健步走活動方案大綱

健步走是一項以促進身心健康的一項步行運動，下面是本站小編爲你整理的健步走活動方案，希望對你有用!

一、比賽時間：201x.11 (第11周)

二、活動地點及線路：操場;跑道

三、報名：全校教職工均可報名

四、比賽分組：教師女子組、教師男子組

五、比賽辦法：

1、操場300米的跑道爲比賽路線，總長是300米的跑道10圈。

2、每走完一卷，在跑道圈數記錄點領一張記錄卡。

3、以健步走完10圈的用時依次確定名次。

六、活動要求：

1、參加者身體健康，參加活動前三天身體狀態良好，無感冒等疾病。

2、參加者必須按規定路線進行健步走，整個活動只能徒步完成，不能借助任何交通工具。

3、運動裝備：舒適合身的運動衣、、合腳的運動鞋。

七、評獎方式：

教師女子組： 冠軍一名 亞軍一名 季軍一名 教師男子組 ：冠軍一名 亞軍一名 季軍一名 最佳精神風貌獎：若干名

健步走活動方案篇2

一、活動主題：

迎新年健步走活動

二、活動口號：

快樂運動 與你同行

三、活動時間：

201x年12月31日下午3時

四、活動目的：

通過健步走活動，增強公司員工團隊意識、協作精神,提高員工身體素質,營造健康積極的企業文化氛圍。同時，活動貫以主題宣傳，擴大企業社會影響力。

五、活動組織單位：

主辦單位：公司工會

承辦單位：南京分公司支會

(一) 組織機構職責

1、活動總指揮：負責活動決策，全面指揮工作;

2、活動工作組：負責活動策劃、協調工作;

3、活動項目裁判組：負責活動比賽項目的的裁判工作;

4、宣傳策劃組：負責活動宣傳策劃，負責活動過程攝影攝像協調指導，負責全體集體照拍照;

5、安全保障組：負責活動過程安全監督，安全預案的制訂和執行;

6、服務組：負責活動的音響、獎品發放;

(二) 組織機構人員

1、活動總指揮： **

2、活動工作組：***

3、活動項目裁判：***

4、宣傳策劃：***

5、安全保障：***

6、後勤服務：**

六、參加人員：全體員工

七、活動地點：公司大門口

八、活動安排

(一)活動時間及線路安排：

201x年12月31日下午：

2：50 在公司大門前集合 3：00 活動啓動會

3：20 拉橫幅拍集體照，照相完畢分男女兩個組，等待發令。

3：30女子組開始

3：40 男子組開始

4：30 活動結束

4:30-5:00各職責部門清理現場

健步走線路安排：由公司大門開始圍繞企業園區順時針進行，全長大約3公里。

九、活動獎項設置與領取辦法：

一等獎 2名(男女各1名)

二等獎6名(男女各三名)

三等獎10名(男女各5名)

凡參與者均有紀念獎一份

領獎辦法：公司園區四個點設專職安全員與裁判員，選手每到一處可領取健步走活動票一張，每人集夠四張票就可換取相應獎品。

十、溫馨提示：

1、活動前做熱身運動，注意安全，特別是踝和膝關節要活動開。

2、請保護好自己攜帶的手機和其他貴重物品。

3、活動中要注意交通安全，不亂丟菸頭和垃圾，保護環境。

4、儘量穿運動鞋，禁止穿高跟鞋。

爲深入開展全民健身活動，唱響全民健身與奧運同行的主題，經研究決定在北京奧運會期間開展一系列全民健身活動，爲使活動圓滿成功，特制定本方案。

1.各地各部門要充分認識這次活動的重要意義，切實加強對此項工作的領導，積極配合做好此項活動的開展。

2.各級體育行政管理部門要精心組織，確保系列活動能夠順利進行。各地各部門要根據全市系列活動，結合本地本單位的實際，開展形式多樣、豐富多彩的羣衆健身活動，促進全市全民健身活動再掀新高潮。各地各部門開展活動的方案於4月25日前報市體育局羣體科。

3.要加強對整個系列活動的組織和領導，確保各地活動既隆重熱烈，又安全有序。此次活動牽涉面廣、參與人員多，各項工作要有組織、有計劃的進行，使更多的人蔘與全民健身活動。鷹潭市區迎接北京奧運倒計時一百天萬人健步走活動工作方案。

爲唱響全民健身與奧運同行的活動主題，深入開展全民健身活動，經研究決定於201x年4月30日在奧運會倒計時一百天之時，舉辦全市迎奧運、備省運迎接奧運會倒計時一百天萬人健步走活動，爲使本次活動圓滿成功。特制定市區活動方案，各縣(市、區)對照本方案時間自定方案。

一、活動時間、集合地點、健步走線路

1.活動時間：201x年4月30日上午8：30

2.集合地點：東湖張拉膜廣場

3.健步走線路：東湖張拉膜廣場→人壽保險公司門口→勝利東路至廣場(人防大廈終點)

二、組織機構

總 指 揮：史 可 市政府副市長

副總指揮：楊金榮

軍分區政治部主任：吳步高

市老年體協主席：徐興遠

市政府辦公室副主任：朱海羣

市委宣傳部副部長：熊春金

市體育局局長：徐慧

市直機關工委書記：張方林

活動口號：“陽光之行，健康生活”

活動對象：戶外徒步愛好者

活動時間：“20XX年4月15日”(如遇天氣原因，順延至第二天)

活動地點：荊門周邊

活動背景：進入21世紀全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心，因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨着人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風和日麗，吉利網特爲廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。

活動目的：通過利吉網組織的此次活動，提醒大家對健康的關注，進一步提高生活質量，感受陽光之行，健康生活，從而提高利吉網的知名度。

活動步驟：前期準備

1)發起活動召集

2)活動總調度：

後勤保障：

線路嚮導：

安全負責：

聯繫電話：

聯繫QQ：

3)製作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標記綵帶，環保袋

4)採購必須品：

(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)呼吸系統常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(4)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、噴霧劑、繃帶等。

(5)開山斧，手套每隊一套

(6)根據報名人數購置用品：紀念品，礦泉水，饅頭，鹹菜，鴨蛋等

活動實施

1)確定人數，按指定時間，在指定地點，發放用品

2)活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網

3)在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉彎，發放一些小獎品(200-300元)，在調動大家情緒後，在對利吉網做一個簡短的介紹，並給每人發放一張宣傳彩頁。目的在於讓大家心情愉快的主動接受利吉產品宣傳單。

4)活動結束後，拉起利吉網橫幅，彩旗，合影留念贊助商宣傳方式

活動冠名：爲利吉網提供活動冠名權，“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動

條幅宣傳：在中途休息現場懸掛活動宣傳橫幅，橫幅標語及樣式由合作雙方共同擬訂，並舉行趣味活動，介紹利吉網，發放宣傳彩頁。報紙宣傳：相關媒體對活動進行相關報道。

荊門日報對活動進行相關報道稿件宣傳：活動之後用相機將本次活動值得回味的場面，處理後上傳各大網站進行立體多方位宣傳。

注意事項

1)全程安排專人手舉利吉網彩旗

2)由於活動時間較長，合理安排人員，確保活動安全順利進行

3)活動中提倡環保，準備好防刮環保袋

4)活動結束後整理活動中的精彩瞬間

5)製作詳細費用統計表

一、活動目的：提高機關人員身體素質，宣傳工商精神，增強人員吃苦耐勞精神

二、活動時間：20XX年月日9點至11點(最好放在週末)

三、活動路線：環巴城鎮鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時(見下圖)

四、活動對象：全體幹部職工(建議55週歲以下，性別不限，自願報名)

五、活動概要：

1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)

2、沿途在補水節點設置團隊任務，預計共設置4個遊戲任務節點【起點、終點、中途2個】。

3、在團隊遊戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。

六、前期準備：

1、路線：路線考察在員分工;月日，聯繫安排車輛。

2月月日前準備活動旗幟、旗杆、LOGO即時貼、服裝等。

3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人，共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據市場情況而定)。

5、獎品：月參與獎：

尋寶獎品：

6、其他：相機、清涼油、創可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務卡、獎品卡、食品卡、遊戲道具。

七、活動具體流程：

1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組並選出隊長。

2、徒步人員注意事項：(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾，採摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現有損工商形象的行爲。

3、月日，在崑山賓館集合，統一乘車前往。分發礦泉水1瓶/人。

4、8點準時出發。

5、

6、起點出發：

(1)起點各隊進行小遊戲活動【活動內容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發，第二、三名隊伍1分鐘後出發，第四、五名隊伍再1分鐘後出發，其餘隊伍1分鐘後出發。(裁判出發)

7、隊伍到第一個節點：

(1)隊伍全員抵達第一節點後按各隊抵達順序進行

(2)任務：待定

(3)全隊通關任務完成後，領取第一節點的獎勵，獲得LOGO標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

8、隊伍到達第二個節點：

(1)隊伍全員抵達第二節點後按各隊抵達順序進行

(2)任務：待定

(3)全隊通關任務完成後，領取第二節點的獎勵，獲得LOGO標貼、獎品有：水、黃瓜……。

9、隊伍到達終點(和起點一致)：

(1)全隊抵達清點人數，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)

(2)任務：全體人員到達後方可開始尋寶活動。

(3)發放獎品有：

11、活動後期工作：

(1)活動後由客車統一帶回至崑山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線爲：待定。

(2)進行活動總結。

12、經費預算：

13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風、下雨)，室外徒步活動改期舉行。

爲認真貫徹《全民健身條例》和《山東省全民健身實施計劃20XX-20XX》，落實省委、省政府“健康山東”行動、國民休閒匯等對全民健身工作的重要部署，活躍廣大幹部職工的體育生活，提高全區人民的健康水平和生活質量，樹立健康生活方式和低碳出行理念，暫定於9月28日舉辦環湖徒步走暨全民健身運動啓動儀式，爲保證比賽的順利進行，特制訂本方案。

一、比賽組織方案

時間：9月28日上午8：30，分四段同時開始。

第一段：起點設在水雲天酒店西門，終點在王家莊街道北環路與環湖路交叉路口，里程約16.4千米。

參加人員：區領導，區直各部門機關幹部，岞山街道機關幹部、市直部門派駐岞山“第一書記”、農民代表，兩處高中教師代表，規模以上企業代表。

第二段：起點設在王家莊街道北環路與環湖路交叉路口，終點在濰河橋東，里程約爲15.8千米。

參加人員：包靠王家莊街道領導及王家莊街道機關及部門幹部職工、市直部門派駐王家莊“第一書記”、農民代表。

第三段：起點設在濰河橋東，終點在原高密防汛所，里程約爲17.6千米。

參加人員：包靠鄭公街道領導及鄭公街道機關及部門幹部職工、市直部門派駐鄭公“第一書記”、農民代表。

第四段：起點設在原高密防汛所，終點在水雲天賓館西門，里程約爲17.7千米。

參加人員：包靠太保莊街道領導及太保莊街道機關及部門幹部職工、市直部門派駐太保莊“第一書記”、農民代表。

二、參加人員

各街道機關幹部參加人員不少於100人;各街道農民代表人數由各街道確定;區直各部門、單位原則上除必要值班人員全部參加(含借調人員)，至少不低於總人數的50%;市直部門派駐峽山區“第一書記”原則上全部邀請參加;兩處高中不少於50人;規模以上企業代表原則上參加;約940人。

三、活動要求及裁判方案

(一)活動要求

每位參賽人員必須佩戴號碼牌並且獨立走完規定路程。中途不準搭車、不準換人、不準走捷徑，否則取消資格。沿途每10千米設1個蓋章點，到達終點時將印有驗證章的號碼牌交回，缺一不可。

(二)裁判方案

在起點、蓋章點、終點分別設裁判組，分別負責檢錄、驗證蓋章、成績記錄等工作。由裁判組派出1-2名裁判員跟參賽隊伍後警車，及時制止違反規定者，保證比賽公平。

四、安全保障方案

(一)醫療救護

由區疾控中心負責比賽活動醫療保障工作，安排2-3輛醫療救護車和4-6名醫護人員到比賽現場。

(二)比賽秩序維護和比賽線路的安全保障

1、比賽線路

由**大隊實行交通管制，除醫療救護車、警車及服務車(有組委會統一發放的車輛通行證)外，在比賽期間非工作車輛一律禁止入內，保證線路暢通。

2、秩序維護

比賽的起點、蓋章點、終點各派駐3-5名**人員維持秩序。參賽隊伍前、後均需設置**人員，參賽隊伍前由區**局派人派車引導，參賽隊伍後由區**局派人派警車壓陣。

(三)服務保障

1、午餐

午餐由各單位自行組織。

2、休息點設置

沿途各段起始點及中間點各設1個休息點，全程共設8個休息點，休息點要搭建簡易廁所，準備礦泉水、洗手盆、毛巾、溼巾、糖、食品等物品。

五、獎勵方案

建議分優秀組織獎和個人獎。優秀組織獎若干，發獎牌;個人獎分男、女，第一段男、女各取前十名，二、三、四段男、女各取前三名，發證書及獎品;其他所有獲得有效成績參賽人員頒發紀念衫。

六、旗幟及橫幅

統一製作參賽單位團旗，由沿途各街道製作並懸掛5-10條宣傳橫幅。