生活的建議書（通用18篇）

生活的建議書 篇1

廣大市民朋友們:

隨着經濟社會持續健康發展、人民生活水平大幅提升，我市機動車數量快速增長，帶來了城區交通壓力不斷增大，交通擁堵日益加劇的問題。“低碳環保、綠色出行”是節能、環保、綠色、生態、健康的一種生活方式，也是改善生活環境，保持出行暢通，樹立生態遂寧、文明遂寧城市形象的重要方式。在此，我們向廣大市民朋友們發出如下倡議：

1、做“低碳環保、綠色出行”的宣傳者

廣大市民要增強低碳環保意識，樹立低碳環保理念。要積極向羣衆和親朋好友宣傳開展“低碳環保、綠色出行”的意義，宣傳健康、環保的出行方式，使“低碳環保、綠色出行”廣泛深入人心、轉化爲自覺行動。

2、爭做“低碳環保、綠色出行”的倡導者

城市是我們共同的家園，維護城市生活環境是我們共同的責任。廣大市民要攜手呵護我們的家園，將“低碳環保、綠色出行”生活方式變爲一種生活態度，倡導 “能走不騎，能騎不坐，能坐不開“的出行理念，給我們的城市減負，給我們的道路減負。

3、爭做“低碳環保、綠色出行”的踐行者

廣大市民要積極參與“低碳環保、綠色出行”活動，將節能貫穿於生產生活全過程。員幹部要率先垂範，帶頭選擇步行出行方式上下班，儘量減少汽車的使用。將運動融入生活，共同創造安全、暢通、文明、和諧的道路交通環境。

各位市民朋友們，讓我們立即行動起來，從點滴做起，從自身做起，共同鑄就文明和諧暢行的美麗家園。

文明辦

20xx年x月x日

生活的建議書 篇2

尊敬的老師們、親愛的同學們：

我的媽媽在西城區環保局工作，是職業原因吧，她總是告訴我，要從身邊小事做起，愛護環境，做個環保小衛士。

我真的挺講環保的，媽媽那些關於治理和保護環境的書我沒少看，知道了在奧運北京時，大興呀、順義呀、豐臺呀、整個北京，爲了藍天綠地清水——在那美麗的背後付出的辛苦……因此我在家從來都是把用過的廢電池單獨放好，送到指定的`地點;不亂扔垃圾，假期還自覺地參加社區組織的垃圾分類活動，我的支持老媽的工作呀!

記得是一個星期天，陽光燦爛，輕風佛面，我們一家三口去日潭公園釣魚，我還帶了一個長長的魚杆，很有興致。走在林蔭路上，就覺得頭頂上有不明飛行物，還發出嚓嚓的響聲，我仰頭一看，是垃圾袋飄浮着，被風吹來吹去，我蹦起來就抓，沒抓着，風又把它吹高吹遠了，我跟着跑，試圖把它拿下，最終它還是掛在高高的樹枝上——我回頭看爸爸媽媽，他們瞅着我笑，我心想：笑，有什麼好笑的，這時我纔看清了大個子爸爸手裏正舉着釣魚杆呢。我明白了，向他們跑過去，他們又向我這邊跑，我們一同來到樹下，老爸抱起我，我拿着魚杆，媽媽喊：“兒子，左邊點，再往左”。終於勾下來了，我三步並做兩步，把它塞進垃圾箱。

此致

敬禮!

建議人：

日期： 年 月 日

生活的建議書 篇3

親愛的同學們：

充實緊張的一學期即將結束，寒假快樂的生活已經開始向我們招手，帶着春的氣息向我們走來。爲了幫助同學們度過一個開心又有充實的假期，在此，我代表全體教師希望同學們做好以下幾個方面：

一、安全方面

遵守交通法規，文明乘車，爭做守法好公民。不玩危險的遊戲，不到危險的地方玩耍，不玩煙花爆竹等易燃易爆物品。

二、假期實踐活動

1、閱讀自己喜愛的書籍，擴展視野，和家人共享讀書的快樂。一、二年級同學和家人一起設計一張“好書推薦卡”；三、四年級每人辦一張“讀書快樂小報”；五、六年級每人完成一讀後感，開學每班評選5優秀作品並上交學校政教處。

2、巧手迎春。在家裏開展“老少同樂寫春聯”“自編春聯”“剪窗花”、“民俗故事”等活動，體驗生活的樂趣，提倡用照片或文字記錄。

3、深入社區。以自己感興趣的內容爲主題，如“家鄉文化”、“壓歲錢去向”、“今天我當家”等，用頭腦去思考，用眼睛去觀察，關注身邊的變化，調查社會現象，四至六年級可以和同學組成小組在家長的指導下完成一份調查報告，開學每班評選5份上交學校政教處。

4、幫助父母做力所能及的事情，如“做湯圓、做飯、洗衣服”等，體驗生活，三至六年級同學將自己的體驗實踐寫成400字左右的體會。

5、合理使用自己的“壓歲錢”，講文明，有禮貌，待人接物體現我們漢豐七校學生的良好風貌。

最後，恭祝全校師生新春愉快、闔家歡樂、幸福安康！

日期

生活的建議書 篇4

後勤集團領導：你們好！

我們是自動化學院學生會生活部的學生幹部，近期我們通過問卷的形式收集到了同學們對南湖食堂提出的一些建議和意見。總體來說，同學們對南湖食堂的情況還算滿意，但我們還想把這些問題和建議向領導們反映一下，請斟酌處理。 高峯期座位不足。由於南湖校區只有一個食堂，在中午和下午放學後，食堂便人滿爲患，經常要走大半個食堂才能找到座位。

一、 南湖食堂價格高，比其他校區貴。這是同學們反映最多的`問題，希望領導們給予足夠的重視。學生食堂不是飯店，價格上應合理一些，不要讓一些較貧困的學生感到難以接受。

二、 食品上，有同學反映部分食品諸如魚類不新鮮，有異味，甚至吃到過雜物，如鐵絲、菸頭、石頭等。民以食爲天，食品安全問題着實馬虎不得，建議領導們加大對這方面的監管力度。

三、 菜品種類較少，缺少更新，而且夏天了沒有涼菜。同學們希望不但要吃飽還要吃好。

四、 一樓餐廳的部分職員服務態度差。同學們對買飯的叔叔阿姨都很尊敬，反過來餐廳的職員也應該服務態度好一些。

五、 餐廳連水池都不通。以前的水池由於損壞已經拆除，同學們想洗手都沒地方。

20xx年5月14日

自動化學院學生會生活部

生活的建議書 篇5

家長朋友們:

地球氣候變暖已日益成爲危及人類生存的嚴重問題。頻繁發生的災害性氣候所引發的泥石流、暴風雨雪、不斷上升的海平面、逐漸消逝的冰川、洪水、乾旱……已經給人類生存帶來了巨大的威脅。面對同一片藍天、身處同一個地球，我們每個人都有責任去保護環境和拯救地球。爲此，我們向家長朋友們發出“綠色環保從我做起”的倡議，倡導大家樹立低碳理念，創造綠色家園。從現在開始請：

1.照明用電

注意隨手關燈。使用高效節能燈泡。美國的能源部門估計，單單使用高效節能燈泡代替傳統電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。

2.低碳烹調法

儘量節約廚房裏的能源。食用油在加熱時產生致癌物，並造成油煙污染居室環境。減少煎炒烹炸的菜餚，多煮食蔬菜。不要把飯鍋和水壺裝得太滿，否則煮沸後溢出湯水，既浪費能源，又容易撲滅竈火，引發燃氣泄漏。調整火苗的燃燒範圍，使其不超過鍋底外緣，取得最佳加熱效果。如果鍋小火大的話，火苗燒在鍋底四周只會白白消耗燃氣。

3.節水妙招

淘米水是很好的去污劑，可以留下來洗碗或者澆花。

沾了油的鍋和盤子要先用用過的餐巾紙擦乾淨，洗起來既節水省時，又可少用洗滌劑，減少水污染。

沖洗衣服時，可以加入少量肥皂粉，因爲洗衣粉遇到肥皂會減少很多泡沫，既省水又節約清洗時間。

洗臉、洗手用小臉盆接住水，然後倒進大桶收集起來。

洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較乾淨的洗碗水，都可以收集起來洗抹布、擦地板、衝馬桶。

4.愛惜衣物之道

穿衣以大方、簡潔、莊重爲美，加少量的時尚即可。相比那些時尚的服飾，傳統衣着的保鮮度和耐用性更好。外出時穿的正式服裝和家居服分開，回家就換上寬鬆舒適的家居服，可以延長正裝的壽命。吃飯、走路時注意照管衣服，避免濺上油污和泥漬。做飯、幹活時穿上圍裙或勞動服，保護衣服不被損污。洗頭、洗臉時，用毛巾遮護衣領，捲起袖子，避免衣服被水打溼。脫下來的衣服要摺疊好，放在衣櫃裏或者掛進衣櫥，不要在外面亂堆亂放，以免落上塵埃雜穢。晚上休息時換上睡衣，既整潔又不損壞衣服。

5.家用電器的節能使用

購買洗衣機、電視機或其他電器時，選擇可靠的低耗節能產品。

電視、電腦不用時及時切斷電源，既節約用電又防止插座短路引發火災的隱患。不用時關掉飲水機的電源。保持冰箱處於無霜狀態。

6.循環再利用

靠循環再利用的方法來減少材料循環使用，可以減少生產新原料的數量，從而降低二氧化碳排放量。例如，紙和卡紙板等有機材料的循環再利用，可以避免從垃圾填埋地釋放出來的沼氣(一種能引起溫室效應的氣體，大部分是甲烷)。據統計,回收一噸廢紙能生產800千克的再生紙，可以少砍17棵大樹，節約一半以上的造紙原料，減少水污染。因此，節約用紙就是保護森林、保護環境。

回收塑料及金屬製品，一公斤鋁的重新利用可以避免十一公斤二氧化碳排放。

儘量少消耗鋁膜包裝的利樂磚包裝，以及其他一次性用品。

7.節能的健身方式

假如所住樓房的樓梯通風采光狀況良好，安全設施齊備，可以每天做「爬梯運動」，在節電的同時，健身、健心、健性情一次完成。

手洗輕便的衣服，也是一種很好的運動。以站樁的姿勢在洗衣池前站定，既鍛鍊腳力，又可使經常處於緊張狀態的腰部和背部放鬆。雙手同時搓洗衣服，節水節電的同時鍛鍊了手指靈活性和左右腦的協調能力。

8.垃圾分類處理

垃圾分類可以回收寶貴的資源，同時減少填埋和焚燒垃圾所消耗的能源。例如,廢紙被直接送到造紙廠，用以生產再生紙;飲料瓶、罐子和塑料等也可以送到相關的工廠，成爲再生資源;家用電器可以送到專門的廠家，進行分解回收。家裏可以準備不同的垃圾袋，分別收集廢紙、塑料、包裝盒、廚餘垃圾等。每天進行垃圾分類和回收，不僅是我們應盡的責任，也有利於培養孩子愛護環境的習慣和自覺性。

過低碳生活，做綠色公民!我們一起行動吧!

日期

生活的建議書 篇6

親愛的同學們：

一粒米，一滴汗。糧食對我們十分重要。在如今的社會上，有許多浪費糧食的現象。俗話說，民以食爲天。如果持續浪費糧食，遲早有一天，糧食會沒有的。而如今浪費糧食的現象越來越嚴重，多數是因爲現在的生活質量大幅度提高，大多數人的理解不了糧食的重要性。因爲我國人口較多。所以在新成立前夕，餓死的人比多年來打仗的傷亡人數還要多。最後竟發展到人啃人的程度。因此，我們能意識到糧食的重要性。我提出以下幾點意見：

1.爭做節約糧食的宣傳者。

2.爭做愛糧節糧的踐行者。做到一日三餐，適量訂餐，不要剩餐。

3.光盤行動，時刻以剩飯可恥，光盤爲榮。

同學們，一粥一飯，當思來處不易。半絲半縷，恆念物力維艱。讓我們一起節糧愛糧!

20xx年x月x日

生活的建議書 篇7

老師們、同學們：

學校是師生學習生活的主要場所，綠色環保進入校園是學校禮貌的重要表現，是師生健康的需要，營造一個良好的綠色環境是我們共同的職責。爲此制定如下公約：

1、不亂丟垃圾、亂吐痰看到垃圾要主動撿起來；

2、愛惜學習用品，培養勤儉節約的優良品質；

3、種植花草清新空氣，綠化美化校園環境；

4、節約用水，節約用電，合理使用能源；

5、提倡生活垃圾分類，廢舊物品不亂堆放；

6、學習生活減少噪音污染；

7、學生，老師要共同學習綠色知識，提高環保意識，共同建立綠色家園。

日期

生活的建議書 篇8

全市各級團組織、廣大青少年朋友們：

您好！春暖花開，綠意盎然，值3月12日植樹節來臨之際，團市委特向全市各級團組織、廣大青少年朋友們發出三項“綠色倡議”。

一是樹立增綠意識，參與護綠活動。

深入推進“共青林”、“志願林”、“紅色紀念林”建設，大力開展“我爲家鄉添片綠”、“我與小樹共成長”認養等形式多樣的植綠護綠活動，鼓勵青少年走進自然，親近自然，培養青少年綠色生態理念。

二是提倡簡易生活，崇尚低碳環保。

建立“xx5綠色出行生活圈”，即因公務外出或上下班路途在1公里內的，一律步行，3公里以內騎自行車，5公里以內乘坐交通工具；牢記“三不”，即不使用一次性塑料製品，不破壞室內外環境衛生，不浪費水電油氣能源，爭當低碳生活的“綠色使者”。

三是發揮引領作用，凝聚青春力量。

聚攏草而成春色，聚滴水而成大海。全市各級團組織、團幹部要積極發揮示範帶動作用，匯聚起全市青少年的強大“微力量”，合力共建美麗港城“大未來”。

建設生態文明，是關係人民福祉、關乎民族未來的`長遠大計。美麗中國需要美麗港城，也只有“美麗”港城才能“美麗”中國。從我做起，從小事做起，美麗港城的山清水秀需要你我的共同努力，美麗港城的文明和諧更加期待你的傾情加盟！

建議人：

xx年xx月xx日

生活的建議書 篇9

尊敬的學生家長、親愛的隊員們：

伴隨期末考試的結束，一個學期緊張、充實而又豐富多彩的學習生活即將畫上一個圓滿的句號，隨之而來的是輕鬆、愉快的寒假。假期是孩子們最開心、最快樂的日子，也是令人嚮往又讓人充滿幻想與希望的時光。

一、牢記安全，與健康永相隨。

有平安纔有幸福，有健康才能實現遠大的理想。希望隊員們在假期中牢固樹立安全第一的意識。寒假是孩子們身心放鬆的時候，此時安全和健康對孩子而言也顯得尤爲重要。要讓孩子學會自我保護，學會隨機應變地處理突發事件，要牢記匪警和火警的電話，注意防火、防電；歡度佳節時，應讓孩子注意合理膳食，養成健康的飲食習慣。請您減少帶孩子到人羣聚集地集會，減少交叉感染；過節燃放煙花爆竹是我國的一種傳統習俗，很多孩子對其寵愛有加，希望一定要在指定的網點購買正規廠家生產的煙花爆竹，孩子燃放時一定要有大人陪伴，注意安全；出行要遵守公共秩序，注意文明禮貌，嚴格遵守交通規則。

二、參與實踐，與快樂共成長。

在假期中，孩子們擁有了更多的閒暇時間，如何引導孩子讓閒暇時間過得有意義便擺在了各位家長的面前。如果能夠將這些時間充分利用起來，孩子們一定會有意想不到的收穫。爲此學校建議：

★擁抱親情，感恩祝福。引導孩子合理使用“壓歲錢”，鼓勵他們開展通過向父母、長輩贈送自制小工藝品、賀卡等新年禮物，爲他們做一些力所能及的事，表達自己的感激與祝福之情，培養他們關心父母、孝敬長輩、感恩他人的優良品質。還可以跟身邊的暫時面臨一定生活困難的小夥伴開展“暖冬手拉手”送溫暖活動，爲他們送去同齡小夥伴的關愛，相互學習，傳遞友誼，使他們充分感受社會的關愛，過一個歡樂祥和的春節。

★參與社區實踐活動。放假在家，如果條件允許，應讓孩子們積極參加社區組織的各項活動及公益勞動。積極響應學校發出的號召，“過快樂寒假，做文明美德少年”，希望同學們能夠從小事做起，從身邊事做起，積極行動起來，度過一個有意義的寒假。

★感受民族文化精神。一年一度的新春佳節是我們中華民族最重要的節日，這其中蘊含豐富的傳統文化，凝結了厚重的民族情感。家長朋友們可以讓孩子在歡度節日的同時更多地瞭解關於春節的歷史

典故、民間習俗，廣泛參與公共文化場館、城鄉社區等場所組織開展的民俗展示、歌舞表演、花會歌會、燈謎燈會、書法棋藝、美術攝影等生動有趣的年慶民俗活動，去感受博大精深的民族文化，感受家鄉變化，過一個有意義的春節。

★實踐節能減排生活。全面瞭解我區“智慧武進、低碳武進、幸福武進”三大建設，並積極參與建設。首先，做低碳生活的實踐者。少用紙巾，隨手關燈，不坐電梯，少用一次性塑料袋、水杯，少放鞭炮我們能做到的有很多！其次，要做節能減排的宣傳員。利用寒假時間，把學到的節能減碳的好點子、好方法帶回家中。再將好經驗推廣給兩個或更多的鄰居，做到低碳生活“1+2”甚至“1+更多”！以點帶面，做節能減排的宣傳員。

三、相伴好書，與書香同行進。

假期中，除按計劃完成寒假作業外，圖書館、書店是孩子們假期中一個理想的去處，如果能夠定時走進圖書館、書店，那裏安靜的環境，豐富的圖書，以及讀者如癡如醉的閱讀神情，一定會使孩子受到感染，並自願融入這美好的境界中。學校在告家長書中列出了好書推薦書目，您可以參考並根據孩子的需要爲他選擇1-2本好書來閱讀。

四、快樂健身，做活力好少年。

圍繞“擁抱青奧，活力少年”主題，宣傳推廣奧林匹克精神和價值理念，帶領孩子開展安全便利的體育運動。1-3年級孩子每天完成5分鐘跳繩體育作業，4-6年級每天堅持練習跑步800—1000米，希望家長朋友們督促孩子按時、保質保量地完成，引導子女養成良好的鍛鍊習慣，以健康陽光、積極向上的活力形象迎接青奧、感受青奧。

請您特別關注：2月6日（農曆正月十五）上午8：00準時返校報名，寒假結束請您素質發展報告冊上填好孩子在假期中的表現，連同寒假作業，開學報名時交班主任老師。

在此給您和您的家人拜個早年，祝大家新春愉快，閤家歡樂，身體健康，萬事如意！

建議人：

xx年xx月xx日

生活的建議書 篇10

親愛的同學們：

汽車尾氣，人類和動物呼出的氣，燒煤的氣和霧在一起變成了討厭的霧霾。不僅讓地球母親感冒，還讓人們的身體被病毒入侵，這可怎麼辦？沒有辦法，開啓低碳環保生活吧。

“女兒，開車去玩吧。”爸爸一臉興奮地說。“no,no ,no，那地方不遠，還是走路比較好，這樣又鍛鍊身體，又防止汽車尾氣污染空氣。” “嗯，嗯，女兒的提議很好，說得很有道理。那就走路吧。”“嗯。”我笑着回答。就這樣，本來開車八分鐘的路程，我們一路說着，笑着走過來了。汽油也省了， 環境也保護了，身體也鍛鍊了，親子時間也多了，一舉幾得，何樂而不爲呢？

另外發電，我們儘量放棄用煤.風車發電，太陽能發電多好，因爲燒煤，煤釋放出來大量的污染，讓我們生活在灰塵中，爲了見到藍天白雲，爲了不讓地球蒙上一層灰塵，請儘量不要燒煤。

這幾年來，地球媽媽的感冒越來越嚴重，它經常咳嗽，經常散發出難聞的味道，經常眼睛濛濛地看不清楚遠方。那如何才讓讓地球媽媽感冒好起來呢？對的，植樹，綠化環境。大家都來種樹，一人種一棵樹，14億棵翠綠的參天大樹在幾年後就會傲立在全國各地，地球母親因爲身着綠衣裳，就不會輕易得感冒。地球媽媽因爲有着蒼天大樹的樹根作伴，它身體裏的水分就不會輕易流失。

說到水，不知道在日常生活中，我們有沒有節約用水呢？請大家不要洗個手就嘩嘩地用掉一大堆，龍頭不要開到最大，中間即可。淘米水可以用來洗菜，可以洗碗，可以澆花，洗衣水可以拖地，可以沖廁所等，用過的水可以重複利用，如果每個人都這麼做的話，全國14億人就可以節約出來一條河啊。今年暑假我去了西北旅行，才知道茫茫的沙漠，無垠的戈壁缺水非常嚴重，很多廁所都是旱廁，所以不要因爲我們這裏水源充分，就隨意浪費，要考慮到全國，全球缺水的地方還多着呢。

低碳環保的好處不計其數，多碳浪費的壞處數以百計，讓我們一起保衛綠色的家園，從身邊的點點滴滴開始吧。

xx年xx月xx日

生活的建議書 篇11

尊敬的老師們、親愛的同學們：

外婆家在美好鄉村——同心村。同心村可美啦!外婆家的對面是一座很大很大的.水庫，旁邊是大片大片的森林，到處都是綠油油的。

外婆家可好玩啦!有許多和我一樣大的小朋友，在門前水泥地上用粉筆畫畫、跳繩、跳橡皮筋，還有玩紙飛機，大家玩得真開心啊!在村莊裏，我看見有許多綠顏色的垃圾桶，桶上面寫着“垃圾入桶，環境更美”。爸爸對我說：“不可以隨手亂扔垃圾，要扔進垃圾桶裏面。”我點了點頭，說：“爸爸，我要做一個環保小衛士。”爸爸聽了，摸摸我的頭，高興地笑了。

爸爸還告訴我許多保護環境的知識，我都記在心裏了。當一名環保小衛士，讓外婆家的同心村變得更加美麗。

此致

敬禮!

建議人：

日期： 年 月 日

生活的建議書 篇12

親愛的同學們：

充實緊張的一學期即將結束，寒假快樂的生活已經開始向我們招手，帶着春的氣息向我們走來。爲了幫助同學們度過一個開心又有充實的假期，在此，我代表全體教師希望同學們做好以下幾個方面：

一、安全方面

遵守交通法規，文明乘車，爭做守法好公民。不玩危險的遊戲，不到危險的地方玩耍，不玩煙花爆竹等易燃易爆物品。

二、假期實踐活動

1、閱讀自己喜愛的書籍，擴展視野，和家人共享讀書的快樂。一、二年級同學和家人一起設計一張“好書推薦卡”；三、四年級每人辦一張“讀書快樂小報”；五、六年級每人完成一篇讀後感，開學每班評選5篇優秀作品並上交學校政教處。

2、巧手迎春。在家裏開展“老少同樂寫春聯”“自編春聯”“剪窗花”、“民俗故事”等活動，體驗生活的樂趣，提倡用照片或文字記錄。

3、深入社區。以自己感興趣的內容爲主題，如“家鄉文化”、“壓歲錢去向”、“今天我當家”等，用頭腦去思考，用眼睛去觀察，關注身邊的變化，調查社會現象，四至六年級可以和同學組成小組在家長的指導下完成一份調查報告，開學每班評選5份上交學校政教處。

4、幫助父母做力所能及的事情，如“做湯圓、做飯、洗衣服”等，體驗生活，三至六年級同學將自己的體驗實踐寫成400字左右的心得體會。

5、合理使用自己的“壓歲錢”，講文明，有禮貌，待人接物體現我們漢豐七校學生的良好精神風貌。

最後，恭祝全校師生新春愉快、闔家歡樂、幸福安康！

xx年xx月xx日

生活的建議書 篇13

學習的過程，就是加強音樂記憶能力，纔有自學的能力。目的是達到“唱、聽、看、講”的全面能力，這是必須要做到的。

“數”的概念在音樂基礎教學中的重要性：

（1）十二平均律——在一個八度之內的十二個音符，每個音之前按一百分來計算，總共有1200分。絃樂演奏者總是能夠很巧妙的運用不足100音分的傾向性來表達更深邃的樂思……

（2）音符的個數

（3）節拍的“拍數”

（4）樂句的句數

（5）樂段的段數

（6）小節數

（7）拍率（每分鐘的拍數）

（8）音程的.度數

結合學習的樂理知識，抓住這些環節建立理性認識。

“發聲練習”和“練聲曲”（vocaligation）的含義不同。前者可能是幾小節，只是旋律或音程的片段，作爲唱前的“開聲”活動，是作爲訓練呼吸和共鳴狀態的發聲能力；後者則是完整的旋律結構和樂思表達的培養。

音樂會表演的演員同歌劇演員屬於兩種類型的表演，音樂會演唱以藝術歌曲爲主，他（她）也可能是一個專業歌劇演員，但是必須要有一定的形體表達訓練和能力的歌者。培養創造角色的意識，發揮演員的意志，克服個人的盲目驕傲，才能夠產生演員的創作能力；演員（歌者）的自我意識包括對語言的理解處理和音樂表現的審視。有的歌者，聲音很好，音色近乎完美，他（她）們在自我陶醉和欣賞的過程中，卻忽略了語言內容與旋律表情的結合，同時忽略了其演唱的曲目中的人物是誰？你在什麼地方？你在做什麼？什麼時候？你怎樣做？角色（歌者）出現在舞臺上的特定環境是什麼（規定情境）。隨着社會發展，科技創新，影視傳媒技術高度發展，給演員們提供了廣闊的空間和突顯個性的充分可能性，但是怎樣應用它需要多多學習思考，特別要尊重導演意見和建議，還要考慮觀衆接受的程度。演員的任務：使觀衆相信他們的角色行爲真實性，相信他在舞臺上反映出來的情感真實性。演員（角色）必須行動，行動要像生活裏一樣，準確的實現行動形體的一面，而且必須合乎邏輯順序，這樣才誘發出真實的感情，產生行爲的能動性。如果背棄角色的創作，偏離舞臺藝術規格，那就是虛假的。簡言之，行動必須合乎邏輯，有順序，真實，合理，有依據，有效果，不但有形體的一面，也有心裏的一面。

裝飾音和旋律音中的跳音staccato均不應改變旋律的節拍結構，除非作者標註有“rit”或“rall”的要求，否則唱者會“隨心所欲”，這在音樂上是不可取的做法。裝飾音有很多種：長倚音，短倚音……譜面上有的必須要做到，但譜面上沒有的而唱的人卻做了，那是什麼理由和根據？歌者要避免不正常的“顫動”（tremolo），要正常的顫動，區別什麼是vibrato以及不正常的shake（搖晃）的出現。如果不自覺的有shake，則說明對呼吸的掌握和聽覺方面須作出改進，教師有幫助其糾正的責任。（shake，tremolo，vibrato，vocaligation在音樂辭典中可以查到）

爲了使自己的嗓子完全完全記住一個角色或一首曲調，練習時必須做到像演出那樣的唱，不要在練習時只是低聲哼唱，或者是把一首音調較高的歌曲降低八度去唱，也不能用假聲去唱那些應該用胸音去唱的地方，否則演員會使觀衆不愉快的大吃一驚……

沒有什麼不值得一個學生甚至一個藝術家去注意的。他應該做到什麼都聽，聽到好的就學，聽到不好的就引以爲戒……

歌唱時的發音要像說話時的發音一樣。因爲所唱的音樂句子高尚莊嚴的特點不能依靠誇張甚至於浮誇來體現，而應依靠準確的表演，真實的感情和高雅的風格來體現。

生活的建議書 篇14

尊敬的老師們、親愛的同學們：

轉眼間就到了20xx年。我實現了我兒時的理想，成爲世界聞名的環保專家，因爲我發明了一種環保機器動物———環保清潔鳥。

環保清潔鳥具有一身光亮的綠色“皮膚”，和大雁差不多的個頭，有像機翼一樣的翅膀，能飛，能下水，也能在陸地上行走。它的“工作”範圍很廣。第一個功能是清除垃圾。在陸地上，它只要看到一丁點垃圾，吸塵管就會自動將垃圾“吃”到肚子裏，經過機器胃的加工和化學作用，馬上就變成肥料，然後它就會飛到農田、花叢或森林，把肥料投放下去。

清潔鳥的第二個功能是淨化空氣。它會憑自己靈敏的“鼻子”嗅出那些被污染的空氣並吸進肚子裏，經過濾管的過濾和化學反應，就變成了新鮮的空氣，重新排放出來。清潔鳥的第三個功能是淨化水。它那雙具有顯微鏡功能的.眼睛，一發現江河的水被污染，便會親口嘗一嘗，然後自動計算出水的污染程度有多高，根據數據處理，清潔鳥便會投放出相應數量的“河水淨化液”，一兩天後，水就會變得清澈見底了。

此致

敬禮!

建議人：

日期： 年 月 日

生活的建議書 篇15

親愛的同學們：

什麼是低碳呢?簡單地說，低碳生活就是減少二氧化碳的排放。目前，地球處於危機狀況。人們的環保意識減少了，大量二氧化碳排放，導致全球氣溫升高、氣候發生變化;人們的環保意識減少了，導致物種大量減少，甚至滅絕;人們的環保意識減少了，導致山體滑坡、洪水、泥石流等災害……還有很多很多這樣的例子，這已經是不爭的事實。所以，作爲二十一世紀的青年，我們有義務去保護環境，畢竟，我們只有一個地球。

低碳生活是我們自然而然地節約身邊各種資源的習慣。日光燈徹夜不熄、水龍頭滴水不停、夏天開着空調裹着被子冬天開着空調穿着單衣，這些顯然都是對社會資源的極大浪費，也都是需要我們改進的。要記牢：“節能就是最大的減少能源的浪費。”目前，人均碳足跡爲3900kg，工業國家人均碳足跡爲11000kg，全球人均碳足跡爲4300kg，應對氣候變化全球人均目標碳足跡爲20xxkg。

同學們，讓我們行動起來，積極創造低碳生活!其實做到節能，創造低碳生活很簡單。我提議：

1、少用紙巾，重拾手帕，保護森林，低碳生活。

2、隨手關燈、開關、拔插頭，不坐電梯爬樓梯。

3、儘量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯。

4、關掉不用的電腦程序，減少硬盤工作量。

5、少買不必要的衣服，捐獻舊衣物，儘量手洗服裝，使用無磷洗衣粉。

我們只有一個地球，我們只有一片天空，我們只有一個屬於自己的家園，因此，我倡議：保護環境，走向低碳，從我做起!

日期

生活的建議書 篇16

同志們、朋友們：

你們好!

當我們看到祖國的北疆面臨嚴重的冰凍雪災時，當我們聽到我國西南部分地區遭遇百年不遇的大旱時，當我們從T恤直接過渡到羽絨服時，當我們偶爾擡頭髮現天空已經不是那麼湛藍時，我們是不是都在不約而同的問一個問題：我們的地球到底怎麼了?

隨着氣候變暖成爲全球共同關注的問題，低碳生活也成爲當今社會最流行、最時尚的詞彙。

低碳生活，對於我們普通人來說，既是一種態度，更是一種責任，我們應積極提倡並從點滴做起，注意節水、節電、節油、節氣、節煤。

倡導低碳生活、建設生態綠色新家園是我們每個人的責任，在此向開發區管委會的廣大幹部、職工發出建議：

一、樹立“節能減排”意識，提升環保理念，做低碳生活的引領者

牢固樹立健康生活、綠色生活理念，將科學使用資源、保護地球家園、節能降耗的低碳生活方式自覺貫穿到日常生活中去。

堅持學習低碳生活知識，養成低碳生活習慣，形成低碳生活共識，做“低碳生活”的引領者。

積極主動參加低碳活動，把低碳生活落到實處。

二、學習“節能減排”知識、倡導綠色生活，做低碳生活的宣傳者

自覺學習運用生活領域中的節能環保新技術，推廣使用新能源、新材料，使用並開發有效的節電、節油、節氣、節煤、節水和資源回收及廢物利用的方法，積極探尋和低碳生活小竅門，徵集應用低碳生活金點子，把學習到的節能減碳的好點子、好方法帶生活中。

再將好經驗推廣，積極宣傳低碳生活理念，帶頭推廣低碳生活行爲，做到低碳生活“1+2”甚至“1+更多”，以點帶面，爭做節能減碳的宣傳者。

三、應用“節能減排”技巧，踐行低碳生活方式，做低碳生活的實踐者

改變傳統的消費陋習和消費模式，戒除“便利消費”，摒棄“面子消費”、“奢侈消費”，減少生活中的碳排放，努力推進人與資源環境、人與社會的可持續發展;從生活中的每一天、每一件小事做起;從現在做起，從自身做起，從節約“一滴水、一度電、一粒米、一克油、一張紙”做起，積極踐行低碳生活方式，努力使自己成爲“低碳一族”。

爲此，開發區發起成立了低碳俱樂部，開通了低碳QQ羣，旨在一個交流活動的平臺。

開發區低碳俱樂部倡導低碳生活方式、關注生態、保護環境。

我們的理念是：低碳生活、從我做起，我們的口號是：今天你低碳了嗎?低碳俱樂部秉承自願的方式加入，歡迎愛好低碳生活的朋友積極參與，共同攜手建設美好的綠色家園，還未來一個清涼的世界。

建議人：

xx年xx月xx日

生活的建議書 篇17

親愛的小朋友們：

時間過得真快，我們一起度過了國小的第一個學期。接下來，你們將迎來國小的第一個寒假!

如何讓寒假過得有意義呢?

我們可以去外面看看美麗的風景;可以和爸爸媽媽一起去親戚家作客，當一個文明的小客人;可以養一盆水仙花，看看它是什麼時候長出花蕾，展開花瓣的……在輕鬆愉快的同時，給自己制定一個寒假生活計劃，可以讓我們的假期變得更加有意義!下面，是老師給同學們的幾點建議。

一、快樂學習

1、練字

每天完成《詞林》中的一課生字，要求：字跡工整，結構美觀，筆順正確。如果你的《詞林》已經完成好了，可以再準備一本田字格本子來練習。

2、背誦

每兩天背誦一首古詩。

3、閱讀

每天用不少於30分鐘的時間閱讀課外書。建議家長在假期裏給孩子買兩本拼音讀物，供學生閱讀。家長還可以和孩子一起製作一張“親子閱讀卡”，參加下學期的評比。

“親子閱讀卡”內容包括“孩子篇”——說說你所推薦的這本書的內容;“家長篇”——通過閱讀你的孩子有什麼收穫，也可以說說家長的收穫。

4、推薦書目

(1)《舒克和貝塔歷險記》鄭淵潔

(相信你一定記得那兩隻很可愛的小老鼠，看過動畫片的同學換着看看文字，一定更有意思。)

(2)《小豬唏哩呼嚕》孫幼軍

(小豬唏哩呼嚕有傻孩子傻福的憨厚，也有大智若愚的機智，更可貴的是，他善良、勇敢、富有同情心和正義感，傻得執着，傻得可愛。)

(3)《小布頭奇遇記》孫幼軍

(這是孫幼軍的處女作,也是他最著名的一部長篇童話，它影響了一代兒童。也是中國第一部獲得國際安徒生兒童文學獎提名的作品。)

(4)《大個子老鼠小個子貓》周銳

(一個很有意思的天敵的故事，周銳的童話永遠有與衆不同的精妙。)

(5)《三毛流浪記》(全集)張樂平

(小三毛帶着自己的三根頭髮過着和現在的孩子完全不一樣的生活。現在的孩子是需要了解的。)

(6)《愛麗斯漫遊奇境》 (英國)卡羅爾

(愛麗斯像一頭十分可愛的溫柔的小鹿，活潑真實。童話在微笑中表現機智和幽默。)

(7)《一千零一夜》佚名

(一個講述給國王聽的故事，你也可以看看!)

(8)《調皮的.日子》秦文君

(《調皮的日子》和它的續集《年糕包子兄弟和紫苜蓿農場》說的是朱多星和表弟小沙這兩個搗蛋鬼的故事，趣味無窮。)

4、給下學期的書本包好書面

要求：包好透明的書面，標籤貼在左上角，並在上面寫好班級、姓名、學號。

二、活動類

1、過年送祝福

(1)自制一張賀卡，送給最想感謝的人。

(2)過年給自己的朋友或小夥伴發祝福短信或電話問候。作文

2、感受我的家

(1)自己的事情自己做：疊被子、整理學習用品、書桌等。

(2)幫助爸爸媽媽幹家務

3、我秀我才藝

(1)每天堅持跳繩。(每天連續看電視、玩電腦遊戲不超過1小時。)

(2)爲下學期的藝術節做好準備。

生活的建議書 篇18

地球村的小公民們：

我們賴以生存的地球只有一個，它多麼需要我們的保護啊！可是，有些小公民非但不聽，你們看，餐桌上被丟棄的食物，堆積如山的一次性筷子，嘩嘩流淌的'自來水。這樣的畫面真是觸目驚心。

地球，這位人類的母親，生命的搖籃。曾是那樣美麗，那麼壯觀。但現在，人類爲了自己的利益，不惜亂採亂挖，隨意排放污染物、於是，一座座挺拔的山變禿了，一條條清澈的河水變黑了。地球母親正在痛苦的呻吟。如果地球被污染，我們的生命將會毀在自己手上。作爲地球上的一員，我們有責任，有義務來保護地球。從小事做起，從身邊做起。保護我們的家園，讓我們的地球恢復原來的面貌。因此，我建議：

1、儘量少用一次性類物品，減少白色污染，自備購物袋和籃子。

2、不管在生活中，學習中，還是工作中，都要節約資源。用水，用電，要節制。杜絕各種浪費跡象，消費也要節儉一點。

3、廢紙，廢塑料，廢金屬等所有可回收物品，要分類回收，是資源可以不斷再生，從而減少垃圾污染。

4、植樹造林，愛護身邊的一寸地，一株花草，一棵樹木。多種些花草樹木，來綠化環境，防止污染環境。

5、注意個人衛生，不隨地吐痰，不亂人垃圾，不在人多的地方吸菸，不製造噪音。

公民們，保護環境人人有責。切記：我們只有一個地球。我們要攜手保護家園。那樣，我們就可以住在空氣清新的搖籃裏，在一張張笑臉下成長，在清澈的泉水裏沐浴！公民們，切記：我們只有一個地球。

建議人：

xx年xx月xx日