合理飲食國旗下講話（精選30篇）
合理飲食國旗下講話 篇1
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食爲天，食以安爲先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人爲了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因爲，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇2
老師們、同學們：
大家好，我今天講話的主題是“合理膳食做健康少年”。
所謂合理膳食，一是要保證充足的營養，二是要保證營養均衡。一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以顯著增強人體抵抗力，促進青少年身體和智力發育。
不健康的飲食行爲在中國小生中十分普遍。主要表現爲偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學有輕度厭食。
這些不健康的飲食習慣對同學們產生了極大危害。很大一部分學生體重超標，但是體質卻較虛弱，稍微運動就會氣喘吁吁，甚至由於肥胖而影響了身心健康和智力發育;有的同學營養不良，抵抗力極低，天氣稍微變冷就會感冒，升旗儀式都會中暑;還有些同學因經常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。
同學們，改掉我們的不好的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，將使我們終生受益。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則：
1、注意營養均衡。在日常飲食中要多吃水果、蔬菜、魚肉、蛋、牛奶等，不要偏食。
2、少吃垃圾食品。儘量不吃油炸食品、方便食品、袋裝熟食，儘量少吃洋快餐。
3、不吃補品。青少年是不需要吃補品的，不正確的食用補品，反而會影響青少年的成長。
4、一日三餐，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。
老師們，同學們，爲了保證大家得到合理的營養，健康的成長，我們學校食堂的'菜譜，是專業營養師考慮到同學們的年齡特點和飲食習慣，進行優化後才確定的。當然，儘管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時間同學們反映的幾個食堂飯菜問題進行回答：
1、有同學反映飯菜量太少，吃不飽。
由於每個人一餐吃的食物多少不同，爲了避免浪費，我們要求食堂一次性給同學們分配的飯菜是稍少的，但食堂還準備了一些飯菜供不夠吃的同學免費添加，不論是早餐、中餐還是晚餐，不論是飯、菜還是麪點，都可以免費添加，保證同學們能吃好吃飽。
2、有同學反映食堂的菜花樣太少，沒有選擇餘地。
這點是事實。這也是由於我們學校食堂經營方式造成的，我們每餐只能有三菜一湯，但我們會在每天都有不同的菜譜來彌補，儘量做到菜式多樣化。
3、有同學反映食堂的菜太辣、太不辣、太鹹、太淡、太多油、太少油。這點要請同學們原諒，學校食堂爲一千多師生提供飲食服務，我們只能做到儘量滿足大多數人的口味。
同學們，讓我們一起，糾正不好的飲食習慣，養成良好飲食習慣，合理膳食，做一個健康少年，成長爲陽剛男孩，陽光女孩。我的講話到此結束，謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇3
大家好。今天國旗下講話的主題是《合理膳食 健康成長》。
隊員們，今天是5月20日，是“中國學生營養日”。在城市和經濟發達地區，由於缺乏合理膳食的知識，攝入營養不均衡，再加上活動量不足，學校裏的“小胖子”越來越多。隊員的不良飲食和不健康的生活方式會給我們的生活帶來很多不便，會增加身體的負擔，我們身體內部的某些器官也會因爲過度的“勞累”提前衰老，等我們成年後就會誘發一些慢性疾病。
《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年爲祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。經研究，決定每年的5月20日爲“中國學生營養日”。
作爲新時代的少先隊員，我們必須要有一個健康的體魄，才能完成爺爺的囑託：“成長爲有知識、有品德、有作爲的新一代建設者”。所以，我們要合理膳食，健康成長，具體可以這樣做：
一、三餐固定。俗話說：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。是很有道理的，很多隊員爲了早上多睡會，早飯選擇不吃，到學校後總會出現犯困，沒精神，甚至在陽光下會暈厥。其實，早飯非常重要，他爲我們大腦工作提供能量，所以，要想學習好，早飯很重要。
二、營養均衡。現在，我們的生活水平越來越高，有些隊員挑食現象越來越厲害。遇到不喜歡的，丁點兒不吃，遇到喜歡的，胡吃海吃，導致胃出現問題，小小年紀就胃疼甚至住院。還會出現偏瘦或過胖，對待學習和生活力不從心。
三、適當鍛鍊。要想身體健康，只從飲食出發是不行的，還要有適量的體育鍛煉。國家教育部規定，國小生在校期間不能少於1小時的體育鍛煉。體育鍛煉既能強身健體，還能再緩解學習壓力，調節心情，何樂而不爲呢?
隊員們，讓我們認識到合適膳食的重要性，從今天起，努力做到三餐固定、營養均衡、適當鍛鍊，提高自身免疫力，鍛鍊健康體魄，成長爲新時代好隊員。
合理飲食國旗下講話 篇4
同學們、老師們：
大家早上好!剛纔同學講的非常好，合理的飲食，才能促進我們健康的成長。什麼是飲食呢?飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養能提高人的健康水平，還能預防多種疾病的發生發展，延長壽命。
不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學爲求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學們只爲了一時的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反覆使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長期營養不足，可以導致營養不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會影響我們智力生長髮育，人體抗病能力及勞動、工作和學習的能力下降。飲食的衛生狀況與人體健康密切相關，食物上帶有的細菌和有毒的化學物質，隨食物進入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營養和衛生兩方面把好“病從口入”關。
最後，我對全體同學提幾點希望：
1、熱愛生活、關愛生命，保護好自己。
2、注意飲食衛生，養成良好習慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營養平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節約，吃飽不浪費。
合理飲食國旗下講話 篇5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食，健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食爲天，食以安爲先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟着出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人爲了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。
因爲，不合理的飲食會影響身體的發育，隨着經濟的發展，中學生營養不良和肥胖現象逐漸增多，發育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來!
我的演講完畢，謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇6
多一份同情，多一份關愛，你就會多一份快樂。在別人飢餓時，我們送他一個麪包;在別人傷心時，我們給他一個快樂果。這個世界需要同情和關愛。今天，我讀了一篇名爲《心靈創口貼》的文章，使我受益匪淺。
文章講的是蘇茜的鄰居史密斯太太失去了女兒，很傷心。富有同情心的蘇茜認真嚴肅地思考了這個問題，幾分鐘後，蘇茜敲開了史密斯太太家的門，“我聽說您失去了女兒，十分傷心，這是爲你受傷的心準備的。”蘇茜邊說邊遞給史密斯太太一片創口貼。史密斯太太感動地流下了淚水，並收下了蘇茜的創口貼，每次看它都會讓自己心靈的傷口癒合一點兒。
是啊，一塊小小的創口貼，裏面卻飽含了蘇茜對史密斯太太無限的同情和關愛。這種愛如春天一縷溫暖的陽光;如夏天涼爽的片片綠蔭;如秋天一陣輕柔的微風;如冬天一個暖暖的壁爐。關愛就是這樣，當你受到了別人的關愛，你會感到無比的溫馨，當你給予他人關愛時，別人會感激不已，而你幫助了他人，會獲得更多的快樂。
生活中，有很多這樣的例子。比如說：公交車上，小孩給老人讓座;在同學鉛筆不下水時，給他(她)一根鉛筆;在別人傷心時，給予他(她)的安慰與關心……太多太多，總之，心靈需要細心地呵護，
心靈與心靈之間需要點滴的溝通。只要人人都獻出一點兒愛，這個世界將會變成美好的人間。
關愛，不分大小，不論貴賤，哪怕是一句話，一個手勢，一個眼神，都會給別人最大的幫助，讓別人感動一生。讓我們行動起來吧!愛可以傳遞，可以生根發芽，可以長成參天大樹。讓這個世界都充滿愛，變爲愛的海洋!
合理飲食國旗下講話 篇7
老師們，同學們：
我爲大家演講的題目是：愛國主義教育之祖國在我們心中
“天下興亡，匹夫有責”。 “國家”對於即將成年的中學生不應該是一個空泛的名詞，愛國也不應該只停留在淺薄的的口號上。愛國，是我們的責任，在我們做每一件事前，我們應該想想，自己的行爲對國家究竟意味着什麼。
大家也許覺得愛國對於我們來說很遙遠，它應該發生在建功立業時，應是一番驚天動地的行爲，應是在抵禦外敵時戰死疆場，應是在收復中國臺灣時爲國效力等等。其實愛國並不遠，愛國就在我們身邊。愛國主義不是虛無的，不是空洞的。愛家，愛校，愛學習，將來在各條戰線上成爲對國家有用的人才，讓國家在世界民族之林有一席之地，讓中國在全世界有說話的權力，纔是真正的愛國。所以，對於我們中學生來說，每個人讓自己的素質提高一點，這就是最平凡最簡單的愛國方式。
我們總喜歡忽略或輕視自己身邊的小事，認爲無關緊要或與我無關。就在我們生活的空間，在我們美好的校園中，常常會感到一些不和諧的音符。比如：雪白的牆壁上被鞋印沾污，清潔的樓道上經常留下有些同學嘴讒後的果殼紙屑，教室內的桌椅被刻上經典留言，投不中的垃圾被棄之於桶外，樓道里的壁畫也光榮掛彩，耳旁時不時飄過幾句污言穢語，弱小的同學不僅得不到幫助，取而代之的是欺負與嘲笑。再如，我們習慣了在走廊上打打鬧鬧，對老師和同學的提醒勸告當成耳邊風;我們習慣了上課時我行我素，對完成學習任務擱之腦後;我們習慣了自己大聲喧譁和吵鬧，對是否影響了他人的休息毫不關心……，總之，我們習慣了爲自己考慮的太多太多，而爲他人考慮的太少太少，而正是這些習慣，讓我們許多同學變得缺乏責任心，也正是因爲這樣讓我們的形象一落千丈。有人說，這不是我一個人的問題，別人都這樣，很多人都這樣。那我們真是太可悲了，太可憐了。難道我們還不該停止這些愚蠢的行爲嗎?如果有一天，我們走出了國門，當着所有外國人的面，我們這樣毫無責任的表現，然後面對別人的質問時說：“我們那兒都這樣，我習慣了。”那外國人將怎樣看中國人?怎樣看中國?
同學們，中華民族自古以來就有着優良的傳統美德：我們有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的誠摯愛心;我們有勿以惡小而爲之，勿以善小而不爲的諄諄告誡;我們有先天下之憂而憂，後天下之樂而樂的愛國情思。就是這些驚世名言，在經過幾千年歷史的更迭之後，仍能夠熠熠生輝，因此，我們要做的還有很多很多。比如：尊敬老師，熱愛學習，遵守紀律，愛護公物，關心衛生，少幾句髒話臭話、多一點文明禮貌、拋棄那些無知和愚蠢、獻上一份誠信與愛心，養成良好習慣和品質，完成我們必須擔負的重任，那麼，我們的內心纔會充實，我們的胸懷才能寬廣，我們的行爲纔會瀟灑，我們的素質才能提高，我們的民族纔會自豪!
20xx年5月，里氏高達8.0級的汶川大地震，牽動了世界各地的心，地震震倒了一座座樓房，震碎了一顆顆逝者家人的心，卻震不倒中華兒女突破重重困難的熱情。再大的困難除以13億，會變成小小的煩惱，再小的幫助乘以13億會變成大大的支持。炎黃子孫，心連心，克服一切困難!
69風風雨雨，69滄桑鉅變，誰也不會忘記69前的一個歷史見證。我們堅信祖國的明天更美好，中華人民終於可以重新揚眉吐氣了!
梁啓超曾說過：少年強，則國強，少年富，則國富;少年屹立於世界，則國屹立於世界!冰山上的雪蓮教會我們純潔;天空中翱翔的雄鷹教會我們勇敢;遨遊天際的海燕教會我們頑強、樂觀......雖然今天的我們不需要經受戰火的洗禮，不需要擔心祖國的淪陷，但是，我們卻有責任，有義務，接過前輩的接力棒，爲祖國的建設出一份自己的力量。
爲此，我今天再次向全校同學發出倡議：爲了表達我們對祖國最真誠的愛，請同學們在舉行升旗儀式的時候，要以認真的態度、莊嚴的姿態，面對冉冉升起的五星紅旗，讓愛國情感、民族精神體現到我們的日常行動中來，就從身邊的第一件小事做起，以高度的責任心和百倍的努力去實現我們的理想，去完成新時代賦予我們的神聖歷史使命。
祖國在你心中，在我心中，在我們大家心中!
同學們讓我們勤奮學習，頑強拼搏，長大後用雙手把祖國建設得更強大。爲祖國美好的明天去努力。最後，祝同學們學有所長，心想事成!謝謝!
合理飲食國旗下講話 篇8
生活中不失缺少美，而是缺少發現美的眼睛。羅曼羅蘭
在一個炎熱無比的夏天，我坐在一輛擁擠不堪的公交車上，看到了：一位年過半百的老奶奶一手拉着鐵環，一手拿着沉甸甸的菜籃，一副很吃力的樣貌。令我吃驚的是：她旁邊都是年輕人，可並沒有一個人爲她讓座!正當我想着叫老奶奶過來坐的時候，一位看着40多歲的叔叔給那位老奶奶讓了座，他還幫着她把菜籃輕輕地放到了座位旁，然後一瘸一拐地走到鐵環那裏，等待着公交車到站尊老愛幼，這是我們中國人的高尚品質。這位叔叔就是擁有高尚品質的人。
當你走在大街上，看到爲各種募捐投擲自我愛心的老人、孩子們時;當你乘坐公交車，看到國小生爲老人讓座時你是不是感受到周圍每一個人都擁有愛心，同時也會和我一樣發現身邊的美。
每個人都擁有美，美是無處不在的，把美帶給身邊的每一個人。只要我們去體會，就會發現更多的美。
合理飲食國旗下講話 篇9
各位老師、各位同學，大家早上好：
我今天演講的題目是《保持積極心態，發展健全人格》。同學們，進入21世紀以來，科技的發展突飛猛進、知識的更新日新月異，人們面臨的挑戰越來越多，生活的壓力也越來越大。競爭無處不在，競爭殘酷而激烈，面對競爭，你們準備好了嗎?
面對競爭，不同的人擁有了不同的心態。還記得上週四我帶領幾名同學檢查衛生的時候，有的同學說，我們每次都很認真的打掃衛生，卻不是每次都得第一，因此掃好掃壞一個樣。還有的同學說，雖然我們不能每次都得第一，但是隻要認真打掃了，總有得第一的時候。當時聽了他們的話，我思考了很久。的確，也許每個班級的同學都在很認真的打掃衛生，可是第一名只有三個，這該怎麼辦呢?其實同學們想想，在我們的生活中，像打掃衛生這樣的競爭事實是無處不在的。我們的班級，第一名只有一個，正副班長也只能各有一名，每次的三好學生、優秀學生幹部名額也很有限。面對這樣殘酷的競爭，你們該怎麼辦呢?是在每次落選後就開始怨聲載道、怨天尤人呢還是保持積極的心態，努力完善自己，將自己該做的事情做到最好呢?
記得有位哲人說過一句話：如果你因錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過羣星了!同學們，當我們面對殘酷的競爭和挫折時，讓我們學會保持積極的心態吧!擁有了積極的心態，你就會擁有健全的人格，即使錯過了太陽，那麼你必定不會錯過羣星。
合理飲食國旗下講話 篇10
親愛的同學們：
今天是20__年的第一個升旗儀式。歲月如梭，在我們還來不及回味20__年的遺憾和成功時，不管你願不願意，20__已經迎笑走來!你是否已經滿懷希望和憧憬，做好奔向美好的20__年的準備?
是啊，年復一年，我們在感嘆歲月更走之快的同時，是否想到新的一年要做的事很多很多，國中階段是一個人的黃金時段，猶如早晨九點鐘的太陽，充滿着活力和希望。在這個關鍵時期，你們不僅要長身體，還要學很多科學知識，懂很多人生道理，爲人的整個一生奠定基礎，這就需要我們更要懂得珍惜時間，更加珍惜我們的青春時光。
有人說：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生三部曲。但我更願認爲，人的一生是由無數的今天構成的，因爲不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會懂得憧憬明天。
孔子曰：“吾日三省吾身”。同學們，我們是不是這樣做的呢?在一天快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一天的所作所爲，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因爲知識枯燥難懂而放棄聽課?上自習課時，你是否因爲自己意志薄弱而心不在焉?在家做作業時，你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘惑而虛度時光?在假期，你是否因爲貪玩而無暇顧及書本?我們身上還有多少沒有改正的壞習慣
同學們，我們又漲了一歲。當又一年過去之時，給我們帶來的感受不應再是撕去日曆上一頁小小的紙片那麼簡單，過去一年，你在老師和家長的呵護下懂得了許多做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗都已經化作了人生的財富。而今天，成長中的我們將又一次迎來充滿希望的新學年。此時此刻，我們不能只是搖頭感嘆這時間過得太快了，我們更需要對這寶貴的青春時光負起責任!
同學們，期會考試奮鬥的硝煙似乎剛剛消退，期末考試的戰鼓又要敲響了。
合理飲食國旗下講話 篇11
“一寸山河一寸熱血”是震撼人心的軍人的自強，“零零碎碎化爲泥巴，碾成塵埃”，是雅士心中無悔的自強。“我這一代是蓬蓬勃勃的嗎?”是石賢內心的自強不息。這個世界很不一樣，只有自強不息，磨鍊出更尖銳的棱角，就像生命之源不斷涌動，一代又一代攪動着無盡的心。
“自強”二字要慎重考慮。“強”不是強詞奪理，也不是強顏歡笑，而是傲然挺立如龍頭，凌厲堅韌如鷹爪，永遠面對最無邊的空間，最深的海洋，最熾熱的光芒，最高的境界。所謂“山主爲峯”也符合這一點。“強”也應該是超越境界和高度的強。縱觀歷史，無論是林則徐的《你是因爲不幸而想避開潮流》還是徐志摩的《我要努力綻放》都有着不一樣的韻味。從這個角度來說，“強”字應該付諸實踐。
但主要事件總是謙虛，總是退縮。當“自我”這個詞出來的時候，誰會和對方較勁?自我是自強精神的核心。沒有“自我”，即使是地平線之外的“強大”，也會讓人覺得無趣。“子”字的分量不言而喻。“強”是一個勇敢的人，在時代的浪潮中立場堅定，從不認同習俗，反對沉默的大多數。儘管擁有無限的獨立性，但這種“強”的高度是後人無法企及的。魯迅知道了，就有了“安慰那些在孤獨中馳騁的勇士，讓他們不怕前人”的感覺。
“自強”兩個字的完美結合，讓生命之源不斷涌動，解構了一個又一個的思想方向。在歷史紛爭中，誰語氣悲涼，“燕子知道洪灝的野心”，誰獨自吃苦，“誰不辭書辭”，誰騎千馬，“一個英雄必死”。爲急流而戰的步伐從未停止。如果你是鷹，就要展翅翱翔，讓自強之光照耀你的胸膛;現在是深海，是時候讓自強的波浪清晰起來了。
但是不管什麼樣的完美想法，如果不加行動，就會死。說到底，空談支撐不了野心，豪情捧不了理想。閆國清父子在自強不息的過程中獻出了生命，司馬遷爲了創造歷史，在悲憤中試圖孤獨。而袁騰平對於國力的自強，卻經歷了三輪的不斷循環。但是現在我們已經失去了“貧賤變強，不墜入青雲之志”的自強精神。凡事求和平模式，沒有上進自強的野心。真的是完美的解決方案嗎?這是個問題。如果你真正理解了柳永的“不忍浮名，改低聲吟”，自強不息的精神，就是你重新團結起來的時候了。
合理飲食國旗下講話 篇12
同學們、老師們：
早上好!
今日的國旗下講話先給各位講一個故事，故事的名叫《國王的花種和誠實的孩子》，是說中國古代一個皇帝要選一個繼承人，他發給王國內每個孩子一粒花種，並承諾說誰能種出最美麗的花，就選誰當國王。
評選時間到了，絕大多數的孩子都端着漂亮的鮮花前來參選，只有一個叫楊平的男孩端着空無一物的花盆前來。最後，他被選中了。因爲，孩子們得到的花種其實都已被蒸過，根本不可能發芽。這次測試不是爲了發現最好的花匠，而是要選出最誠實的孩子。
這個故事告訴我們，誠實是非常高尚的品質，所以今日我國旗下講話的題目就是〈誠信——珍貴的品質〉。
誠信就是誠實守信，是人類的美德，無論哪個國家它都是一種最受重視和最值得珍視的品德。誠信，是一粒種子，只要辛勤耕耘，就能綻放美麗的花朵。誠信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋潤乾渴的心田。擁有誠信，我們就擁有了廣闊的天地;擁有誠信，我們就擁有了精彩的世界;擁有誠信，我們就擁有了美好的未來。
有一位名人這樣說過“我在國小校園裏學到了人生中最重要的知識，學會了借東西一定要還，學會了把自己擁有的分享給他人，學會了真誠以對，學會了誠信。”可見，誠信在我們的人生成長過程中起到了多麼大的作用。
其實，講誠信並不難，從一點一滴做起就行。例如我們買東西時，別人多找了錢要主動的還給賣主，自己撿到了錢物，要主動交給失主或老師。考試不好時，要實事求是的告告訴家長，不能弄虛作假，別人向你求教知識時，會就是會，不會就說不會，答應別人的事要辦到等。
同學們，你在日常學習生活中真的講誠信了嗎?想一想當你在離開座位後，自覺地把椅子貼着課桌放回原處了嗎?當老師在上課時能做到不插嘴嗎?當看完書以後能歸還原處嗎?當你答應別人的事你努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事，但誠信就在這點點滴滴中。養成誠信好品質需要從小事做起，更需要堅持去完成，只要同學們能以誠爲本，以信爲根，堅持時時處處注意自己的言行，從小養成一種對任何事情認真踏實，對任何人以誠相待的態度。在日常的學習、生活中培養自己的良好品德，那你就會逐漸成爲一個具備誠信好品質的人。
同學們，讓我們從小做一個誠實守信的人吧。只要人人都講誠信，文明之花就會開遍全社會。願每一位同學都能載着誠信之舟，駛向前程似錦的明天，願你們因誠信多了友誼，因誠信添了風采，因誠信而走得踏踏實實，成爲一個高尚的誠信人。請記住一句話那就是：恪守誠信，纔能有更廣闊的天地。
國旗下的演講稿：誠信是珍貴的品質
合理飲食國旗下講話 篇13
大家好。今天我演講的題目是《傳統駐我心，美德入我魂》。
祖國是遠航的巨輪，載着我們駛向光明的彼岸。學校是和諧的家園，每個人享受着幸福和溫暖。“做一個負責任的人”是我們欒灣學校的校訓，“好好學習，天天向上;虛心好學，刻苦鑽研”，是每個學生的座右銘。“團結友愛，互相幫助;幫助別人，快樂自己”,是每個少年時刻不忘的誓言。
對高山你定會讚美她的高大蒼勁，俯看小草你定會稱讚他的堅忍不拔。是的，那是因爲它們身上都飽含着中華民族數千年的頑強意志，還因爲他們身上凝聚着中華民族不屈的精髓。千百年來，中華民族之所以飽嘗艱辛而不衰，歷經磨難而不屈，千錘百煉而愈加頑強，靠的就是正氣磅礴，蕩氣迴腸的錚錚鐵骨，靠的就是百折不撓，自強不息的民族精神。
人，因充滿美德而變得更加美麗;國家，因充滿美德而變得更加和諧;世界，因充滿美德而變得如此繽紛。然而真正的中華傳統美德是什麼呢?
語文老師說：“中華美德是父慈子孝，夫義妻賢，兄友弟恭，待友誠信，爲人正直，處事循義，尊老愛幼，尊敬師長，窮則獨善其身，達則兼濟天下。”
數學老師說：“中華美德是一條長長的線段，它連接着中華民族上下五千年的過去，艱苦奮鬥、創造燦爛的今天和充滿希望、無限美好的未來。”
美術老師說：“中華美德是一幅絢麗多彩的圖畫，它的顏色是光芒而耀眼的。”
音樂老師說：“中華美德是一首歌，它的音色美妙動人，他激勵着所有中華兒女努力拼搏。”
我說：中華美德是五千年延綿不絕的中華文明，是五千年生生不息的民族之魂。現在，隨着社會的不斷進步，經濟的高速發展。“文明進步”成爲了最重要的中華美德。當我們向老師、長輩和客人彬彬有禮地問好的時候;當我們向有困難的同學伸出援助之手的時候;當我們學會向父母表達自己的一份孝心的時候;當我們學會珍惜每一粒糧食的時候;當我們學會“寬以待人，嚴於律己”的時候;當我們敢於承認自己的錯誤的時候;當我們志存高遠而又腳踏實地的時候……這一切，都體現了我們的傳統美德和民族精神。
合理飲食國旗下講話 篇14
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我在國旗下講話的題目是《講文明，懂禮貌》。
請大家先看一段公益廣告的視頻。
中華民族自古以來就被稱爲“文明古國，禮儀之邦”。從古至今，我們中華民族一直有許多人的優秀品質被歷代傳頌。
文明禮儀的重要性自然是不言而喻的，它代表着一個民族，一個國家的整體素質。作爲炎黃子孫，我們本應體現這些，再看看我們中得一些人：上公交車憑氣力大，公共場合大聲喧譁，隨地吐痰亂丟垃圾，粗話滿天飛，不守交通規則，隨意闖紅燈、跨欄杆，少不尊老這些陋習時時闖入眼簾，撞擊耳膜。這些現象，在我們學生身上也不同程度的表現出來，如口出髒話，亂拋雜物等等，這和我們泱泱大國文明之邦的國民身份，是格格不入的。
行爲習慣、言談舉止、精神面貌這些禮儀細節可折射出學校的文化氛圍，可以表現出個人素養。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對學校來說，禮儀是一個學校文明程度，道德風尚和校風的反映。因此，我們要將文明禮儀的養成放到重要的位置。
要做一個講文明、懂禮貌的人，應該從提升自己的修養入手，首先，要提升思想修養，尊敬他人、理解他人、關心他人把它們當作做人的根本，這也是文明禮儀的第一要求;其次，要提高社會人文素養，要成爲一個真正有教養懂禮貌的人，必須用知識補充自己，用人類文明的養分滋養自己;
再次，是要嚴於律己，管住自己的口，不說粗話髒話，不說刻薄的話，不說傷害他人自尊的話，見到老師長輩要問好，接人待物要有禮貌，要坦誠，要謙恭，在公共場所不大聲喧譁，不起鬨。管住自己的手，不做影響環境的事，不做損害公物的事;同時，還要注意自己的儀容儀表，學生時代要儘量保持自己的清純。不要羨慕成年人的打扮，等到成年後，我們想要再尋回少年的清純而不再時，你纔會知道少年清純的可貴。
同學們，我們要從一點一滴的小事做起，從我做起，培養高尚的道德品質，做一個品質高尚，講文明，講禮儀的人，要規範我們的行爲習慣，讓我們終身受益。也讓我們行動起來共同監督，共同奮鬥，爲建一個文明的班集體，文明的學校，而共同努力吧。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇15
近期，霧霾綿綿，視之未遠，察之不清，天地間一片混沌。
似爲老天做了虧心事，自覺害羞，不敢示人。可天，無所不能無所不知的天哪，怎能做虧心事?怎願做虧心事?然而，極目紅塵，我的天啊，怎沒做虧心事?怎不做虧心事?不信，請看……
有心栽花花不開。選種，培土，育苗，剪枝，施肥，澆水，千般照看，萬般呵護，瞅花了眼，磨破了嘴，累彎了腰，站酸了腿，本指望春綻桃花，冬開臘梅，夏飄綠荷，秋漫丹桂，卻不曾想彌眼是香散荒野，落紅滿地。
有情人不成眷屬。桑間濮上，關關雎鳩。而滾滾紅塵，雖心有靈犀，卻天南海北;胸有千言，卻脈脈無語。或所配非人，遇人不淑，不是貌合神離，同牀異夢，就是怒目相向，形同陌路。琴瑟和鳴啊，千嬌百媚，良人何處!
黃泉路上無老少。人類的生命史，本該新陳代謝，此起彼伏，默默無聞，循循相因，而今卻是肆虐手段，恣意對象：病災禍溺，紛至沓來;男女老少，應有盡有——家裏斷了頂樑柱，白髮人送黑髮人，頭白鴛鴦失伴飛——“逝者安息，生者堅強”，很多時候僅是一句蒼白的安慰罷了……
凡此種.種，正如北宋大才子東坡先生所云“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”。於是乎，人們惶惑，驚恐，甚至逃遁，所歸在“命”。孔子就說說：“不知命，無以爲君子也。”叫囂“獨與天地難精神往來”的莊子也在萬般無奈之下，提出“介於材與不材之間”的滑頭主義，作爲安身之道，悠遊於世。
其實，這些人生十之九不如意處，都因那天公不作美。駐足仰望，而視茫茫。霧霾沉沉，以遮羞也。
合理飲食國旗下講話 篇16
“報……，國王，兩棲類王國向我們發出邀請，這是請帖。”蜂鳥郵遞員向國王報道。“好，呈上來給我看看。”這時，一個沉重的聲音響徹在大會堂裏，這就是我，鳥類王國的國王——鴕鳥。
我認真且仔細地掃射着上頭的文字，發出無奈的嘆息。“怎樣了，國王，不會又是……。”軍師丹頂鶴理解似的問道。當然了，幾乎年年都是這樣的請帖。“它們要我們派運動員去參加捕獵大賽，可我不知派那一個團隊去，雀類在訓練時受傷而致使兩肢骨折，叫海洋鳥類去吧!可去年它們在捕獵中由於喙粗而短直，末端尖，一抓住便會被撕裂，從而犯規下場。”“能夠讓猛禽類去呀!去年哺乳類讓貓科類去，它們在捕獵中嚴重犯規，裁判卻被豹子要挾，所以它們奪得冠軍，你看這麼卑鄙的手段它們也用，我們也能夠照辦。”好吧!也僅有這樣了，可你們別做得太明顯了，這會影響我們在社會中的地位。”在蜂鳥郵遞員臨走前我迅速補上一句，就是不知她聽見沒有。
最終解決了這次危機，本來我準備要黑鸛參加，可由於冬季到了，他們要去南方旅遊。我忙完了一些政事，在臨近黃昏的時候，我便徽服私訪，我來到酒店，聽着子民在議論什麼，別以爲我喜歡聽什麼“八卦新聞”，我這也是爲了瞭解子民的難處。我靠近兩個正在低聲細語議論這的黃鸝：我們此刻的國王好像有悲傷的往事，他之所以能夠當國王還是因爲他的家族在一夜之間毀滅了，所以大家認爲他福大命大，能夠主宰我們，可真實情景僅有他自我明白。聽完他們的話我便回到宮殿去安寢了。躺在牀上，我想着他們的話怎樣也睡不着，只好起來寫回憶錄，開始寫着最終一章：幾十年前有一個繁盛的家族，突然一羣叫着：“人”的東西來到我們的領地，他們每一個都拿着“長着角的棒子”扣一下便死一個，我十分恐懼，最終……只剩下我一個，我聽見他們說我們的身體都能夠換一個長方形的“紙片”，隨後便聽不見了。
在一片遼闊的土地上，僅有一隻鴕鳥，這就是我___唯一的一隻鴕鳥。我很幸運，我免遭殺害，但我也是不幸的，然我成爲這場罪惡行爲的唯一見證者。
“叮呤、叮呤…”一陣嘈雜的鬧鐘聲吵醒了我，我慢慢地睜開雙眼，又回到這個令人厭惡的現實，可是我很幸運，沒有使夢中之景在現實中回放。
合理飲食國旗下講話 篇17
各位老師、同學們：
大家早上好，今天國旗下講話的題目是“厲行勤儉節約，反對鋪張浪費，建設節約型校園”。
勤以修身，儉以養德，節約爲美。勤儉節約是中華民族的傳統美德。我們要大力弘揚中華民族勤儉節約的優秀傳統，大力宣傳節約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力使厲行勤儉節約、反對鋪張浪費在全社會蔚然成風。
作爲社會主義接班人的我們，更應該從自身做起。在此，向全校同學提出以下倡議：
一、節約每一粒米。一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恆念物力維艱。以“光盤”爲榮，以“剩飯”爲恥，堅持“餐餐不餘、年年有餘”。
二、節約每一滴水。以“節約用水、合理用水”爲榮，以“浪費水源”爲恥，時刻不忘關緊水龍頭，天天洗涮切忌過量用水。
三、節約每一度電。以“節約用電、合理用電”爲榮，以“浪費電力”爲恥，在每次最後一個離開教室、寢室或晚上就寢前，勿忘關燈和關閉各種不用的電器。創低碳校園，從節電開始。
四、節約每一張紙。滴水是金，片紙是銀。以“節約用紙、合理用紙”爲榮，以“浪費紙張”爲恥;能一紙多用、循環利用，就不再多費一張紙;能自帶水杯、碗筷，就不用一次性物品。
五、節約每一分錢。無論國家財富、校園財產，還是家庭積蓄，每一分錢、每一件物都凝聚着辛勞和汗水。以“艱苦樸素、合理消費”爲榮，以“奢侈鋪張、虛榮炫耀”爲恥，珍惜國家對於教育的每一份投入，用好每一分錢。
親愛的老師同學們，空談誤國，實幹興邦。浪費不以量小而爲之，節約不以微小而不爲，勤儉節約，細水長流。節約是一種習慣，更是一種品質。在全面建成小康社會的新時期，讓我們繼承和發揚中華民族勤儉節約的傳統美德，共同努力創建節約型校園，全面建設資源節約型社會，爲實現中華民族偉大復興的“中國夢”貢獻力量! 國旗下講話到此結束，謝謝大家! 20__年9月16日
合理飲食國旗下講話 篇18
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我在講話的題目是：我運動、我健康、我快樂。
生命在於運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運動，生活就失去了活力，因此爲了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培養情操，啓迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉，貴在持之以恆，不半途而廢，堅持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，並積極帶動身邊的同學也加入到這個行列中，強身健體，磨礪意志，以此同時，體育鍛煉和學習要有機的結合起來，力爭學習鍛鍊兩不誤，從而實現雙豐收。
生命在於運動，一個社會未來的合格公民，不應該是動就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強健的體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素質都是可通過鍛鍊培養以及逐漸形成的。
同學們，生命是我們自己的，爲了我們的生命更加健康，人生更加快樂，我向全校學生提出如下倡議：
我希望同學們充分利用每一節體育課，認真做好每一項體育運動，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個步伐，積極參加與班級，學校組織的體育活動，尤其是即將在11月20日舉行的學校運動會，在這次運動會中展現自我，超越自我。
運動與生命同在，青春與快樂相隨，同學們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運動奏響生命，用運動點燃激情，讓運動之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個陽光健康的學生!
我的講話完畢，謝謝!
合理飲食國旗下講話 篇19
同學們:
你們好!
今天我們國旗下講話的題目是：摒棄交通陋習安全文明出行當前，交通安全問題已成爲“地球人”共同關心的重要話題，因爲世界上每一分鐘都有人死於交通事故。現在全世界每年死於交通事故的人數約60萬人，受傷人數達1000多萬。而作爲我們中國，因人們的交通安全意識較低、道路基礎設施相對滯後、車輛類型混雜、行車秩序混行等原因造成的交通事故更是久高不下，重特大交通事故頻發。據統計，每年，我國共發生道路交通事故45萬起，造成10萬人死亡、傷60萬人受傷。201-年10月28日審議通過了《中華人民共和國道路交通安全法》。
同學們，在我們學生當中，也有部分同學交通安全意識淡薄，比如有同學放學後亂串馬路，在馬上追打，有部分高年級的學生騎摩托車上下學，有部分低年級的學生在自行車上搞雜耍等。
同學們，人的生命只有一次，不可能重來!生命是最爲寶貴的。重視交通安全，是我們每個公民的義務，更是我們每個公民的責任。
根據我們學校的實際情況，我們向學生們提出以下及點要求：
1、我們要認真學習交通安全的法律法規，遵守交通規則，加強安全意識，樹立交通安全文明公德。
2、當我們徒步行走於人來車往的馬路時，請時刻保持清醒的頭
腦，不在馬路上嬉戲打鬧。
3、當我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能爲貪一時之快，橫穿馬路。
4、嚴禁學生騎摩托車上下學。嚴禁12週歲以下的學生騎自行車。同學們，讓我們攜起手來，共同呵護這生命之花，願我們都能遠離交通事故、遠離傷痛，珍愛生命!
合理飲食國旗下講話 篇20
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我國旗下講話的題目是——團結互助，友愛同學。
提到“團結友愛”，同學們都不陌生;什麼是團結友愛呢?團結友愛就是齊心協力，和睦相處，朝共同的目標努力。當你坐在寬敞明亮的教室裏和大家一塊兒學習上課時，當你和同學們一起遊戲、一起活動時，當你和夥伴們共同解決了學習生活中遇到的困難時，你是否感受到了同學之間那份真誠的友誼帶來的快樂?團結同學，與人真誠交往是每個學生應具有的優良品質，也是健康心理素質的具體表現。
然而，在我們的校園中也有一些同學，今天和這個同學鬧意見，明天又和那個同學不說話，總希望一切都服從自己的意願，這樣就容易導致矛盾，因此，他們在同學中也沒有好朋友。其實人與人友好相處是件很愉快的事情，遺憾的是即使這麼簡單的道理卻並不被他們接受。看看別人休息、學習時大聲喧譁的人，不設身處地考慮自己的行爲給別人帶來的干擾，這樣的人不懂團結;看看那些稍有不慎，張口就罵的人，不考慮這些污穢語言帶給周圍人的難堪，這樣的人不懂友愛。有同學不分對象，不分場合，以取人短處、取笑他人爲樂，這樣的人，不懂友愛。這些行爲，都在傷害着同學之間的友情，都在污染着我們共同生活的美好環境。 親愛的同學們，你們希望自己得到別人的關心嗎?是啊!我們每一個人都渴望得到別人的關心，那麼就從現在開始吧，多關注一下身邊的同學，當同學有困難的時候主動幫他一把，同學犯錯時提醒他一下，當同學生病時遞給他一杯熱水。當你在遇到困難時，你的朋友就會出現在你身邊。
說到這裏大家可能會想：我們該如何爭當“團結互助、友愛同學”的好學生呢?我想給大家一些建議：
1、每天與老師、同學第一次見面主動問好，會使用禮貌用語。
2、與人說話態度友好，不輕易打斷別人的話。
3、尊重他人，不給別人起綽號，主動幫助有困難的人。
4、尊敬老師和長輩，不頂撞，不打擾他們工作、學習和休息。
5、與同學友好相處，不打架，不罵人。
同學們，相信你們一定能做到!讓文明的芳香飄揚在中華大地，飄揚在我們這所美麗的實驗國小校園吧!
謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇21
敬愛的老師，親愛的同學：
大家好!我是四三班的QDQ，今天，我演講的題目是《祖國在我心中》。
這段時間，相信大家都在關注一個話題——“釣魚島事件”。同學們，釣魚島自古以來就是我們中國的領土，課日本卻借“撞船事件”非法扣留中國的漁船、漁民以及船長，還企圖用他們的法律，來制裁我們中國人。更可惡的是，囂張狂妄的日本，還借“撞船事件”製造荒唐非法的“購島鬧劇”。這一舉動，引起了全中國人民的強烈反抗和不滿。
同學們，你們知道他們爲什麼這樣做嗎?我想他們之所以敢這樣，是因爲日本的經濟排名位列世界第二，海上和空中的軍事戰鬥力都比較強，再加上還有美國來給日本“撐腰”，他們的野心就更大了——把整個中國都給強佔。當我們再回顧日本對中國進行瘋狂欺凌的那段歷史，我的腦海中總是浮現出那些悽慘的畫面。那段歷史還會再重演嗎?不，一定不會的!我們的祖國——中國，正在以一日千里的速度飛快地發展着。我堅信，不久後，還在沉睡的東方雄獅，一定會發出強烈的怒吼聲!
同學們，說到這兒，我不禁想起了梁啓超在《少年中國說》裏寫的一段話——“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲，少年雄於地球，則國雄於地球。”同學們，我們是祖國未來的希望，建設祖國的重任就落在我們身上。讓我們從小事做起，從身邊的點點滴滴做起——好好學習，天天向上。做一個樂於幫助別人的人，做一個對社會有利的人，做一個將來對祖國有用的人!
我的演講完畢，謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇22
敬愛的老師，親愛的同學們：大家上午好!
我是8年級2班的尤炳然，很榮幸能在這裏發言。期會考試剛剛結束，有的人會興奮，也有的人會失落。但那已經不重要了。從今天開始，又是一個新的起點。成績理想的同學不要沾沾自喜，成績不佳的同學也不要一蹶不振——能笑到最後，纔是真正的成功。
可能有人會問：“這是一個新的起點，不錯。但又能怎麼樣呢?現在成績不好的同學，到了最後，考好的希望也不大。”這的確是個問題：怎樣才能考好呢?我們都知道要上課認真聽講，下課認真完成作業，及時做好預習和複習，不會就問等等。這是最有效的，但也是最無法普及的方法：因爲大多數人由於各種原因無法堅持或完全做到。所以關鍵在於找到有效的技巧。我認爲有效的方法主要有兩點：
1.學會背誦。背誦是有技巧的。對於背法來說，就應先讀幾遍，再理解着去背，會背之後，就開始讀，一遍一遍地讀，直到不用思考，一口氣背完全篇的程度。對於時間安排，則應多分幾個階段：當天晚上讀幾遍，第二天晨讀試着背一背，晚上再讀熟。基本上就可以記得比較牢了。
2.學會總結。總結包括知識點、答題方法和錯題。知識點主要是英語的各種語法句型和數學的常見題型。這些都應當整理到一個專門的本子上，多看一看，複習起來也方便。答題方法主要是對於語文和政治的閱讀材料各種問法的答法。總結這個是十分麻煩的，但很有效。要多向老師請教。對於錯題，則應當建立錯題本，如果覺得麻煩，還可以用用紅筆在課本上標註出來，自己記住就可以了。這就完成了總結。 當然，有效的方法還有很多，要自己在學習中不斷積累經驗。千萬不要盲從，只有適合自己的，纔是最好的。希望大家能有所啓發，在新的學習中取得更好的成績!
我的發言結束，謝謝大家。
合理飲食國旗下講話 篇23
陽光，給人一種溫暖，清亮，寧靜。而我的心靈，也沐浴在這一片暖融融的氣氛中。
記得在我讀國小的時候，成績並不夢想，即使得八十分，在班裏看來，也是倒數。但我卻把分數當錢一樣看待都是身外之物，但沒錢不行。當然，分數並不代表一切，我也是有很多朋友的。而我其中的一個朋友，有點奇怪。那就是他異常喜歡笑，笑得又有點天真，但並不可愛。記得有一次，他和我同桌。在上美術課時，是自習課。他覺得無聊，便拿出一本《西遊記》看，邊看還邊咯咯的笑。這便勾起我的好奇心，於是也湊過去看，但等我靠近一看時，才明白，這不是西遊記而是MP4。並且正在播放笑星大聚。只是外面包有層西遊記的書皮而已。我正想嚇嚇他，可沒想到他早已關機並放入口袋。
我說：拿出來分享一下嘛她微紅着臉說：你怎樣明白的。是人都明白。可這回，他卻高興的說：我看不必須，不信你看講臺我一看，差點沒暈過去。因爲教師早已走了，黑板上還寫着自由活動。就這樣過了一年。等到六年級時，纔有轉變。因爲我家來了一個讓人讓我鬱悶無比的人。說來也令人氣憤。那是我媽媽大學同學的兒子，纔讀二年級。因沒有時間撫養，而放到我家來。這就使得我的心境有了歷史性的轉變。
我的笑聲變少了，成績也滑落到三四十分。而我的朋友們發現了，都紛紛問原因，我支支吾吾不敢說，最終被問及了，纔到處多日的苦衷。在一次星期五放學的時候，我兄弟打電話給我，叫我去佳克萊。那是一家牛排店。我到包廂，才發現有十幾個人，全是我朋友。我們邊吃邊聊。不一會兒，兄弟對我說：小明，你要堅強點，把那小東西當做不存在，專心學習。這句話如一束溫暖的陽光，直射入我的心靈，讓那扇關掉已久的門再次開啓。
合理飲食國旗下講話 篇24
“足球之鄉，中華獨秀，綠茵場上，百年追求。客家精神，永不停步，萬里征程，更有高峯在前頭!加油足球，加油梅州……”我輕輕哼唱着這首激情澎湃的歌，再次慶幸自己出生在“足球之鄉”梅州，能夠從小接受足球文化的薰陶與渲染，與足球結下這段不解情緣。
小時候經常聽大人們提到一個人——“亞洲球王”李惠堂。小時候的李惠堂沒有足球，就摘柚子當球踢，等樹上的柚子都摘完後，又用布巾紮成團當球踢，他對足球的執着與熱愛深深打動了我，心中似乎有一粒新生的種子從心靈深處破土而出……
想起第一次踢足球，至今記憶猶新。那是國小三年級放學後的下午，我和同學來到足球場，看到球場上奮力奔跑的球員們，我莫名地心動。同學們熱情地邀請我，但足球就像一個頑皮的孩子般不聽話，讓我連簡單的傳球都傳不好，更別談帶球射門了。於是，我不敢走上球場，怕遭到冷嘲熱諷，只能一個人孤單地坐在場下。可沒過多久，小夥伴真誠的呼喚，鼓勵的目光，熱情的邀請，讓我重新踏上綠茵場。他們耐心地教我如何把球踢起來，如何把球停好……我既害羞又激動，就這樣在綠茵場上奔跑了一下午，我感覺自己學到了很多。
俗話說：好的開端是成功的一半。我開始慢慢地深入瞭解足球，慢慢地有了喜歡的球隊——巴塞羅那，慢慢地有了喜愛的球星——里奧·梅西。我加入了國小校隊，開始了系統的訓練，球技有了大幅的提升，成爲校隊主力，代表學校出戰一場又一場比賽。上國中後，鎮中學沒有了校隊，沒有了教練帶訓，但我沒有放棄對足球的熱愛，幾個要好的足球夥伴湊錢買了一些基本的訓練器材，開始了自訓。
八年級上學期的一個下午，厄運降臨在我身上。正在球場上奮力搶球的我，不小心被對方球員絆倒，他的上半身重重壓在我右腳的腳踝上，痛得我大叫起來。我在球場上足足躺了半個多小時才被送往醫院。檢查的結果讓我崩潰——右腳腳踝骨折。這意味着我將一年不得運動。傷勢好轉後，我便迫不及待地來到球場，好幾次忍不住地想要上場試試，可心中不得不告誡自己：沒有完全康復堅決不踢球。幸運的是我恢復得很快，當我懷着無比激動的心情，穿上還沾了點泥巴的球鞋回到了熟悉的綠茵場，看着隊友們高興地向我擁來，我流下了幸福的淚水!
升入九年級的那個暑假，我加入了深圳威武少年足球俱樂部。時光飛逝，而今就讀職校即將步入社會的我，依然是一個熱愛足球的男孩，就像俱樂部裏教練說的一句話：當一個男孩愛上了足球，那就是一輩子的事!
合理飲食國旗下講話 篇25
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天，我演講的題目是：《歡歡喜喜迎六一》
同學們，再過幾天，就是我們期盼已久，永遠快樂，永遠甜美，永遠溫馨的“六一”國際兒童節了。
六一是紅領巾的節日!
六一是世界上最稚嫩，最年輕的節日!
六一是全世界兒童共同期待的美好日!
六一，也是我們兒童活動最多的日子。上週五我們已經舉行了“用身邊人身邊事教育身邊人”的演講比賽，同學們的精彩表現現在還浮現在我的眼前。接下來的活動還有很多，有跳繩比賽、快樂童年大家唱、七彩陽光廣播操、書法繪畫、疊被子比賽希望我們能一樣踊躍參加，賽出水平、賽出風格。同學們!讓我們拋去所有的煩惱與不快，搭乘滿載快樂和幸福的列車，在陽光下馳騁;讓我們在屬於自己的節日裏，放聲的歌唱，盡情地品味金色的年華。在這兒，我要說，同學們，我們是幸運的一代，也是肩負重擔的一代。在我們飽含幸福的歡聲笑語裏，承載了長輩的親切關懷，校長，老師的殷切期望，父母的含辛茹苦。是他們爲我們付出了深沉的愛。古人言：千里之行，始於足下。少年時代是美好人生的開端，遠大的理想在這裏孕育，高尚的情操在這裏萌生，良好的習慣在這裏養成，生命的輝煌在這裏奠基，繁榮昌盛的美好前景在召喚着我們。我們是國家的希望，民族的未來。少年智則國智，少年強則國強。作爲二十一世紀的新一代，我們要帶着感激去生活，要備加珍惜今天的幸福時光，不辜負祖國的重託，不辜負父母的期望，不辜負老師的教誨。在家做個好孩子，在校做名好學生，在社會做位好公民。
同學們，世界的“六一”，明天更好!積極參與，共同成長!
合理飲食國旗下講話 篇26
各位老師同學：
大家好，今天我國旗下講話的題目是《重視衛生環境，構建和諧校園》。
隨着時代發展節奏的加快，環境污染自然也成爲了新時代的一個熱點話題。從1930年的馬斯河谷煙霧事件、1943年的洛杉磯光化學煙霧事件、1952年的倫敦煙霧事件到1961年日本四日市哮喘病事件再到去年年底我國出現的大面積霧霾。環境問題漸漸成爲了人們的關注的一大焦點，許多人紛紛表示：地球在哭泣!我們應該做些什麼來保護它，保護這個哺育我們的母親。
看看我們的周圍，在樓道里常常有被遺棄的紙張、塑料袋，人來人往，可就是沒有人彎下腰撿起它。在教室裏隨手扔下一團面巾紙的行爲似乎也並不罕見。當你看見一張廢紙或是一個塑料袋時，你會怎麼做?撿起它丟進垃圾桶還是假裝四處看風景?
古人云：“一室之不治，何以天下家國爲”。如果我們連自己日日相處的校園環境也無法保護好的話，又何談保衛我們共同生活的家園?或許你旨在保衛地球，做一些驚天動地的大事，而彎下腰撿起一張紙片的行爲在你眼中過於渺小，但不積跬步，何以至千里?不積小流，何以成江海?
君子以思患而預防之。即便在一個整潔的校園裏也應做到時刻注意周圍環境，積極保護校園環境。
也許從前的你就是那個隨手扔下紙團卻毫不在意的人，但亡羊補牢，爲時未晚，就從現在開始，撿起身邊的紙屑，塑料袋，我們的校園將會更加美好、更加和諧。
合理飲食國旗下講話 篇27
親愛的老師們、同學們：
大家，早上好!
明天就是12月22日了，大家知道這一天是什麼日子嗎?對，就是冬至。冬至是中國農曆中一個重要的節氣。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個。
冬至這一天，北半球白天最短，黑夜最長。冬至過後，各地都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。自冬至後的第一天到開春，人們習慣數着"九"來衡量天氣的變化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。”
冬至，也是中華民族的一個傳統節日。據記載，周秦時代以冬十一月爲正月，以冬至爲歲首過新年。曾有“冬至大如年”的說法，
也就是說，人們最初過冬至節是爲了慶祝新一年的到來。如今過了2500多年，在這濃厚的歷史文化背景下，冬至仍散發着不可抗拒的魅力。
現在，一些地方還把冬至作爲一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃米團、長線面的習慣。
冬至，還是鍛鍊身體的好時機。冬季來臨，很多同學懼怕寒冷，不願意活動，豈不知，冬季更是鍛鍊身體的大好時光，國小生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼的生長髮育。另外，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，冬季鍛鍊不但有利於身體的健康成長，在提高學習效率，，鍛鍊意志方面也有積極的作用。
但一定要注意做好準備活動，運動前後及時脫掉和增添衣物，選擇合適的運動場地，注意自身與他人的安全，長期堅持鍛鍊，我們身體禦寒能力和抵抗病毒侵襲的能力肯定會增強。等春風拂面的時候，身體更靈活性，身體各臟器的機能更完善。
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進去20--年啦，最後祝老師們、同學們身體健康、開心快樂!謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇28
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是：“擡頭挺胸揚自信之帆”。
美國著名作家海倫.凱勒說過：對於凌駕於命運之上的人來說，信心是命運的主宰，人之所以“能”，是因爲信“能”——信心是人的征服者，它戰勝了人，又存在於人的心中。
相信自己的魄力、魅力、能力，無論前進的道路多麼坎坷、任務多麼艱鉅，不畏縮、不退卻，相信辦法總比困難多。自信就如漫漫黑夜中的燈塔引我們走向成功，它能讓我們感受到“柳暗花明又一村”的驚喜。無論經歷多少次失敗，都不灰心，堅定不移，百折不撓，直到成功爲止。
自信助我成長。今年3月份，我參加了在乳山市舉辦的“希望之星”英語選拔賽。比賽前，英語老師精心爲我“量身打造”了參賽節目，我滿懷信心迎接這期盼已久的比賽。比賽如約而至，坐在候場室裏的我頭也不擡地準備着已經背得滾瓜爛熟的節目。候場室裏的人越來越少，我的心不由得緊張起來，手心也冒出了汗珠。終於臨到我了，我慢吞吞地從座位上站起來，緊張的心快要提到嗓子眼裏了，陪我來參賽的爸爸看出了我的心思，朝我笑了笑，伸出了大拇指。我也朝爸爸笑了笑，心想：我已經準備好了，有什麼好緊張的。接着，我邁開大步擡頭挺胸，自信地走到舞臺中間，聲音洪亮、有感情地展示了良好的英語口語。在接下來的才藝展示中，我表演了富有動感的拉丁舞恰恰。表演完，臺下響起了熱烈的掌聲，老外評委還用英語誇獎了我，朝我豎起了大拇指，我鞠躬感謝，從容地走下了舞臺。在最後的評獎中，我榮獲了乳山賽區“希望之星風采大賽”一等獎，我激動得熱淚盈眶，緊緊地和爸爸擁抱在一起。
自信是我的好朋友，好夥伴，它讓我享受成功的喜悅，讓我有勇氣迎接更大的挑戰。
同學們，擁有自信，就擁有通向成功的金鑰匙。但自信不是平白無故地就會擁有，我們首先要有真才實學，這樣纔會有真正意義的自信。否則空有滿腹所謂的自信，那只是自信的誤區——自負罷了，不但不能推動人前進，反而會阻礙我們的成長。
自信就是要有堅定的理想、目標，執着的追求，用自信點亮人生，才能讓視野開闊，胸襟坦蕩，前進的道路上就會充滿無限光明和希望。
讓我們敞開自信的心扉，用我們的雙手去創造美好的明天，相信自己必定成功!擡頭挺胸，揚自信之帆，通向成功的彼岸!
我的演講完畢。謝謝大家!
合理飲食國旗下講話 篇29
各位老師、各位同學，大家早上好!
在我演講之前，我想問大家一個問題。前段時間，我們學校進行了一場轟轟烈烈的活動，大家知道是什麼嗎?沒錯，那就是感動五中人物評選。因此，今天我演講的主題是----感動生命。
說實話，一開始我只簡單地將它當作一個形式，認爲只是走過場，並沒有真正去關注自己的從前。但是，當一位位同學站在講臺上真情流露時，我深深地被感動了。伴隨着決堤的淚，我與大家一起分享曾經的點點滴滴，就好象一起翻閱了自己成長的頁碼，而那用淚水和感動交匯的篇章，在那瞬間凝滯成最爲雋永的一頁。可以說，誰也沒有想到這個活動會帶給我們如此真實而平凡的感動。同學們在週記中也激情澎湃----
有人說：“將生命中的感動儲存起來，我們會發現自己成了世上最富有的人。”
有人說：“只要你活得幸福，那麼你身邊愛你的人也會跟着幸福。因此，爲了那些感動，爲了那些愛我們的人，要勇敢地生活下去，要微笑着面對生活。你要相信217班有足夠的肩膀讓你靠。
更有人說：“感動不是因爲偉大，而是因爲愛。“
多有情感的話語啊，你是否也深有感觸呢?那麼，好好享受五中帶給我們的感動吧。
人之所以偉大在於他有思想，因此，在我們享受感動的同時，我們也要創造感動來回報學校。
一走進教室，你就會注意到，我們的後牆五彩繽紛，那裏有“溫馨之家“，一張張充滿笑容的照片，記載着入學以來的美好回憶;那裏有”夢想之星“，一顆顆金色的星星寄寓着一個個美麗的大學夢，成爲我們學習的推進器。
我們班的生日賀卡一直是感動的代言人，當生活委員將寫滿全班每一位同學親筆祝願的賀卡送給過生日的同學和老師時，感動之情溢於言表。每天中午的勵志演講不僅鍛鍊了大家的膽量，更激發了聽衆的熱情。每週的班會課，讓同學們進一步認識了自己，瞭解了他人，爲今後的發展奠定了良好的基礎。
在老師的無私奉獻下，在家長的殷切期盼下，在同學們的刻苦拼搏下，我們在學習和活動中取得了不錯的成績，我們沒有辜負五中對我們的期望。
在相互的感動中，我們用燃燒的心、怒放的生命點燃了希望的柴薪，照亮了黑暗的日子。我們用嘹亮的號角在這裏宣誓：要腳踏實地、紮紮實實、勤奮努力，爲實現一年半以後的金色輝煌而拼搏!請相信，今天我因五中而感動，明天五中因我而感動!
合理飲食國旗下講話 篇30
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，抵抗疾病的抗體增多，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更爲重要。
那麼，冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊着裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，我們學校即將開展冬季長跑運動，我們要充分利用每天的鍛鍊時間，擁有健康體魄。最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”