絡課堂，課前充分預習，課後及時複習，掌握知識，充分利用現在網絡條件查閱資料的優勢，認真對待網課的每一分每一秒，嚴於律己，搶做黑馬，爭取每天進步一點點!

學習是一個不斷修煉自我的過程。疫情時期，我們更要不斷完善自己，那就用實際行動證明自己的奮鬥，用最後的成績證明自己的努力，乾坤未定，你我皆是黑馬!

大學生羽毛球心得體會1000字 篇5

這年頭都流行創業，沒事跟朋友一起擺攤。說好聽可以稱爲創業，說難聽點就可以稱什麼呢。就好比網上說的，大學生，昔日的天之驕子，人們眼中的人才，很多人畢業的前一兩年或者更久過着與農民工一樣甚至不如的生活。蟻族，這個大軍，已經成爲社會的焦點。

擺個攤真的百感交集，不是賺不賺錢的問題，是社會經歷磨練的問題。創業是個很不錯的想法，只怕就是一個想法而已。

一、考察篇

剛開始去批發市場轉轉，看看有什麼貨價格成本不大又有賣點的，先前已經對踩點的人流、競爭情況有所瞭解。去轉的時候很多老闆還是很好說話的，說隨便看好了。有一兩個卻說，到底進不進的，別光說不進啊，都不知道是不是進的……對此我很無語。她說的好像我沒錢買一樣，我說是有心進的，那她趕緊說，那就進啊，拿咯。然後看看我說，你這嘛價格還可以，就是貨不咋的……她無語了。其實我是需要她那的貨，只是這種人不是絕對必要，不適合與之打叫道，也沒必要受激將法，尤其是不是自己要的貨。後面我拿好貨，還特意走到她店面過，她死盯着，估計都盯出人民幣來了……

二、市場篇

擺了幾天，賣得還不錯，每天就擺個兩三個鍾，有些幾毛錢的小東西，她能把你所有的貨翻個遍。砍價那更是不必說，這種郊區。曾經我去買菜，那些菜農，一兩毛錢零頭我都給，真的賺個錢也不容易。曾經我也很清高，覺得或許不必成爲太市儈的人，只是真的也是討價還價的小市民了。多年後，我是不是街頭上一塊錢一把空心菜都要跟人家討價還價的大媽了呢?我竟然沒有絕對的勇氣說：肯定不是。

三、競爭篇

競爭大家都想到相關競爭，比如同行，比如代替品。其實還有一種，人氣篇，和心理篇。第一個晚上去擺，生意還可以，我的攤位女生專攤，不雜，乾淨。剛去沒燈，跟旁邊一對夫婦的聊，大姐挺好說話，說沒事你可以蹭我的燈光。然後天朦朧的時候，有人看貨，我就拿下她一個電筒，(他們有好幾個)，突然間那男的大罵她老婆，看，人家都踩到布了，你還給她照。我很不好意思，還過去說，不好意思，你拿回去照吧，那男的拿過去一關放後面去，我內牛滿面。他們賣的是帽子之類的跟我不搭嘎，可是幾個晚上不發市，後面沒來了。還有一個本地女的，跟我算同行吧，在她旁邊剛想擺，她180的分貝說不可以的……一堆話，我很有禮貌說，沒關係是您先到就是您的，旁邊買西瓜的說讓點給我，媽的她整個人坐在攤位的布中間擺。後面旁邊的攤主都說她至於麼?她才問你是住哪裏的我怎麼都沒見過你，我說你嘛貴人嘛哪看到我這種普通的小姑娘，有道理的諷刺到她無語。我換了個位子，這種本地人，說我就住那小區，是戶主之一，這對我來說是我家，你懂吧。我就說十八里橋的都來吧，都一樣吧……

有句話說，如果人家沒素養你跟他計較你也就跟他一樣了。只是我得承認我脾氣不好，嘴巴更是叼，絕對不是忍氣吞聲的人。只是心裏莫名的難受跟氣憤，看來還需要修煉。

四、拓展篇

我來了一招。賣啥用啥。活生生的一個模特，發筋，頭扣發夾耳環，指甲油都用上了。效果還不錯，有些貨第二個晚上就賣到缺貨了。於是我第二天去進貨，順便拓展攤位，和調貨。進飾品店我：老闆娘，我來問您一下你這裏能調貨麼?你給我推薦的不怎麼好賣。我想調一下再進點貨(後半句是重點) 那女的：你上次就跟我進了幾十塊的東西(差不多一百)…… 我：我就問問，不行也沒關係的。 那女的：我就調我推薦的，下不爲例…… 那態度我實在受不了，說，實在不行就拿給我吧，不調了，不見得缺這幾塊錢。她臉紅了，旁邊的人都觀望。其他貨的老闆都調了，說別說你第一次進不知行情調，以後都可以，沒損壞都換給你。那女的看我在隔壁進，她很無奈，看人民幣灰走咯~~~~擴大攤位後，當晚回去就賣了幾個想調的。拓展一拓，賣得還比以前快起來了，銷售額增加。

五、心理篇

內心有種難以名狀的感受，有時自豪勇敢;有時委屈不甘。就像我一個老鄉跟我說，暑假會老家了，想當年考到上海在村裏風光了一把，沒畢業人家都問在哪個單位，肯定很多錢什麼的。只是自己知道大學生現在的就業境地。這段時間我還是很受旁邊攤主和消費者歡迎的，很開心這點。有人說我的口才跟思維不當律師浪費了。或許我的性格真不適合從商，較真，忍不了。一年後我畢業的時候，加入蟻族，或許也是逃離北上廣一族(逃離北京上海廣州)只是我希望我是逃離上海往廣州。

六、生活篇

這個跟生活有什麼關係呢?或許我把我的不愉快發泄到了別人身上。是不是我入道不久，還是菁菁校園的小姑娘(雖然我是老大姐了)，有時候我都在想，上大學的意義是什麼，只是爲了好的工作高的收入，再赤裸一點，錢。那麼社會的閱歷，會不會讓我除了錢，把學到的很多淡忘了。不知道是不是感冒所致，這幾天很早就能入睡。

總結篇：

關於人羣，交際，關於做人做事，關於處理工作和私事，關於眼光膽色等等給我很多感觸，還剩一年的大學時光，必須調整修煉，沉澱積蓄。蟻族，總比蝸牛快，樂觀地尋找希望吧