大學聯考衝刺演講稿三分鐘（精選3篇）
大學聯考衝刺演講稿三分鐘 篇1
今天是一個特別的日子!就在今天，就在中，就在我們熟悉的教學樓前，正在發生一件神聖莊嚴偉大的事情，它會讓我們銘記在心，這就是xx中學XX屆高三百日誓師大會。
作爲家長代表，參加xx中學百日誓師大會，感到非常榮幸。我代表高三年級全體家長向默默耕耘、辛勤付出的全體老師表示最衷心的感謝，向拼搏奮戰、追求卓越的xx中學子表示最美好的祝願!
剛纔學校老師激情洋溢的發言，代表了我們全體家長的心聲，更加堅定了我們家長的信心。同學們，在你們十幾年成長過程中，浸透着家長無盡的操勞和心血，飽含着老師無盡的智慧和汗水。爲了父母的殷切希望，爲了老師的諄諄教誨，更爲了自己的美好前程，你們要有永不言敗的豪情壯志和捨我其誰的英雄氣概，排除干擾雜念，咬緊牙關，奮力拼博，用“我付出，我收穫;我拼搏，我成功”的豪情，用不達目標誓不罷休的精神對待每一分鐘、每一天，去迎接希望的六月，去收穫勝利的果實。
讀書十二年，決戰一百天，機遇和挑戰並存，理想和奮鬥齊飛。同學們，此時此刻，我和你們一樣感受到征戰一百天的緊張氣息，感受到你們面臨的巨大壓力。但是，人生的歷程壓力無處不在，人生的過程就是不斷磨練自己、戰勝自己!同學們，是駿馬，就要揚蹄飛奔;是雄鷹，就要搏擊長空;是水手，就要劈波斬浪;是勇士，就要勇往直前!不要把懦弱寫進你們的青春檔案，不要把十二年的辛勤汗水付之東流，你們要有敢於亮劍的霸氣，用你們的勇敢和堅毅去挑戰壓力、挑戰自我，在挑戰中超越自我，不斷走向成功。
同學們，作爲家長，我們永遠是你們的堅強後盾，全力以赴配合學校和老師做好後勤保障工作，在精神上鼓勵你們，思想上疏導你們，生活上關心你們。希望同學們放下包袱、輕裝上陣，相信自己是最優秀的!對自己說我行、我能行、我一定行!愉快緊張地奮戰一百天，取得最優異的成績，爲父母爭光，爲老師爭光，爲中爭光!
今天的誓師大會，是出征的戰鼓，是拼搏的號角!人生能有幾回搏，此時不搏，更待何時!同學們，百日衝刺，挑戰自我;厚積薄發，決勝大學聯考!
最後祝願同學們圓夢13、中再創輝煌!!
大學聯考衝刺演講稿三分鐘 篇2
在高三的路上沒有坦途，我們會遇到各式各樣的考驗，正是這些挫折和考驗讓我們明白了什麼是堅強，什麼是忍耐，什麼是成長。平靜的湖面練不出勇敢的水手，安逸的生活造不出成功的巨人。艱苦的鍛鍊可以讓我們練就一副強健的筋骨，心靈的磨難會讓我們擁有堅強的品質和冷靜的態度，只有經過風雨的歷練，才能真正感受到歲月的磨練之於我們每個人的價值。
一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊羣進行了長期研究。他驚訝地——發現：東岸羚羊羣的繁殖能力比西岸的強，每分鐘的奔跑速度也比西岸的快13米。這些莫名其妙的差別，曾使這位動物學家百思不得其解：因爲這些羚羊的種類和生存環境都是相同的，都屬羚羊類，都生長在半乾旱的草原地帶，而且所吃的食物也是一樣的來源，以一種叫鶯蘿的牧草爲生。
有一年，在動物保護協會的贊助下，動物學家在奧蘭治河的東西兩岸各捉了10只羚羊，分別把它們送往對岸。結果，從東岸運到西岸的的10只羚羊，一年後繁殖到14只，從西岸運到東岸的10只，一年後還剩下3只，另外7只全被獅子吃了。這位動物學家終於明白：東岸羚羊之所以強健，是因爲它們附近生活着獅羣，西岸的羚羊之所以弱小，正是因爲缺少了天敵。因爲有了獅羣的的追趕，東岸的羚羊練就了奔跑的本領，所以會頑強的繁衍生息，而西岸的羚羊一旦改變了舒適的環境，也就會在考驗面前無以應對，只能接受被淘汰的命運。
所以，同學們，我們要接受並感謝歲月的磨練，是它喚醒了隱藏在我們生命最深處的種.種能力。蛹變成蝶之前，痛苦的蠕動和掙扎是必不可少的一個過程，只有這樣，它才能蛻變出美麗的翅膀和輕盈的身體。這個道理，對人也是一樣的，在成功之前，經歷歲月的磨練是肯定的，它讓我們的意志變得堅定，讓我們更加優秀，成爲生命中的強者。勇於接受磨練，經得起磨礪，才能取得最後的成功。
大學聯考衝刺演講稿三分鐘 篇3
同學們：
下午好。你們明天就要大學聯考了。此時此刻，我想同學們的心情一定有點緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的衝動。這時出現類似的心理感受都是正常的。今天，借去某某踩點前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態的調節問題。
一、如果有人要問，大學聯考前什麼樣的狀態是最好的?
我的看法是：最好的狀態就是平常的狀態。換句話說，用平常心來看待大學聯考，就是對待大學聯考最好的一種態度。
二、如果有人要問，大學聯考是什麼?
我的看法是：“大學聯考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學們不要在思想上賦予大學聯考太多的使命和價值，也不要給大學聯考塗抹上太多神聖或神祕的色彩，更不要把大學聯考當成是自己的一場命運大決戰。否則，大學聯考就會成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉化成一種心理負擔，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學們就應該確立這樣的大學聯考觀：“大學聯考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對待大學聯考。
三、考前考中應該怎樣保持應考的平常心?
下面，我給同學們五條具體的建議：
1、大學聯考期間不要刻意去改變自己原有的生活習慣。
因爲當一個人原有生理和心理平衡被打破之後，建立新的平衡需要一定的時間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會有一定的不適應。但是，考前適度的調整還是必要的，如過去有些同學睡得很晚，那麼考前考中晚休時間就有必要適當提前。
2、大學聯考來臨要有靜氣。
所謂靜，是安靜的靜;氣，是心平氣和的氣。大學聯考來臨要有靜氣，是要求同學們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。意思是說，每當大事來臨時，如果能心靜氣沉，那麼就不信現在出不了古代聖賢式人物。我們把這句話改一下，“大學聯考來臨有靜氣，不信大學聯考不傳奇;大學聯考來臨有靜氣，不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態。
俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實，大學聯考是我們人生中的一件大喜事，因爲大學聯考給我們帶來了機遇，給我們帶來了實現夢想的舞臺，也給我們帶來好運氣。反過來說，在大學聯考來臨之際，如果同學們能保持一種愉悅的情緒狀態，那麼，同學們的思路就會更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把大學聯考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，象太陽，照到哪裏哪裏亮;悲觀的人，象月亮，七年級十五不一樣。”
4、讓自己保持適度緊張狀態，讓緊張轉化成能量。
面對大學聯考，人人都會有一種緊張感，這是正常現象。適度的緊張，是一種良性的心理應激反應。同學們要學會接納它，而不是排斥它。心理學中有一個著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時適度的緊張有利於提大學聯考試效率和考試成績。
不過，如果一旦出現高度緊張或者說過度緊張時，我們可以採用“反向誇張接納法”。
具體操作過程是：如果你考前考中出現了過度緊張的狀況，你心裏不要老對自己說：“別緊張，別緊張”，因爲這樣的心理暗示並不一定有效。而是應該採取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，並極力地去誇大這種緊張，並用誇張的語言說給自己聽。例如，當你感到非常緊張時，可以在心裏默默對自己這樣說：“我現在向全世界莊嚴宣告，我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地，威力無比，我的緊張能讓長江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……。”這樣誇張地想象一下，你反倒就會不緊張了。再者，你一旦進入專注的大學聯考狀態，緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細緻的行爲狀態。
這裏說的“細緻”，就是仔細、精緻的意思。古語說：“天下大事必做於細，天下難事必做於易”。大學聯考是大事，也是難事，就要從細節做起，從易處做起，把細節做好，把容易做的事情做到精緻。表現在考試環節上，就要認真貫徹“先易後難，先小後大”的做題原則，努力做到三點：一是慎做容易題，保證全做對;二是穩做中檔題，一分不浪費;三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對聯：“寶劍鋒從磨礪出，大學聯考高分細中來”。
四、關於相信自己和相信學校的問題
昨晚值日到11：30分時，還發現不少宿舍、不少同學挑燈夜戰，甚至有個別女生宿舍講話;另外，通過多渠道瞭解，有部分同學現在還認爲自己還有很多東西沒有複習完、沒有記完、沒有做完，擔心明天大學聯考考不好等，我認爲這是不自信的表現。因爲經過三年的學習和高三一年來的複習，我們有信心考好高中最後一次考試——大學聯考;同時，大學聯考不僅僅是考查知識，更重要的是比精神是否飽滿、狀態是否良好。所以，相信自己比知識更重要，相信自己就能過好大學聯考這一關。關於學校，我送大家一首昨晚自創的一首小詩——《頌_中》與大家共勉：教育好壞看高中，某某教育數某某中。大學聯考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有某某中能創造!某某中人是最棒的，某某中是能創造奇蹟的!
因時間關係，最後把我們高三級全體老師最美好的祝願送給你們——“高揚起自信的大旗，調整出最佳的狀態，發揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最後請全體師生喊出我們的口號：某某中某某中，與衆不同。一五大學聯考，成績最好!(提示：我先讀一次，然後集體喊出來)。