健美操讓男人剛柔並濟

健美操讓男人剛柔並濟———訪愛康網首席執行官張黎剛

張黎剛：搜狐原副總裁、億龍網原首席執行官，現愛康網首席執行官

溫文爾雅的談吐，略帶南方口音的話語，在北京soho16層的辦公室，張黎剛談起了他的健身經歷。透過辦公室的落地大玻璃窗，可以清楚地看到
一家健身俱樂部的牌子。儘管每天要工作15個小時，但他還是保證每週三次到這個健身房鍛鍊，每次一個半小時，少有間隔。“只要有一個月不鍛鍊，我就會感到工作效率特別低。”張黎剛這樣說。他的運動習慣開始在美國的留學生涯。10年前，剛到美國哈佛的張黎剛還是一名文弱書生，而美國的男孩基本從高中就去健身房鍛鍊。“練得健美的身材能追到女孩子啊”，張黎剛輕鬆地開着玩笑，“起初也是爲了練肌肉，在學校的健身房做器械運動，舉舉啞鈴、壓壓腿，身體漸漸結實起來了。”

在參加過的運動中，讓張黎剛念念不忘的是跳健美操。“因爲光練器械太枯燥，就去跳健美操。”他興沖沖地談起跳操時的趣事，“那時跳健美操的都是女孩子，我插進去非常不好意思，開始時簡直是‘厚着臉皮’。作爲唯一的男士，受到教練的特別青睞，經常鼓勵我，於是堅持下來了。”他笑着補充，“其實男人也要跳跳健美操，可以增強身體的柔韌性、協調性和耐力，恰好彌補了力量鍛鍊的空缺。協調性能使人矯健和敏捷，當面對壓力時，良好的耐力就能發揮作用了。”

堅守着哈佛“培養創業者”精神的張黎剛，在從搜狐網到億龍網再到現在的愛康網的角色轉變中，始終讓自己處於拼搏創業的狀態。在這個時候，運動就是緩解壓力的最好方式。“我喜歡週末到郊外呼吸一下新鮮空氣，跑跑步或是隨便走走。對我來說，解壓的最好方法是跳健美操的那段時間，在節奏感歡快的音樂中，所有的壓力自然能夠釋放出來。”

作爲中國首家提供個人健康全面管理的網站，愛康已擁有近60萬會員。工作的繁忙，使張黎剛中斷了健美操練習。“有時間還會接着跳，在動感的環境中，激情迸發，真是輕鬆的享受啊。”張黎剛笑着說。記者鄭帆影 實習記者羅燕

來源：《健康時報》