想練聲得先練氣（精選19篇）

想練聲得先練氣 篇1

第二步，練聲。

我們知道人類語言的聲源是在聲帶上，也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發出來的。

在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前，要做些準備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。

想練聲得先練氣 篇2

如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

這裏應多做一些這樣的練習：

①深吸一口氣。數數，看能數多少。

②跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲。

③按字正腔圓的要求讀下列成語：

英雄好漢 兵強馬壯 爭先恐後 光明磊落 深謀遠慮

果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優柔寡斷

源遠流長 山清水秀

④讀練口令

A.八面標兵奔北坡，炮兵並排北坡炮;

炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果，

拿着籮筐收蘿蔔。

洪小波收了一筐白蘿蔔

白小果收了一筐紅蘿蔔。

不知是洪小波收的白蘿蔔多，

還是白小果收的紅蘿蔔多

想練聲得先練氣 篇3

第一步，練氣。

俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有着直接的關係。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因爲我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

想練聲得先練氣 篇4

聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有着直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進行：

第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是麪皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕鬆自如了。

第二，挺軟齶。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。

人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那麼也可能造成鼻音太重的結果。

我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔後，會刺激聲帶。

第三，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

我們在國小時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立着的;而不是橫着的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

想練聲得先練氣 篇5

第一階段：呼吸練習

(一)深吸慢呼氣息控制延長練習

其要領是：先學會“蓄氣”，先吸一口氣，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。

(二)深吸慢呼數數字練習

A.數數練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字“12345678910”，—口氣反覆數，數到這口氣氣盡爲止，看你能反覆數多少次。

B.數棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大

橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個„„到這口氣氣盡爲止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

C.數葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆„„到這口氣氣盡爲止，反覆4—6次。

用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會大有進步。

(三)深吸慢呼長音練習

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣爲主，發聲爲輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音數，女生髮“咿”音。聲音呈波浪式發音，能拉多長就拉多長，反覆練習。

(四)斷音練習

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音爲主，我介紹三種練習：

A.吸一口氣後，嘴裏發出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反覆)到這口氣將盡時發出“噼--啪”的斷音。反覆4—6次。

B.吸一口氣後，先慢後快地發出“哈,哈”—(反覆)(加快)“哈，哈，哈„„”鍛鍊有進發爆發力的斷音。

C.吸一口氣後，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反覆逐漸加快)“嘿厚，嘿厚„„”加快到氣力不支爲止，反覆練習。

經過這一階段練習，氣息已基本飽滿，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

第二階段：氣、聲、字的練習

具體方法是以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和脣齒牙舌喉的靈活性。

①脣音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一併一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

四是四

十是十，

十四是十四，

四十是四十，

不要把十四說四十，

也不要把四十說十四，

③舌音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

六十六歲劉老六，

推着六十六隻大油簍，

六十六枝垂楊柳，

拴着六十六隻大馬猴。

④喉音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快)

山前有隻虎，

山下有隻猴，

虎攆猴，猴鬥虎，

虎攆不上猴，

猴也鬥不了虎。

第三階段：高音練習

高音是演講中不可缺少的。注意不可多練，關鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、硬。將音做狹、做細、做銳、做深，則音自高矣。這裏有竅門，有方法，要根據自己的實際條件，去摸索，去探求。

想練聲得先練氣 篇6

讓青春烈火燃燒永恆，讓生命閃電劃過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點!我非常欣賞《烈火青春》裏面的這段話，並一直用它激勵自己的學習、工作和生活。我認爲，青春就應該燃燒，發出亮光纔有價值!人的一生可能燃燒也可能腐朽，既然這樣，我不願腐朽，也不能腐朽，我願意燃燒起來!在座的朋友們!你們願意嗎?

青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育着早春的生機，展現着盛夏的熱烈，暗藏着金秋的碩實，昭示着寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含着奮鬥的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。

說到這裏，我想起了這樣一句話：“有的人活着，他已經死了;有的人死了，他還活着。”生命的意義在於活着，那麼活着的意義又是什麼呢?當然不是爲了活着而活着，答案只有兩個字，奉獻!我們可以設想一下，不付出、不創造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處瀰漫着嘆息。我想，這絕對不是我們存在的意義。古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這裏我來不及一一列舉。可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學習榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“ 青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬於那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成爲這樣的人。

我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你鬥志昂揚的面對生活，你就會有所獲得。”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。青春是學習的季節，青春是奮鬥的歲月，不要停止我們前進的步伐，因爲青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，爲自己的人生做好一個規劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘於寂寞，敢於創新、幹勁十足的年青人。我們要抓住金色青春，讓人生中留下永恆的光輝!

想練聲得先練氣 篇7

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家上午好!

我是1號選手，我叫++。我演講的題目叫做《我自己》。

我先問大家一個問題：說起“我自己”這個詞，大家的感受會是怎樣的…………OK，下面讓我說說我自己。

我是一個開朗的女孩，喜歡笑，但是我的牙齒不太漂亮。

我出生在一個平凡的家庭。

現在，我和你們一樣，只是一個普普通通的大學生。

來學習知識，報答我們的父母和老師。

用我們的智慧來豐富祖國，來改變這個社會。

每個女孩都被父母護着。

無論你有多大，無論你走的有多遠。

父母每天都會定時給你打一通電話問候。

我也是一樣。不過我還沒有長大，還沒有離開自己的父母，自己去打拼。

在我看來，每個人都擁有自己的夢想。

因爲他是我們前進的方向。人的一生不就是在爲夢想中的自己而奮鬥的嗎?

如果有一天，我們超越自我，就能展翅高飛，前途無量。我也是一樣。

曾經我也爲我的夢想瘋狂過、努力過。道路漫長、坎坷萬分。讓我們一起努力。

在學校，我學習中上游，並不出衆。

由於我的個子不高，有時同學們會嘲笑我，但是和同學們相處了五年，漸漸的已經習慣了這個稱號，甚至有時候覺得這個稱號對於我來說非常的重要。

學校的生活是快樂的，我們的前途是無量的。

學校裏的同學、死黨、閨蜜、哥們都給予了我很多的幫助。

那麼讓我們一起衝向我們的第一個夢想。

就這樣我慢慢的成長着。成爲了現在的我，一個獨一無二的我、一個無可代替的我。這就是我——————天下無雙。

謝謝大家，我的演講完畢。

想練聲得先練氣 篇8

未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長 十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉 丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆廢?—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”

我們把第一步驟稱爲“吸提推送’，“吸提”的氣息向裏向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。

第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長 十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉 丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆廢?—6次。

(二)“深吸慢呼數字練習”

我們把第一步驟稱爲“吸提推送’，“吸提”的氣息向裏向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法

A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡爲止，看你能反覆數多少次。

B.“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個　棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡爲止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡爲止，反覆4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習”

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣爲主，發聲爲輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生髮“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

(四)“託氣斷音練習” 這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音爲主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同 時彈出。

經過這一階段練習，氣爲聲之本，氣爲聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

想練聲得先練氣 篇9

誰言寸草心，報得三春暉”，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，我們小時候背誦的這些詩句講的就是感恩。還有成語“滴水之恩，涌泉相報”告訴我們的就是感恩。 感恩是每個人應有的基本道德準則，感恩是做人的起碼修養。感恩是人性善的反映，感恩是一種生活態度，感恩是一種美德，感恩是一片肺腑之言。 我們每個人都應該學會感恩，感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感激社會的關愛之恩。 學會感恩，就是要學會懂得尊重他人，對他人的幫助時時懷有感激之心。 學會感恩，就是要讓你知道每個人都在享受着別人通過付出給自己帶來的快樂。 學會感恩首先要擁有一顆感恩的心。一個人只要懂得感恩，纔會懂得付出，懂得付出後，才能獲得感恩。 沒有陽光就沒有日子的溫暖;沒有雨露就沒有五穀的豐登;沒有父母就沒有我們自己;沒有親情和友情的世界就會是一片孤獨和黑暗。 親愛的同學們，讓我們積極行動起來吧!讓我們盪漾於這縷感恩的春風中，使我們的校園變的更加美好，使我們的未來變得更加燦爛，使我們的社會變得更加平安與和諧! 謝謝大家，我的演講完畢。

想練聲得先練氣 篇10

新學期迎來了新的班級。起點班的開學工作是一學期、一學年、乃至整個高中階段班級工作取得成效的關鍵。良好的開端是成功的一半，這是經驗之談。起點班開學工作千頭萬緒，從哪裏下手呢?

一、健全組織，儘快形成班集體。班主任首先要了解入學新生各方面的情況，以此爲依據組建班委會，儘早形成班集體的核心，配齊組長和科代表，原則上事事有人管。同時，有意識地組織集體活動，像自我介紹演講，打掃、佈置教室、分發書本等，在活動中發現、培養幹部，增進新同學之間的接觸瞭解，建構團結向上的羣體。

二、制定班級工作計劃，確立奮鬥目標。班主任開學之時對班級工作就在有一個總體的設想，既有近期目標，又有長遠規劃。利用班會和板報造輿論，從開學第一天起就應該把創建文明班級變成同學們的自覺行動。

三、常規教育從頭抓，開學做好五個一。良好的行爲習慣從第一次養成，班主任應對第一次升旗、第一次廣播操、第一次眼保健操、第一次清掃衛生、第一 堂課給予高度重視，明確要求，親自檢查，以此作爲班級活動從無序向有序的起點。對首次活動中存在的不足之處及時指出，提出努力方向，讓學生明確該怎麼做，不該怎麼做，對學生幹部也是一個積極的暗示，爲日後同學們的自理、自治打下基矗

四、依據高中生心理，上好第一次學法課。在起點班專門講投學習方法，是現代高中生快節奏入門學習的需要。可集中給學生開設講座，尤其要搞好第一次講座。介紹高中分設必修課與選修課的必要性及方法措施;介紹“課前預習--專心聽講--課後複習--獨立作業”的常規學習方法，使學生們儘快適應高中的學習生活。必要時可介紹心理學、邏輯學和哲學的基礎知識，指導他們自覺、科學地學習。

五、全程管理，建立記實檔案。現行的學籍管理辦法，班主任每學期填寫一 次學籍表，主要是操行和總評成績。該表只能是一個學生在校情況的“簡筆畫”。

爲了逐級給學生行爲“會診”，開學之後，建議班主任給每位學生再做一個記實檔案袋，備裝每學期個人計劃、每月思想及學習小結、日常活動記實，入學、期中、期末考試成績跟蹤記錄等。班主任整理留存，可在每學期一次的家長會上與各位家長見面，以便家長了解孩子在校的翔實情況，有針對性地與學校配合。期末品行評定時，班主任就可以以此爲依據，不必再去費神“作文”了。

想練聲得先練氣 篇11

大家好，我是七年級八班的---，我今天演講的題目是《好習慣成就我們的一生》。

生活中，我們仰慕優秀的人，我們都渴望自己也成爲一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是一個遙不可及的目標，很難達到。其實，優秀離我們並不遙遠，優秀體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。

在學習上養成好習慣，這樣學習起來纔會有效率，在生活上養成好習慣，這樣的孩子纔會讓人放心，讓人信賴。

人們常說：播下一個行動，便會收穫一種習慣。播下一種習慣，便會收穫一種性格。播下一種性格，便會收穫一種命運。

在這裏，我要告訴同學們一句話：“積一千，累一萬”，不如養成個好習慣。

但是習慣不是一下子就能養成的，而是一點點做成的、習慣的。坐姿需要天天挺直而習慣的，站姿需要天天按軍姿站而站習慣的，寫作業需要認真，那是天天不斷的改正而養成的，每天發下來的作業本都要及時改正而習慣的，習慣於說聲“謝謝”“你好”“對不起”“再見”等等。，這都是習慣的養成。

親愛的同學們：讓我們從點滴做起，從今天做起，持之以恆，養成良好的行爲習慣，讓老師放心、讓家長放心，讓我們以良好的行爲習慣做完這一生!

謝謝大家

想練聲得先練氣 篇12

同志們、朋友們：

在20xx年“315國際消費者權益日”到來之際，我謹代表xx市委、市政府，向全市廣大消費者和一直致力於維護消費者權益的部門、企業、團體和組織致以親切的問候。

今年初，中國消費者協會將“消費與環境”確定爲20xx年的年主題。這個年主題，就是要營造安全放心的消費環境，保護消費者的安全權利；倡導健康、文明的消費方式，節約資源；人與自然和諧相處，保護消費環境。當前，我國正處在構建社會主義和諧社會的新階段。營造和諧消費環境，是構建社會主義和諧社會的必然要求和重要組成部分。消費環境的好壞，和諧與否，直接關係到社會主義和諧社會的建設。因此，開展“消費與環境”這一主題活動，意義十分重大。

近年來，隨着我國國民經濟的快速增長和人民生活水平的不斷提高，人民羣衆對消費環境和消費安全等方面的要求也越來越高。雖然各級政府及有關部門在治理消費環境方面做了大量工作，並取得了顯著成績，消費環境正逐步得到改善，但我們必須看到，當前消費環境仍然存在不少問題。爲此，我呼籲社會各界都來關心、支持爲消費者營造和諧消費環境的活動。首先，全市廣大個體工商戶和企業要嚴格履行法律規定的義務，嚴格自律，向消費者提供符合“放心消費”要求的商品和服務，不做有損消費者利益的事，確保消費者權益。其次，全市各級各有關部門要認真貫徹市委九屆五次全會精神，全面落實科學發展觀，切實履行保護消費者合法權益的職責，加強對經營者的行政監管和規範，在營造和諧消費環境中發揮主導作用。同時，全市廣大消費者要發揮主人翁作用，積極參與到營造和諧消費環境活動中來，充分行使自己的權利，加強對經營者經營行爲的羣衆監督，主動向消費者協會和有關部門反映商品和服務的存在問題。

我相信，通過大家的共同努力，營造我市“安全、健康、和諧”的消費環境目標一定能夠早日實現！

想練聲得先練氣 篇13

尊敬的各位領導、評委老師、親愛的同事們：大家下午好!我是__，我演講的題目是《青春與夢想同行》。

我不是詩人，不能用漂亮的詩句謳歌我的職業;我不是學者，不能用深邃的思想思考我的價值;我不是歌手，不能用動聽的歌喉歌唱我的崗位。我是一名普通幹部，我要在我腦海中採擷如花的詞彙，構築我心中最美好的詩篇;我要用深深的思索，推演我心中最奧祕的哲理;我要用凝重的感情，唱出我心中最真誠的誓言——選擇了開發區，就選擇了奉獻，我要把我的青春盡情揮灑在這片充滿夢想的熱土上!

假如把開發區的教育事業比作一艘大船，那我就是這艘大船上的水手，我爲自己每天緊張而充實的生活感到幸福，爲親眼目睹着全區教育事業的蓬勃發展感到發自內心的自豪。有人說，走進開發區就是走進了市區最美麗的地方，當你看到一所所設施齊全現代化學校矗立於高樓林立之中，你會欣喜地發現，開發區以王主任爲首的決策者們在科學的指引下，努力進行經濟建設的同時，沒有忘記讓我們的教育也走向現代化，沒有忘記去打造一個教育強區!

年輕的我想到了自己，想到了自己肩上的責任和使命，想到了如何讓自己的青春在爲教育事業的無私奉獻中更加耀眼、璀璨!愛因斯坦曾經說過：“我認爲，對於一切來說，只有熱愛才是的老師，他遠遠的超過了責任感。”我想，我所要實現的價值，就是熱愛我的職業，將責任心融入到工作的點點滴滴之中，融入到“愛崗敬業、廉潔奉公、誠信服務”的矢志追求之中。用自己的辛勤和汗水，爲加快開發區科學發展步伐，助推中原經濟區建設添磚加瓦。

路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索!讓我們立足本職工作，強化服務意識，提高服務質量，把工作的重心放在羣衆關注的熱點問題上，放在羣衆關心的難點問題上。用我們良好的服務，爲開發區教育事業的發展，營造出一份公平、一份和諧。讓我們以更大的胸懷和氣魄，以更強的知識和能力，在工作中、在學習中、在創新中，不斷追求教育事業的新發展，共同創造開發區更加輝煌燦爛的明天!

我的演講完了，謝謝大家!

想練聲得先練氣 篇14

保持在吸氣的狀態下唱歌：氣息吸在腰帶的周圍，要練習保持氣息、控制吸氣的速度，簡言之：全身放鬆，口鼻同時緩緩吸氣，稍稍保持一會兒，均勻地呼出，然後再放鬆。這些說起來簡單，學生要經常練習，反覆體會、實踐，最終成爲他們的下意識動作。其次，用u母音開始練聲。

使用u母音的好處是它容易使氣束集中，便於協調氣息和共鳴腔體之間的關係。在u母音練習好的基礎上再開發其它母音，這樣使得學生易於掌握正確的發聲方法。在練聲中，開始用三度或五度的練聲曲，由淺入深，逐步使學生在學習發聲技巧的同時克服心理障礙，樹立起歌唱的信心。

還可以開始用半聲方法練聲，讓每一個聲音都控制在氣息的狀態下發聲，由於這些學生歌唱機能都受過不同程度的腋壞，如放聲歌唱的話，勢必難於擺脫以前錯誤的發聲方法，實際上，半聲與全聲的區別只是氣息量大小的問題，發聲方法是一樣的。半聲方法不僅有利於學習正確的發聲方法，對聲音控制和學習演唱高難度技巧的曲目也有十分的好處。

想練聲得先練氣 篇15

親愛的老師、同學們：

生命是大自然的奇蹟，是地球上雖珍貴的財富，世界因爲有了生命才如此生動和精彩。我們生活的世界是絢麗多彩的，也是紛繁複雜的，社會中許多不良現象的存在給我們的心靈甚至_都帶來很大傷害，威脅着我們生命的健康。

人最寶貴的是生命，生命對於每個人來說只有一次，它是人們享受一切權利的基礎，是創造有意義人生的前提，一個人的生命是不可重複的，它無比寶貴，必須倍加珍惜。人的生命不僅只有一次，而且是短暫的。

我們生活經驗少，自我保護能力差，特別容易受到傷害。因此我們必須增強保護意識，掌握自我保護常識，提高自我保護能力，避免意外和危險的發生，無論遇到怎樣的危機和挫折都不能輕易放棄生存的希望。

平常出行時要注意安全，注意來往車輛，防止溺水、觸電、燒傷以及被人_、拐騙、綁架等，不去未完工的建築工地，不要擅自下湖游泳，不要從地攤上買零食吃，不買三無產品，注意食品的生產日期和保質期;在學校裏不要追逐打鬧，不要爬欄杆，不要從樓梯扶手滑下去，如果遇到正在做危險行爲的同學，要善意提醒，如果追逐打鬧的同學向你奔來，要立刻避到一邊;在家時，不吃變質食物，蔬菜瓜果等要洗淨再吃;健康上網，瀏覽健康的網絡信息，不要輕信網上流言，不瀏覽不健康網站，提高自控能力，不被不良信息所迷惑;注意電器的使用方法，危險電器不要獨自使用，有家長陪同，小心接觸電源，電器着火時要用滅火器滅火，如果火勢太大要及時撥打119報火警並用溼毛巾捂住口鼻儘快逃脫，不要留戀財物，要學會取捨，如果連生命都失去了，再多的錢財又有什麼用呢?

歲月輪迴，生命飄逝，要讓我們有限的生命活得有價值，而不是被意外奪去健康。我們要珍愛生命，遠離危險，讓自己活得更有價值，拂去黑暗，帶來光明。

謝謝大家!

想練聲得先練氣 篇16

花園裏百花齊放，但每一朵都貪心着陽光雨露的滋潤，樹林裏鳥鳴婉轉，但每一隻都用心竭力獲取更多的蟲蟻，即使它們不需要更多的營養，卻仍然無法狠心割捨到手的“美食”

人生在世，路途漫漫，我們或許都會讓那潔淨的心靈到世俗中滾一遍，如果“出淤泥而不染”是你無法理解與體驗的哲理，你就會像很多普通人一樣被世俗渾濁了雙眼，金錢，權力，就像一層層華美的袍吸引你而使你掉入萬劫不復的深淵，然而，古往今來，又有幾個能抵擋住着文榮的陷阱呢?

唐僧的肉，吃了永遠不老，於是有了三打白骨精的曲折故事，若是白骨精能夠潔身自好，不去招惹，又怎麼會落魄至此，玄宗仁德愛民，一代賢君，卻把大好江山全獻給了美人傾城一笑，從此酒肉穿腸奢華萎扉，若不是玄宗擋不住這似水溫柔，又怎麼會把這一世繁華全給了“七重美紗衣”，誘惑是毒藥，不經意間奪人性命，死不其所。

一場煙花一場浮華，終究不過你眉間的一抹淡笑，即使風華絕代如張愛玲也無法躲開愛情的漩渦。胡蘭成只是一隻美麗，瀟灑的蝴蝶他在那麼多如花的女子旁停留，讓她們爲他流淚，爲他歡笑，甚至爲他心碎，爲他凋謝，卻不會在任何一朵花上停留，出身旺門，從小被禮教束縛卻很叛逆的張愛玲就是被他那種玩世不恭與翩翩風度吸引了吧，那麼多的分分合合，一次次的傷害，仍然不能使她真正放手，但薄情的他卻不要歸宿，他瀟灑地來去，任她柔腸百結，一切繁花似錦卻轉瞬消失的無影無蹤，面對這個冷漠的男人，張愛玲視她付出的一切爲理所當然，她是陷入了怎樣的誘惑了，是胡蘭成爲她投下的愛情迷障，還只是她那不容藐視的孤傲與叛逆的個性了?

有時，明知道前方無路，卻還是苦苦追尋，只爲你心中那不容忽視的執着與堅定。逃不過的是命運，逃得過的是你的選擇，縱使美景如芸又怎樣，我心巋然不動，就算黑夜來臨，也要學會在平地線處等待摸索成功的黎明。其實，誘惑並不可怕，可怕的是你缺乏理性去抗拒。學會在渾濁的世道堅守自己的一方淨土，誰說誘惑擋不住，清淨度生的莊子、三過家門而不入的禹，他們正是因爲格守心律，才能永不懈怠，成爲一道靚麗的雲彩。

想練聲得先練氣 篇17

先要開嗓，方法：首先，把肺裏的氣全部呼出去，要呼的乾淨

然後，並住呼吸，把手按在小腹，也就是常說的單田

用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力

在鼓起的時候要漸漸用力，不要一下鼓起來

從開始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時間

然後到最強的時候，持續五秒鐘

最後，漸漸放鬆，也不要一下放鬆，大約五秒時間

整個過程，注意不要呼吸。

這是一個循環，每天這樣練功，兩個小時，半年的時間

你的唱功一定會很實力，但中間不要停止，特別是第一個星期的七天，一定要堅持下來

練氣也不能純粹追求氣流的大小長短，而是要結合“聲”來完成。可以經過一些物理的方法來幫助達到一定的目的，但最終目的是找到一種正確的聲氣結合的“感覺”，用這種感覺來歌唱最舒服、動聽。正因爲是一種“感覺”所以有的人找了許久也未能撐握，而有的人一個小時已能抓住。有的老師、講授也知道如何運用自如，但其也不一定知道要傳授給學生的是一種正確的歌唱“感覺”，因沒有人提出這個理論。但我們只要看的相關書刊或聽相關的講師講多了就知道，對練氣的方法真是五花八門，有各種各樣的練習方法，其目的都一樣，都可以達到想要的效果，只是時間慢了點，而我們帶着要 意識去找那種正確的"聲氣結合"的感覺當然就快多了，因爲我們不是爲練氣而練氣，而是爲了尋找歌唱感覺而練氣。

第一步，尋找“有氣”的感覺。

1、 行樓梯法。你家是否住三樓以上，是，好辦，你平時可以邊唱歌邊上樓，回到家裏時候你會感到很累，很“自然地”深吸了一口氣，抓住這種“感覺”，下次深吸一口氣後，發一個儘可以長的“啊…”音，尋找用氣發聲的“感覺”，再下次，自然吸氣後唱一句自己最喜愛的樂句，尋找用氣唱歌的“感覺”。

2、 長音法。吸一口氣，自然地發一個“啊…”，儘可能地延長(可以在不同音調上)，你忍無可忍了，你就會停下來，接着你就會口鼻一起吸一口氣，抓住這種“吸氣”的“感覺”。

3、 躺牀法。躺在牀上，雙腿自然放直，雙手張開放在腹上，吸一口氣，發一長音，忍無可忍時你會停下來並自然鼻口一起深吸氣，抓住這種吸氣的“感覺”，這時放在腹上的雙手也助於你感覺到吸氣入腹，然後結合發聲練習;這一方法很好，特別是要學民族唱法和美聲唱法者，用這一方法更好，要堅持一段時間，直到牢固。

4、 其他一些常用方法。其他一些練聲方法中當然也不乏有很多優秀的方法，但假如單純地把練聲從聲氣結合中分開來練，就不在我的理論之中，不接納，也不借鑑，如狗喘氣法等。

看到這裏，請先別往下看，可以選擇看一下電影或聽聽歌，放鬆一下，要按以上方法練習一段時間後，再學習第二步。

第二步，尋找“夠氣”的感覺。

經過第一步的學習後，有的性急的朋友就後問，怎麼搞的，我不覺得唱歌有怎麼不同呀，還沒唱兩句我就沒氣了，高音時更沒有氣，只是吸氣多了點。請先別急，等學完本課後你就有一大長進了。

目的“感覺”：儘可能讓最少的氣(氣流)唱出最長最動聽的樂句。

1、 拉橡皮條法。找一條50釐米的橡皮條，儘量要有好的彈性。自然站直，雙腳分開一腳掌長，左腳稍向前，重心在左腳(座姿要座直)，雙手拉住橡皮條兩端在面前慢慢拉開，至橡皮條將拉盡時放，再重複慢慢拉開。好了，現在來做發聲練習。吸一口氣，在慢慢拉開橡皮的同時，輕輕發出一個“U”(嗚)音，在橡皮將要拉盡時要有氣有聲保持，在放回橡皮時同時吸氣，重複以上練習。注意，聲音要保持連慣圓滑，有保持有控制地呼出，始終保持有足夠的氣支持，儘量不能讓肚子癟下來。反覆練習到有“感覺”時，抓住這種感覺來進行唱歌練習。

2、 雙手插腰法。自然站直，雙腳分開一腳掌長，左腳稍向前，重心在左腳(座姿要座直)，雙手輕插腰，張口用口鼻一起吸氣，然後有控制地把氣向前呼出。吸氣時感覺到腹部向兩邊脹起，呼氣時儘量還是保持腹部向兩邊膨脹的“感覺”(只是一種控制的想象)，重複練習。現在用“U”(嗚)代替呼氣。注意，聲音要保持連慣圓滑，有保持有控制地呼出，始終保持有足夠的氣支持，儘量不能讓肚子癟下來。

好了，以上方法看起來簡單，但要真的撐握卻不容易，要堅持練習，找到正確“感覺”還要鞏固，嫺熟運用。

注意在整個練習過程中，要用真聲，聲音無論大小不能“虛”，在高音區可以，真假聲結合，但始終要飽滿，有力，有根(氣)。先氣後聲，聲收而氣猶存，第一個音都要有氣包裹着送出來。

想練聲得先練氣 篇18

尊敬的老師、領導，親愛的同學們：

大家好！

今天，我要演講的題目是“爭做五好小公民”。

現在這個時代，科技正在突飛猛進的發展，精神文明建設也逐步邁向一個嶄新的領域，不管小孩子還是大人都往“五好公民”的領域涌去。我們青少年自然要緊跟這個隊伍，不甘落後。相信我們一定會付出艱辛的努力，不負衆望。所謂五好小公民，就是在家裏做父母的“小幫手”，在獨處時做一個“小主人”，在學校做同學的“小夥伴”，在公共場合做個環保的“小衛士”，在社會上做個人們的“小標兵”。

在這個文明時代，我們青少年不但要好好學習，還要講文明，懂禮貌，主動幫媽媽分擔家務。講文明，從身邊的小事做起，要是每個人都能做好五好小公民，那祖國的明天會更加美好！

想練聲得先練氣 篇19

奏響雄壯的國歌，揚起鮮紅的國旗，我們又一次爲這個時刻而感到驕傲和自豪。時光飛逝，歲月荏苒，我們已由昔日幼稚的孩童成長爲這天的翩翩少年。回顧往昔，我們無怨無悔，展望明天，我們信心十足。在這天這個充滿競爭的時代，我們不會畏畏縮縮，瞻前顧後，我們將在競爭中學會生存，在逆境中譜寫人生的樂章。正如一位哲人所說：對於凌駕於命運之上的人，信心是命運的主宰!任前方荊棘叢生，我們將持這以恆。

茫茫學海中，我們拆做勇敢的水手，乘風破浪、共赴前程，古人云：艱難困苦，玉汝於成。“青春的腳步如行雲流，青春的歲月容不得鬥點浪費。同學們，讓我們把握好生命中的每一天，向着金色的彼岸前行。臨淵羨魚，不如退而結網。

用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音!當我們拋棄了迷茫，把握了航向;當我們勤字當頭，不懈地搖槳，命運的閘門會向我們敞開，誘人的時刻終將到來!