練聲具體方法（精選5篇）

練聲具體方法 篇1

(1)氣泡音：

(2)搓臉：10秒。

(3)轉頸：10次，10秒。

(4)松下巴：10秒。

(5)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

(6)咀嚼：

(7)半打哈欠：5次，10秒。

(8)撮脣：10次，20秒。

(9)合口左右撅脣：10次(左、右爲一次)，30秒。

(10)轉脣：8*8拍，30秒。

(11)雙脣打響：30次，30秒。

(12)彈脣：1分鐘。

(13)頂腮：30次，30秒。

(14)刮舌：20次，20秒。

(15)伸捲舌：20次，20秒。

(16)立舌：10次，30秒。

(17)轉舌：

(18)彈舌： (以上是口部操練習，先活動好練聲相關肌肉很重要，保證了練聲效果和質量，具體練習方法可參閱播音主持備考一本通)

(19)喊阿毛或小蘭，分別想象其在100米處和200米處

(20)數“棗兒”：要求儘可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

提示：追求清晰有力，不去強求個數，循序漸進

(21)繞口令：任選10段，10分鐘。 (必選八百標兵，調到敵島打特盜)

提示：氣息下沉，聲音放出來，讀清楚，由慢到快。

(22)聲母韻母字詞練習，每個聲母韻母都要練到。具體內容可參閱播音主持備考一本通11頁——31頁

(23)四聲練習。結合氣息，抓住要領，用手划着軌跡線，力求準確到位。

(24針對不足的強化訓練，如果存在前後鼻音不分等不足，要專門加強這一部分字詞的練習。

(25)句的練習，可以選用古詩，例如牀前明月光……六首左右。

(26)聲音階梯練習，偉大的祖國，偉大的人民，從低到高，再從高到低，如此循環。李泊提示一定量力而行，不可盲目追求高度。

(27)新聞練習，建議選用最新的新聞，500字以內爲宜。

(28)文學稿件練習，可每週換一篇，多種風格最好。

練聲結束，總結練聲經驗，查找不足和收穫，好狀態要記住，不足之處下次練習多加強。李泊設計的這套練聲方法，專門針對初學者和業餘愛好者，因爲每個人程度不同，有的同學掌握了其他的練聲方法，也可以加進去。這裏李泊要着重提醒大家的是，這套方法的第22項，內容比較多，剛開始可以先練習一部分，5個詞語可以先練兩個，等待熟練了再慢慢加量，一但感到嗓子不適，可適當減量，不可太死板。

練聲還要注意時刻想着要領，不可敷衍了事，爲練而練。練聲講究的是持之以恆，多練習，堅持練，一定會有豐厚的回報，你的聲音會漂亮的練你自己都不敢相信呢!

練聲具體方法 篇2

1.打哈欠是體會打開喉嚨的最簡單的途徑。……“有種辦法能把喉嚨打開，當你困了，一面講話一面打哈欠，這時喉嚨就打開了。”……“要防止打哈欠打得太過頭了，那樣會使聲音太靠後。”

2.找到胸部的支點有利於打開喉嚨。……“唱歌時聲音是從咳的地方發出來的。”……“聲音是從兩鎖骨中間那裏發出來的，聲音要深”，“聲音是從喉嚨最底部發出來的。”……

3.模仿嗓子寬的人歌唱有助於打開喉嚨。……“模仿嗓子寬的人去唱，不要模仿那人的音色，主要模仿他的技術。做爲技術無論對哪一個聲部都是同一的要求。”

4.不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開。

5.大笑和哭也有助於打開喉嚨。

6.向後仰頭常可以找到打開喉嚨的感覺。

練聲時應該注意的一些問題

1.練聲是一項艱苦的勞動

2.練聲時要保持良好的歌唱狀態

3.練聲時要培養歌唱意識

4.練聲時要力求主客觀統一

5.練聲要有的放矢

6.練聲時不要過於追求音量

7.練聲時注意力要特別集中

8.要用科學的態度練唱

練聲具體方法 篇3

1、設計好開場

俗話說：“良好的開端是成功的一半。”也就是說，向客戶推銷時，你要設計好開場。好的開場由良好的個人形象與優秀的開場白組成，首先你要建立好專業、美觀、大方的個人形象，再者，你要以禮貌、真摯與富有吸引性的話語留住顧客。

2、正確的表達

銷售時，最正確的表達方式應是開門見山，說話簡潔、清晰、有禮、有針對性，言行一致的。你要把握時機及時進行推銷，用詞準確、簡潔，當遇到不同的顧客時，你還要根據他們的性格特點與要求調整說話方式，讓他們感到你的態度真誠，可信度高。

3、察言觀色

在推銷時，你切記過於急躁，急功近利，而是要學會察言觀色，從客戶的臉色與語言中摸索到他們的喜愛，然後投其所好，以對方感興趣的方式去推銷，靈活推銷。

4、提高權威性

雖然你工作的性質是以服務爲主，但同時要注重權威性的塑造，在形象與語言上，你都要提高權威性，表現出你的專業，爲客人分析，給客人最好的建議，堅定客人的信心，讓他信服於你。

5、學會談判

當你的銷售進入討價還價階段環節時，就表明你與顧客開始談判了。要促成交易，你就要學會討價還價，制定出有利於你的銷售方式，適時進步或讓步，不要輕易展現劣勢，也要學會以退爲進。

練聲具體方法 篇4

面罩共鳴的訓練

“面罩唱法”訓練的關鍵是面罩共鳴技巧的訓練，“面罩唱法”的共鳴主要由鼻竇、蝶竇、上頜竇以及額竇腔構成。鼻咽腔對於運用“面罩唱法”進行歌唱發聲具有極大的作用，它是連接面罩共鳴和頭腔共鳴的橋樑和樞紐。在歌唱發聲的過程中，鼻腔骨架的振感是較爲強烈的，具有良好的發聲效果和音質。因此，鼻腔骨架被稱爲“嗓音的焦點”，它使基礎聲區(中低音區) 的發聲更爲科學和規範。

其中，哼鳴的練習尤其重要，哼對了就唱對了。檢驗哼鳴對與錯的方法，就是張開嘴和閉上嘴要一樣的感覺，嘴張開要能隨便做動作或做表情，都不影響 聲音狀態，這就哼對了，哼鳴練習能協調氣息和位置的平衡關係，使喉嚨打開，喉嚨穩定，統一音區、音色和獲得垂直的聲音效果。同時，在解決女高音的聲音音色問題時，首先要考慮到混聲的訓練，然後再根據審美聽覺的要求調整真、假聲的比例，其次要考慮到中低聲區的訓練，因爲女高音面罩共鳴訓練要求獲得包含胸腔頭腔共鳴等的全聲道共鳴，而中聲區的訓練是解決中低區共鳴的途徑。

在中聲區訓練時要通過加一個ya字以嘆下、嘆開、嘆通共鳴的聲音管道，與此同時擡高上口蓋，吸開喉嚨和胸腔，發出的聲音如同向前戴帽子形成遮蓋效果，避免聲音過度開放，唱穩唱準的聲音不追求音量，在通過向上向前沿集中點透出時略微振動於面罩共鳴的焦點處，隨着音階的下行和音高的回落，胸腔共鳴即可獲得，這時的歌唱者覺得發出的高音偏低也是正常的，可以當成是基礎訓練過程的步驟之一。事實證明面罩共鳴的訓練，能使胸聲自然過渡到頭聲，面具能很好地調整真假聲比例。

通過ha-mi-mei三連音的練習，感受音未發而氣先行，但氣不能出嘴，往裏吸着唱。而且感覺聲音向上向遠無窮無盡，唱對了，聲音是抱團的，在身上、嗓子裏有個勁兒，是漲的。值得一提的是，小舌頭擡起能使女高音的歌唱變得自然通暢。由此可見，通過科學的“面罩唱法”訓練，能夠克服和避免發出靠後的和散的聲音。正是基於面罩共鳴所形成聲音明暗相容這一特點，“面罩唱法”及其面罩共鳴技巧的訓練日益成爲世界各國聲樂界所追求和推崇的目標，併成爲我國聲樂教育教學中不可或缺的內容。

吐字和咬字技巧的訓練

歌唱者聲音藝術的表現力很大程度上依賴着是否清晰地咬字和吐字。面罩共鳴在語言表現方面如字頭、字腹、字尾、行腔歸韻有其規律性可循，簡單概括爲:字頭要唱得短、輕、準; 引長字腹;字尾收音要分明。發聲訓練時的語音與歌唱時的語音存在着一定的差距，還需要進行鍼對歌唱的語音訓練，採用女高音“面罩唱法”時要求先行腔後咬字及吐字。現例舉 mi 和 ma 的發音訓練：

當 mi 聲音穿過鼻腔進入面罩獲得高位置的共鳴之後，這時輔音 m 拖住韻母 i 行腔歸韻，再連續唱 ma 字，a 在高位置的面罩處起音後變細變小集中透出而形成面罩共鳴，其間 i 音要唱寬一些，a 要唱窄一點，從而統一 i 和 a 的腔體狀態，這就是我們常說的“窄母音寬唱，寬母音窄唱”。在氣息下沉和保持的狀態下，要以氣帶聲，以氣導字，而無需肢體過多的運作，在處於面罩共鳴狀態下，字和聲在高位置形成高頻泛音後會得到加強，使咬字和吐字變得更加準確有力，更加具有衝擊力。“面罩唱法”是建立在運用氣息、整體共鳴、打開喉嚨的基礎之上，只有找到了三者之間的平衡，科學合理地安排練唱時間，鞏固、加強發聲肌能的練習，纔會習慣運用面罩共鳴的聲音。歌唱者只有不斷地學習、研究、總結，才能更好地將“面罩唱法”貫穿於歌唱中。

練聲具體方法 篇5

運氣的方向

口型同「ㄧ」，唱唸時在短音上易念，但在長音上最好把前半仍照普通讀，到後半句可以把音往「ㄜ」韻的方向漸漸放開一點。

以上各母音的念法，其動點方向，固然有助於演唱時母音之清晰度，但宜再配合將口張大舌位放正(即所謂「打開喉嚨」)，藉此將每個母音的發聲位置避開喉嚨之擠壓而達於「面罩」共鳴。

另外，國語中也有「複合韻母」，包括複韻母「ㄞ、ㄟ、ㄠ、ㄡ」及鼻隨韻母「ㄢ、ㄣ、ㄤ、ㄥ」和捲舌「ㄦ」韻九個。它們的唱法，在短音字上無所謂，一唱就過去了，但在中長音上就應把字音大略勻分，而讓音與音中間漸變(即用介母唱)，遇到鼻隨韻母先用點半鼻音，在唱出「n」或「ng」。

良好的「成聲」，如拉弓射箭，乃是以頭腔位置的共鳴爲主，加上橫膈膜下沉爲根本，形成「弓箭」般的兩端支點，以小腹的收縮(外撐用力)爲力點(弓的張力)，將氣流形成氣息柱如箭般的直射出去，通過聲帶而發聲。