60分鐘練聲（精選3篇）

60分鐘練聲 篇1

(1)氣泡音：閉口和張口共30秒.

(2)輕度哼鳴：20秒.

(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒.

(4)慢吸快呼：2次，20秒.

(5)慢吸慢呼：2次，20秒.

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘.

(7)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

(9)搓臉：10秒.

(10)轉頸：10次，10秒.

(11)松下巴：10秒.

(12)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行.

(13)咀嚼：閉|、張口各20次，30秒. (14)半打哈欠：5次，10秒.

(15)撮脣：10次，20秒.

(16)合口左右撅脣：10次(左、右爲一次)，30秒.

(17)轉脣：8*8拍，30秒.

(18)雙脣打響：30次，30秒.

(19)彈脣：1分鐘.

(20)b本音：60次，1分鐘.

60分鐘練聲 篇2

(1)ba本音：60次，1分鐘.

(2)ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.

(3)頂腮：30次，30秒.

(4)刮舌：20次，20秒.

(5)伸捲舌：20次，20秒.

(6)立舌：10次，30秒.

(7)轉舌：8*8拍，1分鐘. (8)彈舌：30秒.

(9)d本音：60次，1分鐘. (10)da音：60次，1分鐘

. (11)da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘.

(12)g本音：60次，1分鐘.

(13)ga本音：60次，1分鐘.

(14)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘

. (15)ge音：60次，1分鐘.

(16)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘

. (17)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘.

(18)數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘

. (19)數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個回合.2次，2分鐘.

(20)數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口氣數下來，2次，2分鐘

(21)數“棗兒”：要求儘可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘.

(22)數“葫蘆”：要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘.

(23)喊操：變換節奏進行，2分鐘. (24)繞口令：任選10段，10分鐘. (25有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘.

60分鐘練聲 篇3

弧形氣聲練習

這是京劇裏非常獨特的一種發聲技巧，它像舞蹈裏的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育裏的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線，拉回來，再拋出去。 如武生：啊/咳/ 老生：馬/來/ 花臉：酒/喔啊來/ 醜：啊/哈/ 青衣：苦/哇/ 容⌒稟/ 這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉”或“呲花”。一般要領是：運好氣——託好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——拋出去——收——再拋出去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環扣一環，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若遊絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。

爬音階及高難音練習

“嘎調”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我們稱其爲高難音。在喊嗓練聲中練習這路音，注意不可多練，關鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣。老先生說“如字要高唱不必用力反呼(使拙勁去喊)，惟將此字做狹做細，做銳，做深，則音自高矣……，凡遇高揚之字照上法將氣提起送出……則聽者已清晰明亮，唱者又不費勁。”這裏有竅門，有方法，要根據自己的實際條件，去摸索，去探求。