關於心理健康主題班會

一、活動背景

【在經濟危機的社會大背景下，如何增加同學們的軟實力成了至關重要的一點。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟樑，作爲社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理衝突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關係又是組成心理健康的重要指標。爲此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。】

二、活動名稱：【XX學院XX班心理主題班會】

三、活動宗旨：

【爲了幫助同學們建立良好的人際關係，增進班中同學彼此之間的瞭解，加強班級的凝聚力明確大學生活的意義和目的，進一步爲自己將來適應社會做好充分的考慮，特舉辦此次長沙民政職業技術學院電子信息工程系應電0833班心理主題班會。】

四、活動主題：青春飛揚，XXXX

五、舉辦單位：XX學院XX系XX班

六、活動時間：2019年2月10日星期三

七、活動地點：1-617

八、參與人員：XX學院XX系XX班全體成員

九、組織人員：心理委員文藝委員組織委員

十、活動目的：

【在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理諮詢讓本班同學自我調節，採取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對於破除同學對心理問題及心理諮詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理諮詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，增強班級凝聚力，有重大意義。】

十一、活動流程：

1.全體同學鼓掌表示班會開始

2主持人介紹班會主要內容和開場白：

【從出生落地的那一天開始，我們必須與周圍的人和事物打交道，從激動、好奇到平靜、熟悉······我們經歷，體驗，感受。在一天天的接觸當中我們慢慢成長，懂得了很多。大學不再是夢寐以求的理想，而是眼前的點點滴滴，一幅精彩紛呈的山水畫。從踏進校門的激動自豪，我已感受到自己不再是那個淺陋無知的少年，(班主任 )開始明白我不再是那個可以“任意妄爲”的少年，不是那個在父母面前耍脾氣的孩子，我必須爲其他人考慮，必須適應這個社會。對於身邊的同學從陌生到熟悉，從室友到知己，在大學裏我們將一起度過美好的大學三年。

對於我們而言，長大之後接觸到的大多都是陌生人，他們對你並不具有責任。我們需要靠我們的努力，與周圍的環境融合在一起。我們不要做孤僻、內向的人，我們需要把自己的個性展現出來，把自己實實在在的曝露在這個世界。也許我們還沒做好，也許我們準備還不夠充足，但我們可以從現在開始，找出自己的缺陷，提高自己人際交往的能力，希望大家都有一個有意義的大學生活。

3.介紹心理健康的概念及標準，並請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項

4.介紹人際關係概念及大學生人際關係特點和處理人際關係的意義，在意義部分，大家討論“馬加爵”案例，總結人際關係對身心健康的意義。

5.介紹大學生人際交往影響因素，並展開其中第一印象進行互相描述及對人際交往認識錯覺進行深入分析

6.探討人際交往障礙及如何調試的方法，請班中參與活動較少的同學，借班會機會抽籤請另一個同學與其進行溝通，增加交流的機會。用實力告訴大家集中調試交往障礙的方法。

7.介紹心理障礙資自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的調試方法，請同學們用小品劇的形式，告訴大家在真正交往中如何克服這些心理。

8.告訴大家如何建立良好的人際關係，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，並且獲得良好的人際交往能力。

9.將大學生人際關係在大學中的應用推及至上班後的社會，人際關係是關係心理健康的關鍵因素，進而會影響人一生的幸福。

10.呼應本次班會的“提高同學人際交往能力，提高班級凝聚力，構建和諧班級”的宗旨，就班級近期情況進行總結。】

11主持人出心理測試題，瞭解班上同學的心理動態，並藉此活動班會的氣氛。

12.輔導員總結班會情況，給予意見與建議。

十二、總結：

【(1)今天，我們專門討論了我們的“家庭”，這個“家”在很多時候總是充滿的歡聲笑語，總是讓我們戀戀不忘;但有時候在這個“家”裏也會發生一些不開心的事情，讓我們煩惱。就把它當作一種學習的延續，就把它當作一種普通的人際互動，相信我們一定能夠處理好這些問題。我們每一個人都是不一樣的，都有我們的“過人之處”，所以就讓我們帶着一種向他/她學習的態度、一種寬容與大度的胸懷、一種換位思考的習慣來對待每一個人。

(2)沒有把班會的主題充分拓展開，內容不夠吸引，不少同學感到主題過於空泛，沒什麼興趣。

(3)時間太過倉促，準備不夠充分。