溝通表達技巧（精選5篇）
溝通表達技巧 篇1
一、講出來
尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重
只有給予對方尊重纔有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
五、不說不該說的話
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔!
七、理性的溝通，不理性不要溝通
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。
八、覺知
不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼?!“我錯了”，這就是一種覺知。
溝通表達技巧 篇2
選擇合適的溝通方式
所謂溝通並不是面對面的交流，除了語言溝通，還可以用書信、短息等文字交流來溝通。不同的場合採用不同的溝通方式才能達到自己的效果。比如，對方正生你氣的時候，你是沒有機會和對方面對面交流的，搞不好會事倍功半，這個時候就要選擇書信等文字交流來溝通。
把握一切溝通交流的機會
有時候當對方很忙，如果你不爭取就會失去溝通的機會。你要及時的告訴對方，你和他的交流只佔用很短的時間，比如請給我一分鐘的時間。這樣或許你就有了交流的機會，只要你能夠語言夠精彩，話題夠吸引力，對方或許就會給你更多的時間來交流溝通。
小貼士：要利用一切可以利用的場合，你可以利用在等電梯的時間甚至是電梯轎廂裏的機會和對方交流。
溝通語言言簡意賅
面對面溝通時話題要明確，言簡意賅，能夠讓對方明白你表達的意思和意圖。溝通的時候，話講了一大堆，如果讓對方不知所云，或者你的話很歧義造成對方誤解則是大忌。
小貼士：有時候某些話題不可直接提出，則可以講些對方感興趣的話題，然後慢慢引導轉到你的話題上去。這就需要你做到前面的“五多”，爲引導話題做鋪墊。
善於用眼神來交流
在面對面溝通時，除了用你的語言來與對方溝通，你還要善於用你的眼神來與對方交流，不時的用眼睛看看對方的眼睛，從而判斷對方是否贊同你的意見。當然，你不能一直看着對方的眼睛，這是不禮貌的。
小貼士：交談中要始終保持者笑容，這是不變的真理。
巧用態勢語來交流
面對面交流特別是在做銷售推廣時，你不僅要會用眼神、用妙用語連珠來征服對方，更要學會用態勢語爲你的溝通交流來提升溝通效果。適當的時候通過你的手和身體語言，可以達到事半功倍的效果。
溝通表達技巧 篇3
親愛的同學們：
說到讀書，有人會搖頭：“讀書苦啊!”是的，讀書並不是一件輕鬆的事，它需要動腦、用心，還要有毅力。可我覺得讀書也有樂趣，因爲書是人類智慧的源泉，書是人類進步的階梯。讀一本好書，就像交了一個好朋友。我從小就十分喜愛書籍，和書結下了不解之緣。我把書當作不可缺少的營養品，看見書就像飢餓的人看到麪包一樣，愛不釋手。爸爸媽媽給我的零用錢，我捨不得花，攢起來買書，星期天上圖書館或新華書店看書，常常是待到關門時才依依不捨地離開;每逢生日，爸爸媽媽問我要什麼禮物時，我總是不假思索脫口而出：“書!書!我只要書!”在我的房間裏，擺放着兩隻大書櫃，那裏面全都是書，從小小的、薄薄的連環畫到大大的、厚厚的百科全書，應有盡有。曾經多少次抱着書不知啥時候睡着了，也曾經多少次和小夥伴一起玩耍，一個人關在家裏，靜靜地沉浸於書的海洋，在那裏遨遊、徜徉、流連忘返。讀到高興處，我會情不自禁地手舞足蹈，臉上洋溢着欣喜的神情，綻開舒心的笑容;讀到悲傷處，我便爲主人公的不幸遭遇而傷心不已，流下同情的眼淚;讀到幽默風趣處，我常常禁不住開懷大笑，覺得妙不可言;讀到深奧處，我總要皺起眉頭，冥思苦想;讀到優美的詞句，我會動筆摘錄，細細回味。書既像是一位充滿智慧的老人，不斷啓迪我，又像是一位真誠的朋友，跟我面對面地交流。
我愛讀書，書給了我知識和智慧，也給了我力量和勇氣。我就像一隻勤勞的小蜜蜂，在書的百花園裏不知疲倦地飛來飛去，採集花粉。小說教給我怎樣做人的道理，詩歌喚起我對美好生活的追求，童話讓我感受到美與醜、真與假……讀書成了我每天生活中的必修課。讀書的時候，我常常廢寢忘食，彷彿進入了另一個世界，這裏的世界很精彩!《雷鋒日記》讓我懂得人活着要更多地爲別人着想，做一顆永不生鏽的螺絲釘;讀了《閃光的道路》這本書，我知道了張海迪姐姐的成長故事，她身殘志堅，頑強的學習精神令人佩服;看了《大地的兒子——周恩來》，我明白了讀書爲了什麼，決心要向周爺爺那樣，爲中華之崛起而勤奮學習……
同學們，是書給我們打開了窗戶，使我們看到了廣闊的世界，看到了銀河外的星體，看到了明天和昨天，看到了人類的歷史。它使我們莊嚴地思考，盡情地歡笑，它使我們的每一天都變得豐富和充實……
這裏是萬花筒，這裏是大觀園，這裏的生活五彩繽紛，這裏的世界色彩斑斕。來吧!同學們，讓我們一起步入書的海洋!
溝通表達技巧 篇4
【鍛鍊自己的膽量】
不要放過那些可以發言的機會，多到經常開會的主席臺上，面對下面練習發言。在開會講話的時候，不要直視下面的人。最好就當作下面無人，只是一些木偶。講話的時候，不要去關注別人，而要專注於自己的思路。在講話之前，做好一些準備，然後就順着自己的思路說下去，不要看別人的臉色。經常練習就好了。
【搞清自己的問題】
先要把自己存在的問題搞清楚，然後跟別人進行交流。否則別人沒辦法給你幫助，無法回答你。在做任何一件事情的時候，先要考慮好，隨時檢查自己做這件事的目標。目標明確，才能保證正確的方向。
【臉皮要厚點】
面子是要的，但別總是死要面子。如果放不下臉皮，放不下架子，別人說什麼你都不屑一顧，那麼溝通無法進行。多向身邊的朋友和同事學習，看看他們那些語言表達能力很好的人，不都是臉皮厚的比牆還厚嗎?不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己犯錯，這樣自己纔會進步。
【解除別人的抗拒】
有時候，別人抗拒你，是因爲信息不足，對方對你拒絕，是在要求你提供更多的信息。要問正確的問題，談有意義的話題，才能引導對方的想法和觀念。不要試圖改變對方，讓對方自己說服自己。
【消除害怕心理】
說話的聲音大點。容易害羞的人，說話都很小聲。不妨把自己的音調提高，你就會變得更加自信，相信自己更有權說話。如果自己心中有些害怕，不妨把擔心的一切多往好處想，不要太在乎那些害怕的東西，慢慢地你就會發現自己真的變成了另一個人。很多人總認爲自己有了勇氣纔去行動，其實恰恰相反的是，有了行動，一個人纔會變得有勇氣。
【摘錄經典語句】
將自己看到的經典好句子，只要自己感到有力量，很是喜歡，就記錄在筆記本上，每天讀一遍，培養語感。堅持每天讀讀看看，時間長了，自然就會妙語連珠。平時要善於總結，將自己總結的東西經常溫習一下。想擁有能力，就要付出加倍的努力，不要妄想靠小聰明一步登天，那是不可能的。
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溝通表達技巧 篇5
想你，是一種憂傷的美麗
文|淚花集 誦|非凡自由
那孤獨的琴聲，那洶涌的濤聲，那舞動的詩行，那遺失的夢境，都是我在爲你深情的吟唱。
想你，是一種憂傷的美麗，就讓我在你前行的路上，爲你點燃那堆篝火，給你溫暖，爲你導航。
想你，是一種美麗的憂傷，就讓我把你的前世今生，鐫刻在我飄零的淚花裏，輕輕地撫摸，靜靜的品嚐。
想你，是一種迷人的憂傷，在我深情的文字裏，你是那永恆的意象，就讓我把對你的思念，醞釀成一輪明月，嵌入我落淚的詩行，讓心隨着夢想去流浪。
想你，是一種浪漫的憂傷，那滿天的星光，溫暖不了我想你的迷茫。那銀色的皓月，卻照亮了我無邊的惆悵，思念的枝頭，伸展着渴望，卻無法觸及到你溫柔的夢鄉。
我是多麼想搭乘風的翅膀，駛向有你的天堂，想你，卻成爲了一杯香醇的烈酒，在漫長孤單的歲月裏，醉了我一生的憂傷。
我一直在等你，也許我將要遠行，離開這個喧囂愛恨的紅塵，兩手空空無需帶走什麼，也無法留戀什麼，你的世界，將再沒有我的吵鬧聲。
我轉身安靜地離去，請你忘記我，或是偶爾想起曾經歡樂的我，雖然我的思念化爲了塵埃，雖然我的靈魂已飄向了遠方，而我的心卻一直都留在你的身邊，裝滿了你歡快的笑顏，今生對你的情，一定會像鑽石一樣恆久遠。
往後的日子裏，我會化爲一塊無言的石碑，篆刻上我今生所有的牽掛，我會將我的雙眼鑲嵌在無垠的夜色裏，深情的俯視着大地，聆聽着你來自心靈的聲音。
我也會化爲一條清澈的小溪，把我所有的祝福都流淌在歡樂的波光中，請你記住，那閃爍的流光裏，一定會有我深情的目光，在陽光下默默地注視着你。
我在來生等待，等待着你深情的眸光，劃過我靈魂的水岸，只需你一聲輕輕地吶喊，灑落一顆思念的淚珠，定會驚醒我前世的記憶。
今生或許緣分已盡，但是來生我們還會相遇，當你看見一個用淚寫詩的男子，那就是前世的我今生與再度你相遇，寫下無數含淚的詩行，只爲喚醒對你前世的記憶。
請你記住，我一直在淚光中等你，等待着你從前世，走向屬於我的今生。