歌唱者如何科學地練聲（精選3篇）

歌唱者如何科學地練聲 篇1

要通過練功和播音、朗誦、演講實踐兩方面來提高嗓音質量和發聲能力，不可以失之偏頗。

首先是練聲的時間和地點問題，時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在這裏做一個簡要的說明。一般都認爲早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。什麼時間練可以因人而異，只要能把它作爲正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果在睡眠過後練聲需要注意到：要經過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態。關於練聲時間的長短，應該根據嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對於初學者來說，時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數呢，宜多，每天練上三到四次爲好，逐漸地隨着嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數。

第四步，在做好第三步的基礎上，做改變音高、音量和音色的練習。比如說，虛實的變化就是一種音色的練習，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，改變音高的練習：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”，這裏面我們應該注意到共鳴的調整。在開始做這個練習的一段時間裏頭可能會感到下肋膈肌和腹部的動作不能夠協調一致，也會感覺到動作和聲音不同步，練習的時間長了，還會感覺到腰痠腹痛，但是這一些都是正常現象，如果能夠按照上述的要求堅持練習就能夠獲得動作與聲音的和諧與統一，膈肌的力量和靈活程序也會在練習當中得到明顯的提高，咽壁的力量和靈活程度也會在練習當中得到提高，這個練習還有協調氣息和聲帶狀態的作用。中老年人可以用這個方法解決哈中聲衰的問題。

歌唱者如何科學地練聲 篇2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

科學，是引導人類進步的“導遊”。我的夢想，就是成爲一位偉大的科學家。

在夢中的許多年後，我成了一位科學家，發明了許多東西。其中，我最得意的發明是電子掃描手錶，它還配了一扇防盜門，只要小偷一上門，就會被防盜門絆倒。不過呢，門在落下的那一剎那，會變得軟而粘，像籠子一樣把小偷困住，而且手錶會發出警笛的聲音。這個手錶的用處還有很多，例如在伸手不見五指的夜晚，它會自動感應當時的環境，開啓夜間模式。如果你是一個盲人，它還可以爲你指路，提示你該往哪邊走。

我還對學生的桌凳進行了研究，發明了多功能課桌，桌面是一塊防盜鋼化玻璃，玻璃上有一臺黑色的平板電腦，這臺電腦連接着桌內的“多功能機器手”。不要小看了這雙手，它可是有許多獨特的功能喲!它可以整理書本的擺放並分類，清理雜物等等。課桌的空間不大，卻可以裝數不清的東西，知道這是爲什麼嗎?那是因爲這個課桌有一個隱藏的“洞”，可以將物體縮小然後吸進去，這樣，小課桌就擁有了大容量。

這只是一個夢，一醒來就全沒了，但只要我努力學習，一切都有成爲現實的可能。這是我的科學夢，你的呢?

歌唱者如何科學地練聲 篇3

使丹田有力

那什麼是丹田呢?我們的丹田位在我們的軀幹肚臍下方約三指幅寬的地方(也就是約一點五吋)，所謂丹田用力是靠身體的內部深層肌肉在做運動，也就是位在丹田位置後方的深層肌肉在用力。該如何感覺丹田位置呢?請先看完下面簡單的訓練方法：

一.氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。

二.閉氣寧神：當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐着。

三.聚力吐氣：只利用丹田周圍的肌肉用力支撐着，其他部位放鬆，並緩緩的將氣吐出來。

四.氣盡神散：把身體裏的氣全吐完後，全身放鬆，準備再吸一口氣。

如此幾遍後，會感覺到小腹部的肌肉有一點酸，每次用力時與上大號的感覺是相類似的，請記得這種感覺。不久你就會發現丹田的所在位置，這個位置會因爲每個人的體型不同而有所差異，所以你必須記得下次要用力的位置。

等到你已經可以正確把握丹田的位置時，接着要做快吸快吐的訓練，把氣快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘氣，但是隻有丹田的部位在動，這樣可以讓你的丹田肌肉做快速的收縮運動，記得只能利用丹田周圍的肌肉用力，全身的其他部位是放鬆的。這個動作可強化腹肌的力量，建議你只要時間地點允許，可以多多練習這個動作，尤其是孕婦更要多練習，在生產時會有意想不到的效果。

運動也是不錯的方法，像跑步、仰臥起坐或仰臥空踩腳踏車，有一些瑜珈的動作也可以達到訓練的目的，還有搖呼拉圈、爬樓梯、蛙人操……等等的運動，要注意以自己身體能承受方式來訓練，反正目的是一樣的，只是所需時間各有長短。網路上有一位聲樂老師說過：「唱歌它本身也是一種藝術，除了需要專注外，也需要本身身體的體能狀態良好，甚至必須達到顛峯，如此再加上本身歌者的涵養，才能締造美妙的歌聲!