羽毛球學習心得（精選4篇）

羽毛球學習心得 篇1

時光飛逝，轉眼間一學期豐富多彩的體育生活已經結束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球對抗的球類體育運動項目，儘管我是一個初學者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的諄諄教導下，我漸漸的入了門。

羽毛球是一項綜合性、系統性的運動，它不僅依賴於我們發球時的力度，對球感的把握和方向感的靈敏，更依賴於我們身體整體素質的提高和耐力的持久。通過在體育課上的學習，我瞭解到了羽毛球對身體素質的要求很高，需要良好的身體協調性，一瞬間快速做出反應的判斷力。另外，羽毛球還是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。因此想打好羽毛球並不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學習好羽毛球的.基本要領。這樣可以讓我們在打球的同時找到更多的樂趣，感覺不到疲勞和乏味。

通過一個學期的學習使自己改掉了在練習羽毛球中不少錯誤的動作,也鍛鍊了身體,豐富了課餘生活,在羽毛球課上是老師您針對接發球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領，然而，在平時的練習中您還針對個別同學在打法上存在的問題進行悉心地指導，讓我們有錯就改，規範自己的動作，在技術上每節課都待有提高。我原本是一個不太喜歡運動的學生，過去都是以一種應付的態度對待以往的體育課。但是，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持着朝氣蓬勃的精神狀態，爲我的大學生活增添了不少的樂趣。總之，羽毛球課是我們忙碌的學習生活中的一個很好的調劑與放鬆，有助於培養我充滿自信，不畏困難，積極進取的精神！

這學期羽毛球的學習已經告一段落了，“心態決定一切”，這句話雖然比較絕對，但也說明了心理狀態的影響作用。在體育期末考試來臨之際考試我非常緊張，生怕自己打不好，可就這樣的心態導致了我一次一次的發揮失常。在與老師的交談中，我知道了自己缺乏自信，好好地反省了一下自己打不好的問題原因所在，克服弱點，發揮優勢，自覺的調控雜念和消極情緒，堅持平時練習時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試，也許這樣我才能發揮好，打出自己真正的水平！通過與羽毛球的接觸，使我自己感覺到明顯的進步。我印象最深的就是，一次老師發現我發球的方法不對，發球時總是發得過低或過遠，並且方向總是傾斜。就讓我按發球的動作一次又一次的對着在牆面上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習過之後才發現，站立的步法，手臂的用力方向等都對發球有重要影響。與從前不規範的動作相比，它確實能使我的發球水平有所提高。自己的發球動作比以前規範了，因此，從各個方面都使我感覺到上羽毛球課不僅受益匪淺，還能夠在這個課堂上學到理論知以及能夠鍛鍊了我的身體。

羽毛球學習心得 篇2

20xx年3月9日至10日，我市體育局、市羽協舉辦了三級、二級新老學員考試考覈培訓班。特邀請了國家級裁判員朱立老師授課並臨摹訓練。同時還邀請了一級裁判員楊濤老師和王克強老師在球場對新老學員的實操訓練指導。我作爲名業餘愛好者的老學員，榮幸地參加了此次培訓受益匪淺，收穫頗豐，體會深刻。

通過學習，使我掌握了裁判員的規範標準，規範用語、姿態、發球裁判員和司線裁判員的站位，入場退場的順序，比賽播報的順序，判罰手勢以及播報的重要性，讓我更加體會到了裁判員身上的重擔。裁判員做到公平、公正，才能撐起賽場上的一片晴空。所以，羽毛球裁判員培訓班的開辦意義十分重大，同時也能激發我市羽毛球活動氛圍更加健康向上。

通過學習，我對以下幾個方面有着更深刻的體會：

（一）一個臨場裁判員在比賽前、比賽開始和比賽中，必須做到以下幾點。

（1）比賽前：

1、檢查用品是否帶齊筆挑邊器。

2、向記錄臺領取記分表，校隊表中內容。

3、若有發球裁判和司線裁判要相互溝通。

4、檢查司線員是否準備好（除一人裁判外）

5、瞭解退場路線，組織運動員入場和退場（大型比賽）。

（2）比賽開始時，裁判員要做好以下幾項工作：

1、組織比賽隊員挑邊，及時記錄在記分表上，並標明雙方發球，接發球人所在的場區。

2、把發球人、接發球人結果告訴發球裁判員和記分員。

3、檢查網、網高和網柱，看其是否公平比賽規則要求。

4、檢查場地及周邊，瞭解是否對球碰屋頂的特殊規則。

5、禮貌上裁判椅，宣佈比賽開始。

（3）比賽中，裁判員要做到以下幾點：

1、態度嚴謹，按照裁判法、規則、規範嚴格執裁。

2、不要受外界因素干擾，公平公正，果斷判決。

3、一旦誤判，及時糾正並向隊員道歉。

（二）裁判員應具備的素質有以下幾點（個人觀點）：

1、要樹立爲比賽服務的思想。

2、要有敬業精神和高尚的職業道德。

3、要重視賽前準備。

4、有紮實的裁判員基本準則和專業理論知識。

5、要有穩定的情緒狀態和快速反應的能力。

6、要公平公正，嚴謹果斷。

7、廣闊的視野範圍。

8、主裁與發球裁判和司線的默契配合。

9、良好的抗外界干擾能力。

這次培訓，雖然時間短暫，但爲我們新老學員提供了一個互相交流，互相學習的機會。學員們邊學理論邊實踐，很有實效性。考試製度嚴格，考試按照國家二級裁判員標準嚴格執行。這次培訓班的舉辦，必將爲我市羽毛球事業發展以及裁判員執裁水平的提高起到了積極推動作用。

最後，感謝市體育局，市羽協給我們提供這樣難得的學習機會。通過此次學習，讓我對裁判員的重要性有了更清醒的.認識。希望今後還有這樣的機會再學習，提高自己的理論水平和在實踐中的執裁能力，不斷提高和豐富自己，努力成爲一名合格乃至優秀的（業餘）裁判員，爲我市羽毛球項目的發展貢獻自己的力量。

羽毛球學習心得 篇3

體育鍛煉是提高身體素質的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。

比賽開始時，鄒好與劉易之一隊對我一個人，我頓時倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力，我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發球，球在空中畫了一個美麗的弧線，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機來一個扣球，我猝不及防，只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始，我想。我看着她們倆爲勝利而歡呼擊掌的場面，思索着該怎樣對付她們，回憶起老師教的動作：擊球，放網，挑球……

一開始，她們兩個人配合默契，在人數上也有優勢，我只能勉強應付，後來我的分數一直沒上去，失去了很多分，她們明顯佔了上風。但我也發現了她們的一個弱點，當我把球打到中間的時候，她們要不是兩人都以爲是對方接，要不就是兩人都搶着去接，拍子碰到了一起，球沒接到。憑藉這點，我漸漸扳回比分，而且越打越熟練，慢慢佔了上風。

羽毛球學習心得 篇4

今天，哥哥發燒，媽媽帶她去醫院了。媽媽就讓我去文文阿姨家玩一會。

我興高采烈的走到他們家，阿姨在忙，讓我和她女兒再去打羽毛球。可我與羽毛球互不相識呀!沒辦法我和他下來了踢。首先，他發球，球卻從他手中的球拍擦肩而過。原來他也不會。他又發求了，就一次求向我射來，我手忙腳亂的舉起拍子，但是與願違砸到了我身上，這次輪到我發球了，我向上空拋球，剛想去拍羽毛球時它卻溜走了。我再次拋棄球。還沒等球落下來，我就拍了所以又失敗了。這時，我有些心灰意冷了。對面的他對我說：“加油”!就是這短短兩個字讓我充滿信心和勇氣。這次我要拋棄起球又慢了。但這次我卻不再失落，而是更加自信的濤起球，這一次我成功了。心裏有說不出的喜悅。媽媽從小就告訴我，做事不能半途而廢。這時我才真的領悟它的含義。

後來我堅持着，終於功夫不負有心人。我學會了打羽毛球，現在我和她發球接球，那隻羽毛球是一隻低飛的小鳥那邊飛到這邊飛到那邊飛到那邊。

這時我又學會了一項本領，別提有多開心了。

啊!你努力了，可能有時沒有收穫，但是你不去努力，必定不會有收穫!