大學聯考心理壓力的來源有哪些，大學聯考如何緩解心理壓力

高三考生不僅要面對大學聯考的壓力，還要面對家長和老師的期望，在人生重要的這個階段上，他們有可能因爲考試成績不理想、學習壓力大等原因而放棄大學聯考。所以，瞭解壓力的來源是很重要的，下面是本站小編爲大家收集關於大學聯考心理壓力的來源有哪些，歡迎借鑑參考。

1、家長的過高期望

家長通常都對孩子的學業要求很嚴、期望很高。有的家長甚至惡語相逼：“你考不上XX大學，就不要進這個家了!”還有的家長以過分關心施壓的方法，陪孩子挑燈夜戰，買各種補品、送各種禮物，想着這樣能提高孩子的學習動力，到時候考個好大學。殊不知，這會讓孩子原本不輕鬆的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。

2、學習計劃難以實現

很多同學在高三複習衝刺階段都制定了嚴密的學習計劃和目標，但是卻沒有根據自身能力出發，制定了自己難以完成的學習計劃，在實際的複習過程中並不能很好的執行。因爲自己制定的學習計劃並不切合自己的實際情況，且與老師的複習安排也不協調一致;辛苦制定的計劃卻不能完成學習目標，就會感到心煩意亂，影響了複習的進度，大學聯考一天天地逼近，壓力就會越來越大。

3、升學的擔憂

大學聯考的激烈競爭是導致學生心理壓力過大的主要原因，因爲大學聯考學生都有升學的渴望，希望自己能考上理想中的大學。他們把大學聯考當成了人生唯一的出路，認爲大學聯考勝利，就是人生贏家;大學聯考失敗，則前途一片黯然。這就是考生對大學聯考失敗的擔憂，而導致了內心的不安，每天都承受着巨大的壓力。

大學聯考前，由於學習壓力大，這時情感就是一個突破口，但如果突破口的方向是錯誤的，不加以管理會造成難以想象的後果。所以，把握人生十字路口重要的抉擇，十分重要。