秋天養生喝什麼茶

秋季養生喝什麼茶最好?下面是小編爲大家推薦的時候秋天和的茶!

烏龍茶性適中，介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候。常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

一、 川七首烏茶

適應者：高血壓、高血脂、高血糖。

原料：川七15g、何首烏10g、澤瀉10g、靈芝6g，烏龍茶適量。

做法：1、將澤瀉、川七、何首烏用水過濾。2、再將所有食材一併煮沸10-20分鐘後即可飲用。

茶效：降三高，減少血栓發生。有效預防動脈硬化腦卒中和心肌梗死。

不適宜者：孕婦及兒童。

二、 松針首烏茶

適應者：肝腎虧虛、脫髮。

原料：何首烏10g、松針25g、烏龍茶5g。

做法：1、將首烏、松針煎煮20分鐘去渣。2、取汁沖泡烏龍茶5分鐘即可。

茶效：補益精血、烏鬚髮，扶正祛邪。

不適宜者：大便溏泄及溼痰者。

三、 鹿茸烏龍茶

適應者：陽痿早泄、尿頻遺尿、陽虛肢冷者。

原料：鹿茸0.5g、烏龍茶5g。

做法：1、將所有材料放入杯中。2、用開水沖泡飲用即可。

茶效：補腎壯陽、益精生血、強勁壯骨。

不適宜者：陰虛陽亢、肺有痰熱者。