“電腦臉”與“鼠標手”

什麼是電腦臉呢?

提起比爾·蓋茨，恐怕沒有人不知道他，作爲it時代的寵兒，可以說是電腦造就了比爾·蓋茨的帝國。可惜，蓋茨的臉就是一張典型的電腦臉，引用蓋茨身邊人的話說，是時常眼光呆滯，神情木納，缺少笑容。這是長期的程序員工作留下的後果之一，也是蓋茨不注意飲食調節的結果。

心理學專家研究發現，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的“電腦臉”，而且會影響日常的人際交往，進而產生心理和精神上的障礙。

日本的精神內科醫生經常遇到這樣的患者，他們多是缺乏豐富的社會實踐，學校畢業後從事計算機基礎設計或軟件開發，後進入管理層工作的公司職員，他們對電腦雖早已駕輕就熟、操作自如，但面對新的工作，特別是在處理人際關係時卻屢屢受挫，感到無所適從，由此產生程度不同的心理障礙。

專家認爲，通常的計算機操作大多是採用會話形式，只要對計算機下達指令後，計算機便會言聽計從。習慣了與計算機交流的人，往往很難體諒對方，他們對於自己的觀點要麼執意堅持要麼全盤放棄，陷於一種非此即彼的思維定勢之中。

但在社會交往中，處理人際關係要比電腦交流複雜得多，情況完全不同，即使你的要求是合理和正確的，也不一定會馬上被人接受，而這些人思維方式和處理問題方法簡單，無法與他人達成妥協和諒解，在實際工作中，他們經常是既無法很好地彙總部下的意見，又不能有效地協調與其它部門的工作，以至於無論幹什麼事都畏縮不前，最終對自己失去信心，時間長了，將會內心煩躁、身心疲憊、精神沮喪。

明白了嗎，我的表弟，就是因爲有了張“電腦臉”，才使得女孩子對他敬而遠之的。

除了“電腦臉”外，有的網蟲還長了一雙“鼠標手”。

什麼是“鼠標手”呢？

“鼠標手”，醫學上稱爲腕管綜合症，是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中，受到壓迫所產生的症候，主要會導致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，每天重複着在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，以至逐漸形成腕關節的麻痹和疼痛，使這種病症迅速成爲一種日漸普遍的現代文明病。

這種“鼠標手”的早期表現爲手指和手關節疲憊麻木，有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲，類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”的症狀，但其累及的關節卻比腱鞘炎要多。手外科專家認爲鼠標比鍵盤更容易造成手的傷害，因爲人們使用鼠標時，總是反覆集中機械地活動一兩個手指，而配合這種單調輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。其他可能造成類似影響的職業，如音樂家、教師、編輯記者、建築設計師、礦工等，都是和頻繁使用雙手有關。

與電腦接觸頻繁的女孩子更應該注意了，據來自新加坡的一項調查顯示調查，女性是腕管綜合症的最大受害者，其發病機率比男性高3倍，其中以30歲至60歲者居多。這是因爲女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。

腕管綜合症屬於“累積性創傷失調”症，病情較輕者可採用藥物或使用腕背屈位夾板法治療，病情較重者還要施行腕管切開術呢。

那麼，對於深受“電腦臉”和“鼠標手”困擾的現代人，有什麼好的解決辦法呢？

爲克服常用電腦者在人際交往中產生的心理障礙以及身體上的損害，專家們指出：網蟲們一是使用電腦期間要注意豐富自己的日常生活，注意自我心理調整,二是學會處理好複雜的人際關係，勿將與電腦交流的準則引入人際交往中，三是要注意身體上的鍛鍊。

當然，飲食的調節也是必不可少的。

來源：it數字家園