跑步活動方案（精選5篇）

跑步活動方案 篇1

一、 活動背景：

21世紀已成爲網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿着手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力;另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協會本着“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應xx大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁着學校運動會的餘溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的遊戲方式不僅可以鍛鍊大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛鍊自己的團隊協作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。

二、 活動目的：

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立“愛拼纔會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯繫。

7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師瞭解我們。

三、 活動主題：爲青春跑動，爲夢想喝彩

四、 活動時間：20xx年4月25日 星期六7:30-18:00

五、 活動地點：重慶工程學院南泉校區

六、 舉辦單位：

主辦方：重慶工程學院社團聯合會

策劃承辦方：重慶工程學院心理協會

協辦方：重慶工程學院風旅社

重慶工程學院日語協會

重慶工程學院職業發展協會

重慶工程學院素質教育中心助教團

七、 活動對象：

重慶工程學院全體學生

八、 活動流程：

(一)活動前期

1.策劃準備

時間：20xx年3月28日-20xx年4月6日

心理協會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的主要製作，並且在20xx年4月2日與協辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節，成立首屆杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。並且在4月6日之前完成最終的策劃方案。

最終策劃書上交重慶工程學院社團聯合會報備。

2.宣傳準備

時間：20xx年4月6日-20xx年4月10日

宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計製作，向社聯取得張貼申請的同意，並設計好網絡宣傳資料，待用。

後勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的製作，待用。

外聯組負責找廣告店製作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須註明一條形式爲“祝心理協會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條爲“預祝心理協會‘跑吧’活動圓滿成功”。並接洽社聯、贊助商的橫幅懸掛工作。

3.造勢宣傳

時間：20xx年4月10日-20xx年4月25日

宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期爲10天。

同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續到比賽結束。

4.參賽報名

時間：20xx年4月13日-20xx年4月17日13:00

活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯繫好帳篷、桌椅。除後勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名QQ號，接受網絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長QQ羣。

外聯組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯、藝術中心、志願者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。

5. 活動籌備

時間：20xx年4月13日-4月20日

“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。

後勤組負責採購製作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的準備。

安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發因素，逐一排除。

6.活動彩排

時間：20xx年4月22日下午

“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現的問題，並及時補救。

(二)活動當天

1.活動當天流程

時間

內容

7：30-7:40

工作人員簽到

7：40-10：30

佈置場地、接待工作準備

10：30-11:30

團隊簽到

11：30-12:30

所有人員就餐

13：30-14:00

開幕式(講解遊戲規則、注意事項)

14：00

參賽隊伍出發

17：30-18:00

頒獎

18：00

收拾場地

2.任務劃分

“組委會”負責整個活動的開展統籌工作

宣傳組負責活動主會場佈置，現場影像資料收集

後勤組負責後勤保障，成立醫療小分隊

外聯組負責活動現場秩序維持，團隊的簽到工作

活動組負責各子項目的佈置、運作

安全組負責活動現場的安全工作

(三)活動當天

1. 活動場地整理

活動結束後，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。

2. 後期宣傳

活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯合會新聞中心，並在各大網絡平臺更新。

九、比賽規則：

1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經過海選報名，初賽篩選後留下30個團隊。

2.遊戲模式：以小組(團隊)爲單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照遊戲規則完成任務，所有任務完成後再回到出發點，計時停止，總用時最短者獲勝。

跑步活動方案 篇2

一、活動目的：

爲了增強廣大教職工的凝聚力、戰鬥力，激發教職工愛崗敬業、樂於奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質爲目標的宗旨，特組織本次教職工託趣味跑比賽活動。

二、活動時間：4月24日(週二)下午4：30

三、活動地點：學校操場

四、活動宗旨：重在參與、友誼第一、比賽第二 。

2、團結就是力量。

五、參加對象：各年級在崗教職工

六、活動方式及規則：

本次趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師爲主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附後)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的組長進行抽籤，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，採用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍託乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽採用計時制，先到不違規者爲勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者爲勝。

6、託球比賽隊員聽到裁判員的號令後方可開始比賽。

七、注意事項：

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合並參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志傑、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

跑步活動方案 篇3

一、活動意義

苦不苦，想想紅軍二萬五。開展重走長征路，重溫紅軍長征艱苦卓絕的光榮歷史，緬懷革命先輩的光輝足跡，大力弘揚長征精神，激勵師生樹立堅定的理想信念，自覺踐行社會主義核心價值觀，爭做社會主義事業的合格建設者和接班人。

二、活動主題

“追尋紅色記憶，熔鑄民族之魂”。

三、活動路線

貴工程←→朱昌路口←→泰豐園(全程約60裏)。

四、活動時間

20xx年4月23日(週六)。

五、活動對象：馬克思主義教學部全體教師、20xx級思想政治教育本科班全體學生、各學院學生代表(5人∕學院，儘量從戶外俱樂部學生中產生)。

六、活動內容與安排

(一)第一階段：強化責任，確保安全(20xx年4月20日前)。

1.召開負責人會議，策劃決定活動各項事宜，明確責任。

2.負責人提前踩點，確定具體路線，考慮好安全問題。

3.以院爲單位進行分組，各組組長負責具體事項。

4.準備活動的必需品，如宣傳海報、院旗等。

(二)第二階段：營造氛圍，做好宣傳(20xx年4月20日—20xx年4月22日)。

1.20xx年4月20日，相關負責人張貼海報並通知參加此次活動的人員做好相應準備。

2.20xx年4月22日購買所需物品並反覆覈對，保證物品齊全，特別是應急藥品。

3.20xx年4月22日，馬克思主義教學部20xx級全體同學及各學院挑選出來的學生代表進行相關安全知識培訓及相關事宜的通知。

4. 20xx年4月22日，馬克思主義教學部20xx級全體同學以班爲單位分成5個小組，確定小組組長及小組成員名單;各學院挑選出來的學生代表自行推薦1人擔任小組長，並明確成員名單。分組完畢後，向參加本次活動的所有成員說明在活動中應注意的事項。

5.20xx年4月23日上午8:00在藝術廣場集合清點人數，再次強調活動相關注意事項，8:30準時出發。

6.到目的地後，開展相關活動，精彩節目頒發紀念品(如各組進行紅歌對唱、各組代表表演節目等)。

7.下午3:00結束活動後原路返回，預計下午7:00到校。

8.負責教師：漆國江 孫淑橋

9.活動內容包括：(1)徒步行進體驗長征之艱;(2)紅軍在畢節故事宣講(主講：漆國江);(3)紅歌對唱;(4)其他紅色文化傳承。

七、人員分工及經費預算

1.人員分工

(1)藥物購買：毛丹、楊雪、楊開明

(2)後勤、就餐安排、場地協調、撰寫簡報：潘璐、雷興平

(3)攝影、撰寫通訊稿：潘璐、雷興平

(4)應急：毛丹、楊雪、楊開明、潘璐、雷興平

(5)活動結束後，清理活動現場，各小組組長清點人數，確定人員到齊後按要求返校。

八、活動要求

1.各小組必須按要求做好分配的工作，小組間要團結協作，確保活動順利進行。

2.準備相關交通標語，務必在行進過程中確保交通安全。

3.出發前各小組負責人清點好人數，確保人員到齊。

4.行進過程中掛上橫幅或旗幟，各小組組織唱紅歌。

5.參加活動人員必須絕對服從安排，不得隨意行走或離開。必須保持通訊工具暢通，以便聯繫。

6.如有身體不適或有重要的事不能參加的同學要及時向相關負責人報告。

7.要嚴格規定隊員們的紀律，各負責人清楚應急藥品所放的位置，做好應急準備。

8.活動過程中產生的垃圾不能隨便丟棄，樹立環保意識。

跑步活動方案 篇4

一、活動主題

“重走長征路R26;體驗新桂東”

二、時間、地點及規模

(一)時間：20xx年6月16日7:00——16:00

(二)地點：紅軍長征首發地(寨前鎮)至軍規廣場(沙田鎮)

(三)規模：400人，其中參加活動300人，工作人員100人

三、組織機構

(一)主辦單位

郴州市體育局、郴州市旅遊外事僑務局、中共郴州市委黨史辦、中共桂東縣委、桂東縣人民政府

(二)承辦單位

桂東縣紅節辦、桂東縣體育局、桂東縣旅遊局、郴州市登山協會

(三)執行單位

郴州市南嶺戶外運動俱樂部

四、活動線路和具體流程

(一)活動線路

三臺山廣場集合——植物園吉祥廣場(開幕式)——大塘鎮古街——大塘鎮東坡村——普樂鎮——沙田軍規廣場(閉幕式)，全程約26公里(見附件線路圖)。

(二)活動流程

7:00三臺山廣場

統一乘車1.領導、嘉賓乘坐湘L85000;2.活動人員乘坐南嶺戶外車輛;3.宣傳組人員乘坐宣傳部安排車輛;4.工作人員乘坐組委會安排車輛;5.警務人員乘坐警車;6.醫衛人員乘坐本單位專車。

8:00啓動儀式地點：植物園吉祥廣場;主持人：南嶺戶外主持人暖場(7:30-8:00);嘉賓主持：硃紅波。

8:30隊伍出發植物園至東坡村。

10：30中途補給地點：大塘鎮東坡村;活動：趣味活動;中餐：紅軍餐。

11：30繼續行軍集合出發，東坡至沙田軍規廣場。

15：30收隊儀式地點：沙田軍規廣場;主持人：潘麒任。

16：00晚餐地點：沙田大酒店。

五、活動報名

(一)、報名方式：

5月20日—6月10日接受報名，經確認資料合格後，購買運動專項保險，預定服裝，購買飲用水及食品，根據需要預訂住宿，聯繫安排就餐承接單位。

以戶外運動俱樂部、單位團體、企事業單位統一報名，概不接受個人報名。縣外人員嚴格限定200人(由南嶺戶外組織報名、召集)，縣內人員限定100人(縣登山協會40人、縣徒步協會40人由縣體育局組織報名、召集)。

人員報名到位後，以電子版形式發給活動組委會，南嶺戶外報名聯繫人：劉曉林，電話，QQ413559406;桂東縣體育局報名聯繫人：郭贇，電話0735-8623435，。

桂東縣內報名：分別到桂東縣登山協會、桂東縣徒步協會報名，二協會在規定時間彙總報名情況並將報名資料按要求報體育局郭贇。登山協會到羅霄廣場邊壹家戶外用品店報名登記。

(二)、報名條件：

1.身體健康，無嚴重的病史，且無傳染性疾病能夠走完全程;

2.參加團隊不得臨時換人，否則購買保險無效;

3.報名時需提供身份證號碼、聯繫方式，以交費的形式確定報名有效;

4.參加活動必須簽署個人免責聲明;

5.同意組委會對參與者非商業用途的肖像使用權。

(三)、報名費用：

報名費：縣外人員100元/人(保險、證件、食品、15日和16日晚餐郴桂來回車費)，縣內人員50元/人(保險、證件、食品、16日晚餐)，由組委會統一提供紅軍服裝一套、獎勵品一份(限報名前300名)。

跑步活動方案 篇5

一、活動主題紀念長征勝利xx週年“重走紅軍路”

二、活動目的

1、豐富和加深對紅軍長征的瞭解和認識，學習長征精神，弘揚紅軍長征精神，繼承和發揚革命先輩的光榮傳統。

2、在活動中感受長征精神的偉大，紅軍的偉大，祖國的偉大。

3、進一步開展愛過主義教育活動，努力培養德、智、體全面發展的社會主義建設者和接班人。

4、培養一代紅色沃土育新人，農家孩子“四農”思想(知農、學農、愛農、建農)，構建和諧、特色社會主義新農村。

三、活動內容

1、尋。尋找當年紅軍在開化留下的足跡。

學校大隊部成立“小紅軍”考察團對當年曾在開化長虹留下戰鬥足跡的老紅軍進行考察。考察內容：(1)中共開婺休中心縣委、縣遊擊大隊大隊長邱老金烈士的風雨人生。(2)中共開婺休中心縣委書記、皖浙贛省委委員開化縣委書記趙禮生烈士在開化長虹的活動情況。(3)方誌敏率領的北上抗日先遣隊在開化的影響。(4)中共開(化)婺(源)休(寧)中心縣委(開化長虹庫坑)的建立。(5)中共閩浙贛省委機關在開化(長虹庫坑)建立及其活動。(6)閩浙贛省委的有關歷史人物。(方誌敏、關英、邵長河、塗振農、趙禮生、邱老金)。(7)當年家鄉人(開化長虹人)參加紅軍的戰士名單。(8)採訪當年兒童團團長江光金老人。

2、看。參觀中共閩浙贛省委機關舊址。

組織少先隊員到開化長虹庫坑參觀中共閩浙贛省委機關、省委祕密交通站、紅軍練兵場、紅軍兵工廠等遺址，記參觀筆記。觀看長征影視作品，寫觀後感。對隊員們進行革命傳統教育和愛國主義教育。

3、學。到中共閩浙贛省委機關(庫坑)舊址舉辦“紅軍精神代代傳”主題隊會，學習先烈的革命精神。

中隊會的內容安排(1)重走庫坑“紅軍路”，體驗紅軍長征背後的滄桑經歷，感受長征精神的偉大。(2)向革命烈士遺像敬獻花籃，默哀。(3)傾聽當年兒童團團長江光金老人講紅軍故事。(4)革命烈士詩歌朗誦。(5)舉行升國旗儀式，鼓號隊演奏國歌，隊員唱國歌。(6)在革命烈士遺像前進行少先隊呼號，少先隊宣誓。

4、唱。唱抗戰愛國歌曲，激發愛國情感。

(1)在校園裏學唱《團結就是力量》、《游擊隊歌》、《南泥灣》等抗戰革命歌曲。

(2)以中隊爲單位舉行“抗戰歌曲唱歌”比賽。

(3)進行“歌唱章”的爭章活動。