如何克服演講羞怯心理

人人都有舞臺羞怯心理，從而每次上臺演講總會覺得羞怯無比不敢大膽面對大衆，其實好多名人偉人也會在演講時感到羞怯，他們又是如何克服在演講時出現的羞怯感的呢?

1、找出自己內心恐懼的原因，記載下來，慢慢分析，到底什麼纔是導致羞怯的根本。

2、自己試着寫演講內容，大膽練習，如果熟練了，就不會感到羞怯了。

3、演講前，可以找幾個平時關係好的朋友來當聽衆，讓他們可以幫助你克服演講時對人羣的羞怯感。

4、演講時，把自己演講內容和身體語言從容大方的互相配合起來，這樣注意力就轉移到自己的演講上去了。

5、面對聽衆，大膽說出自己所想說的，從而心裏面就沒有那麼沉重了。

6、自己可以想一個最壞的打算，最後你會知道其實你比所想的做得要好很多。

7、如此以來，你的信心就得到培養，你就會有勇氣再接再勵，一直到克服羞怯的心理。

羞怯的心理有兩種：不相信自己的能力或太高估自己的能力和太擔心自己做不好而丟面子。這樣的想法太多，就會在演講時出現羞怯。

很多人都是因爲對自己信心不足而出現的羞怯，那就應該好好幫自己重樹信心了。樹立信心的方法有好多，可以嘗試做一次自己從來沒有做過的事，例如：挑戰戶外生活，學舞蹈等等。如果挑戰的事情慢慢的做到了比自己想象的要好，這樣就可以重樹信心了。

很多時候你嘗試過不一定成功，但從不嘗試就永遠沒有成功。當你克服了羞怯，那麼你的演講將會非常成功。