合理飲食,促進健康國旗下講話稿（精選30篇）
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》
俗話說：“民以食爲天，食以安爲先”，這句俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
下面先聽老師給你們講個故事：有一位中年男子，他從16歲就開始捕蛇，捕到的蛇有的拿去賣掉，有的留下來自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的時候，他和往常一樣，把蛇殺掉就把蛇膽生吃了，結果第二天就感覺身體不舒服，再過幾天身上長出許多像蛇一樣的“鱗片”，癢的不得了，每天抓下來的“鱗片”一大堆，經醫院檢查診斷，說他是被蛇體內的寄生蟲感染了。
常言道：“病從口入”，沒錯，如果那些不能吃的有害的東西被你吃到肚子裏去了，它就在你的身上開始發病了。零食也是一樣的，只不過是所得的病不同，病情表現的症狀不同而已，現在的食品是五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等等，甚至還有一些人爲了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我們國小生現在正處在長身體的階段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因爲，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，國小生的營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，多吃蔬菜水果之類的健康食品，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來! 我的講話完了，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗„„那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定爲你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裏就難受。
其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤爲重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，穀類爲主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其製品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衛生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可爲早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能爲孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇3
尊敬的領導、老師、教官，親愛的同學們：
大家早上好!我是綜採(4)班的 ，今天國旗下講話的主題是《珍惜時間，把握今天》
時間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“時間是構成一個人生命的材料。”每個人的生命是有限的。
時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命裏可充分地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因爲抱着“做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時間，在他們眼裏時間是漫長和無謂的， 而當他們回過頭之後，才發現時間如流水，一去不復返，才發現時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊!
古往今來，有不少人惋惜：時間易逝，於是長嘆曰：“光陰似箭催人老，日月如梭趲少年”。這正告誡我們莫把寶貴的光陰虛擲，要珍惜時間，愛護生命，利用每分每秒，不要虛耗它。“未來”“現在”“過去”是時間的步伐：“未來”，憂鬱地接近;“現在”，快如飛箭地消失;“過去”，永遠地停止。在偉大的宇宙空間，人生僅是流星般的閃光;在無限的長河裏，人生僅僅是微小的波浪。老師們，同學們，臨近期末，把握好今天，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西---時間吧!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
今天我講話的題目是《青春是一種責任!》
有人說，青春是一首歌，迴盪着歡快、美妙的旋律;有人說，青春是一幅畫，鐫刻着瑰麗、浪漫的色彩。而我卻說，青春更是一種責任，承載着父母、老師、民族的希望。
英國查爾斯王子曾經說過：“這個世界上有許多你不得不去做的事，這就是責任。”
責任不是一個甜美的字眼，它有的僅是岩石般的冷峻。當你真正成爲社會的一分子時，責任作爲一份成年的禮物已不知不覺地落在你的肩上。有這樣一個真實的故事：大連公交公司司機黃志全，在行車的途中突發心臟病，在生命的最後一分鐘裏，他做了三件事：第一.把車緩緩地停在路邊，拉下手動剎車閘;第二.把車門打開，讓乘客安全地下了車;第三.將發動機熄火，確保了車和乘客的安全。他做完了這三件事，趴在方向盤上永遠的停止了呼吸。這只是一名平凡的公交車駕駛員，然而許多人卻牢牢地記住了他的名字。他在生命的最後一分鐘所做的一切，都只爲 “責任”兩個字。
這個社會不缺少有能力的人，而是缺少既有能力又有責任心的人。同樣，沒有做不好的事，只有不負責任的人。責任承載着能力，一個充滿責任感的人才有機會充分展示自己的才華。有責任心的人，必定是要求自己把細節做到完美的人。在責任感的驅使下，他們會積極挖掘自我潛能，充滿激情、勤奮的學習。 “人可以不偉大，但不可以沒有責任心。”這是微軟公司矢志不渝的名言。
同學們，相信你也經常會有這樣一種感受：通過自己的努力，成績提高了，看到的天空都是湛藍的，這就是完成責任後的一種輕鬆。相反，上課拖沓遲到、昏昏欲睡，作業拖欠、抄襲，缺少了老師的監督就肆意放縱，忘記了學生的身份、忘記了學生該有的責任，這些都是精神頹廢，不負責任的表現，是虛度人生，更是推卸責任的醜行。每一個人在社會上都扮演着不同的角色，都有自己不同的責任。教給你們怎樣做人，是老師的責任。而作爲學生的我們，不要跟老師計較你的自由，更不要跟父母大談你的權利，因爲一個不知道責任的自由，是散漫!一個不懂得負責的權利，是自私!
現在距離大學聯考、會考只有二十多天，對於即將畢業的九年級、高三的同學，你們的責任更加重大。在這剩餘的時間裏，如果你自己都不努力的話，這個世界就沒有人能夠拯救你，若你自己先膽怯了，先放棄了，即便是可能也將淪爲不可能。當年拿破崙率領大軍翻越阿爾卑斯山時候，曾經有過這樣的豪言壯語：“在山的這邊是槍炮和泥濘，在山的那邊，有鮮花和美酒”。我們眼前正是會考、大學聯考這座山，山的這邊是槍炮和泥濘，我們正在共同走過;在山的那邊是鮮花和美酒，翻過去就是我們美好的未來。同學們，加油吧，無論你現在成績是好還是差，你馬上都必須要面對考試。既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程，既然選擇了一個目標，我們就應該義無反顧的走下去。畢業了，從來沒有人感嘆三年沒有玩好，只有人感嘆三年沒有學好。
同學們，當我們隨意地揮霍自己青春歲月時，我們不難發現青春逝去的匆匆;當我們的臉龐綻開青春笑臉時，父母的眼角卻悄悄爬滿了皺紋;當我們盡情馳騁球場、漫步校園時，母親卻在一步一步地走進垂暮之年。所以，我們終究要明白，青春不僅是音樂與憧憬、浪漫與夢想，青春更應該是一種責任!
我的講話結束了!謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇5
分享是一個用自我的努力獲得的成果與別人一齊享用的精神富翁代名詞。如果一個吝音的人能真心的與別人分享，那他真是脫胎換骨了。
同學阿爽一向是一個十分小氣且薄情的人，被公認爲“吝音鬼”。許多人所以對她冷漠鄙視。日子久了，大家對阿爽更絕情了，我有時覺得這樣做有些過火，可是一想到阿爽連根鉛筆芯都不肯借給人，便覺得沒什麼了。
我想阿爽也應當認識到團結的力量，感受到孤獨的恐怖，已無力再支撐了。
望着同學們成羣結隊在歡笑，自我是多麼渴望這種友誼呀!不是嗎上體育課前，同學們都下樓排隊了。空空如也的教室好像僅有我一個人。在我將要離開時卻看到阿爽站在離我不遠的角落，兩手緊抓着大腿緊張地抖着，似乎想和我說什麼。“有什麼事嗎”我爲了能明白她的心理，給了她一些鼓勵。
“我怎樣才能不再被你們冷落”她的臉立即紅了起來。我本來以爲今日的阿爽也許在和我開一個玩笑，心裏覺得怪怪的。可是看到她嚴肅而認真的表情，我決定幫她洗洗腦。“我想你不該這麼吝音淡漠，同學之間應當多相互交流。簡單地說就是要與別人分享。”阿爽似懂非懂地點了點頭。
也許是上帝對阿爽的眷顧。當天的一節美術課需要八開的白紙，大家都沒有。如果我沒有記錯的話，阿爽的書包裏就有很多。這也是給阿爽一個機會呀。
我抱着試試看的心理問阿爽:“你有八開的白紙嗎”阿爽頓時很開心，立刻從書包拿出一大袋，從中抽出一張遞給我:“有，給你。”
呵呵，那可真是雪中送炭呢!看到這一幕，同學都驚得目瞪口呆，隨而眼神也柔和起來了。阿爽趁機遞一些給其他同學:“要嗎”“多謝!”這也許是阿爽第一次受到別人的感激，也是頭一次嚐到幫忙別人的歡樂吧。
這時，堅冰已被打破。同學們一下子蜂擁而上，去搶阿爽的書包，當他們一個個接過阿爽的紙時，註定了阿爽“吝音鬼”的綽號化爲了烏有。
瞬間，我懂得了分享是解除怨仇的消毒劑;分享是尋找朋友的橋樑;滋潤友誼的護膚霜;分享是走向成功的鋪路石有了分享就如魚得水，便如虎添翼。你看，阿爽不就是這樣嗎
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇6
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
時光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，我們又即將迎來一次對我們學習成果的大檢閱——期會考試。一切都顯得如此之快。但是不經歷考試，怎能收穫我們這一階段辛勞與汗水的果實呢?在這最後的時刻，我認爲，大家不妨從以下幾個方面準備一下：
第一，制定目標，爭分奪秒。
有句話叫做：目標有多遠，我們就能走多遠。沒錯，只有樹立了一個正確的完整的目標，才能清楚我們努力的方向，並集中全部力量去完成它。而且我們需要以勤奮、刻苦、進取、務實的態度來對待考試，因此上好每一課、抓緊每一秒、練準每一題、邁實每一步-----就是我們向目標邁進的法寶!
第二、講究方法、適當做題
複習的方法多種多樣，不同的方法也許適用於不同的人，我們應在實際運用中找到適合自己的複習方法，同時應注意不斷地變換自己的複習方法。
第三、調整心態、考前虛心、考時自信。
學習，要有虛心的心態，意識到自己還有許多不明確的知識點，還有沒完全掌握的技能方法，這樣才能在複習時深入鑽研，仔細琢磨。而在考試時同學們應調整好自己的心態,努力放鬆自己,以必勝的信心,坦然面對考試。在複習的最後階段，我們可以將一些平常考試的練習題當作正式的期會考試,利用它們來調整自己的心理狀態,並不斷積累經驗，提高自己的應試技巧，從而使自己在走進正式考場時能進入一個最佳狀態。
親愛的同學捫，考試的號角已經吹響，長風破浪正此時，直掛雲帆濟滄海。行動起來吧，我們一定會譜寫自己的輝煌;相信自己吧，付出就有回報---我們的成績一定會步步高昇!
謝謝大家，我的演講到此結束。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇7
敬愛的老師，親愛的同學們，大家早上好!
在這個美好的早晨，我們齊聚在這裏，一起探討關於“好習慣早養成”的問題。
美國著名大師拿破崙西爾說過：好習慣能夠成就一個人，也能毀掉一個人。是啊，好習慣就像我們存到銀行裏的一大筆錢，它的利息讓我們終身收益。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行爲習慣就像我們身上的指南針，指引着每一個人的行動。縱觀歷史，但凡獲得成功的人，都是一些良好行爲長期堅持，養成好習慣，形成自然。小時候的魯迅先生，就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就成了習慣了。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績，成爲世界有史以來十大文豪之一。可見，行爲習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們國小生來講，從小養成好習慣尤爲重要。
那麼我們國小生該養成哪些好習慣呢?
講文明懂禮貌，尊敬老師團結同學。集會快靜齊，升旗要肅立，愛護環境講衛生，不隨地扔紙屑，珍惜糧食不浪費，節約水電低碳環保。做好課前準備，上課認真聽講，課間文明遊戲等等。
當然需要養成的好習慣還有很多，如早晨起牀不賴牀，養成早讀好習慣，養成課前預習的好習慣，放學回家做作業的好習慣;整理書包不邋遢的好習慣，上課認真聽課好習慣。還有注意個人衛生，勤於鍛鍊身體、尊老愛幼等等。
美國著名教育家曼恩曾經說過：“習慣彷彿像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”
好的習慣能讓我們終身受益。習慣就像雛鷹的一雙翅膀。能讓我們在高高的藍天上翱翔。習慣就是天空中的太陽。能讓我們在陽光下茁壯成長。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇8
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!首先，很榮幸能在國旗下發言。今天，我在國旗下演講的題目是：《團隊精神使我們不斷進取》。
美國政治家韋伯斯特曾說過：人們在一起可以做出單獨一個人所不能做出的事業;智慧+雙手+力量結合在一起，幾乎是萬能的。
可想而知，團結的力量有多大;一塊磚，只有堆砌在一起才能成就萬丈高樓;一滴水，只有匯入大海才能獲得永存!一個人要成就事業需要團結;一個集體要在競爭中獲勝也需要團結;一個國家，一個民族只有團結起來才能昌盛發達。
還記得，20__年春節晚會的精典節目《千手觀音》嗎?21名來自無聲世界的聾人在集體榮譽的感召下，團結一致，樂觀自信，用整齊劃一的舞蹈表達心靈的語言，嫺靜端莊的氣質，金碧輝煌的色彩……美的讓人神往、令人陶醉。
讓我們把目光轉身自己，在我們的學校、我們的年級、我們的班級，是否存在這個時代所倡導的團隊精神?你所在班集體有一致的目標嗎?爲了實現這個目標，你和集體成員是否有自覺而恆久的行爲準則呢?在集體需要你的時候，你能爲你的集體出力流汗，獻計獻策，排憂解難嗎?
前期，在全校師生的共同努力下，我校已順利實現建設一級一等高完中的目標，既定目標已經實現，新徵程即將遠航。同學們，讓我們攜起雙手，秉承我校師生團結奮進的優良傳統，共同去建設學校更加美好的明天。
同學們，團結，於己，於人，於集體都是十分重要的，其力量之大，已不言而喻。在此，我衷心地祝願我校體育文化藝術活動周能取得圓滿成功!
謝謝大家!我的講話結束了。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇9
我的理想是一名教師。
一說到教師，有人就會在心裏隱隱約約地說：“教師太平凡了。”是的，教師人是平凡的，但事業卻是偉大的。因爲他們的事業是默默的奉獻和無私的犧牲。
常言道：“十年樹木，百年樹人。”教育，是關係一個國家、民族前途命運的千秋大業。振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。因此，教師也是社會中不可缺少的角色。
神聖的講臺是教師輝煌的舞臺。
當登上這個屬於教師的舞臺時，他還是一名導演，正導出充滿時代氣息的戲劇來，緊張、活潑是它的主調;開拓、創新是它的主要內容;團結、友愛是它的主要故事;正給社會的上空畫上一道彩虹。
如果說學生是密蜂，教師就是花朵;如果說學生是花朵，教師就是綠葉;如果說學生是綠葉，教師就是園丁;正是這一個個如果，讓教師成爲“悄悄地付出一條河，默默地獻出一座山”的代表;正是這一個個如果，讓教師的精神永留人間。
活一千年不死，死一千年不倒，倒一千年不腐，你只要用心，就會發現教師是天河中的一顆璀燦的星。
我一定會向着我的理想奮鬥，做好這教育的橋樑。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇10
老師、同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《求友須在良，得良終相善》。
中國傳統社會包括五種人倫關係：父子、君臣、夫婦、兄弟、朋友。朋友雖位於“五倫”之末，但它卻是人類最寶貴的情感，因爲既沒有親情的血脈相連，也沒有愛情的刻骨銘心，更沒有利益的權衡，但它卻是那樣自然地將兩顆真摯的心連結在一起。對於我們中學生而言，朋友就是與你一起分享成長和學習中的喜悅和煩惱的夥伴。他會與你在學習上互幫互助，會對你犯的錯誤誠懇地提出勸誡，孤獨時可以陪伴你左右，當你面臨困難時更會毫不猶豫地向你伸出雙手。因此，我們的生活中離不開朋友的相伴左右。
古往今來,許多聖賢之士在用最美麗的語言讚美着友誼之情的同時，也諄諄善誘地闡述着擇友之道。孔子說：“益友者三，損友者三，友直、友諒、友多聞，益矣;友便辟、友善柔、友便佞，損矣。”可見，孔子是以“人品”和“知識”來衡量朋友的。這也爲我們的擇友標準提供了很好的借鑑。
在我們的學習生活中，經常有同學因無法正確處理朋友關係而感到煩惱困惑，他們的擇友常常出現了下列問題：
1.擇友技能缺失。對於進入青春期的青少年而言，同伴交往是最重要的社交內容。然而，隨着信息時代的來臨，交友平臺變成多維化，網友似乎變成了朋友的代名詞，一些同學能夠與素未謀面的網友傾心暢談，卻對同窗共讀三年的同學無話可說。久而久之，網絡使他們的交流溝通能力、表達能力、情感的感悟能力都有了阻礙。
2.擇友的態度不慎重。擇友之道在於“志同道合”，然而一些同學，虛榮心作怪，爲了顯示自己交多識廣，廣泛結交一些社會上的朋友，不管是好友、良友、益友，還是損友，狗肉朋友統統都交。“入鮑魚之肆，久而不聞其臭”，爛朋友最終會導致他們的人生觀、價值觀都發生了不好的改變。
3.分不清友誼與哥們義氣的區別。真正的朋友應該有明辯事非的能力，他能夠在你不清醒地面對矛盾或衝突時及時諍言，懂得“忠告則善道之”的道理。絕不是無原則的置法規或校紀與不顧，當朋友受到委屈求助時，便衝上前幫忙出氣，要知道幫助別人打架鬥毆並造成對方人身傷害也是一種犯罪行爲。我們要對這樣的案例引以爲戒。
4.對男女生間的友誼沒有明確的認識。處於青春期的男女同學，如果沒有處理好交往的度，就容易陷入所謂的愛情旋窩。個別同學認爲校友時牽牽手，大學聯考後揮揮手，這沒什麼。孰不知愛情與友情的最大區別在於，愛情是要有責任意識的，負有珍惜對方情感的責任。高中是人生中重要的學習階段，我們肩負着對家長含辛茹苦的培養給予回報的責任，精力放在學業上纔是應有的覺悟，因此我們不鼓勵男女生一對一的過密交往。
那麼，高中生要把握什麼樣的擇友原則呢?
1.學會觀察。管寧和華歆原本是一起讀書的朋友，有次他們一起鋤地，鋤到一塊金子，管寧視而不見，華歆則心動了收起了金子。又一次，他們正在讀書，門口有個人穿戴很講究並坐着華麗的車子經過，管寧依然故我地專心讀書，華歆則擡頭看熱鬧，管寧看到華歆的兩次舉動，認爲華歆這人貪財慕榮，不適合和他交友，就和他絕交了。這就是著名的“管寧割席”的故事，它傳達了觀察品德，擇人而交的道理。
2.學會欣賞。蘇東坡與佛印禪師的故事我們都聽過，“心中有佛，眼前皆佛”不屑與別人交朋友的人不僅是因爲他缺少了一雙發現“美德的眼睛”，更是因爲他本身就缺少了美德。孔子有句話：無友不如已者。這即是謙遜，也是告誡我們要多欣賞別人的優點。
最後，對於擇友問題的建議，我想用唐代孟郊的詩來概括：求友須在良，得良終相善。求友若非良，非良中道變。欲知求友心，先把黃金煉。
我願與同學們共勉。
謝謝大家，我的講話完畢。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇11
生命，看似兩個普通的字眼，卻蘊含了無數深刻的哲理。廣闊草原上，奔騰的白羊擺脫着灰狼的追趕;北極雪地下，遊動的小魚擺脫着海鷗的侵襲。我雖然沒有遇到過這樣的危機，但還是聽說過一些危險的經歷。
陳曉蓮是吉林省公主嶺市中學九年級年級的學生。9月1日午時5點鐘左右，放學後的陳曉蓮從就讀的中學往後高家村的家中走，路兩旁的成片玉米高高長長。突然，從玉米地竄出一個人，將一把刀架在陳曉蓮的脖子上。陳曉蓮掙扎着喊叫起來：“你要幹什麼?救命啊……”那個人的拳頭隨之落到她的頭上。陳曉蓮想：必須要想辦法自救。她顫抖着聲音哀求歹徒：“大哥，你要幹什麼?我只是一名學生，你放過我吧!”歹徒沒有理會她，並將她書包裏的東西倒了出來，很快就發現了陳曉蓮沒來得及交給教師的195元學費。看了看她，歹徒摸起刀騎到她身上，揮刀向她的頭刺去，刀扎到了她右側脖子上，隨之有血液噴濺出來。一個念頭跳進陳曉蓮的腦海：裝死。她立刻閉上了眼睛，將頭耷拉向一旁，全身一動不動。果然，歹徒舉向空中的刀沒有再刺過來。等歹徒走後，陳曉蓮向家中爬去，每爬一步，身上都會引起一陣疼痛，但陳曉蓮顧不得太多，她明白，耽誤一分鐘，自我就會距離死神近一步。她繼續向村中爬着。平日裏短短的一條路，此刻在陳曉蓮的爬行中，每一米都變得異常艱難。她每向前爬一步，身後就會多出一步的血路。
一米、五米、十米……一千米，陳曉蓮向家的方向爬着。最終，有村民發現了陳曉蓮，背起她就往她家跑。之後，她被送進了醫院，恢復了健康。
由此可見，學會生存，刻不容緩。因爲在我們成長的道路上，不可能都是一帆風順的，也許有荊棘，有坎坷，有懸崖，有險灘……
春夏秋冬，人的四季。歲月蹉跎，人的足跡……
春季，有融融的綠意，人們追求着生存;夏季，有冰涼的清泉，人們超越着生存;秋季，收穫累累的碩果，人們奉獻着生存;冬季，冰封的世界裏，人們堅強地生存。
學會生存，就要學會超越。機遇永遠留給勇於超越的人!學會生存，學會了把握自我。從此，不再懼怕冬季的寒冷，而企盼着春天的到來——正如名人所說：冬天已經到來，春天還會遠嗎?
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇12
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好，我是高二2班的潘淑敏，很榮幸今天作爲閱讀達人的代表來這裏談一談我對讀書的一些心得體會。
其實剛開始讓我來演講，我是很詫異的，因爲我並不是讀書最多的那一個，但董老師跟我說，大概是因爲圖書館的老師們覺得我讀的書比較雜。其實我是很慚愧的，因爲雜就是用情不專嘛。
但我今天還是主要談一談我爲什麼會選擇雜一些的讀書方式。
最根本的原因還是成長環境吧。因爲從小在北方鄉下的外婆家生活，我的外公去世的很早,大概是我五歲多一點的時候吧。小時候的我只能通過他寫的大字、他看的書，來構築一個親切的、真實一些的外公的形象。他的書很雜，蔣子龍的小說、萊蒙托夫的詩還有圍棋棋譜等等。所以我的童年大概就是在北方的農村生活，一點一點地看那些外公留下來的書，追溯外公的形象。現在想來，鄉下真的是一個很適合讀書的地方，童年也真的是一個很適合讀書的時間。
從小到大，讀雜書也讓我獲得許多意外之喜。
首先，開闊視野自然是屢試不爽的。有人說看書是爲了逃避現實。我對此句話的理解是，每一本書都是作者生活經歷的影子。讀的書越雜，你到過的世界就越豐富。進入書的世界，你將是那四十萬以色列人奴隸，跟着摩西，越過紅海，出走埃及;你將是幾千亡國臣，見那陳後主，酣歌達旦，吟出玉樹後庭花;你將是幾百個德國大學生，聆聽黑格爾“世界精神”的聖音。
其次，接觸的東西多了，你才能找到燈火闌珊處的最愛。正如朱光潛先生所說，先打游擊後攻城嘛。並且，當你真正選定一條路時，你會發現，你以前看過的那些書，會爲你另闢蹊徑，讓你走得更遠。
最後，思維上的影響也許是最深刻的。我本來只是去看王小波的小說，後來發現他還寫寫隨筆、時評。被他的嬉笑怒罵感染時，我也不禁產生許多疑問：他怎麼就能寫出那樣的評論呢?這個人的腦袋裏爲什麼就能裝着這些有趣並且放到今天來仍然發人深思的東西呢?所以，我慢慢開始嘗試着像他一樣思考。接觸不同的書，也就是向不同人學習他們的思考方式。
平時會有很多同學問我，網上開的書單那麼多，如果想多看點書，我到底從哪裏開始?
那麼在這裏，我也不想開始開書單。有一個好辦法就是從你最喜歡的作家開始看起，看他的作品裏都提到什麼書，就像順藤摸瓜一樣，一個個瓜就被你摘下來了。比如我看《尋找無雙》時候，說到男主角身邊有一本《暗店街》，然後莫迪亞諾就被我摘下來了。
遠一點的話，我在這裏推薦一下中山大學附近的小古堂、文津閣以及暨南大學的書農，都賣很多的舊書，又便宜又經濟。
另外就是也可以去我們學校的圖書館啊。其實去圖書館的時候經常有意外之喜，比如看到《德語課》，餘華給南海出版社的版本作序的時候就說，他學校的圖書館裏有一本，當時市面上難找，於是他就借了不還。當然，我們去圖書館借完書，肯定還是要還的。畢竟有借有還，再借不難嘛。
最後，錢鍾書進清華大學的時候，曾經發過宏願說要刷完清華圖書館。清華圖書館還比較遙遠，我就先祝大家能刷完執信圖書館吧。
你會發現，從前你以爲姓餘的男作家只有余光中、餘秋雨、餘華，結果還有餘秀華。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇13
寬容是一種美德。我曾看過一首詩，上頭稱讚：寬容是蔚藍的大海，納百川而清澈明淨;寬容是高闊的天空，懷天下而不記仇恨怨憤;寬容是燦爛的陽光，送你甘霖送你和風;寬容是延續生命，生命的輝煌也僅有閃爍的一瞬;寬容大度才能超越侷限的自身，一語寬容，雨露繽紛，一生寬容，心繫乾坤。
記得有一次，我在樓道里閒逛，同桌正在拖樓道，不細心把拖把的拖布從我鞋上拖了過去，一下子把我的白布鞋弄髒了。我大聲叫起來：喂，你幹嘛啊?同桌心虛地說：對不起，我不是故意的。我不依不饒：對不起就完了啊?我要是把你的鞋弄髒了，你好受嗎?同桌沒再說什麼，默默地回到了教室。哼!以爲這樣就了事了嗎?等一下有你好受的!!_!我憤怒地說着。我拿着一把有着黑黑的拖布的拖把，走到同桌面前，把拖布放到了她的鞋上。同桌擡頭看了我一眼，沒作聲。奇怪的是，我並不覺得這樣做很滿意，她的目光總使我有些不自在。
幾個月過去了，我早已把這件事拋到了九霄雲外去了。期會考試甩鋼筆墨時，我不細心將鋼筆墨甩到了同桌的衣服上。哎呀，真對不起。___我不安地說。我想起幾個月前的事情，心想：這回可完了，讓她抓住了把柄，她肯定不會讓我好受的》_《。可她卻不怎樣生氣，衝我燦爛一笑說：沒關係。從此，我和同桌成了好朋友。一次偶然的機會，我問她：那次我那麼對待你，你爲什麼不生氣?_?笑着說：人應當學會寬容，那樣纔會歡樂。^_^
同桌的話，使我深受啓發：原先我太過計較，小肚雞腸，纔會無端失去友情。
人世間最寶貴是什麼?是寬容。寬容是世界上稀有珍珠，寬容的人幾乎優於偉大的人，善於寬容的人，總是在播種陽光和雨露，醫治人們心靈和肉體的創傷。同寬容的人接觸，智慧得到啓迪，靈魂變得高尚，襟懷更加寬廣。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇14
“有志者事竟成，破釜沉舟，120秦關終歸楚;痛苦的人，天不發，薪嘗，三千尷尬。”
自強不息就是毅力。
空曠的沙漠，駝鈴陣陣，因爲跋涉的心渴望着遠方的綠洲;廣闊的天空，鷹是一點點，因爲飛翔的心渴望高端的雲;茫茫大海，滿是帆和影，因爲航行的心渴望彼岸的港口;夜之心亮，書之聲大，因爲求知之心渴望未來的氣場。就像綿延25500裏的長征，淘汰了無法抵抗痛苦、孤獨和打擊的懦夫，留下了以堅忍不拔著稱的鐵軍。再比如越王勾踐就沒有這樣的毅力。他能做些什麼來爲自己的恥辱報仇呢?沒有毅力，我們總是上課睡覺;總是把今天的事情推到明天;總髮現考試來了什麼都不懂。面對未來和春暖花開，我們該怎麼辦?
自我提升就是堅持。
男孩幫小蝴蝶破繭而出，後果可想而知。一隻失去了飛翔能力的蝴蝶，哪怕有一雙豔麗的翅膀，也只是在展示一個破碎的夢。古人云：“十匹馬駕，工不捨;堅忍不拔，金子和石頭都能砸碎。”正是因爲堅持，王羲之染了一池墨，換來蘭亭被後人稱頌。正是因爲堅持，祖狄聽到了雞的舞蹈，贏得了一生的聲譽;正是因爲他的堅持，馬雲才成功進入學校，持有上億的房產。我們呢?是班裏的老師同學和他們的親戚朋友逼着我們放棄的嗎?一個都沒有。活在當下，只有做一隻執着的蝴蝶，才能在昏暗的背景下，舞動出整個春天的繽紛色彩。
自我提升意味着更多的挫折和更多的勇氣。
人生是一條路，我們從出生就踏上了征程。一路上有五彩繽紛的夢，也有傷痕。海倫凱勒沒有向命運屈服，他的第一部作品在1890年爲獵人們所熟知;貝多芬沒有向命運屈服，他的交響曲是歷史上的絕唱。我們想要的是像他們一樣：不燒灰，匍匐地上的塵土，追着風去尋找自己的藍天、碧海、白雲…
龐大的建築重達數億，成千上萬的建築彷彿在不斷的腦海裏。世界說曲線有多崎嶇，我笑不出曲線。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇15
教師們、同學們：大家好!這天我演講的題目是：愛國主義是不可戰勝的力量。天下興亡，匹夫有責。
正如雷鋒所言：“我是祖國的，祖國是我的。”所以，把個人的命運與祖國的命運直接聯繫起來，把自已的人格與祖國的國格直接聯繫起來，這正是愛國主義真諦之所在。每當奧運會頒獎儀式上五星紅旗高高升起，中國的國歌透過現場直播響徹整個世界的時候，不但獲得世界冠軍的中國運動員在爲自我的祖國母親而感到驕傲和自豪，並且，與此同時，祖國母親也在爲自已有這樣優秀兒女而感到驕傲和自豪!——生爲祖國母親爭氣，死爲祖國母親爭光，這纔是一個愛國主義者的人生價值和人生好處之所在。
打開中華民族五千年的禮貌史冊，每一頁無不閃爍着愛國主義的燦爛光輝。中華民族的愛國志士，不畏強權壓迫，不畏虎豹柴狼，爲了國家的獨立和昌盛，爲了民族的自由，爲了人民的幸福，譜寫了一曲曲響徹雲霄的愛國主義壯歌，愛國主義是一個民族強大的精神支柱，是不可戰勝的偉大力量!
在歷史長河中，英雄事蹟，層出不窮;愛國人物，羣星燦爛。戰國時期的偉大愛國詩人屈原，宋代的民族英雄岳飛、文天祥，明代的愛國將領戚繼光，焚燒的抗英將領林則徐，他們忠於祖國、熱愛人民，不畏貶謫，不怕犧牲，忠烈千秋，永垂千史，這正是愛國主義力量的集中表現。
歷史進入二十世紀，祖國遭受到前所未有的蹂躪，山河破碎，國土淪喪，中華民族災難深重。當此之時，無數愛國之士發誓療治母親軀體上的傷痕。“難酬蹈海亦英雄”，“我以我血薦軒轅”，這是敬愛的周總理和魯迅先生髮出的獻身祖國的錚錚誓言。革命前輩___烈士，應對敵人的屠刀，毫無懼色，從容就義，他在《可愛的中國》一書中，傾吐了對祖國、對人民的無限熱愛。卓越的科學家李四光，得知中華人民共和國成立的消息，像杜甫聽到官軍收復薊北一樣，欣喜若狂，置國民黨特務的威脅於不顧，急急登程，從歐洲回到祖國。他說：“我必須要把自我的餘生獻給祖國!”，如上所述，這不正是不可戰勝的愛國主義力量嗎這不正是無數愛國人士凝結成的的中華民族歷史的脊樑嗎
愛國主義是中華民族的精神支柱，是炎黃子孫高尚的美德。不論在古代，還是在近代;不論是白色恐怖的過去，還是春風和煦的這天，都是如此。任何邪惡勢力，任何賣國、叛國之徒，都會敗倒在它的面前。愛國主義力量是不可戰勝的，這是歷史已經證明、今後將更進一步證明的一條真理。
歷史翻開了新的一頁，我們祖國開始了新的歷程。讓我們每個有志氣的同學，把對祖國誠摯的熱愛，傾注於緊張的學習中去吧!
多謝大家。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇16
人生與低調
人往高處走，是人生追求。人往低處走，是追求人生。人往低處走，不是比誰更低，而是一種心態———低調。
低調，是自然、平和、不爭，但不能爲了低而低，故意太低，就是造作。低調，不是無作爲，是不顯擺。靠譜的都低調，忽悠的才高調。靠了譜，又何必忽悠?
越是經歷了風雨的人，越懂得低調;越是不諳世事的人，越張牙舞爪。不牛的人，怕不被人明白;真牛的人，何須主動讓人明白!
上品的瓷器，收斂、溫厚、寧靜、含蓄，下品的瓶子，豔俗、誇張、討巧。
年幼允許無知，年少就應輕狂，但一輩子無知、輕狂，就是愚昧。
無爲不是不爲。社會需要進步，個人也要進步，該爲還得爲，只是不要爲得功利。
不爭不是不爭。物競天擇，優勝劣汰，有生命的地方，這句話就適用，不爭的是身外之物。
人生與高低
寡慾不是無慾。正因爲人類有對光明的慾望，纔有了電燈，寡慾是懂得適可而止。
善爲下不是不上。上了，才明白高處不勝寒;上過，才能真正明白下的好處。善爲下不是裝孫子，是不裝牛充雄。
在低處，不是恐高，不是怕摔，是高處的風景已無誘惑，是“一覽衆山小”後選取返璞歸真、平淡祥和。
商品社會，真往低處走，難。山珍海味，香車美女，處處都是誘惑;房子，工資職稱，天天都是慾望;耐得住寂寞，需要功力，真一輩子守住一隅一杯茶，離大師就不遠了。
人往低處走，比往高處走還難，就像水往高處流比往低處流難一樣。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇17
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
早上好。
前些天，高三的同學已經完成了人生中最重要的一次檢驗。今天，利用這個機會，歡送我們的學長學姐，看着他們終於可以走上屬於自己的夢寐之路，由衷的爲他們高興。大學聯考，對於每個人來說，標誌着青春與開拓，更標誌着成熟與成功。請允許我代表一中全體老師和高一高二的全體同學，對他們所取得的驕人成績表示祝賀，並且祝願他們在人生的道路上愈見輝煌。 高中三年，是人一生中最美好、最寶貴的時光，這1000多個難忘的日子，像一本厚厚的書，記載着失敗與成功，記載着淚水與歡笑，記載着青春和奮鬥。
高中三年，我們每個人都在時刻準備着。我們有着對夢想最最真切的渴求，腳踏實地，務中求實，相信自己吧!青春屬於我們，希望屬於我們，成功屬於我們!
送走了高三，高二的同學就已經邁進了高三，雖然高一的同學還有一年，但大學聯考，已經不再是遙遠的事情，不論你是否意識到，不論你在不在學習狀態，大學聯考都在悄悄地逼近你。
今天，我想告訴大家的是：有夢想纔能有作爲。人活在世上，不能沒有夢想。同學們，夢想就是我們前進的動力。只有有理想的人生纔是積極的人生，才能飛得更高，才能飛得更遠。把夢想銘刻在心底，用它來約束自己的行爲，激勵自己前行。
當然有夢想還得有行動，有行動纔能有成功。面對理想，你必須行動。當太陽升起時，你要明白今天該幹什麼;夜幕降臨時，捫心自問今天的任務完成了沒有。一個個小目標的實現，一次次成功的體驗，纔是通往夢想的階梯。人生非坦途，學習中一定會有很多困難。所以，拿出你“天生我材必有用”的信心，拿出你“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出你“直掛雲帆濟滄海”的勇氣，去迎接人生風雨的洗禮。我相信，當夢想成爲現實以後，我們的奮鬥歷程將成爲每個人永遠美好的回憶。成功只屬於有準備的人。同學們，爲了我們的青春無悔，從現在開始努力吧，讓我們在學習中盡情揮灑青春吧，讓我們以激情爲旗，用青春作注，拼一個無悔的人生!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇18
親愛的老師、同學們：
大家好!
在我成長的經歷中，我和閱讀有着不解之緣。
記得在我小時候，媽媽每天晚上都會給我講睡前故事，雖然有些故事我還聽不懂，但聽着媽媽磁性的讀書聲，我會快就會進入夢鄉。等到四、五歲的時候我就嘗試讀書了，因爲我認得字還不多，在媽媽的推薦下我開始看繪本，繪本里面字不多，但有圖片，讀起來很有趣，從此，我就愛上了讀書。
六、七歲的時候，我認識的字慢慢變多了，我開始讀童話故事，像格林童話、安徒生童話，童話故事不僅有趣，還能告訴我一個道理。讀了皇帝的新衣後，我就明白了誠實很重要。
上國小後，我越發喜歡讀書，開始看各種書，像童話故事，百科全書，動物世界，我在書裏學到了很多很多知識，增添了學多樂趣，還交到了許多愛閱讀的朋友。
今年我十歲了，在老師的推薦下，我開始看一些對我寫作有幫助的書。慢慢的始嘗試自己寫童話故事，像我寫的《文具盒裏的對話》就得到了老師。的好評。
我有一個願望，我想當一條小魚，在書的海洋裏任意遨遊。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇19
熊熊烈火代表強烈光和熱;象徵大地不滅的生命力，泰雅族民視火爲神聖的動力之源，可以改變大地之孕育，是人類不能爲之大事。
火是溫暖的，它給人們帶來春天般的暖意。
火是美麗的，它使人們走進一個朦朧溫馨的世界。
火是無私的，它爲人們犧牲自己，創造奇蹟。
火卻是無情的，它時而違背了普羅米修斯的初衷，毫不留情帶來災難。多少家庭因爲它而破碎，多少條生命因爲它而失去;有“萬園之園”美譽的“圓明圓”因爲烈火頃刻化成一片灰燼;它使多少人的心靈蒙上瞭如炭一般焦黑的陰影!
衆所周知，那是1998年10月27日19時許，北京市有一總面積達19800平方米的“居然之家”傢俱城發生火災，燒死兩人，燒燬參展的62個廠家的攤位，過火面積達6000平方米，直接損失財產380萬元。同學們，你們看見了這一組觸目驚心、令人悲痛的數字後，有何感想呢?你不覺得這太不可思議了嗎?
這樣的事例實在是太多了，難道大家犯下的錯誤還不夠多嗎?難道一幕幕血淋淋的場面不曾使我們驚醒嗎?報有僥倖心理的人們!該是你們清醒的時候了!你們就爲什麼還要一而再，再而三地犯這種低能的錯誤呢?爲什麼就記不住這些鐵血般的教訓?看看吧，又是中天街的商業大廈因其電器老化失火了，整幢樓房被燒燬，造成了重大的財產損失。請問：這是電器公司的錯嗎?不，錯的是大廈的管理人員。正是他們的疏忽大意、知識淺薄和埋藏在那心靈深處的僥倖心理才製造了這一不堪回首的現場。
現實生活中，消防安全隱患隨處可見：清明節在山區燒紙錢、放鞭炮;到郊外野炊時架起的柴禾;家中長期插着的飲水機插頭;無電之夜的蠟燭焰苗;忘了取下的充電器……這一系列的小問題，都可能引起大火，危及人們的生命。 當火災發生時，拯救人們性命的是消防戰士。他們一次次衝進火海，身體的溫度一次次上升，眼睛被濃煙一次次“蒙”住，卻堅持一次次救出火中受難的人，誰也不知道，下次，他們是否能安全地出來?一切只是未知，一切都無法預料。每次火災救援，都是去了一趟鬼門關，或許，他們會留下陪閻羅王聊天，“流連忘返”;或許，他們不甘生命的逝去，會再回來! 一個個生命戰士的背後，流過多少淚!他們的家人在操煩、在落淚、在嘆息……爲了自身的生命安全，爲了不給消防隊員帶來那麼多的“危險任務”，也爲了不讓愛自己的人流淚，我們必須深入瞭解消防安全，從根本上抵制火災，讓生命延續!
火是把雙刃刀，如果懂得利用，那麼它就會給我們帶來好處，如果不懂得利用，那麼它就會給我們不定期來傷害。所以我們要加強對火的認識，讓它給我們還來的只有幸福，而不是傷害。
“禍在一瞬，防在平時”，讓我們從平時做起，珍愛生命，做好防火工作，增進消防知識，以避免災難的發生，維護自身和他人的生命健康!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇20
僅有離得遠，纔會更想念。就像人與人，如果長時間靠在一齊，彼此走得太近，密不透風，終有一天，感情會變得疏遠。僅有堅持必須的距離，讓彼此都能夠喘息，就像一股繩子，牽引着對方，卻不會靠得太近，但也不會扯得太遠。
離家工作的小夥子認爲“距離產生距離”，可是他並沒有想過，如果沒有距離，是否還存有對家鄉的思念。呆在家裏還會想家嗎?那種感覺便蕩然無存，甚至時間一長他可能會產生厭倦，想要去闖闖外面的世界，哪裏還放得下對家鄉的感情。
沒有距離就只能過分的依靠，過分的依靠便會帶來厭倦感。就想熱戀中的愛人，剛開始堅持着新鮮感，如果時間一長彼此沒有距離，一段時間之後便不再有從前的新鮮感，因爲彼此都讓對方透可是氣，纔會產生厭倦。
堅持必須的距離，就能堅持彼此的新鮮感。設想整天在一齊的朋友如果總是形影不離，那麼就會讓生活變得單調，沒有了活力，給彼此一點自由、喘息的空間，才能讓對方覺得和你在一齊是歡樂的。
如果說想念是一種距離，那麼沒有距離，又何來的想念，何談美呢?多給對方留一點自由的空間，久而久之，便會產生想念，便想要去回味了。
不要把距離當做一種距離，如果把距離當做距離，那你還有勇氣、還有信心去縮短這份距離嗎?
沒有距離就談不上美，沒有距離就沒有喘息，沒有喘息就無法維持美，那樣的美是瞬間的，卻不會有任何意義，距離不是一種負擔，我們應當感到慶幸。
有了距離，彼此相距很遠的人才會產生依戀，這段感情纔會長久。
美是靠彼此之間的距離來維持的，如果沒有距離，就會像花兒緊緊依靠在一齊，吸收不到陽光和空氣中的養分，那花兒便會凋謝。
爲了讓美維持，我們應當堅持這段距離，不要太近，也不要太遠，讓彼此都騰出想念的空間，留給對方。
心與心之間的距離正所以才更接近。距離是一種美，它讓人與人之間的心更近了。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇21
尊敬的各位領導：
你們好!
我叫楊海濤，是焦南辦事處火車站社區朝陽托老院院長，我們從事老年服務行業已經有8年了，在這8年裏無時無刻不受到區委，區政府對老人的關心，愛護，他們冬送棉、夏送涼。特別是解放區民政局他們對老人無微不至的關愛，他們不但在精神上對我們無償支持而且在物質上他們爲老人送米，面、油及生活;同時他們在一年內先後召開爲老服務工作會議10餘次，爲老服務工作及老人解決現有工作和未來再有的問題，帶領我們參觀學習取經送寶及時把工作中的先進經驗和解決辦法反饋給我們!特別是今年春天市老齡委主辦的老人意外傷害保險會議上他們爲會議的召開忙上忙下，從而保證了會議的順利召開，爲爲老服務了導航作用!
孝親敬老演講稿建院以來我們“始終堅持爲天下兒女盡孝心”，爲社會家庭分憂的宗旨，把傾注親情，無私奉獻的精神理念用到工作中做到“一切爲了老人，爲了老人的一切，爲了一切老人，”努力工作認真服務，爲老人營造一個溫馨的家!在這幾年中我們安排下崗，特困職工及無業人員1千多人/次，入住老人一千八百多人/次。其中，兩代人光臨我院20多人/次，兒女親家百餘人次。我們爲百餘人送終、穿衣、減少臨終老人的痛苦，使他們感受到人間的溫暖美好。爲千戶家庭分憂，使更多的家庭和睦幸福。我們替萬名兒女盡孝心，使他們有更多精力爲社會的繁榮更加努力工作。由此，我們的工作得到老人、家庭、社會的認可。我們單位被審定爲《河南省養老協會會員單位》，我個人也先後被評爲《社區工作先進個人》、《河南省敬老之星》、《全國孝親敬老之星》。各種錦旗，匾牌數百面，但這些成績只是對過去工作的肯定，以後的起點仍是零，我們蓄備能量，爲爲老服務再造心得高峯!
目前，我國60歲以上老人已到達1。44億，佔總人口的11%，是世界上老年人口最多的國家，佔世界老年人口的1/5和亞洲老年人口的1/2。20__——2050年是加速老齡化階段。20__年，老年人口數量將增加到2。7億，與0——14歲少兒人口數量相等。到2050年，老年人口總量將超過4億，其中，80歲及以上老年人口將達到9千多萬，佔老年人口的22%。家庭規模的小型化、家庭結構簡單化、家庭類型核心化的格局日趨明顯。“三代同堂”式的傳統家庭越來越少，許多城市居民的家庭結構呈寶塔型。以老年人爲主幹的大家庭已基本不存在。沒有子女同住的“空巢家庭”和“空巢老人”也隨之增加。因此，我們的爲老行業是有很大的空間和發展潛力的，是個很朝陽的行業所以我想我的廣大同仁要借市、區政府支持力量，腳踏實地一步一個腳印的向前走，用發展和挑戰的眼光看行業，把爲老服務行業做響、做亮、做強、做出自己的品牌，以答謝焦作父老鄉親的厚愛!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇22
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我們國旗下講話的題目是《爲自己喝彩》。
我想先給大家講一個寓言故事：有一隻幼蛾向媽媽抱怨說：媽媽，爲什麼我們就不能像蝴蝶一樣有美麗的外衣?你看，人們總是喜歡它們，這太不公平了。這時，媽媽告訴他：親愛的孩子啊，在整個大自然我們扮演的角色也十分重要。我們在夜間活動，所以，那些夜間開花的植物，就靠我們來傳播花粉。美麗的外衣對我們並不重要，要的是我們盡了自己的職責，對整個大自然有所貢獻，你應該感到驕傲、高興纔對啊。這隻幼蛾聽了媽媽的話，終於明白：我們不應該一味地去羨慕別人，應該學會肯定自己，學會爲自己喝彩。
在學校裏，或許你是一位普普通通的同學，在學校舉行的各項比賽中也很難獲獎，但是我們也應該爲自己感到慶幸，因爲比賽前我們經過了精心的準備，接受了比賽的實際鍛鍊，這又何嘗不是一筆寶貴的精神財富呢?
在班級裏，也許你並不是十分出色的一位，成績也不是那麼優異，但是爲了班級的榮譽，集體的利益，你主動關心爲班集體出謀劃策;爲了同學之間的友誼，你主動幫助學習上有困難的同學;爲了集體，他人，你做了許許多多的好事，卻從沒有人發現你、表揚你，稱讚你，你一直在默默無聞地奉獻着。即使這樣，你也應該感到高興，因爲在這個過程中，你在慢慢地“長大”-----你的心態是陽光向上的 ，你的本領也在不斷地增強。
在我們身邊，那些爲了節約水電而負責關燈、關飲水機、關空調的同學，你們真了不起;那些負責安全的紀律小幹部，你們真了不起，你們總在課間規勸那些瘋趕打鬧的同學;那些爲班級、學校衛生主動彎腰的同學們，你們真了不起，你們見到地上有垃圾，就會主動的彎腰撿起來! 那些每天早早來到學校打掃衛生的值日生，你們真了不起，能克服寒冷，早早的起牀!
同學們，只要你爲自己的進步努力過，只要你爲班級榮譽付出過，只要你爲友誼奉獻過，只要你在前進路上沒有放棄過，都應該爲自己自豪。
爲自己喝彩，爲自己加油，讓我們帶着努力勇敢前行!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇23
同學們，老師們：
大家早上好!本週我們面臨着期末考試，說到“考試”，大家緊張嗎?
其實考試不僅僅是考察我們對知識的掌握程度，更多的往往是我們的心態。心理素質不行，縱然滿腹經綸，恐怕也難以發揮出來。積極樂觀，從容面對，結果可能更讓你意想不到的好。下面我們請已經簽約學校的五(3)班的範崇笛和何錦驊兩位同學來說一說他們的“考試經”。
何錦驊：咦，範崇笛，聽說你被世外中學錄取了?
範崇笛：是啊，據說你錄取的學校也不錯哦，是文萊中學吧!
何錦驊：對的，不過雖然已經簽約學校了，但是這次的期末考，我同樣會全力以赴!
範崇笛：你真厲害，我每次遇到大考的時候，會有些緊張，你會緊張嗎?
何錦驊：我爲什麼要緊張，一般我都在考前三週就進行復習。臨考前一般不復習，儘量調整心態，讓自己保持放鬆。你呢?你臨考前緊張的時候，是怎麼調整的?
範崇笛：我是先制定複習計劃。最近都是先寫完作業，再到小區裏做運動放鬆。吃了晚飯，我就和媽媽一起讀英語，自己複習數學。在看書的過程中，還積累好詞好句，以便寫作文時能運用到。
何錦驊：運動是個釋放緊張情緒的好方法。我也曾在書中看到過顏色調節法，據說草綠色能減緩緊張情緒。考試期間我們可以多看看周邊的花草樹木。晚上在家複習的時候，也多聽聽輕鬆、優美、節奏明快的音樂，這也能調整我們考前的狀態。
範崇笛：讀書其實很簡單，很輕鬆，只要認真複習，調整心態，相信我們一定可以順順利利地完成期末考試!
現在，我們還有兩天的備考時間，相信每位同學都有自己的複習計劃。適當的運動，充足的睡眠，都能讓大家發揮的更好。其實只要有進步，你就成功了。
最後，祝大家考試順利。謝謝!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇24
尊敬的各位同仁，親愛的同學們：
大家早上好!
走進春暖花開、萬物欣然的四月，徜徉在“歸來花滿樹，葉落晦鳴臺”的校園，你可曾感受到生命的美好?!
生命是一條源源不斷的河流，一代代的傳承繁衍，無論時空如何變遷，她都依然在那裏靜靜的流淌。在忙碌的工作和學習中，你是否留意過這條河流?是否聆聽過她的智慧?我們的生命，其實就是祖先，就是父母賜予我們的恩典!
雲山蒼蒼，江水泱泱，先祖綱紀，山高水長。剛剛過去的清明節，它是我國具有兩千多年悠久歷史的傳統節日，是人們祭祖、掃墓、追思已故親人的日子。
古聖先賢孔老夫子說對待長輩的態度應該是“生，事之以禮;死，祭之以禮。”這就是孝道。孝、敬是中國傳統文化的大根大本。緬懷祖德，我們提倡孝道，提倡師道。祭祖是要我們不忘本，飲水須思源，知恩懂報恩。它所起的作用，就是《論語》中夫子所說的“慎終追遠，民德歸厚”。
中國傳統文化一般歸納爲十二個字:孝悌忠信，禮義廉恥，仁愛和平。這十二個字，其內涵就是“孝”與“敬”。“孝”，以父母做代表;“敬”，則以老師爲代表。孝敬孝敬，即先做到孝親尊師，繼而做到“事諸父，如事父;事諸兄，如事兄”，成爲有德之人。那麼，我們就一定能生活在一個和諧、美好的世界裏。
天蒼蒼，地茫茫，縱五千年血脈流淌。雲淡淡，水泱泱，中華文明屹立東方。天下之本在國，國之本在家，家之本在祖。人心向祖，連根養根，慎終追遠，萬世家風，根深葉茂。
上個世紀八十年代，72位獲得諾貝爾獎的科學家在聯合國開會時不謀而合，達成如此一個共識：解決二十一世紀人類的生存問題，只有中國的儒釋道傳統文化。因爲只有在中華傳統文化裏，人們的想法、說法和做法纔是符合人性的，“孝悌忠信，禮義廉恥，仁愛和平”，他們發出的波動是善的波動，善的能量，善的信息，可以把人類世界帶到美好、和平、幸福、安樂的境界。
所以二十一世紀必定是中華傳統文化的世紀，因爲人類走到現在，除了恢復人性，恢復和諧，恢復平衡，恢復人和人、人和自然、人和自己的正常關係外，沒有第二條路可走。我們偉大的祖國母親曾經歷經滄桑和屈辱，儘管還有諸多不盡如人意的地方。但如今重新以東方巨龍的形象展現於世界面前。“春風楊柳萬千條，六億神州盡舜堯”，現代的中國人已經到了認祖歸宗、重新認識古聖先賢重新獲得民族自信心的時候了。
讓我們一起感恩，感恩天地滋養萬物，感恩國家培養護佑，感恩父母養育，感恩老師辛勤教導，感恩同學關心幫助，感恩農夫辛勤勞作及所有付出的人。讓我們做我們父母的好後代，做我們後代的好祖先。
中華家道，以祖爲先，以親爲本，以義爲利，以和爲貴，以家爲樂。讓我們立命：遠思揚祖宗之德，近思蓋父母之愆;上思報國之恩，下思造家之福;外思濟人之急，內思閒己之邪。爲生命立根，爲家族連根，爲五福養根，爲傳承祖宗家業深造生命樹根。
敬祖宗愛祖國，觀大世界，興大中華，做大事業，建大家庭，成就大圓滿人生!
今天我的國旗下講話到此爲止，感恩大家的聆聽!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇25
很多人對他人的出錯都持一種嘲笑的態度，對先於自我出錯的事持一種僥倖心理。有些人害怕出錯，有些人厭惡出錯。其實想想，出錯何嘗不是一種人生用心的探索?能常常出錯何嘗不是一種經常性的收穫?敢於出錯的人何嘗不是一個用心求索的人?
生活中，我們需要不斷探索，所以出錯是難免的，我們怎樣應對出錯後的失敗呢?我們需要一種出錯的精神。愛迪生在研製電燈的過程中，嘗試了兩千種不一樣的材料，但都失敗了，但愛迪生卻說：“我已經成功了兩千次，因爲我明白了兩千種材料不能用來做燈絲。”
一個在日本求學的中國孩子日語不好，但他上課發言十分用心，他的父母問他“你怎樣不怕出錯?”孩子回答說：“不怕，教師說教室就是出錯的地方。”
敢於嘗試，敢於出錯才能不斷獲得新知，出錯的精神是一種敢於探索，嘗試的精神。能出錯就能獲得新知、新經驗，出錯是一種探索。留意翼翼地邁出你的腳，在你放下這隻腳的時候，你會想到可能會出錯，可是你不放下的話就永遠不明白這一步是對還是錯。
人生的歷程沒有固定的模式，就像一個人走在無邊無際的大草原上，你要朝着一個正確的方向走，你就將邁出自我的腳，去探出一條路來，可是草原上沒有方向標，每個方向都能夠走，你僅有敢於嘗試，不怕出錯，不斷地嘗試，改正，嘗試，才能走出自我的一條路。
如果你在兩條路的選取中出錯了，那麼回過頭來重走的時候，你有兩個收穫：這條路不能走，不是兩條路都能走。
出錯是經常有的，一個人一生要出幾千次幾萬次的錯。出錯的精神就在於不固步自封，敢於嘗試，就在於不懈地努力探索，尋求正確的目標。
敢於出錯的精神是一種不畏險途、不怕失敗、不斷探索新知的可貴的精神。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇26
自古以來，人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小節，只有在實際生活中積小善，才能成大德。哲學家威廉詹姆斯說：“播下一種行爲，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種人生。”如果把良好的行爲習慣看成是一種精神儲蓄的話，那麼人在其整個一生中都在享受着行爲習慣所產生的利息。
有這樣的故事：20世紀60年代，蘇聯宇航員加林，乘坐“東方”號宇宙飛船進入太空遨遊了108分鐘，成爲世界上第一位進入太空的宇航員。當時幾十個宇航員在培訓，爲什麼加林能脫穎而出呢?原來，在確定人選前一個星期，主設計師羅廖夫發現，在進入飛船參觀前，只有加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“我只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”所以加林的成功，得益於他良好的習慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋開始。實際上這個故事告訴我們：好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使你在不知不覺之中走向失敗。
走在整潔美麗的校園，坐在寬敞明亮的教室，也許你並不在意自己偶然說出的一句髒話，也許你不留心踩到腳下的花草，也許你已經習慣自己旁若無人的喧叫……可是，這時你已經成爲美好校園環境的破壞者。學校是一個育人的搖籃，是一方純淨的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明，而每個同學的言行舉止也正反映出一個人的文明素養程度。然而，在校園中出現的一些不文明不道德現象值得我們重新進行思考。
爲了進一步規範言談舉止，提升思想境界，培養良好的學習與生活習慣，適應終身發展的需要，成爲有大家之氣、大家風範的精英學生，爲將來報效祖國，服務人民，幸福人生奠定堅實的基礎。作爲海中學子，最基本的就是應該遵守《中學生守則》《中學生日常行爲規範》，從自身的儀表儀容、言談舉止、生活起居、學習行爲、與人交往等方面來進一步養成良好的習慣。大教育家誇美紐斯曾說：“德行的實現是由行爲，不是由文字或者口號。”好習慣不是說出來的，而是從實踐中體現出來的。勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲。我希望大家能從現在做起，從學習、生活、交往的每一個細節做起，比如：穿着樸素，髮型大方;不使用手機、MP3，不進入營業性網吧、茶廳、歌廳;騎自行車進出校門，要下車推行，按照指定位置停放並上鎖;不在校外攤點吃東西;在食堂就餐時，安靜就餐，不大聲說話;打噴嚏或咳嗽時要用手捂住嘴巴;見到老師輕聲問候“老師好。”進出教室、辦公室輕輕推門，隨手關門;上下樓梯輕上緩下，靠右行走;排隊集會靜齊快，列隊整齊有精神;能彎腰撿起你能撿的垃圾。自覺愛護公共設施;課間不在走廊上、教室裏追逐打鬧。許許多多的細節，不勝枚舉。我相信，只要我們的同學心中裝着他人，時時注意文明，就一定會展示出紳士風度和淑女風範。
同學們，我們五中有着嚴肅的校紀和優良的校風，你們作爲五中的學生，更應該嚴格要求自己，無愧於陽光，無愧於社會!就讓我們從現在開始，播下好習慣，收穫絢麗人生吧!我相信，通過我們的共同努力，一定會營造出一個寧靜、有序、有着良好學習環境的美麗校園。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇27
當你有一個夢想時，你會執着不放的去追求;當你想做某一件事時，你會執着不放的去堅持。有時，執着一點，可使你邁向成功，接近自我的目標。人生，有時需要一點執着，只要你不放開手中的愛，就算風箏掉了下來，也會使他再次邁進那廣闊的天空。
執着，使她走進了音樂界，正因爲她那份執着不放的追求，成就了她今日的成就。
執着，會使一個人邁向自我的成功。曲婉婷，我相信90後必須會認識她。她是音樂界出色的女歌手和女創作者之一。她畢業於音樂學院，她一心想創作歌曲使自我唱。因爲剛畢業，年紀輕輕的她遭到很多唱片公司的拒絕，但不甘心的曲婉婷不肯放棄，最終，一家唱片公司的經理在口頭上答應了她，只要她在三年內創作出一首令他滿意的答卷就答應她。三年之後，曲婉婷如約交上了一份滿意的答卷。最終她進入了這家公司。她的執着創造了她今日的成就。執着，使她贏得了自我，戰勝了自我。
因爲他的執着，使世界上大多數人都能吃上可口的米飯。他的執着，同時也成就了他的夢想。
執着，使他成爲了“水稻之父”。袁隆平院士能夠稱得上是再次給予了我們生命。中國人口不斷壯大，糧食的需求也不斷增加。一位老人爲了使每個人都能吃上飽飯，他不斷堅持自我的夢想，每一天都下田種植水稻或者是在工作室內研究水稻。他的執着，使他成功地種植了雜交水稻，水稻的產量不斷增加，使各國人民都能吃上飽飯，不再餓肚子。袁隆平的執着，不僅僅實現了自我的夢想，並且使各國人民解決了生活上的溫飽問題。可見，執着的品質，是成功的保證。
因爲他的執着，成就了不少的音樂與美妙的樂曲。
執着，使他的名氣代代相傳。貝多芬，一生飽受打擊，可是這些打擊不但沒有使他放棄自我的夢想，反而在打擊之後，繼續用執着的心態去創作音樂。他說過：“我要把歡樂送給每一個人。”執着，使他不放棄自我的音樂夢想，不放棄實現自我的人生價值。執着，可使一個人走向成功地道路。
只要你願意去擁有，願意去追求——執着，你就必須能夠取得成功!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇28
尊敬的老師們，可愛的同學們：
大家好!
今天，我給大家簡單介紹一下我們國小生春季疾病和預防。大家都知道，春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由於氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成爲了一個疾病好發的季節，對我們的國小生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的甚至發生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過於擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病纔不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裏要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要儘量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免着涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家裏的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因爲很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對於過敏體質的小朋友來講，因爲自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裏，鮮花房，家裏不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。 最後祝
老師們，同學們身體健康!
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇29
老師們、同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《安全時刻伴我行》。
六月的陽光已漸漸毒辣起來，炎炎夏日，面對涼爽的河水的誘惑，我們不得不直面一個嚴肅的問題——安全。
隨着假期的臨近，有不少的同學都會有外出消暑的打算。然而也有很多同學不顧老師家長的叮囑，在無人看守的的情況下到臨近的河、湖、水塘中戲水，將自己的生命置於危險之中。
可能你會認爲，只是玩一下，沒有什麼大不了的。但是我希望同學們不要心存僥倖。據統計：我國每年有14460名中國小生在各種意外事故中死亡，大約每月死亡1200多人，每天死亡39人。而溺水死亡人數居於首位，佔死亡人數的70%。由此可見，當你獨自一人在外游泳或戲水時，你無疑是將你的生命棄之顧。
20__年6月9日，山東省萊蕪市萊城區楊莊中學7名九年級學生結伴在萊蕪匯河下游游泳時溺水身亡;湖南省邵陽市隆回縣桃洪鎮文昌村5名國小生在桃洪鎮竹塘村向家山塘游泳時溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市呼蘭區方臺鎮7名學生在松花江邊遊玩時，4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡，令人十分痛心。用生命換來教訓，這是一個永不對等的交換。所以，不要輕易拿生命來開玩笑。
在我看來，生命安全重於泰山。它歷來是都是我們家庭和睦，生活辛福的最重要的保障一次，當我們那些潛在的危險時，我們應加強防範，杜絕傷害的發生。
因此，我在這裏向全體師生髮出如下倡議：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不知誰清貨比較危險愜意發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須有組織並在大人或舒適睡醒的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、要對自己的水性有自知之明，下水後不能逞強，不要貿然挑水喝潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，要立即上岸休息或呼救。
一旦溺水請按下列步驟自救或施救：
1、就近呼叫大人，學生不能隨意私自下水救人。
2、抓緊有利救生物體求生，撥打110報警，等待他人或110營救。
3、將落水人員營救起來後，就近求助附近大人做人工呼吸，同時儘快呼叫120救護車。
生命只有一次，一個人的生命關係着親人和家庭的幸福。所以，爲了自己和家人幸福，我們更應該珍愛我們的生命。
最後祝大家在即將到來的期末考試中取得理想的成績，度過一個充實的暑假!
我的講話到此結束。
合理飲食,促進健康國旗下講話稿 篇30
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
蒲公英，有風做它的導師;我們，有老師指引方向。我們是噴薄欲出的朝陽，依偎在天空的懷抱—那天空就是老師，她用深情接納了我們。
老師，一個熟悉的詞彙，一個平凡卻又偉大的崗位。老師用知識爲我們洗禮，用知識爲我們鋪路搭橋。春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹。這是對老師的真實寫照。老師—是我們“心靈樹”上的“啄木鳥”。即使是一絲不易覺察的“病痛”，她也能嗅出來，失落，老師有靈丹;自卑，老師有妙藥;驕傲，老師有良方……老師像黑暗中的光亮，一點點照亮我們心裏的角落。老師像一股熱流，時刻暖人心。老師……
不覺夜深了，星星似有若無，莫不是在偷懶打盹?這時，老師還沒睡吧?或許在批改作業，或許在寫教案……我想入非非，不由得陷入記憶長河。
小時候，我很喜歡站在講臺上當小老師。聽老師講課，像魔怔了似的，老師的一舉一動都要模仿。老師寫的字都鋼筋有力，像俯衝博獵的雄鷹，像劃破靜空的流星;老師的朗讀聲像和風細雨，輕輕地洗刷着你的心靈的污垢，悄悄地解開你的心解;老師的……老師的一切在小小的我的眼中都是完美的。
以前，我是近朱者赤，近墨者黑，開始不做作業，上課不認真。老師一天忙的焦頭爛額，還要在百忙之中擠出時間來開導我，爲我補課，幾日下來，臉便憔悴了，神情間也添了幾分倦怠。老師帶着我去她的家裏，用她骨節分明的大手將我胖乎乎的小手捂進她的手心，暖烘烘的，有些酥麻酥麻的，癢癢的，心裏有種不明的情愫淡淡地糊在心尖，我擡起頭，老師在逆光中，美極了!像，像什麼呢?哦，是天使!從那以後，老師就像我心中的神，神聖得不可侵犯。
由於我們漸漸長大，叛逆、不期而至，老師不得不嚴格起來，用嚴格來禁錮我們的言行，用嚴格來鞭策我們前進。老師越是禁錮我們越想掙脫束縛，老師越是鞭策我們，越是懶惰，處處與老師對着幹，使老師心寒，師生關係就這樣一點一點僵了起來。更甚，有的同學對老師感到厭惡。謾罵老師，與老師對峙，這些現象屢屢發生。同學們成績下滑，老師心灰意冷。
老師爲我們心力交瘁，我們回報她的是什麼?只需要一個微笑，一句話語，爲老師的尊嚴圍上柵欄—尊重老師!