健康飲食國旗下講話稿（精選16篇）

健康飲食國旗下講話稿 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我們演講的主題是《科學飲食，拒絕浪費》。

每年的10月16日是世界糧食日，1972年由於連續兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收，加上蘇聯大量搶購穀物，出現了世界性糧食危機。聯合國糧農組織於1973年和1974年相繼召開了第一次和第二次的糧食會議。但是問題並沒有得到解決，世界糧食形勢更趨嚴重。關於“世界糧食日”的決議正是這種背景決定的。如今，爲了喚起世界注意糧食及農業生產等問題，許多國家開展了各項關於“世界糧食日”的活動。

由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食，我們自然而然就能想到一句俗話：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”在我們論述科學飲食之前，我們先說說吃飯之必要。

我們生活當中每日三餐是對身體機能消耗的補充，當你早晨起來，經過一夜的新陳代謝，你排除了體內的廢物，這時感到身體輕鬆，同時，由於機能的消耗會有餓的感覺，爲了上午能有充沛的體力，你需要吃早餐;中午，在經歷了半天的能量消耗後，又需要補充體力;晚上放學感到累，飢餓，也要補充能量。人不是永動機，是需要補充能量的，否則，人這臺機器就會出毛病。

我們不僅要吃飯，也應當“會”吃飯，講究科學飲食。

許多人都聽過這樣一句話：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，這種說法也並不是沒有科學依據的。我們的胃，經過一個晚上的鏖戰，將肚子裏的`東西吸收完畢，這也就是爲什麼早上是我們最活躍的時候，所以早餐應該多吃些高熱量、高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶之類的大補。而隨着時間的推移，肚子裏的食物伴隨着我們腦力的消耗，又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進行強度更大的消耗時，午餐吃飽的重要性也就顯露出來了。時間再推移一些，到了晚上，據我所知，我們學生可能吃得最多的就是晚上。但實際上，我們飯後寫作業，一動不動，活動量大幅減少，所以，我們的晚餐儘量要少吃。

當然，在我們健康飲食的同時，也應拒絕浪費。

古有《憫農》：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年國民困難時期，都是對我們現在美好生活的警示。一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恆念物力維艱。餐桌上的一粒米，一顆不起眼的青菜，半杯喝不完的飲料，一盤吃不完的佳餚，都是勞動人民播下的種子，撒下的汗水。拒絕浪費，我們都應從自身做起，不做“必剩客”，爭做“光盤族”。如果吃不了，我們就“兜着走”。同學們，從今天起，珍惜糧食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪費，刻不容緩。

我們演講結束，謝謝大家!

健康飲食國旗下講話稿 篇2

各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我是五(7)班的代加良。今天我在國旗下講話的題目是《端午節的由來》。

同學們，你們知道嗎?每年農曆的五月初五，是中國人民的傳統節日——端午節。關於端午節起源的傳說可多了，其中，紀念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人，出生在20__多年前戰國時期的楚國。他爲人正直，學識淵博，很有才幹，在楚國擔任重要職務。因爲他主張堅決對抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇，最有名的是《離騷》。後來，秦國軍隊攻佔了楚國都城。楚國失地千里，屍橫遍野。屈原心如刀割，他不願意看到國破家亡的慘景，就在農曆五月五日這一天，懷抱石塊，跳進了汩羅江。當時他62歲。

百姓們愛戴屈原，當聽到他自殺的消息後，紛紛划着船奔向江中，去打撈屈原，但沒能找到。他們怕江中的魚蝦會咬食屈原，又紛紛把江米裝進竹筒，扔到水裏，想用江米餵食魚蝦來保護屈原的身體。從此，每年的五月初五，人們都會自發地來到江邊，悼念屈原，還要划着船衝進洶涌的波濤，象徵人們爭相打撈屈原遺體，以此來寄託對屈原的哀思。久而久之，我國南方就形成了端午節賽龍舟的習俗。因此，端午節又成了紀念屈原的節日。

同學們，屈原因爲熱愛祖國、關心百姓疾苦而受到人們的愛戴。當我們津津有味地吃棕子、觀看賽龍舟時，不要忘記20__多年前那位愛國大詩人——屈原。

健康飲食國旗下講話稿 篇3

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：早上好!

今天我演講的題目是——《營造書香校園 共享美好人生》。 “鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書”。

讀書是快樂的，讀書之樂，樂在開闊眼界。眼界有多大，世界就有多大。有的書像陳年佳釀，百讀不厭;有的書像品評香茗，先苦後甜。煩惱時讀書，清新的墨香伴着花草的芬芳滋潤你的心田;失意時讀書，忘懷的是“感時花濺淚，恨別鳥驚心”的感嘆。動人婉轉的曲賦，意境優美的詩詞，驚心動魄的小說，形神兼備的散文，都使人如醉如癡。

關於讀書，清高者說：“萬般皆下品,唯有讀書高”、實用者說"書中自有顏如玉，書中自黃金屋"。培根總結的最好“讀書足以怡情，足以博彩，足以長才”。一個人的一生中之所以能不斷提高，與其始終如一的學習是分不開的。所謂活到老學到老，莊子說：“吾生也有涯，而知無涯。”知識是沒有窮盡的，堅持學習讓人始終處於不敗之地。歌德說過，“誰落後於時代，就將承受那個時代所有的痛苦。”特別是在現今知識爆炸的年代裏，不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。

走進中國歷史人物的長廊，你會發現一個個閃爍着光輝的名字：從華夏先哲孔子到一代詩仙李白;從醫藥至聖李時珍到蘄(qi二聲)春名人汪潮涌;從民國之父孫中山到東方巨人……雖然他們來自不同的時代，有着不同的追求，但是在他們的身上，熱愛讀書，發奮學習的精神是共有的。

這些人之所以能成爲偉大的人物，是他們熱愛學習，博覽羣書，又善於思考的結果。希望同學們向這些偉人學習，趁着少年時光多讀書，讀好書，勤思考，爲自己的人生打下紮實的文化基礎。

讀書，可以帶我們去仰望埃及金字塔的燦爛，感受尼加拉大瀑布的震撼，領略萬里長城的雄偉，欣賞雲崗石窟的精美;讀不同的書，能夠體會不同的情志，讀《史記》，我們可以體會“風瀟瀟兮易水寒”的悲壯;讀《泰戈爾》，我們會發現愛竟能讓世界如此美好，在《平凡的世界》中我們會驚歎像孫少平、孫少安這樣的平凡者的偉大。

我們的學校是美麗的，她的美應該不僅僅是整潔、氣派，更應該洋溢着濃濃的書香氣息。有了書香的薰染，我們老師和學生的人生就充滿了詩意;有了書香的飄溢，我們的學校就會美得更深刻和大氣。讓我們與經典爲友，與博覽同行，享受閱讀的快樂，享受藝術的生活，擁有詩意的人生!

謝謝大家!

健康飲食國旗下講話稿 篇4

雨一直下，卻不像夏天的傾盆大雨，倒像秋天的絲絛細雨。雨簾後是蒼翠的山巒，參差的樹木，高峻的脊樑，堅定地聳立到雲尖。

看到雨中的青山，珍藏心底的那份對父親的思念便如瀑布直瀉而出。記憶深處那如山的父愛便再一次灼傷我的心。

漫漫成長路，酸甜苦辣，生離死別，因爲有父親如山般深沉的愛，纔給予我堅持走下去的勇氣。

從哇哇學語到現在，我經歷過多少次的挑戰，而每次我都能心如止水，人若泰山般去面對，只因父親那充滿期待與信任的眼神給我無窮的力量，只因父親那佈滿歲月滄桑的笑臉給我無窮的自信，只因有他如山般的愛，我不再彷徨，不再徘徊，而是勇敢的駛向荊棘與暗礁，因爲他如山般的父愛，我才堅信：長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海!

如果說父親的眼神和笑容給了我迎接挑戰的動力，那麼，他如山般的魁梧則給了我逆境中的安全與方向感。

當我的人生之帆在茫茫大海中迷失方向時，他的身影，他的話語總使我有厚實的安全感。握緊羅盤，瞄準方向，養足馬力，等待時機，在天邊第一道曙光出現時，再揚帆競發，這便是父親對我說過最有哲理的一句話。他的話使我懂得：山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

當我在他的點撥後找到前進的方向繼而奮力衝刺時，半路殺出的巨浪狂捲了我的所有，只剩一架空空如也的帆板時，他又出現在我的面前。

他伸出雙臂，寬寬的臂膀，扶起摔倒的我，用他的雙手爲我重新撐起風帆，然後，獨立舟頭，默默爲我撐起長篙。他讓我明白什麼是沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。

父愛沒有豪言壯語，沒有山盟海誓，沒有春風般和煦溫柔，沒有山全班澄澈剔透，卻有巍峨峯巒般深沉厚實。父愛的顏色是深色的，它賦予我穩重、溫厚、沉着;父愛的形狀是纏綿蜿蜒的，它給我生活的經驗，是我永遠的堡壘;父愛的性質是剛韌的，他教會我堅持與執着，堅定與堅強。

太陽無語，自有它的光輝，需要我們親身沐浴，才能體會其溫暖;

月兒無語，自有它的柔情，需要我們悉心感受，才能懂得其清潤;

高山無語，自有它的挺拔，需要我們用心拜望，才能領悟其博大;

父愛無語，因爲它正如山峯沉默偉岸，天然獨巨匠心，我們應該用心去感知!

健康飲食國旗下講話稿 篇5

在我國，許多人都以買進口貨爲榮，小到糖果服飾，大到電器轎車。我們花高價錢購買外國人的東西，外國人賺飽了錢，回國後鞏固發展他們的技術，再回過來賺我們的錢……你不覺得心痛嗎?

偶爾看到一篇報道，講的是韓國人信奉“身土不二”，國貨意識深入人心。“身土不二”，是指身子和土地不能分開，也就是國人應當吃本國農產品，用本國貨。

韓國人真愛國!韓國市場裏全是本國的農產品。韓國汽車的質量儘管不怎麼樣，但是韓國的國產車佔有率竟達到98.3%。其實在以前，韓國的包括汽車在內的很多產品還遠遠不如中國，但是韓國人民用寬廣的胸懷容納並支持了曾經弱小的民族工業。

我們的民族工業也正在逐步壯大，海爾電器、奇瑞轎車等正努力提高產品質量，塑造我們民族品牌，多麼需要廣大國民的支持啊。近來，我們可以非常明顯地感受到某些國家的居心叵測。愛國不能空喊口號，我們能做的就是學韓國人的身土不二，買商品時以國產爲第一標準，不買或少買外國貨。我們要響亮地宣告：“我知道這商品的質量可能比不上外國貨，可是我們不可以不支持自己的國家!”

愛國從“身土不二”做起!讓我們以實際行動支持我們的民族工業，做一個真正的中國人!

健康飲食國旗下講話稿 篇6

同學們，知道今天是什麼節日嗎?對，今天是冬至。

冬至是我國農曆中的一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日。冬至通常在每年的12月22到23日之間，是我們北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天。

我們河南人在冬至這一天有吃餃子的習俗。知道爲什麼嗎?

相傳南陽醫聖張仲景曾經在長沙當官，他告老還鄉時正是大雪紛飛的冬天，寒風刺骨。他看見南陽白河兩岸的鄉親衣不遮體，有不少人的耳朵被凍爛了，心裏非常難過，就叫弟子搭起醫棚，用羊肉、辣椒和一些驅寒藥材放在鍋裏煮熟，撈出來剁碎，用麪皮包成像耳朵的樣子，再放下鍋裏煮熟，做成一種叫“驅寒矯耳湯”的藥物施捨給百姓吃。吃過後，鄉親們的耳朵都治好了。後來，每逢冬至人們便模仿做着吃，形成“捏凍耳朵”的習俗。以後人們稱它爲“餃子，也有的稱它爲“扁食”和“燙麪餃”，人們還紛紛傳說吃了冬至的餃子不凍耳朵。

冬至過後，氣候進入最冷階段。我們俗稱“數九”，民間還流傳着“九九消寒歌”：一九、二九不出手;三九、四九冰上走;五九、六九，沿河楊柳;七九河開，九九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。

我的演講完畢， 祝老師和同學們冬至快樂，身體健康。

謝謝大家!

健康飲食國旗下講話稿 篇7

老師們，同學們，大家早上好。

此刻，聞國歌之聲，興愛國之思。面對着鮮豔的五星紅旗，你可曾想到，這是我們偉大祖國的象徵，是愛國主義優良傳統的象徵呢?什麼是愛國主義?列寧說：“愛國主義是指人們對祖國的忠誠和熱愛，是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種最深厚的感情。”正是這種崇高的感情，使無數仁人志士爲祖國的繁榮富強奮鬥終身，爲捍衛祖國的獨立和尊嚴而奉獻出自己最寶貴的生命。中華民族 5000 年的文明歷史得以延續，是和愛國主義的民族傳統緊密聯繫在一起的。

在古時，有孟子“生於憂患，死於安樂”的大聲疾呼 , 有屈原“身既死兮神以靈 , 子魂魄兮爲鬼雄”的悲壯高歌，有諸葛亮“鞠躬盡瘁，死而後已”的親身實踐，有陸游“位卑未敢忘憂國”的赤子之心。在近代，當我們面對鴉片的毒害，當我們面對八國聯軍的殘暴，當我們面對日本帝國主義犯下的滔天罪行，當我們面對着侵略，壓迫和屠殺的時候，有多少民族英雄挺身而出，爲祖國拋撒一腔熱血。人，都熱愛自己的生命，是什麼，讓他們置生命於不顧，甘願流血犧牲呢?是愛國情!

岳飛的一闋《滿江紅》，文天祥的一篇《正氣歌》，魯迅的一聲《吶喊》，捍衛了祖國不屈的尊嚴與神聖。這樣的祖國，難道不值得我們愛戴，不值得爲她流血犧牲嗎?也許有人會說，愛國，應表現在血雨腥風的年代，而在和平時期，愛國似乎對我們是遙遠的。其實，愛國就在我們身邊。

古人云“一屋不掃，何以掃天下?”，要愛國，首先就必須從身邊的小事做起。愛國，就表現在少扔一片廢紙，少說一句髒話;愛國，就是節約一滴水，一度電;愛國，就是尊敬師長，孝敬父母;愛國，就是懂得責任，懂得自強。

同學們，讓我們牢記歷史，繼承和發揚愛國主義傳統，從我做起，以實際行動表達自己的一片愛國之心。

健康飲食國旗下講話稿 篇8

鯊魚追小船分割線我眼中的世界，是一個絢麗多彩的世界。那裏有滔滔的長江、奔涌的黃河;那裏有五嶽的偉岸，也有西雙版納的神奇仙境;那裏有四季的色彩斑斕;那裏還有科技的日新月異……

我眼中的世界是五彩繽紛的。四季的變化讓我的世界充滿了溫馨與歡樂。

春天，萬物復甦，柳綠花紅，小草發芽了，樹木變綠了，到處是一片生機勃勃的景象。小燕子從南方飛來向我們報到，小朋友脫掉棉襖換上了色彩豔麗的毛衣。我眼中的春天是綠色的。

夏天，林間草地盛開着顏色各異的野花，蜜蜂爭先恐後地採着花粉，蝴蝶在翩翩起舞，蜻蜓也趕來加入這百花爭豔的盛會。太陽公公露出紅彤彤的臉蛋炙烤着大地，小朋友們在河邊嬉戲玩耍。我眼中的夏天是紅色的。

秋天，大地穿上了一件金黃色的毛衣，枯黃的樹葉飄落下來，好象是幾隻彩色的蝴蝶在空中飛舞。花園裏，菊花爭芳鬥豔，紅的如火，粉的似霞，白的像雪，美不勝收。田野上，沉甸甸的麥穗壓彎了腰，遠遠望去像一片金色的海洋。小燕子去了南方，動物們也在忙着準備過冬的食物。我眼中的秋天是黃色的。

冬天，大片的雪花從天上紛紛揚揚的飄落下來，樹木、花草、村莊、大地到處都白茫茫的，好像穿上了一件厚厚的棉襖。小朋友們在雪地裏打雪仗、堆雪人玩得可開心了。我眼中的冬天是白色的。

我眼中的世界，是一個欣欣向榮、科技發達的世界。3D打印技術、無人駕駛汽車已經走進我們的生活;機器人的發明和創造爲我們帶來了很多便利;人們已經邁出腳步向太空進軍，相信不久的將來我們也能實現到月球的夢想。科技滲透在人們生活中的各個領域，衣、食、住、行……，無所不在，無所不能。我眼中的科技是璀璨的。

我眼中的世界景色多姿多彩，我眼中的世界科技日新月異。我相信將來的自我會讓我眼中的世界變得更加精彩。

健康飲食國旗下講話稿 篇9

各位老師，各位同學：

大家好!

今天，我國旗下講話的題目是——《誠信，永不凋零的心靈之花》。 從前，有一對兄弟，開了一家酒店，由於賣出的酒物美價廉，生意十分興隆。有一天，哥哥外出，弟弟偷偷在酒裏摻了水，多賣了五元錢。晚上，哥哥回來，弟弟得意地把自己的“祕訣”告訴哥哥，以爲會得到哥哥的表揚。誰知哥哥一聽，急得雙腳直跳，說：“唉，你把我們最值錢的東西只五元錢就賣掉了!”果然，從此他們的生意不如從前紅火，最後終於徹底破產了。當弟弟貧病交加、奄奄一息的時候，他悔恨地流着淚，說：”我明白了„„”

同學們，你們聽明白了嗎?

《狼來了》的故事我們實在聽得太多太多了。然而，因丟誠信而失羊的痛苦教訓，你吸取了嗎?親愛的朋友們，請吸取放羊娃的教訓!不要再愚蠢地認爲在丟失誠信後還可以再挽回。難道被狼叨走的羊兒還無法喚醒你的覺悟嗎?難道你願意過那種除了欺騙，還是欺騙的生活嗎?如果你的回答是不的話，那麼，請你把“誠信”時時放在你心中吧!

誠信，是春天的花兒，只有開過花，纔會結出完美的碩果; 誠信，是建房的泥漿，缺少它的粘合，便不會有牢固的大廈; 誠信，是植物的肥料，沒有它的注入，就不會有茁壯的綠物。 魯迅先生說過：“誠信，爲人之本也!誠信，比金錢更具有吸引力，誠信，比美貌更具有可靠性，誠信比榮譽更有時效性!”

是啊!誠信，是一種美德，是一種源源不斷的財富;誠信，是一種取之不盡，用之不竭的智慧。

誠信，像永恆的星輝，獨放光彩，

誠信，以水滴石穿的堅毅滲入人心，

誠信，用春風般的胸懷感召着衆人!

誠信，是耀眼璀璨的陽光，他的光芒普照大地;

誠信，是廣闊無垠的大地，他的胸懷承載山川;

誠信，是秀麗神奇的山川，他的壯麗淨化人們的心靈;

誠信，是最美麗、最聖潔的心靈，他讓人問心無愧、心胸坦蕩。 誠信，如此珍貴，我們應該從我做起，從現在做起，讓誠信的種子，在我們的心田中，生根、發芽、開花、結果。

同學們，讓我們守住誠信的陣地，讓誠信之花永遠絢麗，永遠綻放!

我的演講完了，謝謝大家!

健康飲食國旗下講話稿 篇10

敬的各位老師、同學們：

大家早上好!12月4日是我國的法制宣傳日。

“無規矩不成方圓”，無論做什麼事都要有個規矩，否則就什麼也做不成。對國家、社會來說，這個規矩就是法律。依法治國是我國的治國基本方略，是社會進步、社會文明的一個重要標誌，是我們建設社會主義現代化國家的必然要求。近年來，國家制定了一系列的法律法規，加強法律宣傳，廣大人民羣衆的法制觀念得到普遍提高，遵紀守法的自覺性和運用法律維護自身合法權益的能力得到增強，我國在依法治國方面取得令人矚目的成績。

青少年是祖國的未來，民族的未來希望。今天的青少年，明天就是國家的保衛者、建設者，是振興中華民族、使祖國繁榮昌盛的希望所在，是各條戰線的生力軍和後備力量。青少年法律素質的高低，在一定程度上決定了未來社會的穩定程度。正處在生理和心理的生長髮育階段的中學生，可塑性很強，從小培養法律意識，進行普法教育，不僅可以預防和減少違法犯罪，更重要的是能促使我們養成依法辦事，遵紀守法的良好習慣。

有人說過：“法制教育要從娃娃抓起。”作爲新時代的中學生，我們要提高自身的法律意識，自覺學習基本的法律知識，逐步培養法律素質，成爲一個遵紀守法的好公民;我們要善於運用法律保護自己的合法權益不受侵犯，自覺不損害他人和社會的利益;我們要熱心宣傳法律法規，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動周圍的人，爲構建社會主義和諧社會做出應有的貢獻。

健康飲食國旗下講話稿 篇11

親愛的老師、同學們：

大家好!我今天國旗下講話的主題是《揚起信心的風帆，駛向成功的彼岸》。

當夏花日益燦爛，期末考試也如約而至。複習迎考的時間，可以漫長也可以短暫。俗話說的好“成功是給那些有準備的人”，而自信，正是成功的人烹飪“成功”這道菜餚的重要佐料，在此，我與學長學姐們共勉做到以下幾點：

1、要明確目標。我希望我們要儘快確立自己的考試目標，並把自己目標寫下來，時時提醒自己、鞭策自己。明確本次考試力爭進步多少名，給自己選擇一個學習的競爭對手並進行挑戰;班級之間也可以互下戰書，確定一個要超越的目標，讓大家一起努力實現目標。

2、要立即行動，全身心投入。目標不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明、去實現。我們要在心中豎立一塊倒計時碑，要有緊迫感和危機感，將全部精力、全部時間用到學習上。回顧一下本學期的教學內容，梳理一下本學期的知識體系，整理一下本學期的得與失，爲期末考試打下紮實的知識基礎。

3、要有科學的方法。要以課本爲線索，梳理知識脈絡;要以課堂筆記爲藍本，掌握老師們教學的思路;要認真清理習題本上所做過的習題;要制定詳細的複習計劃，細化到每一天，每一節課;要科學安排作息時間，張弛有度。

高爾基說過：“人的天才只是火花，要想使它成熊熊火焰，那就只有學習!學習!”時光永是流逝，我覺得不管我們想什麼，做什麼，都應該對得起眼前如花似錦的青春，都不該浪費每分每秒不分晝夜喧譁流過的時間。讓我們珍惜時間，勤奮學習，相信明天會更好!

最後祝全體同學，學業進步!考試成功!謝謝大家!

健康飲食國旗下講話稿 篇12

各位老師同學們好!

我今天講話的題目是《文明禮儀伴我行》。禮儀是無處不在的，它可以表現出一個人的道德修養，它可以增進人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。怎樣才能使國小生禮儀洋溢在美麗的校園裏呢?

我們學生要着裝得體，符合學生身份，體現出新世紀學生篷勃向上的風采，因爲儀表、儀容、儀態可以讓人一看便知道你的修養。

升旗儀式，最爲莊嚴。這凝聚了文明與熱血的國旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮豔。此時此刻，國旗下的我們要嚴肅認真、精神飽滿、高唱國歌，不負於“禮儀之邦”這個美譽。

課堂禮儀對老師的教學影響很大，它直接關係着一個班的榮譽與凝聚力，體現這個班的班風班貌。校園禮儀就更重要了，下課後的休息時間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動問好。我們還應該愛護花草樹木和一切設施，不穿越綠化帶，愛護清潔衛生，服從老師管理和接受值周學生的批評勸阻。受到老師的幫助，應主動誠懇地說謝謝。

同學之間也離不開禮儀，它就像潤滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進行自我反省。互相理解、寬容待人。培養較強的協作精神，這樣使班級更團結、友誼更深厚。

文明的學生，一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人。

文明的學生，一定是有着良好衛生習慣的人。他會自覺維護校園環境，不會隨便買零食吃，因爲他懂得隨便買零食既浪費又不利於健康，他更不會亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片，而且會動手撿拾紙片等，因爲他懂得環境是大家的環境，把美好留給他人和自己。

文明的學生，一定是愛護公私財物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂塗亂畫，更不會踢門、浪費水電……而且會勸阻、制止破壞行爲，及時報告。

文明的學生，一定是遵守紀律的人。他會將自己的物品擺放齊整，會自覺排隊就餐，不會大聲喧譁影響別人的學習，會遵守學校的規章制度。

文明的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長和友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架、搞不團結，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養育，感恩老師的教導……

文明是行爲的端正，習慣的改善，修養的提高，品質的提升。文明是告別作日的無知和粗俗，是自覺的控制。

校園因你、我的文明而文明。文明校園需要我們全體師生共同、長期的努力。

在這次文明禮貌活動中，全中國都瀰漫着文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自於各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負於未來，無負於這教育我們的美麗校園。

我的國旗下完畢，謝謝大家!

健康飲食國旗下講話稿 篇13

人，要活在當下

生活中常聽人說，要活在當下。因爲，現實生活中的人，有活在過去的，有活在未來的，而真正活在當下的並不多。那麼，什麼叫活在當下呢?顧名思義，就是活在此刻，活在這天。竊以爲，活在當下，既不要活在過去，因爲過去的已經過去了，沒必要過多地惋惜和傷悲;也不要活在未來，未來還沒到，還不明白是什麼樣貌，沒必要過多的憂愁和焦慮。活在當下，就要拋卻過去的煩惱，發現和享受當下的完美，直面眼前現實，直面未來人生。活在當下，纔是真正的生活，生命的真正樂趣在於旅行的過程，這樣的人生才更有好處。

在我的周遭就有許多人活在過去，活在過去的陰影裏，經常聽人說：“我當初考學只差幾分太可惜了!”“我當初就該去當兵。”“我當時不該聽父母之言早結婚。”“我當時的股、基金拋了就好了。”“我若是前幾年買房子就好了，越等等得越買不起了”“離世一向對我打擊很大”……常常沉浸在對過去的惋惜和痛苦裏，遮住了對現實和未來的望眼。

現實生活中也不乏活在未來的，一向活在對未來的期盼裏。也常聽到有人說：“起初，我一向巴望着去當兵，之後，就盼望着早轉業、退伍，轉業退伍後就盼望着找個好工作，有了工作就盼望着提級提職漲工資，提升無望了就盼望着早退休，當我退休後，就過上無憂無慮、幸福完美的生活了。臨近退休才明白，我一向沒有真正地去生活，沒有真正地活在當下。”“我要買上豪車，我要買上別墅，我要讓家人過上更完美的幸福生活，我還要讓子女都成家立業，給他們都規劃好人生，讓他們好好過一輩子……”他們常常沉浸在對未來的渴望和憂愁裏，也就擋住了對現實的望眼。

這些都是不足取的。因爲，過去和未來都是遙不可及的，過去的已不可挽回，大多已成現實，不管怎樣也不會回來，過去的榮耀也好，惋惜也好，傷悲也罷，那都是過去的事了，過多的沉湎、惋惜、傷悲，只能徒增煩惱、惋惜和傷悲，過去那些悔恨的事永久也想不完，越想越後悔、頹廢，缺少了對生活的勇氣和信心，直接影響和耽誤了現實生活;未來的都還不明白是個什麼樣貌，一切都在不確定中，對未來的渴望和憂慮越思考越多，過多的渴望、憂慮，也只能增添了自己的憂愁。過去的傷悲和未來的憂愁已不知不覺地偷走了我們的當下。所以說，要從昨日和未來中走出來，拋卻過去和未來的煩惱，做好當下的自己，不要在這個怪圈中徘徊，要輕裝前行，活在當下，只有活在當下，讓生命活在我們前進的腳步中，才能體驗和享受陽光燦爛的人生，才能更好地體會人生的好處。

活在當下，就要發現當下的完美。法國雕塑家羅丹以前說過：“生活中並不缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”生活中的我們，要善於發現，要善於發現當下美的生活，那就是一道道風景。其實，在我們當下有着許許多多詩情畫意的風景，靜觀一朵鮮花，悠品一杯香茗，閒讀一本好書，寫寫完美生活，相約三五好友，暢談完美人生，相聚一家老小，享受天倫之樂。或看彩雲升起，聽清風吟唱，遊名山大川，觀鳥兒飛翔……這些都是當下一道道秀麗的風景，活在當下，就要有一雙善於發現美的眼睛，有一顆發現美的心靈，定要發現和珍惜當下的美，莫錯過眼前的風景。

活在當下，就要享受當下的完美人生。一旦發現了當下的完美生活，那還等什麼?立足當下之美，享受愜意人生。這個時候你就會發現，當下生活竟如此完美?還有什麼比盡情享受當下生活更完美的?記得《聖經》上曾說：“主創造了這天，我們爲活在今日而歡欣雀躍。”當下的完美生活纔是我們真實的人生，錯過了就會成爲昨日的風景。在這完美的當下，要張開雙臂去擁抱它，要敞開心扉去欣賞它，要放鬆情緒去享受它，過好當下生活的每一天。

活在當下，就要接納生活中的一切。人生活在這個世界上，也並不都是一帆風順的，人生不如意常有八九，每個人的當下並不都是完美，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的事，這些都是整個人生中不隨人緣的，是人所左右不了的。應對這些，有的人就會心煩意亂，悲觀失望，失去生活的勇氣和信心;而有的人就敢於應對一切，從困難和挫折中走出來，鼓起生活的勇氣和信心，讓自己的生活重新充滿陽光。活在當下，就就應這樣，就要直面當下，不逃避，不退縮，直麪人生，理解生活，順其自然，順應生活，笑對人生，在逆境中探索真實的人生，掌握人生的真諦。

人，要活在當下。過去和未來都是虛無縹緲的，活出當下的自己，纔是真實的自己，一向享受當下的完美，定能過好完美精彩的人生。

健康飲食國旗下講話稿 篇14

老師們，同學們：

近年來，我校十分重視安全教育，每學期都要舉行緊急疏散演練及自護自救等安全知識的培訓。特別是去年“5〃12”汶川大地震後，我們更是十分重視。_在四川大地震後曾指出“將災害預防等科學知識納入國民教育”。國家教育部、建設部等部門也先後多次下發文件，要求各地各校要切實加強防震減災宣傳教育和應急演練。爲貫徹落實防震減災宣傳教育和應急演練的精神，本學期我們學校的緊急疏散演練活動於 正式舉行。而這次疏散演練將是我們學校歷史上到目前爲止人數最多的一次，演練方式爲教學樓的疏散演練。爲切實組織好此次演練活動，今天我利用國旗下講話這段時間，給大家進行演練前的動員同時講一下疏散演練的意義及有關注意事項和要求，以引起大家的足夠重視：

一、疏散演練的意義

大家知道，自然災害的發生是人類無法抗拒的，但是人們可以通過有效的措施把自然災害造成的損失降到最低限度。去年“5〃12”汶川8級大地震時，四川安縣桑棗中學緊臨着震災最爲慘烈的北川，卻在這場舉世震驚的特大地震中，學生無一傷亡，老師無一傷亡，而該校的校長葉志平也被網友親切地稱爲史上最“牛”的校長。因爲該校從20__年開始，在這位校長的要求下每學期都要在全校組織一次緊急疏散演練。由於平時多次演練，地震來時全校2200多名學生，上百名老師，僅用1分36秒的時間從不同的教學樓和不同的教室中全部衝到操場上。要知道，該校每個教學樓內的學生都非常多，人員密集，學生數最多的班級有80多名，能做到安全、快速的疏散很不容易。桑棗中學抗震救災的經驗告訴我們，平時重演練，震時無傷亡。因此，開展防災減災宣傳教育和應急演練，不斷提高師生應對突發自然災害的能力，減少各種自然災害造成的傷亡和損失，具有重要意義。

同學們，在校園中，需要緊急疏散的機率並不大，但我們必須“居安思危”，做好準備，減少同學受傷的機會。同學們時刻要有安全意識，瞭解發生緊急情況時如何應變及緊急疏散的程序。通過這次演練，希望同學們能學習和掌握逃生自救知識，熟悉逃生疏散路線，增強安全自救意識。同時，利用這次演練的機會，也是在全體同學們之間開展的一次綜合實踐活動，通過活動，來展示各系、各班同學們的組織能力、紀律觀念和團結合作意識，很有必要，也很有意義。

二、疏散程序：

1、12月29日(週二)上午9：50分，學校廣播中將提醒各班學生和班主任迅速回到教室準備進行疏散演練，9：58分學校廣播裏將連續三次發出“老師們、同學們：學校遭遇突發事件，請廣大師生馬上有序緊急疏散”的語音提示。然後廣播播放防控警報，大家聽到防空警報信號後，班主任迅速組織學生打開前後教室門，切斷電路，指揮學生開始按預案規定的線路進行有序撤離，並服從各撤離路線上引導老師和保安的指揮。記住所有的引導老師必須在學生全部撤離後方能離開危險區。

2、各系疏散到集合地後，請各系及時整隊，清點疏散學生人數並及時報學校安保處陸新寶老師處。各系部同時要安排人員檢查有無遺留或受傷學生等情況。

3、最後各系組織好學生，就地聆聽此次疏散總指揮，學校法人代表樑國忠校長就疏散演練情況進行講評。

三、演練前工作要求及注意事項：

1、由於目前參加疏散演練的老師和學生人數三千多人，人數多，潛在的危險性大，如果組織不到位，將會導致不可預知的危險後果，所以各部門要引起高度重視，要事先召開部門工作會議，詳細部署和安排演練時的各項具體工作，要和老師，和同學們強調演練時的具體要求和注意事項，疏散線路和注意事項要讓每個老師和學生事先爛熟於心。通過周密的安排和不知使廣大師生知道學校一旦發生應急突發事件時，如何進行安全撤離，並進行自救互救。疏散時同學們要按規定的線路進行安全疏散。疏散下樓時，同學們要靠樓梯左右兩側有序下樓，各路口和樓梯口，我們都安排了引導老師，請大家在疏散時能聽從指揮，迅速到指定區域集合。各班級疏散方向和出口請各系部老師和班主任事先要爛熟於心。

2、各系部在學校疏散演練方案的總體要求的基礎上，制定適合本部門特點的疏散演練的分方案，各教學、實訓樓樓道、樓梯方向、出口位置、樓梯口等具體位置要安排人員疏散時進行引導，部門每個人員，特別是系部領導要對整個疏散做到心中有底、萬無一失，確保全校統一演練任務的圓滿完成。

3、各系根據所在教學樓教室、實訓樓教室、實訓室等各樓道、各樓梯口、都有老師現場指揮引導，防止學生在疏散時發生擁擠、跌倒等情況出現，一旦出現此情況，各部位的引導員應及時採取有效措施，警防踩踏事件的發生，疏散時班主任要在班級最後，做到不讓一個學生遺留在教室裏。而同學們在疏散時不要擁擠、不能打鬧、不要相互推搡，速度保持適中，不要太快。疏散時請各班班主任實現指定一位班幹部在隊伍前面帶領本班學生按指定的線路到達指定的集中點集中;

四、各部門及人員的職責：

1、安保處負責制定學校疏散演練的總體方案和現場指揮協調工作。

2、學生處負責協助安保處和各系部對疏散學生進行現場組織、指揮、協調。

2、各系部在學校總體方案的前提下具體負責本系部疏散演練的具體實施方案和現場組織、指揮、協調工作。

3、 各班班主任：負責本班的學生疏散前的思想動員和教育，負責現場疏散的指揮，組織好本班學生安全有序的撤離危險區，最後在指定地點集合，清點本班學生人數，檢查本班學生是否全部安全撤離，並上報給系部，由各系部彙總後上報安保處陸新寶處。

4、 各樓道、樓梯口、大樓門口及走道的引導教師：組織指揮學生按事先設計的線路安全有序進行撤離並檢查樓面上是否有學生遺漏並撤離危險區。

5、 集中安全區的老師：組織好安全逃離的學生的集合和紀律維持工作。

6、學校保安人員在道路及岔路引導疏散方向。

7、醫務室及學校紅十字會的人員樹起紅十字會旗幟，帶上紅十字袖套，準備必要的醫療器皿，做好隨時準備包紮受傷學生的各項準備工作(具體位置在學校“有道正業”校訓石前面)。

8、辦公室準備好緊急救援的車輛。

老師們、同學們：未雨綢繆，防患未然，是安全教育永恆不變的基石;保障生命，尊重生命是安全教育永恆不變的主題。對疏散演練的重視，就是對您自己生命的尊重。相信經過我們大家的共同努力，我們學校的安全管理工作能做得更好。就會使我們大家擁有一個平安、和諧、祥和的校園環境，我們大家也就會在平安的校園裏快樂地工作、學習、同學們能健康地成長。讓我們永遠牢記“心中時刻有平安，平安會在我身邊!”

健康飲食國旗下講話稿 篇15

good morning，every one!各位老師，各位同學們，大家好!我今天要講的主題是：自強自立。

先來介紹一下我們的升旗手：張俊哲，我們的主旗手，他是我們班的副班長，他做事非常認真。魯潤瑤，她是我們班的語文課代表，成績優異，令同學們佩服不已。李佳辰，她是我們班的雙語之星，一口流利的英語使班上的同學非常羨慕。

同學們，天行健，君子以自強不息。自立就是靠自己的勞動生活,不依賴別人;自強就是不安於現狀,勤奮，進取依靠自己的努力不斷向上。自立自強是一種良好的品質,一種可貴的精神。

先來講一個故事吧：他，是一個永不言棄的人;他，是一個自強自立的人;他，是一個敢於直面命運的人;他，更是一個平凡但卻可以震撼你的心靈的人。他的名字叫洪戰輝。他平凡得像一縷星光、一片樹葉、一滴水珠，他沒有鉅額的財富，沒有熒屏上耀眼的光彩，沒有比賽中衆人喝彩的成功，沒有顯赫的權位，沒有就讀於哪怕足以稱爲“重點”的大學。可就是這樣一個普通貧寒學子，卻掀起了人們心靈的波濤，他感動了你，感動了我，感動了中國，同時他也用他的信念感動了自己的命運。

20xx年前洪戰輝遭遇厄運!父親瘋了，妹妹死了，媽媽和弟弟因承受不了打擊相繼離家出走，但是，他沒有倒下，更沒有逃避，他靠自己堅強的毅力，用單薄瘦弱的卻堅毅的背撐起了一片天。20xx年困境的風吹雨打，20xx年如一日的責任擔當，20xx年從未懈怠的自立自強，他克服着常人難以想象的困難，照顧患病的父親，撫養沒有血緣關係的妹妹，還要完成自己的學業，一個又一個看似不可逾越的鴻溝，他一路掙扎，一路蹣跚前行，卻永不言棄。

洪戰輝的信念是：“我不能倒下”!這是一個男子漢的聲音。爲了家人，爲了自己，他一次次堅定地站了起來!他沒有什麼豐功偉績可以宣揚，他甚至沒有爲社會做過什麼貢獻，他只是用他的良知和執著在大家心中寫下了一個端端正正的“人”字。

我有一個弟弟，他年紀比我小，可在自理能力上，我卻不如他，他前幾年就已經學會了騎車，每天早上準時起牀，從不要我小姨叫他，每天晚上回家，自己做飯，自己做作業。我們大家的年齡都比他大，可這自理能力上，我們大多數卻都不如他。

爲了讓我們不遺失求生的本能，爲了讓我們能自己生活，讓我們從小養成自強自立的好習慣吧!

健康飲食國旗下講話稿 篇16

老師、同學們

大家早上好!今天我講的題目是《關愛生命文明出行》。

一直以來，形形色色的交通違法行爲和交通陋習擾亂了交通秩序，影響着我們的生活。在這汽車飛馳的時代，公路成了扼殺生命的無情殺手，汽車、摩托車就像那銳利的尖刀，肆意地宰割着我們的生命，吞噬着我們的幸福和安寧。

作爲一名國小生，倡導遵守秩序、文明出行的交通習慣，營造文明、和諧、有序、暢通的交通環境，是我們義不容辭的責任和義務。我們在日常生活中要做到以下幾點：

一、做一名文明交通倡導者，自覺遵守公民基本道德規範，共同創建安全暢通、文明有序的道路交通環境

二、做一名文明交通踐行者。要做到帶頭講社會公德、相互禮讓，帶頭講遵章守法、文明出行，進而推動全體交通參與者自覺養成文明交通行爲習慣，自覺抵制危險駕駛行爲。

三、做一名文明交通推動者，要積極與家裏人、身邊人一起開展學習、宣傳、遵守交通安全法規，對不文明交通行爲和交通違法行爲進行監督和抵制。

四、做一名文明交通參與者，不亂闖紅燈;行人橫過馬路時不跨越隔離設施、不闖紅燈，人車不爭道不搶行。

同學們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創造美好的未來，大家一定要培養文明交通意識，養成自覺遵守交通法規的良好習慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故的。