司機職業病的常見種類盤點

各國法律都有對於職業病預防方面的規定，今天小編給大家盤點的是司機工作的職業病，大家一起隨小編詳細瞭解下吧。

司機職業病1:噪聲性耳聾

機動車發動機運轉、汽車喇叭、所載物體的震動等，可產生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內噪聲強度超過規定標準，喇叭聲在某些地方不絕於耳。司機長期在噪聲的“轟擊”下，易產生損傷導致噪音性耳聾。早期多在開車之後出現聽力下降，如不開車，聽力又會逐漸恢復。但長期開車，反覆接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，導致雙側不可逆性耳聾。司機最好在平時，不妨礙駕駛、安全的情況下，關閉車窗，或在車上播放舒緩的音樂以防噪聲性耳聾。

司機職業病2:頸椎病

司機在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸部肌肉痙攣，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，開車時間越長，得頸椎病的機率越高。

最好買一個靠枕放在脖子後面，另外，預防頸椎病病症，開車時要保持體位正確、多運動。沒事情的時候多活動活動脖子。一般連續開車一個小時，需要有意識地去活動脖子預防頸椎病。車輛等紅燈時，頭部向左、向右旋轉各十餘次，可預防頸椎病。

司機職業病3:視力疲勞綜合徵

司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機的視力，導致視力疲勞綜合徵，即在開車過程中，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。司機朋友在停車後眺望遠處或綠色植物，緩解眼部疲勞，或者做做眼保健操以防眼部患上職業病。

網約車司機長時間在工作崗位上造成了亞健康的狀態。由於工作壓力和勞動強度大，很多網約車司機容易患上各種職業病。資料顯示，腰部疾病、頸疾病、高血壓、胃病成了困擾網約車司機的職業病。據醫生介紹，久坐和不規律的飲食是駕駛員健康的兩大殺手。另外他們精神處於高度緊張狀態，很容易誘發多種疾病。

1職業病1：頸椎病、肩周炎

病因：長時間久坐、不動

專家開方：等紅燈時扭頭、聳聳肩

建議司機：應該多利用一些零碎時間，讓頸肩放鬆，多做一些簡單的運動。如擡頭看車頂、聳肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放鬆手的動作也是不錯的選擇。

2職業病2：心情焦慮症

病因：精神緊張

專家開方：喝點咖啡、熱茶

建議司機：網約車車司機由於久坐、飲食不規律、緊張、疲勞、服務分、乘客投訴、訂單流水等因素，很容易患上精神焦慮症，因此，自我調節格外重要。乘客也應該諒解司機的辛苦，對司機的友善應該報以同樣的微笑。

3職業病3：視覺疲勞

病因：長時間看路

專家開方：眼藥水和綠色仿生植物來幫忙

網約車車司機駕車時精力高度集中，透過車前玻璃，長時間盯着眼前的目標，容易導致視覺疲勞，從而引起眼睛痠痛、發紅、乾澀，甚至會產生陣發性的視物不清或幻覺，這對於行車來說是十分危險的。在視覺疲勞的狀態下開車，還容易誘發身體的其他慢性病，如心臟病、高血壓等。

建議司機：網約車司機可以隨身準備保健性眼藥水。“眼睛發乾發澀時，就可以滴一滴。”此外，還可以在車內準備一些綠色仿生植物，不時看上幾眼，停車後也可儘量眺望遠處。“適當的遠近調節，對緩解眼部疲勞具有很好的效果。”

4職業病4：胃病、膽結石

病因：緊張、飲食不規律

專家開方：平時備點食物“墊底”

網約車司機是胃病的高發人羣。“網約車司機開車時精神高度緊張，如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。”

建議司機：對抗腸胃病的主要方法是注意身體調養，如果確實無法按時就餐，就要注意先用溫開水、粥、餅乾、麪包等容易消化的食物應急“墊底”，注意別喝冷飲，不吃芋頭、牛肉等難以消化的食物。

5職業病5：前列腺炎

病因：飲水少，久坐憋尿

專家開方：預防和接受正規治療是關鍵

網約車車司機由於長時間固定在座位上，無法進行放鬆活動，極易對下尿路造成壓迫，影響其血液循環，造成前列腺炎症的發生。

建議司機：儘量每隔一段時間就起身活動。平峯期時收車後靠邊停車多走動活動筋骨，平時也應加強鍛鍊，注意預防。“發病及時接受治療，並且要到正規醫院接受系統的治療，這是預防和治療前列腺炎的關鍵。”

調整坐姿

老司機在駕駛時，要調整好自己的坐姿，並將座椅調節到一個合適的位置，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上。

活動頸椎

老司機可以利用等待紅燈的時間，做一些保健活動。主要有以下幾種：

1、把兩手的手指相交叉，然後放在頸部後方，來回摩擦頸部數十次，令頸部的皮膚髮熱，會有很放鬆的舒適感覺。

2、將頭部進行前、後、左、右的順序搖晃一圈，再反方向搖動，左右各做10次左右。

3、頭保持正、直、挺胸拔頸，兩臂垂直於體側，然後，兩肩同時儘量向上聳起，讓頸部有脹熱感。兩肩聳起後，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。正確的聳肩既能讓肩自身得到活動，又能用肩去按摩頸椎，從而起到舒筋活血的作用。

輔助裝備

老司機可以選擇合適的汽車頭枕，讓頸椎處在一種舒適、安全的狀態。目前市面上有一種新型的汽車頭枕，可隨座椅自動調節，使頸椎得到更好的保護。

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