練聲最佳時間（通用5篇）

練聲最佳時間 篇1

最好的時候就是下午，因爲在下午七八點鐘的時候嗓子狀態一天最好的時間段;再是在某個時間段自己狀態好的時候練聲的持續，可以讓自身牢牢掌握到自己的發生位置和狀態，這個是根據個人的 時間來看的。呵呵 一般掌握了好的適合自己的發聲方法，不管是啥時候練聲(除了嗓子得病或其他)都能得到很大的進步。

練聲最佳時間 篇2

練聲的時間和地點問題，時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在這裏做一個簡要的說明。一般都認爲早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。什麼時間練可以因人而異，只要能把它作爲正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。

如果在睡眠過後練聲需要注意到：要經過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態。關於練聲時間的長短，應該根據嗓子的承受能力和練聲的效果來定。對於初學者來說，時間盡宜短,比如說每次十五到二十分鐘就可以了;次數呢，宜多，每天練上三到四次爲好，逐漸地隨着嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數。

另外每次練聲不必強求時間劃一，也就是說不用我每次都練四十分鐘或者三十分鐘。這裏跟什麼有關係呢，和感覺有關係，感覺比較好的時候，效果明顯的時候時間可以適當的延長。

相反呢，感覺不好，一時不見效果的時候，就可以停下來另闢時間再練。這樣做是有一定道理的。這樣做有助於穩定練聲時的心態，對提高練聲效果是有積極意義的。

關於練聲的地點，我覺得應該選擇在噪音比較小混響短，也就是沒有明顯迴音的地方，比如田野，河邊，播音室等等，在這些地方練聲都是可以的。由於發聲環境影響聽覺反饋，所以最好不要頻繁地更換練聲地點。天氣不好氣溫比較低的時候，應該選擇在適當的室內場地練聲。

練聲最佳時間 篇3

練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。什麼時間練是可以因人而異的，但是一定要作爲正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷。如果你定在中午和晚上的某一時間,就要堅持下去。人的身體是有記憶功能的，你在規定的時間按照規定的訓練量去練，就能收到好效果，否則，事倍功半。當然如果感覺不好，非常疲勞，就可以停下來另闢時間再練。

一般人都採用早晨練聲，早晨練聲有這樣幾個好處:

(1)早晨起牀後空氣新鮮，能使大腦皮層迅速消除睡眠時的抑制狀態，使全身肌肉、關節和內臟器官的活動很快一致。

(2)早上起來時間相應能夠得到保障，這段時間練聲不影響你一天的學習和其他常規的活動。也不會受干擾。

(3)約定俗成、相應集中，老師和同學大都在這個時間聚在這裏，可以相互激勵，遇到問題，也可以找老師輔導。

另外畢業後到一線，需要播音員、主持人上早班，練聲可以去除被窩味兒，使聲音乾淨，明亮。

練聲最佳時間 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

時間轉着圈，那最精緻也最縝密的圖形繪着我們的生活和我們認知中的世界。可是，那不急不緩轉着的時間偏偏在一些地方放慢腳步，細細創造着什麼。

想起那年的羅馬城，我曾看到時間的暗流穿城而過。那嵌着青苔的石塊鋪就的路，街邊古樸的水龍頭，蒸騰着水汽，空氣中氤氳着古老又平靜的味道，時間彷彿可感可聞。博物館的門口廊下，赫然立着米開朗基羅的雕像，昔日的健美掛上了歲月的痕跡，透過空洞的眼眶對面前的世界冷眼旁觀，立在時間的洪流中央似乎不爲所動。另一羣深諳此道的人正是在街邊品着咖啡的意大利人，不語卻悠然，似乎這裏正缺一座“南山”來襯托他們的閒適。這時正是下午上班時間，穿着正裝的男男-卻喝着咖啡，醉在陽光下。時間的的確確放慢了腳步，創造着古樸的環境，精美的藝術品，普通人的生活……在時間的暗流中沉澱，打磨。遙想當年，米開朗基羅一定也是在這樣一個閒適的午後穿鑿雕塑的吧，他也一定是精心雕琢每一刀，每一鑿，緩慢卻堅定，然後在陽光下欣賞大理石熠熠的光澤吧。我彷彿看到時間託舉起文藝復興的曙光，那力量似乎觸手可及;我彷彿聽到時間的暗流創造了文化，使“慢”的文化流入人心。放慢了的時間，卻令人有別樣的感悟。

時間的慢還繞在匠人的指尖上。在同一個國度的威尼斯，我又欣賞到了時間的慢。玻璃匠人手持用鐵桿固定的玻璃胚子，炙烤的熱氣內斂，小小的一團，閃着紅光。空氣因高溫扭曲着，那團胚子卻在匠人手中緩緩形成精緻的滿圓，那圓，正如時間。它流過古舊的大火爐，流過那晶瑩的成品，流過匠人曾經靈巧的手，流淌在穿城而過的綠水中。於是我被震撼，震撼於時間鍛造出的技藝之心，震撼於他們對於時間奇妙的鐫刻……

曾有作家這樣問，是人造就了文化，還是文化造就了人?我看到，時間創造了文化，而文化改變了人。時間的步子太大，跨過我們，跨過許多年代。於是，只有在那些時間也彷彿慢下來的地方，我才得以感悟時間，感嘆於它神奇的創造。

練聲最佳時間 篇5

今天我讀了一篇文章，名字叫做《一分鐘》，我看了這篇文章之後，我從中悟出了許多道理。

一天，的教育家班傑明先生接到了一個陌生青年的求救電話，並與那個青年人約定好了時間和地點。等到那個青年人來到地點之後，眼前的景象讓青年人大吃一驚。班傑明房間一片狼藉。沒等青年開口，班傑明就說:“你看我的房間亂七八糟，請你在門外等候一分鐘。”不到一分鐘的時間，班傑明把房間收拾的乾乾淨淨，還飄着美酒的香味。這時候班傑明說：“青年人，你可以走了。”青年人說：“可是，我還沒有請教您呢。”班傑明說：“難道這些還不夠嗎?你進來又有一分鐘了。”青年人頓時明白了。

讀了這一篇文章，我悟出了一個道理：一分鐘可以做許多十分有用的事情，一定把握好自己的一分鐘，絕不讓它白白流失。其實把握好了自己的每一分鐘，就是把握好了理想的人生。

如果我們上課多聽一分鐘，就會學到許多知識;如果我們考試多檢查一分鐘，就可能糾正一道或兩道錯題。所以，我以後要向班傑明學習，在學習上要爭分奪秒，刻苦學習。