健康課題5分鐘演講稿（精選3篇）
健康課題5分鐘演講稿 篇1
我是個喜歡運動的孩子。清晨，小區的運動場上有我矯健的身姿;傍晚，我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會羨慕地說：“看!那孩子的身材多像運動員，天生就是運動的料。”聽了人們的誇獎，我把腦袋搖得像波浪鼓似地說：“你們錯了，過去的我呀，可不是這樣。”
國小二年級的時候我還不喜歡長跑運動，那時候我長得十分瘦弱，同學背後給我起了個綽號：“豆芽菜”。不僅如此，我還是醫院裏的“貴賓”。要知道我可是那裏的常客喲，會三天兩頭光顧的，醫生護士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙，無暇照顧我這個“病秧子”，只好把外地的奶奶接來幫忙。儘管這樣，只要有個風吹草動，那第一個生病還是難逃噩運的我。爸爸媽媽爲了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫生的同學建議我練長跑來提高身體素質。
一個星期天的早晨，我從睡夢中被喊醒，媽媽興奮地告訴我：“冠一，我們一起去開家庭運動會。”來到小區的停車場，首先由裁判長媽媽宣佈比賽規則：“冠一和爸爸賽跑，以小區停車線爲起點，圍着小區跑，以媽媽站的地方爲終點，誰先到誰羸，獎品就歸誰。”媽媽邊說邊將手裏的獎品高高地舉起，我定晴一看，那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手錶嗎?我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你!”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被甩得遠遠的老爸,得意極了。可沒過一會兒,就開始心跳加速,呼哧呼哧地喘着粗氣,速度也逐漸慢了下來,眼看老爸就要追上來了,我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉，一點也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段,實在堅持不住了,就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時爸爸追來了，對坐在地上的我說：“冠一，媽媽就在前面的拐彎處，你不想得獎品了嗎?”聽了爸爸的話，我噌地站起來：“對，就要到終點了，我不能白跑。”於是邁腿繼續向前跑，可是到了拐彎處，哪有媽媽的身影啊?我失望地回頭看着爸爸。爸爸一拍腦門說：“嗨，我記錯了，是下一個拐彎處。”“爸爸你騙人，不跑了。”爸爸嘲笑我說：“再跑一點就能得獎品了，可是有個小傻瓜卻不想跑了。”爸爸邊說邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我纔不是傻瓜呢!我要證明給你們看，於是打起精神向前衝去。前面的爸爸似乎也跑不動了，腳步明顯放慢，我暗自慶幸，一股作氣超過了他。“冠一，加油!冠一，加油!”媽媽站在我的前邊不遠處邊喊邊舞動着手裏的獎品。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣，看着他的表情我興奮地說：“老爸你不服氣，今後繼續比，我一定讓你輸個心服口服。”媽媽趕緊說：“對，我作證!”就這樣爲了能讓我每天堅持跑步，爸爸媽媽費盡了心思，想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過去了，我已不再把跑步當成負擔，相反倒成爲每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了，每次超過爸爸，他就會拍着我的肩膀說：“姑娘，你又進步了!”再經過一段時間，爸爸已經不是我的對手了，我乾脆淘汰了這個對手開始一個人長跑了。在練習的過程中，我逐漸掌握了起跑、加速、衝刺各個環節的要領，並像運動員一樣做得有板有眼。
早晨我迎着燦爛的陽光，傍晚我沐浴着金色的晚霞;夏天我揮汗如雨，冬天我頂風冒雪。日復一日，年復一年，寒來暑往，冬去春來，我每天都堅持不懈地進行長跑鍛鍊，從不間斷。灑下的辛勤汗水，使我遠離了疾病，收穫了健康，收穫了自信，收穫了快樂!
健康課題5分鐘演講稿 篇2
高高興興上學，平平安安回家，這是每位家長和老師共同的心願。是呀，我們每個人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，要隨時隨地注意安全。
隨着經濟的日益發展，舞陽變得越來越美麗。但有些人因交通安全意識的淡薄，在車輛川流不息的馬路上上演了一幕幕不可挽回的悲劇，一個個鮮活的生命消失於車輪之下，當你目睹一幕幕觸目驚心的場面時，能不感到痛心疾首嗎?
曾經在學校門口發生過這樣一件事。有一個小女孩的爸爸送他的女兒上學，他把女兒送到學校門口對面，女兒抓起書包就往學校跑，不幸的事發生了，一輛車從一邊飛馳而來……，頓時，鮮血四濺，女孩倒在血泊中，再也沒有醒來，全家人都沉浸在悲痛之中。這血的教訓向我們警示：上學放學的路上一定要遵守交通規則，過馬路時看清來往車輛，寧可晚一分，也不要搶一秒。
春節期間，一些孩子常常揹着家長、老師放炮，一不小心就會發事故。今年春節，就發生了這樣一件事。我和爸爸、媽媽一起到賈湖廣場玩，看見兩個小孩拿着炮在對方身上扔着玩，突然，一個小孩趴到地上哭起來，另一個小孩以爲他在開玩笑，所以哈哈大笑起來，可是這個小孩哭聲越來越大，另一個小孩有些吃驚，忙問他怎麼了?他哭着說：“你把炮扔進我的耳朵裏了。”那個孩子的耳朵裏還淌着血呢。後來聽大家說：“耳膜震壞了，不知聽力能不能恢復好”。由於不注意安全，本來歡歡喜喜過春節，卻住進了醫院。
這些都給我們敲響了警鐘，時時提醒我們要注意安全，珍愛生命，千萬不要爲了自己的意念而釀成大錯，要時刻牢記安全重於泰山。
校園是我們知識的殿堂、生活的樂園，但如果不注意安全，就會遭受到意想不到的傷害。上手工課時，我們小心使用小刀、剪刀等，以免自己和別人受到傷害;上體育課時，我們一定要聽從老師的安排，不要到處追逐打鬧，以免不小心摔倒;上下樓時，一定不要把扶手當作滑梯滑來滑去，如果一不小心摔下去，後果將不堪設想，在欄杆旁邊不能跑來跑去，也不能在人羣裏擠來擠去，更不能做危險的遊戲，如果掉下去就會付出慘重的代價。
在我們身邊還有許多危險：被狗咬傷了怎麼辦?發生火災怎麼辦?被燙傷怎麼辦?血流不止怎麼辦?……
平安是喜，健康是福。同學們，讓我們攜手共創平安校園吧!讓那些令我們不安與無奈的壞人壞事永遠煙消雲散，讓燦爛的笑容永遠掛在我們臉上，讓平安校園永遠伴隨着我們茁壯成長!
健康課題5分鐘演講稿 篇3
責任是一個人份內應該做的事情，是做好應該做好的工作，承擔應該承擔的任務，完成應該完成的使命。
切實履行責任，盡職盡責地對待自己的工作，才能完美展現自身的能力與價值。所以我要說“責任勝於能力”!下面就從三個方面談談我的看法。
一、熱愛工作是責任的前提
之所以說責任勝於能力，是因爲一個再有能力的員工，如果不熱愛工作，也不會創造出優異的成績。而一個肯負責人的人，即使能力稍差一些，也可以把工作做好。
曾經在一個電視劇中聽到男主人公說過這樣一句話，“責任是一種無法選擇的目標。”這句話給我印象很深。是呀，跟身邊的同事、朋友聊天發現，很多人對自己所從事的工作並不滿意。對我們來說，大多數人是當初無目的地選擇了自己不甚瞭解的學校和專業，然後又被動地接受了組織的工作安排，而等自己真正發現了興趣所在後，那份心儀的工作已經遠遠離開，終究成爲了一個不可觸及的夢。
因此，在許多人看來，是工作選擇了自己，而不是自己根據興趣和意願去選擇工作。在一定程度上，工作只是謀生的一種方式。
而我認爲，不管是以一種何樣的心態來到這個崗位，也不管是否對自己的工作有興趣，只要是自己的工作，就應該責無旁貸地去完成，且完成好，這是自己的責任。換句話說，這本身就是自己份內的事情，是一種無法選擇的目標。
《三分能力七分責任》這本書中也說到，每一名員工都應該嘗試熱愛自己的工作，即使這份工作不太盡如人意，也要竭盡所能去轉變、去熱愛它，並憑藉這種熱愛去激發潛力、塑造自我。
事實上，一個人對自己的工作越熱愛，工作越負責，工作效率就越高。這時你會發現工作不再是一件苦差事，而是變成了一種樂趣。
有人說，假如你非常熱愛工作，那你的生活就是天堂;假如你非常討厭工作，那你的 生活就是地獄。
所以，生活得快不快樂與工作的性質並沒有直接的聯繫，而完全取決於自己本身的態度，爲什麼不讓自己生活得快樂起來呢，爲什麼不能試着去熱愛自己的工作呢，換一種態度對待生活，換一種態度對待工作，你就會發現這份工作也有許多不曾留意的優點。
二、爲工作竭盡所能是責任的最好體現
責任勝於能力，是因爲責任比能力更重要!能力或許可以讓你勝任工作，責任卻可以讓人創造奇蹟。
特別是在每天反覆的備、上課、批改作業中，在日復一日的瑣碎、程式化的日常教學中，責任能使我們把平凡的、具體的事情做得盡善盡美，進而彌補能力的不足，提升能力和水平;責任勝於能力，是因爲責任感的缺失比能力不足的後果更嚴重。
一顆道釘足以傾覆一列火車，一個菸頭足以毀掉一片森林，一句話足以毀掉孩子的一生;責任勝於能力，並非能力不重要，而是因爲能力永遠承載於責任：責任心強，能力不足，可以通過積極主動的工作使潛能得到充分發揮，而能力強，缺乏責任意識則使能力失去了用武之地。
責任勝於能力!因爲工作無小事，責任體現在細節中，負責任就是從細節做起。因此爲了這份責任，我們必須吃得起苦，受得起累，腳踏實地，勤奮苦幹地抓好每一件小事，在細節中體現責任，在奉獻中體現責任。
我們所從事的教育工作是一份費心費力的工作，既不會有叱吒風雲的氣勢，也不會有可歌可泣的故事，有的是日復一日的辛苦，有的是一筆一畫的瑣碎。
我們身邊的很多同事扔下了病重的雙親、繁雜的家務，扔下了春日的踏青、秋天的效遊，扔下了丈夫或妻子的埋怨，扔下了兒女的哭泣，和我一道忙碌在這平凡而枯燥的工作中。他們在奉獻中熔鑄責任，在奉獻中熔鑄忠誠!所以，爲工作竭盡所能是責任的最好體現。
三、勇於承擔是責任的最好的詮釋
既然已從事了某一職業，被安排在一個崗位，就不能僅僅只享受工作帶來的益處和快樂，而是必須接受它的全部，即使是屈辱和責罵，那也是這項工作不可或缺的一部分。所以，我們要做的就是在工作中不找藉口，勇於負責。
工作中難免會遇到這樣那樣的問題，當遇到問題和困難的時候，要主動去尋找方法解決，而不是找藉口迴避責任。要堅信方法總比問題多!
偉大的發明家愛迪生數百次的實驗失敗都不能磨滅他的信心，當一場大火燒燬了他的全部設備時，他沒有被嚇到，而是微笑着說：“災難有災難的價值。我們的錯誤被全部燒燬了，現在終於可以重新開始了!”這種樂觀向上的態度，不正是對責任心最好的詮釋嗎?