大學聯考複習如何做到高效學習 如何做到長時間高效學習

大學聯考倒計時還有30天的時間，時間緊迫，我們要不浪費每一分每一秒地去高效學習。而我們如何做到高效複習呢?下面是本站小編爲大家收集關於20xx大學聯考複習如何做到高效學習，歡迎借鑑參考。

1、堅持下去

複習一門科目短時間集中注意力並不難，難的是不能做到堅持下去。在複習一段時間之後，如果得不到休息時間的話，在幾天之內就會達到一個瓶頸期，理解能力和心理狀態都無法進行下去，並且這個情況會持續出現。

這種情況只要我們重複三次左右，度過這個瓶頸期，之後的複習就會變得簡單起來。

2、刻意練習

高手的練習每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。沒人受得了更多。想把練習做到輕鬆化，就需要我們掌握一定的技巧。

在做習題的時候，我們可以建立一個儀式感，藉此來給自己一種強烈的自我暗示。爲了達到這種效果，需要我們把每一次的答題當大學聯考一樣去對待，相信藉此下去，大學聯考的成績會得到提高。

3、高效學習

我們每一個人的學習時間段有可能會不一樣，要學會觀察自己的長期學習狀態，並作出調整。在高效學習過程中，開始時都會或多或少的感到沮喪、挫敗，或對自己的智力、天賦感到懷疑。但阻礙我們進步的其實多數不是智力因素，而是我們的身體能量和情緒能量。

所以，我們得及時補充能量。兩個小時的高效學習期間，分爲兩段，一段五十分鐘左右，中間休息，這個時候就可以補充能量。

別以爲這樣學習苦，其實我大多數學習都是在極大愉悅度中進行的，伴隨着強烈的儀式感，去面對大學聯考吧!