《深度工作》讀書感悟

在微信、微博、直播、淘寶種種網絡社交、娛樂、購物當道的時代，我們必須靜下來反思：互聯網是爲我們所用的工具，還是早已控制和瓜分我們的精力和時間 無論出於更好地工作 還是獲得人生的價值，我們都需要深度工作並刻意訓練這種能力。

①深度工作是什麼?

就是在無干擾的狀態下專注進行職業活動，使個人的認知能力達到極限 並能創造高價值。

但要注意的2點：沒有目標計劃的瞎忙不是深度工作 很多人工作生活基本沒有規劃 想到哪就做哪 也沒有工作的主次 簡單膚淺的工作也不是深度工作 像工作裏你天天端茶遞水打合同的雜事 價值不高 還會影響你對深度工作的認知。

深度工作的重要性在於：一方面迅速掌握複雜工具的能力 一方面工作質量和效率都達到精英水平的能力

比如：做程序員這類技術型的工作 對各種程序軟件的應用理解就很重要 能夠深入軟件裏的人員 更能夠設計出好程序。

②如何更好做到深入工作?

1 雙峯思維與習慣思維：

雙峯思維就是把你時間分成2塊 一塊爲深度工作 一塊爲休息娛樂

比如：我每天上午聽本書寫讀書感悟 下午就在寫公衆號逛論壇 剩下的時間就可以自由安排 運動下 看會電影 休息娛樂都可以 勞逸結合 你的做事效率和幸福度會越高

習慣思維就是通過養成嚴格的習慣，實現最大化的深度工作效果

比如達爾文寫《物種起源》每天按照嚴格的時間，有條不紊地進行拆閱信件、思考、工作。

比如：我們每天洗澡 就是非常日常的習慣 先脫外套 再脫內衣 洗完澡先穿內衣再外套 不能再正常的習慣了 所以我們每天的事情也要排好順序 嚴格按照時間規定去做

2 擁抱無聊 克服分心

生活裏我們總會有無聊 休息沒事做的時候 大部分人是在手機 電腦裏消遣的 但這樣的消遣方式相當分心 邊吃飯邊刷抖音 邊騎車邊刷微博 邊睡覺邊刷朋友圈等 其實很多時候手機和裏面的消息沒那麼重要 10086的流量通知 保險騷擾電話 朋友圈的微商廣告 房貸提醒等等 沒一樣對你真正有價值的

反而都是你深入工作的阻礙 或許可以通過一些高質量的活動替代社交媒體 比如運動 旅行 和同事朋友行業交流 練習寫作 演講 唱歌等等活動來減少對社交媒體的依賴 從而分心的事更少 更好的專注工作 專注你的生活

所以我們應該有所改變 嘗試離手機遠些 把一些沒用的軟件卸載掉 專注深入自己的生活 深入工作 每天進步一點點 最後量變到質變。

3 拒絕膚淺工作

這要求我們明確工作任務的深淺度，以便將更多的精力傾注於深度更有價值的工作。

比如：樊登老師的公司經常招聘實習生去做像訂機票 打合同 文稿 等不用太多專業技能 把浮淺低價值工作打包給實習生 而本職員工做高價值能夠創造高利潤的工作 這樣本職員工不受雜事打擾 更能夠深入工作 產出價值

比如：谷歌公司推行的一週四天工作制 週五做些與工作無關的事 便於員工增加創新力 這樣看似多了一天休息 但工作量不變 時間縮短了 員工爲了KPI考覈 自然要提高效率 更專注到工作 一舉兩得。