民族聲樂練聲方法（精選5篇）

民族聲樂練聲方法 篇1

正確的歌唱呼吸是歌唱藝術最重要和最必要的前提。

帕基埃羅蒂說過: “知道如何呼吸的人就知道如何歌唱”。呼吸的類型包括胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式聯合呼吸。

“面罩唱法”呼吸訓練有其自身的呼吸規律，作爲女高音在呼吸的技巧訓練上有着與其他聲部共同的法則。

歌唱者從半打哈欠開始，用鼻和口同時吸氣，然後嘆下，嘆開，嘆通，這時要求歌唱者平靜、放鬆而且自然，打開喉嚨後輕微內收下丹田，鼻樑頂端有聲音集中感，氣息擴張和保持於腰腹周圍，“嘟嘟”的聲音從眉心處集中向外向上透出。在這裏需要提醒的是半打哈欠，即哈欠的一開始，而不是整個打哈欠過程，同時還要進一步提醒練習者，兩肩是向後向下放鬆的，不能提肩，注意氣息在腰腹周圍擴張和保持的同時，一定要顧及丹田的微收，這樣纔有利於氣息的自如流動，纔可以避免產生僵、直、白的聲音。如果出現聲音不靈巧，那是因爲過分注重丹田的內收而忽略了橫隔膜的向下感所導致的偏差。

初學者不必追求音量，以保持身體肌肉的協調放鬆，該放鬆的要放鬆，該積極的一定盡力積極，微笑着高擡上口蓋，積極集中氣息於集中點，注意身形體位要保持中正立直，擡上齶，使身體各個部位的呼吸器官獲得整體平衡，通暢自如，讓氣息包着聲音走，讓聲音順利進入面罩，以獲得高位置的頭聲。

因此，採用“面罩唱法”進行呼吸訓練的最終目的是使歌唱者身體各部位的呼吸器官得到整體而平衡的運作，避免某一部分過於突出而導致的聲音不平衡，使聲音進入面罩，進而獲得集中靠前的聲音效果。

民族聲樂練聲方法 篇2

面罩共鳴的訓練

“面罩唱法”訓練的關鍵是面罩共鳴技巧的訓練，“面罩唱法”的共鳴主要由鼻竇、蝶竇、上頜竇以及額竇腔構成。鼻咽腔對於運用“面罩唱法”進行歌唱發聲具有極大的作用，它是連接面罩共鳴和頭腔共鳴的橋樑和樞紐。在歌唱發聲的過程中，鼻腔骨架的振感是較爲強烈的，具有良好的發聲效果和音質。因此，鼻腔骨架被稱爲“嗓音的焦點”，它使基礎聲區(中低音區) 的發聲更爲科學和規範。

其中，哼鳴的練習尤其重要，哼對了就唱對了。檢驗哼鳴對與錯的方法，就是張開嘴和閉上嘴要一樣的感覺，嘴張開要能隨便做動作或做表情，都不影響 聲音狀態，這就哼對了，哼鳴練習能協調氣息和位置的平衡關係，使喉嚨打開，喉嚨穩定，統一音區、音色和獲得垂直的聲音效果。同時，在解決女高音的聲音音色問題時，首先要考慮到混聲的訓練，然後再根據審美聽覺的要求調整真、假聲的比例，其次要考慮到中低聲區的訓練，因爲女高音面罩共鳴訓練要求獲得包含胸腔頭腔共鳴等的全聲道共鳴，而中聲區的訓練是解決中低區共鳴的途徑。

在中聲區訓練時要通過加一個ya字以嘆下、嘆開、嘆通共鳴的聲音管道，與此同時擡高上口蓋，吸開喉嚨和胸腔，發出的聲音如同向前戴帽子形成遮蓋效果，避免聲音過度開放，唱穩唱準的聲音不追求音量，在通過向上向前沿集中點透出時略微振動於面罩共鳴的焦點處，隨着音階的下行和音高的回落，胸腔共鳴即可獲得，這時的歌唱者覺得發出的高音偏低也是正常的，可以當成是基礎訓練過程的步驟之一。事實證明面罩共鳴的訓練，能使胸聲自然過渡到頭聲，面具能很好地調整真假聲比例。

通過ha-mi-mei三連音的練習，感受音未發而氣先行，但氣不能出嘴，往裏吸着唱。而且感覺聲音向上向遠無窮無盡，唱對了，聲音是抱團的，在身上、嗓子裏有個勁兒，是漲的。值得一提的是，小舌頭擡起能使女高音的歌唱變得自然通暢。由此可見，通過科學的“面罩唱法”訓練，能夠克服和避免發出靠後的和散的聲音。正是基於面罩共鳴所形成聲音明暗相容這一特點，“面罩唱法”及其面罩共鳴技巧的訓練日益成爲世界各國聲樂界所追求和推崇的目標，併成爲我國聲樂教育教學中不可或缺的內容。

吐字和咬字技巧的訓練

歌唱者聲音藝術的表現力很大程度上依賴着是否清晰地咬字和吐字。面罩共鳴在語言表現方面如字頭、字腹、字尾、行腔歸韻有其規律性可循，簡單概括爲:字頭要唱得短、輕、準; 引長字腹;字尾收音要分明。發聲訓練時的語音與歌唱時的語音存在着一定的差距，還需要進行鍼對歌唱的語音訓練，採用女高音“面罩唱法”時要求先行腔後咬字及吐字。現例舉 mi 和 ma 的發音訓練：

當 mi 聲音穿過鼻腔進入面罩獲得高位置的共鳴之後，這時輔音 m 拖住韻母 i 行腔歸韻，再連續唱 ma 字，a 在高位置的面罩處起音後變細變小集中透出而形成面罩共鳴，其間 i 音要唱寬一些，a 要唱窄一點，從而統一 i 和 a 的腔體狀態，這就是我們常說的“窄母音寬唱，寬母音窄唱”。在氣息下沉和保持的狀態下，要以氣帶聲，以氣導字，而無需肢體過多的運作，在處於面罩共鳴狀態下，字和聲在高位置形成高頻泛音後會得到加強，使咬字和吐字變得更加準確有力，更加具有衝擊力。“面罩唱法”是建立在運用氣息、整體共鳴、打開喉嚨的基礎之上，只有找到了三者之間的平衡，科學合理地安排練唱時間，鞏固、加強發聲肌能的練習，纔會習慣運用面罩共鳴的聲音。歌唱者只有不斷地學習、研究、總結，才能更好地將“面罩唱法”貫穿於歌唱中。

民族聲樂練聲方法 篇3

氣息是聲音的動力來源。充足、穩定的氣息是發音的基礎。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩定的氣流切成一串串的噴流，進而轉換成聽得見的峯音，隨着舌、脣、齶等器官的運動，不斷改變聲道的聲學性質，將峯音變成能區別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發出聲音。這就是發音的全過程。氣息的運用與呼吸、聲帶、共鳴器等有着直接的關係。爲此，着重要進行下列訓練：

一、呼吸訓練。

有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久、有力，人們讚歎說，他(她)“中氣”很足，相反，有的人說話或唱歌音量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人則“中氣”不足。其間除了身體素質的區別外，還有一個氣息調節技巧問題，即呼吸和講話的配合、協調是否恰當的問題。

1、正常情況下，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的。如果是持續時間較長的講話或朗誦，必然要求有比平時更強的呼吸循環。 講話時的正確呼吸方法，應當採用由胸腹式聯合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時說：“唱歌時小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

胸腹式聯合呼吸介於胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結合。具體方法如下：

(1)、吸氣：小腹向內即向丹田收縮，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和後腰分別向前、後、左、右撐開的力量。用鼻吸氣，做到快、靜、深。

(2)、呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開，使胸、腹部在努力控制下，將肺部儲氣慢慢放出，均勻地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩。在呼氣過程中，語音一個接一個的發出後，組成有節奏的有聲語言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息，爲發音提供充足的“氣”，同時，由於小腹向內收縮，胸前向外擴張，以小腹、後腰和後胸爲支柱點，爲發音提供了充足的“力”。“氣”與“力”的融合，爲優美的聲音奠定了堅實的基礎。

2、在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關係，必須注意：

第一，儘可能輕鬆自如，吸氣要迅速，呼氣要緩慢、均勻，吸入的氣量要適中。 第二， 儘可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要根據自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句，不要爲了渲染和曾強表達效果而勉爲其難地爲之。那樣，會適得其反。

第三，儘可能時講話時的姿勢有利於呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要擡頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內收，雙腳並立平放。這樣發音的關鍵部位胸、腹、喉、舌等才能處於良好的呼吸準備和行進狀態之中。呼吸順暢，方可語流順暢。

3、 練習呼吸的方法有很多，主要有：

(1)、聞花香：彷彿面前有一盆花香花，深深地吸進其香氣，控制一會兒後緩緩吐出。

(2)、吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣後均勻緩慢地吹，儘可能時間長一點，達到25-30秒爲合格。

(3)、咬住牙，深吸一口氣後，從牙縫中發出“噝-----”聲，力求平穩均勻持久。

(4)、數數：從一數到十，往復循環，一口氣能數多少遍就數多少遍，要數的清晰響亮。

(5)、用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息。如：

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿着杆子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒``````這是一個繞口令，一口氣說完纔算好。

開始做練習的時候，中間可以適當換氣，練到氣息有了控制能力時，逐漸減少換氣次數，最後要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。

民族聲樂練聲方法 篇4

音準練習

音準的練習重點不在於唱，而在於聽。要聽正確的音，也要聽自己的音。

(聽)非常重要，仔細發現自己與正確的音的差異，慢慢就能使音非常準。音最小的差別是一個半音，練習的時候可以自己先規劃好一個樂句，然後每次唱的時候，都將其中一個音微調半音去唱，並練習唱出其中的差別。

更進階的練習爲，一樣唱C到HighC一組八度的音，並以唱名去唱(即Do、Re、Mi….);然後試着每一次練習，就把唱名的順序稍微改變，如音還是C到HighC，但唱名的順序爲(Re、Mi、Fa、So、La、Si、Do、Re)，以此類推。這樣有點產生錯覺的練習，可以讓我們對音準更爲敏感。

民族聲樂練聲方法 篇5

發聲練習開始的時候，必然會遇到如何起第一個音的問題，我們稱它爲歌唱時的“起音”或“起聲”。歌唱的起聲可分爲激起聲、軟起聲、舒起聲。

1、激起聲

是當吸氣完畢後，胸腔保持不動，聲帶先自然閉合，然後，再以恰當的氣息衝擊聲帶使之振動發聲，這樣發出來的聲音結實有力，我們在發聲訓練如頓音、跳音的練習中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時與之相應的呼吸方法往往採用急吸急呼。

2、軟起聲

軟起聲是聲帶在開始閉合的動作時，氣息也同時往外送，開聲門與氣息振動聲帶同時進行。這種方法氣息的衝擊力比較“激起聲”要柔和，發出的聲音比較平穩、舒展。我們發聲訓練中也常常在練連音和長音中採用，同時也用“軟起聲”的發音方法來糾正喉音的毛病，與之相應的呼吸方法往往採用緩吸緩呼法。

3、舒起聲

舒起聲是聲門先開，然後氣息再振動聲帶，它的特點是先出氣而後發聲，像嘆氣一樣。在勞動號子中，常常用到這種起聲法。在發聲訓練中，這種方法可用來糾正聲音過於僵硬的毛病，在通俗唱法中使用較多，較口語化。總之，歌唱的起音首先要精神飽滿，全身協調，根據不同類型的練聲曲例來確定起音的方法，注意起音的音量不要過分強，以舒適的mf或mp音量爲合適。