中學足球隊訓練方案（精選3篇）
中學足球隊訓練方案 篇1
一、活動指導思想
重在體現“以學生發展爲本”的教學理念，讓學生感受足球的樂趣，培養學生對足球的興趣，挖掘學生的潛能，發展特長，促進學生身心健康發展。
二、活動目標
學生身心健康，培養學生愉快、輕鬆、創新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所瞭解及掌握,能自己組隊參加比賽。
三、活動要求
1、足球社團成員必須準時到規定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發現缺席情況及時向班主任反映。
2、足球社團成員必須嚴格遵守紀律，要求學生自己自覺參加興趣班的活動，注意安全，防止傷害事故。
3、在保障安全的前提下認真學習足球的基本技術、基本戰術，初步掌握運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術，學會簡單的進攻、防守戰術、技術，學會自己組織足球比賽。
4、要求學生愛護公物，活動結束，小隊長負責把球歸還器材室。
四、管理辦法
1、成立社團組委會，設團長1名，負責社團的組織和紀律管理；團內分爲2個分隊長，分別負責2個小隊的紀律管理和組織。
2、採取輪流值日，小隊負責制，負責器材的借用和歸還。
五、學情分析
1、活動對象：上坊學校三四年級的學生，共40人。
2、基本情況：三、四年級學生年齡分佈在8-9歲，從運動技能領域出發，三、四年級的學生屬於水平二，運動能力不是很強，在足球運動技能方面所有的學生都沒有基礎。
六、具體安排
周次活動主要內容第一週宣傳、問卷調查學生興趣愛好情況，確定社團名單，成立足球社團團委會，寫好活動方案。
第二週熟悉球性顛球練習
第三、四周學習顛球技術和踢球練習。
第四、第五、六週傳接球練習。
第五、第七、八週帶球、運球球練習。
第九、十週帶球、運球射門練習。
第十、十二週發展反應速度的練習，並穿插進行各種球熟性，動作技術練習。第十三、十四周發展靈敏速度以及動作速度的練習。
第十五、十六週提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。
第十七、十八週發展學生耐力的活動練習。
七、教學方式
在教學過程中，教師應注意年齡和身心不同特點，跟據不同情況對學生提出不同的要求，以足球運動能力培養爲主。教學內容中，多以遊戲形式體現，提高趣味性，激發學生的興趣。在練習活動過程中，教師創造寬鬆、民主的氛圍，指導並激勵學生進行創造性鍛鍊。兒童少年時期是發展身體協調靈敏、柔韌性的關鍵時期，因此協調靈敏、柔韌性練習會滲透到每節課中。教師發揮教學的主導作用，從“引趣——育思——助練——展才”等方面展開過程，發揮學生的主觀能動性，從而達到觀思同行的境界。在教學中以學生爲主體，充分考慮學生已有的知識、技能和經驗，從學生的需要、興趣和能力出發，激發學生學習、表現和參與的慾望，並提供合作學習的氛圍.在學生自學、自練的基礎上，組成幾人的學習小組，讓學生相互觀察、互相糾正，使學生在合作學習的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質量。並在互動交流中，發展社會交往能力。通過比賽形式培養競爭意識和團結合作精神。
八、活動時間：
每週三下午15：25-16：15
九、活動地點：
上坊學校足球場或多功能教室。
中學足球隊訓練方案 篇2
一.球隊概況
華新學校足球隊隊員來自於本校學生.以校足球隊五年級爲主（8名）.足球興趣班(4名)組成，經過本學期的訓練都有不同的提高，由於隊員面臨畢業，文化學習重而缺席訓練，爲達成初始足球隊的目標，在暑期爲期二週集中訓練
二.時間.地點
華新學校
三.指導思想
勤學苦練.提高技術.勇於拼搏
四.目標
參加區足球聯賽.爭取前二名
五.訓練的'任務.資料.要求及手段
1.提高訓練作風.比賽作風
2提高隊員的身體素質（力量.速度.靈敏）
3.全面提高基本技術（重點傳.接.射）
4提高隊員的戰術潛力（重點個人和局部戰術）
中學足球隊訓練方案 篇3
1、領導小組：
組長：z
副組長：z
成員：z
2、總指揮：z
副總指揮：z
3、團體操教練及分工：
高一年級前級部領隊：z
總教練：z
教練員：z
具體安排：z負責1—5班體操教練，並負責指導6—15班訓練工作。
z負責6—10班體操教練，z負責11—15班體操教練。
職責：利用兩週時間教會所負責班級體操，並在每個班中選出15名做操質量比較高的同學參加學校團體操。
4、團體操教練及分工：
高一年級前級部領隊：李月軍
總教練：z
教練員：z
具體安排：z負責16-20班體操教練，並負責指導16-30班訓練工作。
z負責21-25班體操教練，z負責26-30班體操教練。
職責：利用兩週時間教會所負責班級體操，並在每個班中選出15名做操質量比較高的同學參加學校團體操。
5、兩週後高一年級進行會操表演，對較好的班級及教練進行表彰。
6、常務組：
組長：z
成員：z
職責：有關材料打印，工作人員點名，有關工作協調，獎品的`購買、衣服的配備、日常工作及臨時性工作。
7、訓練時間、地點：
3月17日開始利用高一體育課堂
地點：新教學樓前、後（根據實際情況及時調整）
8、 以上工作人員要提前安排好自己的工作。學校各部門負責人要妥善處理部門利益與學校工作的關係。理解並支持團體操訓練人員的工作。科學合理地安排其工作，確保工作人員能按時訓練。
德育處 體育組