關於睡眠的美文：回籠覺

編者按：早上起牀，迷迷瞪瞪，心情起起伏伏，就會特別想睡個“回籠覺”。

誰都有過“回籠覺”，至於說是很無奈的那種，還是很享受，很陶醉的那種，各有各的說辭。

“回籠覺”的起始點不盡相同，早一點，晚一點，多一點，少一點，形態各異又千奇百怪。

早早醒來，夢遊般折騰一番之後的“回籠覺”多半沒太多享受的感受，只是昏昏然也。

被迫無奈的起早，又給你留出一塊時間和空間，讓你美美的，沉沉的睡上一個“回籠覺”，那纔是一種享受，一種天倫。

不是所有人都有能力在意志上能控制好“回籠覺”的，給你時間和機會，你未必能“回籠”的起來。能睡“回籠覺”的人首先堪稱幸福一類的人。說明你也屬於那種能夠控制神經系統，抑制興奮點高低和起伏的人。

進入“回籠覺”的狀態分深睡眠和淺睡眠。淺睡眠也就是“打個小盹兒”，小睡一覺。你還別小看這“小睡”一覺，睡過之後，神清氣爽，氣壯如牛的感覺。

能睡“回籠覺”的人，你得先讓自己能放得下，看得開，吃得香，想得美。不然你會不踏實，淺睡眠都達不到。我由衷羨慕那類說睡就睡，一挨枕頭就呼嚕的人，感覺他隨時隨地都能有“回籠覺”似的。

我慶幸自己還屬於那類能睡“回籠覺”的人羣裏，每天天擦亮就醒了，醒來就發一則《晨語》，一首《每日晨曲》，如果還有精力，再寫上一篇小文，隨便嘩啦一口早餐。看時間還早，倒頭就睡上一個“回籠”，哪怕就二三十分鐘，抑制住神經興奮點，這一天，你就能回過神兒來。

回想起當工人上大夜班的那段日子，整夜站在蒸發機器邊上工作，熬到次日，早班工人來接班，看着老工友們，故意慢吞吞的去水池淘米，去食堂蒸飯，去更衣室換衣服，然後津津有味嚼完嘴裏的那點兒燒餅油條，這才與你交接班，你才能換下油膩膩的工作服，疲倦不堪的蹬起自行車往家走，一進門二話不說，先睡上個“回籠覺”。這個“回籠覺”是接着上晚班前那個不深不淺的“覺”回籠的。

現在好，沒人逼着你上大夜班了，要有大夜班，都是你自找的“差事”和“麻煩”。該睡的時候早睡下了，不會再無謂的作賤自己。再說，隨着年齡的老邁，更覺着“回籠覺”很精貴，能補一覺是一覺，能深一點是一點。

能讓自己的“回籠覺”睡得香甜，睡的無憂無慮，無牽無掛，往玄乎點說;那是一種至高無上的境界。

不過，看着電視，靠着電視有一搭沒一搭睡的那個“回籠覺”，不是真正意義上的“回籠覺”，那就叫它“肥皂覺”吧。原因是它很像一部接一部，一集接一集的“肥皂劇”，一個泡接一個泡的往外冒着。暈暈乎乎，絲絲拉拉的。

最香的“回籠覺”，我喜歡有背景音樂襯着，悠然悠然，迷迷瞪瞪，起起伏伏的，伴以勻稱的呼聲，是音樂的低音“貝斯”節奏，渾然天成。。。。。。

作者：張波

公衆號：張波純文學雜誌