參加公司拓展訓練心得

參加這次明陽天下拓展公司組織的訓練，對我來說是挺偶然的，我不是04後，我是“被年輕”後才意外地加入了這個團隊，可是這次意外的加入訓練，也給了我很多意外的收穫。它讓我更深刻地領悟到拓展訓練一貫稟承的“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”精神的深層內涵，讓我更深切地認識到一個人的潛能，更切身地體會到一個團隊的偉大。

兩天來，我不斷地被這樣的一些詞感動着：信任、團結、溝通、協作、自信、責任、奉獻、規則、挑戰、鼓勵……它們不再是一個個抽象的詞，而是滋養生命、強健團隊肌體不可或缺的營養。

爲避免空洞，我先介紹一下拓展訓練的幾個項目：

信任背摔-----體會信任的溫暖與責任的重大

“信任背摔”是一個比較典型的熔鍊團隊精神的訓練項目。背摔隊員需雙手捆綁，站到2米高的水泥平臺上，背對臺下，儘可能水平摔，雖然臺下有十幾雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧牀墊”，可真正當我站到2米高的水泥臺上時，原本很輕鬆的一顆心卻被緊緊地揪起，2米呀！再加上視差，不由自主地我腿開始發抖。

所以站在臺下時，我努力地和隊友按照教練所說的動作要領去做，用肩膀、手臂搭建一張安全的“牀墊”，一個又一個隊友從臺上

摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，但是，隊友把生命和希望都交給了我們，我們怎麼能讓他失望！儘管痛了、累了，接好每一個隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊

通過這次“信任背摔”，我深深的體會到以下幾點：

一、一個團隊裏，要充分相信隊友，相信他們的能力；

二、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力，做好工作中每一個細節；

三、學會換位思考，只有體會過摔的恐懼，才能做到接的謹慎。