霜降養生吃什麼

霜降養生吃什麼

在霜降期間許多人較注重養生，霜降養生吃什麼?福建地區霜降養生吃柿子，據悉當地有吃柿子不流鼻涕的說法。

由於柿子具有極高的營養價值，因此霜降養生吃什麼在福建地區毋庸置疑，在福建許多地區都有着“霜降吃柿子，不會流鼻涕”的傳統。

今天是二十四節氣中的“霜降”，按照中醫的說法，“霜降”節氣時是進補的絕佳時機，民間也有“一年補透透，不如補霜降”的說法。而在我省許多地區特別是閩南一帶更是認爲“霜降吃柿子，不會流鼻涕”。那麼柿子是如何達到這種保健滋補的功效的呢?

霜降養生吃什麼：霜降吃柿子不但具有澀腸、潤肺、止血、和胃，還可以補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血，具有極高的營養價值，被譽爲“最甜的金果子”，而霜降節氣之後，被霜打過的柿子更是絕佳的美味，既好吃又不貴，還能滋補身體，因此福建人都習慣了在“霜降”前後買上幾斤回家慢慢品嚐。

柿子雖然好吃又滋補，但是在吃法上也是有講究的。專家提示霜降養生吃什麼，霜降在食用柿子的時候要特別注意不要將柿子與蟹、魚、蝦等海鮮一起吃，否則容易出現腹部劇痛、嘔吐、嘔血等症狀;另外，由於柿子的含糖量較高，因此糖尿病患者不宜食用。