如何消除演講過程中的恐懼

對於你的聽衆來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什麼..而對於你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發言的時候要儘快點明……

也許你第一次參加了公司的一份很重要的策劃，也許領導讓你對某個項目全權負責，也許你被公司總部邀請去做演講..這所有的一切都是你通往成功之路的一個關鍵所在，爲了等待這一天，也許你已經積累、付出了太多太多.但如果真的到了這一天，也就是說，明天你就要站在老總的面前彙報你的業績，或是在衆多領導面前做演講的時候，你準備好了嗎?

你也許會在家裏預演一遍你所要陳述的東西，設想着你站在一個寬大的會議室裏，對着你不熟悉的領導團隊，雖然這是你一直期待着的，但你還是會感到緊張，並且焦慮不安.你會一直想：如果我被什麼東西絆倒了怎麼辦?如果我說得太快怎麼辦?如果有人覺得無聊怎麼辦?如果在他們問我問題的時候，我忽然大腦空白怎麼辦?懷着這樣的情緒度過一個晚上，你肯定是要失眠的.如果你經歷過以上的感受，並確認你一定會遭到那樣的打擊，請不要害怕.以下的一些策略希望可以幫助你建立自信，並讓你的聽衆也感受到你的自信.

自我陳述

把主角轉換爲你的聽衆

如果你能把目標從“我想怎麼講”變爲“那些聽衆們需要聽到什麼，瞭解到什麼”的話，你就會變得更有吸引力，更容易被人接受.

而且，你如果把精力集中到你的聽衆身上，你自己就會得到很大的放鬆，自然你的陳述就會變得流暢而且流利.

那麼爲了達到最好的效果，你事先要做如下準備：哪些人會成爲你的聽衆?對於他們來講什麼是最重要的?根據他們的眼光，基本會從什麼方面挑剔你?對於這份報告，他們最想從中瞭解到什麼?

如果你找到了上述問題的答案，接下來你就一定要爲可能遇到的問題做圓滿的解答方案.如果你的陳述是那種講座式的，也就是說在某種程度上你要充當老師的角色，那麼在事先你要向你的聽衆們發放調查問卷，瞭解他們的知識水平和相關情況.在你的問卷上應該只有一頁，上面有5到10個問題，上面還要落上你的email和傳真.如果你的聽衆中有很和氣的人，你還應該事先給他打個電話，瞭解情況.

你的目的何在

對於你的聽衆來講，他們每個人都有自己不同的目的，有些人可能在審視你，有些人想了解你要講什麼..而對於你來講，也要堅持一個堅定不移的目的，就是做好你的報告，而且，在剛開始發言的時候要儘快點明主題，免得人們聽得不耐煩.

介紹內容結構

在演講的開始、中間，或結尾的時候，把你要闡述的內容結構介紹給你的聽衆，這樣可以起到很好的概括作用.這樣做的目的在於再次介紹你和你的主題，讓人們對你的演講內容有概括的瞭解.

在介紹結構的時候，你也可以加入一些有力數據和引語，以此來吸引聽衆的興趣.而且在你即將結束演講的時候，你還是要總結一下你的演講內容，讓你的聽衆重新回憶並記住你的發言.