練聲的基礎方法（精選18篇）

練聲的基礎方法 篇1

歌唱發聲練習曲

練習曲的練習，是發聲歌唱的重要的基礎訓練。練聲曲可以用各個母音或混合母音或子母音混合音，也可以用音階的音名1234567等等來練唱，也可以在練聲曲上安排歌詞來練習叫帶詞練習。發聲練習過程中，是以聲音效果和發聲器官肌肉適度的標準去調整發聲器官的機能和狀態的，每個人的發聲器官的構造、嗓音條件、聲音類型、發聲習慣各不相同，因此，並不是每一種類型的練習都必須唱，而是有計劃、有針對性地進行選擇練習，而且不同的學習階段，選擇的發聲練習也是不同的，但一般情況下，開始的練習總是選擇元音和比較平穩的音階開始練聲。

一般來說選擇“o”或者“u”之類的比較圓潤的元音開始着手練習，因爲這些元音容易形成需要的空間，比較容易保持喉嚨打開的基本狀態，也比較容易形成喉嚨空間的狀態。但這也不是絕對的，唱歌者應根據自己的感覺找到最適合自己的母音來練習。我們在練習中要多動腦子，善於思考，千萬不能一個勁地傻唱。

1、“哼鳴”的基本練習 一般在開始練聲時，先練練“M”是有益的，因爲發這個音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時首先上下脣自然地閉上、口腔內部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔裏，否則會發出鼻音。

2、母音的練習 除進行哼鳴練習外，更多地是進行母音的練習，如a，i，o，u，e等單母音練習，也可用混合母音練習如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、連音練習 人們常說：“不會連貫就不會歌唱。”歌唱聲音的主要表現力就在於聲音的連貫優美，只有連貫的聲音才能唱出動人的旋律線來。爲了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些。

4、頓音練習 頓音唱法又稱爲斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

5、連音和頓音結合的練習 在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利於歌唱狀態的統一，頓音好象是一個“點”，連音像是一條“線”，這樣以點帶線，便聲音的位置統一，並保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習 在“哼鳴”練習中我們已經講了找共鳴位置最好的辦法就是體會“哼鳴”感覺，如果這個共鳴焦點找準了，那麼其它所有的音都應該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。

7、聲音靈活性的練習 這種練習主要是爲了適應歌曲演唱中快速、流動的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、結合字聲練習(帶詞練習) 要求根據詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情並茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項

1)要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次爲宜，以後逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

2)在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。

3)每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。

4)練習時要多用慢的、短的樂句作爲最初的練習。

聲樂訓練特別需要時間，奇蹟是沒有的。百分之十的智慧，百分之九十的努力。

練聲的基礎方法 篇2

歌唱發聲練習的目的和要求

歌唱發聲練習的目的，簡要地說，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術環節，通過有規律、有步驟的發聲練習，逐步提高歌唱發聲的生理機能，調節各歌唱器官的協作運動，養成良好的歌唱狀態，使歌唱發聲的技術成爲歌唱表現的有力手段，爲達到聲情並茂的演唱服務。

我們練聲的目的是要調整鞏固科學的發聲狀態，把良好的歌唱狀態保持到歌唱中去，改變平時生活中自然的發聲習慣，使之成爲符合歌唱發聲的習慣和狀態，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡單的“開開聲”而已。 歌唱發聲練習要求每個歌唱者首先要了解和熟記歌唱發聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發聲的基本原理，全面理解其精神實質，通過反覆的練聲及歌唱實踐來消化和驗證其歌唱規律。因此在發聲訓練過程中應注意以下幾點要求：

1)每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法(即橫隔膜的呼吸方法)，因爲在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建築的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

2)打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由於歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

3)要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經過專門訓練的，對於初學者來說，是比較難掌握的課題。由於共鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個聲區的聲音協調一致，天衣無縫，走動自如靈活。

4)正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高脣、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。

5)在歌唱發聲時，還要注意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

6)在每次練習時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。

7)在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態，要有良好的歌唱慾望，要充滿信心、放鬆自如地進入歌唱狀態，否則是唱不好歌的。

8)從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悅耳、動聽。以上我們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯繫、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。

練聲的基礎方法 篇3

嘴不要上下打開太多，別太過分，不要上下的O(豎橢圓嘴形很容易捏緊喉嚨!)。主要是裏面打開，裏面咬字位置高。唱歌的人都有這個過程，慢慢會找到共鳴點的。

練聲的基礎方法 篇4

1.思維訓練

思維與口語的表達有着很重要的關係，嘴巴在講，大腦在想，相輔相成、互爲作用，因此，在練習交際口才之前，不單只是說就可以。

2.知識與表達的訓練

再能說會道，說得都是空話，聽衆肯定不愛聽，因此，豐富的知識能開發智力，啓迪思維，然後再慢慢的開口學着表達。

3.對着鏡子訓練

單單依賴知識積累來提高交際口才，是件困難的事，一邊積累豐富的知識，一邊訓練口才能力，這才能提高交際口才能力，可對着鏡子練習。

4.多和朋友聊聊天

這也是交際口才很重要的一部分，再能說，關鍵時候怯場，一樣沒有用，平時多和朋友交流，這樣可以提高生活閱歷和見識。

練聲的基礎方法 篇5

用氣發聲方法：

首先，把肺裏的氣全部呼出去，要呼的乾淨; 然後，並住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間然後到最強的時候，持續五秒鐘 最後，漸漸放鬆，也不要一下放鬆，大約五秒時間整個過程，注意不要呼吸。

這是一個循環，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅持下來練自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿!多唱，多練 最好找一個專業的老師，指導一下，纔不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭。

聲音忌諱大聲喊叫。

其實我們都要避免：

1、大聲喊叫;

2、在具備充足睡眠後，每天用聲不準超過兩小時[總用聲量]，長期超量用聲，必然導致聲帶病變[壞嗓子]!

練聲的基礎方法 篇6

擁有好口才，獨冠“三要”之首

幾千年前，古埃及一位年邁的法老告誡即將繼承王位的兒子麥雷卡說：“當一個雄辯的演說家，你才能成爲一個堅強的人。……舌頭是一把利劍，口才比打仗更有威力。”18世紀，法國資產階級政治家、軍事家拿破崙則認爲：“一支筆，一條舌，能抵三千毛瑟槍。”可見，口才對一個人的生活和事業是何等重要。如果一個人口齒不清、詞不達意，那麼很難想象他能充分發揮出自己的聰明才智，對社會、對國家作出更大的貢獻。

早在上世紀40年代，美國人就把“口才、美元和原子彈”看作是在世界上賴以生存和競爭的三大法寶。60年代以後，又改爲了“口才、美元和電腦”。值得注意的是，雖然隨着科學技術的迅速發展，“電腦”代替了”原子彈”，而“口才”竟連續獨冠“三要”之首，足見其作用和價值非同小可。

練聲的基礎方法 篇7

講故事法

同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易，要真講起來就不那麼容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀!聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，彷彿就不是那麼回事了，乾乾巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，並不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練口才的一種好方法。

練聲的基礎方法 篇8

唱高音時要把嗓子壓低，而並非普通人所做的努力“吊嗓子”(把嗓子拉高)，想象自己唱的不是高音而是低音。唱低音反之。這個技巧很有效。

再次，就是整體的發聲方式。一般人發聲的位置很靠前，就是“用嗓子唱”和所謂“扯着嗓子喊”。發聲的位置要靠後，可以刻意把脖子往後伸，試試看。

練聲的基礎方法 篇9

寫清出席的領導姓名、職稱，注意領導的排序問題

會議一般都有領導參加，而且領導是會議的重點內容，因此在新聞稿中對出席的領導進行簡要的介紹是必不可少的。介紹出席的領導的時候，要特別注意寫清楚領導的職位，而且職位要在姓名之前，如“我校副校長”是常規用法，而不是“我校副校長”。

如果有多個領導出席的話，新聞中還存在介紹領 導的先後問題，奉行的原則就是“來賓位於最前，綜合級別、資歷來排序”，像高校的會議，往往會邀請一些校外的領導出席，只要這些領導是各機關的主要負責人，那麼，校外領導就必須放在最前面，體現基本的禮儀。如“省殘聯理事長陳震、副理事長李繼新，省委教育工委宣傳部部長林軒春，省體育局羣體處處長方大川，我校副校長遊小波，學工部(處)、校團委、校辦、文學院有關負責人出席了本次交流會。”但是，有時候，領導的排序不僅要按照級別，也要考慮到領導的資歷問題。例如，同樣是副校長，爲什麼有的副校長一定要放在前面，而有的放在後面，這是因爲各位副校長的資歷不同，有的副校長職稱較高，有的副校長任期較久，甚至有的副校長比較年長，這些都是領導排序需要注意的問題。這一點更具典型的是學院領導的排 序。

在不同學院的新聞稿，同一職位的領導排序卻不一樣。例如，有的學院副院長在黨委副書記之前，而有的學院的副院長卻在黨委副書記之後，按照我們平常的經驗，副院長一般排在黨委副書記之後，但是在學院中，主管學生工作的黨委副書記往往比副院長年輕許多，甚至有一部分的黨委副書記還是副院長的學生，所以，這一類情況需要我們具體問題具體分析。

練聲的基礎方法 篇10

捨棄PPT

用PPT來做演講報告實屬普遍，但這真的是表達你自己想法的最好方式嗎?用PPT的最大弊端是它將你緊緊束縛住了——你不得不按着屏幕上寫好的來說。聽衆們看着幻燈片，根本不需要聽你在講什麼。大多數用PPT的陳述報告總是有大量的幻燈片，幻燈片上的信息也過多，這實在枯燥無聊。試着將你的想法壓縮成幾個點，然後直接表達出來。看着你的聽衆，對着他們講話，用少數幾張甚至完全不用幻燈片。用你的直接和熱情來代替PPT。

發自內心的表達

沒有什麼比激情更能說服人了——所以，對於你的想法持有激情吧。個人經歷和強烈的情感總是比干巴巴的事實和數據更能吸引你的聽衆。當然，你也可以將你的個人情感賦予數據支持，這樣會更好。但是，從你個人開始，你要注意的是怎樣將這個經歷跟自己產生聯繫的同時還要跟你聽衆產生聯繫。從個人經歷延伸到跟聽衆的生活與職業息息相關的報告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他們的注意。

富有幽默感

許多演講者對講笑話總是感到害羞，覺得自己的笑話會得不到任何迴應，不過這確實值得一試。聽衆一般會比較欣賞那些願意去取悅他們的演講者，而不是那個在臺上做簡單陳述的人。仔細選擇好你笑話的臺詞，多排演幾次，記個時間，這樣你再講時就能滿懷信心了。自嘲性質的笑話總是保險的。開開會場上有名氣的幾個人的玩笑也是不錯的選擇，但是之前要先問過他們。還有，跟種族、性有關或富有攻擊性的笑話則要回避。

邊走邊講

不使用PPT的另一個好處就是你不用一直待在講臺上，不停地按着鼠標。你可以在講臺上來回走動。當你走動時，一定要直視臺下的聽衆，確保與他們有眼神接觸。這種方式可以傳送出的活力和說服力是躲在講臺後怎樣也不可能做到的。

變換你的音調

許多演講者在講話時都很單調——從頭到尾一模一樣的節奏，一模一樣的聲量，一模一樣的音調。要是你能在演講過程中變換你的聲音，聽衆們一定更感興趣。你的音調一定要豐富而清晰——時而大聲時而輕柔都是必要的。有時候，最有力的觀點可以用非常輕柔的聲音表達出來的，伴隨着聽衆的呼吸聲讓他們接收。而一個演講者最有力的卻又常常未被充分利用的武器，就是暫停。適時的運用暫停可以使關鍵信息達到預期的效果，賦予衝擊力且印象持久。

保持簡單

告訴聽衆他們會聽到什麼，以及聽到內容很重要的原因。比如，“我將給出四個要點，這可以幫助你們今年的市場份額翻一番”。接着你就可以開始說了，最後再總結和重複你的主要觀點，結尾時的總結要富有力量和激發性。冗長、複雜的報告看起來很尖端，但往往引不起聽衆的興趣，說完了也沒什麼可以記住的。優秀的報告會向聽衆呈現清晰的觀點，而這往往富有啓發性，富有力量，同時容易讓人記住。

練聲的基礎方法 篇11

1、設計好開場

俗話說：“良好的開端是成功的一半。”也就是說，向客戶推銷時，你要設計好開場。好的開場由良好的個人形象與優秀的開場白組成，首先你要建立好專業、美觀、大方的個人形象，再者，你要以禮貌、真摯與富有吸引性的話語留住顧客。

2、正確的表達

銷售時，最正確的表達方式應是開門見山，說話簡潔、清晰、有禮、有針對性，言行一致的。你要把握時機及時進行推銷，用詞準確、簡潔，當遇到不同的顧客時，你還要根據他們的性格特點與要求調整說話方式，讓他們感到你的態度真誠，可信度高。

3、察言觀色

在推銷時，你切記過於急躁，急功近利，而是要學會察言觀色，從客戶的臉色與語言中摸索到他們的喜愛，然後投其所好，以對方感興趣的方式去推銷，靈活推銷。

4、提高權威性

雖然你工作的性質是以服務爲主，但同時要注重權威性的塑造，在形象與語言上，你都要提高權威性，表現出你的專業，爲客人分析，給客人最好的建議，堅定客人的信心，讓他信服於你。

5、學會談判

當你的銷售進入討價還價階段環節時，就表明你與顧客開始談判了。要促成交易，你就要學會討價還價，制定出有利於你的銷售方式，適時進步或讓步，不要輕易展現劣勢，也要學會以退爲進。

練聲的基礎方法 篇12

(1)呼吸技巧。想象一下練聲時我們所要求的方法是什麼，有什麼動作可以輔助我們進行正確的呼吸.比如向下蹲.擡東西時的動作等。

(2)發聲時要與正確的咬字、吐字相結合。我們進行簡單的練聲時，不會涉及太多的字，但在演唱歌曲時.則會有層出不窮的字跳出來困擾我們的歌唱，這就要求我們必須通過字、

聲結合的練習來提高脣、齒、舌的靈活運用能力。

(3)在歌唱發聲時。還應注意對音準、節奏的訓練。我們在練聲時，旋律的走向往往都是簡單而重複的，但到了具體歌唱時，則需要連貫、抑揚頓挫、強弱對比明顯的歌唱發聲技巧，因而在我們平時歌曲演唱時.應注意對音準、節奏的訓練。

(4)培養好的樂感。當我們一開始練聲時，就要把每一條練聲曲當歌曲來進行訓練.從開始練聲就要同音樂結合起來.從最基礎的地方入手培養良好的樂感。

(5)注重情感的培養。在演唱歌曲時，一定要投入.有了良好的情感支撐，歌唱技巧也就會在不知不覺中運用上了。

練聲的基礎方法 篇13

氣，聲

第一階段：未曾出聲先練氣

研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘。

而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”--我們把第一步驟稱爲“吸提推送’，“吸提”的氣息向裏向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。

我們推薦三種練法：

A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡爲止，看你能反覆數多少次。

B.“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡爲止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡爲止，反覆4—6次。 數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣爲主，發聲爲輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生髮“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

(四)“託氣斷音練習”這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音爲主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

A.一口氣托住，嘴裏發出快速的“噼裏拍啦，噼裏拍啦”(反覆)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反覆4—6次。

B.一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈)—(反覆)(加快)哈，哈，哈……”鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反覆逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支爲止，反覆練習。

在此基礎上即可開始準備聲音練習了

第二階段：聲的練習

在研究練聲時，有意地先練氣息不急於發聲

是利於發聲練習

具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和脣齒牙舌喉的靈活性。

①脣音練習：

(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一併一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(方法同上)

四—是四，十—是—十，十四是—十四，四十——是——四十，不要把十四——說——四十，也不要把四十——說——十四，

③舌音練習(方法同上)六十六歲劉老六，推着六十，六隻大油簍，六十六枝垂楊柳，拴着六十六隻大馬猴。

④喉音練習(方法同上)山前有隻虎，山下有隻猴，虎攆猴，猴鬥虎，虎攆不上猴，猴也鬥不了虎。

⑤舌音牙音練習(方法同上)

街南來了個瘸子，右手拿着個碟子，左手拿個茄子;街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

練聲的基礎方法 篇14

激發思維的興奮點

生活常識告訴我們，當處在興奮狀態中，人的思維最活躍。興奮，是刺激的結果。因此儘快 地進入興奮狀態，也許是即興演講成敗的關鍵。

如何在一瞬間找到這種刺激源呢?也許以下的嘗試是有益的。

(1)從別人的發言中尋找刺激源，引出要講的話題，這是理智激發。

(2)從自己的親身經歷中。從自己的見聞中尋找刺激源，這是第三種方法即自我引發。

(3)根據演講的內容，從聽衆的情緒、會場氣氛、場地佈置、場外情景出發，尋找刺激源，引出要講的話題。這就是即興演講尋找刺激的第一種方法，即情景激發。

練聲的基礎方法 篇15

(一)無聲訓練

1、口的開合訓練

張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方擡起，上下脣稍放鬆，舌頭自然平放。

咀嚼練習

張口咀嚼和閉口咀嚼結合進行，舌自然平放

2、雙脣練習

雙脣閉攏向前，向後，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。 雙脣嘟起再向兩邊咧開 雙脣打響練習

3、舌頭練習

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟齶接觸打響。

4、半打哈欠的動作保持

5、提顴肌練習，手輔和自行交替進行

(二)有聲訓練

1、依着前面半打哈欠的動作發“嘿”的拖長音

2、發短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部，發聲的時候感覺力量向外膨脹

3、發“哈嘿”“哈黑厚”要有力

4、調整氣息，聞花香，發“SHI"音 發完後發“呼”音 兩者交替

5、發螺旋音“yi”“a”分別爲三聲，爲胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長

6、誇大練習成語：美好理想，山河美麗，百花齊放，百鍊成鋼等等。或設定幾十米以外有個人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等

練聲的基礎方法 篇16

無論上行還是下行唱，聲音的位置不能變。一定要用連音唱，直到最後的音。橫隔膜始終有力的支持着。特別要注意與喉嚨都不許動。唱到高音區，先吸足氣再唱，並集中全身的精力將音連起來。

練聲的基礎方法 篇17

氣息問題：

發音“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。

運用氣息的時候，千萬不要“泄氣”，要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放，並且要善於運用，嘴脣把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴脣的壓力平衡。

聲線問題：

我們的發音，有一個不容易察覺的線路，比如打呼哨，聲音很響亮，道理就在於氣息暢通，聲音集中，通行無阻。說話也是這樣，要儘量讓自己的氣息貫通，讓氣音儘量沿着口腔內部的中縱線穿透而出。這樣才能使聲音集中而響亮。

練聲的基礎方法 篇18

每個字，每個元音始終要保持高位置，共鳴焦點始終集中。這樣觀衆纔會感到你唱得不費力。關鍵在於喉頭穩定不動，而不是*張大嘴去轉換不同的元音。喉頭位置不變，可以隨意唱出亮音或暗一些的聲音，聲音的共鳴點總是集中在一點上，就象放電影，焦距對準就清晰，否則形象就模糊。聲音也是同樣的道理。