壓力演講稿（精選28篇）
壓力演講稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在河的兩岸生活着一羣綿羊，這裏的土壤肥沃，雨水充足，因此生長着許多汁的牧草，羊羣吃着這樣好的牧草自然長得好。奇怪的是，河西岸的羊羣卻非常健壯，奔跑速度一流。後來，人們發現，河東岸有三頭狼，經常出沒在羊羣的西周，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊羣根本不必擔心被狼吃掉，無需奔跑躲避。正是因爲那三頭狼，才使得河東岸的羊這樣健壯。其實壓力就如那些狼，它無時無刻都在鞭策着我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會被社會所遺棄，被知識所遺棄。
有壓力並不是件壞事，這並不只是存在於自然界，在人類社會也普遍存在着。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認真，一絲不苟。
香港的啓德機場位於市中心，飛機掠過鬧市的時候，機上乘客都能清楚地看見住家陽臺上曬的衣服。就是這麼一個被稱作“世界上最危險的機場”數十年直至關閉都沒有出現過大的災難。深究其因爲，有人說是因爲危險，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點差錯，啓德機場因此成爲世界上最安全的的機場之一。
難道你能否認這不是壓力所造的福?因爲關乎市中心這麼多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發生重大事故。
我們學生不是常說學習壓力大嗎?其實要是沒有壓力的話，我們的學習將會變得懶散，成績必定會下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是爲我們好的。
在適當的時候，給自己以適當的壓力，它能喚醒我們的鬥志的韌性!
壓力演講稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天，在上語文課時，張老師拿着瓶子、盆子、幾張小白紙走上了講臺，同學們都不知道老師葫蘆裏賣的什麼藥，接着老師神密地說：“今天我們一起來做一個科學小實驗——神奇的大氣壓力。”同學們聽了歡呼雀躍，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的圍上了講臺。
實驗開始了，老師左手拿起空杯子，右手拿起小紙片，把紙封在杯口上，老師說：“貼不起吧，但我可以用紙封住杯口不讓水倒出來，大家可要看仔細了!”然後老師把瓶子放到講臺上，再倒滿水，小心翼翼地拿起小紙片，貼在瓶口上，接着慢慢地把瓶子倒過來，老師剛把手輕輕地拿開，“啪”的一聲，瓶子裏的水全出來了，還把我們的第一排同學的書給弄溼了，第一次實驗失敗了。接下來老師做的第二次、第三次實驗也沒有成功，同學們有一些不耐煩了，我發現有的同學在講臺下偷笑，有的同學叫老師算了，別做這個實驗了。可是老師卻沒有放棄，還胸有成竹地說：“俗話說‘失敗乃成功之母’，實驗做不成功決不罷休。”
張老師開始做第四次實驗了，只見老師小心地把水灌滿瓶子，然後拿出一張剛剛裁剪好的白紙，輕輕地把紙片從左往右平移，直到把紙片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒過來，老師最後鬆開壓住瓶口的左手，奇蹟出現了：白紙牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也沒出來。不可思議，老師成功了，我真佩服老師不輕言失敗的可貴精神。
最後老師告訴了我們實驗的科學原理：當水杯灌滿水後，杯中的大氣壓力就小於杯外的大氣壓力，杯外的大氣壓力就壓住了紙，水就流不出來了。
壓力演講稿 篇3
一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因爲這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力
許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折後，在經受悲痛的“浸染”後，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發生奇特的力氣，人們最出色的任務往往是在處於逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的衝刺。也許，突如其來的暴風雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風雨中聳立的姿態來表達自己的不滿;不要理會它，由於沒有暴風雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉於懶散，而不知應戰人生的意義和快樂。關於那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由於壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發生矛盾，有了矛
盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨着你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽於世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受並不表示着屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峯。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經過堅苦磨練的。困難的環境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼裏，困難終會被剋制，這就是所謂“困難困苦，玉成於琢”.
同學們，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力，變壓力爲動力，努力拼搏吧。
壓力演講稿 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天我在一本書上看到了這樣一幅漫畫。那畫上畫着一個三口之家，父親手裏拿着一個照相機，照相機上還裝了一個“剪刀手”。他半蹲在那裏，滿臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握着一根竹竿。竹竿上掛着一根線，線上吊着一個茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手裏捧着100分的試卷，眼冒金星，臉上沒有表情，他揹着一個沉重的書包。看了這副漫畫，我感觸頗深。
是啊!現在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒有來玩耍娛樂的時間。他們本來可以玩耍運動的時間，都被作業、練習本、試卷、背單詞、抄詞語……給“佔領”了。現在的孩子，壓力山大，生活沒有自由。現在報紙上可以看到許多孩子，因爲壓力大，家庭負擔重而自殺。這都是父母“望子成龍，望女成鳳”心切帶來的後果。雖然父母這樣做是爲了孩子好，希望他們以後過上幸福的生活。但是我認爲不能因爲是爲了他們好，就給他們自由，不給他們玩耍的時間。這樣反而減少了他們與人交際的時間，以後在社會難以立足。
我也有類似的經歷。那是一個冬天，期末考試剛剛結束，每個孩子都高高興興的，可有一個人卻不一樣——那就是我。因爲我知道，媽媽馬上要給我送上新年的“大禮”。——試卷、習題。果然不出我所料，我一回家就看見媽媽笑眯眯的看着我，手裏還抱着一大堆試卷。見我來了，說：“兒子回來了，把這三張試卷做完，不做完不許吃飯。”我連忙上樓開始做試卷。我也想快點吃到飯，我做的很快，馬上就做完了。因爲做完了，就不用做了。誰知，吃完午飯，媽媽又拿着，《課本與奧數》向我走來……
壓力不是福。父母們，請不要再給孩子施加壓力了。
壓力演講稿 篇5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候纔會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依爲命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多麼大的打擊，在他小小的心靈上施加了多麼大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到竈臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。“窮人的孩子早當家”，沒錯，壓力，纔會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人爲他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裏壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力演講稿 篇6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一隻惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，壓力就是動力，正因它無時跟着我，我才跨過一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優異的成績。一次，記者採訪他時問道：“在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了，我把壓力送給我身後的運動員不就得了!”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作爲一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身後，他知道身後的運動員面對着追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力並非阻礙他前進的柵欄。
我們年紀還小，且我們只是在一個範圍極小的空間裏，面對的只有學習的壓力。將來，我們要面對來自自身、家庭、就業、處世多方面的壓力，那麼我們是否應該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?
就說學習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它並沒有你們想象地那樣可怕。
法國19世紀傑出的現實主義作家巴爾扎克早年從事商業負債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發債主。後來創作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設想，假如他在富裕舒適的環境中寫作，他將不會用高度的思想鬥爭寫出真正的經歷。文章必將大打折扣。
於是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會飛的，因爲它沒有翅膀。一天，上帝與動物們聚集一堂，問誰願意把翅膀安在自己身上，大家都不願意，認爲翅膀會壓着自己，怎麼能飛呢?但鳥兒願意接受這雙翅膀，果然插上翅膀後能展翅高飛，結果動物們都後悔極了。朋友，在你無憂無慮時，是否願意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
壓力演講稿 篇7
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生活中總會遇到壓力，壓力能使人喪失鬥志，也能激起人的鬥志。我們要將壓力轉化爲動力，走向成功。
在電視劇《康熙大帝》中，康熙帝在宴會中舉杯向他的對手們致敬，說：“是他們逼着朕建立了豐功偉績，沒有他們，就沒有今天的朕，朕感謝他們。”
是的，我們應該感謝對手，因爲對手總會帶給你壓力，逼你努力成長，激起你的鬥志，想方設法成爲勝利者。在和對手競爭時，我們會受到真正的磨練，這時我們只有將這巨大的壓力轉爲動力，才能成功。
“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會成爲動力”。“井無壓力不出油，人無壓力亂飄飄”。壓力不可避免，我們需要學會的是如何應對壓力。面對巨大壓力，項羽選擇破釜沉舟，與秦軍決一死戰，他將壓力轉爲巨大動力，於是百二秦關終屬楚。在先失兩局的情況下，中國隊憑藉着出色的心理素質，頂住巨大壓力，並化之爲動力，在最後一局扭轉乾坤，贏得了舉國的歡呼。林肯的一生處處是荊棘，無數次的跌倒在路上，他又無數次的爬起，最終成爲一代總統，千古流芳。正是無數次的失敗和壓力成就了他輝煌的人生。
或許壓力會使我們萬分的痛苦，但是懇請堅信，風雨過後便是晴天，當我們將壓力轉爲動力，充滿勇氣地走向前，我們一定可以涅槃重生、破繭成蝶。
綜上所述，在面對壓力時，我們要拿出勇氣，將壓力轉爲無限動力，然後走向成功。
壓力演講稿 篇8
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
每個人的生活中都會有很多壓力，壓力可以說是無處不在，以至於很多人都會厭煩他。但是，人生可以沒有壓力嗎?
學生有考試考到好成績的壓力，上班的人有工作的壓力，打工的人還有幹活的壓力……正是因爲這些壓力，才能讓學生們更好地學習，讓上班的人們有工作的動力，讓打工的人能更有力地幹活……
假如世界上沒有了壓力，那麼人們就會失去生活的動力，雖然人們會因之感到很輕鬆，但在一個沒有生活動力的世界，怎麼還會有好生活，這回世界還能因爲什麼變得絢麗多彩?人們只會覺得無聊，日復一日，年復一年，厭惡了當前的生活。
所以，壓力對一個人的一生很重要。有了壓力，人們纔會有生活的動力;有了壓力，纔會有一個好生活;有了壓力，世界纔會變得絢麗多彩;有了壓力，人們纔不會感到無聊，不會延誤當前的生活。因爲壓力使得人們顧不得去想那麼多事情，他們把所有的時間都放在了學習和工作上，很少會有一些空閒的時間。
壓力，也就是人生活的動力。我們有壓力，同時我們也在一點點地去擺脫壓力。但是，壓力真的容易被拜託嗎?一個人從國小開始，就有學習的壓力，大學聯考壓力更爲強烈，大學畢業之後，就會有找工作的壓力，找到工作之後，就會出現工作的壓力，不讓自己被辭退。
所以人的一生有很多壓力，人們擺脫了一些壓力之後，就會出現新的壓力。人生豈能無壓力?就讓我們帶着壓力去過充實的生活吧!
壓力演講稿 篇9
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
小時候，我曾在姥姥家見過壓水機。壓下長柄，水就會淌出。觀看之餘，聯想一下人生，也與壓水機十分相似呢!
從古至今多少成大事者不是生於憂患呢?他們的動力何來?來自於壓力。這正如壓水機，只有受壓，纔有清涼的泉水流出。
感動中國人物洪戰輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意志，如願地考上了大學。可見，壓力能促進人的素質全面提高，因而獲得人生的動力。
而另外有一些人，就像乾涸的泉眼，無論如何加壓，也壓不出一滴作水來。對待挫折困難畏縮退避的人，似空空的布囊，是無法激發出活力的。試想司馬遷受刑後告老返鄉，隱退官場，那名著《史記》的作者又將是誰呢?
所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應坐下冷靜思考，積極找出應對措施，將壓力看作人生前進的動力。
壓力演講稿 篇10
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
海燕因爲風浪而高飛，毛毛蟲因爲掙開繭的束縛而化蝶，樹木因爲風雨纔會成長。許多自然生物是因爲壓力，才努力向上。我認爲彈簧也是如此，你給它施的重量越大，等鬆開時它彈得會越高。因此我認爲，動力是來自壓力的。
如果從物理學來說，也能解釋“壓力可以產生動力”這一問題。如蒸汽機、燃氣輪機、水輪機、噴氣發動機等都是靠高壓能量向低壓側流動而產生機械能動力。
也有這樣一則故事：每天，當太陽升起時，草原上的動物就開始奔跑了。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些，不然你跑不過最慢的羚羊，就會活活餓死。”而羚羊的媽媽也在跟她的孩子說：“孩子，你還要再跑快一些，如果你跑不過最快的獅子，你就會被他們吃掉。”生活中的壓力正是你活下去的動力。
從古至今，也有許多名人是經過逆境奮進而成功的。像司馬遷，他由於李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱，但是他終於頂過磨難，發憤寫完輝煌鉅著——《史記》。
海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康。當她把她先天的不足僅僅作爲一項壓力時，她無比惆悵和憂慮，而當她把這種壓力轉化爲動力時，生活也選擇了讓她活在快樂之中。
胡辛曾說過：“沒有高壓，石油不會自己冒出來，壓力會變成動力。”當那些整天大呼“學習任務太重啦!”的學生還在迷茫時，卻不曾想過把這種壓力轉化爲努力學習的動力，因爲壓力與動力是並存的。
往往動力是來自壓力的。當人在成功的巔峯或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峯或爬出深淵的動力。是啊，如果你不給自己一些適當的壓力，就會止步於前，因爲沒有再去前進理由。接受壓力吧，不要怪學習太苦，要記住“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，壓力過後，便會獲得更大的動力!壓力就是動力!接受動力，努力奮進，便會收穫成功。
壓力演講稿 篇11
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
在物理學中，壓力與支持力是一對作用力與反作用力，同時存在，同時消失。有了壓力纔會有支持力。由F=μFN得出，有了壓力纔會有動力。所以，人生需要壓力，爲你提供前進的動力，壓力就是動力。
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候纔會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依爲命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多麼大的打擊，在他小小的心靈上施加了多麼大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到竈臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。“窮人的孩子早當家”，沒錯，壓力，纔會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人爲他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裏壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力就是動力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!
壓力演講稿 篇12
“快，把七年級的課本複習了，寒假作業給我檢查!”媽媽耐心的對我說。“好，好，好，天天都是學習，學習能搞出個什麼名堂嗎?”我不厭其煩的說。
其實我也不是不知道，現在這個社會競爭非常激烈，只有學習纔是唯一的出路。如果你在大考試時比別人哪怕只高了0點幾分，略好一籌的工作也會降臨在你頭上。所以媽媽纔會這麼苦口婆心的叫我學習。這些，我比誰都清楚。
在當今的社會，我們可以看到大街小巷，到處都是補習班招生的廣告，家長和孩子也接踵而至的去上課，大人出錢，小孩出力，忙的不亦樂乎，到頭來都是爲孩子好。有的孩子一個週末兩天的休息時間，被安排的滿滿當當，沒有絲毫放鬆的機會。這些孩子也許會說：“我壓力好大，爸媽一點也不體諒我的感受!”
其實這是普天下的父母對孩子的一種“望子成龍，望女成鳳”的願望。話又說回來，當我們在獲得壓力的時侯，就釀成了動力產生的開端。比如說父母在那嘮叨：“哎呀，現在工作不好找，你必須努力學習，要不以後結婚都沒人要!”這時，我們雖然會感到心頭一沉，但是馬上會變成一種動力“我必須好好學習，真想父母說的那樣就沒救了”。
往往動力是來自於壓力的。當人在成功的巔峯或失敗的深淵時，就不會有攀向更高峯的志向或爬出深淵的動力。
接受壓力吧，不要怪父母，要記住“陽光總在風雨後”，壓力過後，便會獲得更大的動力!接受動力，努力奮進，要對得起自己以前承受壓力的“痛苦”!
壓力演講稿 篇13
生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學習是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對壓力.
一.壓力-動力
在日本有一個流傳很廣的故事：古時候日本漁民出海捕鰻魚，因爲船小，回到岸邊時鰻魚幾乎都死光了.但是，有一個漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價錢高過別人幾倍.沒過幾年，他就成了大富翁.後來他身染重病，不能出海捕魚了.他才把這個祕密告訴他的兒子;在盛鰻魚的船艙裏，放進一些鮎魚，因爲鰻魚和鮎魚生性好咬鬥，爲了對付鮎魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊.在戰鬥狀態中，鰻魚求生的本能被充分的調動起來.所以就活了下來.
漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船裏過不了多久就死掉了.
這就是自然生態的奧祕之處，當鰻魚面對天敵時，警戒心倍增而求生欲被激發，全力抵抗鮎魚的威脅侵擾，而加強了對運送過程的適應力，存活率反而提高.
二.壓力=提升自身價值
買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅挺壯碩，爽脆可口.其祕訣僅在於砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經這種成長過程的豆芽菜長相不凡，行情也不錯.你想想看，我們百般種的呵護還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們.可是我們費盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發向上的豆芽菜.其實這是一種自然法則.在壓力下奮鬥可以提高自我的能力與價值.
其實，面對壓力，我們不必怨天尤人.古人云：“天降大任於是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨......“，壓力是對我們人生的考驗.若每天活在無壓力狀態中，我們並不會感覺到舒適滿意.所以當壓力來時，彆着急抱怨想想看，壓力不也是一種激發鬥志，提升自身價值的方式嗎?
壓力演講稿 篇14
寒風凜冽，覆壓一切，唯青松抵擋得住風雪的壓力，構成一幅千里冰封，銀裝素裹的世界;大漠黃沙，陣陣狂風，似惡虎一般吞噬了一切，唯白楊傲然挺立，構成了一道金色世界中的綠屏。楊松似人生，風雪如壓力。楊松因風雪而雄偉，人生因壓力而精彩。
現實生活中的壓力太多太多，在這種.種壓力中，你總是一遍又一遍的抱怨自己的壓力太大。你總是抱怨上帝給了我們太多太多本不屬於我們這個年齡的壓力趁虛而入;你總是抱怨上帝剝奪了我們優哉遊哉的生活;你總是抱怨上帝將我們的時間安排的滿滿當當，不留一絲縫隙讓我們自由呼吸。
其實，上帝給了我們太多的壓力，是希望我們永遠學會發現壓力所給予我們的動力，你可知道，源源不竭的動力之後是一次又一次沉重的壓力。 王進喜說：“井無壓力怎出油，人無壓力輕飄飄。”的確，生命是一座蘊藏着無限雄偉與氣魄的大山，而我們一生的任務就是在大山沉旬旬的壓力之下勇攀極峯。好比種子，如果只是輕鬆的躺在那裏，只不過是一粒腐爛的種子，成就一方沃土;如果你頂着地皮的壓力努力地向上，那麼一萬縷金色的陽光終會照耀在你的身上。
你煩惱於你的壓力，是因爲你總是逃避壓力，不敢正視你的壓力，就像你總是警惕自己的對手，卻忘記了超越對手。
其實，壓力並不可怕，正是因爲它的點綴，生命因而更加精彩，你無須把“減壓減壓”整天掛在嘴邊;也無須把失敗的原因歸咎以壓力太重而讓你無暇顧及，你要做的只是換一種思想，明白動力源於壓力，用你的激情，用你的冷靜，去奮鬥那沉旬旬的生命。
或許，從前總認爲青松因頑強而蒼翠挺撥，而今方明白是風雪的壓力鑄造了它的傲然挺立。或許，以前總認爲白楊因堅韌而挺然屹立，而今方明白是乾旱的壓力成就了它的堅如磐石。
楊松尚且因壓力而雄偉，人生不也可因壓力而精彩嗎?
壓力演講稿 篇15
晚上清幽的月光透過紗簾，照在我的臉上。白天的那一幕幕畫面，又浮現在我的眼前。
太陽漸漸落山了，我和媽媽走在回家的路上，雖然黃昏美如畫，但我卻無心欣賞。培訓班將花去我一天的時間，還有那麼多的作業，還要準備表演的曲子，居然在路上浪費時間……我只想加快腳步，早點回家。
媽媽察覺出了我的異樣，關愛的聲音在耳邊響起：“思語，你怎麼了?”我本來就有些煩躁，聽到她的話更是火上加油：“煩死了，作業多，任務重，明知故問!”不想剛纔還溫柔的媽媽忽然變了臉色，大發雷霆“你最近是怎麼回事，整天鬧情緒，哪個人沒有壓力，現在不努力，以後又怎麼會有好的生活!”
我受了一頓嚴厲的訓斥，委屈的淚水瞬間奪眶而出，毫不顧及媽媽的感受，一個人跑開了。寒風在耳邊呼嘯，似乎在嘲笑我，我的心冷透了，我沒有上樓回家，躲到了小區的地下車庫裏，失聲痛哭!
結果可想而知，我很快被媽媽找到了，我被“強拽”回到家，我仍然不說話，也不望媽媽一眼。但是，媽媽晚飯時的一席話讓我改變了看法：“我也知道你壓力大，作業繁重，學習辛苦，剛纔是媽媽太沖動了，對不起寶貝，但都是爲你好，媽媽何嘗不知道你很辛苦，相信你一定能把壓力轉化爲動力”。頓時，我的兩行淚水又一次滑過臉頰掛在嘴角……
是啊，誰沒有壓力呢?父母有工作的壓力，老師有教學的壓力，我們有學習的壓力，各種各樣的壓力總圍繞在我們身邊，我們應該互相體諒纔對。把自己的壞脾氣釋放在最親愛的人身上，不僅對我們無用，更傷害了那些愛我們的人。希望我們能將壓力轉化爲動力，也希望有類似情況的同學能夠以我爲鑑。
壓力演講稿 篇16
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我是__班___，今天我演講的主題是快樂學習，減少壓力。
期末將近，衝刺在即，各科都要全面複習，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了，相信在這個時候，很多同學都是緊皺着眉頭，屈着手指，緊張地清點着這爲數不多的日子吧，是的，這樣的學習很苦很累，似乎沒有什麼快樂可言。但如果我們換一種心態，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態仔細思索一番，其實學習中的快樂無處不在。當我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕鬆地走進學習的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎?當我們奮筆疾書，攻克學習中的一道道難關時，這種成就與自豪不就是快樂嗎?當我們一次次努力從跌倒的地方站起來時，這種堅韌不也就是快樂嗎?所以，學習的過程中，其實並不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態。
用快樂的心態對待學習自然更容易獲得學習的快樂。當然，快樂的心態不是憑空而來，它應該是源於一種內在的追求，一種實現自我價值的滿足，一種成就感和自豪感。其實，我們的身邊就有許多這樣的的同學，他們懂得並善於進行快樂學習。君不見那些參加各種學科競賽的同學，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節假日，利用課餘時間參加輔導，查找資料，研讀專著，強化練習。這一切在我們看來是多麼辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。
大家可能還聽說過李萊茵的事蹟。她曾就讀於深圳東湖中學和深圳中學，後被美國普林斯頓大學錄取。她就是一個懂得勞逸結合，快樂學習的典型。她讀中學時利用課外時間，多次參加希望之星英語大賽，並獲得20__年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學組冠軍。
她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運動等等。李萊茵同學的事蹟告訴我們：懂得勞逸結合，根據自己的興趣特長，參加豐富多彩的課餘活動，非但不會影響學業，反而使自己放鬆疲憊的神經，活躍思維，提高學習效率。
學習之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果。現在，臨近期末考試，在緊張的複習迎考的課餘時間，有很多同學仍能堅持參加各種課外活動，在活動中放鬆疲憊的身心，從而緩解學習壓力。他們將學習與快樂相結合，學習更多書本上不曾有的知識，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學的知識。
當然，怎樣才能獲取學習的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學習經驗，也需要學會借鑑吸收他人成功的經驗，，不斷地總結領悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學習纔可以事半功倍。
寒假來臨，春節將至。我相信同學們已有了假期計劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去遊覽風光名勝等等。但這一切都要以“平安”爲中心。是啊，平安是福，安全重於泰山，它歷來都是個人，家庭，集體，社會最基本的生命線，因此在玩樂的同時，大家也應該注意安全。
最後，祝願同學們在期末考試中展示出自己整個學期的勞動果實，並有一個完美的假期!
我的演講完畢，謝謝大家!
壓力演講稿 篇17
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏雲，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、懦弱和憂鬱，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那麼面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎優劣是沒有關係的。它的作用在於在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以後，你的眼睛是隻有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼於欲要征服的無限險峯?有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，着眼於未來。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕鬆快樂的生活來自於自我暗示。我們可以起牀後對着鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……
相信帶着這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，並且一天的生活都會是很棒的!其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那麼學習效果能不好嗎?生活能不愉快嗎?
壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂鬱症、焦慮症、強迫症等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往裏吹氣，最終會爆炸。
壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。
面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失爲一個行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。
壓力演講稿 篇18
甜甜同學：
你好，我很理解你的心情，因爲我也曾有過與你類似的經歷。枯燥單調的學習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說給你。
我發泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實倒不如說是用比平時大一點的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不願與別人談。《情顛大聖》中孫悟空說，如果你心裏有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市裏找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市裏沒有洞，我只能用吶喊來釋放。
我不止一次地夢見自己跑到小山包上，衝着天空吶喊。望着山下拼命往上跑的我討厭的人們，心裏很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過後，身心都輕鬆，突然找到了真實的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續穿上僞裝的外衣，於是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我採取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界裏盡情宣泄;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當於減壓，減壓後才能輕裝上陣，以最佳狀態投入到學習和生活中去。
真心地祝福你能儘快找到這樣的通道!
一個關心你的同學
壓力演講稿 篇19
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
現實往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即;也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟;也許你憎恨卑俗，可又耽於世俗中的一些事情;也許你想超越自我;可現實生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實、瀟灑、樂觀，就要學會承受壓力。
有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味着屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時，風平浪靜;退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風雨會使原來心情不佳的你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因爲冬天來了，春天還會遠嗎?
生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會有“行路難!行路難!多歧路，今安在?”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會涌出“長風破浪會有時，直掛雲帆濟淮海”的壯志凌雲、萬千豪氣。
有棱角的少年，不知道現實的山是石頭長成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，雲彩是雨做的，以至怎麼也無法阻止它任意灑落。在經歷了一次次壓力的淨化後，纔會消失了幼稚的尾巴。
讓我們用堅毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧!
壓力演講稿 篇20
現在，補課機構越來越多，水平也越來越高，甚至都超過了政府創辦的一些學校，其原因就是補課機構面臨着競爭的壓力，而公辦學校卻沒有壓力，太多安逸。
在壓力纔能有動力，無論是誰都需要壓力。學生在學校裏需要壓力，壓力會促使我們好好學習，讓成績更上一層樓;公職人員需要壓力，壓力會讓他們努力工作，不消極懈怠;官員需要壓力，壓力會督促他們幹實事，不貪腐，一心爲民。
個人需要壓力，國家更是如此。
悠遠歷史中，無數王朝誕生，但是無論哪個王朝都逃不過一個怪圈：一個從開始的新生，中間的鼎盛到最後衰落滅亡的怪圈。究其原因，無非就是有關於兩個字——壓力。在建國初期，內憂和外患都未掃除乾淨，君王自然深感壓力，在壓力中勵精圖治，國家自然蒸蒸日上。但是在國家繁盛之時，國泰民安，一片祥和之時，君王自然沒有了壓力，沒有壓力，自然會放鬆了警惕，懈怠於治理，於是乎舉國上下黑暗腐朽，卻無人管無人問無人治。外，軍事落後;內，民不聊生。焉能不亡?多少君主就是在毫無壓力下，秀麗風景中，美酒佳人裏丟掉了國家，縱然最後幡然悔悟，卻是爲時已晚。
若沒有北方遊牧民族侵擾之壓力，如何能建造出萬里長城;若是沒有列強林立，落後就是捱打之壓力，科技如何能夠進步;若沒有中國危在旦夕、虎狼環飼之壓力，如何能創造出二萬五千里長徵這樣的軍事奇蹟。人就像彈簧，作用在其上的壓力越大，反彈之後所迸發的潛力也就越明顯。
在二十一世紀，在競爭激烈的今天，壓力成了人們口中的常客，無數的人總是抱怨“壓力山大”，殊不知，壓力就是動力，壓力不可或缺。
壓力演講稿 篇21
“有壓力是因爲有動力。”
“學習中需要動力，因動力纔有壓力。”
面對即將來臨的期末考，我要以怎樣的心態去迎接呢?心亂即形成壓力、緊張、怯場的心理;鎮定，則心靜、思想清醒。但是，九年級的同學不也是那麼想嗎?我面對的是七年級的期末考，而他們可要面對的是會考呀!多麼嚴峻的考驗啊!可想而知，他們的壓力並不比我小。他們堅持每天練習，複習、上學、補習。這樣的大無畏精神，不值得我們去學習嗎?
今天上補習班時，九年級的同學也同樣在與會考搏鬥，拼命熬到最後一刻，所謂“養兵千日，用在一時”，他們所花的時間，精力全部都是爲了那一刻，全城轟動的一刻。在此，不得不爲我的師兄師姐們而感到佩服了，同時，也爲我們辛勤的園丁們說聲：“謝謝你們!”
現在的我們，只會嘆息着日子的辛酸，根本就不會明白“拼命的含義，有人會因爲玩遊戲機時”拼命“，有人會對上課的煩悶而”拼命“，有人會因作業的問題而”拼命“但又有沒有想過，在你拼命的那一刻，是以怎樣的心態和怎樣的事而”拼命“呢?
日子的消逝，意味着我們的未來，以前——現在——以後——將來。我們的日子又會是怎樣呢?
沒有動力去學習的人，未來的路一定很辛酸;現在分秒必爭地學習的人，將來必定有所作爲。我們嚮往這什麼?嚮往着未來的理想：理想的中學、理想的大學、理想的工作、理想的生活。
爲何不現在去努力呢?日子還來的及，只要抱着信念，想藍藍的天空高呼出我們的理想吧!放飛夢想，把理想轉變成現實，我們一定做得到的。
沒有壓力，又怎可給我們記住自己得理想呢?
爲自己定目便，向着目標而前進，時刻推動我走向理想的家園，自己爲自己鼓掌、爲自己喝彩，給自己一個肯定的眼神，相信自己的能力。
從這一刻開始，不與壞習慣打交道，要與學習做好朋友。
我相信自己的動力!
壓力演講稿 篇22
每個人都有壓力。不同的人羣有不同的壓力。比如說大人們就是賺錢養家的壓力。小孩則是學習的壓力。大人體會不了小孩的壓力，小孩體會不了大人的壓力，我並不是個例外，而我也有壓力。
我的壓力也是學習和常人一樣，但我的身邊有一個小惡魔，它是懶惰。懶惰使我的生活變得不再那麼歡樂，童年的色彩瞬間變成了灰色，因爲懶惰給我了很多壓力。壓力嗎?也就是每個人生活的困難，不想讓別人失望，但自己又做不到的事。媽媽就經常給我壓力，說我考不好，暑假就不帶我出去玩兒了。可這不管用，我的成績還是一直在下降。暑假了，媽媽給我報得有英語補習班、舞蹈班。要升五年級了，英語補習班要開始分班了，分班考試中我成績算中等，上了志高班。可是我並不開心，因爲我的舞蹈已經給我了很大壓力，值高他會給我更大的壓力。第1天上課時，老師佈置的作業賊多，還要背課文，英語課文都知道很難背，可是還是要背呀!英語補習班放學後，我趕緊開始打開我的書寫作業，早上記憶力好，我可以背單詞，背課文。自從上了志高班，我發現我壓力越來越少，因爲我拋棄了小惡魔，撿回了一個小天使，它是努力。但我有時候想放棄，因爲我的英語補習班一天以上背課文，也很難，但是我沒有放棄，以前我背課文一個星期說不定還背不下來呢，現在只要30分鐘我就能背下來一整篇課文。
每個人都有壓力，我們應該學會去體諒他，不要用壓力來嚇他，因爲他不會被你嚇住，甚至成績……都會下滑。
壓力演講稿 篇23
一個人的成長是需要適度壓力的存在的，也只有適度壓力的存在，我們纔可以才能夠不斷的進步，不斷的擁有成功的喜悅，才能夠健康快樂的成長。
我，今天才解除了睡眠狀態，從五六年的沉睡中清醒過來了。在這幾年當中我早已遠離了壓力，遠離了歡樂。但慶幸的是我今天又回到了以前，又有了往日的志氣，又做回了真正的自己。
我今天又重新感覺到了適度壓力的重要性。我也不想誇誇其談什麼，只想用發生在自己身上的事例來說明成長爲什麼需要適度壓力的存在。
小時候，家裏並不是很富裕。但那時我的學習很好，而且很懂事生活的也很快樂。是什麼讓一個才幾歲的孩子如此的堅強，如此的懂事呢?那就是來自家庭的壓力。因爲那時家裏窮，所以不管是學校的同學還是鄰居的小孩他們都欺負我，我是要受別人的氣。別人可以得到他們家人的愛與關心，但我只能用羨慕的眼光乾巴巴的望着。當看到同齡的孩子們偎依在他們母親的懷裏撒嬌時，我只能躺在媽媽的旁邊當看到他們受了委屈，抱着媽媽痛哭時。我只能安尉自己說那是因爲你比他們堅強看到他們穿着漂亮的衣服時，我只能告誡自己“要想穿上漂亮的衣服，就得好好學習’’看到他們拿着新穎的文具時，我只能對自己說：“只要不斷的奮鬥你總有一天會得到那些，也只有靠自己奮鬥而取得的成就纔是我擁有自信的資本纔是我的驕傲纔是我對母親的回
抱。
那段日子是很苦，但那段日子卻是我最快樂的日子。因爲在那段日子中我體現出了自己生存在世上的價植，表現出了自己的能力。而我現在的生活要比原來好幾十倍，但我卻並不快樂。因爲現在隨着生活的逐漸變好，壓力卻慢慢的不復存在了，而我也沒有了原來的志氣，不在像原來那麼堅強。從我親身經歷的事情中我相信了那句話：“窮人的孩子早當家。”
總而言之，不管是動植物還是我們人類在成長的過程中都是需要適度壓力的存在的。也只有適度壓力的存在我們才能夠健康快樂的成長。
壓力演講稿 篇24
逆水行舟，不進則退。如果沒有壓力就沒有動力，沒有動力，就沒有目標;沒有目標，就沒有希望;沒有希望，就沒有成功，請別讓自己一無所有。
不在絕境中爆發，就在絕境中墜落。人往往在被逼的沒有退路時，纔會釋放心中那份巨大能量，你永遠不知道自己潛能這麼大。當你選擇墮落時，你會看到無盡的深淵，深淵也會凝視着你。不要自甘懦弱，否則籠罩你的是“黑色”迷霧，等待你的是“死神”而不是天使。壓力可以成就一個人也可以毀滅一個人，終究是成功還是失敗，取決你自己的選擇。
仔細想想哪一位名人不是承受過巨大壓力，經歷了人生悲劇，才迎來最後的喜劇。偉大的音樂家貝多芬在雙耳失聰的情況下，面臨巨大的壓力和打擊，最終他竟創作出了《生命交響曲》，那時，很多人認爲貝多芬的職業生涯到此結束了。令人不可思議的是他反而走上了人生巔峯，名留青史。“宇宙之王”——霍金，1963年，21歲的他不幸被診斷患有肌肉萎縮性側索硬化症即運動神經細胞病。霍金全身癱瘓，不能說話，僅有三根手指可以動。就這樣，霍金“頂着命運的巨大手掌”提出了奇點定律和霍金輻身，爲今後探索太空作出巨大貢獻。物理學之父——牛頓，牛頓小候學習不好，只喜歡做手工。所以老師和同學認爲他是個笨孩子。一次牛頓拿出他做的風車在同學面前表演，卻被一位優異學生嘲笑他是一個不懂原理的機器。
此後，牛頓開始發奮圖強變成了現在我們認識的牛頓。牛頓的三大定律，萬有引力論，微積分等等。以上這此例子無疑是向我們說明：經歷了風雨纔會看見彩虹。他們所承受的壓力遠遠在於我們之上，人生的價值也遠遠在我們之上。
讓壓力成爲你向上攀登的墊腳石，而不是你前行路途的絆腳物。有些人被壓力所奴役着，有些人讓壓力給他們提拱能量。學會作壓力的主人，這很關鍵，普天之下都遵守着一個規律——物極必反。高中是一個壓力高度集中的時間段，在這個時間段裏你能感受到很多的苦和累。我仍然記得我的老師給我講過的話：懶是一種心病，舒服是留給死人的。”從那時起我便努力學習，沒日設夜的學習，不分場地的半習，但事實沒有我想的那般美好。成績不進反退，上課控制不住的想睡覺，我的姐姐用了一句話形容我這種行爲“句讀之不知，惑之不解，或師焉，或不焉，國小而大遺，吾未見其明也。”
此後我並沒有像之前那樣用功，只是做到課上認真學，課下高效複習。讓我吃驚的是成績竟然上去了，此所謂世間萬物，勢化其反。只有承擔他人承擔不了的壓力才能享受他人享受不了的待遇。這樣，你的一生纔會“應有盡有”。你也才能改變壓力，使變成你前行的動力。
壓力演講稿 篇25
作爲大人眼中的孩子，我們的生活總是無憂無慮的，可是他們哪裏知道我們的苦衷啊!我已經六年級了，不能再像一、二年級的小朋友一樣有充足的娛樂時間，也不像他們一樣有用也用不完的精力了。雖然我們不如大人工作那樣辛苦，可作爲一個孩子難道就不可以有快樂的學習時光嗎?
上了六年級，我感受到了學習的緊張，爲了小升中時能考個好的學校，媽媽給我報了英語和數學兩個補習班，每週有四個晚上都要去上課，還有很多的作業要寫。我每天的時間安排得就更緊了，可爲了‘不輸在起跑線上’又有哪一個孩子不是這樣呢?
週二，壓力指數四顆星。週二上午，上四節的課，放學的時間需要充分利用來寫課上老師留的家庭作業。中午到家，抓緊時間寫作業，一分鐘也不敢耽誤。甚至連吃飯時間都要根據寫作業的時間來安排。下午去上學，放學回來趕緊把書包放在家中，立即去上補習班，等到8：00回家吃晚飯，8：30寫下午老師留的作業，有時還要佔用睡覺時間來完成作業。我的時間可以說是像牙膏那樣擠出來的。總之，週二的生活就是用一個字”累“來形容。
週三，壓力指數五顆星。週三雖然和週二一樣需要上補習班，但壓力比周二還要大，還要重。在週三中午，我除了要寫學校的作業，還要把補習班的作業寫完，那一個個數字，一個個字母簡直就像百十塊大石頭壓在我的身上，壓得我喘不過氣來。如果用一個字來形容週三的生活那就是”忙“。因爲忙得連累都顧不上了。
週五、週六也同樣的讓人不愉快，作業、上學、補習，這佔用了我大部分的時間，我的生活都要根據這些來安排，現在的我簡直就像一個星球圍着壓力轉!
我很希望每個學生都有儘量多的自由時間，雖然我們不用考慮如何養家餬口，如何做一些偉大的事業。但這些壓力已經把我們壓在了”五指山“下。如果一個孩子沒有很多玩耍的時間，那會不會太苛刻了。我好想要無憂無慮的生活，我好想卸下壓力的包袱。
壓力演講稿 篇26
面對風暴，老船長果斷放棄貨物，任船內大量注水，最終水的重壓讓一船人得以保全性命。由此可見，壓力於我們而言是種烏雲重重的武器，甚至能在危難之中救人性命。
正如林達所說：“刺破平靜水面的銳利冰峯，它也許只露出一角。”我們不僅要看到老船長面對災難時的智慧，更要看到這智慧背後有如冰火之重的思想本質，那便是壓力的重要性，它纔是通往成功的唯一捷徑。
倘若深思便不難發現壓力的必要性。
孫正義完美地利用壓力，借力打力，成爲了人生贏家。十六歲，少年孫正義獨自赴美求學，在語言不通，學業差距大的壓力下，他仍主動加壓，跨級讀書。正是這樣強大的重壓，導致他手不釋卷，連吃飯上廁所都捧着教科書，最終，他僅用了3個星期從高畢業，進入大學。少年被壓力壓垮了嗎?沒有，壓力於有毅力的人而言，不過是加快他取得成功的催化劑罷了。好的舉重，比賽中選手給自己加上的砝碼，砝碼重嗎?重，但越重的砝碼越能成爲他們取得成功的籌碼。
人生亦如此，有的人在一次次的拿掉砝碼的過程中失去了平衡，有的人卻在一次次的自我加壓，增添了自我價值的份量，更爲世界增添了美好。
所以，主動施壓，更能成就美好。
面對困擾世界的糧食問題，年逾九十的袁隆平仍敢向世界人民說出他的“雜交水稻覆蓋全球夢”，是主動施壓，讓他帶領海水稻科研隊深入塔克拉瑪干沙漠，向大漠要耕地，是主動施壓，讓他連吃三個月臘肉，倒職務日爲平，前往雲南、海南和廣東等地輾轉研究，只爲尋找合適日落;是主動施壓，讓他“不害怕冷嘲熱諷，不害怕標新立異”，義無反顧地選定了雜交水稻這個課題。這個老人用他六十多年的身體力行，讓世人感受到了主動施壓的魔力。是啊，壓力從來不是阻撓我們前進的絆腳石，相反，當我們學會主動給自己加壓時，無疑是走在了通向成功的捷徑上。
反觀當下，中興因缺少主動鞭策的壓力，而仍由美國宰割，華爲面對這些發達國家的不公平對待，卻能自力更生，亮出了中國製造的強勁實力。究其根源，正是多年來的未雨綢繆、主動施壓在起着推力作用。
這無數個例子也在提醒我們青年人：沉得住氣，加得了壓，方能遇見更美的風景。
馮強才曾說過：“生命的定義在於擁有明天。”的確，壓力是我們通向成功的捷徑，把握住，便哪怕是天寒地凍，路遙馬力，也定能闖出一片屬於我們的遼闊驕天!
壓力演講稿 篇27
考試的失利讓我渾渾噩噩，整天神不守舍。從來被老師視爲“好孩子”的我這次竟排在班級前二十以後，悲痛的心情整天纏在我的心頭，在我的心中留下一道永不磨滅的傷疤。
獨自待在臥室裏，慢慢打開琴蓋，88個黑白分明的琴鍵出現在我的眼前，我苦笑一下，爲了這次考試，很長時間沒練鋼琴了吧，到最後還不是竹籃打水一場空，手指也生疏了，我這樣做值得嗎?我反問那個被束縛的快要失去的最真實的自我。卻沒有響應，或許，她是在笑我吧。
理理思緒，坐在鋼琴前，陌生又熟悉的感覺籠罩着我，一個無助的自我。雙手輕輕放在琴鍵上，涼涼的，很舒服。我想要彈點什麼，卻什麼都想不起來。搖搖頭，翻開了琴譜，一首首曲子出現在我的眼前，可它們都沒給我什麼感觸，陌生。忽然翻到某一頁，我的手指不禁停下了，還在微微顫動。“夢中的婚禮”!這首曾經爲我帶來無數榮耀的曲子，真的是我想要彈得曲子嗎。
想着，手指已不知不覺搭上了琴鍵，發出了聲響。我沒有停下，而是接着彈奏那首熟悉的旋律，熟悉的音樂。我漸漸感到累了，閉上眼睛，任憑手指還在琴鍵上飛舞。一個個音符飛出了鋼琴，鑽到了我傷痛的心中，安撫我，爲我帶來希望和溫暖。我佈滿烏雲的心中終於透出了點點陽光，它們告訴我，解開束縛，就做一會最真實的自我吧。我緊繃的心鬆弛了下來，不滿，無奈，傷心，悲痛……一種.種複雜的情感被我釋放出來，展現在心中的樂譜裏，手指越彈越快，心中則越來越放鬆。我拋開一切，只想着做真實的自我，積攢在心中的一次次委屈，憤恨，緊張，開心……都被我發泄在手指間。時而急促，時而緩慢，時而激昂，時而憂愁……我，彷彿要把自己的靈魂都傾倒在琴鍵裏，鋼琴，已不再只是一件樂器，而是，我內心情感的寄宿，我靈魂的歸屬。放下一切期望，我，只要做真實的自我。十二年的種.種被我毫不保留的傾瀉在鍵盤上，我一下感到輕鬆了。揹着太多東西上路，太重了。
結尾，心中已暢快許多，隨着琴鍵越來越弱的聲音，我長抒了一口氣。
末尾，我自己改編了，不是以和音結尾，而是漸行漸遠。我彷彿看到了人生旅途上，那伸向遠方的腳步，有力而執着，我知道，這一關，我，闖過去了……
壓力演講稿 篇28
想起姚明在接受採訪時說得一句話：成長需要壓力，有壓力纔會進步。
美國科學家做過這樣一個實驗，將一隻青蛙突然放進一個盛滿開水的燒杯，由於受到高溫環境的強烈刺激，青蛙一下子就跳出了燒杯;同樣這隻青蛙，把它再次放進一個盛滿涼水的燒杯，然後將燒杯慢慢加熱。一開始，青蛙在燒杯裏自在地游來游去，隨着水溫的逐漸開高，它開始感到不舒服了，想要掙脫，可是，當危險降臨的時候，它已筋疲力盡或者說如夢初醒，想要逃離卻已無能爲力了。
我想這個故事揭示了一個古老的道理：生於憂患，死於安樂。身處激烈競爭的現代社會，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經，面對一個又一個挑戰，生活似乎是一場戰爭，所以我們感到累，想放棄。我們不說生活的艱辛讓我們不得不面對壓力，我們應該看到壓力讓我們變得智慧，變得所向無敵。在壓力下，我們時時應處於全力以赴，而不是盡力而爲。
我們生活的21世紀，是知識爆炸時期。近幾年的大學聯考競爭十分激烈，準備迎考的考生們，個個都背上了很沉重的包袱，學習給他們帶來了許多壓力。
我住的院子裏有一個姐姐，她也是準備迎接大學聯考的一員，就因爲學習的壓力，所以她臉上少了許多笑容，卻多了幾分沉重。她每天都匆匆地來匆匆地去，無暇顧及沿途的風景，無暇迴應路邊的人情，更無暇撿拾匆匆落葉留下的一個個精彩故事。匆匆趕往校園的她，滿載着希望，承接着未來，揹負着壓力，她是爲了她的未來，她的前程，揹負着壓力。
其實，不光我們學生有壓力，我們的父母也有壓力，父母的壓力來自於一種責任。他們奔波在自己的工作崗位上，每天起早貪黑，就因爲爲了生存下來，壓力使他們更加努力地工作，以成就自己的事業。
其實，正是這種學習、工作、生活給我們每個人帶來的壓力，我們才能更加努力地向前進!
正確面對壓力，壓力就會成爲動力，進一步提高我們的能力;反之，壓力就成了阻力，會使人在消極抱怨中碌碌無爲。“冬天已經來了，春天還會遠嗎?”“明天會更好!”