2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會（通用26篇）

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇1

如果說起令國人自豪的體育項目，除了乒乓球之外，中國女排必然是不二之選。從五連冠時代開始，中國女排給剛剛走上崛起之路的中國體育帶來了無數的激情與榮耀。時至今日，“女排情結”、“女排精神”依然詮釋着國人對這支隊伍的偏愛。

早年間，爲看一場女排的比賽萬人空巷，如今，國人再一次爲中國女排血脈賁張。在里約奧運會半決賽上，中國女排3-1力克荷蘭隊，成功闖入決賽，距離再次登上奧運會的最高領獎臺只差一步。可要知道，中國女排從第一場小組賽開始走到今天，是多麼的不易。

奧運會前，稚嫩的女排大名單就引起了不小的爭議，誰也說不好這支年輕的隊伍能在競爭殘酷的奧運會走多遠。小組賽3負2勝的戰績似乎印證了大家的擔憂，主教練郎平默默地承擔着壓力，她在等待，等待着這支年輕的隊伍化繭成蝶。因爲她知道，只有這些小姑娘邁過怕輸這道坎，才能真正釋放她們的“洪荒之力”。

淘汰賽第一場，郎平終於等到了姑娘們化蝶之時，中國女排似乎如鳳凰涅槃，在巴西觀衆山呼海嘯般的噓聲中把東道主淘汰出局。賽後，女排姑娘們盡情地歡呼，壓抑了5場比賽的悶氣終於得到釋放。里約當地時間18日晚，中國女排面對小組賽曾經擊敗過自己的荷蘭隊，落後、扳平、被逆轉、再扳平，最終將勝利攬入懷中。連續兩場勝利固然值得高興，但真正令人振奮的是這支打不死、衝不垮、壓不倒的中國女排又回來了。

我們總是用“女排精神”來褒獎一代又一代的取得輝煌成績的女排姑娘，郎平卻說：“女排精神與輸贏無關。”

的確，“女排精神”不僅僅是一句“無私奉獻、團結協作、自強不息”的口號，也不是運動員胸前金燦燦的獎牌，而是融進每一位女排隊員血液中的傳承，正是這種傳承讓我們爲之感動。當我們看到女排姑娘在賽場上忘我的拼搏，不管比賽輸贏，都由衷地想爲她們喝彩，也正是“女排精神”讓中國女排總能在低谷中觸底反彈。奧運還未結束，比賽仍在繼續，8月20日的小馬拉塔納體育館將迎來中國女排的終極一戰，希望“女排精神”再次見證中國的姑娘們登上世界之巔。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇2

時光流轉，世事滄桑。30多年來，女排姑娘有過成功登頂的榮耀與輝煌，也有過跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌的有多深，反彈就有多強”，正如主教練郎平所言：“中國的女排精神與輸贏無關，不是說贏了就有女排精神，輸了就沒有。要看到這些隊員努力的過程。”堅守爲國爭光的夢想，永葆求新求變的精氣神，不忘初心，與時俱進，用專業素養提升實力，以開放包容博採衆長，靠苦幹巧幹贏得競爭，這是新時代女排精神的豐富所在、持久魅力所在、深刻啓迪所在，也正是新長征路上的中國人不畏艱險、奮力追上時代的底氣所在、力量所在。

歷史是現在跟過去之間永無止境的問答交流。今天的中國，時代正打開一幅全新的場景，衝頂更需要堅強的意志、精神的偉力。面對決勝全面小康的艱鉅挑戰，面對困難衆多的經濟新常態，我們依然要發揚歷久彌新的女排精神，去解決衆多“發展起來以後的問題”，去化解“爲山九仞、功虧一簣”的風險，去應對暮氣日長、銳氣漸消的挑戰，爲民族復興提供凝心聚氣的強大精神動力。

“再難的逆境也絕不言棄”，“可以被打敗但是絕不會被打倒”，“哪有什麼洪荒之力，不過是在咬牙堅持”，中國女排正是憑着這樣的執着勇毅去拼搏去奮鬥。今天，啃下全面深化改革的硬骨頭，涉過經濟轉型升級的險灘，都需要發揚女排精神，去把困難踩在腳下，把責任扛在肩上，把夢想化作風帆。

壯哉，女排精神!加油，中華兒女!

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇3

黃文秀原來只是一個普通的名字，**年從北京大學碩士研究生畢業，跟每年千千萬萬選擇留在大城市就業的畢業生不同，黃文秀畢業便毅然回到家鄉百色工作，**年3月又響應組織號召，到貧困村擔任第一書記，從此，一個青春正茂的年輕女孩整日素面朝天，雙腳扎進泥土，最終年僅30歲便永遠倒在了扶貧路上。

7月1日，總書記作出重要批示，充分肯定了黃文秀同志的優秀事蹟，並鼓勵廣大青年幹部和黨員同志以黃文秀爲榜樣不忘初心、甘於奉獻，在新時代的長征路上做出新的更大貢獻。

看到這篇報到後，我認爲：先進事蹟，是一種力量;先進事蹟，是一種動力，爲弘揚正氣，學習先進事蹟，爲人民服務、讓人民滿意的時代風采和公僕本色。我深有感悟，身爲宣傳部門、駐村幹部一員的我，更要像她看齊，學習她在“不忘初心、牢記使命”主題教育中涌現出來的羣衆身邊的先進典型。她堅守初心、對黨忠誠，碩士畢業後，主動放棄在大城市的就業機會，毅然加入廣西選調生隊伍，回到家鄉百色工作，積極響應組織號召，主動報名擔任貧困村第一書記，投身到黨和人民最需要的地方去播灑汗水、奉獻青春，身處險情時還不忘爲廣西日報新媒體平臺拍下受災現場的珍貴視頻，奮鬥至生命最後一刻的精神。

全社會都要認真學習貫徹按照“不忘初心、牢記使命”主題教育部署，以先進典型爲榜樣，牢記囑託、感恩奮進，堅守初心使命，堅定必勝信心，堅決打贏脫貧攻堅這場背水之戰、確保按時打贏脫貧攻堅戰。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇4

今天晚8點，《感動中國》頒獎典禮開始了，獲獎人有金銀潭醫院院長張定宇、犧牲的消防戰士陳陸等。我印象最深的是快遞員汪勇。

汪勇是一名快遞員，他在空閒時間去爲醫護人員提供便利，一開始，他只是接送醫護人員，之後他設身處地爲醫護人員着想，把力量發揮到了極致，醫護人員和志願者每一個細密的需求汪勇都可以察覺、也都能夠解決。從幾千套羽絨背心、洗漱用品、秋衣內衣、到在封城的武漢幾乎當天修好手機眼鏡汽車。汪勇甚至爲醫護人員開發了一些需求，譬如送書送零食、假日時送花、微信羣裏組織紅包雨。這些看似平凡的事情，每次帶給醫護人員的都是感動，讓他們覺得有人在陪在身邊、一起逆行。

他們是祖國默默無聞的奉獻者，是中華民族的脊樑。他們的事蹟我們要永遠銘記於心。我要認真學習，長大做一個有愛心、奉獻社會的人。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇5

20__年東京奧運會是32歲的蘇炳添，最後一次參加奧運會。

男子百米半決賽，作爲“中國飛人”，蘇炳添沒有辜負國人的期望，以9.83秒的成績位列第一，晉級決賽。蘇炳添刷新了亞洲記錄，同時也是黃種人第一次闖進奧運會的百米決賽。他創造了歷史。

跑完半決賽，蘇炳添在百米賽道上，激動地抱頭痛哭;億萬中國人，也跟着他一起流下了激動的淚水。中國人不用再卑躬屈膝，不用再被叫“東亞病夫”，而是黃種人的驕傲，是亞洲人的驕傲。

1932年，中國第一次參與奧運會。劉長春作爲第一個中國選手，在海上顛簸了22天后抵達洛杉磯，參加了男子田徑100米。很遺憾，劉長春沒能取得好成績，甚至連回國的路費都是由海外華人東拼西湊。劉長春說，此生最大的願望，就是中國能拿到金牌，中國能舉辦奧運會。1984年，還是在洛杉磯，許海峯代表新中國拿到了射擊比賽的金牌，從此青史留名。只可惜，就在許海峯拿金牌的前一年，劉長春離開人世，沒能看到奧運會的舞臺上，也升起了國旗，奏起了國歌。

如今，蘇炳添在百米決賽中拿到第六名的成績，依然值得我們爲之吶喊。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇6

中央廣播電視總檯“感動中國”20xx年度人物頒獎典禮在央視一套首播，南陽市鎮平縣高丘鎮黑虎廟國小教師張玉滾當選“感動中國”20xx年度人物。這是“感動中國”年度人物評選活動舉辦20xx年來，第16位河南人獲此殊榮。

扁擔窄窄，挑起山鄉的未來;板凳寬寬，穩住孩子們的心;前一秒劈柴生火，下一秒執鞭上課。艱難斑駁了歲月，風霜刻深了皺紋，有人看到你的滄桑，更多人看到你年輕的心。他是張玉滾，是培養出22名大學生的山村教師。

“今天我願做十八彎山路上的一輪明月，來照亮孩子們的前程，希望孩子們用知識改變他們的命運。”爲了改變山裏娃的命運，張玉滾一干就是20xx年。紮根黑虎廟國小20xx年，先後教過500多名孩子，培養出16名大學生。當地人把他的事蹟編成歌曲傳唱，感動了無數人。

鄉村教師，又苦又累待遇又差，只有經得起引誘，耐得住寂寞，守得住清貧，有一顆甘爲孺子牛之心的人，方得始終，向張玉滾老師致敬。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇7

知心老大哥、社會治安排雷員、一個會發光的警官……這些是對民警毛卓雲的評價。

在浙江省寧波市看守所裏,有一個特殊的監區,毛卓雲在這裏堅守了12年,成爲全市公安唯一一名男性艾滋病病毒感染在押人員專職監管民警,摸索出了艾滋病管教工作“五心法”,用心感化了511名艾滋病病毒感染在押人員,其中判處死刑3名(死緩2名),無期徒刑3名,10年以上有期徒刑13名,確保了每一名在押人員順利完成刑事訴訟,獲得了“全省政法系統先進個人”“浙江省公安機關愛民模範”等榮譽稱號。

寧波市委常委、市公安局局長黎偉挺專程看望毛卓雲並評價說,“毛卓雲同志忠誠於黨的公安事業,承擔守護平安的神聖使命,在平凡的工作崗位上作出了不平凡、卓越的業績,活生生的身邊典型,實實在在沒有水分,事蹟震撼人心、直指靈魂,是基層公務員‘執政爲民、心繫人民’的真實寫照,是共產黨員‘不忘初心、牢記使命’的時代楷模。”

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇8

“葉連平老師九旬高齡仍堅守三尺講臺，20多年來退而不休，他是我們全體教師學習的榜樣和道德楷模，葉連平老師的先進事蹟深深地觸動了我，讓我認識到教育是如此美麗。”9月12日上午，剛剛榮獲“全國優秀教師”稱號的紅星中學英語教師張桂霞在接受記者採訪時表示，她在葉連平老師身上，學到了無私奉獻精神。“葉連平老師始終淡泊名利，傾盡心力、財力，努力用知識改變鄉村孩子的命運，用愛照亮他們通往夢想的階梯。這位老黨員，幾十年來，不忘初心，用實實在在的行動默默付出。”張桂霞說，在葉連平老師身上，她學到了愛生如子的道德情操。葉連平老師是“四有”好老師的生動典範，他忘我的精神令人欽佩，生命不息，奮鬥不止，三尺講臺，一生情懷。

“葉連平老師曾說過：老師的工作，絕不止在三尺講臺上。教書只是手段，育人才是最重要的!”張桂霞告訴記者，她在10多年教學生涯中發現，因爲經歷不同，孩子們的性格、智力、能力等各方面都有很大差異。在今後的教育教學中，她會更加關注每一個個體的成長，整理並記錄每一個學生的學習情況和表現，觀察發現每一個學生身上的閃光點，走進他們的內心，調動他們的積極性，激發他們的潛能，讓每一個孩子在集體中都有存在感和歸屬感。

從事英語教學工作十多年來，張桂霞曾榮獲全國優秀教師、省優秀青年教師、市師德標兵等榮譽稱號。張桂霞表示，榮譽代表過去，她會努力用自己勤勉的教學態度，培養學生刻苦的學習態度，促進學校“讓學習成爲習慣”學風的形成，讓學生慢慢明白終身學習的道理。她將以德立身、以德立學、以德施教、以德育德，爭做學校“閃閃紅星，放飛夢想”團隊裏的表率，用自己的實際行動做學生健康成長的引路人，用一顆母親的心做教育，和學生共同成長。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇9

2月x日晚，在中央電視臺舉辦的20xx感動中國十大人物頒獎晚會上，江西農村最美鄉村教師代表支月英當選“20xx年度感動中國人物”。

感動你我，感動中國。平凡生活中，總有一些人們讓我們由衷感動，總有一些事情讓我們溫暖心肺。被譽爲“中國人的年度精神史詩”的《感動中國》，就爲我們挖掘了一批榜樣人物。這些榜樣人物雖然平凡普通，但卻提供了生命可以企及的高度，給人一種積極向上的精神指引。他們身上的勇敢、善良、擔當、堅強，讓13億人民看到了人性中最美麗的光輝。

在大山深處教書育人36年的支月英，就深刻詮釋了執着和奉獻。邊遠山村教師奇缺，時年只有十九歲的南昌市進賢縣姑娘支月英就曾不顧家人反對，遠離家鄉，隻身來到離家兩百多公里，離鄉鎮45公里，海拔近千米且道路不通的泥洋國小，成了一名深山女教師。36年來，支月英堅守在偏遠的山村講臺，從“支姐姐”到“支媽媽”，教育了大山深處兩代人。

“支姐姐”到“支媽媽”，變的是稱呼，但不變的卻是執着和奉獻。她關愛孩子，資助貧困生，不讓一個孩子輟學，更是展現了築夢路上炎黃兒女的精氣神。也不僅僅是支月英，不僅僅是評選出來的《感動中國20xx年度人物》，無數炎黃兒女爲了心中的夢想，也正在日以繼日善行義舉，將愛國、敬業、誠信、友善等基本道德規範融入工作、生活、學習中。

《感動中國20xx年度人物》每一個人物每一段故事，都浸潤着滿滿的真善美，都散發着暖暖的正能量。就以此次入選《感動中國20xx年度人物》的十位榜樣人物來說，其大都來自基層、出自平凡，卻做出了一般人難以做到的不平凡事情。他們的事蹟看得見、摸得着、學得到，他們的精神可敬佩、可親近、可學習，可謂13億多人民羣衆學習的“精神富礦”。

凡人善舉，小善大愛。將鏡頭筆端對準平民百姓，挖掘平凡人羣中的不平凡故事，築夢中國將更有動力。近幾年來，江西就通過“江西好人”、“最美家庭”等評選，發掘了一大批先進典型和道德模範。在這些來自於身邊的典型引導下，民衆自覺繼承傳統美德、弘揚時代道德，好人效應如同“滾雪球”般在我們的身邊輪番滾動，推動了另一批好人羣體的出現。

“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之。”最美鄉村教師代表支月英的感人事蹟，讓我們在寒冷冬日裏更有暖意。如春風化雨，潤物細無聲;如盞盞明燈，點亮千家萬戶。這些榜樣人物也激勵着我們，要從小事做起，從自身做起，從點滴做起，把榜樣力量化作精神動力，付諸工作實踐，作出自身努力，爲構築中國精神、中國價值、中國力量凝聚更多的正能量。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇10

從他們身上，有人讀出了感動的力量。20xx年的感動中國年度人物裏，有90後，也有耄耋老人;有賣雞蛋的大爺，也有兩院院士。他們生逢不同的年代，守護着不同的崗位，堅守着不同的初心，卻在“奉獻”的精神世界中相遇，共同向我們傳遞着“利他”的價值觀。他們拒絕誘惑，甘守清貧，付出了青春乃至寶貴的生命。這種力量，怎不讓人淚流滿面?

感動中國是一扇窗口。十七年來，上百位年度人物用偉岸的身姿，奠定了精神豐碑最堅實的底座。更多的人則從感動中汲取力量，用精神之光點亮自己前行的路。公交車上讓座的年輕人，爲清潔工免費提供熱水的熱心店長，春晚小品中那個春節不回家，在車站爲大家排憂解難的鐵路警察……他們也許永遠登不上“感動中國”的舞臺，卻在“行動中國”的大舞臺上，用熱心，用擔當，用奉獻，溫暖了每一個平凡的瞬間。

一朵朵浪花匯成了時代的巨浪。獲獎者終究有限，但精神的獎盃在所有觀衆手中傳遞。十三億中國人，人人心裏都燃着一團烈火，這團烈火越燒越旺，化做無窮無盡的力量，這是咱們的靠山，這是咱們永遠幸福的保證!

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇11

作爲中國短跑第一人蘇炳添，現年31歲的蘇炳添(20__年8月29日即將年滿32歲)，雖然在很多人看來他已經度過了自己的巔峯年齡，但是在之前結束的20__年中國田徑分區邀請賽上，蘇炳添卻跑出了出人意料的9秒98，以絕對優勢拿到了第一名，領先第二名的謝震業足足有0.18秒，足以證明蘇炳添的實力有多強，逆風的情況下蘇炳添都能跑出這樣出色的成績，那麼換成順風，他的成績可能還會有進一步的提升!

蘇炳添做到了!亞洲“飛人”蘇炳添憑藉着自己強悍的實力向全世界展現了中國速度，國人爲之驕傲。

奧運會是一項家喻戶曉的大型的受人歡迎的活動，現代奧林匹克運動誕生100多年來，奧運會在延續，奧運精神也流傳至今，就像奧運聖火的火焰熊熊燃燒，生生不息，而世人的身上也都散發着拼搏的芳香。這次，我的思想主題則只有十六個字：“超越自我，追求卓越，礫志拼搏，走向成功。”

1928年奧運會之前的四個月，貝蒂·羅賓遜才第一次參加比賽。她在自己的第一個室外比賽中便創造了100米的世界紀錄。100米跑正是在1928年成爲奧運會歷史上首個女子徑賽項目的，羅賓遜以半米的優勢贏得決賽，而那只是她第四次參加比賽。她還得到了一塊4×100米接力的銀牌。三年之後，羅賓遜在一次飛機失事事故中嚴重受傷。第一個發現她的人還以爲她已經死了，將她裝在汽車後備箱裏直接送到了殯儀館。整整七個星期，羅賓遜處於昏迷狀態;隨後的兩年，她不能正常走路……但是，她活了下來。羅賓遜仍想重返短跑賽場，但是她的膝蓋再也不能完全彎曲了，所以她無法再採取蹲踞式起跑的姿勢。但是，她還能跑接力!1936年，貝蒂·羅賓遜作爲美國4×100米接力隊的一員贏得了她的第二塊奧運會金牌。

然而，並非每一位奧運運動員都能獲得獎牌。奧運史上，我們看到的不僅是金牌的閃光，更多的是超越自我、追求卓越的奧運精神：阿克瓦利，這位坦桑尼亞馬拉松選手，當他帶着傷痛最後一個跑過終點線時，整整花了3個半小時。在他們心中，祖國的榮譽高於一切。他們以自己的實際行動，讓人們更深刻地理解了什麼是奧運精神，什麼是超越自我、追求卓越!

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇12

“天地英雄氣，千秋尚凜然”。以怒放的生命向世界表達倔強的張桂梅在20年來，爲了能讓大山裏的女孩得到高等教育，讓女孩們走出大山，她四處奔波，身體也因過度勞累而患上23種疾病。回想我的老師們，也是這樣不求回報，甘於奉獻--在課上認真的爲我們講解每一個知識點，課後耐心的解答每一位同學的疑惑。當自己疲乏時，依舊以熱情面對同學。像這樣愛崗敬業，甘於奉獻的人還有很多，他們是中華民族的脊樑!在之後的日子裏，我也將努力成爲一個平凡而又不平凡的人，回報我的祖國!

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇13

20__年8月1日，是一個讓國人熱血沸騰的日子。

所有的焦點，都聚集在一個黃種人身上——蘇炳添。他是我們亞洲之光，是國人的驕傲，是我們中山人的優秀代表。

在8月1日東京奧運會田徑男子百米半決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績獲得小組第一順利晉級決賽，並打破亞洲紀錄，他也成爲了首位闖進奧運男子百米決賽的中國人。在決賽中，中國選手蘇炳添以9.98秒的成績獲得第六，他再一次創造了歷史。

整個過程，相信我們每一個人都是守在屏幕前，屏住呼吸，緊盯着那張被黑色、白色皮膚人種包圍着的面孔，緊盯着那雙充滿堅毅和信心的眼睛!雖然最終決賽沒有拿到獎牌，可是，以32歲的運動員之高齡，以9.83秒的成績打破亞洲紀錄，兩次進入10秒大關，已讓世界萬般驚歎，國人無比沸騰。

蘇炳添是廣東中山人，出生在古鎮，是一個地道的廣府仔，從他的身上，我們收穫了太多太多。這個沒有得到任何獎牌的運動員，卻沒有讓大家感到失望和不快樂，反而是讓我們很多人興奮得一夜難眠。

首先，過程勝於結果，雖然喊了那麼多年，但是這一次，卻真切地被大家認同。雖然沒有獲得任何獎牌，但是蘇炳添在賽場上拼盡全力、攥緊拳頭，往前衝刺的鏡頭，他那胸前的紅通通的“CHINA”，他那興奮得大吼大叫的馬步和表情……整個過程，都讓我們真切地感受到了這個黃種人身上的堅強與鬥志，感受到了他爲實現這個目標所付出的百倍艱辛與汗水，感受到了他圓夢之後的狂喜和欣慰!人民日報也在第一時間發表評論：致敬中國速度!不是奪得獎牌才值得慶賀，超越自我就能贏得尊崇!

是啊，全身心付出，超越自己，創造新的紀錄，本身這個過程已經十分精彩絕倫，給人驚喜，至於結果，問心無愧即可!在生活中，特別是對孩子的教育和培養，我們很多時候都會這樣說：“好好努力，只要全力付出了，結果和成績不重要。”可是，來到真正接受現實的時候，或許很多人都不淡定了，嘴上那麼說，心裏還是萬分看重那個結果。

是啊，我們要言行一致，才能給孩子們做好榜樣，既然這麼說了，就要這麼做。蘇炳添的經歷，就是最生動鮮活的教育案例：只要認真和艱辛地付出過，享受過程，超越了自我，即便是結果不如期許，也是非常值得肯定的!

其次，什麼是正能量，什麼是負能量，哪些東西該大力宣揚，哪些東西該遠離唾棄，每個成熟的人心中應該都有一杆秤，都能明辨是非。8月1日晚上，我帶着兒子看了蘇炳添半決賽跑出9.83秒的那一幕，小傢伙激動得上躥下跳，像個欣喜若狂的猴子，馬上催促我趕緊吃完飯，回家去看決賽。在車上的時候，我給他講了近期發生的事件，有某個明星，剛剛被刑拘了，還沒講完，他已經知道我要說什麼，對我笑了起來。我說，哪些是真正的明星，哪些是真正的英雄，哪些人值得我們敬佩和學習，我們的心裏，要十分清楚;每一個人，必定要有完善的人格和高尚的品格，才能立足於社會;必定要憑自己的實力和問心無愧的付出，才能贏得別人真心的尊重。聽完我一席話，兒子點點頭。

蘇炳添，本身就是一個最好的學習榜樣。健康自律，訓練刻苦，堅忍不拔，胸懷國家榮譽……當前，我們真的不必要去崇拜那些只會蹦蹦跳跳，靠臉蛋、靠流量去贏得燈光和打賞的小鮮肉們，我們的孩子，需要更堅實更勇敢的榜樣;我們的下一代，需要更多的時代英雄和正能量，更多的堅韌意志與人生歷練。所謂“文明其精神，野蠻其體魄”，正是這個用意與要求!

再次，蘇炳添的人生經歷，也讓我們看到了很多人生哲理。沒有什麼是不可能的，只要付出艱苦的努力，奇蹟總會降臨，逆襲遲早發生!一直以來，因爲體質和肌肉構成等原因，黃種人都被認爲無法在田徑100米短跑上跑贏那些黑人和白人，而蘇炳添做到了!通過系統而科學的訓練，長年的艱苦付出和不斷突破，他完成了一次又一次的改命和逆襲!無論在哪個行業，我們都可以看到這樣的希望，人人皆可通過卓越努力，達到並實現自己的人生夢想。

此外，從蘇炳添成功的人生經歷中，除了他個人艱苦的付出之外，我們可以看到國家對體育人才系統的培養，也可以佐證，基礎性、系統性的體育建設十分重要，我們要高度重視孩子的體育鍛煉與培養，從小抓起，抓出實效，無論硬件還有軟件，都要加大投入。而現在的“雙減”政策，就是要讓孩子們從繁重的作業和培訓之中解放出來，給他們一個快樂的童年，給他們一個健康的體魄!

只有這樣，才能讓一代又一代身心健康的孩子們，站上自己或者國家的榮譽臺，爲自己的人生或我們的國家增添絢爛的光彩!

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇14

_世紀60年代，潛艇核動力裝置研究初期，爲了建立反應堆物理的計算公式，在只有手搖計算器和計算尺，彭士祿等科技人員日以繼夜計算了十幾萬個數據，確立了自己的計算公式。爲了保證反應堆的絕對安全，彭士祿帶領大家做了1：1零功率試驗，發現了誤差，修正了公式，保證了反應堆在常溫下安全可控。

1962年起，彭士祿主持了潛艇核動力裝置和主要設備的論證、設計、試驗和運行全過程的前期開發，以及核動力裝置的擴初和施工設計，親自建立了核動力裝置靜態和動態主參數簡易快速計算法。在主參數的選定、系統組成及關鍵設備的選型等方面有很強的實用價值並可推廣應用於壓水堆核電站，解決了核燃料元件結構型式和控制棒組合型式等重大技術關鍵。

_世紀60年代中後期，彭士祿在擔任第一任核潛艇總設計師期間，參加指揮了第一代核潛艇的調試和試航工作，對核潛艇研製、生產中的許多重大技術問題，如慣性導航、水聲、武備、造水裝置等拍板決定，協調解決，並指導後續艇的研製、生產，參加、組織研製成功的耐高溫高壓全密封主泵達到了當時的世界先進水平。

_世紀80年代初，彭士祿從軍工轉入民用領域，在擔任大亞灣核電站總指揮期間，提出了大亞灣核電站的投資、進度、質量三大控制的重要性及具體措施，提出了核電站建設的時間價值觀念，寫出了《關於廣東核電站經濟效益的彙報提綱》，計算了核電站的主參數及經濟計算，爲大亞灣核電站的上馬打下了良好基礎。

1985年，中國第一代核潛艇的研究設計獲國家科技進步特等獎，彭士祿作爲第一主要完成人獲國家科技進步特等獎證書。

1986年，彭士祿在擔任核電秦山二期聯營公司董事長期間，提出“以我爲主，中外合作”，及自主設計、建造2臺60萬千瓦壓水堆核電站機組的方案，親自計算主參數、進度、投資估算等，提出了同等因子概念與匯率風險的關係，爲二期工程提供了可靠依據，期間他還積極推行董事會制度，首次把招投標機制引入核電工程建設.

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇15

中國核潛艇之父—黃旭華;高領老人拾荒助學子—劉盛蘭;守墓老兵—陳俊貴;老百姓的貼心人—段愛平;“油菜花父子”35年追夢路—沈家父子;懸崖邊上護夢人—格桑德吉;20xx年來堅持每週出診6天的百歲仁醫—胡佩蘭;絕症母親爲孩子留學費耗時3年繡出《清明上河圖》—姚厚芝;遲到的榮譽，不悔的信念—方俊明;將軍夢，守護情—龔全珍看到這10個“感動中國”人物，又想到了“感動中國”十幾年來伴隨在我們身邊的這些可歌可泣的人們，他們崇高的人格，爲國爲民的偉大理想和讓人淚不能止的事蹟值得我去學習和深思。正是有了他們捨己爲人的無私奉獻精神，才使我們現在過上了幸福安穩的生活，

一個撿破爛爲生的古稀老人，能省吃儉用數年來捐出十幾萬元錢，資助那些上不起學的學生。一個九十多歲的老將軍夫人，放棄安逸，回到艱苦的農村生活，用他一生的付出實現了自己的崇高理想!一個拋家舍業，隱姓埋名，爲國家做出了巨大貢獻，卻把名利看的淡如水的中國知識分子最優秀的一員!還有身患絕症的母親用幾年的時間繡出清明上河圖，用生命詮釋偉大的母愛!還有義字當先爲犧牲的戰友守墓三十年的守墓人等等!他們的事蹟從個體看大都是那麼的普通，人物出身平凡，在平凡中堅持，成就了不平凡，感動了華夏兒女。這些人在平凡不同的崗位上，他們堅守着一個信念，‘愛祖國，愛他人。’這種愛在他們的堅守中不是一年，不是一時一事，而是幾十年如一日，是全部的心血，全部的愛。用他們的話說，做一件好事容易，一輩子做好事就不那麼容易了!那需要毅力，這就是我們偉大的中華民族!善良，正直，樂於助人，堅強，奉獻，吃苦耐勞!

“感動中國”的人物帶給國家、社會多麼大的正能量。“空談誤國，實幹興邦”,有“感動中國”精神加上我們一代一代人的努力奮鬥，中國的富強和中華民族的復興之路定是希望大道。我們需要這樣的人物，來引領我們走向新的輝煌，他們是我們的楷模和榜樣。我一定會就像他們講的那樣去做：“永不停息爲社會做事，力所能及就好。”

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇16

北京時間8月17日消息，中國在里約奧運會1/4決賽迎戰巴西隊，儘管15-25大比分輸掉首局，但中國女排沒有受到影響，逆境中打出女排精神，第二局幾度落後的情況下終於追平，最終實現逆轉取勝，值得一提的是，這也是本屆里約奧運會輸掉的首局。

中國隊以15-25輸掉首局，儘管場面非常被動，郎平還是給隊員正能量，“沒關係能打多少是多少，攔網要快。”而第二局一上來，郎平再次變陣，用魏秋月首發，張常寧上場頂替了楊方旭。

郎平的激勵也起到效果，中國女排這局一度6-11落後，似乎又是完敗，但中國女排用實際行動給出否定的答案。打出一波進攻潮，惠若琪反擊打手出界，張常寧二號位連續兩次反擊下球，中國隊連得5分後將比分追平。

巴西女排立即叫了暫停，很快連得3分又將比分拉開，但憑藉徐雲麗快攻和朱婷直接打探頭得分，女排又連得三分，再次將比分追平。

然而這局進程堪稱是一波三折，巴西隊在中國隊追平後又拉開了比分，20-17領先中國女排，郎平叫了暫停，贊隊員打得好，而隨後中國女排憑藉劉曉彤反擊直線打手出界，顏妮發球得分，又將比分追到21平，本場比賽第三次大比分落後情況下追平。

而從21之後雙方咬得很緊，面對中國女排的步步緊逼，巴西女排也出現慌亂，中國女排24-23反超獲得局點，徐雲麗和朱婷攔住了謝拉的扣球，爲中國追回一局。從三次落後到三次追平，最終實現了逆轉，無論結果如何，中國女排的不放棄精神值得我們點贊，而不得不提的是，巴西女排在小組賽全部是3-0橫掃對手，這是桑巴軍團本屆奧運會丟掉的第一局。

其實在去年日本女排世界盃的比賽中，郎平就讓外界見識到了她挑戰鷹眼的準確度。因爲郎平挑戰的成功率一直相當高，隊員們甚至笑稱“郎導的眼睛比 鷹眼 還尖”。談及箇中祕訣，郎平笑着說：“挑戰憑的是直覺和經驗，最後一點就是運氣。”

在本次里約奧運中國隊與意大利首節比賽中，意大利就3度挑戰鷹眼。而郎平也在第二次對方挑戰時，在排球落點處站了起來，並向對手豎起了拇指。當時就有人表示，郎平這豎起拇指是基於戰術考慮迷惑對手。

今天中巴女排冠軍一戰，郎平又在首局比賽挑戰鷹眼，在挑戰成功之後，郎平也向場內信心滿滿的豎起了拇指。

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2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇17

《感動中國》是一種呼應，它呼應的是人們心裏本來就有的向善之心。兩個多小時，對於普通的觀衆來說，可能意味着無法被擦乾的淚水，或者是心靈的一次淨化。但對於這個社會與時代來說，《感動中國》的走紅意味着什麼?

在感動的同時，我們有時是不是也該有點兒憤怒。我們要做的和該做的事還很多，只有感動、憤怒都不夠，我們必須擦乾眼淚後行動，站到一個又一個曾經感動過我們的人身後，然後憤怒纔會真正減少。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇18

在衆多20__感動中國人物中，令我印象最深刻的是一位已故的中國人民空軍志願軍戰士王海。他是中國人民志願軍空軍一隊的大隊長。“一開始美國空軍看不起我們，他們一開始就說，你中國不會由空軍，他們是肆無忌憚的。”王海深刻的說到。中國人均飛行時間不到100小時要面對飛行時間到1000小時的美軍，每個戰士都想要用最短的時間掌握最多的技術，並且只要與敵人相遇在空中“拼刺刀”十分勇敢。

在一次戰鬥中他們需要用五架戰機打60架美軍戰機，驍勇善戰，靈活作戰，整個隊伍也是無一怕死，打了一波零換五。

在採訪以往對王海的採訪和現場對他女兒的採訪中，都多次提到勇敢一次，生在那個戰爭年代，狹路相逢勇者勝，老戰士們秉持着這樣的精神打的美軍落花流水，最終取得了抗美援朝的勝利，提高了中國的國際地位。

而最近火爆熒幕的電影《金剛川》何不表現了志願軍敢於犧牲的大無畏精神？有冒着大火而扛木頭的戰士，有着打完防空彈用手槍打戰鬥機的戰士，有着在四肢炸慘也最終取敵人性命的戰士，不都是這無畏的精神體現？

現代生活，我們先烈們用他們的勇敢換來了這盛世。而我們也要有感覺前進不怕困難的勇敢，傳承這人民志願軍的無畏精神！

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇19

今年七月，華坪女高將送走它的第十屆畢業生。20__年大學聯考，華坪女高118名畢業生一本上線率達到40.67%，本科上線率82.37%，排名麗江市第一。建校至今，已經有1645名大山裏的女孩走進大學。

華坪女高佳績頻出之時，張桂梅的身體卻每況愈下，她患上了肺氣腫、肺纖維化、小腦萎縮等10餘種疾病。6年前，因爲胳膊疼得擡不起來，張桂梅停止了授課，轉而當起學校的後勤。她是校長，也是保安，每天檢查水電安全，熄燈與否，拿着小喇叭催促學生上課，順道趕走路上的蛇。張桂梅沒有自己的家，她就住在一間學生宿舍裏，日夜守護着校園。

“再堅持一下，”張桂梅說，“我也自己想辦法找一些止疼藥，先止疼，後面再說。現在也不想去檢查身體了，越檢查毛病越多。”儘管疾病纏身，張桂梅還是儘量讓自己顯得精神一點，她堅持對每個學生進行家訪，把文化擺脫貧困的理念帶進大山。

張桂梅的心思很細膩。前段時間因爲疫情，學校只能網絡授課。她擔心老師一個人在教室講課會孤獨，便坐在教室門口陪着她們。長時間久坐使她疼痛難耐，張桂梅乾脆在門外支了張牀。教學樓晚上熄燈，只有講課的這一層才通電，張桂梅躺在光影之外，靜靜地陪着正在講課的老師。

十二年裏，張桂梅先後被授予“全國先進工作者”“全國五一勞動獎章”“全國十佳最美鄉村教師”等榮譽稱號，她把全部獎金、捐款和大部分工資共計一百多萬元一同捐獻給了教育事業。

張桂梅說，當她走進華坪、走進民族中學、走進孤兒院這羣孩子當中，本以爲一兩年之後就會離開，沒想到一陷進去就沒拔出來。

“不管怎麼着，我救了一代人。不管是多是少，她們後面過得比我好，比我幸福，就足夠了，這是對我最大的安慰。”

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇20

高爾基說過，如果沒有母親，既不會有詩人，也不會有英雄。

昨晚的感動中國節目，裏邊有一位上臺領獎的母親，她叫姚厚芝，在自己身患癌症的情況下，想自己在人世間留存的時間是有限的，就決定了自己繡一幅清明上河圖，等有一天，孩子上大學了，如果沒有上學的錢就可以賣掉它換作學費。抱着這樣一個想法，她忍着病痛的折磨，穿針引線，縫製成了巨幅十字繡清明上河圖。

只要有母親，就會人間充滿愛，正是那一個個偉大的母親，創造着人類的奇蹟，感恩母愛，感恩世界。

我讀過一篇文章母愛超越生命，講的是一隻用來做實驗的成年小白鼠，因爲腋下有一硬塊被淘汰下來，研究人員單獨餵養它，想了解一下硬塊的性質。十幾天過去了，腫塊在長大，它的腹部也逐漸大了起來，以爲是它的腫瘤在轉移。

有一天發現它不吃不喝，焦躁不安，以爲它壽數已盡，打算對它進行解剖，打開手術包，一幕驚呆了，小白鼠死死咬住腫塊，猛地一扯，皮膚裂開口子，鮮血直流，它疼得全身顫抖，稍後又一口口吞噬着那些將要奪去它生命的腫塊，一大半被它吞下，爲它那種渴望生命的精神打動。

第二天一早，研究人員想看看它是否還活着，吃驚的是它的身下，竟然臥着十隻粉紅色的鼠仔，它們正拼命地吸着乳汁。看着它們一天天長大，才知道母鼠爲什麼一直在努力延長自己的生命。

那天終於來到了，在鼠仔滿二十一天時，母鼠離開了人世，它安然的臥着一動不動，小鼠依偎着它，研究人員想到仔鼠的離乳期是二十一天，也就是說小鼠從今天開始離開母乳，它們也可能獨立了。這個故事讓我們潸然淚下。

母愛的偉大可擋山河，可遮日月，感謝所有的母親，動物尚且能如此，人類的母親更是創造奇蹟。

感嘆“人皆有母我獨無”，母親在我九歲時就去了天堂，不知道天堂裏冷不冷，路有多遠，母親離開我三十六年了，我的記憶，她的愛充滿世界，愛我們的母親吧，她們用愛譜寫着人類的讚歌。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇21

“這些天來，細讀各網站、公衆號上有關葉連平的文字，我的內心久久不能平靜。”省優秀教師、當塗縣江心初級中學老師陳宏亮說,爲這樣一位耄耋老人不顧九旬高齡，仍然堅持無償家教、無私捐學的責任擔當和矢志不移、不忘初心的教育情懷深深感動。這束微弱但永不熄滅的“鄉村燭光”照亮了鄉村教育的前路和方向，更樹起了教師這一崇高職業的榜樣和豐碑。

陳宏亮認爲,和全國道德模範葉連平老師相比，還有許多地方沒有做到，還有許多地方能夠做到。有人說，教育即“成長”，教育是慢的藝術。任周遭環境再喧囂，教師的心必須是寧靜而恬淡的。葉連平老師始終保持一顆寧靜的心，在寧靜中尋找力量，將一生心血奉獻給鄉村教育，把培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人作爲職業使命和畢生追求。只有教書育人者把心靈歸於寧靜，並堅守這份寧靜，方能尋找到教育的美好和本真。學習葉連平，就要學習他寧靜而恬淡的心境。

敬業是一種對事業全身心投入和不悔追求的信念，是拼搏進取的動力。葉連平老師退而不休，心繫教育，將育人工作落細、落小、落實，體現出來的正是盡職盡責的職業操守。而在這一份盡職盡責之中，他也收穫屬於他、屬於孩子們、屬於教育的快樂。辛勤、專注、堅守，這就是敬業的本質，也是教育工作者快樂的源泉。學習葉連平，就要學習他敬業和樂業的精神。

落花不是無情物，化作春泥更護花。這就是葉連平，作爲一名老黨員，紮根基層，爲農村教育事業無私奉獻幾十載的真實寫照。學習葉連平，就要學習他無私和奉獻的情懷。

陳宏亮表示,正是無數個葉連平這樣的優秀人民教師，他們將一生心血奉獻給鄉村教育，把整個身心都獻給祖國的教育事業，我們的祖國才由當年站起來，走向富起來，如今邁向強起來。高山仰止，景行行止。站在新中國成立70週年的嶄新起點，將在鄉村教育的三尺講臺上，心無旁騖，不改初心，逐夢前行，努力當好塑造學生品格、品行、品位的好老師。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇22

女排精神是一種頑強拼搏、永不服輸的意志。里約奪冠告訴我們女排精神從未走遠，女排精神再次讓國人相信只要拼搏就會有奇蹟。

本屆奧運會，中國隊開局並不完美，也不是頭號種子。首場苦戰荷蘭即告負，又接連輸給塞爾維亞、美國，跌跌撞撞地小組出線後，馬上面對東道主、衛冕冠軍、第一奪冠熱門巴西女排。然而，中國女排頂住壓力，反而越打越好，連克巴西、荷蘭、塞爾維亞等勁敵，最終鎖定冠軍。女排精神，是不畏困難，越挫越勇。

這屆中國女排是一支年輕的隊伍，論整體實力和大賽經驗，還不穩定。但就是這支年輕的隊伍，在困難時沒有放棄，在爭議時沒有迷失，於絕境中激發潛能，最終完成了自我超越，王者救贖。“怎麼大風越狠，我心越蕩……”真正的強者，是無畏困境，不懼挑戰的!女排精神，是奮勇拼搏，逆勢上揚。

而今天，女排精神還意味着創新。這一切得益於中國女排總教練郎平。在接手女排後，郎平針對中國和世界女排的發展特點提出了“大國家隊”的概念，即每次集訓總是有20多人，每個位置總是保持三到四個人在競爭。隊伍擴大後，針對不同的比賽安排不同的陣容，承擔不同的任務，不過分強調成績。通過對新時代運動規律的把握和尊重，中國女排在面臨新老隊員交替時穩住了陣腳，完成了隊伍的涅盤重生。

中國女排，始終如一的堅守，刻苦奮鬥，不忘初心。頑強拼搏、永不服輸的精神永遠都是奧運賽場上最耀眼的一抹亮色。“更高、更快、更強”，我們從中國女排和徐莉佳們那裏收穫的那股精氣神兒，將成爲國人奮勇向前的無窮力量。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇23

“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”人並非爲獲取而給予;給予本身即是無與倫比的歡樂;對人來說，的歡樂，的幸福是把自己的精神力量奉獻給他人。

奉獻，是人的一種多麼高尚的精神，是一種多麼高尚的情操!俗話說得好，“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。”

在一個冰冷冰冷的冬天，寒風刺骨，連人也不敢出門，我真怪老天爺，今天這麼冷還讓我上學。我匆匆地吃了早餐，揹着書包出門去了。在路上，陣陣刺骨的寒風迎面而來，我只好硬着頭向前走。在不遠，一根大竹把我攔住了，我陡然停止，悶悶不樂地顧視前方。只見離大竹不遠有一位清潔工正毫無怨言地爲人們挖通前幾天被堵塞的‘臭水渠’。他挨着冷，忍受着噁心的臭味，用一雙差不多被凍僵的手緊緊地拿着鐵鏟，然後用力地把鐵鏟插進了被堵塞的‘臭水渠’裏，再把剷起的垃圾倒到旁邊的桶裏……突然，大事不妙，‘臭水渠’裏面被塞實了，用鐵鏟鏟不行，用夾子夾不行，那位清潔工只好戴着手套下去挖。她下倒了‘臭水渠’，冰冷的水像一支支利箭直刺他的腳。她忍受着疼痛，仍吃苦受累地挖!行人看見了也熱心地走過來對清潔工說：“小劉，別再挖了。天這麼冷，你叫幾個負責這工作的人來替你挖就行了，何況這工作又不是你負責的，你就快回去休息吧!”“咦!這是怎麼回事?這工作不是他負責的?那他這麼辛苦來做這幹啥呢?”想着想着，我不由自主地被他那種無私奉獻的精神深深地打動了，便情不自禁地走到他身旁，輕聲細語地對她說：“叔叔，別再挖了!你就叫幾個負責這工作的清潔工來挖吧!快回去休息吧!”只見他擡起頭，氣喘吁吁地對我說：“我決不會回去休息的，我一定要把這條‘臭水渠’挖通。”看着他那倔強的樣子，我只好無可奈何地上學去了。

過了幾天，我們住的一帶地方終於能通水了，大家也高興得不得了。不知何時，那位清潔工在刺骨的寒風中辛勤工作的背影模模糊糊地浮現在我的眼前。

他的言行深深的教育着我，影響着我——一個無私奉獻的人。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇24

今天，我們觀看了20__年度人物頒獎典禮，裏面有很多人很多的光榮事蹟，他們的行爲令我感動。

感動中國，這一次的《感動中國》裏，又多了許多人物，有采集植物種子的植物學家鍾楊;還有捨己爲人的杜富國;空降女兵馬旭;讓村民脫貧致富的張渠偉;隱姓埋名__年的程開甲……這些人物事蹟，都令我感動，但最令我感動的，是遭遇歹徒毫不猶豫衝上去的呂保民。

呂保民是一個退伍軍人，現在在菜市場批發雞蛋，當時的呂保民這時正推着一輛小推車在菜市場運貨，這時突然從旁邊街道上衝出來一個歹徒，他手上拿着刀，肩上挎着一個包，隨後還跟來了一對母子，因爲帶徒有了母親的包，所以，男子與歹徒展開了搏鬥，不料歹徒身上有刀，對着旁邊的男子捅了好幾下，此時的男子，肚子上全都是血，倒在了地上，已經奄奄一息，一旁的呂保民，他毫不猶豫地衝了上去，儘管身上已經被歹徒刺了5刀，但他依然不放開歹徒的手，繼續追趕，幾個村民也看到了，也一起上來幫忙，終於將歹徒制服了，但他卻已經陷入了昏迷，送往醫院急救，最終保住了性命。這樣的事例，真的想他的名字那樣——“保民”這不僅僅因爲他是退伍軍人，更是處於保護村民的愛心。

看着他，我不禁感慨萬千，我是否一遇到困難就挺身而上，是否堅持不懈呢?肯定不是，但是呂保民他就是，不論當時的處境多麼危險，他也是一馬當先的衝了上去，我不僅心裏很慚愧，也爲他的勇氣感動到敬佩，我以後要向他學習，遇到困難堅持不懈。

這次感動中國令我感悟頗深，也令我感動，我爲那些英雄們致敬!

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇25

在東京奧運會男子100米半決賽上，蘇炳添跑出了9秒83的亞洲紀錄，成爲首位闖入奧運會男子百米決賽的中國人、亞洲人。這種突破創造了歷史，這種突破振奮人心，而蘇炳添的那種堅持“進步”的精神，更加值得我們學習。

半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道。發槍前，他揪了揪緊身衣，雙手合十，大拇指與食指擺出一個“一釐米”的手勢。賽後記者跟他求證手勢的意思，他說這是提醒自己“進步一點點就好”。

蘇炳添的“進步一點點”是中國人的一大步，也是亞洲人的一大步。但是這“一點點”是突破極限的挑戰，是要建立在日復一日的訓練與自我突破上。蘇炳添說，自己從9.99到9.91(提高0.08秒)用了3年時間。此後，他又爲自己制定接下來的0.01秒的目標，“聽起來0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我願意去嘗試。”

爲此，他保持嚴格的作息和飲食習慣，堅持訓練，讓自己的身體機能在32歲還保持在巔峯狀態。就是爲了能不斷實現“進步一點點”。

在知乎上回答“長時間堅持做一件事是種怎樣的體驗時”，蘇炳添也說訓練很累，“很枯燥，有時候確實練着練着就會想，太累了，明天還要練啊太累了，還要練那麼多年，怎麼堅持啊……”但他也說，“這樣堅持下去也是一個再次挖掘自己潛力的過程。”

蘇炳添做到了，他以9秒83打破亞洲紀錄的成績，成功闖入奧運會決賽，成爲中國奧運歷史第一人，刷新了亞洲紀錄。這背後是他鍥而不捨的努力、始終如一的堅持。

拿金牌可喜，刷新記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場的運動員身上所反映出來的精神，更可寶貴。“進步一點點就好”不僅是蘇炳添的追求，更應該成爲我們每個人的人生座右銘。

我們常說，“無志者常立志，有志者立長志”，立長志者，不期速成，從“進步一點點”開始，堅持“進步”，必將會離目標越來越近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋成裘”的成語，說的都是這個道理。

道理大家都懂，但真正能做到、能堅持的有多少呢?日常生活中，經常會有這樣的例子：有人說要減肥，然後呢，就一頓操作猛如虎，恨不得一下子把自己餓死，或者恨不得把自己累死。這種狀態明顯不可持續，於是三天打魚兩天曬網，“減肥”僅僅成了一句天天掛在嘴邊的口號;有人說要閱讀，讓自己變得“有深度”，於是捧一本馬爾克斯的《百年孤獨》，看了兩頁之後覺得“太有深度”，棄之……

英國哲學家約翰洛克曾經說過：“學到很多東西的訣竅，就是不要一下子學很多。”同樣的道理，想要做成事，就不要妄圖一口吃成個胖子。要學會循序漸進、持續發展。“進步一點點就好”，就是這樣。

日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。我們也應該提醒自己，每天“進步一點點就好”，即使只有“一點點”，但只要能堅持下去，數年如一日，十數年如一日地“進步”，就算我們破不了中國紀錄、亞洲紀錄，但終歸能挖掘出自己潛力，實現更好的自己。

2023年度感動中國十大人物中國女排事蹟觀後感_中國女排精神心得體會 篇26

廣西壯族自治區百色市樂業縣百坭村“第一書記”黃文秀，6月16日在山洪中不幸遇難，年僅30歲。她從貧困山區走出來，又回到家鄉從事扶貧工作，用生命詮釋了她的初心和使命。

通過學習“第一書記”黃文秀的事蹟，讓我明白了基層是艱苦的，只有心懷信仰，才能成就芳華。努力、陽光、熱情、真誠、有追求，是黃文秀留給所有人的印象，她用赤誠的初心，質樸的奉獻融入貧困羣衆，擔當起脫貧攻堅重任。作爲新時代的青年我們應該學習“第一書記”黃文秀同志不畏艱苦，奮勇向前的精神。只有做到不忘初心，牢記使命，才能把一脈相承的信仰，奉獻與犧牲的信念，化作迎難而上、登高行遠的力量，鑄成共產黨人無私奉獻、不負人民的魂。

黃文秀同志在入黨申請書中寫到：“只有把個人的追求融入黨的理想之中，理想纔會更加遠大。一個人要活得更有意義，生存更有價值，就不能光爲自己而活，要用自己的力量爲國家、爲民族、爲社會做貢獻。”作爲一名共產黨員，黃文秀“不忘初心牢記使命”，用她短暫的一生，爲老百姓做出了實實在在的貢獻，踐行了一位共產黨員對黨和人民的莊嚴承諾。

鏗鏘誓言猶在耳，壯志未酬淚滿巾。黃文秀同志走了，帶着百坭村的扶貧重任和羣衆的脫貧願望、帶着她對生活的無限熱愛和對羣衆的無限深情，匆匆離去。在她短暫的生命裏，用青春書寫韶華印記，以信仰鋪設腳下芬芳。雖然黃文秀同志走了，但她永遠活在我們的心裏。她用生命照亮的扶貧路，也將激勵着千千萬萬扶貧幹部不懈奮鬥，繼續前行!作爲一名中共黨員，黃文秀同志的精神永遠值得我們學習。在今後的基層工作路上我將不忘初心，繼續前進，一往無前的毅力和決心，助力黨和國家打贏脫貧攻堅戰，融入基層，深入脫貧攻堅戰主戰場，以爲人民謀幸福爲己任，初心不改，努力奮鬥，讓青春之花綻放在祖國最需要的地方，在實踐中不斷堅定理想信念，腳踏實地，虛心學習，以飽滿的精神面貌和紮實的工作能力貢獻青春力量。