健康的演講稿三分鐘（通用20篇）
健康的演講稿三分鐘 篇1
尊敬的各位領導老師，親愛的同學們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個快樂的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護神，他們關心我，愛護我，教給我做人的道理。我自信、樂觀、尊敬長輩，而且敢於面對任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學習繪畫。媽媽告訴我學好了繪畫，就可以用手中的筆畫出祖國的千山萬水，秀美風光。我奇怪的問媽媽，祖國是什麼?媽媽說，祖國是每一箇中國人的母親。她用乳汁哺育着中華兒女，因爲她的強大，我纔可以過上幸福的生活。
今年九月，陽光灑滿田野，裝點絢麗多彩的秋天之際，我成長的旋律奏響了最婉轉的前奏——踏進了美麗的校園，成爲了一名小學生。遇到了像爸爸媽媽一樣關心我的老師。在這裏，我們聆聽老師的諄諄教導，學知識、長能力、明道理，和同學一起唱歌、跳舞、做遊戲，每一天的生活都充滿陽光。同學們，我們是含苞欲放的花朵，每時每刻，陽光滋潤着我們，這陽光是父母的心血，是師長的厚愛，是祖國的希望。讓我們健康、快樂的成長。帶上你陽光般的笑容，去迎接每一個明天，做陽光下綻放的最美的蓓蕾。
健康的演講稿三分鐘 篇2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。今天我要演講的是關於健康話題的。相信我們每一個人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認爲過健康的生活，成績健康的自己，爲自己負責。
過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。
過健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個經常運動的人和一個不經常運動的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人，他們的生活很規律。例如，每天都按時起牀，然後去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明，體育鍛煉，纔是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發現，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益，還有助於心臟健康。保證生活質量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力，培養良好的生活習慣，這豈不美哉?
生活不規律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習慣等等，都會導致身體的免疫力下降。靜態生活方式是非傳染性慢性疾病發生的危險因素，國內外大多數研究已證實，靜態生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化，胃癌心肌損害和中風猝死的危險性。吸菸的人肺不好。這些都表明我們應該過健康的生活。
但是，該怎麼過健康生活呢?
世界衛生組織發現，影響健康的因素中，生物學因素佔15%，環境因素佔17%，行爲和生活方式佔60%，醫療服務僅佔8%。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過
健康生活爲自己負責。
我的演講到此結束，謝謝大家。
健康的演講稿三分鐘 篇3
白居易在《琵琶行》中寫下了“別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲”的千古絕句。也許，這是當時千言萬語在無言中的最好寫照。但有時，或者說更多的時候應是有聲勝無聲。
語言是人類與其它動物的重要區別，它必有其過人之處。它是溝通人與人之間的橋樑，它是化解仇恨的有用手段，它是國與國合作的基礎……
這一生最景仰的人是燭之武。不是他肯放下私人恩怨而爲國挺身而出的品質，而是他竟能用一段話使秦師從邊境中退去，挽救一國家，一個即將滅亡的國家。“若鄭亡而有益於君，敢以煩執事”“越國以鄙遠，君知難也”“焉用亡鄭以陪鄰?鄰之厚，君之薄也”“且君嘗爲晉君賜矣，許君焦、瑕，朝濟而夕設版焉”這些語句句句擊中要害，簡潔而又明瞭，讓秦伯感受到亡鄭的害處而是放棄攻鄭。這就是語言促進溝通的力量呀!怎能叫人不佩服?
這一生最崇拜的人是曹植。試想當時曹植受到親兄長故意刁難時，語言的威力又是何其大。曹丕要曹植七步成詩，難道此時能無聲勝有聲嗎?曹植以驚人的智慧吟出了“煮豆燃豆，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急?”的七步詩。這就是語言的魅力，這短短的四句詩使曹丕給曹植留下了一條命。同時，這下是他倆的一種溝通。這般厲害的人，怎麼會不讓人崇拜呢?
這一生最佩服的人是觸龍。一個小小的人臣，竟能用語言的溝通來說服趙太后送自己最心安的兒子長安君去當人質。觸龍的那句“父母之愛子，則爲之計深遠”常常在我耳邊迴響，提醒着我語言在溝通中的力量。
……
這些例子向我們展示了語言在溝通中的魅力。同樣，當你不善於駕馭語言溝通時也許會引發嚴重的後果，古時晉國的馮婦被火活活燒死不是說明了這一點嗎?在現代，父母與子女間的缺乏溝通，不正是在減弱着語言的力量?也許只要父母與子女抽出一點時間聊天，很多悲劇就可以避免。
是的，我們沒鄒忌諷齊王納諫的能力，我們也沒有周恩來巧答記者的智慧。但我們都有會用語言表達的能力，爲何不物盡其用呢?
在知識經濟的今天，我們應不斷提高我們語言的溝通能力，這樣，才能立足於社會。
請記住，這是一個有聲勝無聲的社會。
健康的演講稿三分鐘 篇4
尊敬的學校領導，老師們，親愛的同學們：
大家好!
青春是一團火、青春是一朵花，笑容與彩霞飛揚，汗水將與成功相伴。脈搏跳動着強勁的節奏，智慧彈奏着優美的樂章。青春是一泓山間的泉水，是一條奔騰的小河。平靜時，泉水叮咚，綿綿訴說着青春的故事;激盪處，洶涌澎湃，百折不回，抒發着青春的熱度。青春是璀璨的夜空，有如月色般美麗的抱負，也有數不清的幻想渴望。只是青春的星兒比夜空的星兒更繁、更亮，青春的月兒比夜空的月兒更豐滿、更耀眼。
青春是如此的美好，但青春年少的我們能否問心無愧地說：“我沒有辜負青春”?
花開花落，春去秋來，十年的求學生涯轉眼即過。一路走來，我們終於迎來了高三這既令人緊張又讓人激動的時刻。有人說高三的天空中時常有電閃雷鳴，高三的河流總會有驚濤駭浪，高三的道路上必定是荊棘叢生，正是這些合成了驚心動魄的高三交響樂。高三是對一個學生意志的檢驗，對恝性的錘鍊和精神的昇華。沒有不屈的意志、堅強的恝性和契而不捨的精神，是無法真正體會到高三的意義的。
馬克思、恩格斯說：“在科學的入口處，正像在地獄的入口處一樣……”我們要想創造人生的輝煌，要想實現生命的價值，就要敢於承受“地獄”的折磨，“地獄”的挑戰。須知，經受得住暴風雪的撲打，松柏纔會更加青翠;經受得住嚴寒的磨鍊，百花纔會分外嬌豔;學子經受得住高三的砥礪，生命之樹纔會鬱鬱蔥蔥。
期會考試已過去，這也意味着高三的生活過去了四分之一。而我們還有不少的同學仍然在迷惘，在徘徊，不知道如何真正的融入到高三的生活，不知道怎麼才能闖過險象環生的高三。
在這裏，我想談談我自己的一點看法和體會。
首先也是最重要的是要有一個優良的心態，在學習和生活中要保持一份好的心情。自然界的冷暖，我們沒有辦法改變;而心情的優劣，我們可以調控。讓心靈中佈滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會退避三舍。
有位老師說得好：“其實，一生都是在路上。擁有一顆快樂的心，再長的道路都可以一路歡歌;擁有一種愉悅的心境，漫長的路上可以是一道道燦爛的風景。”
給心靈以春光，擁有好心情，這樣就會更喜歡出發。其實，人生就是一次次出發。從國小出發，我們的目的地是國中;從國中出發，我們的目的地是高中;從高中出發，我們的目的地是高等學府……人生無窮盡，出發無止境。
一次次出發帶給我們以眼界的開闊，心胸的豁達，生命的提升。是的，我們在趕路，一路匆匆，一路寂寞。但乾渴後會發現清冽甘甜的溪流，寂寞後會發現妙趣橫生的境地，艱辛後會得到心曠神怡的享受。那個神祕莫測的風景具有不可抗拒的磁力;那個步入成功的日子散發着燻人欲醉的芳香。讓我們從出發中走來，再從出發中走過，讓我們一次次更加喜歡出發。
其次是要有自信心，自信心是戰勝一切的法寶。高三總會有數不盡的機遇和挑戰，難免會遭受失敗與挫折。不要讓挫折和失敗輕而易舉地打敗了你擊潰了你。失利了，要有重整山河的勇氣;遇到了挫折，要及時調整好自己的心態，要義無反顧、一往無前地向前邁進。
不要懼怕失敗，不要拒絕失敗，不要被失敗打倒。失敗是成功的前夜，是勝利的序幕，是重新崛起的起跑線，是實現超越的信號。通往凱旋門的路途，是由失敗的磚石鋪成的;成功的金粒，是從失敗的砂礫中千淘萬濾而來的。在失敗的染色體上常常蘊含着成功的基因。
我相信只要不認輸，我們就會有東山再起、重整河山的豪情壯志，我們就會很快贏得勝利;只要我們認真總結教訓，承認失敗，正視失敗，改正錯誤，我們就能夠迎來滿天的朝霞。
同學們，朋友們，青春是一筆不耐花銷的財富，請你千萬不要徘徊，不要迷茫，也不要隨意的揮霍、虛度。時光匆匆如流水，歲月如流不復回。不要拿青春去賭明天，須牢記：上帝永不拋擲色子，就讓我們珍惜青春，珍視自己，在青春的歲月裏揚起你理想的風帆，駛向你輝煌的明天!拼搏吧，用火一樣的熱忱去拼搏，全身心的投入，盡情的打拼，使青春的火焰更高、讓青春的花兒更豔。
最後，用一幅對聯來和大家共勉：憶往昔鯤鵬展翅壯志凌雲奏凱歌已露崢嶸;瞻前程青春勝火衆志成城譜新曲再闖雄關。
謝謝大家。
健康的演講稿三分鐘 篇5
各位老師、同學們：
大家好!
聖人孔子有一個名叫子貢的有一次問孔子：“有一言而可以畢生行之者乎?”就是說：有一個字可以畢生受用的麼?甚麼字可以一生受用啊!孔子用商量的口氣說：“豈恕乎?”意思是：恕這個字可以麼?可見這個“恕”的內涵。那末到底甚麼纔算得上恕呢?字典中的解釋是：寬恕。現在社會上有多少事情都是事情已過往了但是在你心頭過不往。有多少時候這個事情過往以後我們還在一遍一遍地想，這個事情是多深的傷害了我，因而就在反覆的咀嚼中一次一次的再受傷害。
個很故意思的小故事：有一天，小和尚跟老和尚兩個人下山化緣，走着走着走到了河邊。這個小和尚剛剛進道，甚麼事情都必恭必敬的看着他的。一看那有一個姑娘想過河，他過往問她：“姑娘，你想往過河啊，那我把你背過往吧。”就背過往了。小和尚瞠目結舌的看着，然後背過往放下了，姑娘謝謝老和尚，他就領着他接着走。小和尚也不敢問他，心說：“我怎樣這樣呢?”走啊走啊走，走了20多裏地，太憋得慌了，終究忍不住了，就問了，說：“，我們是出家人啊，你怎樣能揹着那個姑娘過河呢?”他就淡淡地看着他，說：“你看，我把她背過河就把她放下了，你背了她20裏地還沒放下。”將這個小姑娘比作他人對你的傷害，老和尚很安然地面對，做到了寬容。而小和尚呢，總是過意不往。幹嘛這個事情過往以後你放不下呢，有一個詞叫“仁者不憂”，就是說讓你的胸懷無窮大， 很多事情自然就小了。
犯了你，傷害了你，你該怎樣辦?一切決於你是如何往看待它。過往的事情就讓它過往吧，要拿得起放得下。寬容一點，給自己留下一片海闊天空。謝謝大家，我的演講到此結束。
謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇6
同學們，3月12日是植樹節，本週我們爲此舉行植樹活動，今天我們來談一談這個話題——植樹節。
我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美。愛松樹不屈的風骨。除了這種精神的寄託外，人們更看重它的實用價值。有了樹，纔會有和諧美麗的大自然;有了樹，纔有清爽、新鮮的空氣;有了樹，纔會有高樓、房屋和鐵路。
樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環境，是城市的忠誠衛士，它用它特有的顏色爲城市披上綠色的新裝。這個忠誠的城市衛士，爲了美化城市，還真做了不少的“工作”呢!比如綠樹進行光合作用，提供人類呼吸所需的氧氣。它還是吸收氮氣、二氧化碳、臭氧的天然淨化物，並且具有調節空氣溫度、溼度，吸粉塵、噪音等功能。所有這些，都使人們高度重視綠樹的作用。於是纔有了這一年一度的綠色節日——植樹節。如今，植樹造林已成爲民族風尚，綠化家園成爲時代的追求。
同學們，在植樹活動到來之際也要積極行動起來，在校內保護花草，給花壇裏的小花澆一點水，給操場上的小樹培一培土，一起來美化綠化我們的校園。除此之外我們同學更要爭做綠化宣傳員、環保衛士，要愛護我們校園中的一草一木，愛護我們這個城市及農村中的一草一木。
同學們，在植樹節裏，讓我們牢記，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地。“勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之”，從我做起，從你做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起，做綠化、美化環境的有心人。將來，我們的校園將更加美麗，我們的城市也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛!
健康的演講稿三分鐘 篇7
春天是個神祕的季節，相傳，在遠古時代，太陽是很殘暴的，爲什麼這麼說呢，因爲那時的太陽曬的大地裂出深深的大溝，沒有一株植物願意生長在那片土地上，直到有一位小孩降臨，他在一天之內竟然長成了一個大巨人，他看見了這種情形，發誓一定要追上太陽，讓太陽聽自己的話。他早早地站在山頂上，等待着太陽的到來。太陽也如期到來，他看見了那紅彤彤的太陽，沒有思索，就追了去，但是他卻看見太陽卻離他越來越遠，連追了10天，中間沒有一點停歇。在心中一直說“一定要追上太陽，爲了千百萬的百姓們，不能放棄，決不能。”他這次跑得更快了，不同的是，這次他感覺他正逐漸觸摸着太陽。突然，他被太陽照射得睜不開雙眼，他知道他已經追到了太陽。便使勁全身力氣大喊了一聲：“救救百姓們吧!”隨後倒在了大地上。太陽哭了，身上的那一道道金光幻化成植物灑落在大地的每一處，大地第一次這麼溫暖。同時太陽吞噬了他，與他融合在了一起。春天也就誕生了。
就這樣，春天被說成是個拼搏的季節，它是爲了拼搏而存在的，現在的我正擁抱着春天，但我曾經卻想選擇放棄。每每天微微發亮時，我們就不得不起牀進行着魔鬼般的訓練，我討厭這樣的日子，我們總是當太陽還沒有出來時就起牀，當月亮眯着它那彎彎的眼睛時才能躺到溫暖的被窩裏。在一個大霧的早晨，我被迫去接受這樣的訓練，汗水在我的額頭上搖晃着，一滴打溼了我的眼睛，痛的我睜不開眼，還有幾滴順着我的臉頰滴落到了我的嘴裏，味道鹹鹹的，我顧不上擦汗，繼續向前跑，突然，腿特別的疼，跑一步都顯得那麼艱難，當時我的心中沒有了那份拼搏的心，便不知怎的坐到了地上，此時，我身體上所有的痛都涌了上來，我的雙手按着地，強忍着淚水，一株小草從我的手旁鑽了出來，原來我霸佔了它的地盤，害它不得不拼命的另尋道路了，我心中，驚歎道，這需要多麼大的意志啊，它竟然沒有選擇放棄。或許這就是春天的植物吧，在春天的一切生物都被賦予了拼搏的精神吧!我決定了，我要接受春天給予的這種特殊的能力，於是我站了起來，拍拍身上的灰塵，準備去擁抱春天。
拼搏吧，春天!
健康的演講稿三分鐘 篇8
大家好!
天使，是美的象徵，我們渴望成爲真的天使，不僅僅是因爲她的美麗，而是因爲她能給人們帶來美好幸福的生活。護士，這個平凡的職業，之所以被人們稱爲白衣天使，不僅僅因爲她們身着美麗的白衣，還因爲她們憑着“燃燒自己，照亮別人”的堅韌信念，像春風，拂去人們的疾苦;用熱血，溫暖寒冷的心腹;用愛的絲線，縫合病人身心的創傷……
作爲一名護士，我體驗過患者面對病痛的無奈，我目睹過無數悲歡離合的場景，我感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……但，我無悔!
若有人問我：“世界上誰的手最美”?我會自豪地回答：“是我們護士的手”。有人說，在這個世界上，有多少不同的職業，就有多少不同的手：農民兄弟的手，是呼風喚雨的手，像地圖一樣刻滿了大地的渠道、豐收的田疇;而我們護土的雙手，就是美麗的白鴿，爲減輕患者的痛苦、保證患者的舒適與安全，時時刻刻做到輕、準、穩，盛滿着人間的情意、生命的溫柔……
記得我們病區曾經收治過一位81歲右股骨頸骨折的老奶奶，在入院第九天因絕對臥牀、進食不多和運動減少，3天未解大便，口服通便藥及開塞露塞肛處理仍然無效，情緒異常煩燥，家屬焦慮萬分。護士長晚查房時發現了這一情況，根據多年的臨牀護理經驗，病人因大便乾結而至排便不暢，她二話沒說，馬上戴上手套，用手一點一點，爲病人摳出了乾結的大便。面對老人及家屬的感謝，她揮揮手說沒什麼，這只是我們應該做的。這雙手是辛苦的、忙碌的，甚至有時還會留下傷痕，但這雙手卻體現着人間最美好的真情。
若有人問我：“世界上誰的微笑最美”?我會毫不猶豫回答：“是我們護士的微笑”。在病人呻吟時，護士的一個微笑能讓病痛減輕，能溫暖一顆因疾病而變得冰冷的心，能使絕望的病人重新樹立起戰勝疾病的信心。有一件事讓我感動至今，那是我們病區收治的第一例氣管切開病人，爲保證患者呼吸道的通暢，我們每天必須爲她多次吸痰。那天，我象往常一樣，先幫她吸盡氣管中的分泌物，再爲她更換牀單，突然，她由於體位改變，嗆咳了一下，氣管套管內的的分泌物噴了我一頭一臉，濃烈的腥臭味讓我一陣反胃。就當我要轉身整理一下時，忽然看到不能說話的病人一臉緊張，從她的眼神中我讀懂了她的謙疚，“沒關係，我們只要再換一下被子就好了”，我微笑着說。當她拔除氣管插管後，見到我說的第一句話就是：謝謝您，您的笑真美!就在那一刻，我的內心感受到一種強烈的震撼……是啊，微笑猶如一縷清風，能吹去患者心中的憂鬱與不安，微笑猶如一句簡單的問候，能消彌病人的恐懼與陌生，是微笑讓我們與患者之間架起溝通的橋樑。
若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是我們護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發藥、鋪牀、輸液，我們在苦中呵護着生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在累中把握着生命的輪迴;在病患家屬的期待和焦怨聲中，我們守侯着一個一個身患疾苦的病人……我們是扞衛健康的忠誠衛士，是我們爲病人減輕痛苦，驅除病魔，南丁格爾在克里米亞戰爭中的功績，白衣戰士在抗擊“非典”鬥爭中的貢獻，這不是任何人都能做到的。面對人們用“白衣天使”來表達對護士形象美和內在美的深情讚譽，我們無愧!
姐妹們，我們要感謝我們的職業，是她讓我們知道如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，是她讓我們理解了活着就是一種美麗!我們要感謝我們的職業，是她讓我們懂得了如何珍愛生命，明白了平凡就是幸福，奉獻讓我們更加美麗。讓我們在護理這個平凡的崗位上，展示新的風貌，創造新的業績，讓青春在白衣下煥發出絢麗的光彩。
我的演講完了，謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇9
親愛的中原的兄弟姐妹們：
大家下午好!
在這裏我首先要感謝陸總、譚總，還有我的直接領導唐總，感謝各位領導對我的信任，能夠讓我這樣一個，進公司只有兩年的新中原人，來接掌無錫事業部的帥印，這在很多公司，並不是一件容易的事情，但我的經歷已經充分證明了一點，那就是——在中原只要肯努力、肯拼搏、肯奮鬥，就一定有機會實現我們的價值與夢想。
在今天這個崗位上，我很清楚，我要對公司的業績，對股東收益負責;同時，作爲分公司負責人，我也更加的明白，我要代表公司，對無錫事業部100多位兄弟姐妹的未來和夢想去負責。
每每想起這些，我便深感責任重大。也正是因爲這種使命感與責任感，更加激發了我勇於面對一切挑戰與困難的戰鬥激情。
回顧無錫事業部的發展歷程，我們走的並不平坦，無論是與兄弟分行相比，還是與競爭對手相比，我們都是一家規模較小、競爭力較弱的分行，與中原這個響噹噹的品牌是不匹配的。
知恥而後勇!
雖然半年已經過去，無錫今年3000萬的目標還相差甚遠，但是我們的目標不會變。因爲，我相信，我們無錫的100多兄弟姐妹必定會上下一心，團結奮戰。不爲別的，我們要爲的榮譽而戰，爲夢想而戰。
目標、價值是我們奮進的動力，團結、堅韌是我們成功的法寶!
無錫的兄弟姐妹們：
讓我們對自己下一個狠狠的決心，不拋棄!不放棄!只要我們堅定這個信念，今年3000萬，明年5000萬的目標就一定會實現!
謝謝各位!
健康的演講稿三分鐘 篇10
同學們：
大家好!我演講的題目是：《我不是一張牌》。
大家一定都有玩撲克的經驗。每副撲克有四種花色共54張。每張牌捏在我們的手中，它們的命運也掌握在其中，就連“大王”和“小王”也無法主宰自己的命運。 有時，我也在想，我們這場人生是否也是一盤牌局?我們每個人是否都如命運掌握在別人手裏的撲克牌?回顧十幾年的成長曆程，在家裏，要受父母的管制，有時甚至是厲聲的呵斥;在學校裏，要受紀律的約束，老師的訓導;長大了參加工作又要受社會環境的限制，而不能由自己的意願幹你我想幹的事。十一二歲，在兒時的憧憬裏，該是一個充滿陽光的輝煌燦爛的季節，然而，當你自己親身乘上這趟列車，又常會感到身不由己。
就拿考試來說吧，考好了，家長會把你當寶貝，對你寄予的希望也就越大!早上牛奶，晚上咖啡，似乎牛奶加咖啡就能把一個普通的人灌概成人才，甚至一條蟲也能變成龍或鳳!老師們提起你時也往往帶着一種自豪的口氣，臉上會泛起一陣欣慰的笑容，左鄰右舍碰到你，也會瞅個沒夠，說個沒完。那真是橫着看你有出息，豎着看你前途無量;左看你是個人才，右看你是個棟樑。而當你付出汗水和努力後卻未有收穫的時候呢?家長雖只輕輕地說一句：“考大學可是你唯一的選擇啊!”但你聽起來卻感覺好沉重好壓抑;老師不會說什麼，只是用一種期待的目光定定地盯着你，一直盯得你好慚愧好內疚;左鄰右舍呢?他們也不過在與你擦身而過的一剎那，用一種令他自己也解釋不清楚的神色瞅着你，那神情，足以令你原本傷感的心辛酸得掉淚!
我們隨別人喜而喜，隨別人憂而憂。如此說來，你我果真都成了一張撲克牌，一張任別人揉捏、任別人擺弄的撲克牌?沒有自己的主張，沒有自己的願望，更沒有自己的自尊。就這樣一生擺脫不了別人的支配與選擇?
果真這樣嗎?
不!我在心裏這樣對自己說：我們絕不是一張撲克牌!
撲克畢竟沒有思維，而我們，卻是一羣有着高級思維能力的活生生的人啊!我本該擁有與撲克截然不同的人生!自己的歷史靠自己去書寫，自己的青春靠自己去創造，自己的世界靠自己去闖!而不是像牌那樣在冥冥中失去自我! 謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇11
親愛的老師，同學們：
大家好！
人是一本書，人的外表是封面，而人的心靈就是內容。然而，內容有好有壞。就在那個特殊的日子裏，讓我看清了人的心靈。
這一天，天氣格外好，太陽那強烈的光線照亮了世間所有的黑暗之處，白雲一大片一大片地連接了在一起，好似一條不規則的大帶子，又好似一塊令人垂涎欲滴的棉花糖。
我手中緊緊握着那一百元錢，那幾乎是用光了我所有的零用錢才勉強拿出來的。
原來呀，今天那是“愛心捐款”的日子，目的是爲了捐獻給那些貧困山區的小孩和殘疾人，讓他們可以早點過上優越的生活。
盼啊盼，終於，在主持人一番激烈的演講下，活動正式拉開了序幕。我們早已懷着激動與期待的心情在耐心地等待着，也有的同學迫不及待地探出頭去看個究竟。
時間一分一秒地過去了，伴隨着感動人心的歌聲，我們一手拿着錢，邁着沉重的步伐走了上去，在那一瞬間，彷彿有幾萬個畫面出現在我的腦海裏——或許明天迎接我們的會是一個新的黎明，但是，當我們生活在五彩繽紛的世界裏時，那些殘疾人卻只能存活在無盡的絕望與黑暗中；當我們聆聽着娓娓動聽的歌聲時，那些殘疾人卻聽不到這世間歡快的笑聲；當我們坐在明亮的教室上課時，當我們大手大腳地花着錢時，或許他們連買一根筆的錢都成問題……想着想着，在不知不覺中，我將錢緩緩地投進了捐款箱裏。我知道，這一次，我們捐獻的不僅僅是愛心，還是這世間獨一無二的鼓勵與支持。
“同學們，就讓我們爲愛心捐款點贊吧！”主持人的最後一句話使我難以忘懷。是啊，雖然這一筆錢對他們的幫助並不大，卻是對他們精神上的一種的支持。
我的演講完畢。
謝謝大家！
健康的演講稿三分鐘 篇12
各位尊敬的領導，老師，親愛的同學們:
大家早上好!
金風送爽，丹桂飄香，在嶄新的校園，我們迎來了新的學期。新的學期，新的面貌，新的理想，新的希望。
在上個星期的開學典禮上，呂副校長跟我們提出了“亮劍精神”。亮劍精神，所謂的“狹路相逢勇者勝”。勇者，有勇氣的人，而沒有亮劍的勇氣更沒有必勝的信念。於是，我就在想，這勇氣到底該從何而來?
一.來自信心。自信，是成功的祕訣，只有擁有“我能行”的信念，纔有更大的膽量，更大的勇氣來面對一切。在挫折面前勇敢地笑着面對並克服。
二.來自實力。只有一個有真正實力的人才可能有真正的勇氣。而實力的來源便是勤奮和方法。“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出”。勤奮可以彌補缺陷，勤奮可以彌補不足，勤奮可以考驗一個人的毅力。而方法，來自摸索，協作，讓我們學會“巧中學，樂中學”。
三.談到協作，那自然下一點要說的是心，真誠之心。“志同以道合，慷慨以助人，厚德以載物”。
志同以道合，即朋友之間志向相同，便能取長補短，在一條大道上相與向前。我們都是一中人，因爲緣分，因爲理想，來到同一片土地，一起生活在這學習的殿堂。
慷慨地助人，即無私地熱情地幫助有困難或者有過失的人，並且溫和友善的與他人相處，拉他人一把。“吾不能以春風風人，吾不能以夏雨雨人，吾必窮矣!”懷着真心，伸出援助之手，多一個朋友，多一份依靠，多一點勇氣，何樂而不爲?
厚德以載物。以大海般的闊達心胸對待世間萬物。是一種君子坦蕩蕩的風度，是一種泊以致遠的氣質，是宰相肚裏能撐船的風采，是在心中給他人的過錯騰出一片空地，是成全自己無窮的人格魅力，真心地省一滴水，真心地節一度電，真心地愛護學校的花草樹木，課桌設備，真心地生活，精彩的人生。
四.天寒地凍人心暖，雪災無情人有情，五十年不遇的雪災，中國共產黨和帶領人民羣衆衆志成城，團結一致地抗禦，勝利了。今天，在莊嚴的升旗典禮上，讓我們用最熱烈的掌聲向與雪災奮戰的英雄人們表示誠摯問候和感謝。
這也說明，團結的力量，偉大無比。而一中，是一個集體，我們在這裏互相學習，互相促進，彼此給彼此的勇氣。
老師，同學們，在新的學期裏，讓我們展現自我，突破自我，實現自我，激情舞動精彩人生!謝謝!
健康的演講稿三分鐘 篇13
今天我很榮幸站在這裏進行我入職演說,*年參加全省選調生考試,並有幸最終來到**鎮工作,先後擔任鎮長助理等職,主管紀檢、黨建組織、宣傳文化、協助黨政辦公室信息工作。今年,通過人代會選舉，我有幸成爲*鎮副鎮長，作爲一名剛剛走出校門參加工作不久的我而言，內心萬分的激動和高興，同時，也深深的感受到自己身上所肩負的職責和重任，首先我要感謝組織上的辛勤培育，感謝各位代表們對我的信任和支持，對我而言，在未來的日子裏，只有更加努力的工作，嚴格要求自己，才能更好的服務全鎮科學發展，不辜負全鎮人民的希望。
針對未來的工作，個人想法如下：
一是儘快轉變角色，提升自己的思想覺悟。作爲一名即將履職的副鎮長，對於我個人而言是新的起點，也面臨着更多的挑戰，儘快使自己轉變角色，進入角色，是我目前工作的重中之重，因此，加強角色的轉變，使自己儘快適應本職崗位工作需求是自我的課題。具體而言，就是要強化學習，進一步加大學習的力度，堅定信仰，不爲動搖，不斷提高自己對錯綜複雜問題的認識分析和辨別能力，運用科學發展的社會主義理論思想，指導自我的本職工作。
二是服從領導，團結班子。作爲一名即將履職的副鎮長，服從黨委領導是我的本職，在工作中，我要認真像班子其它成員學習，學習他們的處事方式和方法，學習他們身上的品質，團結班子成員，學習學習，努力提高自我的實際業務能力和水平。
三是修煉品質，加強自我的專業素質提升。在未來的工作中，我將努力提高自我的專業素質作爲工作的重點，一是要強化自我的專業理論素質，二是要強化自我的業務實踐素質，及時規範高效的處理各項工作，高效快速的解決各種難題，服務羣衆，努力提高廣大羣衆對我工作的滿意度和認可度，真正的服務於民，爲民幸福生活的提高貢獻力量。
四是憶苦思甜，發揚革命傳統。提出的“中國夢”的思想理論，這體現出來的是近代以來中華民族肩負的歷史使命，也是我們所有國家公務員共同的夢想與追求，對於我們而言，更要率先模範榜樣，踏實工作，發揮榜樣的模範表率作用，要向老革命們學習，要向老同志們學習，更要憶苦思甜，學習革命先輩們身上的優良品質，勤儉節約，艱苦奮鬥，不畏艱難等，讓這些高尚的品質引領着我不斷前進，引領着我們健康成長。
五是不斷提高自我的廉潔自律意識。增強自己反腐的抵制力，注重自己的黨性鍛鍊，按照保持*員先進性和深入聯繫羣衆路線的各項基本要求，嚴格要求自我，自覺遵守黨章及相關規章制度的要求，在工作和生活中，進一步牢固樹立羣衆觀念，切實擺正自己的位置，把羣衆的利益當作第一考慮，把羣衆的滿意當作第一標準，心中時刻裝着羣衆，誠心誠意爲人民辦實事、辦好事。
最後，再次衷心的感謝組織和廣大羣衆對我個人的培養，我也將一如既往，努力做好自我的各項本職工作，用自己的實踐行動，認真履職，做好各項本職工作，更好的服務我鎮社會經濟和民生福祉的提升。
健康的演講稿三分鐘 篇14
對於善良一詞，是很多人青睞的一種美德，人都說有一顆善心可以讓自己懂得美麗，這就是女孩子們的一個過人之處;她們可以用善良打動你，那一個眼神，帶着可以融化一切的力量來撫摩你的心靈。
有一個女孩曾經對我說：你應該送給你自己一份善良，因爲，我相信這個世界是善良的。
她說，如果我一個人在黑夜裏步行，我是不會懼怕的，因爲她相信，這個世界是善良的化身。我看書裏的描述說，女孩子最怕的就是黑暗，她們是世上感情最脆弱的動物，所以說她們的心是水凝聚而成的。
說起她，可以說讓我明白了對善良的另一種看法，故事的大概是這樣的：
那夜很美!我說要送她回去，可她卻是對着我笑了一下，後來就說了那句讓我很感動的話。她的語言透漏出善良是一種性格、和諧、平安，甚至是美麗。
送給自己的“善良”
我相信自己天生的善良性格，家人也都是這麼認可的，不過時而會有些殘忍!
因爲對很多事的不喜愛，所以“脾氣”二字經常會出現在“小事物”上;善良對以往的我來講是不太重視的一種行爲，光用嘴說自己善良還不行，也只有靠事物來體現，這樣，虛僞的作爲總會纏繞我的頭腦;
其實，我更希望自己能更善良些，因爲我本身就很喜歡善良的人，曾經有位朋友告訴我，人必須得善良，否則他就是邪惡的;這樣的話自己就可以琢磨出，不過朋友說出後，我倒是覺得比我想的更有道理!———不是圖聽着新鮮;
動物是最先讓我懂得點善良的意義的，不是它們的樣子感動了我，而是他們本身就是這樣;看見動物的時候就會想起善良，那也許是自己太過於喜歡小動物吧!小時候我最喜歡的動物是犬——現在也依舊，尤其是家犬;無論多大的我都會愛上他，小狗會更受歡迎些，大一點的我卻喜歡它的性子;
所以我想通過對動物的愛送給自己一種“善良”的心，來補充自己多年來對很多事的不尊重，也許善良可以激化他們僵硬的傷口。
我會讓自己更美麗，送給我自己的善良是最好的字體表達方式了，我愛上了善良的身體，如果說我能代替它的話，我會讓這世界更純真的。
相信這個世界是善良的。
時間須臾飛過我這片善良的天空，她送給我的這句話，我是考慮了許久，真的是這樣。
我始終以爲善良只是自己嚮往的一種境界罷了，許多時間裏，我都在想，如果這個世界真的是善良的，那爲什麼還有那麼多的懼怕呢?或許這樣的想法太過與天真了，可事實也是被大多數人所知的，卻原來這個世界還是美麗的。
其實仔細觀察這個社會確實是和平的，時而我們覺得我們所生存的環境是被十面埋伏，可現在覺得卻不以爲然，自從那個女孩告訴過我後，我真的相信了這個世界是善良的。也許只是聽了她甜甜的聲音而服從了，但我還是找出了可以相信的證據;如果每天清晨你都去晨練，你可以發現有很多人羣在一旁“唱着和平之曲”，無論是孩童的聲音，還是老人們的晚年趣味，那一種歡喜與慈祥會很溫暖你的心田;或者，在一次無意間的談話中你可以感覺到某人真的是很好，如果你能感受得到，那麼你已經相信了這個世界是善良的。
所以說，我相信這個世界，我相信它是善良的;
這個時候再想起那個女孩，我更加感嘆了，我卻覺得她像個天使，因爲她不僅僅可以讓我看到她的內心深處，還讓我讀懂了屬於自己的那一份善良。
我的想法只不過是讓人知道，我們生存的環境依然存在善良，那種力量可以打敗一切邪惡。
健康的演講稿三分鐘 篇15
即使在無盡的黑暗中，我也敢微笑着獨自前行。謹以此文獻給那些在艱苦環境中仍不頹其志者。——題記
囈語
米蘭·昆德拉在《生命不能承受之輕》開篇曾反覆論述輕與重，我很喜歡這段辯證。那麼就讓我“東施效顰”一番，思考一個簡單命題：
公平與不公。世界自開闢就有天與地之分，我們從出生就有窮與富之別，有貴與賤的分別，有聰明與愚笨的分別，有出生在大學聯考錄取率極高與極低地區的差別。對於這種差別，太多人在怨恨，怨恨自己的父母貧窮，怨恨自己的相貌不出衆，怨恨別人的聰明，可這些怨恨並沒有改變我們的處境。
那麼出生富貴者，驚豔傾城者，聰明絕頂者，對他們就一定是公平的嗎?沒有了貧窮就缺少了奮鬥動力，沒有了普通就陷入了過多的誘惑，有了聰明可能讓你過於浮躁而一事無成。總有人更聰明，有人更漂亮，還有人既聰明又漂亮，那又有什麼，我們需要的不是選擇對自己是否公平的環境，而是在已有的環境裏創造最大的成績。
這個觀念伴隨我至今，生活(包括大學聯考)是一場個人的戰鬥。更現實地講，貧寒之家總是佔大多數，認爲自己處於艱難環境者也爲數衆多。在環境無法改變的情況下，結局只與個人有關。
那好吧，就讓我講述一個從貧寒之地、從大學聯考錄取率低得可怕的省份走出來的人的故事。
蒙太奇
十年前的家鄉，貧窮就像空氣一樣侵入每個角落，任何一點資源都會引起激烈的競爭與幕後的操作。教育也是如此，我國中升高中時，升學比例是1:7，如果拋開各種人爲因素，靠分數來升學的比例應該低於1:10，那些沒有進入高中的孩子就只得去打工。
通過1:10的選拔，我來到了高中。這又是一個什麼樣的環境呢?近千人的學校，卻長寬不過一百米;所有教學都在學校唯一的兩層小樓上進行，冬天教室冷得讓人發抖;幾十人共一間宿舍，睡覺時擁擠得以至翻身都困難;每個月會吃半個月鹹菜，另半個月吃食堂裏沒有一滴油的菜(爲了讓正在長身體的我們吃得下去，食堂在菜裏放大量的辣椒，以致我們都上火嚴重);沒有浴室，一年四季裏洗澡都在露天進行。
然而我從未埋怨，即使今天我坐在北京繁華的寫字樓裏，仍然視這樣的生活爲一種公平。
在《荊軻刺秦王》裏，小小的嬴政必須走過一座高達十丈的獨木橋，才能吃上飯。嬴政說：“那刺骨的寒風啊，凍得我幾乎走不穩路。但每天都有一個小女孩對我說，過來，你過來，不過來就沒飯吃。”對於我而言，知識與上學就是通往外面世界的獨木橋樑，我必須每天都提醒自己要走過去。
狙擊
20xx年，16歲，我坐在窗邊，告訴自己：高三來了。
我從山村裏走出，已經很艱難地衝殺出中招這道坎。我不能中途倒下。所以我很早就進入大學聯考狀態。買不起參考資料，我在高二一直在不停地看課本甚至背誦。到高三的時候，我喜歡的化學書中任何一個數字我都能說出。高三時候學校會免費發放試卷，那些成堆的卷子對於我而言不僅不是負擔，反而讓我欣喜：終於可以在這麼多試題中大顯身手了。於是我每天都規定自己起碼做完兩套試卷，一年時間幾乎未間斷。雖然很多人都反對題海戰術，但是我想這也因人而異，起碼對於我，題海戰術很奏效，尤其對我的英語而言。我高二時英語一直穩定地保持在可憐的六十分左右(滿分150分)。到了高三，我通過大量的試題練習，然後進行歸納總結，錯誤修正等，短短半年已躍居班級前十並保持到大學聯考。現在每當看到QQ上的昔日同窗，我就想起那時候的我：每天早上我會六點準時到教室，十點半準時離開，中間除了吃飯你會發現我一直都在那個排滿了桌子、堆滿了書籍的教室內。我會一天不和任何人說活，即使吃飯也等大家都吃完了我再進食堂，這樣我就不用排隊，省下了學習時間。我的休息時間甚至也是以文言文和詩歌自娛。
長期的勞累讓身體付出了代價，那個高三的冬天就如同夢魘一樣，我脆弱的身體已經無法抵擋教室的寒冷，於是我開始嚴重咳嗽，整天身體都在低燒，頭昏昏沉沉的(現在看來應該是嚴重的支氣管炎)，這樣的症狀持續了一個冬天。父母在外，我也不懂照顧自己，竟然在沒去醫院的情況下，我就像一隻打不死的小強一樣挺過去了。
在這一年裏，我就像一個狙擊手一樣，瞄準着大學聯考，分分秒秒都緊扣扳機;我又像窮20xx年光陰在監獄挖出逃跑隧道的安迪(參見《肖申克的救贖》)一樣，時刻都銘記自己的目的。我並不聰明，但是我願意去努力。不管這個努力別人是否會恥笑，我願意爲我自己的目標付出每一滴汗水。這年大學聯考，我在全縣一千多人的考生中位居第八，夢想離手邊咫尺。經典大學聯考勵志的文章範文
驚變
這個世界上總是有無窮的驚奇在等待着你，它們有的讓你歡樂無窮，有的讓你跌入黑暗，我們常常把它們稱爲命運，這點在雨果的《悲慘世界》裏體現得淋漓盡致。當然，16歲的我雖然同情冉阿讓，但也碰到了痛苦的命運。在我還爲大學聯考分數滿意時，第一志願落榜的消息卻悄然而至，碰到詭異的分數線，七分之差，足以把我打入另一個深淵。轉輾反側，整夜失眠，鄰居們羨慕的眼光漸趨複雜，一切都已成定局。我只能接受現實，選擇了第二志願——另外一所重點大學。
在那所古城裏，我享受着古王朝氣息渲染出來的味道，寬大的護城河邊恍惚還有戰士衝殺的吶喊，高高的城牆上依稀有將軍遠眺的身影，故宮裏還有宮女的胭脂氣息在迴盪，街邊的酒旗已隨風飄蕩了千年。在這一年裏，我經常騎着自行車遊蕩在城裏，貪婪地看着那些優雅的遺蹟。也多虧了這一年，高中幾年一直在透支的身體得到了很好的休息，再次生龍活虎。
再戰
在這所大學的近一年裏，我越來越清楚，所在的師範專業與我志向過於不符，如果繼續下去，除了浪費學校的培養費用與優惠政策，我不會做出任何成績，而我佔用的資源也許能讓另一人成長起來。並且我內心傷口仍未癒合，我不能忍受這麼多年的追求就這樣毀滅，我不甘，不甘。在還有兩個多月新一輪大學聯考就要開始的時候，權衡各方原因，我決定重新參加大學聯考。但是這不僅要瞞着家人(他們肯定會激烈地反對)，而且要做好再次失敗的打算。這樣置之死地而後生的決心，對於一個十七歲的少年何其艱難。
我記憶猶新的是，在辦理退學手續時，學校很不理解，也對我萬分質疑和反對，從而造成了辦手續的過程極其複雜。但十七歲的我決心已定，不理會任何譏諷。兩週的時間裏我爲此坐了七趟火車(每次7小時，臨時出行，都是站着)。在火車上，那種對未來的恐懼浸透了十七歲的血液，以至於現在我還時常從這種恐懼的夢境中驚醒，大汗淋漓。
再回到原來的高中，看着熟悉的景物，我知道自己只有兩個月的時間了。這兩個月時間我不僅要重新撿起塵封近一年的課本，而且要面對新的考綱，很艱難，但我最終還是在最後一次模擬考中拿到了第一名。
而考驗還沒有結束。這次大學聯考，揹負太多的我異常緊張。想不到的事情出現了，我前面的考生邊做題邊低聲哼歌(幾次提醒都無效)，給我帶來極大的困擾。第一天的考試非常糟糕，尤其平時很少低於140分的數學，在緊張與擾動中半小時沒有做出一題，最後兩道大題沒有做(最終分數只有110分)。考完回去，我躺在宿舍，一直試圖穩定自己的心神，直到睡着。第二天考試我迅速調整自己的心態，將精力集中於試題，發揮正常;這一天的英語與大綜合以三門來算的話，平均分近140分。最終結果未過於失常。這得益於我的一個性格特點，即使出現了最壞的情況，也不會輕易放棄，而是努力將損失降低到最小。正是在這關鍵的臨門一擊，我接受住了考驗，努力纔沒有付諸流水。
填報志願時我非常謹慎，估出的分數和實際分數只相差兩分。在拿到哈工大通知書後，我去河邊坐了一下午。
回首
2273名/35萬。前者是20xx年我大學聯考全省總名次，後者是當年河南省考生人數。
832名/50萬。前者是20xx年我大學聯考全省總名次，後者是當年河南省考生人數。
網上查到20xx年河南大學聯考的錄取數據：90.5萬考生，本科錄取率爲20%。
老家聽來的消息：本縣十年以來近兩萬大學聯考學生，至今未有一人能考入清華、北大。
好吧，就讓我們回到開始，這一切都讓我，我們，去明白什麼是公平。對於公平與否只有一個恰當的答案：面對現實。真的強者，對於不管如何殘酷的現實從來都不會低頭，殘酷只是挑戰，而不是深淵。我兩年大學聯考的成績都未能擠入前160名(清華北大在河南當年招生人數總和)。雖然我未能取得一個輝煌的成績，但我還是想講述一個永不低頭的故事，一個咬着牙奮鬥的故事。曾經的坎坷與痛苦，都已經隨風而去，留給我的，卻是永遠值得慶幸的磨礪。經典大學聯考勵志的文章範文
那些英雄
克勞塞維茨在《戰爭論》中寫道，“要在茫茫的黑暗中，發出生命的微光，帶領着隊伍走向勝利”。我們生活的這個世界，只需用差異來區分，而無所謂公平與否。所以我很少羨慕別人的生存，只願完善自己的生存。即使如同王小波筆下那個“特立獨行的豬”，我也願意隨着自己心中的夢想而活。只要有夢想，艱辛自是挑戰，痛苦也成磨練，挺過了那些黑暗，你反而會收穫更多。
沒有任何一種觀點與經歷是普適的。我只希望在講述我的故事時，那些願意去奮鬥的人，那些正在某種沉重而艱苦環境中生存的同學，那些即使在最黑暗的時刻也用自身行動來證明心中夢想的人，讓他們看到他們並不孤獨，他們有這樣一個同行者，他以十七歲的單薄之軀獨自走過了曲折的高三，他用自身的經歷說出：戰鬥，戰鬥，戰鬥到最後一刻。
總有這樣的一些人，他們從最艱難的黑暗中走出。如果你正在黑暗之中，共勉之：吾之所向，一往無前;愈挫愈奮，再接再厲。
健康的演講稿三分鐘 篇16
清晨，秋陽剛剛升起，秋陽的光耀向一層金黃色的輕紗籠罩着大地。許多同學都拿着鮮花，有淡紅的，淡紫的，淡黃的，它們沐浴在秋風的陽光下，被秋風堵上一層金黃的邊，那金邊還一閃一閃的，多美啊!它們一個個昂首挺胸，還透着幾分清高，多像我們的老師啊!這時，一個身影在秋陽的照耀下，只見他揹着書包，穿着小腹，小辮子扎着粉紅色的結，她在花店裏精心選了一大把花兒，匆匆向學校走去。她是誰呢?她就是我。
我懷着喜悅的心情走進了辦公室。一進去，下了我一跳，這麼早，老師的桌上就擺滿了鮮花和禮物。老師的兩頰像緋紅的雲彩，眼角的紋就像盛開的菊花。當我和同學送花時，老師的嘴角像上挑起，心中無限的喜悅滿溢在嘴上。老師要和我們照相，當老師抱着我時，我感到了老師的那種喜悅，那種溫暖。
還記得，老師的微笑，她曾經爲了我們付出了多少，留了多少汗，多少時間啊!可以說，這是我見過老師最燦爛的笑容。見到老師的笑容，我也很開心。
下午，我從老師的窗子裏看到，一縷縷的陽光射進了辦公室，灑在了老師的桌上，把老師的相框，老師的筆筒變成了黃色，連他的眼鏡上也給鍍上了金黃色。老師一坐下，那一束束花躍入了她的眼簾。她湊進花兒們吸了一口，伴着花香，她笑了，笑的是那麼開心，那麼滿足。
健康的演講稿三分鐘 篇17
大家上午好。
下面先給大家講一個有關“誠實節”的故事：美國有一個州每年的5月2日人們都要過“誠實節”。據說是爲了紀念一個叫旦南的小男孩。旦南5歲時雙親去世，被一個貪財的酒店老闆諾頓收留。8歲那年的一個晚上，小旦南發現了諾頓和他的老婆正在謀殺一個寄宿的商人。夫婦倆想逼他說謊，小旦南不肯。諾頓夫婦就將他吊起來毒打了兩個多小時，但小旦南依然不肯說謊，結果被夫婦倆活活打死了。諾頓夫婦在法庭受審時，才說出了事情的真相。後來，人們爲了紀念這個誠實的孩子，就把他因不說謊而被打死的日子，定爲“誠實節”，以表彰他的高尚品德，教育後人要誠實守信。
誠實守信既是爲人處世的根本，也是一個人事業成功的基礎。歷史證明：不講誠信的國家是沒有希望的國家，不講誠信的民族是墮落的民族，不講誠信的社會是混亂的社會，不講誠信的人是沒有前途的人。歷有一個“烽火戲諸候”的典故，荒_無道的周幽王，無故點燃烽火臺引來各路諸侯禦敵，誰知他只是爲搏美人一笑，如此再三，當真有外敵入侵，烽火臺點燃時，諸侯以爲周幽王又在開玩笑，都不來了。因爲不守信，一個國家就此亡了。
其實誠信並不難做到，關鍵是要看你自己願不願意去做出改變。答應老師要做到的事情，就要努力做到。答應了作業會按時交，但你做到了嗎?答應了上學不再遲到，但你做到了嗎?答應了課堂不再睡覺，但你做到了嗎?當你還在恥笑“狼來了”和“烽火戲諸侯”故事裏面的主人翁的時候，你是否也該看看老師抽屜裏已經塞得滿滿的保證書，再看看你依然在犯的錯誤，然後問自己一句：我的誠信哪去了!
在社會生活中，人們經常會遇到名與利的誘惑。在權力、金錢的考驗面前，我們要自覺抵制各種誘惑。想想貪婪的後果，你還回去做嗎?我們要通過學習，提高自身的道德修養，做老實人、說老實話、辦老實事，努力做一個誠實守信的人。
謝謝大家!
健康的演講稿三分鐘 篇18
五四之火，
永遠不會停熄。
她燃燒於五千年沉澱的膏脂之上，
她燃燒了百年的沒落與朽潰，
她燃燒過一個不可忘卻的勝利世紀!
這是庶民的勝利，
布爾什維克的勝利，
燃燒的勝利!
這是革命!
這是李大釗發出的消息。
我要燃燒，
渴望地火毀滅一切包括自我
而後重生!
這是野草，這是燃燒的魯迅。
所以，她燃燒了，
一羣骨瘦如柴卻堅實的可燃的青年，
在燃點的土地上燃燒了。
燃燒!這纔是真理，
偉大的真理!
五四之火，
永遠不會停熄。
象人一代代生存和衍續，
永遠的人;
永遠的火;
相互偎依。
英雄總不怕任何可怕的東西，
生兮-!死兮-!
所以，她走來了，
在我舉望的視線裏漸漸清晰，
她大聲的喘息!
震動在我年輕的聽覺裏。
我知道風在嘶嚦，
我知道土地在嘶嚦，
我知道一切活着的都在嘶嚦!
這就是這塊土地，
有火的土地。
氣乘青年!
衝撞西夷!
學子爲民主而吶喊舉臂，
“神舟”把科學飛揚前進，
不負我們曾經四顧深望;
不負我們曾經痛苦沉思;
不負我們毅然的忘卻和前行。
生就在這死去的腳步裏!
五四之火，
永遠不會停熄。
即使你停滯，
我相信你也會身不由己，
身不由己的去撞擊岩石，
摔碎在懸崖之下，
而後再匯成閃光的水一滴。
這就是青年!
這就是青年的血流!
這就是青年的思緒!
一九一九的青年已過，
青春不會再回;
年輪不會再回;
歷史不會再回;
但她永遠記在中華民族的豐功碑上，
閃着不朽的光輝!
曾經高雅恢弘的亭臺樓閣;
曾經街街巷巷的民間藝術;
曾經文香四溢的詩詞歌賦;
這此都是我們曾經引以爲傲的瑰寶。
然而
這些古老而獨特的文化如今卻在一點一點消失，
我們曾經神祕的華夏土地，
正在一點一點失去她的與衆不同!
我們中國人是什麼?
是浩浩須彌最先開拓的歷史先驅，
是千年文化孕育的文明聖靈。
是有信仰，有氣節，有擔當的炎黃子孫、龍的傳人。
這一切
應是不論空間怎麼變幻
時光怎麼流轉都不會改變的事實，
是民族的血統，民族的信仰!
然而，
就是因爲時代的發展、歷史的洪流，
這些我們本應堅守的信仰在一點點漠化。
因此，
我們太需要一個準則來導引，
我們應該明白，
什麼纔是我們自己的民族，自己的信仰。
於是，
我們信奉了“八榮八恥”，
它不是一個空泛的條例，它是一個準則，
一個可以呼喚光榮與夢想，信念與感動的準則：
以熱愛祖國爲榮、以危害祖國爲恥，
以服務人民爲榮、以背離人民爲恥，
以崇尚科學爲榮、以愚昧無知爲恥，
以辛勤勞動爲榮、以好逸惡勞爲恥，
以團結互助爲榮、以損人利己爲恥，
以誠實守信爲榮、以見利忘義爲恥，
以遵紀守法爲榮、以違法亂紀爲恥，
以艱苦奮鬥爲榮、以驕奢淫逸爲恥。
一個民族孕育了一個民族的文化，
正是因爲我們國人的勇敢與堅強、才華與執着，
所以我們的文化源遠流長。
我們中國文化是什麼?
是開天闢地動人心魄的驚天之雷，
是朗朗乾坤醒人眼目的精彩篇章，
是時代激流與歷史長河沉澱的不朽經典。
這一切，
我們的祖先所鋪陳的這一切都值得我們知曉與深刻銘記。
始先秦至如今，
我們華夏民族創造了多少輝煌與榮耀。
不論是四大發明還是絲綢之路，
不論是文學大師還是沙場雄將，
都值得我們驕傲，
因爲那些文化、那些歷史都
是我們的先輩用真心與熱血所鑄造。
這不是什麼形式化的東西，
這是我們真真正正作爲一箇中國人，應該有的民族自豪!
雖然，
在過去的一頁上，我們有過黯默，
但是，
我們的民族是不屈的民族，
我們的文化是不朽的文化，
我們有着足夠的潛力在世界之上、宇宙之間
再次屹立我巍巍中華不朽之邦。
我是母親眼睛裏和平的天使，
任何風暴都不能吞噬生活的安寧。
我是人民心目中辛勞的園丁，
任何誘惑都不能傷害自己的良心。
科學像星辰一樣照耀在我的頭頂，
別讓愚昧的信念伴隨着衰老來臨。
低下頭，長征的路上默默耕耘，
挺起胸，成爲團結互助的典型。
誠實的美德，充滿每個家庭，
任何金錢都不能收買幸福婚姻。
守信的快樂，溢滿每一顆心，
任何欺騙都不能換來友誼真情。
艱苦奮鬥永遠銘記在我的內心，
別讓腐敗思想淹沒創業者的豪情!
愛國最光榮，人民最可親。
祖國像母親，榮恥照我心!
今天的我們，
一羣哈工大物業中心的豪邁青年，
肩負繼承和發揚“五四”精神的使命!
願把最崇高的理想寄予祖國，
願把最美好的年華獻給我們熱愛的哈工大後勤事業!
讓我們揚起自豪的臂膀，
在哈工大物業中心這塊沃土上奮發圖強，
把青春譜寫成奮進的篇章!
五四精神的火把，
在我們哈工大物業人的手中，
永遠都不會停熄!
讓我們牢記偉大祖國的榮辱，
讓我們繼承革命先輩的光榮使命，
永遠的――向前行!
健康的演講稿三分鐘 篇19
除夕晚上，我們全家一起吃團圓飯，我只吃了幾口，就迫不及待地跑到房間拿出一堆花炮，和媽媽姐姐弟弟，去一片水泥地放花炮。
我把“沖天炮”擺成一個圓形，拿出打火機，走到引線旁，小心翼翼地點火，以前都是大人點火我來看，可是換我來點火心裏有莫名的忐忑又帶有莫名的興奮，一點，我快速退走，急忙捂住耳朵。只聽見“砰，砰!”“沖天炮”從盒子中噴出一道道五彩的雨滴般的焰火，美麗極了!
我又點燃了“電光棒”，拿着甩來甩去，瞬間我好似變成了在花叢中舒展着翅膀，五彩繽紛的火光隨着我的節奏翩翩起舞着，有趣極了!玩着玩着，我好似一個小仙女，用着魔法棒保護世界的和平，我又好似一個可愛的小天使，在爲人間添加光彩。緊接着是姐姐放的煙花，“轟隆隆”一個閃光雷打過猶如半空打了一個霹靂，震耳欲聾。
見過五彩的花朵，見過會閃光蓓蕾，這就有，人們驚異的望着天空的絢麗花朵，五彩斑斕的色彩綻放開來，紅，橙，黃，綠，青……如巨龍，如繁星，如嬌花，如夢魘，它是那麼的美麗，噬人心魂!突然，“砰砰”一聲，嘉嘉妹妹的爸爸放了一個六百塊的大煙花，一顆煙花炸開了，它的形狀是一朵杜鵑花，是紫紅色的，佈滿了天空。第二顆煙花炸開了，這是一顆金黃色的星星，可愛極了，和真實的月亮，星星搭配着，美極了!配着朦朧的夜色，這是多麼迷人，多麼醉人呀。又是一個驚天動地的巨響，天空中出現了許多焰火，然後又飛舞成一個五彩的皮球，有散開像是流星，滿天飛。第四發是嫩綠色的，描繪的是一片柳葉，在“天空之城”舞蹈。第五發、第六發、第七發、第八發、第九發、第十發。雖然只有十發，可是卻如此的美麗。天空中籠罩着濃濃的迷霧，五彩斑斕的煙花倒映在資江河上，使資江河更加的迷人。
到最後的“一道痕”了，“嘩啦”一聲，一塊七彩的“布”。
展現在我眼前，多美呀!這是我看過最美的煙花了。我心裏暗暗想到。弟弟邊跳邊說：“媽媽，媽媽，好漂亮啊!”姐姐也稱讚道：“美麗，特別，哈!真美!”我高興得手舞足蹈。過了一會兒，七彩布落了下來，一個個小小的降落傘漸漸降了下來。
不久後，那一堆花炮放完了，我們依依不捨地離開了。
健康的演講稿三分鐘 篇20
微笑是每一個人最富有魅力的肢體語言。
它代表着愉悅，善意，友好，接受等一切積極樂觀的精神。它是一門極具魅力的人生哲學。
生活付於了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時候甚至於不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨，無助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個極端走向另一個極端!
於是，悲劇便產生了!
我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網絡裏，早已迷失了自己。只是，我們沒有勇氣去發現和承認罷了。其實，我們脆弱得不堪一擊，因爲我們缺乏面對生活的勇氣，更缺乏面對自己的勇氣。
朋友們，其實，如果你每天醒來在鏡子面前微微一笑，你就會發現我們每天早晨醒來後一切都已經是新的了。太陽是新的，空氣是新的，花草是新的，樹木是新的，就連每個人的面孔都是新的。如果你再學會對這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會發現原來生活並不是我們所認爲的那樣糟糕。
因爲，在你用微笑面對人生好與不好，壞與不壞，對與不對的時候，這一切也都在用微笑迴應着你!