職場中如何拒絕別人

職場中的拒絕是一種藝術，當別人對你有所希求而你辦不到時，你不得不拒絕他。拒絕是很難堪的，不得已要拒絕的時候，小編建議大家學習一些拒絕的技巧，下面是由本站小編分享的職場中如何拒絕別人，希望對你有用。

第一，保持和藹的態度去拒絕

當我們對被人的請求感到無能爲力的時候，首先我們需要做的就是向對方表達我們的歉意。當然在我們表達歉意的時候最要注意的就是自身的態度，一定要非常和藹，這樣別人對於你的拒絕看你的態度也不好意思生氣。

第二，若以電話的方式拒絕也要格外客氣

當我們用電話的方式去拒絕對方的話，也要保持非常客氣的態度。因爲你在打電話的時候看不到對方的表情和動作，所以你需要時刻關注對方在打電話時的語氣與心情，這樣才能知道如何去拒絕對方。

第三，向對方表明你的時間衝突

當對方向你請求幫助，而你又因爲時間上的突出而不能給予幫助。這時最好的拒絕方式就是將你的時間行程向對方表明，這樣獲得對方的諒解，也不失爲一個很好的拒絕方式。

第四，找出對方的問題

當我們面對對方的請求不知是該接受還是拒絕時，最好的辦法就是找出對方的問題，這樣讓對方明白由於你自身的問題而不能去幫助你。

一、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。

二、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。

三、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。

四、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感。

五、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，會令人很難堪，甚至反目成仇。

六、不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。

七、要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於你的誠懇。

八、要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。

九、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點我幫不上忙，我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。

十、要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。

十一、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。