演講心得體會4篇

昨天我參加了區裏的計生演講比賽，姐妹的連珠妙語，生動的表演，優美的動作，使我大開眼見，也讓我學到了不少的知識。跟這些姐妹比起來我感覺自己是井裏的蛙。

這次演講我表演的實在是不好，這次工作讓我做砸了，我在家的時候我講了好幾遍都覺得背的很好了，一上臺就緊張了，我感覺這次沒做好，有些對不住關心我的領導和同事，還有的我的小外甥女，我的小外甥女爲了我能參加這次比賽，每天都給我指導，鼓勵我，想想這幾天我下工作背的稿件就覺得委屈。白天在單位幹工作，晚上還得背稿，這幾天還趕上單位乾點體力活——刷標語，給我累夠嗆，沒有功夫背稿，就得晚上背，我總感覺自己平時學的東西少，不少地方在於改善。平時自己還得努力多鍛鍊腦袋就好了，大腦都繡死了，平時接觸的環境也不行，沒有鍛鍊的機會。[蓮山課 件 ]

想想昨天的演講我就心酸，太丟人了，真的對不起我的領導對我的信任，讓我參加這次比賽，更對不起區裏協會的領導，想想協會領導對我那麼信任，電話裏面開導我自己參加演講，鼓勵我，可是我沒有能好這次工作，總覺得對不起大家。

通過這次演講說明我的工作太差了，我要學習的地方很好，自從昨天從臺上下來我心情一直很沉重，眼淚總在眼睛裏面打轉。如果再給我一次機會我一定會做好，希望以後再有這樣的機會。謝謝領導給我這樣的機會，雖然我沒有做好，但是我學到了各位姐妹的工作經驗。在這裏我要對幫助我的領導同事說聲“對不起”。

今天醒得特別早，我想應該是我的心情有點激動吧，大一的時候上過“竹銘計劃”課程，我學到了有關圖片處理的技術，於是這次懷着有點興奮地心情迎接課程，昨晚睡的時候，着重地暗示了自己記得早起，於是6點半就醒了，7點起來了。到了課室，已近有很多人坐在課室了，看來很多同學都是十分感興趣、是有心來學習的。

課程正式開始了，老師首先讓陌生的我們做互動活動，讓我們相互柔肩，其實是個“陷阱”，因爲我們做完後，她就馬上說我們之間有了“肌膚之親”了。接着又來了一個雷人的舉動，請了一位自願做“試驗品”的女同學(a)上去，然後又請了5位不怕“犧牲”的勇士上去，讓後五位（b）分別和第一位對話，大概的內容是：b:同學你好，好像在哪裏見過你喲（這句可以自由發揮，隨便編），我好喜歡你耶（這句必須說）；a:…（自由發揮）。對話過程中，我就有點後悔當時沒有快點衝上去，鍛鍊一下，可是一切都來不及了，只能捶胸跺足了。

“實驗”取得圓滿成功後，我們又每個人都上去向大家問好，目的在於鍛鍊作爲演講者向觀衆打招呼的姿勢、表情等，之後老師就滔滔不絕的講了將近1個半鍾，主要是內容是作爲演講者的態勢、表情、舉止等問題，老師講得很好，可是我能聽進去的不多，因此當老師說了一句，“如果你們不實踐、不上來講的話，這門課你是什麼也學不到”的時候，我就來勁了，因爲我就是喜歡實踐，而不是隻是聽。

讓人心情難以平靜的即興演講開始了，當我還在猶豫是否第一個上場的時候，就有好幾個爭着衝上去了，結果我和耶穌（我的好夥伴）只能排到第n位和n+1位上去抽話題進行演講。每位同學演講後，老師都會仔細耐心的點評，說出優缺點，這對我們的演講水平的提高是非常有幫助的，比如我，老師點出的那些缺點，我一點也沒有感覺出來，如果沒有他人的指出，也許一輩子都不會發現，也就無從說起改正、進步了。

演講與口才心得體會（2）：

很早就有一個夢想，能夠站在講臺上向無數的聽衆訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴。這是一個夢想，也是自己一直努力的方向。於是在大學第一次選選修課的時候，我又想這個夢想他進了一步，我選擇了由哈利羣老師主講的演講與口才。希望能通過系統的訓練與正規的知識培訓，增強自己的信心與能力。

第一次上哈老師的課就被其演講的風趣與務實的作風所折服，興趣也由之而來。老師的“十個回回兒九個哈”的自我介紹更是風趣幽默，至今仍記憶猶新。於是，在這種氛圍中，這學期的演講與口才課就開始了。

職業生涯規劃：

雖然說課程的主題是演講與口才，但前兩次課的主題卻與職業生涯規劃有關。雖說現在才大一，但借這個機會系統地瞭解一下也肯定不是壞事，畢竟剛剛踏入大學校門不到一年，很多事情都很陌生，職業規劃必然也是其中之一。老師講了很多東西，有些東西很有新意，聽起來有些如夢初醒的感覺。不過更多的還是對現在的情況有了一些瞭解。雖說學校的就業率很好，但感覺對個人而言也許就是心理的安慰罷了。畢竟就業或是考研靠這個是沒用的，還得看自己的能力了，準確地說是各種能力。就拿就業來說，單不說學科成績如何，就說英語和實踐經驗就讓現在的我頭疼。特別是口語，看了很多家大型公司的實習生項目，英語不行免談。還比如出國留學，好的學校gpa要求都是很高的多數都要3.7，像我現在的gpa纔剛到3.0就有點懸了。貌似現在什麼都不行，對了，正因爲不行，就要過早的知曉並且提高自己。聽着老師講這講那，真感覺自己就是一名大四的即將畢業的學生，隨時等待人生的召喚。說實話要真是大四，那可真的兩眼一摸瞎了。不過回過神來，還在大一呢，瞬間感覺時空變換，不禁感慨，早下手爲強。

現在專業已經確定了，算是完成了當初定下的目標，但隨之而來的就是確定自己的方向。毫無疑問，哈老師的課給了我很多選擇，讓我在紛雜的社會競爭中看見更多的道路。

演講與口才的訓練：

課程最重要的環節估計就是上臺演講，經過了每節課系統的知識講解與事例分析，感覺自己對演講有更實際的認識，對演講的渴望也有所加強。但慚愧的是，一直都沒有那個膽量上臺作一次真正的面向二百多人的演講。只是像多數人一樣坐在下面做看客，看着上面的同學發表着自己的觀點。總會感到一種不安和羨慕，羨慕的是他們的口才，不安的是自己這種狀態的未來。每次有這種感覺的時候，都有試圖改變的衝動。這一次終於來了。

當了幾節課的聽衆，也該上去說一說了吧。畢竟自己自認爲還不是那種上臺就成敗吃的人。早晚都要站在這個舞臺上，爲什麼不能早一點呢。正好這天老師要求每一個人必須完成一次即興演講，才能算選修課通過的依據。這更堅定了我的決心。

最後演講以評述形式進行，題目是一個關於腐敗的問題，正好平時對這方面比較關注，

還是有自信的。準備上臺之前，心還是怦怦的跳，真怕在臺上忘詞啊！不過等到了臺上的時候，緊張的心情奇蹟般的靜了下來。沒有當初的的擔憂，一切進行得很順利，準確的表達了自己的觀點，到了即將接近尾聲的時候，開始有一種享受這種感覺的衝動。先前的畏懼也消失得無影無蹤。

收穫：

本學期的課程還剩一次了，回顧這半個學期來的學習，學到了很多，演講的知識、待人處事的禮儀以及對職業的認識。但我想這堂課最有價值的收穫，就是信心的建立與獲得了積極的態度。通過演講的訓練，建立的個人的自信心，同時更鍛鍊了思維能力。這也許是書本上不能學到的，但卻使人的一生中最重要的。這種能力，這種積極的態度。是演講與口才帶給我最重要的最寶貴的財富。最後，感謝哈利羣老師，感謝演講與口才。

做‘四有’教師 築教育夢想”演講比賽心得體會

今天觀看了xx市xx杯“做‘四有’教師築教育夢想”演講比賽，內心久久不能平靜，我爲老師們的行爲而感動，爲她們的無私奉獻而喝彩。從演講中我也學到了很多，既有工作努力的感動，又有無私奉獻的欽佩，我要學習他們忠誠於黨的教育事業，熱愛學生，關心學生，關注他們的健康成長，力爭把他們培養成德才兼備的一代新人。

聽了演講，我照了照鏡子，洗了洗澡，這十多位演講的老師教齡最長的和我一樣，有很多參加工作的時間都比我晚，看到他們取得了如此驕人的成績，我不禁自慚形穢。給我印象最深的是劉豔妮老師，她演講的題目是《做最美的自己》。她是一個愛讀書的老師，她的才華橫溢、文采斐然我早有耳聞，每次聽她的優質課就是一種享受。從不見她化妝，樸樸素素，但骨子裏透着一種美。xx在講話中指出要 “牢固樹立終身學習理念，不斷提高業務能力和教育教學質量”。“要弘揚高尚師德，淡泊名利、言傳身教，真正做到自尊、自強、自省、自律，用高尚的道德情操引領學生全面發展。要把自己的本職工作和國家發展、民族振興結合起來，靜下心來教書，潛下心來育人，努力做受學生愛戴、讓人民滿意的教師”。對照習總書記的話，想一想劉老師靜下心來教書，潛下心來育人，努力做到了一名受學生愛戴、讓人民滿意的教師。

百年大計，教育爲本。教師是立教之本、興教之源，承擔着讓每個孩子健康成長、辦好人民滿意教育的重任。我覺得我們要把思想教育工作和學生綜合素質的提高貫徹到所有課程中去，教師要處處體現爲人師表，言傳身教的風範，因爲教師自身的學識魅力和人格魅力對學生的影響纔是最深刻的、最終身難忘的。我的課堂教學氛圍時好時壞，在教學方式方法上，要多學習，多探究，我要着重培養學生學習的動力和活力，從而提高教學質量。我們無論在教學還是科研上，都要有經驗的老師來指導，來提高我們的上課技巧爭取成爲各個學科中的精英和骨幹。

教師的美麗就在有大愛。聽了教師們的演講，讓我對“愛”有了更深的體會和理解。最美的老師，美在難能可貴的細心，在平凡的崗位上做出了不平凡的事，我們要向她們學習把工作做細、做實。“誰愛孩子，孩子就愛他，只有愛孩子的人，他才能教育孩子。”教師應用自己博大的愛去溫暖每一位學生。只有熱愛學生、尊重學生，才能去精心地培養學生，只有愛得深，才能更認真、更耐心、更細心地對學生進行教育。當學生在學習上遇到困難，不厭其煩的耐心指導，當學生做錯了事的時候，指導分析讓學生知道做錯事的原因。用溫馨的語言教育學生，用媽媽般的愛感化學生，使學生感受到教師的愛猶如父母，甚至勝於父母。感受到能在快樂中學習，在快樂中成長。

最美麗的老師就美在有強烈的責任心。比爾·蓋茨曾經說過：“人可以不偉大，但不可以沒有責任心。” 責任心是認真對待工作的前提，沒有良好的崗位責任心，就不會有對事業的責任心，就不可能對工作兢兢業業。作爲教師要對自己的職業有個清楚的認識，要有平和的心態，只有視教書育人爲自己的神聖職責，視學生爲自己的子女，纔能有端正的工作態度，飽滿的工作熱情，吃苦耐勞的工作精神去做好自己的工作。當你選擇了教師這個職業時就意味着要甘守清貧，因爲教師的付出和報酬是永遠都不可能畫上等號的。教師除了完成八小時工作之外，課外還會付出了許多無形的勞動，這些都是不可能用金錢衡量的，也是無法用金錢衡量的，與其老抱怨這些，還不如換種心態來看待這個問題，跳出世俗，守住心靈的那份淨土吧。

愛心取決於責任，而責任卻源於理想的需要。教師，作爲天底下最光榮的職業，“一支粉筆，兩袖清風”，就是對教師的真實寫照，要求我們拋開塵世的喧囂，立足於三尺講臺，在教育教學中不斷探索好的教育方法，新的教育理念。教師職業的特徵決定了教師的人格，我們要克服職業倦怠的心理，要以昂揚的鬥志和激情去工作，爭做四有教師。

中國石油廣東銷售公司在年底前舉行了一次巡迴演講，走了廣東中國石油銷售公司的21家分公司。目的是通過這次演講給一些決心不定、心存異想的同事給予他們激勵與幫助。我很榮幸地成爲巡迴演講團的一員。如果通過這種方式能夠給予兄弟公司的同事們一些幫助與鼓勵我將感到無比的開心！也是因爲這次演講我也從中學習到了不少東西，我感覺到自己成長了、成熟了，也更加自信了！以下是我的一些體會

我記得在刁經理點名讓我代表新城加油站去演講時，我並不是很想去。我知道我是一個不太喜歡在大衆面前發表言論的人，更何況是演講呢！因爲我知道我會緊張，我一緊張聲音就會兒很顫直到說不出話來。可是當我看到經理堅定而信任的眼神時我沒有太多拒絕的理由。有點惶恐不安地接受了任務。

我們公司的領導也非常重視這次演講！因爲在這次演講者中就有兩名是我們東莞公司的。爲了我們能夠順利地完成演講任務公司領導也付出了很多的心血與精力，爲了我們的演講稿勞心勞累的。我記得當我拿到演講稿時，每天下班後一有空閒時間我都用在背稿子上。因爲我一直在心裏告訴自己：“要麼我不接受這麼個任務，既然我接受了我就要一定把他做好，不能讓領導失望”。就這樣，每天晚上我都堅持用四個小時的時間來背稿子、講稿子。直到去年12月16日去省公司集結待命。

當我們到省公司後發生了讓我意想不到的事。我的演講稿要修改，一改就改了兩次。還是從頭到尾的大修改，直到最後確定稿子時離我們出發去巡迴演講還有三天時間。這讓我非常的害怕、非常的緊張。原因有兩個：一是因爲之前的那篇稿子已經熟爛在心。要背一篇全新的稿子我就必須忘記之前背熟了的，這讓我感到很吃力；二是因爲害怕最終我不能背下稿子，就算是能背下來也怕最後會講不好而把事情搞砸了，對不起公司領導的信任。因爲我不單單是我自己，還是代表我們東莞分公司來的。這讓我感覺到很大的壓力。當時，我惶恐不安的情緒再次出現了。怎麼辦呢？就三天時間了！看到其他分公司來的團員他們都已經背下稿子了，緊得我眼淚都快要下來了。但是我想到了我們油站經理的信任、想到我們公司領導爲我們演講稿的勞心勞累，我把眼淚忍了回來。我堅定地告訴自己：“這篇稿子無論怎麼樣我也要把它背下來，並且要把它講好！不能讓公司因爲我而蒙羞。”

爲了背下稿子，我白天一整天都在放聲背誦，到了晚上她們都在睡覺了，我依然在默背到深夜兩點。兩天後我就完全可以脫稿講下來整篇文章，再經過一天的練習我就很有感情地把它講下來。講到動情處我還流下了眼淚。我知道我成功了!當時我的心裏像開了一朵太陽花，心裏充滿了陽光 ！

我們出發了！

我深刻地記得第一站去演講的是汕尾分公司。當我看到會場一排排擺放得整整齊齊的桌椅時；緊接着是一個個聆聽者進場坐下時；我的心情既激動又緊張，心跳在加速。我一次次的在深呼吸調整着自己的情緒，我告訴自己：“我是最棒的，我一定會講得非常的好，他們一定會因爲我的演講而被感動”就這樣，我的情緒逐漸地平復下。

到我演講時，我面帶微笑的給汕尾分公司的領導、同事們敬禮後開始進入我的演講——《臨危不懼，智鬥歹徒》。這是一件真實發在我們油站的事。他們都很認真的在聽着、、、、、、他們跟着我講的故事情節進入了故事當中。我的演講深深地觸動了他們內心深處，我發現他們都在低着頭偷偷擦眼淚。我知道我演講是成功的、、、、、

當我們六個人都演講完後，有部分同事在發表聽後感時，他們當中有人說：“新城油站的事件讓我深刻的認識到應急預案的重要性，同時也讓我感受到新城油站的同事們是一支非常優秀、團結的團隊。在遇到這樣的突發事件時能夠這麼沉着、冷靜地處理事情；能夠淡定地與歹徒進行交流，化危機於無形，最後重新獲得生命。這種智慧與精神是值得我們去學習與發揚的。我深深地被感動得流下了眼淚，謝謝新城油站的姐妹，謝謝演講團在我們最需要的時候給我們帶來的精神食糧”

從這一刻起我感覺到我這段時間來的付出沒有白費，通過我的演講真的能夠給兄弟公司的同事們帶來一絲絲的激勵，我很開心！接下來的演講我就沒有了第一次的緊張與害怕。也是從這一刻起我感覺到自己更加的自信了！

接來下的一家家分公司演講中我都看到當中他們有的人都流下了感動的淚水，甚至有好幾家分公司的領導都感動得流下了熱淚！通過聽他們的發言他們有的說“要好好工作，把好的東西發揮到工作當中去”有的說“要愛崗敬業，要向先進團隊、個人學習，提升各個方面的能力” 有的說“要打造一個精幹團隊，爲中油創造更多的輝煌業績，涌現出還多的先進”等等、、、、、、

其實在給他們演講激勵他們的同時，他們的發言也在激勵着我！他們當中有不少優秀的各個階層的人員。他們都是值得我學習的榜樣!經過這次演講我要把自身好的方面繼續發揚；把自身不足的要加強學習，提高自己綜合素質與能力！

當我們演講完第21家分公司也就是最後一家分公司——廣州分公司之後，我們的巡迴演講就圓滿的結束了。當我們再次回到中國石油廣東銷售省公司時，朱總書記接見了我們演講團。他在短短的半個小時接待中朱書記關切地詢問了我們的情況，並且讓我們六個成員都發表了這次演講的想法與體會。當朱書記問到我時我告訴他：“朱書記，通過這次巡迴演講我覺得自己成長了、成熟了、也自信了，爲身上穿着的這身中油服裝而感到驕傲與自豪！在以後的工作中我將會用萬盛的熱情去工作，儘自己的最大能力去把每一個工作細節做細、做精。我也知道現在我還有很多不足的地方需要多多學習，提高自己的業務水平讓自己更上一層樓。希望在中油這個大舞臺上實現自己的人生價值。”朱書記堅定地說：“好，中油歡迎每一位有志向、積極上進的員工”

其實，我要謝謝公司領導和我們油站經理，是你們給了我這次去演講的機會。通過這次演講打開了我的內心，讓我心裏充滿更多的陽光，讓我充滿着更多的活力；讓我更加地自信與無畏。以後無論我走到哪裏都不會忘記這一次難得的人生經歷。謝謝你們